注意力的概念定义
小学心理健康说课稿第八课集中注意力
小学心理健康说课稿第八课集中注意力注意力是人类思维过程中非常重要的一环，尤其对于小学生来说，他们在学习和生活中都需要保持集中注意力的能力。
作为小学心理健康教育的一部分，本课将围绕着如何帮助学生集中注意力展开。
通过本课的学习，学生将了解到正确的注意力管理方法，并且学会运用这些方法来提高他们的学习效果和生活质量。
一、导入大家好，今天我们要学习的内容是“集中注意力”。
注意力是指人对某个对象或事件的心理过程。
它决定了我们的感知、思考和行为，对于学习和生活都起着至关重要的作用。
那么在我们开始今天的学习之前，我想先问大家一个问题：你们在学习时有没有遇到过注意力无法集中的情况？请举手回答。
（和学生们交流，引导让学生们讲述自己注意力难以集中的情况，鼓励学生分享。
）二、概念阐述集中注意力是指将自己的思维和感官聚焦在一个目标上，并能够在一段时间内持续关注而不分心。
而在学习中，集中注意力可以让我们更好地吸收知识，提高学习效果。
那么，下面我们就来了解一些提高集中注意力的方法。
三、方法讲解1. 创造良好的学习环境学生在学习时，应该找一个安静、整洁、明亮的地方，远离干扰因素，例如电视、手机等娱乐设备，并保持良好的卫生习惯。
这样的环境可以提供一个专注和集中的条件，帮助学生更好地集中注意力。
2. 设定明确的学习目标学习目标对于提高集中注意力至关重要。
在学习之前，学生应该明确自己的目标和任务，通过将学习目标写在纸上或告诉家长、老师等方式，帮助自己清晰地知道自己要做什么。
这样一来，学生就能更有目标感地进行学习，同时也增强了自己的注意力。
3. 制定学习计划和时间表学习计划是提高学习效率的重要手段之一。
学生可以在开始学习之前，提前规划好每天的学习时间，并制定一个详细的时间表。
这样可以帮助学生在学习时更有条理地进行，避免心思在不同任务之间跳跃，从而提高集中注意力的效果。
4. 分解任务和设置小目标有时候，一项任务可能会让学生感到无从下手，从而导致注意力不集中。
心理健康教育之《注意力》附课件
心理健康教育之《注意力》附课件一、教学内容本节课的教学内容来自于心理健康教育教材《注意力》。
本节课主要介绍注意力的概念、注意力的类型、提高注意力的方法以及如何克服分心。
具体内容包括：1. 注意力的概念：介绍注意力的定义、注意力的特点和注意力的重要性。
2. 注意力的类型：介绍主动注意力和被动注意力，以及它们在学习和生活中的应用。
3. 提高注意力的方法：介绍提高注意力的技巧，如集中注意力、分配注意力、切换注意力等。
4. 克服分心：分析分心的原因，以及如何通过调整环境、管理时间、培养兴趣爱好等方式克服分心。
二、教学目标1. 让学生了解注意力的概念，认识到注意力的重要性。
2. 培养学生掌握提高注意力的方法，提高学习效果。
三、教学难点与重点重点：注意力的概念、类型和提高注意力的方法。
难点：如何克服分心，以及如何在实际学习中运用注意力技巧。
四、教具与学具准备教具：PPT课件、黑板、粉笔。
学具：笔记本、文具。
五、教学过程1. 引入：通过一个简单的注意力小游戏，引出本节课的主题——注意力。
2. 讲解：分别讲解注意力的概念、类型和提高注意力的方法。
3. 实践：让学生在课堂上练习注意力技巧，如集中注意力、分配注意力等。
4. 讨论：分组讨论如何克服分心，以及如何在实际学习中运用注意力技巧。
6. 练习：布置课后作业，巩固所学内容。
六、板书设计板书内容：注意力1. 概念：注意力是心理活动对一定对象的指向和集中。
2. 类型：主动注意力、被动注意力3. 提高方法：集中注意力、分配注意力、切换注意力4. 克服分心：调整环境、管理时间、培养兴趣爱好七、作业设计1. 请简述注意力的概念及其重要性。
答案：注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，注意力对于学习、工作和生活中的各种任务至关重要。
2. 请列举两种提高注意力的方法，并说明如何在实际学习中运用。
答案：方法一：集中注意力。
在学习和工作中，尽量减少干扰，全身心投入到任务中。
方法二：分配注意力。
心理学浙江工商大学版第二章注意
• 广义的注意稳定性是指注意保持在一定的活动上，并随着活 动的进行变换注意的具体对象。例如学生在思考问题时，一 会儿在认真思考，一会儿在检索资料，一会儿在写写画画， 虽然这些活动的对象总是在变化，但总是围绕解决问题这个 任务展开的。
• 影响注意稳定性的因素主要有三个: • 1.个体的心理状态 • 人们对所从事的活动认识越深刻，态度越积极，兴趣越浓厚， 注意就越稳定。此外，良好的精神状态与平静快乐的心境对 提高注意的稳定性也有重要作用。
第二节
注意的种类
无意注意
注意的种类
有意注意
有意后注意
一、无意注意
无意注意是事先没有预定的目的，也不需要 付出意志努力的注意，又称不随意注意。 引起无意注意的原因：1、 刺激物本身的性质和强度。 2、人的主观心理态度。 无意注意的特点： 1、无预定目的 2、自觉性较差 3、保持时间较短
二、有意注意
• 如果活动任务单纯，我们注意的范围就大些，反之则小些。 • 如果个人的知识经验丰富，则注意的范围就大些，反之则小 些。
• 3.把握对象的方法
• 能熟练运用某些感知策略的人，其注意范围就大些，反之则 小些。 • 善于运用符合心理操作规律的方法去把握对象的人，其注意 范围就大些，反之则小些。
• 4.个体的情绪状态
影响主体注意广度的因素主要有四个方面：
• 1.对象的特点
• 具有实际意义的、易于被理解的对象，我们注意的范围就 大些，反之则小些。 • 如果对象的排列有规则，能成为相互联系的整体，我们注 意的范围就大些，反之则小些。 • 如果对象颜色、大小、体积等特点较单纯，我们注意的范 围就大些，反之则小些。
• 2.个体的经验
（五）注意转移能力发展的特点：
中小学生注意转移的能力的发展相对来说要缓慢得多。 （1)小学生：注意转移能力很差
[心理游戏]教案挑战你的注意力
![[心理游戏]教案挑战你的注意力](https://img.taocdn.com/s3/m/1a1f43446ad97f192279168884868762caaebb27.png)
心理游戏教案挑战你的注意力第一章：教案概述1.1 教案目标让学生了解注意力的概念及其重要性培养学生提高注意力的方法和技巧让学生认识到注意力对学习和生活的重要影响1.2 教学对象初中学生1.3 教学时间45分钟1.4 教学方法讲授法实践法讨论法第二章：注意力的概念与重要性2.1 注意力的概念定义：注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。
注意力的重要性：影响学习效果、生活质量和个人发展。
2.2 注意力的类型主动注意力：自觉地、有目的地关注某一对象被动注意力：无意识地被外部事物吸引2.3 注意力训练的方法提高主动注意力的方法：培养兴趣、设定目标、自我监控第三章：注意力训练游戏3.1 游戏一：抓手指目的：提高学生的主动注意力和反应能力规则：学生围成一个圈，老师或其他学生随机指出一个学生的名字，被指到的学生要迅速伸出手指，其他学生也要迅速伸出手指，看谁反应最快3.2 游戏二：数字目的：提高学生的主动注意力和记忆力规则：老师说出一系列数字，学生要用心记住，老师问学生一些关于数字的问题，学生要如实回答3.3 游戏三：拼图挑战目的：提高学生的主动注意力和观察力规则：学生分组进行拼图比赛，看哪组用时最短完成拼图第四章：注意力训练实践4.1 实践一：自我监控让学生在一段时间内（如20分钟）专注于某一任务，如做作业、阅读等，记录自己在这段时间内的专注程度和干扰因素，分析并改进4.2 实践二：时间管理让学生制定一个学习计划，合理分配时间，并在执行过程中注意调整和改进4.3 实践三：培养兴趣让学生选择一个自己感兴趣的领域，深入了解并持续关注，以提高对该领域的主动注意力第五章：总结与反思5.1 总结注意力训练的成果让学生分享在注意力训练过程中的收获和感悟5.2 分析注意力训练中的问题让学生反思在注意力训练中遇到的问题和解决方法5.3 提出改进措施根据总结和反思的结果，提出进一步提高注意力的方法和策略第六章：注意力分散的识别与调整6.1 注意力分散的表现讨论学生在学校生活中常见的注意力分散情况，如上课走神、作业拖延等。
注意力概念及重要意义
注意力概念及重要意义摘要：一、注意力概念1.定义注意力2.注意力的类型3.注意力的功能二、注意力的重要意义1.学习和工作效率的关键2.思维和认知的基础3.情感和心理健康的影响4.提高注意力的方法5.注意力不足的症状和应对策略正文：注意力是我们日常生活中不可或缺的一部分，它关乎着我们的学习、工作和生活质量。
本文将从注意力的概念和重要意义两个方面进行阐述。
一、注意力概念1.定义注意力注意力是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。
它是人的心理过程的一种基本特征，参与到我们生活的方方面面。
2.注意力的类型根据注意力的指向性，可以分为外向注意和内向注意。
外向注意是指注意力指向外部环境，如关注道路上的车辆；内向注意是指注意力指向自己的内心世界，如反思自己的行为。
3.注意力的功能注意力具有选择、保持和调节三个功能。
选择功能使我们能够筛选重要的信息，忽略无关的噪音；保持功能使我们能够持续关注某一对象，进行深入的认知；调节功能使我们能够根据实际情况调整注意力的集中程度和方向。
二、注意力的重要意义1.学习和工作效率的关键注意力是提高学习和工作效率的关键因素。
保持高度集中的注意力，可以帮助我们更快地吸收知识，提高工作效率。
2.思维和认知的基础注意力是思维和认知过程的基础，没有注意力，我们就无法进行有效的信息处理和分析。
3.情感和心理健康的影响注意力与我们的情感和心理健康密切相关。
良好的注意力有助于缓解压力，提高心理素质。
4.提高注意力的方法提高注意力可以通过以下方法实现：（1）设定明确的目标，保持动力；（2）合理安排时间，避免过度劳累；（3）保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动；（4）培养兴趣，提高兴趣集中度；（5）进行注意力训练，如冥想、瑜伽等。
5.注意力不足的症状和应对策略注意力不足的表现有：容易分心、做事拖沓、记忆力下降等。
针对这些症状，可以采取以下应对策略：（1）设定简洁明了的计划，提醒自己关注重要事项；（2）减少干扰，如关闭手机、电视等；（3）设定合理的时间限制，提高自律性；（4）寻求专业帮助，如心理咨询、药物治疗等。
注意力——学习的窗口 教案 心理健康 版
注意力——学习的窗口教案内容：一、引言1.1 活动名称：注意力——学习的窗口1.2 活动目标：让学生了解注意力的概念，认识到注意力对学习的重要性。
二、活动一：注意力是什么？2.1 材料准备：PPT展示注意力相关概念和图片。
2.2 活动过程：a. 向学生介绍注意力的定义，即在进行某项活动时，能够集中精力，忽略其他干扰因素的能力。
b. 通过PPT展示注意力的图片，让学生观察并描述注意力集中的表现。
c. 引导学生思考注意力在生活中的重要性，例如学习、工作、娱乐等。
三、活动二：注意力与学习3.1 材料准备：PPT展示注意力对学习的影响案例。
3.2 活动过程：a. 向学生介绍注意力对学习的影响，如提高学习效率、增强记忆力等。
b. 通过PPT展示注意力对学习案例，让学生了解注意力对学习成绩的直接影响。
c. 引导学生分享自己在学习过程中如何提高注意力的方法。
四、活动三：注意力训练4.1 材料准备：注意力训练游戏。
4.2 活动过程：a. 向学生介绍注意力训练的重要性，即通过有意识的训练，提高注意力集中时间。
b. 组织学生进行注意力训练游戏，如“找不同”、“连续数字记忆”等。
c. 引导学生总结注意力训练的心得，分享在游戏中提高注意力的方法。
五、活动四：注意力在日常生活中的应用5.1 材料准备：PPT展示注意力在日常生活中应用的案例。
5.2 活动过程：a. 向学生介绍注意力在日常生活中的应用，如提高工作效率、改善人际关系等。
b. 通过PPT展示注意力在日常生活中应用的案例，让学生了解注意力在不同场景的重要性。
c. 引导学生思考如何在日常生活中更好地运用注意力，提高生活质量。
六、活动五：注意力与心理健康6.1 材料准备：PPT展示注意力与心理健康的关系。
6.2 活动过程：a. 向学生介绍注意力与心理健康的关系，即注意力集中有助于缓解焦虑、提高心理素质等。
b. 通过PPT展示注意力与心理健康的关系，让学生了解注意力对心理状态的积极影响。
注意力的研究概述
注意力的研究概述1.注意力的基本概念注意是人类心理活动的一种表现形式，指的是心理活动指向、集中一定对象。
任何活动都无法脱离注意的参与而进行与维持。
当然，也有一些学者将注意认为是一种状态，即长时间必须在某项事情的完成过程中长期维持注意这个状态，以期能够达成最后的目的。
而也有的学者将注意力作为认知活动的一种，将注意力的研究分成了两部分，一部分是研究注意的方向，包括注意的转移。
注意的转移是指在动态的过程中，随着物体运动的变化，需要及时调整自己的注意力，对活动的物体作出快速准确的判断，并作出相应的反应。
比如各种球类运动，就要求运动员在比赛过程中，随时根据球的位置变化及对手的位置，快速准确有效的进行反应。
有研究表示，运动员的优秀程度愈高其转移自己注意的速度愈快。
还有一部分是研究注意的范围，是广阔的注意还是狭窄的注意，都对运动员的成绩有一定的影响。
比如，足球运动员在防守对方的点球时候就是狭窄的注意。
2.注意方式及类型运动心理学家奈德佛借鉴了前人的研究成果，提出了关于注意方式的观点，主要是表达个体差异、操作成绩和注意结构这三个方面之间的联系。
该观点指出注意结构包括注意方向及范围这两个维度。
注意范围指的是短时间内能精准注意到的信息数量，在从非常狭窄到广阔的连续变化体中，狭窄注意可过滤好多的信息，广阔注意能同时获取许多信息，信息分为有用及无用两种。
而注意方向指的是人接收到外界予以的环境信息，例如教练打的手势、竞争者的动作等等，或者自身的心理状况，例如情绪、心率等等。
同时需要注意的是，广阔的外部注意是指敏锐的注意到外界环境。
其适用于控制丰富的运动场景，最适合用于排球、篮球和足球等多人活动，这类运动员往往拥有较强的预测力。
狭窄的外部注意是指注意范围的狭窄和注意外部环境的变化。
注意集中作出反应，同时指向范围较窄的外界环境，并反应准确，比如守门员时刻注意对方足球员点球而做出的防守状态。
广阔内部注意是指广阔注意范围和指向内部信息。
政治,注意力转移法
怎样转移注意力
在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。当兴奋中心转移了， 在心理困境中，人的大脑里往往形成一个较强的兴奋灶。当兴奋中心转移了，也就摆脱 了心理困境。具体方法包括： 了心理困境。具体方法包括： 1．消遣转移法 消遣转移法，有散步、聊天诸法 2．繁忙转移法 繁忙转移法，是在个体心态不佳时，有意地安排一些工作任务，使其注意力集中在该 项工作上而忘却烦恼，或者说因为顾及工作而无暇忧虑不快的事情。 3.开阔转移法 开阔转移法，是指使用能开阔个体心胸的方法以转移注意力，达到调节心态之目的。 4.欢娱转移法 欢娱转移法，是指个体通过参与所喜爱的娱乐活动，如下棋、画画、跳舞、打猎以转 移注意力，忘却烦恼的一种方法。 改变注意焦点 ：当我们苦闷、烦恼时，将注意力转移到有兴趣的活动中，转移到使人心 情愉悦的事情上去，这样情绪会慢慢好转。如吃喜欢的食物会使人觉得幸福高兴，恰好印 证了“惟食忘忧” 这句古语，可见美食也有转移注意力的作用。 5、改变环境 ：到自己想去的地方如景色优美令人心旷神怡的环境中，或改变自己的居住 环境等。大自然的瑰丽山水常能震撼人的心灵。 人们在固定不变的程式化生活中，往往 觉得沉闷无聊，索然无味，如果适时适度调整一下生活节奏，就会有一种新鲜感。如对办 公室或居室进行重新布局，更新装饰，让自己的居住环境焕然一新，再试着交个新朋友， 投入一种新的爱好等，往往能推陈出新，改变自我。
注意力转移法基本概念
当人处于非常紧张状态的时候，这种情况下，本能地都想去抑制紧张， 当人处于非常紧张状态的时候，这种情况下，本能地都想去抑制紧张，想 逃离这种状态。但是紧张是不可控制的，你越想控制紧张，你越紧张， 逃离这种状态。但是紧张是不可控制的，你越想控制紧张，你越紧张，你不要 对抗它，另外你也不要被它吓垮，有些人觉得我很紧张，我肯定考不好了， 对抗它，另外你也不要被它吓垮，有些人觉得我很紧张，我肯定考不好了，所 以就会放弃努力。 以就会放弃努力。 当你进入紧张状态的时候怎么办， 当你进入紧张状态的时候怎么办，一个根本的办法就是要分散自己的注意 你把注意力集中在一些具体的事上， 力，你把注意力集中在一些具体的事上，这个时候你用新的紧张替代原来的紧 那么原来的焦点没有了，这种紧张就会降下来，这样的话， 张，那么原来的焦点没有了，这种紧张就会降下来，这样的话，就把一个大的 紧张分成两个小的紧张，这个水平就降下来了。比如我们常用的深呼吸， 紧张分成两个小的紧张，这个水平就降下来了。比如我们常用的深呼吸，这个 时候你的注意力要集中在呼吸上。有的学生会说深呼吸我觉得很别扭， 时候你的注意力要集中在呼吸上。有的学生会说深呼吸我觉得很别扭，很不习 没关系，你就把注意力集中在不习惯，集中在肚皮紧紧的， 惯，没关系，你就把注意力集中在不习惯，集中在肚皮紧紧的，或者集中在非 常别扭的呼吸状态中，你注意这个事了， 常别扭的呼吸状态中，你注意这个事了，过一会你就会发现你的紧张程度降下 来了。而且深呼吸本身也有利于紧张的缓解。 来了。而且深呼吸本身也有利于紧张的缓解。 有的同学觉得深呼吸没有用，你就可以想点别的事，想点老师夸你的事， 有的同学觉得深呼吸没有用，你就可以想点别的事，想点老师夸你的事， 想点考完干什么的事，想一点点坚定信心的事。这样把注意力转移开， 想点考完干什么的事，想一点点坚定信心的事。这样把注意力转移开，这个焦 虑很。 虑很
心理学ppt课件注意力课件
认知心理学研究
随着认知心理学的兴起，注意力成为研究热点之一，研究者 提出了多种理论模型来解释注意力的本质和机制。
神经科学研究
近年来，神经科学的发展为注意力研究提供了新的手段和方 法，研究者通过脑成像等技术手段揭示了注意力相关脑区的 功能和结构。
对训练效果进行长期跟踪评估，并根据反馈及时调整训练方案。
05
注意力障碍诊断与干预
注意力障碍类型及诊断标准
01
注意力缺陷多动障碍（ADHD）
以注意力不集中、多动和冲动为主要表现，影响学习和社交功能。
02
特殊学习障碍中的注意力问题
如阅读障碍、书写障碍等，常伴随注意力不集中的表现。
03
诊断标准
根据DSM-5或ICD-11等诊断标准，结合临床表现、病史、心理评估等
影响因素
刺激物的强度、对比度、 新异性以及个体的兴趣、 动机和情绪等。
持续性注意力
定义
指个体在一段时间内，将注意力 稳定地维持在某一对象或活动上
的能力。
特点
需要个体具备一定的意志努力和自 控能力，以保持对任务的持续关注。
影响因素
任务的难度、个体的疲劳程度、外 界干扰以及个体的认知风格等。
分配性注意力
意志力与自控力
较强的意志力和自控力有助于维持注意力的稳定。
环境因素对注意力影响
1 2
噪音与干扰 环境中的噪音和其他干扰因素会分散人的注意力。
光线与照明 适宜的光线和照明条件有助于提高注意力的集中 程度。
3
气温与湿度
舒适的气温和湿度有利于人们保持注意力集中； 而过高或过低的气温和湿度则容易使人感到不适， 分散注意力。
公共基础知识注意力基础知识概述
《注意力基础知识的综合性概述》一、引言在当今信息爆炸的时代，注意力成为一种稀缺资源。
无论是在学习、工作还是日常生活中，我们都需要有效地管理和运用注意力，以提高效率和质量。
注意力不仅是心理学、神经科学等领域的重要研究对象，也与教育学、管理学等多个学科密切相关。
本文将对注意力的基础知识进行全面的阐述和分析，包括基本概念、核心理论、发展历程、重要实践以及未来趋势。
二、基本概念1. 注意力的定义注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
它可以使我们在众多的信息中筛选出重要的内容，并对其进行深入的加工和处理。
注意力包括选择性注意、持续性注意和分配性注意等不同类型。
2. 注意力的特点（1）有限性：人的注意力资源是有限的，无法同时关注所有的事物。
（2）选择性：我们会根据自己的兴趣、需求和目标，选择关注某些事物而忽略其他事物。
（3）稳定性：注意力需要保持一定的稳定性，才能有效地完成任务。
（4）可转移性：注意力可以在不同的事物之间进行转移，以适应不同的情境和任务要求。
3. 注意力的分类（1）无意注意：也称为不随意注意，是指没有预定目的、不需要意志努力的注意。
例如，我们在听到突然的巨响时会不由自主地转过头去。
（2）有意注意：也称为随意注意，是指有预定目的、需要意志努力的注意。
例如，我们在学习时需要集中注意力，排除外界的干扰。
（3）有意后注意：也称为随意后注意，是指有预定目的，但不需要意志努力的注意。
例如，我们在熟练掌握某项技能后，可以轻松地完成任务，而不需要刻意地集中注意力。
三、核心理论1. 过滤器理论过滤器理论认为，人的神经系统在信息加工的过程中存在一个过滤器，它只允许一部分信息通过，而将其他信息过滤掉。
过滤器的作用是根据信息的物理特征（如强度、频率等）或语义特征（如重要性、相关性等）进行筛选。
2. 衰减理论衰减理论是对过滤器理论的修正。
它认为，过滤器并不是完全阻断未被注意的信息，而是将其强度减弱。
未被注意的信息仍然可以进入高级加工阶段，但需要更强的刺激才能被意识到。
幼儿注意的类型和指标-概念解析以及定义
幼儿注意的类型和指标-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容：幼儿注意是指幼儿在特定的刺激条件下，集中精神于某个对象或活动上的心理过程。
在幼儿的早期发展阶段，注意力是一项重要的认知能力。
幼儿的注意力状况对其学习、社交以及心理发展具有重要的影响。
因此，研究幼儿注意的类型和指标，对促进幼儿全面发展具有重要意义。
本文将首先介绍幼儿注意的类型，包括主动注意、被动注意和自主注意。
主动注意是指幼儿在自己主动选择的对象或活动上集中精力的能力；被动注意是指幼儿在外界刺激下保持一定时间集中精力的能力；自主注意是指幼儿在自己感兴趣的对象或活动上持续集中精力的能力。
其次，文章将介绍幼儿注意的指标，包括注意力集中时间、注意力转移能力和分心程度。
注意力集中时间是指幼儿能够持续关注某个对象或活动的时间长度；注意力转移能力是指幼儿从一个对象或活动快速转移到另一个对象或活动上的能力；分心程度是指幼儿在注意力任务中分心的程度。
了解这些指标有助于评估幼儿的注意能力水平，从而制定相应的干预和培养方法。
最后，文章将通过具体案例分析的方式对幼儿注意的类型和指标进行实际应用。
通过分析不同案例，我们可以更加深入地了解幼儿注意的表现和特点，为进一步研究提供参考依据。
综上所述，本文将从幼儿注意的类型和指标两个方面展开探讨，旨在提供对幼儿注意力发展的全面理解。
通过掌握幼儿注意的类型和指标，我们可以更好地实施幼儿教育和培养，促进幼儿的全面发展。
文章结构部分的内容如下：1.2 文章结构本文将按照以下结构进行论述：1. 引言：首先对幼儿注意的概念和重要性进行简要概述，介绍本文的目的和意义。
2. 正文：2.1 幼儿注意的类型：详细介绍幼儿注意的三种类型，包括主动注意、被动注意和自主注意，分别解释其特点和表现形式。
2.2 幼儿注意的指标：探讨幼儿注意力的三个重要指标，包括注意力集中时间、注意力转移能力和分心程度，分析这些指标对幼儿发展的影响。
2.3 具体案例分析：通过实际案例，深入分析幼儿注意力发展的情况，以及如何应对注意力问题。
注意力论文——精选推荐
注意⼒论⽂2012届师范类毕业⽣教研论⽂关于⼩学⽣注意⼒的探究学⽣姓名：孙宝宝学号：0903010422班级： 09级4班专业：数学教育系别：数理科学系指导教师：林美⽟⽇期：年⽉⽇⽬录摘要关键词正⽂引⾔⼀、注意⼒的概念⼆、注意⼒的特点三、造成⼩学⽣注意⼒不集中的原因（⼀）家庭教育⽅⾯（⼆）⽬前课堂在培养学⽣注意⼒上存在的问题四、如何提⾼⼩学⽣的注意⼒（⼀）从教师⽅⾯来考虑（⼆）从家长⽅⾯来考虑（三）从学⽣⾃⾝考虑摘要：“注意”是个古⽼⽽⼜永恒的话题，俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟的指出：“注意是⼼灵的天窗，只有打开这扇天窗，才能让智慧的阳光洒满⼼⽥。
”对于⼩学⽣⽽⾔，注意⼒更是尤为重要，它像知识宝库的门户，是顺利进⾏课堂教学活动的前提。
在⽣活和学习中，⼉童的天真与探索未知世界的想法使他们很难集中⾃⼰的注意⼒，时常会被周围的⼀些动态的事物或声⾳所吸引。
如果学⽣学习时注意⼒分散，⼼不在焉，就很难集中在⼀定的学习对象上，也就不能很好的感知和认识教材关键词：⼩学⽣注意⼒概念特点原因提⾼关于⼩学⽣注意⼒的探究引⾔：“注意”是个古⽼⽽⼜永恒的话题，俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟的指出：“注意是⼼灵的天窗，只有打开这扇天窗，才能让智慧的阳光洒满⼼⽥。
”对于⼩学⽣⽽⾔，注意⼒更是尤为重要，它像知识宝库的门户，是顺利进⾏课堂教学活动的前提。
在⽣活和学习中，⼉童的天真与探索未知世界的想法使他们很难集中⾃⼰的注意⼒，时常会被周围的⼀些动态的事物或声⾳所吸引。
如果学⽣学习时注意⼒分散，⼼不在焉，就很难集中在⼀定的学习对象上，也就不能很好的感知和认识教材。
因此，⼩学⽣的注意⼒是值得研究的⼀个重要内容，通过对这⽅⾯的研究，可以更好地帮助⼩学⽣提⾼他们的注意⼒，从⽽提⾼他们的学习效率。
我主要从以下⼏⽅⾯对⼩学⽣的注意⼒进⾏探究：⼀、注意⼒的概念⼼理学认为，⼈在留意某些对象时，⼤脑⽪层相应区域就形成⼀个优势兴奋中⼼，课堂教学的客观实际当然更是⼤量地影响学⽣，这种影响，势必引起学⽣的反响，⽽这种反响，也就是课堂的注意⼒。
专注力与注意力控制的心理科学研究进展
专注力与注意力控制的心理科学研究进展在当今快节奏的社会中，专注力和注意力控制成为了人们普遍关注的话题。
无论是在工作中还是日常生活中，我们都需要集中注意力来完成任务或者处理信息。
因此，心理科学家们对专注力和注意力控制的研究也变得越来越重要。
本文将探讨专注力和注意力控制的心理科学研究进展，以及这些研究对我们理解和提高专注力的意义。
首先，让我们来了解一下专注力和注意力控制的概念。
专注力是指个体在某个特定任务上的集中注意力的能力。
它可以帮助我们忽略干扰，将注意力集中在重要的信息上。
而注意力控制则是指个体在面对多个信息源时，能够有选择性地调整和分配注意力的能力。
专注力和注意力控制是紧密相关的，它们共同决定了我们在认知任务中的表现。
近年来，心理科学家们通过实验和神经影像技术等手段，对专注力和注意力控制进行了深入研究。
他们发现，专注力和注意力控制与大脑的前额叶皮层和顶叶皮层等区域密切相关。
这些区域在任务执行时会被激活，并与其他脑区进行信息传递和协调。
例如，一项使用功能磁共振成像技术的研究发现，专注力任务中，前额叶皮层和顶叶皮层的活动增加，与表现出更好专注力的个体相比，那些专注力较差的个体在这些区域的活动较弱。
此外，研究还发现，专注力和注意力控制的水平可以通过训练和练习进行提高。
一项对大学生进行的研究表明，通过反复进行专注力训练，个体的专注力水平可以显著提高。
这种训练通常包括一系列的认知任务，要求个体在干扰的情况下保持注意力的稳定，并快速反应。
通过训练，个体可以提高对干扰的抑制能力，从而提高专注力和注意力控制的水平。
除了训练，心理科学家们还研究了一些其他方法来提高专注力和注意力控制。
例如，研究发现，自然环境中的绿色色彩可以提高个体的专注力。
在一项实验中，参与者被要求完成一项专注力任务，任务前后观看了不同颜色的图片。
结果发现，观看绿色图片后，参与者的专注力水平显著提高。
这可能是因为绿色色彩对人的视觉系统有一种舒缓和放松的作用，有助于提高专注力。
注意力机制的发展历程
注意力机制的发展历程注意力是人类认知过程中的重要组成部分，它是指人们在感知、思考和行动中，有意识地选择和集中精力关注某些信息，而忽略其他信息的能力。
注意力机制的发展历程可以分为婴儿期、幼儿期、儿童期、青少年期和成年期五个阶段。
婴儿期是注意力机制发展的起点。
在出生后的头几个月，婴儿的注意力主要是被外界的刺激所吸引，如声音、光线、颜色等。
随着时间的推移，婴儿开始逐渐学会将注意力集中在特定的刺激上，如母亲的面部表情和声音。
这种注意力的发展是基于婴儿对环境的感知和认知能力的提高。
幼儿期是注意力机制发展的关键时期。
在这个阶段，幼儿的注意力开始逐渐向内部转移，即开始学会自我控制和自我调节。
例如，幼儿可以在玩耍时集中精力，也可以在需要时将注意力从一个任务转移到另一个任务上。
这种注意力的发展是基于幼儿对自我认知和自我控制能力的提高。
儿童期是注意力机制发展的进一步发展阶段。
在这个阶段，儿童的注意力开始变得更加稳定和持久。
他们可以在需要时长时间地集中精力，例如在学习和阅读时。
此外，儿童还可以学会忽略干扰，将注意力集中在重要的信息上。
这种注意力的发展是基于儿童对自我控制和认知能力的进一步提高。
青少年期是注意力机制发展的重要时期。
在这个阶段，青少年的注意力开始变得更加复杂和多样化。
他们可以同时处理多个任务，例如在听音乐和做作业时。
此外，青少年还可以学会将注意力集中在抽象和复杂的信息上，例如在解决数学问题和理解抽象概念时。
这种注意力的发展是基于青少年对认知和思维能力的进一步提高。
成年期是注意力机制发展的成熟阶段。
在这个阶段，成年人的注意力已经达到了相对稳定和成熟的状态。
他们可以在需要时长时间地集中精力，同时也可以快速地将注意力从一个任务转移到另一个任务上。
此外，成年人还可以学会将注意力集中在多个信息源上，例如在开车时同时注意路况和周围的环境。
这种注意力的发展是基于成年人对认知和思维能力的成熟和提高。
总之，注意力机制的发展历程是一个逐步提高和完善的过程。
注意力基础知识
注意力基础知识注意力基础知识：理解、训练与应用在我们的日常生活中，注意力无处不在，无时不在。
它决定了我们如何接收和处理周围的信息，如何过滤和关注最重要的信息。
注意力是所有学习、决策和创意活动的基础。
然而，很多人对注意力的理解并不深入，我们经常会受到注意力缺失的困扰。
因此，了解注意力的基础知识，掌握提高注意力的方法，对于我们的日常生活和工作具有重要意义。
注意力是一个心理过程，它负责选择和处理我们周围的信息。
我们每天都会面对大量的信息，但我们的注意力是有限的。
注意力的选择性和持久性对于我们如何理解和应对环境中的挑战至关重要。
注意力的生理机制涉及到大脑的多个区域和系统。
其中，前额叶皮层在注意力的调控中起着关键作用。
当面临新的或复杂的任务时，前额叶皮层会协调其他脑区的活动，帮助我们集中注意力。
注意力的影响因素有很多，包括我们的心理状态、环境因素和身体状况。
例如，当我们感到焦虑或疲劳时，就很难保持专注。
此外，环境的干扰或噪音也会分散我们的注意力。
针对这些影响因素，我们可以采取一些方法来提高注意力。
首先，保持良好的身心状态是关键。
充足的睡眠、合理的饮食和适当的锻炼都有助于提高注意力。
其次，减少干扰和噪音也可以帮助我们集中注意力。
例如，在一个安静的环境中工作或学习，或者使用耳塞、耳机等工具来隔绝外界噪音。
此外，训练注意力的方法也有很多。
例如，通过冥想或专注力练习来提高注意力的持久性和稳定性。
我们还可以通过计划和组织时间来管理注意力。
例如，将任务分解成小部分，设定明确的目标和时间限制，都有助于提高注意力的效率。
在应用方面，注意力的基础知识对于学习和工作具有重要的指导意义。
例如，在学习过程中，我们可以采用一些策略来提高注意力，如制定学习计划、避免分心、适时休息等。
在工作方面，注意力的管理对于提高工作效率和减少错误也至关重要。
例如，在处理复杂任务时，我们可以采用番茄工作法等时间管理技巧来提高注意力的持久性和效率。
在娱乐方面，注意力的管理同样重要。
公共心理学 第六章 注意与注意力的培养
（一）注意的广度（注意的范围） 1、定义：指在同一时间内人能清楚地把握对象的数
量。 2、影响因素：（1）知觉对象的特点;（2）个人的
活动任务和知识经验。
整理课件
第三节 注意的品质及其培养
（二）注意的稳定性
即注意保持在感受某种事物或从事某种活动上的 时间特性。分狭义和广义的两种。
（三）注意的分配
第二节 注意的理论
外
器 选
感
短
容量有限的 知觉系统
工
反
择
界
觉
时
性
作
应
信
器
存
过
息
官
贮
滤
长时记忆
记
器
忆
官
图6-1 布鲁德本特的早期选择模型
整理课件
第二节 注意的理论
一、注意的选择性理论模型
（二）衰减理论模型
由特瑞斯曼（A.M.Treisman）于1960年提出，认 为不被注意或未被追随的信息也可通过过滤装置，但 被衰减，其中重要的信息仍可以通过而得到高级加工， 并反映到意识中。
三、注意的搜索理论
（一）特征整合理论 由特瑞斯曼（A.M.Treisman）(1982.1992)提出，
她对物体的特征（如颜色、大小和特定朝向的线条） 和物体本身进行了区分，并根据这一区分构建理论。
整理课件
第二节 注意的理论
三、注意的搜索理论
（二）指导搜索理论
Wolfe(1998)提出指导搜索理论，认为：对基本 特征的初始加工将产生一个激活地图，视觉画面中 的每一个项目都有自己的激活水平，然后注意会根 据激活水平指向激活度最高的项目。
1、定义：人在同一时间内能把注意指向于不同的对象。 2、条件 ： （1）多种活动中有一种达到自动化程度； （2）同时进行的几种活动之间有密切关系。
注意力(人的心理活动指向)
通过使用标准化的心理测验和评估工具，如智力测 验、注意力测验和自闭症筛查工具等，对患者的认 知、情感和行为进行全面评估。这些评估结果可以 为诊断提供客观依据。
行为观察
医生或心理学家会观察患者的行为表现，特别是在 学校、家庭或社交场合中的表现。这有助于评估患 者的症状严重程度和类型。
医学检查
为了排除其他可能导致类似症状的医学条件，如癫 痫、脑损伤或药物使用等，医生可能会建议患者进 行必要的医学检查，如脑电图、CT或MRI等。
增强分配性注意能力训练
双任务训练
同时执行两个任务，如一边跑步一边背诵单词，以提高分配性注 意能力。
多感官参与训练
在完成任务时，同时调动视觉、听觉、触觉等多种感官参与，如 观看视频时用手触摸相关物品。
时间管理技巧
合理规划时间，将注意力分配到不同任务上，避免过度专注于单 一任务而忽视其他重要事项。
延长持续性注意时间训练
注意力作用
注意力在人的心理活动中发挥着重要的作用。它保 证了人对事物清晰的认知、准确的反应和进行可控 有序的行为。注意力也是人们获得知识、掌握技能、 完成各种智力操作和实际行动的重要心理条件。
注意力相关理论
过滤器理论
该理论认为，人的神经系统在加工信 息的容量方面是有限度的，不可能对 所有的感觉刺激进行加工。当信息通 过各种感觉通道进入神经系统时，要 先经过一个过滤机制。只有一部分信 息可以通过这个机制，并接受进一步 的加工；而其他的信息就被阻断在它 的外面，而完全丧失了。
06
总结：提升注意力，优化生活 品质
Chaptபைடு நூலகம்r
回顾本次课程重点内容
注意力的定义与重要性
了解注意力作为一种心理活动的指向，在日常生活和工作中的关 键作用。
什么是意识心理学(一)2024
什么是意识心理学（一）引言概述：意识心理学是一门研究人类意识的学科，通过对人类思维、知觉、记忆和情绪等心理过程的研究，探讨人的意识产生和发展的原因及其影响。
本文将从以下五个大点来阐述意识心理学的相关内容。
一、意识与注意力1. 意识的定义及其作用2. 注意力的概念和分类3. 外显注意力与内隐注意力的区别与联系4. 注意力的心理过程和影响因素5. 注意力研究在认知和学习中的应用二、知觉与意识1. 知觉的意义和过程2. 知觉的误差与纠正机制3. 意识与知觉的关系与互动4. 面孔识别与对象识别的意识过程5. 知觉心理学的应用领域及意义三、记忆与意识1. 记忆的定义和分类2. 发生-保持-恢复模型及其意识心理学解释3. 工作记忆与长时记忆的关系4. 记忆提取的过程与机制5. 记忆研究在教育与学习中的应用四、情绪与意识1. 情绪的定义和分类2. 情绪的产生和调节机制3. 情绪与意识的关系及相互影响4. 情绪感知与情绪体验的意识过程5. 情绪调节在心理健康中的重要性和应用五、意识心理学的研究方法1. 行为观察和实验室研究2. 脑成像技术在意识心理学中的应用3. 心理测量与意识心理学研究4. 专题访谈和案例分析法5. 多学科交叉研究在意识心理学中的作用总结：意识心理学作为一门关于人类意识的学科，通过对思维、知觉、记忆和情绪等心理过程的研究，揭示了意识产生和发展的原因和影响。
进一步研究与意识相关的注意力、知觉、记忆和情绪等多个方面，并探索了其在认知和学习、教育和心理健康等领域的应用。
意识心理学运用了多种研究方法，如行为观察、实验研究、脑成像技术和心理测量等，不断拓展了对意识心理活动的理解和认识。
随着多学科交叉研究的深入，意识心理学为解析人类思维和感知的奥秘提供了新的突破口。
注意力的概念定义
For personal use only in study and research;not for mercial use注意力的概念定义、四大品质、提高方法注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
“注意”，是一个人古老而又永恒的话题。
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切。
必然都要经过它才能进来。
”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中，具有注意的能力称为注意力。
概念定义注意从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去集训、记忆和思考等。
注意包括被动注意（又称不随意注意）和主动注意（又称随意注意）。
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰：没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
四大品质注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
1、注意的稳定性指一个人在一定时间，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。
也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。
导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。
2、注意的广度也就是注意的围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间清楚地觉察或认识的对象的数量。
研究表明，在一秒钟，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。
当然，不同的人具有不同的注意广度。
一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。
但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。
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注意力的概念定义、四大品质、提高方法注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。
“注意”，是一个人古老而又永恒的话题。
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切。
必然都要经过它才能进来。
”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中，具有注意的能力称为注意力。
概念定义
注意从始至终贯穿于整个心理过程，只有先注意到一定事物，才可能进一步去集训、记忆和思考等。
注意包括被动注意（又称不随意注意）和主动注意（又称随意注意）。
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰：没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
四大品质
注意力有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
1、注意的稳定性
指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。
也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在“溜号”状态或者偶尔会出现“溜号”状态。
导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。
2、注意的广度
也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。
研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，3—4个相互间没有联系的几何图形。
当然，不同的人具有不同的注意广度。
一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。
但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3、注意的分配性
注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。
比如，孩子能
够一边看书,一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻。
人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。
如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。
但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。
能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。
4、注意的转移性
注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。
注意力转移的速度是思维灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。
例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。
注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。
孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。
上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。
可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。
形成原因
通常注意力不集中有几方面原因形成：
生理原因——由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。
这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因——儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。
这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因——许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。
此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
家长教育方式──家长可从这几方面自查：①父母教养态度是否一致？②是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？③是否为孩子买过多的玩具或书籍？④家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？⑤家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。
⑦孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？
心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。
过去我们认为ADHD与脑部前额叶相关。
然而，事实上，大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。
在过去的20年中的研究发现，小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。
藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。
重要表现
注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长关注青少年注意力状况的重要问题之一。
其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：
1、好动，坐不住。
2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
3、粗心，马虎，差错多,做事无效率。
4、拖沓，磨蹭。
5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。
6、严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。
否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。
容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
测评
观察孩子注意时的特有表现：
把注意集中在某个对象(事情和行为)上时，常伴随着一些特有的生理变化和表情动作.如果我们善于观察，那么，根据这些生理变化和表情动作，我们就能比较准确地判断出孩子是否集中了注意.
注意时最显著的外部表现，主要有下面几种:
(1)产生适应性的活动，即把感官朝向被注意的东西。
当注意看画时，就把视线集中到画上，盯着看，即所谓举目凝视。
当注愈听画眉鸟叫时，会把耳朵转向鸟叫的方向，侧耳倾听。
当沉浸于思考问题时，眼睛常常是“呆视着”，好像看着远方一样，就是所谓的全神贯注，土话有时就叫“发呆”。
这里的举目凝视、侧耳倾听、呆视远方都是注意时会产生的适应性活动。
(2)无关动作会停止.
当一个人正在紧张注意时，其外部动作常常表现为静止状态.如前面说到的那个孩子在看动画片时，坐在凳子上一动不动，连苹果都忘了吃。
再比如，你给孩子讲故事时，孩子听得出了神，抬着头一动不动地望着你，变得很安静。
这些就是孩子在紧张注意时无关动作停止的表现。
(3)呼吸变得轻微而缓慢。
孩子在注意时，呼吸会变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了，一般吸得更加短促，而呼得更加延长了。
在紧张注意时，常会发生呼吸暂时停止的情况，就是所谓的“屏息”现象，俗话叫“憋气”。
例如，在钢琴演奏会上，人们听得很专心，尽管有那么多听众，却仍然很清静，听不到其他响声，甚至连自己的呼吸也觉察不到了。
再比如，我们可能都打过气枪，当你集中注意来瞄准气球时，通常你会屏住呼吸的.
(4)其他现象.
在紧张注意时，还会出现心脏跳动加快、牙关紧咬、拳手紧握等现象。
例如，在看激烈的足球比赛或拳击比赛时，许多观众就常常出现这种情况。