老年人视力模糊补充叶黄素哪个牌子好

随着年纪的增长，人体的生理机能都在衰退。尤其眼睛，受到的影响是最大的。不少老人都会出现视力模糊的问题，可千万别以为这是小事。一旦老人的视力出现模糊的状态，要及时的做好预防，才能避免问题进一步的加重。那么当老年人视力出现模糊的时候，应该怎么办呢？

一、多活动眼球

眼球是由晶状体和瞳孔组成，晶状体会随着人们的用眼习惯而发生改变，人们在转动眼珠的时候也就是晶状体在转动。老年人长时间的维持同一种动作会让眼睛周围的肌肉和晶状体处于一种僵硬的状态，不利于血液的正常流动，极易出现眼睛充血等现象。此时有规律的转动眼珠可以让紧绷的肌肉松弛下来，淤血也得以流通。而且经常转动眼珠可以促使泪腺分泌出更多的泪液，从而缓解眼部干涩。

二、热敷眼睛

热敷双眼可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而改善视疲劳引起的眼睛干涩、异物感、视物模糊等问题。而且，热敷促进眼部血液循环可以减轻眼部黑眼圈，消除水肿，减轻充血，减少眼红及眼袋的发生。但要注意，热敷时采用40℃左右的水为最佳，千万不要过烫，以免烫伤眼周肌肤。

三、补充叶黄素

叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，也是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线。对于老年人来说，补充叶黄素是非常重要的，当眼睛中有足够的叶黄素时，便能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害；同时，叶黄素还可清除体内多余的自由基，并作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，有助于缓解视物模糊、眼睛干涩等视疲劳状况。那么补充叶黄素哪个牌子好呢？建议选择汤臣倍健健视佳越橘叶黄素，能够有效的补充叶黄素，三种营养元素协同护眼，效果更佳。

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