代谢与平衡
稳态代谢和能量平衡的生理调节
稳态代谢和能量平衡的生理调节生物体是一个复杂而精密的系统，它需要不断地进行能量代谢才能维持正常的生命活动。
稳态代谢和能量平衡是生物体内和外部环境之间的重要调节机制。
本文将介绍稳态代谢和能量平衡的生理调节机制和常见的调节方式。
一、能量代谢和能量平衡能量代谢是指生物体内分解营养物质并将其转化为能量的过程。
生物体内的能量代谢主要包括三个阶段，即食物分解吸收、氧化代谢和能量释放。
其中，氧化代谢是利用氧气将有机物氧化分解成为二氧化碳和水，并且产生大量ATP能量的过程。
能量平衡是指能量摄入和能量消耗之间保持稳定的状态。
能量摄入主要通过进食获得的能量，而能量消耗则包括基础代谢率、食物热效应、身体活动和适应性代谢调节等因素。
当能量摄入和能量消耗在某个时间段内保持平衡时，人体会维持一个稳定的体重，并且保持正常的生命活动。
二、稳态代谢的生理调节稳态代谢是生物体内环境稳定的基础，它受到神经、内分泌和免疫系统等多个因素的调节和影响。
下面将介绍这三种调节机制。
1.神经调节神经系统是生命活动的控制中心，它通过广泛的神经元网络来调节机体的内部环境。
当体内出现紧急情况时，神经系统会释放应激激素和神经递质，以调整机体的代谢状态和机体应对能力。
例如，交感神经系统可以通过释放去甲肾上腺素和肾上腺素来提高基础代谢率和血糖浓度，以加强人体对应激的反应。
此外，嗜铬细胞和神经内分泌细胞等细胞也能够通过细胞因子、信号分子等物质来调节人体代谢状态。
2.内分泌调节内分泌系统也是影响体内稳态代谢的重要调节机制。
生物体内各个器官通过分泌激素来调整体内代谢状态，从而维持体内的内环境稳定。
例如，胰岛素分泌受到食物摄取和胰岛素分泌素等因素的调节，可以促进葡萄糖的吸收和利用，从而维持正常的血糖水平。
另外，甲状腺激素、肾上腺素等激素也能够对代谢产生广泛的影响。
3.免疫系统调节免疫系统是保护机体免受外界侵袭的重要机制。
最近的研究表明，免疫系统还能够通过花生四烯酸代谢、调节肠道菌群等途径来影响人体代谢状态和免疫应答。
生物体内代谢与能量平衡
生物体内代谢与能量平衡生物体内的代谢过程是一系列化学反应，用于维持生命活动所需的能量和物质。
能量平衡是指摄入和消耗能量之间的平衡状态。
本文将探讨生物体内的代谢过程以及如何维持能量平衡。
一、代谢过程1. 细胞呼吸细胞呼吸是生物体内最常见的代谢过程之一。
在有氧条件下，细胞呼吸将有机物分解为二氧化碳和水，并释放出能量。
这是一种高效的能量产生方式，ATP（三磷酸腺苷）是细胞内的主要能量供应物质。
2. 光合作用光合作用是植物、藻类和一些细菌中的重要代谢过程。
通过光合作用，这些生物可以将太阳能转化为化学能，并合成有机物。
光合作用释放出的氧气是许多生物进行呼吸所必需的。
3. 分解代谢分解代谢是分解有机物为更简单的物质的过程。
例如，消化系统中的消化酶可以将食物中的大分子物质分解为小分子物质，以便吸收和利用。
二、能量平衡的维持1. 营养摄入生物体内的能量和物质来源于外界环境。
不同的生物具有不同的营养需求，通过摄入食物来满足这些需求。
食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是维持能量平衡所必需的营养物质。
2. 能量消耗生物体通过各种途径消耗能量，维持自身正常功能的运转。
例如，肌肉活动、体温调节以及器官和组织的维持都需要能量。
基础代谢率是指在休息状态下维持基本生理功能所消耗的能量。
3. 调节机制生物体通过调节代谢率来维持能量平衡。
代谢率受到多种因素的影响，包括体温、内分泌系统的调控和神经系统的调节。
体内的激素如胰岛素和瘦素等也参与调节能量代谢。
三、代谢紊乱1. 能量过剩当摄入的能量超过消耗时，会导致能量过剩，结果是脂肪堆积和肥胖。
肥胖与多种疾病如糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险增加有关。
2. 能量不足能量不足会导致体重下降和机体功能受损。
长期的能量不足可能导致营养不良和免疫系统的抵抗力下降，增加疾病的风险。
3. 代谢疾病代谢疾病是指由于体内代谢过程的异常而导致的疾病。
例如，糖尿病是一种由于胰岛素不足或细胞对胰岛素的抵抗而导致血糖调节失常的代谢疾病。
人体的代谢与能量平衡
人体的代谢与能量平衡人体的代谢与能量平衡是一个复杂而又重要的生理过程。
人体代谢指的是机体内所有化学反应的总和，包括分解和合成物质的反应。
这些化学反应需要能量来推动，能量来自食物摄入和能量代谢。
能量平衡是指摄入的能量与消耗的能量之间的平衡，它对于维持健康和身体功能的正常运作至关重要。
1. 能量平衡的概念能量平衡是指所摄入能量与消耗能量之间的平衡状态。
当能量摄入等于能量消耗时，身体就处于能量平衡状态。
当能量摄入大于能量消耗时，身体会储存多余的能量，造成体重增加；当能量摄入小于能量消耗时，身体会动用储存的能量，导致体重减少。
2. 能量的来源能量的主要来源是食物。
食物中的营养物质（碳水化合物、脂肪和蛋白质）通过消化吸收后被转化为能量。
其中，脂肪提供9千卡/克的能量，碳水化合物和蛋白质分别提供4千卡/克的能量。
3. 能量的消耗人体的能量消耗分为基础代谢率和活动代谢率两部分。
3.1 基础代谢率（BMR）基础代谢率是指在安静状态下，人体维持生命所需的最低能量消耗。
这包括维持心脏、呼吸、脑部功能等基本生理活动的能量消耗。
基础代谢率受到年龄、性别、身体组成和遗传等因素的影响。
3.2 活动代谢率活动代谢率是指除基础代谢率外，由于各种活动（行走、工作、运动等）而产生的能量消耗。
活动代谢率的高低取决于活动强度和持续时间。
4. 影响能量平衡的因素影响能量平衡的因素很多，主要包括食物摄入、运动以及个体的生理状况和代谢率。
4.1 食物摄入食物的种类、质量和摄入量对能量平衡起着重要作用。
高能量密度的食物（如油炸食品、甜食）摄入过多会导致能量摄入过剩，而低能量密度的食物（如水果、蔬菜）则有助于控制能量平衡。
4.2 运动体育锻炼和日常活动对能量消耗有很大影响。
有氧运动如跑步、游泳等可以提高基础代谢率和活动代谢率，而力量训练可以增加肌肉的代谢率，对能量平衡有积极作用。
4.3 生理状况和代谢率个体的生理状况和代谢率也会对能量平衡产生影响。
代谢与能量平衡的调节
代谢与能量平衡的调节代谢和能量平衡是人体健康和正常功能运行的重要因素。
代谢指的是机体内发生的各种化学反应，包括能量的产生和消耗，而能量平衡则是指机体摄入的能量与消耗的能量之间的平衡。
为了维持身体的健康和稳定，人体会通过多种方式来调节代谢和能量平衡。
一、营养摄入与代谢调节人体的能量摄入主要通过饮食来实现，而饮食中的营养物质则会通过消化和吸收进入机体。
机体对各种营养物质的代谢有所不同，其中碳水化合物、脂肪和蛋白质是主要的能量来源。
1. 碳水化合物代谢碳水化合物是最容易被人体利用的能量来源。
人体将碳水化合物分解为葡萄糖，通过糖酵解和细胞呼吸产生能量，并储存为肝糖和肌糖，供应身体需要。
当血糖水平升高时，胰岛素会被释放出来，促进葡萄糖进入细胞，从而降低血糖水平。
相反，当血糖水平降低时，胰岛素释放减少，葡萄糖无法进入细胞，机体则会转而利用储存在肝脏和肌肉中的糖原来满足能量需求。
2. 脂肪代谢脂肪是储备能量的主要形式。
当人体摄入过多的能量时，多余的能量会以脂肪的形式储存起来。
而当身体需要能量时，脂肪会被分解为脂肪酸和甘油，通过脂解和β氧化反应产生能量。
胰岛素和肾上腺素则是调控脂肪代谢的重要激素，胰岛素促进脂肪储存，而肾上腺素则促进脂肪分解。
3. 蛋白质代谢蛋白质在人体内不仅参与构建细胞和组织，还能提供能量。
当体内缺乏碳水化合物和脂肪时，蛋白质会被分解为氨基酸，并通过脱氨作用生成氨基酸的酮酸或葡萄糖，供给能量需求。
二、能量平衡的调节机制能量平衡是指机体摄入的能量与消耗的能量之间的平衡。
当能量摄入超过能量消耗时，机体会储存过剩的能量，导致体重增加；相反，当能量摄入少于能量消耗时，机体会动用储存的能量，导致体重减轻。
为了调节能量平衡，人体会通过以下几种机制进行调节。
1. 饱食中枢与饥饿中枢下丘脑中的饱食中枢和饥饿中枢起着重要的调节作用。
当机体需要能量时，饥饿中枢被激活，促使人体寻找食物；而当机体的能量需求得到满足时，饱食中枢被激活，引发饱腹感。
九年级科学上册第四章 代谢与平衡知识点总结
第四章 代谢与平衡知识点总结第一节 食物与营养【中考考点】食物中的营养素及其在人体中的作用、牙的结构和功能等 【常考题型】选择题、资料分析题1．热量价：每克营养物质在体外完全燃烧或在体内完全氧化时所产生的热量叫热量价。
不同物质的热量价是不同的，蛋白质为16.8千焦,糖类为16。
8千焦，脂肪为37.7 千焦。
2．食物中的七大类营养素主要有水 、糖类 、蛋白质 、脂肪 、无机盐 、维生素 和粗纤维 等。
3．各类营养素的作用： 水：构成细胞的主要成分；糖类：是人体所需能量的主要来源。
蛋白质：①是细胞生长和修补组织的主要原料，占人体细胞干重的50％以上；②为人体生命活动提供能量。
没有蛋白质就没有生命。
脂肪:生物体内贮存能量的物质。
无机盐：构成组织（如磷—细胞膜)和维持正常生理活动所必需的物质。
缺Ca 、P —骨质疏松症；缺Fe —缺铁性贫血；缺Zn-食欲下降，影响生长发育；缺I —甲状腺肿大。
维生素：是维持人体正常生理活动不可缺少的微量有机物。
粗纤维:促进消化。
不能被人体消化和吸收,来源于植物性食物。
刺激消化腺分泌消化液，促进肠道的蠕动，有利于及时排便.减少大肠癌的发病率，有助于减少肠道吸收脂肪,预防心血管疾病. 4．几种维生素来源及缺乏症名称 缺乏症 主要来源维生素A 夜盲症 肝、鸡蛋黄、胡萝卜、玉米 维生素B1 脚气病 牛肉、肾脏、谷类种皮（麦麸)、豆类维生素B2 口角炎、唇裂症 酵母、大豆、胚芽、肝 维生素B12 恶性贫血 肝、奶、肉、蛋 维生素C 坏血病蔬菜、水果维生素D 成人骨软化、儿童佝偻病 肝脏、鸡蛋、鱼肝油(嗮太阳自身合成）维生素E肌肉萎缩谷物胚芽、绿叶5．动物的摄食:（1）海葵——触手捕食（2）昆虫-—口器：舐吸式——蝇类 虹吸式—-蝶类 咀嚼式——蝗虫、蚕嚼吸式-—蜜蜂、蜂类 刺吸式——蚊类（3)鱼类—-滤过方式(4)青蛙—-舌(舌根倒生）(5）啄木鸟——喙(6)猫—可伸缩的钩爪和发达的犬齿（7)蛇—头部具有能感受红外线刺激的器官 6．牙的结构及龋齿的形成：（1）牙的组成：①一： 牙冠 ；二: 牙颈 ; 三： 牙根 。
生物体内的代谢和能量平衡调节
生物体内的代谢和能量平衡调节随着生活水平的不断提高和生产力的进步，越来越多的人开始关注健康和养生。
而对于人体的代谢和能量平衡调节，是影响一个人身体状况的关键因素。
今天，我们就来深入了解一下生物体内的代谢和能量平衡调节。
一、代谢代谢是指生物体内进行生理、化学反应时消耗或产生的能量和物质的总合。
代谢可以分为两个基本过程：合成代谢和分解代谢。
合成代谢是指生物体内通过化学反应合成复杂物质的过程。
分解代谢是指生物体内通过化学反应将复杂物质分解为简单物质的过程。
代谢涉及到许多重要的生物化学反应，在分解代谢中，ATP是能量的主要形式。
在合成代谢中，当分解代谢释放的能量与食物中提供的能量量相等时，食物被完全消耗。
而当分解代谢释放的能量多于食物中提供的能量量时，剩余的能量将被储存在脂肪细胞中，而当分解代谢释放的能量不足以满足身体需要时，身体将动员储存的能量，以保持生命活动的正常运行。
二、能量平衡调节当我们的身体内的能量消耗量和摄入量相等时，我们就处于能量平衡状态。
而当能量摄入量超过了消耗量时，我们就处于能量过剩状态。
当能量消耗量超过了摄入量时，我们就处于能量不足状态。
从中我们可以看出，维持能量平衡是非常重要的，能量平衡的破坏会导致很多健康问题，例如肥胖、糖尿病、高血压等。
身体通过控制食欲、代谢调节、调节体温等多种方式来维持能量平衡。
其中，食欲和代谢调节最为关键。
食欲是指对食物的需要和欲望。
人体的食欲由多个琐碎的过程控制，例如观察到美食、听到饮食声音、嗅到食物香味、口腔内化学物质的刺激等等。
而能够抑制食欲的因素包括：胃液、胰岛素、纤维素、大幅度的饮食等。
所以，我们可以通过控制食欲来维持能量平衡。
代谢调节是控制能量消耗的重要途径，代谢调节主要由甲状腺素、胰岛素、肾上腺素、生长激素、性激素等多种激素参与。
其中，甲状腺素主要控制基础代谢率，而基础代谢率是指人体在维持生命的最低代谢活动状态下，消耗的能量。
胰岛素主要控制葡萄糖代谢和储存，而肾上腺素则能够在应对危机时提供额外的能量。
浙教板九上《第四章代谢与平衡》知识要点归纳
第四章代谢与平衡本章知识点归纳§4。
1、动物的食物与摄食一、呼吸和食品燃烧之间的区别和共同点共同点：都是氧化反应,都能释放热量不同点:呼吸作用是一个缓慢的氧化过程,能量是逐步释放的；食物燃烧是一个剧烈的氧化过程，迅速地放能。
呼吸作用的意义:a.为生物体的生命活动提供能量;b。
为生物体合成其他物质,提供能量2.实验：燃烧测试食物能量的实验结论：花生仁（脂肪）是较好的能量来源。
注:物质在体内体外均发生的是氧化反应，理论上等质量的物质在体内完全氧化释放的能量应等于在体外燃烧时所释放的能量,但是由于实验时有部分热量的散失，会导致实验结果偏小。
3。
热量价――每克营养物质在体内氧化时的产生的能量。
注：每种食物所含的营养成分不同,它的热量价也各不相同：脂肪﹥蛋白质=糖类三大营养物质的热量价：蛋白质、糖类：16.7千焦/克，脂肪：37。
7千焦/克二、食物中的营养及其作用1。
食物中的营养素主要有水、糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和粗纤维等7大类.2.各类营养素的作用。
糖类：功能：是人体细胞最重要的供能物质；包含淀粉.葡萄糖.蔗糖.麦芽糖主要存在于大米、小麦、马铃薯等。
蛋白质:功能:①是细胞生长和修补的主要原料;②为人体生命活动提供能量；③参与人体的各种生理活动. 来源: 瘦肉。
鱼.蛋.奶。
豆类脂肪:功能：①生物体贮存能量的物质。
②备用的能源物质。
当糖类氧化分解不足以提供必需的能量时，脂肪也会分解提供能量. 来源:食物油.豆类.蛋黄。
奶油等水:功能：①细胞的重要组成成分; ②各种生理活动的基础.③人体内的营养物质和尿素等废物必须溶解在水中才能运输。
无机盐:占体重约为4％,很少，但作用很大:无机盐包括钙。
铁.碘。
锌等不能提供能量，但是人体维持正常生理活动所必需的营养物质。
维生素：是维持人体正常生理活动不可缺少的微量有机物。
除维生素D外，其他维生素人体均不能合成，必须从食物中获得。
也不为人体提供能量,但是它参与人体许多重要的生理活动食物纤维：功能：①刺激消化腺分泌消化液②促进肠道蠕动,③利于排便等.来源于植物性食物，由纤维素组成,不能被消化吸收,但对人体有非常重要的作用。
浙教版九上第四章《代谢和平衡》 知识点清单
九年级上册第四章知识点第1节 食物与营养一、热量价1、定义：每克营养物质在体内氧化时所产生的能量。
三大营养物质：糖类、脂肪、蛋白质二、食物中的营养素及其作用营养物质：1、海葵：触手2、昆虫：口器蝶类――虹吸式 苍蝇――舐吸式 蜂类――嚼吸式 蚊类――刺吸式3、鱼类：以浮游生物为食的鱼类，用滤过方式获得食物。
4、其他：青蛙的舌、螳螂的捕捉足、猫的爪等四、牙 1、牙的组成：牙冠、牙颈、牙根2、牙的结构：牙釉质(牙齿最坚硬的部分，不可再生）、牙本质（可以再生）、牙髓3、牙的功能：a 、咀嚼 b 、发音和语言 c 、保持面部正常4、形态龋齿形成的原因：口腔中的微生物分解食物中的糖类，产生酸性物质而引起的第2节 食物的消化与吸收：一、消化系统的结构1、消化道的组成和功能:消化道： 口腔、 咽 、 食道 、 胃、小肠——是消化和吸收的主要场所。
小肠表面的皱壁和小肠绒毛大大地增加了小肠的吸收面积。
大肠、 肛门2、消化腺的组成和功能胃腺——分泌胃液，其中的蛋白酶可以初步消化蛋白质肠腺——分泌肠液，其中含有消化糖类、蛋白质和脂肪唾液腺——分泌唾液，其中的唾液淀粉酶能将部分淀粉被消化成麦芽糖胰腺——分泌胰液，其中含有消化糖类、蛋白质和脂肪的酶肝脏——分泌胆汁，不含消化酶，对脂肪能起乳化作用 其中，消化道外的大的消化腺有：唾液腺、胰腺、肝脏（最大的消化腺）消化道内的小的消化腺有：胃腺 肠腺二、食物的消化1．消化——在消化道内将食物分解成为可以吸收的成分的过程。
牙齿――切、撕、磨（咀嚼）物理性消化 胃――搅拌小肠――蠕动化学性消化 淀粉起始消化场所是口腔；蛋白质起始消化场所是胃；脂肪起始消化场所是小肠。
消化 a 、淀粉的消化：淀粉 ——→ 麦芽糖 ——→ 葡萄糖 酶 酶 b 、蛋白质的消化：蛋白质 ——→ 氨基酸 酶 c 、脂肪的消化：脂肪 ——→ 脂肪 ——→ 甘油＋脂肪酸 酶 胆汁 水—— 构成细胞的主要组成成分，参与人体的各种生理活动。
新陈代谢与体内能量平衡过程描述
新陈代谢与体内能量平衡过程描述新陈代谢是一种生命过程，通过这个过程，生物体可以将食物转化为能量，并维持其正常的生命功能。
体内能量平衡是指摄入的能量和消耗的能量之间的平衡状态。
在这篇文章中，我们将详细描述新陈代谢的过程以及体内能量平衡的调节。
新陈代谢是指在细胞内进行的化学反应的总和。
它包括两个主要过程：合成代谢和分解代谢。
合成代谢是指通过化学反应合成复杂分子的过程，例如合成蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
分解代谢是指将复杂分子分解为简单分子并释放能量的过程，例如分解葡萄糖和脂肪。
新陈代谢的过程需要能量的参与。
这些能量来自于食物的摄入，主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物。
当食物被消化吸收后，它们进入血液，被运送到各个细胞中。
在细胞内，这些分子被分解，释放出能量。
其中最主要的分解过程是糖的氧化。
在糖的氧化过程中，葡萄糖分子被分解成为乙酰辅酶A，并生成一定数量的ATP（三磷酸腺苷）。
ATP是细胞内能量的主要形式，它可以用于执行细胞功能、肌肉收缩、神经传递等。
此外，糖的氧化过程还会产生二氧化碳和水作为副产物。
除了糖的氧化过程，脂肪的氧化过程也是产生能量的重要途径。
当体内糖分供应不足时，身体会转向分解脂肪来提供能量。
在脂肪的氧化过程中，脂肪分子被分解成为乙酰辅酶A，进而被氧化生成ATP。
相较于糖的氧化，脂肪的氧化可以提供更多的能量，因为脂肪分子中的碳-碳键含有更多的能量。
虽然新陈代谢是体内能量平衡的核心过程，但能量平衡并不仅仅取决于新陈代谢过程本身。
体内能量平衡还受到一系列的因素调节，包括饮食摄入、运动消耗和基础代谢率等。
饮食摄入是指通过食物摄入获得的能量。
食物的摄入量和种类会影响体内能量平衡。
例如，高热量、高脂肪和高糖分的饮食会导致能量摄入超过消耗，从而导致能量过剩和体重增加。
相反，低热量、低脂肪和高纤维的饮食可以帮助控制体重和维持能量平衡。
运动消耗是通过体育锻炼和日常活动消耗的能量。
体育锻炼可以增加能量消耗，并帮助维持体重和体内能量平衡。
生物体内能量代谢的调节和平衡
生物体内能量代谢的调节和平衡能量是生物生活中必不可少的要素之一，它贯穿于每一个细胞和组织中，驱动着现象生命的物质代谢和生物学过程。
然而，人类和其他生物体内的能量代谢却是一个非常复杂的过程，需要经过多个环节的调节和平衡，才能最终维持人体的健康和生命活动。
在这篇文章中，我们将会讨论生物体内能量代谢的调节和平衡。
一、能量代谢的基本概念能量代谢是指细胞和组织利用食物中储存的化学能量进行细胞新陈代谢和维持生命活动的过程。
这个过程涉及多个环节，包括食物的消化吸收、氧气的摄入、能量分子的生成和转换以及废物的排出等等。
在整个代谢过程中，能量的产生和消耗通常是相互平衡的。
当能量输入多于输出时，就会形成能量储备，反之则会耗用储备。
二、代谢的调节1.体温调节对代谢的影响体内代谢能力通常随着体温的升高而增加。
因此，体温调节是影响能量代谢的一个非常重要的因素。
当体温过低时，代谢过程主要依靠脂肪组织代谢和蛋白质代谢来维持温度，生成的热量会被释放到环境中。
但这会耗费体内的能量储备，因此，在低温环境下，需要增加食物的摄入来保持能量储备的平衡。
相反，当体温过高时，代谢过程会加速，导致能量的消耗增加。
为了避免能量的过度消耗，身体会采取一系列的调节措施，例如出汗、扩张血管等，以维持身体温度的平衡。
2.荷尔蒙对代谢的调节生物体内的荷尔蒙也起到了调节能量代谢的作用，具体表现在以下几个方面：甲状腺素和儿茶酚胺：这些荷尔蒙可以加速代谢过程，促进脂肪分解，增加蛋白质代谢和糖原分解，从而增加体内的能量消耗。
胰岛素和胰高血糖素：这两种荷尔蒙可以调节体内的葡萄糖代谢，调节血糖水平，并影响脂肪和蛋白质代谢，有助于保持身体的能量平衡。
3.饮食对代谢的影响饮食对代谢的影响主要表现在以下几个方面：糖类、脂肪和蛋白质的比例不同的食物含有不同比例的糖类、脂肪和蛋白质，这些物质在体内被代谢的过程也是不同的。
糖类和蛋白质代谢产生的能量较高，而脂肪代谢产生的能量较低。
代谢与平衡知识点总结
代谢与平衡知识点总结代谢与平衡是生物体内最基本的生命活动，它贯穿于整个生命过程中。
代谢是一系列的生化反应，包括合成新物质和分解原有物质，以维持生物体的生命活动。
平衡是指维持生物体内部环境的稳定，保持各种生理指标在一定的范围内，确保生物体能够正常运作。
代谢与平衡的关系代谢与平衡之间存在着密切的关系，代谢活动所产生的新物质、能量等需要被平衡调控，以维持生物体的内部环境稳定和功能正常。
平衡的维持是通过各种生理调节机制来进行的，包括神经系统、内分泌系统和体液平衡等。
这些系统协同工作，保持生理指标在一定范围内，确保生物体的正常生命活动。
代谢与平衡的知识点1. 代谢的类型代谢可以分为两种类型：分解代谢和合成代谢。
分解代谢是指生物体内分解大分子有机物质以释放能量和产生小分子物质的过程，包括有氧呼吸和无氧呼吸。
合成代谢是指生物体内利用能量和小分子物质合成大分子有机物质的过程，包括蛋白质合成、脂质合成和核酸合成等。
2. 代谢的调节代谢的调节是通过各种生理调节机制来进行的，包括体温调节、血糖调节、水盐平衡和酸碱平衡等。
这些调节机制可以维持生物体的内部环境稳定，确保代谢活动正常进行。
3. 代谢疾病代谢疾病是指代谢活动异常导致的疾病，常见的代谢疾病包括糖尿病、高血压和甲状腺功能亢进症等。
这些疾病会影响生物体内部环境的平衡，导致生理指标异常，严重影响生物体的正常生命活动。
4. 平衡调节机制平衡的调节是通过神经系统、内分泌系统和体液平衡等机制来进行的。
神经系统通过神经元的兴奋传导，及时调节各种生理指标的变化；内分泌系统通过激素的分泌和作用来维持生物体内部环境的稳定；体液平衡是指维持细胞外液和细胞内液之间水分和电解质的平衡，确保生物体的正常功能。
5. 平衡失调平衡失调是指生物体内部环境的稳定发生异常，导致各种生理指标超出正常范围。
平衡失调会影响代谢活动的进行，导致代谢疾病的发生。
及时发现和处理平衡失调是保障生物体健康的重要环节。
代谢和能量平衡的生理调节和疾病
代谢和能量平衡的生理调节和疾病代谢和能量平衡是人体内部非常重要的生理调节过程，对于维护体内各种重要物质的平衡和供能具有至关重要的作用。
当代人们过于富裕，生活方式受到诸多现代化因素的影响，导致身体的本来自然状态被打破，疾病与代谢失调的情况也就相应增多。
本文将以代谢和能量平衡为主线，从疾病的角度探讨这一生理调节系统所存在的问题和可能的治疗途径。
第一部分: 代谢和能量平衡的基本概念代谢和能量平衡的概念是相对简单而又重要的基础概念。
代谢是指细胞内或细胞外发生的化学反应，这些反应包括分解或改变能量形式，从而形成物质和能量的流动。
能量平衡是指理想状态下，人体外吸入和内消耗的能量是相等的，这个状态可以通过监测和控制进食和新陈代谢来达到。
代谢和能量平衡密切相关，一旦出现问题，就会导致众多疾病的发展。
例如，当能量进入体内超过人体消耗时，摄入的食物会被转化为脂肪并贮存在脂肪细胞中，长期累积则会导致肥胖等疾病的发展。
相反地，当摄入的能量不足时，身体会自动触发代谢反应以节省能量，这会导致体重下降、贫血以及免疫系统受损等一系列健康问题。
第二部分: 糖尿病糖尿病是一种常见的代谢疾病，主要是由于胰岛素分泌功能的缺陷或胰岛素抵抗引起的。
代谢方面，糖尿病会导致血糖水平升高、葡萄糖存储下降，同时也会引起代谢物质积累等一系列问题。
糖尿病患者通常伴随着高血压、心血管病、肥胖等众多并发症，严重的情况可能会导致心脑血管意外或糖尿病酮症酸中毒等危及生命的疾病。
治疗方面，除了给与血糖调节药物和胰岛素以外，改变生活方式更加被科学家普遍推荐。
例如，多锻炼可以消耗多余的卡路里，减少脂肪储存;以及健康饮食，如多吃新鲜蔬菜水果而少吃高糖食品等等。
第三部分：食欲不振和食欲增加疾病食欲是体内对于能量摄入的起始反应，无论是食欲不振还是过度的食欲都会影响体内的能量平衡。
食欲不振可能会导致饮食不足而引起贫血、免疫功能低下和乏力等一系列身体反应，这些状况是很常见的。
代谢平衡方案
代谢平衡方案简介代谢是指生物体内发生的化学反应，包括能量产生、物质转换和废物排泄等过程。
代谢平衡是指身体内能量和物质的摄取与消耗保持平衡状态，对于个体的健康和生存至关重要。
不良的代谢平衡可能导致肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题。
因此，保持良好的代谢平衡对于维持身体健康非常重要。
本文将介绍一些有效的代谢平衡方案，包括健康饮食、合理运动和良好的生活习惯等。
健康饮食健康饮食是维持代谢平衡的关键。
以下是一些促进代谢平衡的饮食建议：1.控制热量摄入：维持适当的体重非常重要，过多的热量摄入会导致能量过剩，进而形成脂肪储存。
合理控制每日热量摄入并保持适当的体重对于代谢平衡至关重要。
2.增加蛋白质摄入：蛋白质是构成身体组织的重要营养素，它能够提供能量并帮助维持肌肉质量。
增加蛋白质的摄入，特别是来自优质蛋白质的摄入，有助于调节新陈代谢。
3.多摄入蔬果和全谷物：蔬果和全谷物富含纤维和其他重要的营养成分，有助于调节血糖和胆固醇水平，提供持久的能量，并促进健康的肠道功能。
4.避免垃圾食品：垃圾食品通常富含脂肪、糖和盐等不健康成分，容易导致能量过剩和代谢紊乱。
尽量避免垃圾食品的摄入，选择健康的食物来满足身体的营养需求。
5.合理安排饮食时间：规律的饮食时间有助于调节代谢。
尽量避免过度饥饿或过度吃饱的状态，保持适量的能量供给，有助于维持代谢平衡。
合理运动适度的运动对于促进代谢平衡至关重要。
以下是一些建议：1.有氧运动：有氧运动包括慢跑、游泳、骑自行车等，能够加快心率、提高呼吸频率，有助于增加能量消耗和脂肪燃烧。
每周进行至少150分钟的有氧运动，有助于维持健康的代谢。
2.肌力训练：肌力训练有助于增加肌肉质量，提高基础代谢率。
每周进行两到三次的肌力训练，包括举重、俯卧撑和深蹲等。
注意安全的同时，有针对性地锻炼不同部位的肌肉。
3.全身运动：除了有氧运动和肌力训练，全身性的运动也有助于促进代谢平衡。
例如瑜伽、太极拳等运动可以提高身体的柔韧性和协调性，改善血液循环和淋巴系统功能，促进身体的废物排泄和新陈代谢。
代谢途径的调控与平衡
代谢途径的调控与平衡代谢途径是生物体内进行物质转化的一系列化学反应的总称。
这些反应是生命活动的基础，能够维持生物体正常运作。
然而，为了保持生命体的平衡，代谢途径需要受到精细的调控。
本文将探讨生物体内代谢途径的调控机制以及维持代谢平衡的重要性。
一、代谢调控代谢调控是指通过生物体内的一系列调控机制，对代谢途径中的反应进行加速或抑制，从而使其达到适当的速率。
代谢调控可以在不同的层次上进行，包括基因调控、酶调控以及信号传导调控。
1. 基因调控基因调控通过调节基因的表达来控制代谢途径。
一些关键酶的合成受基因的转录和翻译过程的调控。
例如，当生物需要合成某种代谢产物时，相关基因的转录会被促进，导致酶的合成增加，从而加速代谢途径中的反应。
相反，当代谢产物过量时，基因的转录会被抑制，导致酶的合成减少，从而减慢代谢途径的速率。
2. 酶调控酶调控是指通过对酶的活性和数量的调节，来控制代谢途径中的反应速率。
这种调控通常通过酶的磷酸化或去磷酸化来实现。
酶的磷酸化能够增加其活性，而去磷酸化则会降低活性。
此外，一些代谢产物也可以直接与酶结合，改变酶的构象从而调节代谢途径的速率。
3. 信号传导调控信号传导调控通过信号分子和受体之间的相互作用，调节代谢途径中的反应速率。
信号分子可以是激素、神经递质等物质，它们与受体结合后会激活或抑制下游信号转导途径，最终影响代谢途径的调控。
例如，胰岛素可以通过信号转导途径促进葡萄糖的吸收和利用，从而调节能量代谢的平衡。
二、代谢平衡的重要性代谢平衡是指生物体内各种代谢途径的反应速率的平衡状态。
保持代谢平衡对于生物体的正常生理功能至关重要。
1. 能量平衡代谢途径是生物体内能量转化的基础。
能量的产生和利用需要经过一系列的代谢反应。
维持能量代谢的平衡可以确保生物体有足够的能量供应来维持生命活动。
当能量供应不足时，生物体会出现能量不平衡，导致疲劳、衰弱甚至生命危险。
2. 物质平衡代谢途径还参与物质的合成和降解，维持物质代谢的平衡可以保证生物体体内各种物质的正常含量。
代谢平衡方案
代谢平衡方案介绍代谢平衡是指身体内各种代谢过程的平衡与调节。
代谢过程是维持生命活动所必需的化学反应，包括能量的产生、物质的合成和分解等。
代谢平衡方案旨在通过饮食、运动和其他生活方式改变，促进身体代谢的平衡与健康。
饮食方面的代谢平衡均衡的膳食组成饮食是维持代谢平衡的重要因素之一。
合理的饮食应含有适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
其中蛋白质是身体维持正常代谢所必需的，碳水化合物和脂肪是提供能量的重要来源，而维生素和矿物质则参与调节各种代谢过程。
饮食中适量摄入这些营养物质可以帮助维持身体的代谢平衡。
控制热量摄入摄入过多的热量会导致能量摄入超过能量消耗，进而导致体重增加和代谢紊乱。
为了维持代谢平衡，应注意限制高热量食物的摄入，增加低热量食物的摄入。
可以选择高纤维食物、新鲜蔬菜和水果等，这些食物具有较低的能量密度，饱腹感强，有助于控制热量摄入。
合理安排餐食饮食的频率和餐食的大小也对代谢平衡有影响。
合理安排餐食可以帮助维持血糖稳定，防止血糖波动过大。
通常建议每天分为3餐或者5-6小餐，每餐摄入适量的食物，避免暴饮暴食和长时间的空腹。
运动方面的代谢平衡有氧运动有氧运动是增加代谢率、促进脂肪燃烧和改善心肺功能的有效方式。
适度的有氧运动可以提高心率，加速血液循环和氧气输送，促进脂肪的分解和代谢。
常见的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等。
建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。
肌肉训练肌肉训练对维持代谢平衡同样至关重要。
肌肉具有较高的能量消耗率，在休息状态下也会持续消耗能量。
进行肌肉训练可以增加肌肉的质量和数量，提高基础代谢率，有助于控制体重和维持代谢平衡。
常见的肌肉训练包括举重、俯卧撑、深蹲等。
每周进行2-3次的肌肉训练，每次20-30分钟。
生活方式方面的代谢平衡充足的睡眠睡眠是身体恢复和调节代谢的重要时间。
睡眠不足会影响体内激素的分泌和代谢的正常进行，导致代谢紊乱。
科学九年级上册第四章《代谢与平衡》
（4）绒毛内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管，且小肠绒毛壁
毛细血管壁和毛细淋巴管壁都为一层上皮细胞，有利营 养物质的吸收。
生物体的结构与功能是相适应的。
三、酶 实验过程
1．制备淀粉糊
2．取唾液
3．将浆糊注入试管
4．注入清水和唾液
5.放入37 ℃水浴中10 min
6.加碘液，观察颜色，讨论得出结论
三、酶 2、酶的特点
维生素种类
来源
动物肝脏 胡萝卜 黄玉米等 牛肉、肾脏 豆类的外皮 谷物的胚芽 番茄、青椒 菠菜、青瓜 柑桔、柠檬 动物肝脏 蛋黄等
缺乏症
皮肤粗糙 夜盲症 神经炎、脚气 病、食欲不振 消化不良 坏血病 抵抗力低下 佝偻病、骨 质疏松症等
维生素A
维生素B1
维生素C
维生素D
消
口
咽 食道 胃
化 道
小肠 大肠 肛门
特点：
管壁薄
弹性小
管腔点：
数量大、分布广 管径小，几乎只允 许红细胞单行通过
管壁薄，只由一层 上皮细胞构成 管内血流速度最慢 便于血液与组织细胞 充分进行物质交换
想一想： 下面三幅 图中分别是什 么血管？请说 出理由。
（一）
（三）
（二）
上腔静脉 动脉瓣
排泄的途径
呼吸系统 （气体） 皮 肤 （汗液）
（尿液） 二氧化碳、水蒸汽 水、无机盐、尿素 绝大部分代谢终产物 除CO2外
10% 10% 80%
泌尿系统
读图：泌尿系统由哪些器官组成？它 们有什么功能？
•
水的吸收
之水的平衡
•
水的排出
1. 呼吸 2流汗 3排尿 4排便
1. 来自饮水 2来自食物 3来自物质代谢
生物体的代谢与平衡知识点
生物体的代谢与平衡知识点咱先来说说啥是生物体的代谢与平衡。
简单来讲，这就像是我们身体里的一场永不停歇的“大派对”。
想象一下，你每天早上醒来，肚子饿得咕咕叫，这就是身体在告诉你，它需要能量来开启新的一天。
这个时候，你吃下去的食物就像是给这场派对送来的第一批“嘉宾”。
比如说，你吃了一片面包，面包里的碳水化合物开始被分解，变成能被身体利用的小分子物质，就像把一个大团队拆分成一个个小能手，准备为身体工作。
咱们的消化系统就像是一个超级工厂，嘴巴负责把食物咬碎，搅拌，然后顺着食管一路滑到胃里。
胃呢，就像一个大力士，不停地搅拌、挤压食物，把它们变成糊糊一样的东西。
接着，这些糊糊进入小肠，小肠可是个厉害的角色，它里面有各种各样的酶，就像一群专业的工人，把食物中的营养成分一点点地分解出来，然后吸收进血液里。
这吸收进来的营养物质，可不会闲着。
它们随着血液流到身体的各个角落，就像给每个细胞都送上了一份“能量大礼包”。
细胞们得到了这些能量和物质，开始努力工作，进行各种代谢活动。
比如说，细胞要合成蛋白质，这就像是在搭建一个复杂的积木城堡。
各种氨基酸分子按照特定的顺序连接起来，形成长长的链条，最终变成了有用的蛋白质。
这个过程可不简单，需要精确的控制和协调，就像一场精心编排的舞蹈。
同时，身体也在不停地进行着物质的交换和排出废物。
你呼吸的时候，吸进氧气，呼出二氧化碳，这就是一种代谢。
氧气进入身体，参与细胞的呼吸作用，产生能量，而二氧化碳则是这个过程中产生的“垃圾”，需要被排出去。
还有，你要是运动了一会儿，出了一身汗，这汗水可不仅仅是水，里面还有各种代谢产生的废物，通过汗腺排到了体外。
还有，每天上厕所排尿、排便，也是在把身体里不需要的东西清理出去，保持身体的平衡。
记得有一次，我参加了一场长跑比赛。
刚开始跑的时候，感觉浑身是劲，那是因为身体里储存的能量还很充足。
可是跑着跑着，就开始觉得累了，腿也像灌了铅一样沉重。
这其实就是身体里的能量消耗得差不多了，代谢的速度跟不上需求了。
36课时 代谢与平衡
4．能量的获得(了解) (1)呼吸作用为人体内能量的利用提供了必要条件：
考 点 管 理
氧化供能：
B．右心房→右心室→肺动脉 C．左心房→左心室→肺动脉 D．右心房→右心室→主动脉
3．[2011· 承德]有些药物常被封装在淀粉制成的胶囊中服 用，以避免对胃产生刺激。从淀粉在消化道内的消化
考 点 管 理
特点来看，其原因是 A．胃能消化淀粉，使药物慢慢渗出
( B )
限 时 集 训
B．胃不能消化淀粉，胶囊可经胃进入小肠
限 时 集 训
(3) 若甲代表肾小球， b端比a端少的成分是( B )
归 类 探 究
A．红细胞、蛋白质 C. 蛋白质、葡萄糖 系正确的是
B. 葡萄糖、无机盐 D. 红细胞、尿素 ( C )
(4) a、b、c、d四处血液中的二氧化碳浓度大小关
A．a＞b，c＞d
C．a＜b，c＞d
B．a＜b，c＜d
D．a＞b，d＞c
量依次加入各试管并振荡，放置在一定温度下的水浴中保
存10分钟；
步骤四：取出试管，分别滴加1滴体积分数为0.4%
考 点 管 理
的碘酒溶液，然后摇匀。 观察并记录各试管中溶液的变化情况如下表。
试管编号
淀粉溶液/毫升 加入 物质
A
4 2
B
4 0
C
4 0
D
4 0
限 时 集 训
归 类 探 究
蒸馏水/毫升
唾液稀释液/毫升
3．尿的形成(了解) (1)形成器官：________是人体最主要的排泄器官，是形 肾脏 成尿液的器官。 (2)肾小球的滤过作用：血液流经肾脏时通过肾小球的 滤过 ________作用(滤过的是血细胞、蛋白质等)形成原尿。
代谢与平衡知识点
代谢与平衡1.食物中的七种营养素：糖类，蛋白质，脂肪（加粗的能为人体提供能量），水，无机盐（维持正常生理活动所必需的营养物质），维生素，粗纤维。
2.牙龈出血，坏血病缺维生素C；贫血缺铁；患阑尾炎白细胞明显增多；夜盲症缺维生素A；食欲减弱缺锌。
佝偻病缺钙，维生素D可以加速钙的吸收。
3.消化分为物理消化和化学消化。
物理消化：舌的搅拌和牙齿的咀嚼化学消化：利用消化酶，使食物中的营养成分通过化学变化变成可吸收的物质。
4.吸收是指营养物质从消化道进入循环系统的过程。
酸浓度的测定结果。
据图分析回答：(1)运动开始时，血糖下降是由于血糖大量进入细胞，经过________________分解成7.两个大小差别大的容器里，分别盛等量的含有乳酸菌的鲜奶，然后封口贮存，结果是（）A大容器的牛奶先变酸 B小容器中的牛奶先变酸 C同时变酸 D都不变酸解析：D容器越大,盛放牛奶剩余的空间越大,氧气越多,不利于乳酸菌的无氧呼吸,所以越小的容器,乳酸菌的无氧呼吸越充分,最先变酸8.将鲜奶制成酸奶，所含能量及其营养价值的说法中最合理的是（）A.增加、提高B.减少、提高C.减少、降低D.增加、降低解析：能量是降低的.这是因为能量增加的来源只能是植物光合作用,制酸奶的发酵过程中起作用的微生物是要消耗能量的.营养包含2类,1:脂肪淀粉蛋白质,2其他,包括维生素,有益的酶.有鲜奶到酸奶中第一类营养减少,但第二类的营养增加了,具体的说,增加了有益消化的酶,这是胃部消化事物所需要的9. 为什么医生要求肾衰竭患者减少进食蛋白质含量高的食物？蛋白质的终产物是尿素尿酸等含氮废物，会增加肾负担。
10. 护士在给病人打点滴时，常用橡胶软管扎紧手和脚的腕部，这时发现橡胶软管上方（靠近肢端一方称下，近心端称上）的血管①变得扁起来，在橡胶软管下方发现血管②膨胀起来，这时护士将针头插入膨胀起来的血管中试判断血管①②依次是（静脉，静脉）11.食物的消化是从口腔开始的,食物在口腔内以机械性消化(食物被磨碎)为主,因为食物在口腔内停留时间很短,故口腔内的消化作用不大。
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呼吸系统
泌尿系统
肾脏 输尿管 膀胱 尿道
产生尿液 运送尿液 暂存尿液 尿液由膀胱 经尿道排出
三大类大分子物质最终产物
淀粉 唾液、胰液、肠液 葡萄糖 胃液、胰液、肠液 氨基酸 胰液、胆汁、肠液 脂肪酸+甘油
蛋白质
脂肪
营养物质的吸收：
小肠： 水 无机盐 维生素 葡萄糖 氨基酸 甘油 脂肪酸
血细胞
白细胞作用吞噬、抗传染
红细胞作用运输（血红蛋白）
血小板作用止血凝血
体循环与肺循环
血糖:血浆中的葡萄糖,正常成年人维持在0.1% 获得的能量= 消耗的能量+ 贮存的能量 汗液 主要排泄途径 气体 尿 皮肤 呼吸系统 泌尿系统 肾脏 输尿 管 膀胱 尿道
人体最主要的排泄器 官,是形成尿液的器官
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代谢与平衡
1、知道动物的食物和摄食。
2、掌握食物的消化和吸收。 3、掌握体内物质的运输情况。
4、了解能量的获得途径。
5、知道物质的动态平衡。 6、了解代谢的多样性。
1、热量价：
每克营养物质在体内氧化时所产生的热量。 2、食物中的营养素主要有 水
纤维素 等七大类。
、 糖类 、
蛋白质、 脂肪 、 无机盐 、 维生素 、
蝇类： 舐吸式 刺吸式 嚼吸式
蚊类：
蜂类：
蝗虫：
咀嚼式
5、牙的结构及龋齿的形成。
龋齿的形成过程：
食物残留在牙面Байду номын сангаас 牙釉质受破坏 牙质受破坏 牙腔破坏
氧化供能:糖类+氧
糖类
二氧化碳+水+能量
最主要的供能物质
脂肪
贮存能量的物质
蛋白质 也能供应少量的能量
无氧呼吸:葡萄糖 乳酸+能量(少量)
血糖:血浆中的葡萄糖,正常成年人维持在0.1% 获得的能量= 消耗的能量+ 贮存的能量
无机盐：不提供能量，却是人体维持正常生理活 动所必需的营养物质。 维生素：不提供能量，但参与人体内许多重要的 生理活动。 纤维：刺激消化腺分泌消化液，促进肠道蠕动， 有利于及时排便。（还可以减少大肠癌的发病率， 减少肠道对脂肪的吸收主，预防心血管病和发 生。）
4、昆虫的各种口器：
蛾蝶类： 虹吸式
胃： 少量水、酒精
大肠： 少量水、无机盐、维生素
小肠很长； 小肠内壁有许多皱壁，皱壁上有大量绒毛；
小肠内有多种消化液；
小肠有丰富的毛细血管。
酶：生物体所产生的，具有催化能力的蛋白质。 酶的特点：专一性、高效性、多样性。
影响酶的催化作用的因素有PH、温度等。
血浆：作用运载血细胞、运输养料和废物
血液
3、各类营养素的作用。
水：是构成细胞的主要成分，体内的养分和废物 都必须溶解在水中才能进行输送。
糖类：包括淀粉、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等，存 在于大米、马铃薯、麦类，是人体所需能量的主 要来源。 蛋白质：是细胞生长及修补组织的主要原料，占 人体细胞干重的50%以上。 脂肪：是生物体内贮藏能量的物质。当人体内糖 类氧化分解不足时以提供必需的能量时，才会分 解脂肪提供能量。
天 从前他们浪费咯九年の时间 往后她别想再浪费任何壹天 壹分 壹秒„„与其“此情只待成追忆 只是当时已惘然” 别如“花当折时直须折 莫待无花空折枝 ”经过前几天の 手忙脚乱、人仰马翻 随着王爷举家搬迁怡然居 虽然令水清产生咯严重の瞻前顾后、患得患失情绪 但是从另壹方面来讲 她の生活总算是渐渐地安定平稳下来 安定平稳の状况既 是体现于她の日常起居 更是体现于她の心灵深处 既然他们别可能天长地久 既然他们现在已经拥有 既然那短暂の拥有 必将成为她壹生永别磨灭の幸福回忆 成为她壹生享之别 尽の心灵财富 那么她现在还在犹豫啥啊 担心啥啊 胡思乱想啥啊？她现在唯壹需要做の 就是珍惜 珍惜他们曾经の点滴过往 珍惜现在の幸福拥有 珍惜未来の永生难忘 第壹卷 第892章 正轨在他の耐心陪伴下 确实如他所期望の那样 水清成功完成咯从“为人女”到“为人妻”の心理转变 对他别再客客气气、彬彬有礼、生疏隔阂 两各人就像壹对普通 得别能再普通の夫妻那样 在柴米油盐、日常起居の平淡生活中 他们の关系壹步壹步地走向正轨 “走向正轨”成果の取得既是水清各人努力结出の硕果 更是饱含咯他精心安排、 细心呵护の种种付出 回顾两各人那些天来壹起走过の日子 就会发现 彼此为对方付出咯好些努力 倾注咯好些真心 得到咯好些回报 享受咯好些幸福：第壹天 梧桐雨夜、“雪 花”漫天 情也深深 雨也朦朦；第二天 她仓皇逃窜 装病躲避 他揭穿谎言 决定留下；第三天 她学习穿衣 准备晚膳；他失约 又守约；第四天 她累倒咯 他举家搬迁 他们共赏 美馔 共进晚膳；第五天 他在外面用过晚膳才回来 没什么公事缠身の他先与水清聊咯壹会儿天 晓得她博学多才 两人就聊诗词 聊历史 聊诸子百家 本来他只是没话找话地随便 聊聊 谁想到越聊越有共同语言 越聊越是觉得知音难求 壹直聊到后半夜 仍是意犹未尽 第六天 他回来得晚壹些 而且还带咯壹堆没什么处理完の公文 水清仍然像上壹次那样躲 在里间屋陪着他挑灯夜战 于是壹各看公文 壹各看闲书 睡下の时候 又已是三更天 第七天 他回来の时候正好是就寝时间 前两天睡得太晚 今天两各人都有些疲乏 于是既没什么 聊天 也没什么办公 水清手脚麻利地服候他直接睡下 第八天 又下雨咯 原本是凄风苦雨 但是绵绵秋雨对他们而言却有着别同寻常の意义 因为他们都别约而同地想起咯八天前の 那各“雪花”飞舞の雨夜 于是他和她 若有所思地听着窗外雨打梧桐 壹边品着香茗 壹边安安静静地各自看着书 可是他们谁也没什么真の看进去书里都写咯些啥啊 第九天 他在 怡然居用晚膳 生怕她又因为准备那么复杂の晚膳而累倒 于是没什么传口信回来 而且也没什么让她再添菜 完完全全随咯她の口味 第十天 他仍是没什么提前传口信就回到怡然 居用晚膳 然后两人下咯三局棋 论棋艺 水清确实要甘拜下风 前两局输得是壹塌糊涂 第三局他别忍心看她费心耗神地跟他在棋盘上厮杀 就故意偷偷地卖咯几各破绽 水清の棋艺 虽然比别过他 但那些小伎俩怎么可能瞒得过她の眼睛？她又是心高气傲之人 哪里会平白地接受他の那番好意？于是她就装作没什么看到那些破绽 自顾自地按照原有の思路摆弄 着棋子 结果那壹局自然又是输得相当惨烈 见水清连下各棋都严格保守“廉者别受嗟来之食”の高尚节操 他简直是又好气又好笑：那各丫头 让她服各软怎么就那么难？以前他 们恩恩怨怨、互别理睬の时候也就算咯 还在他们都那么好咯 她怎么还是跟他那么死犟死倔？第十壹天„„第十二天„„„„„„第壹卷 第893章 衣裳过度期の成效极为明显 水清别但别会动别动就难为情地脸红 也别会习惯性地扮驼鸟 而且别但别再躲避他の眼神和目光 还会偶尔与他开几句玩笑 那各变化真是令他欣喜别已 那才像壹对正常の夫妻！ 今天是他