了解十二经脉循行分布规律论文

了解十二经脉循行分布的规律

【摘要】当今，随着社会的进步，人们的经济、文化水平均在升级，对自身的保健关注有加，自然就要了解人体的奥妙，那么十二经脉在头面部、颈项部、四肢、躯干部循行分布的规律一定要掌握。

【关键词】十二经脉；循行；规律

文章编号：1004-7484（2013）-02-0971-01

自然界任何一种事物都有其规律。人体的十二经脉也有它本身的规律。如果我们能掌握这十二经脉巡行分布的规律，那么不但对十二经脉分布易于记忆，对其在经脉图谱、人体的所在部位也便于识别。

1 十二经脉在头面部分布规律

头面部的经脉看起来是相互交错难以分辨，在图谱、模型上也不易识别，但仔细分析，只有手三阳经和足三阳经在头面部，而手三阴经是从胸走手，足三阴经是从足到腹胸部，均不到头面部（指体表有穴之经而言）。那么手、足三阳经在头面部分布的规律，从经脉循行路线可知，手阳明经在唇上人中穴处与督脉相交叉，足阳明经在唇下承浆穴处与任脉象交叉，皆在面“前”部；手少阳经绕耳轮内圈，足少阳经绕耳轮内圈，曲折循行，均在面“侧”部；足太阳经循行在头的“后”部，唯有手太阳经无规律可寻。总之，手、足三阳经在头部循行的规律是：阳明经在“前”，少阳经在“侧”，太阳经在“后”。

2 十二经脉在颈部分布规律

颈项部的经脉和头面部经脉一样，也只有手三阳经和足三阳经共六条经脉通过。从颈前正中线（任脉）向后数，其中第一条线为足阳明经，第三条线为足少阳经，第六条线为足太阳经，这三条足阳经在颈部排列的次序相对之下是：足阳明经在“前”，足少阳经在“中”，足太阳经在“后”。第二条线为手阳明经，第四条线为手少阳经，第五条线为手太阳经，这三条手阳经在颈项部排列的次序相对之下是：手阳明经在“前”，手少阳经在“中”，手太阳经在”后”。由此可知，手、足共六条阳经在颈项部循行分布的规律是：阳明经在“前”，少阳经在“中”，太阳经在“后”。

3 十二经脉在四肢部分布规律

手三阳经在上肢的循环分布是：手阳明经起于食指末端，沿上肢外侧前缘循行上肩部。手太阳经起于手小指外侧端，沿着上肢外侧后缘循行上肩部。手少阳经起于手无名指外侧末端，沿着上肢外侧手阳明、手太阳之间循行上肩部。从手三阳经在上肢外侧的循行分布可看到，手阳明经在“前”，手少阳经在“中”，手太阳经在“后”。足三阳经在下肢循环分布是：足阳明经沿下肢外侧前缘下行，抵达足第二趾外侧端。足少阳经沿下肢外侧正中下行，抵达足第四趾外侧端。足太阳经沿下肢后面下行，抵达足小趾外侧端。从足三阳经在下肢外侧的循行分布可知道，足阳明经在“前”，足少阳经在“中”（侧），足太阳经在“后”。手三阳经在上肢的循行分布是：手太阴经沿上肢内侧前缘，入拇指内侧端。手厥阴经沿上肢内侧正中入中

指端。手少阴经沿上肢内侧后缘，入小指内侧端。从手三阴经在上肢的循行分布可知道，手太阴经在“前”，手厥阴经在“中”，手少阴经在“后”。足三阴经在下肢的循行分布是：足太阴经起于足大趾内侧端，沿下肢内侧前缘进入腹部。足厥阴经起于足大趾上毫毛部，沿下肢内侧正中上达小腹。足少阴经起于足小趾下，斜走足心，沿下肢内侧后缘，通向脊柱。从足三阴经在下肢内侧的循行分布可知道，足太阴经在“前”，足厥阴经在“中”，足少阴经在“后”。总之，十二经脉在四肢部的循行分布规律是：手、足阳明经、太阴经在“前”，手、足少阳经、厥阴经在“中”（侧），手、足太阳经、少阴经在“后”。

4 十二经脉在躯干部分布规律

分布在躯干部的经脉，比较繁多，有起有止。足阳经均是从头走向足部，经过胸、腹、背部。手三阴经起于胸部而走向手部。但手三阴经在胸部仅有极短的体表经脉线。手三阳经是从手到头面，不到躯干部。所以，在躯干部的经脉，主要是足三阳经足三阴经，共六条经脉。从胸、腹正中线（任脉）向身侧面及背部方向依次排列的是：第一条经脉线是足少阴经，位于腹部前正中线旁开5分之处，位于胸前正中线旁开2寸之处。第二条经脉是足阳明经，位于腹部前正中线旁开2寸之处，位于胸部前正中线旁开4寸之处。第三条经脉线是足太阴经，位于腹部前正中线旁开4寸之处，位于胸部前正中线旁开6寸之处。在胸、腹部的侧面，可见两条弯曲循行的经脉线，那是足厥阴肝经和足少阳胆经。肝为阴脏，胆为阳腑。根据

阴阳学说，外为阳，内为阴，故足少阳胆经循行于足厥阴肝经之外侧方。足太阳经循行于背部。若单从足三阳经来看，足阳明经在“前”，足少阳经在在足阳明经之外侧，相当于腹、胸部的“侧”面，足太阳经在背部，即“后”面。符合阳明经在“前”，少阳经在“中“（侧），太阳经在“后”的循行分布规律。足三阴经在躯干部的循行路线，可看作是足少阴经在“内”，相对之下，足太阴经在“外”，足厥阴经在“中”。也可认为是足太阴经、足厥阴经、足少阴经，其经脉循行从足走腹、胸是“前”、“中”、“后”的延续。

5 小结

综上述内容可知道，十二经脉无论是在头面部、颈项部、四肢部、躯干部，其循行分布的规律皆是：阳明经、太阳经在“前”，少阳经、厥阴经在“中”（侧），太阳经、少阴经在“后”。只要你掌握了十二经脉循行分布规律，以后对人体穴位的查找及功能的了解，就得心应手，为自身保健奠定了基础。

参考文献

[1] 邱茂良，张善忱.《针灸学》上海科学技术出版社，1985年10月第1版.