学习拖延量表 - 360文档中心

学生拖延量表

附件一:
学业拖延量表
姓名______ 性别_____ 班级_________ 是否独生子女_____ 同学们你们好，这是一份调查问卷。

请你仔细阅读问卷中的每一
个句子，然后作答。

答案无对错之分，请不要有顾虑。

回答时请注意：
请在每道题右边相应的选项下面划对号。

注：《学业拖延量表》使用国外学者Lay编制的学业拖延量表，共由二十个描述与学业拖延相关的行为和感觉的项目组成(如:对于我必须要写的作业，我也一再拖延它的开始)。

该量表选择项采用五选一的等级排列来反映学生学业拖延行为的水平，从“从不”到“总是”分别为1分到5分，其中没有=1分，偶尔=2分，有时=3分，经常=4分，总是=5分。

量表所含题目的SD-B折半信度为0.73一0.75之间，以及量表的题目间Cronbach’a内部一致性信度系数为0.764，所以该量表可以作为评鉴小学生学业拖延的有效工具。

附录二：
教师访谈提纲
1、你的学生中有没有学习拖延的的现象？
2、你觉察到学生的学习拖延常常会有什么样的表现？
3、你觉得造成学生学习拖延的原因有哪些？
4、你有没有尝试着去减轻学生的学习拖延呢？你觉得有效的方法有哪些？
家长访谈提纲
1、你的孩子有没有学习拖延的的现象？
2、你觉察到孩子的学习拖延常常会有什么样的表现？
3、你觉得造成孩子学习拖延的原因有哪些？
4、你有没有尝试着去减轻孩子的学习拖延呢？你觉得有效的方法有哪些？。

大学生拖延症测试量表

大学生拖延症测试量表您好，这是一份有关大学生拖延状况的问卷调查。

拖延症，通俗地说“即将之前的事情放置明天”。

拖延症总是体现在各种小事上，但日积月累，会对个人的发展产生影响。

因此为了了解大学生拖延现状，特做此问卷，本次问卷采取不记名的方式调查，不会泄露您的隐私，请如实填写即可，衷心感谢您的配合！1、你的性别？【单选题】○ 男○ 女2、你的年级？【单选题】○ 大一○ 大二○ 大三○ 大四○ 大五○ 硕士研究生及以上○ 其他3、你的专业类别？【单选题】○ 文科○ 理科○ 工科○ 艺术类○ 医学类○ 其他4、喜欢将今天的工作放置明天做。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合5、对于必须要完成的事，我也一再拖延它的开始。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合6、习惯将所借物品用完及时归还。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合7、在闹钟响后仍会躺在床上，并告诉自己再一会儿就好。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合8、对于电子邮件、短信和未接电话习惯及时查看并予以回复。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合9、我对自己的学习生活有合理的安排。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合10、我总是按时完成老师布置的作业。

【单选题】○ 完全不符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合11、我一般都很难果断做出决定。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合12、准备外出的时候，总是到最后一刻才开始准备。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合13、一件很快可以解决的事情，要很久才可以完成。

【单选题】○ 完全不符合○ 不太符合○ 不确定○ 比较符合○ 完全符合14、我从来不会将作业拖到最后一刻才做。

大学生学业拖延量表(修订)

大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about it andmust read it again432102.Do you find you forget why you wentfrom one part of the house to theother432103.Do you fail to notice signposts on theroad432104.Do you find you confuse right and leftwhen giving directions432105. Do you bump into people432106.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or a fire orlocked the door432107.Do you fail to listen to people’s nameswhen you are meeting them432108.Do you say something and realizeafterwards that it might be taken asinsulting432109.Do you fail to hear people speaking toyou when you are doing somethingelse4321010.Do you lose your temper and regret it4321011.Do you leave important lettersunanswered for days4321012.Do you find you forget which way toturn on a road you know well butrarely use4321013.Do you fail to see what you want in asupermarket (although it’s there)43210 14.Do you find yourself suddenly 43210wondering whether you’ve used aword correctly43210 15.Do you have trouble making up yourmind16.Do you find you forget appointments4321043210 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or a book43210 18.Do you find you accidentally throwaway the thing you want and keepwhat you meant to throw away – as inthe example of throwing away thematchbox and putting the used matchin your pocket43210 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something43210 20.Do you find you forget people’snames21.Do you start doing one thing at home43210 and get distracted into doingsomething else (unintentionally)43210 22.Do you find you can’t quite remembersomething although it’s “on the tip ofyour tongue”43210 23.Do you find you forget what you cameto the shops to buy24.Do you drop things4321025.Do you find you can’t think of43210 anything to say。

孩子学习拖延原因自评表.docx

孩子学习拖延情况自评表量表目的和说明：大部分孩子不爱学习，不愿意写作业，背后的原因是缺少学习动力，兴趣不足，或者是不会安排学习，没有目标，最终导致学习效果不好，越不愿学习的恶性循环。

每个孩子的情况不一样，根据下面的测试来看看孩子到底哪方面需要提升呢？请让孩子对下列题目做出"是"或"否"的回答：1.如果别人不督促我，我极少主动地学习。

2.当我读书时，需要很长时间才能提起精神来。

3.我一学习就觉得疲劳与厌烦，只想睡觉。

4.除了老师指定的作业外，我不想多看书。

5.如果有不懂的地方，我根本不想弄懂它。

6.我常想自己不用花太多的时间成绩也会超过别人。

7.我迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己的学习成绩。

8.我常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

9.为了及时完成某项作业，我宁愿废寝忘食，通宵达旦。

10.为了学好功课，我放弃了许多感兴趣的活动，如体育锻炼、看电影与郊游等。

11.我觉得读书没有意思，想找个工作做。

12.我常认为课本上的基础知识没啥好学的，只有高深的理论、读大部头作品才带劲。

13.我只在喜欢的科目上狠下工夫，而对不喜欢的科目放任自流。

14.我看的最多的是教科书，课外阅读很少，根本没时间。

15.我喜欢一个学科的老师才会学好那门课，老师看不顺眼，根本学不进去。

16.我从来不定学习目标，因为定了也做不到，顺其自然就好。

17.我几乎毫不费力就能写完作业，不会的随便答就可以。

18.我总是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

19.为了对付每天的学习任务，我已经感到力不从心了。

20.为了实现一个大目标，我不再给自己制定循序渐进的小目标。

自评表使用规则：①1-5题检查学习动机是否过弱1-5题如果超过3个的回答是“是”，说明孩子缺乏学习动机。

这个时候如果只是一味地给孩子讲道理，孩子更会对学习产生反感情绪。

正确的方法，是观察并结合孩子的兴趣，再引导到学习中，让孩子看到学习带给自己的好处，激发对学习的好感。

一般拖延量表

一般拖延量表亲爱的同学:你好!首先感谢你参与本调查!我是07心理的学生,在进行一项关于学习方面的调查研究，请根据您的实际情况，用下列陈述描述自己,看这些陈述是否和平时的你符合.并使用5个等级来评价符合程度.在相应地方划“√”。

其中1表示“非常不符合我”，2表示“比较不符合我”，3表示“不确定”，4表示“比较符合我”，5表示“非常符合我”。

答案没有对错之分，且资料仅作研究之用，调查资料将会保密，不用填写您的姓名。

请您在填写时,真实地表达您的感受，您的认真参与将是我研究成功的关键。

非常感谢您的合作与支持!非常比较不比较非不不符确符常符合合定合符合·1．我发现，我所做的任务经常是许多天前就计划好的 1 2 3 4 52．因没有及时买票，我经常会错失音乐会或晚会之类的活动 1 2 34 5 ·3．当决定参加一个晚会时，我会事先做好各种必要的准备 1 2 34 5 ·4．当到了早起的时候，我能马上就起床 1 2 34 5 5．写完的信会过几天才邮出去 1 2 34 5 ·6．一般而言，我会立即回电话 1 2 34 5 7．尽管一些工作要求不高，只要坐下来做就行，但我在几天之内也是完成不了的 1 2 34 5 ·8．通常我会尽快作决定 1 2 34 5 9．通常我会推迟任务的开始 1 2 34 510、外出旅行，我经常会匆忙准点跑到到车站或机场 1 2 34 5 11、当准备出门时，我会在最后一刻前完成所有的事情 1 2 34 5 12、为最后期限作准备时，我经常把时间浪费在做其他事情上 1 2 34 5 ·13、如果帐单来了，我会及时偿还 1 2 34 5 ·14当我收到回复请求时我会迅速回复 1 2 34 5 ·15、我经常早于规定时间完成任务 1 2 34 5 16、我总是在最后一刻才结束生日礼物的采购 1 2 34 5 17、即便是很重要的东西，我也总是在最后一刻才买 1 2 34 5 ·18、我总能完成当天的计划 1 2 34 5 19、我总是说“我明天再做” 1 2 34 5 20、我总是在晚上休息前，才在意我必须做的所有工作 1 2 34 5 注：·表示反向计分。

中学生学业拖延问卷17题

中学生学业拖延问卷17题如下：
以下问卷请采用分数回答：非常不同意”（1分）到“非常同意”（5分）
1. 你经常推迟到最后一刻才开始做作业吗？
2. 你会因为感到无聊或不感兴趣而推迟学习吗？
3. 你发现自己在准备考试时总是等到最后几天才开始复习吗？
4. 你常常因为害怕失败而在开始一项新任务之前犹豫不决吗？
5. 你倾向于优先做其他事情，而不是立即完成学校分配的任务吗？
6. 当你有一个大的项目或报告要做时，你通常会延迟开始工作吗？
7. 你常常因为不知道如何开始而推迟写作业或研究报告吗？
8. 你会找各种理由来合理化自己不立即开始学习的行为吗？
9. 你发现自己在截止日期临近时压力很大，因为你还没有开始做任务吗？
10. 你很少提前计划如何完成学校的任务吗？
11. 你觉得即使现在开始学习，也无法按时完成任务，所以你就继续拖吗？
12. 你经常幻想如果现在不做这个任务会有什么后果吗？
13. 当你知道自己有未完成的学业任务时，会感到内疚和焦虑吗？
14. 你经常等待“正确的时刻”来开始学习，但那个时刻很少到来吗？
15. 你相信在压力下工作会让自己表现得更好吗？
16. 你宁愿做几乎任何其他事情，也不愿开始必须完成的学习任务吗？
17. 如果不是为了即将到来的考试或截止日期，你会开始学习吗？。

雷氏拖延量表学生版

雷氏拖延量表学生版雷氏拖延量表（Procrastination Assessment Scale, PAS）是一种常用的测量拖延倾向的工具，它通过一系列问题评估个体的拖延行为和拖延程度。

尤其对于学生群体来说，拖延是一个常见的问题，它可能会给他们的学习和生活带来一系列的负面影响。

本文将探讨雷氏拖延量表学生版的相关内容。

首先，雷氏拖延量表学生版由克里斯蒂·雷（Christie R. Schouwenburg）于2004年开发，用于测量学生在学术任务中的拖延倾向。

该量表主要包括一系列与拖延相关的问题，学生需要根据自己的实际情况进行回答。

通过对这些问题的回答，可以得出一个拖延得分，用于评估学生的拖延程度。

在雷氏拖延量表学生版中，问题的内容涵盖了拖延的各个方面，包括决策拖延、任务拖延、时间拖延等。

例如，学生需要回答自己是否常常推迟决定、是否经常在任务截止日期前才开始着手等。

通过这些问题，量表可以客观地反映学生是否存在拖延倾向以及拖延的程度。

雷氏拖延量表学生版的优点在于它是一种客观的测量工具，能够帮助学生认识到自己是否存在拖延问题。

同时，通过量表的评估，学生可以了解到自己在不同方面的拖延倾向，有针对性地采取措施改善自己的拖延行为。

此外，雷氏拖延量表学生版还具有较高的信度和效度，可以提供可靠的测量结果。

然而，雷氏拖延量表学生版也存在一些限制。

首先，量表只是一种评估工具，不能直接解决学生的拖延问题。

其次，学生可能存在回答偏差的情况，有些人可能会隐瞒或夸大自己的拖延行为。

此外，量表只能提供一种整体的评估结果，不能深入分析学生拖延的原因和影响因素。

针对以上问题，我们可以结合其他的测量工具和方法，进一步深入研究拖延行为。

例如，可以采用日志记录的方式，让学生记录自己的拖延行为和原因。

同时，可以结合心理学的相关理论，如自我效能理论和动机理论，探讨学生拖延行为的心理机制和影响因素，为解决学生的拖延问题提供更具体的指导和帮助。

大学生线上学业拖延量表的编制及初步应用

2023-10-28contents •研究背景及意义•研究方法•研究结果•讨论及结论•参考文献目录01研究背景及意义03目前已有相关研究关注学业拖延现象，但缺乏对线上学习环境下学业拖延的深入研究。

研究背景01当前大学生线上学业拖延现象普遍存在，严重影响学生的学习成绩和心理健康。

02针对这一问题，编制一份适用于测量大学生线上学业拖延程度的量表，为后续研究提供有效的测量工具。

研究意义编制一份科学、有效的量表，有助于准确测量大学生线上学业拖延程度。

通过量表的编制，为后续研究提供有效的测量工具，促进对线上学业拖延现象的深入研究。

对于教育工作者和心理学家，量表的编制可以为他们提供有效的评估工具，以识别和解决大学生的线上学业拖延问题。

对于大学生本人，了解自己的线上学业拖延程度，有助于提高自我认知，寻找改善学业拖延的方法，促进自我成长和发展。

02研究方法1研究设计23对国内外关于学业拖延的相关研究进行深入分析和总结，明确研究问题和不足，为后续研究提供理论依据。

文献综述基于文献综述，构建关于大学生线上学业拖延的理论模型，提出相应的研究假设和变量关系。

理论构建根据理论模型和相关假设，设计《大学生线上学业拖延量表》，并参考相关问卷和量表，确保内容全面且符合研究目的。

问卷设计数据收集方法目标人群通过在线调查平台和社交媒体发布问卷链接，邀请符合条件的大学生参与调查。

数据来源样本量数据质量以大学生为研究对象，包括本科生和研究生，涵盖不同学科背景和专业领域。

对回收的问卷进行筛选和质量控制，排除无效和异常数据，确保数据的准确性和可靠性。

确保样本具有足够的代表性，根据相关研究和实践经验确定样本量。

差异分析对不同人口学特征（如性别、年级、专业等）的大学生在线上学业拖延情况进行分析和比较，探讨不同群体之间的差异和特点。

数据分析方法描述性统计对样本的基本情况、线上学业拖延情况等进行描述性统计，包括平均值、标准差、最大值、最小值等指标。

大学生学业拖延测量问卷

大学生学习拖延问卷同学，您好！我是山西大学应用心理学的学生，现正在进行一项心理学研究，请放心：本次问卷调查的答案只用于研究，您的回答本身没有正误之分。

我们将对你的信息和回答严格保密，请你根据自己的真实情况，放心回答。

谢谢！谢谢你的合作！首先，请填写您的一些基本信息：请在相应的选项上打“√”性别：□男□女是否独生子女：□是□否年级：□本科一年级□本科二年级□本科三年级□本科四年级攻读的学位类型：□文学□理学□工学□医学□农学□管理学□经济学□教育学□艺术类生源地类别：□城市□城镇□农村第一部分这是一个关于学习拖延行为的调查，对于每一种任务请用到评定直到最后一刻才行动的频率；然后指出对于您而言拖延是一个问题的程度；最后，请给出您在这个任务中拖延的可能性。

请在相应的选项上打“√”Ⅰ撰写学期论文这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅱ考试复习这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅲ完成老师每周布置的学业任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅳ完成学校、院系或班级布置的任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅴ阅读从他人或图书馆借来的书这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想Ⅵ完成自己制定的学习任务这项任务中你拖延吗？□从不拖延□很少拖延□有时拖延□经常拖延□总是拖延这项任务中出现的拖延行为，给你带来麻烦吗？□从来没有□几乎没有□偶尔□经常□总是你想减少这项任务中的拖延行为吗？□不想□不太想□有点想□比较想□非常想第二部分假设情境：快到期末了，学期初布置的论文（如学科论文）该上交了，而你却还没有开始做，你一定有你拖延的原因。

【班会】拖延行为量表(修改版)

号
不不符符
符符合合
合合
38 我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。
1234
39 我常常发现我做的计划失去了效果，根本无法实施。
1234
40 我认为“计划赶不上变化”，所以没必要做计划。
1234
41 我常常把工作安排到最后期限才做。
1234
42 我觉得做事的感觉比计划更有用。想做就做，不想做了， 1 2 3 4
1234
12 我常常安排自己尽早做接收到的作业（工作）。
1234
13 实施任务前，我通常会做出计划。
1234
14 我总是在心里安排好任务的解决时间。
1234
15 完成一项任务，我倾向追求最短时间达到最大效率。
1234
16 我通常把每天的活动安排成一个日程表。
1234
17 我总是能够按照自己的计划实施任务。
序
内容
非比比非常较较常
号
不不符符
符符合合
合合
1 接到任务后，我通常能尽快做出计划。
1234
2 我总能合理安排自己的时间。
1234
3 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。
1234
4 我的作息时间非常的规律。
1234
5 我常常清楚知道自己当天要完成的任务。
1234
6 任务计划总是紧凑的。
1234
1234
49 就算是计划好要做的事，真正实施起来还是会拖拖拉拉。 1 2 3 4
50 实施任务时，我倾向追求最佳状态，完美的结果。
1234
51 我常常非常担心自己会做不好而受到他人的批评。
1234
52 我常常觉得压力很大。
1234

大学生拖延量表

大学生拖延量表同学：你好！这是一份有关拖延的量表。

没有对与错，好与坏，只是希望通过这个量表反映出你的拖延程度。

真诚希望你能抽出几分钟时间，认真作答。

下面有87个题目，每道题目后有分值1、2、3、4、5，1表示完全不同意，5表示完全同意，程度依次递增。

请在最符合你实际情况的数字下打钩。

非常感谢你的认真配合！下面我们进入正式的测试。

完全不同意比较不同意不确定比较同意完全同意1.我总是在作业上交截止日期之前才开始赶作业。

1 2 3 4 52.我总会为自己的拖沓行为感到后悔、焦虑。

1 2 3 4 5 3.我喜欢制定计划，并根据计划按时完成任务。

1 2 3 4 5 4.我喜欢在出游前几天就把东西准备好。

1 2 3 4 5 5.我经常熬通宵来完成即将到期的工作。

1 2 3 4 5 6.即使是生活必需品，我也得拖到最后一刻才去买。

1 2 3 4 5 7.对于我不喜欢的事情，我会拖拖拉拉地不想去做。

1 2 3 4 5 8.我总是在浪费时间，但似乎无力改变。

1 2 3 4 5 9.换下来的衣服能够及时清洗，不会堆积。

1 2 3 4 5 10.即使我为自己的拖延行为感到悔恨，这种感觉也不能促使我开始学习、工作。

1 2 3 4 511.很多次任务结束后，我都想“如果再给我一个星期，我肯定能做得更好”。

1 2 3 4 5 12.任务分配下来，我一般会很快开始动手。

1 2 3 4 513.每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半…..却迟迟无法动手。

12 3 4 514.要做一个很难的决定时，我总是拖拉很久。

1 2 3 4 51 2 3 4 5 15.我的时间表上的计划没有最后期限1 2 3 4 5 16.我总是浑浑噩噩度日，忘记了时间是怎么度过的1 2 3 4 5 17.害怕别人对自己及自己的工作进行批评2 3 4 5 18.在面对最后期限的时候烦躁不安，不愿意去完成任务 11 2 3 4 5 19.总是在最后时刻才想起来要去买生日或节日礼物1 2 3 4 5 20.我认为自己很忙，但发现其实自己什么都没做。

雷氏拖延量表学生版

雷氏拖延量表学生版拖延是许多学生面临的常见问题之一。

它不仅影响学习效果，还会增加学生的压力和焦虑感。

为了更好地了解和解决这一问题，雷氏拖延量表学生版应运而生。

本文将介绍雷氏拖延量表学生版的背景、使用方法以及其在学生中的应用。

一、背景拖延是指故意推迟或延后行动或决策的行为。

其背后可能涉及集中注意力的困难、任务的感知困难、决策问题、动机上的困难等。

为了量化和评估学生的拖延倾向，雷氏拖延量表学生版应运而生。

该量表由拖延研究专家雷恩·布罗日（Joseph R. Ferrari）教授等人开发，通过一系列问题来测量学生在不同情境下的拖延倾向。

二、使用方法雷氏拖延量表学生版由20个问题组成，学生需要根据自己的实际情况选择适合自己的答案。

每个问题有五个选项，分别表示从“几乎从不”到“几乎总是”不同程度的拖延行为。

学生需要根据自己的实际情况选择最符合自己情况的选项。

量表的总分为0-80分，分数越高表示学生的拖延倾向越严重。

三、在学生中的应用雷氏拖延量表学生版在学生中的应用广泛。

通过评估学生的拖延倾向，教师和家长能够更好地了解学生的困难，并寻找相应的解决方法。

以下是雷氏拖延量表学生版在学生中的应用案例：1. 诊断拖延问题雷氏拖延量表学生版可以帮助学生和家长了解学生的拖延倾向，并及时识别出拖延问题所在。

通过测量学生的拖延行为，可以帮助学生认识到自己的问题，并寻找解决之道。

2. 设定目标与计划学习计划和目标的制定对于避免拖延至关重要。

通过分析雷氏拖延量表学生版的结果，教师和家长可以帮助学生制定具体的目标和计划，并监督学生的执行情况，提高学习效果。

3. 培养时间管理能力拖延往往与时间管理能力不足有关。

雷氏拖延量表学生版的使用可以让学生认识到自己拖延行为的影响，并培养学生良好的时间管理习惯。

通过制定合理的时间表和规划学习任务，学生可以更好地分配时间，提高学习效率。

4. 寻求支持和帮助雷氏拖延量表学生版的应用也可以为学生提供寻求支持和帮助的机会。

学生拖延量表

附件一:
学业拖延量表
姓名______ 性别_____ 班级_________ 是否独生子女_____ 同学们你们好，这是一份调查问卷。

请你仔细阅读问卷中的每一
个句子，然后作答。

答案无对错之分，请不要有顾虑。

回答时请注意：
请在每道题右边相应的选项下面划对号。

注：《学业拖延量表》使用国外学者Lay编制的学业拖延量表，共由二十个描述与学业拖延相关的行为和感觉的项目组成(如:对于我必须要写的作业，我也一再拖延它的开始)。

该量表选择项采用五选一的等级排列来反映学生学业拖延行为的水平，从“从不”到“总是”分别为1分到5分，其中没有=1分，偶尔=2分，有时=3分，经常=4分，总是=5分。

量表所含题目的SD-B折半信度为0.73一0.75之间，以及量表的题目间Cronbach’a内部一致性信度系数为0.764，所以该量表可以作为评鉴小学生学业拖延的有效工具。

附录二：
教师访谈提纲
1、你的学生中有没有学习拖延的的现象？
2、你觉察到学生的学习拖延常常会有什么样的表现？
3、你觉得造成学生学习拖延的原因有哪些？
4、你有没有尝试着去减轻学生的学习拖延呢？你觉得有效的方法有哪些？
家长访谈提纲
1、你的孩子有没有学习拖延的的现象？
2、你觉察到孩子的学习拖延常常会有什么样的表现？
3、你觉得造成孩子学习拖延的原因有哪些？
4、你有没有尝试着去减轻孩子的学习拖延呢？你觉得有效的方法有哪些？。

学习拖延量表(tps量表)

学习拖延量表(TPS量表)什么是TPS量表？TPS是一种用于测量拖延现象的标准量表，其全称为“学习拖延量表”（The Procrastination Scale）。

由美国心理学家David W. Lay教授在1997年开发，目的是为了帮助人们更好地认识和控制拖延现象。

TPS量表的测试对象主要是那些长期存在拖延现象的人，通过评估其拖延倾向、拖延频率、拖延程度等情况，来评估其是否存在病态的拖延行为。

如何使用TPS量表？TPS量表由44个问题组成，采用5分制评分（1分表示“完全不符合”，5分表示“完全符合”），测试题目涵盖了个性、情绪、学习、时间等方面。

TPS量表的测试时间不定，有些人可能只需要几分钟就完成了测试，但也有可能需要30分钟左右才能完成。

建议在空闲时间进行测试，不要在忙碌或情绪不稳定时进行，为保证测试的准确性，应专注于答题。

如何解读TPS量表的结果？TPS量表的总分在44-220之间，评分高低表明测试对象的拖延程度和频率。

评分结果如下：•44-84：未检出拖延现象，具有较好的自我控制能力；•85-129：轻微的拖延倾向，建议针对拖延进行行为治疗；•130-179：中度拖延行为，建议进行认知行为治疗；•180及以上：重度拖延行为，建议进行心理治疗。

建议测试者在得到测试结果后，针对自身的情况进行有针对性的行为和心理治疗，以释放自己的内在潜能。

TPS量表的优点和局限TPS量表在测量学习拖延行为方面具有显著的优点：•评估准确：量表问题涵盖面广，能够全面性地评估被测试者的拖延行为；•可信度高：经过多次测试和验证，量表具有较高的可信度和效度；•操作简便：量表简单易行，能够快速得出测试结果。

然而，TPS量表也存在一些局限：•对测量对象有限制：量表适用于大多数人，但并不适用于所有人群；•存在自我美化的可能：有些人可能倾向于回答好听的答案，从而导致测试结果偏高或低。

因此，建议测试者在进行TPS量表测量时，尽可能地认真回答问题，并结合实际情况来进行评估。

学习拖延倾向量表及pass量表

初中生学习拖延现状、原因及与学习成绩的相关研究学习拖延倾向量表(TPS)亲爱的同学:您好!这是有关初中生在学习中一些行为和习惯的调查。

本次调查仅供研究使用，不涉及任何个人评价，也不会给您的学习生活带来任何不良影响，请放心作答。

其选项没有正确与错误之分，请给予您的真实想法。

您的基本情况:年级性别年龄学校1.即使作业很重要，我也会毫无理由地拖着不写2.对于那些我不想做的作业，我一拖再拖3.对于那些限期完成的学习任务，我总是拖到最后一分钟才做11.当学习任务难以完成时，我就拖延时间15.即使我明自马上学习很重要，可我还是拖拖拉拉（很不符合1. 不太符合2. 比较符合3. 非常符合4）学习拖延量表(PASS)您好!下面的题目是以英语和政治两门科目以及一般的学校活动为代表，在做时请先看清楚。

非常感谢你的参与和配合!科目:英语完成老师布置的英语作业1在完成老师布置的作业时，你会拖延吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是2对于你而言，拖延作业的完成时困扰你的一个问题吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是3你想减少自己的这一拖延行为吗?①从不②几乎不③有时候④经常⑤总是您好!请您设想卜面的情境:老师布置的作业马上就要交了，可是您还没开始做或者还没做完。

以下是我们为您列举的一些理由，请您根据自己的真是想法评定这些原因对您尚未完成作业的影响的程度。

非常感谢您的支持!1.你担心老师不满意你的作业2.你想等同学做完了再说，他们可能会给你一些建议5.有些问题想向老师请教，但是你又不好意思开口6.你担心自己得不到一个好成绩7.你讨厌做别人吩咐你做的事情8.你认为目前所学到的知识还无法完成这项作业（从不影响1. 不太影响2. 有点影响3. 比较影响4. 非常影响5.）。

大学生学业拖延量表(修订)

大学生学业状况调查问卷再次感谢您的参与！时间价值感5、28、6、16、9（反向）个体取向 11、39、1、3、31 社会取向时间监控观：10、4、15、17（-）、40设置目标；12、25、41（-）、8、2计划；33、7、19、22、27（-）优先级；21、44、38、26、43反馈性；42、14、34、37时间分配时间效能感：24、13、36、35、30（-）时间管理行为效能；18、29、20、23、32时间管理效能The Cognitive Failures Questionnaire (Broadbent, Cooper, FitzGerald & Parkes, 1982)The following questions are about minor mistakes which everyone makes from time to time, but some of which happen more often than others. We want to know how often these things have happened to your in the past 6 months. Please circle the appropriate number.Very often QuiteoftenOccasion-allyVeryrarelyNever1.Do you read something and find youhaven’t been thinking about itand must read it again?4 3 2 1 02.Do you find you forget why youwent from one part of the house tothe other?4 3 2 1 03.Do you fail to notice signposts onthe road?4 3 2 1 04.Do you find you confuse right andleft when giving directions?4 3 2 1 05. Do you bump into people? 4 3 2 1 06.Do you find you forget whetheryou’ve turned off a light or afire or locked the door?4 3 2 1 07.Do you fail to listen to people’snames when you are meeting them?4 3 2 1 08.Do you say something and realizeafterwards that it might be takenas insulting?4 3 2 1 09.Do you fail to hear peoplespeaking to you when you are doingsomething else?4 3 2 1 010.Do you lose your temper and regretit?4 3 2 1 0 11.Do you leave important lettersunanswered for days?4 3 2 1 0 12.Do you find you forget which wayto turn on a road you know well butrarely use?4 3 2 1 0 13.Do you fail to see what you want 4 3 2 1 0in a supermarket (although it’sthere)?4 3 2 1 0 14.Do you find yourself suddenlywondering whether you’ve used aword correctly?4 3 2 1 0 15.Do you have trouble making up yourmind?16.Do you find you forget4 3 2 1 0appointments?4 3 2 1 0 17.Do you forget where you putsomething like a newspaper or abook?4 3 2 1 0 18.Do you find you accidentallythrow away the thing you want andkeep what you meant to throw away– as in the example of throwingaway the matchbox and putting theused match in your pocket?4 3 2 1 0 19.Do you daydream when you ought tobe listening to something?20.Do you find you forget people’s4 3 2 1 0names?4 3 2 1 0 21.Do you start doing one thing athome and get distracted intodoing something else(unintentionally)?22.Do you find you can’t quite4 3 2 1 0remember something althoughit’s “on the tip of yourtongue”?4 3 2 1 0 23.Do you find you forget what youcame to the shops to buy?24.Do you drop things? 4 3 2 1 04 3 2 1 0 25.Do you find you can’t think ofanything to say?。

学业拖延量表3

表3 指导语：下面是一些与学习有关的句子，请您认真阅读每一个句子，然后根据自己的真是情况，在符合你平时实际行为的数字上打“﹀”。

学校：年级：性别：
1从不考虑如何安排自己的学习，想起什么就做什么。

1 2 3 4 5 2上课前，按计划提前预习本堂课将要讲的内容。

1 2 3 4 5
3如果老师给定的学习任务没有规定完成的期限，我就会一直把它搁置在一边， 1 2 3 4 5
4编制错题集，分析自己学习的优势和不足。

1 2 3 4 5 5如果学习的时间安排不合理，会根据自己的情况及时进行调整。

1
2 3 4 5
6在开学初制定好本学期的学习计划。

1 2 3 4 5
7如果上课有内容没有听懂，课后会主动自学或请教同学。

1 2 3 4 5 8事先安排好本周要完成的学习任务。

1 2 3 4 5
9安排好每天要完成的任务以及完成任务的时间。

1 2 3 4 5 10课余时间要完成什么任务，自己会一一做出安排。

1 2 3 4 5 11按时完成寒暑假作业。

1 2 3 4 5
12对于不适合自己的学习方法，会尽快做出调整。

1 2 3 4 5 13如果学习计划不适合自己，会及时进行调整。

1 2 3 4 5 14当日是当日毕，当天的作业当天完成。

1 2 3 4 5
15即使没有人督促也会在规定的期限内完成学习任务。

1 2 3 4 5 16在学习过程中留意自己采用的学习方法是否适合自己。

1 2 3 4 5
17定期收集别人和书本上介绍的学习方法和经验。

1 2 3 4 5。

雷氏拖延量表学生版

雷氏拖延量表学生版1.引言1.1 概述概述雷氏拖延量表学生版是一种常用于研究和评估学生拖延行为的量表。

拖延是指个体有意或无意地延迟和推迟完成任务或决定的行为，导致任务完成时间延迟或任务未能完成。

在学术研究和实践中，拖延行为被认为是一个普遍存在的问题，不仅在学生群体中广泛存在，也在其他各个领域中普遍存在。

拖延行为对个体的学业成绩、职业发展和个人幸福感等方面产生了负面影响，因此引起了广泛关注。

雷氏拖延量表学生版的设计旨在客观、系统地评估学生的拖延行为。

该量表基于雷蒙德·克罗恩和阿罗·阿克罗伊德在1995年发表的原始版本，经过多年的实践和研究，不断修订和改进，形成了目前被广泛使用的学生版。

雷氏拖延量表学生版包含多个项目，通过学生对自己在不同情境下拖延的频率和程度进行评估，以量化拖延行为的程度。

通过测量学生的拖延倾向，可以更好地了解学生的学习习惯和处理任务的方式，从而制定相应的教育和干预措施，帮助学生克服拖延问题，提高学习效果。

通过本文的介绍和分析，我们将深入了解雷氏拖延量表学生版的背景、内容和设计，以及其在教育实践中的应用和意义。

文章结构部分是对整篇文章的概括和组织，它包括了各个章节以及其内容的简要介绍。

本文的结构如下：1. 引言1.1 概述：本节将简要介绍雷氏拖延量表学生版的背景和意义，引发读者对该话题的兴趣。

1.2 文章结构：本节将对整篇文章的结构进行概括，给出目录以及各章节的简要介绍，为读者提供一个整体的框架。

2. 正文2.1 雷氏拖延量表学生版的背景：本节将详细介绍雷氏拖延量表学生版的起源、发展和相关研究，包括该量表在心理学领域中的重要性和应用。

2.2 雷氏拖延量表学生版的内容和设计：本节将具体介绍雷氏拖延量表学生版的内容和设计，包括量表的构成、评估指标以及使用方法，为读者提供对该量表的全面了解。

3. 结论3.1 总结：本节将对全文进行总结，总结雷氏拖延量表学生版的重要性和应用，并简要回顾文章的主要内容和观点。