七星螳螂拳的拳功体系
七星螳螂拳之摘要拳四路
七星螳螂拳之摘要拳四路
四路拳谱（整理手抄本）
一段：1、拍肘外挂底密肘2、左圈捶左仰帮3、上步右栽捶4、搂手击左掌5、燕子撮水6、右崩捶顶心捶7、撤左步白鹤晾翅（闭门式）8、托塔砸膝登山式9、黄龙探爪10、腰斩。
二段：11、倒插步海底取宝滚龙肘12、左右跳转打圈锤13、双落圈锤14、崩捶钩搂捶15、燕子撮水16、滚帮黑虎掏心17、压崩腰斩。
三段：18、回身采手崩捶（转身双落圈捶、压崩燕子撮水）19、左右二滚帮20、压崩腰斩。
四段：21、转身叫手腰斩22、提膝砸腰23、进步丢手密肘24、撤步右闭门式25、左右七星势26、钩挂连环跺子脚27、落步劈砸(盖马三捶)28、黑虎掏心29、倒插步左海底取宝30、左蹬扑右圈锤31、七星势3、收式。
四路拳谱（本书讲解）
一段：1、拍肘外挂底密肘2、圈捶仰帮3、七星栽捶24、刁手击掌5、燕子撮水6、崩捶顶心捶7、白鹤晾翅8、托塔砸膝9、黄龙探爪10、穿掌腰斩。
二段：11、海底取宝滚龙肘12、跳转圈锤13、双落圈锤14、崩捶钩搂捶15、燕子撮水16、滚帮黑虎掏心17、压崩腰斩。
三段：18、回身采手崩捶19、左右二滚帮20、压崩腰斩。
四段：21、转身叫手腰斩22、提腿砸膝 23、丢手密肘24、撤步闭门25、左右七星势26、钩挂跺子脚27、盖马三捶28、黑虎掏心29、海底取宝30、蹬扑圈锤31、七星势32、收式。
七星螳螂之体形与手法八字
七星【螳螂之体形】与【手法八字】2101-11-01王云生以螳螂拳为主，融入罗汉拳、地蹚拳及华山派长拳等诸家拳法创出七星螳螂拳。
而创立的七星螳螂拳，与别家拳脚有所不同。
七星螳螂拳有它自己的特点，这特点起码要在形体与手法上有所体现。
王云生在『七星螳螂拳生化之理諸打法 藝術備要譜』中用四句话来形容七星螳螂拳的【螳螂之体形】：螳螂之體形猿形猴身寒鷄步 猫竄狗閃細胸巧兔滚鷹翻松鼠靈 龍騰虎躍螳螂手同样，王云生在『七星螳螂拳生化之理諸打法 藝術備要譜』中用了三个八字来形容七星螳螂拳的手法，也就是【手法八字】，或称【二十四字法】：手法八字前八字：ⅩⅩⅩⅩ，ⅩⅩⅩⅩ。
ⅩⅩⅩⅩ中八字：抅摟採掛，黏帮貼靠。
叼進崩打后八字: ⅩⅩⅩⅩ，ⅩⅩⅩⅩ。
ⅩⅩⅩⅩ对外传出的是中八字“抅搂採挂，黏帮贴靠”，并附加归纳这中八字的四个字“叼进崩打”。
前八字与后八字没有外传。
【螳螂之体形】与【手法八字】只是七星螳螂拳的，别家螳螂拳不会这么说，它更不可能是螳螂拳共有的体形和手法。
旧时，武林各门派尤其是拳派对外介绍本派时都有自己的一套说法。
武林朋友来访时，向对方报自己的门派，如：七星螳螂拳，然后是七星螳螂之体形和手法。
此时須语言简练，几个字即令对方明白这是七星螳螂拳，这种形式，也算是对外宣传的形式。
七星螳螂拳报“猿形猴身寒鷄步 猫竄狗閃細胸巧”，“抅摟採掛，黏帮貼靠”以上这几个字就可以了，或者更为简练。
对方一听即明白，这是七星螳螂拳。
七星【螳螂之体形】只有四句，有人却把它搞成八句，变成“螳螂拳之总论歌诀”了。
首先，把体形之称变为“总论歌诀”本身就不通。
其次，七星有七星之体形，梅花有梅花之体形，六合有六合之体形，怎么能不加区别而混为一谈呢！这只能说明加后四句者不懂这里面的内涵和规矩。
七星螳螂，梅花螳螂、六合螳螂等拳，它们各自都有形容自己形体等特点的语言，各家各派绝不会一样，不然螳螂拳就不会有七星、梅花、六合等拳派之分了。
把七星螳螂之体形和手法说成是梅花的或六合的，人家肯定不会同意，倒会说你乱了规矩。
七星螳螂拳 原始经典套路“十八势”
第十 六式 “ 挂封 左栽 捶 ” ， 与第 九 式相 同 ， 唯 左 右
相 反 。 以上 三 式 为三 式 组 合 。 第 十七 式 “ 天 分右栽 捶 ” ， 双 手 臂 向 上 分 出 敌 从 上 路 来 的 右 手 臂 ， 向 左 侧 身 进 右 七 星 步 出 右 栽 捶 击 敌胁 部 。此 为单式 中路进 击 法。
然 在 拳 法 上 有 着 各 自 独 特 的 内容 和 特 点 ， 包括 不 同 的演 练风格 。 体 验 真 正 有 代 表
性 的 不 同 螳 螂 拳 派 的 拳 法 内 涵 ，则 对 螳 螂 拳 的 固 有 精髓 及 渊源演 进 会 有更深 入 的 了解和 认识 。 七 星 螳螂 拳 “ 十八势” ， 为 青 岛 已故 螳 螂 拳 名 家 王汝 鹏 （ 网上 多称 王 云鹏 ） 老 先 生 所 传 授 的 该 拳 原 始 化较 多 ，能 明显地 体现 出王 系七 星螳螂 拳 的技 法特
第 五式“ 右采 左推 掌 ” ， 接上式 ， 右 手 住 敌 右 手
腕 ， 左 掌推 击敌 右肘 关节 ， 活 步 寒 鸡 式 顺 势 发 力 以 折 伤 敌胳 膊 。此 为擒 拿之 法 ， 为三 式组 合之 二式 。 第六 式“ 进 步右盘 肘 ” ， 接上式， 乘 敌 抽 臂 脱 逃 之 势 ， 左 手封 采敌 左手腕 ， 上 右 步 骑路 进击 法。
第 四式 “ 左 采 右 劈捶 ” ， 出左 手封 采 敌 从 上 中路 来 手 的 腕 部 ，遂 进 步 右 小 登 山 式 出 右 拳 臂 劈 砸 敌 上
部 。 此 为上路进 击 法 ， 与 以下 二 式 组 合 ， 为三 式组合 之首 式。
第 二十一 式 “ 右 回 身左 封右 摔掌 ” ， 向右 转身 ， 左 手 封 出敌 从 上 路 来 的 手 腕 ， 出右 掌摔 击敌 面部 ， 同 时
七星螳螂之躲刚拳
七星螳螂之躲刚拳作者：广州螳螂拳会来源：《少林与太极》2017年第02期躲刚拳是七星螳螂拳拳系中的传统基本套路，整套拳短小精悍、技击性强。
其中缠丝手、闪步躲刚、穿手揽马、撤掌踢腿、磨盘闭门腿等技击动作其他套路少有，动作并不复杂，特别适合初学螳螂拳者练习。
一、四平双蓄势立正后，向左转身并步站立，双手抱拳在腰侧。
目视前方（图1）。
[要点]双拳紧握，贴身于腰侧，挺胸、收腹、塌腰、沉肩。
精神贯注、呼吸自然，蓄劲以准备把拳势展开（图1）。
二、七星右补捶右脚向前上一步，以脚跟着地，脚尖翘起（此为七星螳螂拳独特的步法，名为七星步，下同）。
左拳变掌经胸前向右拍，掌心向右，同时，右拳从腰侧向前直冲，拳心向下，途中与左掌掌心相擦而过，发出“啪”声。
目视右拳（图2）。
[要点]冲拳时要顺肩，快而有力，拍击声音要清脆响亮。
[技击方法]对方向我胸部进攻一拳，我即侧身闪避，同时左学拍击其肘，右拳向其脑部攻击。
三、七星相击掌七星步不变，右拳变掌收回，掌心向里，以小指一侧向左劈击左掌心（图3）。
[要点]右手收回要迅速，截击要有力，左掌要向右迎击。
[技击方法]当对方乘我左上方空虚时突袭我之太阳穴，我即迅速收回右手截劈其手腕，左掌加以拍按辅助。
四、七星右顶爪紧接上势，右脚向前上半步，左脚紧跟半步，仍保持七星步。
同时，左掌变勾爪向后、向外勾拉，右掌亦变勾爪用勾顶向前直撞，高与肩平。
目视右爪（图4）。
[要点]（1）冲爪与上步同时进行；（2）主要力点是在勾顶，前撞要迅速有力。
[技击方法]当截其手腕后，迅即撞击其胸，步势挺进辅助，此是螳螂拳“臂爪”之连消带打法。
五、右勾搂采手重心前移，右脚踏下成右弓步，同时，左叼手变拳从外向里横封于胸前，拳心向下。
右爪变掌，掌心向右外勾，臂内旋收回腰侧成抱拳，拳心向上，随即从腰侧向前冲出，高与肩平，拳心向下。
目视右拳（图5）。
[要点]三个动作必须快速连贯，不可中途停顿。
[技击方法]右手将来手叼开，随即左手紧扣着对方肘部，右拳向对方胸部冲出。
七星螳螂拳之“八刚”劲力
“ 八刚 ”结 合 了快 、准 、狠 等特 点 ．势 女 Ｉ Ｊ 破 竹 ．刚 而 小僵 ，每 一 “ 刚 ” 看似 互 不 相干 ，各 有特 点 ，却又 有
七 星 螳 螂 拳 的创 始 人是 清 朝 光绪 年 Ｊ 武 举 永 （字 云 生 ），该 拳 创 于 光绪 十 八 年 （ １ ８ ｃ ） ２）．距 今 已 有 一 二 卜 二 年的 历 史 Ｉ 尺 】 在 联 系 ，可以相 互转化 ， 螳螂攀潜中讲： “ 夫 拳者 ，刚 柔 合作 者 也 ，纯 刚 Ｊ Ｉ １ ０ 妙 失 ，纯 柔 叭 ０ 力弱． ．刚 能胜 柔 ，如 钢 刀断 肉 ，筋 骨
对 ｔ星 螳 螂 拳 “ 八刚 ｆ １ 二柔”Ｌ ｝ ｌ 的 “ 八刚 ”劲 力进 行
研 究 分 析
四 宁 名称也 含 了 若干 典 型 的 杆 １ 天动 作 ， 性 度上 说明 了每种 刚劲 的特 点
时 也 在一 定
俗活说 “ 柔极 克 刚 ，刚 极 克 柔 ” ， “ 八 川 ”就 是 为＿ ｒ止 对 手 无 力 招 架 甚 至 击 倒 对 手 而 衍 生 出 来 的 。
七星这 ・ 名字 的 来 有 三
，是指 对 人 身 Ｌ体 、
齐开 ；柔能 克 刚 ，小 ｌ ｌ 『 胜 大 ” ！拳 潜所 ｉ ｝ ｝“ 柔似风 吹
杨 柳 ．刚如 铁 锤 击 ” ，就 是对 刚 柔劲 的 形 象描 述
的 合 理运 Ｊ ｛ ｊ 在古代七星又叫 Ｌ ： 曜 ．是 以 ： Ｕ 、
七 星 螳 螂 拳 之
八 刚 劲 力
、天津 侯 奕君 解 乒 乒
本 文 作 者 拳 照
螳 螂拳 是传统 象形拳 术的 ・ 种 ，有 着 悠 久 的 历
，
指 桩 法 ，七星 螳 螂 拳 中的 七 星步ห้องสมุดไป่ตู้（ 也 叫 七 星式 ）．作
七星螳螂拳谱
七星螳螂拳谱拳打出其不意，攻其无备，知己知彼，才能百战百胜。
倒不如将计就计，借力打巧，乘风行船，四两打八千斤，学拳之道至此尽矣。
总论歌诀螳螂七字化为成，看打采移不落空。
前步引进后步跟，五门六法变化生。
五门六法五门：即软、硬、斜、串、随（亦称五个门头）是本拳功法、劲法配合的技击方法的集中体现。
六法：即鹰眼、猴手、狼盘、雷炸、龙形、狗腰。
打手歌诀七星步奥妙出奇，八开步快马难追，哪怕他人多诡计，只要我能精巧取。
武花式*步挎裆，转环手虚实难当，如猿奔四面八方，打来人不慌不忙。
中宫步练法罕有，学到家如彪如虎，倘对手若不远走，若迟疑必败之忧。
裹合手法术精强，步跟步自然难防，飞腾跳跃式中藏，三法连环步跟上。
扒门*式法变用，一见手马到成功，伏虎式软硬相随，变化手进退如雷。
斗敌人，他不识高低；受击打，一定错迷。
借你力大拨千斤，难逃艺高压人。
铁山*里外使用，身手步与众不同，不知者大胆跟进，中一手立扫威风。
里插手快如神风，进退法不得停留，外插手式式雄固，指东打西真传授。
收掩结果技法稀，低进高取人不知，上下招法随意变，由里及外不空回。
步法变化须轻快，由外及里变化灵，转环化手*法跟，身动手进步不停。
形如风摆杨柳，静如山岳，动如雷炸，手似车轮腰似轴，脚步好似卷地风，眼如鹰视不放松。
手到步随，力贵迅发，机贵神速。
拳打乌明珠，棒打十指间。
八刚泰山压顶，迎面直通，顺步双掌，叠肘硬碰，贴门*壁，硬崩伏底，左右双捆，摔捋两分。
歌曰：有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。
飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。
青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙随手而得。
十二柔见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，捆手而漏手，直统而勾手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。
八打八不打總論八打者使之疼痛昏迷應手而即倒也無関性命故宜打之無妨矣一、打印堂双睛二、打牙腮人中三、打双風贯耳四、打两胸厚肉五、打左右双肩六、打背後骨缝七、打两膝高骨八、打破骨千斤八不打者俱係致命之處不宜打也倘有一朝之忿動手而即打之未有不忌親疏者也一、不打天庭二、不打腦海三、不打太陽四、不打穿嗓五、不打两脇六、不打顶心七、不打腎囊八、不打七星八肘十二捶打頭打落日随足走身手齊到占中央脚趾中門搶地位就是神仙亦難防肩打一隂反一陽两手只在洞中藏左右全慿惊弹力舒展二字一命亡肘打去意占胸堂其势好似虎捕羊腆衝裹撥须展放两肘只在脇下藏拳打三節不见形若要见形不为能擰裹鑚翻随機变手到劲發無形踪脅打衝劲先上身手脚齊到方为真骑马纳气法（谱文）头顶钻天，脚踏两湾；心虚火下，腰塌膝翻；目视准头，两目垂帘；目不斜视，心不外游；上提肾囊，下收谷道；引气下行，导火归元螳螂拳手法总论见刚而提步．回手而贴壁．起手而即双棍．中心而出手．见截而偷手．偷手而即入肘．入肘而即崩捶．崩捶而即进步．进步而即直捅．遇直捅而即磕．遇磕而即滚．遇滚而即双勾．遇勾而即入手．见手而即崩砸．遇崩砸而即闪步．遇闪步而即护眼．见护眼而进底漏．遇底漏而即采手．遇采手而即粘拿．遇粘拿而即进头捶．遇头捶而即下底势．遇底势而即双手过脑．打下而取上．取上而即捎打下．打左防右．打右防左．招之即打．打之即招．连招带打．连打带招．不招不探．实是通家．若还招架．直是离家．此乃螳螂手法之神义也勾勾：即螳螂勾子，螳螂拳之有名者，即为“螳螂勾子玉环步”此乃螳螂拳之标志也，所谓螳螂勾子，是以食、中、拇指三指成勾，小指、无名指弯曲内扣，成勾时，小指、无名指、中指、食指要按顺序屈起，不要一起动作，螳螂勾子的小指称钩，无名指称撕，中指称採，食指称裂，合称“钩撕採裂”。
七星螳螂拳之摘要拳
七星螳螂拳之摘要拳一路拳谱（整理手抄本）一段：1、正面双拳抱式2、双分右迎门脚3、跳步叶里藏桃4、崩拳闭门脚5、跳出闭门式6、撤步左探悬观式7、进步抽梁换柱8、斜劈燕子撮水9、右虚探脚10、落步蜻蜓点水11、撤步右闭门式12、右巧女纫针13、挂脚圈锤14、提右膝霸王甩鞭15、落步仙人栽花16、跃起白猿取果17、落步外挂反尖脚18、落步右摔掌19、搂手击掌右圈锤20、引手击掌右叠肘21、崩捶小燕投井22、托塔式23、起身闭门脚24、右指路捶。
二段：25、左转身力劈华山26、跃起白虎洗脸27、七星栽捶28、崩捶腰斩。
三段：29、转身玉环步腰斩30、提腿砸膝右圈捶31、底漏崩捶双贯耳32、左右圈捶33、崩捶玉环腰斩。
四段：34、转身玉环步腰斩35、撤步闭门式36、摘星换月37、双落栽锤38、搂手穿掌双提刀39、美女抱琵琶40、美女过桥右仰帮41、翻天印42、横扫密肘43、燕子撮水44、磨盘手45、双落栽锤46、转身闭门式47、收式。
一路拳谱（本书讲解）一段：双拳抱式1、双分迎门脚2、叶里藏桃3、崩捶闭门脚4、闭门式5、左探拳6、抽梁换柱7、燕子撮水8、虚探脚9、蜻蜓点水10、闭门式11、巧女引针12、挂脚圈锤13、霸王甩鞭14、仙人栽花15、白猿取果16、外挂反尖脚17、拍按摔掌18、刁手击掌圈捶19、引手击掌叠肘20、崩捶小燕投井21、托塔式22、起身闭门脚23、右指路拳。
二段：24、力劈华山25、白虎洗脸26、七星栽捶27、崩捶腰斩。
三段：28、转身腰斩29、提腿砸膝圈捶30、底漏崩捶31、双峰贯耳32、左右圈捶33、崩捶腰斩。
四段：34、转身腰斩35、闭门式36、摘星换月37、双落栽锤38、搂手穿掌双提刀39、美女抱琵琶40、美女过桥仰帮41、翻天印42、刁手击掌43、燕子撮水44、迎风掌扇、顺风扫叶45、双落栽锤46、转身闭门47、收式。
七星螳螂拳
七星螳螂拳2012-10-25七星螳螂拳乃清朝光绪年间最末科武举王云生于光绪十八年（公元1892年）所创，据王云生七星螳螂拳谱记载，王永春，字云生，世居山东省登州府福山县烟台奇山所城西关。
王云生年少时既学文又学武，学文数试不中弃之而专攻武学。
先师承烟台毓璜顶华山派李义春道长学华山派拳脚，后又学地蹚、罗汉等拳法。
光绪十四年（公元1888年）又得“快手李”李之剪的螳螂拳手法真谛。
同时学拳的还有郝顺昌，但二人学的套路不同。
三年之后，李之剪到东北访友，后入山海关时被害。
李之剪离开后，王云生与郝顺昌传唤了拳法套路，王云生以螳螂拳为主综合所学诸家拳法潜心研悟、参学，应自家堂号“魁德堂”之魁星，以合七星北斗，取名“七星螳螂拳”。
随之，其师弟郝顺昌也创出了“鸳鸯螳螂拳”。
【七星螳螂拳总论说略】述：七星螳螂拳重在其意，不在其形，刚柔参就；头顶颈颌，含胸垂肘，沉肩松胯，转腰坐臀；滚进滚出，惊弹寸抖，贴黏连随，腿法暗巧，连环相扣；稳沉灵活，快中求稳，稳中求精，阴阳顿挫。
七星螳螂拳以头、肩、肋、肘、手、臂、臀、胯、膝、腿、足，加下巴，共计十二处，即全身十二锤，闪赚双手扣之打法，故浑身是打，一气呵成，有迅雷不及掩耳之势，内含七星八肘，且配合内功导引吐納，練洗心、肝、脾、肺、腎，内練心氣，外練筋骨皮。
合之五合三催之法及諸多道派華山派之丹功飬生之法，滙三才之氣於一體。
七星前螳螂拳总论说略（截图）七星螳螂拳摘要、总批拳谱【总论】述：分身八肘爲母，包罗萬象。
更以摘要爲譬，能生千變萬化。
或拍前而攻後，或繫左而破右；…势势之中，着着之内，步法俱備，攻發即中，随机應變，令人莫测。
手出映映忽忽，手發如雷電霹靂，令人入手無路，触手即傷。
其手法變化無窮，四面旋繞，如燕子穿林。
上下回転，又如蜻蜓點水。
势势之内，着着之中，重重叠叠如捶山。
動如闪電，不動则如泰山，此谓浑然一體也！七星螳螂拳总则为踢、打、摔、拿、点。
踢有二十四绝命鸳鸯腿，三十六暗腿。
螳螂拳的拳法和技击特点
螳螂拳的拳法和技击特点螳螂拳的拳法和技击特点一、拳法特点与风格1.朴实明快:螳螂拳遵循“只练艺、不练形”的原则,模仿和借鉴螳螂的技击特点、攻防意识及其特有的动作,偏重于实战练习,不求花俏好看,更不过分追求仿螳螂形象的逼真动作幅度小,花法少,朴实简炼。
练起来要求干脆利落,明快有力,以寸劲为主,兼有柔劲。
强调不招不打,招之即打,连招带打。
套路拳法从起到迄,一招一势攻防清楚,顺来直去,一气呵成。
2.刚劲疾速:螳螂拳十分重视力量与速度的训练,并强调二者之间的有机结合。
力量与速度是统一的,或者说力量寓于速度之中。
只有速度与力量协调一致,密切配合,才能收到冲打脆快、爆发力强的效果,从而做到用力而不僵,快速而不浮。
拳谚所谓“快打慢”、“迅雷不及掩耳”都是强调一个快字。
“拳如流星”是武术各家的统一要求,对于螳螂拳来说,不仅是指拳与臂的灵巧敏捷,而且适用于指、掌及腕等动作。
手腕的刁、钩、漏、采;手指的抹、钎、点等动作,也要做到凌厉脆快。
运动中所发的力量,似有弹射之势,随打即收,多爆发短而刚的寸劲。
在步法上,多以膝关节的伸屈、收缩为动力, 同胯关节的内裹、回收相配合,做到进步疾,退步快,沉实稳健,不僵不漂,手脚相随,手到步达。
拳谚道:“脚不稳则拳乱,步不快而拳慢”。
螳螂拳将下肢的沉稳、力量与速度,作为基本功中的重要内容进行训练。
3.灵巧多变:螳螂拳将强攻直入、以巧取胜作为运动过程中一个问题的两个方面进行训练。
前者固然是重要的,但在技击运动中,以很小的力和功,往往可以收到凭借劲力浑雄所取不到的效果。
螳螂拳忌讳不顾条件和可能的强拼硬攻,主张固守待进,后发制人,在防守和伺机进攻时以柔为主,利用闪展腾挪,身法俯俯仰仰避开对方攻击的锋芒,寻找空隙,乘虚而入,转柔为刚,速而击之。
或者先通过多种多样的手法(包括拳、掌、钩)、身法和步法化开对方的进攻,使攻击的力量分解、消散,而后攻之。
有时还可借劲袭击对方,将其攻击的力量,变成进行反击的能动力。
中国武术螳螂拳
中国武术螳螂拳螳螂拳是著名的传统武术流派，象形拳的一种。
它是山东四大名拳之一，也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一，下面是店铺为大家整理的关于：中国武术螳螂拳。
欢迎阅读!中国武术螳螂拳简介明末清初时，山东有王郎者(有称王朗者)到少林寺学艺，艺成后与韩通斗，斗败及于树下休息，苦思破敌之法。
见一螳螂缘树而下，乃以划草戏之。
螳螂则以一刀勾一刀打，转变有度，闪转灵活，乃携螳螂回寺，终日试之，而研究出勾搂刁采等螳螂手法。
一日在树下练习时，有一猿猴取其衣，乃追猿猴而不得近其身，追逐很久，猿猴才弃其衣而去，王郎思之良久，摹仿猿猴之足迹，变换之角度，而研究出猴之步法。
至此王郎之螳螂拳初步形成了。
不久，即有人写出拳谱。
第一篇为"十八罗汉短打序"，其中说：短打者，少林福居禅师所著也，注释详确，义理精通…。
并有"短打要论"，"八打八不打"，"八刚十二条"、"长拳即短打，短打要长拳"等等。
练螳螂拳者"以此为总谱，或称为老谱"。
可见当时螳螂拳只有一种。
以后一传再传，逐渐演变，遂分为三大派了。
中国武术螳螂拳主要流派梅花螳螂拳梅花螳螂拳为山东威海都莲茹所传，以后传至东北及南方和全国各地，其拳偏刚，故有人称为"硬螳螂"。
身法要求：拧腰坐胯，意形并重，内外兼修。
步型有马步，弓步、虚步、丁步、蹋步、路虎步、玉环步。
歌诀："骑马登山吞托式，御敌跨虎姿"称为螳螂八势，为梅花螳螂拳之基本功。
梅花螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。
枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五种。
手法概括有十二个字，即提拿封闭、粘黏帮贴、来叫顺送，动作灵活多变，非常机警，进退自如，神形具备。
即墨市非物质文化遗产名录——七星螳螂拳
008七星螳螂拳：“七星螳螂拳”又名“罗汉螳螂拳”，是山东四大名拳之一“螳螂拳”的一个分支，属“象形拳”中的“北派螳螂拳”。
主要流传于即墨、青岛及烟台地区。
传承至今，已有一百三十多年历史。
“七星螳螂拳”乃王永春以古螳螂拳法为基，结合“华山派”第十七代掌门李义春所授之“华山长拳”，取各家之长而创，故“七星螳螂拳”尊王郎、升宵为鼻祖，李之剪、李义春为初祖，王永春为始祖。
自王永春始祖创“七星螳螂拳”,迄今已传十代。
解本强，1976年出生，即墨龙泉人。
第十代传承人。
中国武术协会会员、青岛市武术协会委员。
武术六段、武术套路项目国家二级武术裁判员、社会体育指导员、山东省武术教练员、六段武术段位考评员。
现任即墨龙强七星武术馆馆长。
自幼习武，1995拜陈乐平门下，研习武术30年，擅螳螂拳、胶东长拳、铁砂掌、散打。
多次参加省市级武术比赛，获得金银牌十数枚。
2006年创立即墨市龙强七星武术馆，传授“七星螳螂拳”至今。
“七星螳螂拳”朴实、明快而有力，刚柔相济、长短互用。
招之即打，连招带打。
气势逼人而又变化莫测，令敌防不胜防。
总体重意不重形，讲求形意合一，内外兼修。
从而达到形体和气质的和谐统一。
长期练习不但身体健康，而且内脏各器即墨市非物质文化遗产名录——七星螳螂拳官辅助相携，延年益寿。
非遗传承：七星螳螂拳“北斗居天之中，当昆仑之上，运转所指。
”古人认为北斗七星处于星空旋转的中心，是天地秩序的制定者，春生夏长秋收冬藏都随北斗指向而来临，北斗成为天地万物化生的中心。
先民崇敬天象，视七星为信仰，星斗崇拜对中华文明影响深远，作为传统文化代表之一的武术更是首当其冲。
在齐鲁大地，就流传着一个以北斗七星命名的优秀传统武术项目——七星螳螂拳。
七星螳螂拳又名“罗汉螳螂拳”，是山东四大名拳之一“螳螂拳”的一个分支，属于象形拳中的北派螳螂拳，主要流传于青岛、烟台等地。
明末清初，即墨人王郎创立螳螂拳，并传螳螂拳入少林寺。
少林僧人福聚加以增删改编，称之为“少林螳螂拳”。
【七长八短】之论说
【七长八短】之论说2012-10-25网传有几种螳螂拳的“七长八短”，但人们却难以区分某“七长八短”属哪家哪派。
如有自己的“八打八不打”一样，七星螳螂拳也有自己的“七长八短”。
七星螳螂拳的“七长八短”内容网上有人贴过，出版的『精武传统螳螂拳術』书中也录过，但也都没有说明白它就是七星螳螂拳的“七长八短”。
可能有的习七星螳螂拳者不清楚七星螳螂拳的“七长八短”是怎么说的，即使有的知道这个“七长八短”内容，也不敢确定它是七星的还是其它拳派的。
王云生在『七星螳螂拳生化之理諸打法兿術備要譜魁德堂』中所列的【七长八短】内容为：七長取上打下，打下取上，裡外返車。
是谓一长賣勢欲走，轉身回取。
是谓二长双封砍掌，牛之鞭。
是谓三长迎面衝拳，或单或双。
是谓四长兩手合緾，双掌直取。
是谓五长側身摆步，扭身疾入。
是谓六长彼出我出，後發先至。
是谓七长八短頭者短，肩者短，肘者短，臂者短，臀者短，胯者短，膝者短，脚者短。
以上即是七星螳螂拳之“七长八短”。
在昇宵道人的『重訂羅漢行功全譜 短打諸條歌論』谱中有【七长八短手法縂論】，其内容为：七长八短手法縂論取上打下，打下取上，裡外返車。
務要身法活，手法利快，忽起忽落，開合無定。
提步入手不分先後，拳出而步隨之。
長短拗顺，無不曲中有直，直中带曲，所謂之身手步相合也。
故短打以手足相合為之苐一。
顺步倩手者，彼已出手進步，吾即顺手打之，如彼来自救，吾錘故曰倩，以逸待劳之法也。
摇步入手者，将前腿往後一摆，後手前出十字成步，扭身以入也。
緾封雙掌者，兩手合緾雙掌直衝也。
迎面捅錘者，或出或倩，兩錘直捅，前後相接一時齊到也。
绞手破掌者，行捆空纒，如牛之鞭旋擊也。
起手是绞，落手即砍，反正交互，中外齊舉。
翻身疾入者，賣勢欲走，轉身回取，所謂回馬拳也。
再者，取此打彼，打彼取此，翻身倒步，左右連環。
用轆轤之手，雖四面受敵何惧哉。
通背者，韓通展雄，俱肘骨一根，穿背而用。
後學之前伸後曲，前出後应，突入直撞，亦名通背，是谓七長。
螳螂拳的风格、特点及习练要求
螳螂拳的风格、特点及习练要求 如今,⾮物质⽂化遗产研究已成为民族传统体育学、民俗学、社会学等追捧的热点,随着螳螂拳⼊选⾮物质⽂化遗产名录,螳螂拳理论研究也引起⼈们的注意。
下⾯是店铺为专门您整理好的：螳螂拳的风格、特点及习练要求。
螳螂拳的风格、特点及习练要求 螳螂拳相传为明末清初⼭东即墨⼈王朗所创。
王朗⾃幼习武，因败⽽归。
在回乡途中见螳螂捕蝉受启发，他根据螳螂灵敏⽽快速的动作创编了螳螂拳。
螳螂拳经过数百年演变与发展，逐步形成了梅花螳螂拳(或称太极梅花螳螂)、七星螳螂拳(⼜名罗汉螳螂拳)、六合螳螂三⼤流派。
梅花螳螂和七星螳螂是民国以后的划分。
⼈们将流传于海阳、莱阳经赵殊、李秉霄、梁学⾹、姜化龙、郝连⽟、宋⼦德等传递的⼀脉技艺为代表的称为梅花螳螂或太极梅花螳螂。
梅花螳螂拳的名称取意于拳法紧凑，似朵朵梅花和运动轨迹中的弧形与螺旋形。
⼈们将流传于烟台福⼭经李⼦占、王云⽣、范旭东、林景⼭、罗光⽟等传递的⼀脉技艺为代表的称为七星螳螂。
七星螳螂拳的名称取意于动作中的七星势。
六合螳螂是清朝同治年间⼀名叫魏德林(魏三)的⼈所创。
六合是以螳螂拳为主，集形意、通臂、⼋卦、太极、劈挂六种拳法精髓创编⽽成，故有⼈称六合拳。
六合螳螂先在招远，后传⼊黄县，主要传⼈有林世春、丁⼦成、赵乾⼀、单⾹陵等。
螳螂拳在近代较有影响的传⼈有李坤⼭、王⽟⼭、崔寿⼭、纪春亭等⼈。
螳螂拳的风格特点是强调象形取意，重在取意，刚柔相济，强刚极柔，长短兼备，变幻莫测，上下交替，内外相接。
⼿法，步法，腿法，⾝法密连⽽巧妙，稳建⽽灵活;并且活中求快，快中求稳，动作刚⽽不僵，柔⽽不软，脆⽽不弱，快⽽不乱，处处保持完整的态势。
发⼒时，快速突然，松紧结合，富于弹性。
习练螳螂拳对⾝体各部位的要求是： 1、对头、颈部的要求 头部端正，并要有顶劲，但顶劲不可过⼤，要似有似⽆，顶劲太⼤会造成颈部僵硬，⽆顶劲则颈部软塌，这样教会影响颈部的灵活性。
颈是头左右转动的轴承，也是神态提起的关键。
七星螳螂武术拳谱有哪些拳法
七星螳螂武术拳谱有哪些拳法螳螂拳是我国古有的一种拳术，它起源于梁武帝时，至今已演化为七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳等诸多门派。
下面是店铺为大家整理的七星螳螂拳谱。
欢迎阅读!七星螳螂拳谱一、螳螂打(一) 见刚而提步，回手而贴壁，起手而双棍(捆?)，中心而出手，见截手而偷手，偷手而急入肘，入肘而蹦捶，蹦捶而还步，还步而直冲，直冲而直磕，连磕而滚拳，若滚漏即双勾，逢勾即入手，见入即崩摊(砸?)，崩摊(砸?)即闪步，闪步而进护眼，见护眼而底漏，底漏而摇手(即粘拿)，逢粘拿而入头捶，头捶而必防取底势，逢底势而入防双手过脑，打下而取上，取上而捎下，打左须防右，打右亦当防左。
十八门路之中，招之即打，打之即招，连打代(带?)招，连招代(带?)打，不招不架，实是通家，若还招架，真是杂家，后之学者，切究其理，洵精微奥妙，此势乃以柔克刚之法也。
(二)取上打下，取下打上，里外返车，务要身法软活，手法快利，忽起忽落，开合无定，提步入手，不分先后，举手而步即随之，长短勾顺，舞不虚发，所谓手足相合也。
王朗螳螂总敌(短打要诀)进退虚实，蹿跳出入，闪赚腾挪，开合收闭，长短起落，刚柔硬软，各有所长。
夫短打之要诀总是八八六十四门，九九八十一化，有中门三十二，左右三十二，知此门路方可入手，化者入手而变也，此可谓变化无穷矣。
翻车辘轳捶，六六三十六，八打八不打，八刚十二柔左十六门贯耳破通臂手法要诀纵步起手贯耳锤，提步挂面加通臂，蹲身劈手入双掌，上下左右加螳螂，迎面挑手双赶月，闪赚双勾扑崩掌，且加原拳还原拳，崩开辕门迎面闯，底漏尖刀起护眼，燕子别翅黄龙反，勾楼通臂连三掌，漏滚粘拿脸上脸(险?)，扑按护眼偷漏手，崩锤穿腮连步肘，骑马顺步推双掌，里(里?)磕外磕必偷手。
右十六门通臂破贯耳手法要诀出手眉头先下掌，左右摔捋劈面闯，迎面前手跟后手，扑手漏手叠双肘，霸王拽弓入单手，提步反棍(捆?)海底偷，鹞子反身双提捋，倒提翻车回马走，摇步左右燕子卓(啄?)，八步头锤撩险(阴?)脚，搬肩采手必起膝，逼膝双指取眼窝，鲤鱼摆尾缠勾腿，偷手尖刀加崩搁，白虎洗脸迎面罩，遍身长短十二要，手法散乱必蹿跳，若遇外方云游客，举手无成方巧妙，闹里夺粹失一看，后悔当年未受教，虚心求师访名友，何愁分金难得窍。
七星螳螂拳的内容
七星螳螂拳的内容七星螳螂拳是在螳螂拳的基础上创建的，是螳螂拳在流传过程中的一个分支。
下面是为专门您整理好的：七星螳螂拳的拳术内容。
七星螳螂拳的拳术内容不同支派有不同内容。
步法有七星步、猿猴步等十八马步法。
拳法有勾搂采捅捶、七星补捶、连环圈捶、黑虎偷心等十五种拳法。
腿法有扫堂腿、穿心腿等十五种腿法。
掌法又有梅花掌、翻天印掌、磨盘掌等大八种掌法。
拳术对拆有:桃花伞对打，大扎对打等，共四套。
套路对子。
兵器套路有:梅花子午单刀、滚堂双刀、燕青单刀、五行单刀、军中大刀、六合单刀、六合双刀、春秋大刀、子午剑、文武八仙剑、梅花枪、七星双锏、秦家双锏、六合棍、五郎棍、虎尾三节棍、虎头双勾、地堂鞭等二十六套兵器对打有:双刀对枪，三节枪对枪，共有十二套。
一套健身十八罗汉气功，以及铁沙掌。
槟城精武，马来西亚流传套路计有:七星螳螂拳的拳套:四路冲捶、十四路弹腿、十八叟、黑虎交叉、崩步、躲刚、插捶、柔灵、白猿出洞、白猿偷桃、连环锦套、一路摘要、二路摘要、三路摘要、大架式、小架式、飞雁掌、八肘、四路奔打、四路分打、燕子投林、连环扣打、连环锦套、螳螂捕蝉、螳螂手一路、螳螂手二路、螳螂出洞、螳螂偷桃、梅花手、梅花拳、梅花落、大翻车、小翻车、落鹰掌、拦截等等。
对练拳套:领崩步、领躲刚、桃花散、偷接、领白猿出洞、拍按等等。
兵器套路:燕青单刀、五行单刀、军中大刀、子午剑、八仙剑、三节棍、梅花枪、六合枪、六合棍、五郎棍、齐眉棍、虎尾三节棍等等。
兵器对练:五郎对棍、三节棍对枪、双匕对打、空手对刀等等。
相关阅读：七星螳螂拳的史实部分李之剪晚年传螳螂拳予王永春(字云生)、郝顺昌。
王最初拜李义春道长学华山派拳脚，后又学地蹚拳、罗汉拳。
在习得螳螂拳手法后，与师弟郝顺昌串换拳法套路，以螳螂拳为主综合其所学，潜心研悟，于光绪十八年创出七星螳螂拳。
王云生在"七星螳螂拳生化之理诸打法艺术备要谱魁德堂"中记载: "七星螳螂拳缘起余少之时朝文暮武习文履试不第而弃之专攻武道于国朝同治五年师承福邑芝罘烟台毓璜顶华山派第十七代法嗣李公义春道长门下习华山拳脚及心法同治十一年又至文登求学地龙经光绪十四年在烟社教此时又得平度李公之剪嫡传螳螂手摘要八肘等拳法近廿套又与师弟郝顺昌交换小拳十余套并得少林真传诸谱几经参学研悟...既应我魁德堂之魁星以和七星北斗而重立门者七星螳螂拳至此始矣兹恐久而失传数典而忘其祖故简叙缘起教后昆弗忘之云尔时在光绪十八年正月吉日山东省登州府福山县芝罘烟台西闗魁德堂主王云生晓谕堂内(王云生印)"王永春传七星螳螂拳于范旭东。
七星螳螂拳的简介
七星螳螂拳的简介七星螳螂拳七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳，汉族传统拳术之一，属于北派螳螂拳的一种。
其基本架势以"七星步"为基础。
其劲力刚脆、横裹、直撞。
练功分三部分:第一为基本功。
它包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等;第二为套路技术。
它包括小组合与套路。
其套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等;第三是拆练。
包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。
七星螳螂拳的创始人是清朝光绪年间最末科武举王永春，该拳创于光绪十八年1892。
七星螳螂拳重在其意，不在其形，刚柔参就，手法有虚有实，有正有奇。
总则为踢、打、摔、拿、点。
七星螳螂拳基本信息七星螳螂拳又名罗汉螳螂拳，汉族传统拳术之一，属于北派螳螂拳的一种。
其基本架势以"七星步"为基础。
其劲力刚脆、横裹、直撞。
练功分三部分:第一为基本功。
它包括腰、腿、肩功、站桩、拍打功等;第二为套路技术。
它包括小组合与套路。
其套路有插捶、翻车、蹦步、拦截、摘盔、双插花、十八梭、锉钢、柔灵、摘要、螳螂九转十八跌、白猿出洞、偷桃、献果、入洞、拆手拍按等;第三是拆练。
包括碰桩、踢打沙袋、排练周身十二捶、散打等。
七星螳螂拳的创始人是清朝光绪年间最末科武举王永春，该拳创于光绪十八年1892。
七星螳螂拳重在其意，不在其形，刚柔参就，手法有虚有实，有正有奇。
总则为踢、打、摔、拿、点。
七星螳螂拳基本简介七星螳螂拳是在螳螂拳的基础上创建的，是螳螂拳在流传过程中的一个分支。
螳螂拳是中国古有的一种汉族拳术，该拳始创於梁武帝年间的王郎，王郎创拳后，击败少林寺僧，后入少林寺传拳术。
螳螂拳在少林寺中只传留少数人，更是轻不外传之拳法。
螳螂拳传於民间是在乾隆末年，山东茶县西北芦郷云花观之升霄与少林寺僧关系颇好，学得螳螂拳。
升宵学得之后，又重集了少林短打秘钥，并有增补。
道光十二年，山东阳信县知事衙内捕快山东平度人李之剪经项思准引见，拜升宵为师，学得螳螂拳。
什么是螳螂拳三步功
什么是螳螂拳三步功外功是铁砂掌，内功是罗汉功。
传统螳螂拳练法一般分三个阶段：顺劲增力，习打积功，排靠运气。
店铺根据此三阶段进行具体介绍。
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螳螂拳三步功一、顺劲增力顺劲增力即基本功练习，其中包括柔和功、运行功、桩步功三种。
(一)柔和功柔和功主要是针对腕、肘、肩、腰、胯、膝、踝等主要关节和腿部进行的柔韧性、灵活性的练习。
腕部：有转腕、甩腕、抓腕、翻腕、压腕、扳腕、叼腕、拧腕、采腕等方法。
练习时可空手，也可用棍棒。
肩部：有压肩、拉肩、吊肩、绕肩、耸肩、转肩、甩肩等方法。
腰部：有俯腰、翻腰、转腰、甩腰、下腰、挖腰、涮腰、弹腰等方法。
胯部：有压胯、劈胯、揉胯、吊胯、摆胯、转胯等方法。
肘部：有转肘、甩肘、拉肘等方法。
膝部：有压膝、伸膝、转膝、扳膝、抱膝等方法。
踝部：有转踝、扳踝、压踝等方法。
腿部：有压腿、扳腿、控腿、劈腿、踢腿等方法。
这些关节练习要由轻到重、由慢到快，幅度由小到大，并动静结合、方法交替、方向多变。
(二)运行功运行功是螳螂拳基本拳法、掌法、勾法、肘法、腿法、步法、身法的练习。
手法包括拳法、掌法、勾法及肘法。
拳有冲、劈、挑、崩、圈、栽等法，掌有推、穿、抖、削、搂等法，勾有顶、啄、叼等法，肘有顶、掩、叠、架、挑、滚、推、格等法。
每种手法都有各自的运行路线、着力部位和击打技巧，技术要求不同，用力劲路各有特色。
练习时要分清悟明，区别掌握。
步法有上步、撤步、进步、退步、跟步、震步、盖步、插步、行步、跃步、击步等。
步法练习耍做到干净利落，移动迅速。
腿法常用的有弹腿、点腿、铲腿、踹腿、踩腿、蹬腿、缠腿、撩腿等。
练习时要左右腿兼顾，支撑腿站稳，发劲腿快而有力，多用低腿寸劲，并根据不同腿法使力达脚的不同部位。
身法有闪、转、俯、仰、吞、吐等。
身法变化多主宰于腰，螳螂拳要求腰既柔软又坚韧，柔软则灵活，坚韧则有力，只有这样身法才能变化，同时身法须与以上诸法协调配合。
(三)桩步功桩步功是指站桩和步形的练习。
站桩主要有线形桩、拱手桩、四平桩三种。
七星螳螂拳拳功体系
七星螳螂拳拳功体系七星螳螂拳械功法是根据一代宗师林景山所传，以古传十八罗汉功、三回九转排气内功为本，以套路、器械为体，以散手为用，以达到内外相辅、相助，浑然一体的效果。
在修炼方法上形成了“功法，拳法、用法三法合一”的风格特点。
七星螳螂拳主要由功法、拳法、器械、对练、散手五大部分组成，其中功法为基础，拳法为核心，器械为辅助，对练为手段，技击为目的。
一、功法功法是七星螳螂拳的基础，功法的研究和习练是内气、内劲、内功的培养和提高。
古人云：“练拳不练功，到老一场空。
”拿住丹田练内功，壮内以助其外。
罗汉十八功、三回九转排打功是练内气、内劲培养整体力的内功。
1．三回九转排打功三回九转排打功，是练内气，内劲，筋骨皮之功法。
此功能使人通周身气血，排到哪气可到哪，此功可增强抗击，增加臂力、腿力，能使身体坚实强壮。
此功既不伤皮肉，亦不损筋骨，是强壮筋骨的最佳功法。
2．罗汉十八功“内外俱练，以内为主，动静相兼，以静为主”。
罗汉十八功为十八式，在练功方法上，崇尚练意不练气，练气不练力，练力易断，练气易滞，练意则通。
本功着重釆气，服气，导气、行气、运气，在内气壮大的基础上积蓄真元之力，以意行气，按窍运气，采用自然呼吸，使五脏通畅调和，关节自开，丹田气充足，精气自满，神气常清。
练功贵在精、气，神，精神贯足，内劲充足，内功浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到螳螂拳功夫的境界，这就要靠内功的基础。
二、拳法拳法是七星螳螂拳体系的核心，以罗汉短打秘诀为纲要。
七星螳螂拳讲求“八打、八不打，八刚、十二柔”，手法上强调十二字诀：勾、搂、采、挂、崩、劈、刁、砸、粘、拿、帮、靠。
在风格特点上，进退虚实，长短起落，闪展腾挪，窜跳出入，刚柔相济，开合收闭。
在技击上，虚虚实实，随机应变，取上而打下，打下而取上，由里门反外门，外门反里门，招之即打，打之即招；连打带招，连招带打，声东而击西，忽起忽落，长有七长之妙，短有八短之强，八八六十四门，九九八十一化。
七星螳螂拳的拳术内容
七星螳螂拳的拳术内容不同支派有不同内容。
步法有七星步、猿猴步等十八马步法。
拳法有勾搂采捅捶、七星补捶、连环圈捶、黑虎偷心等十五种拳法。
腿法有扫堂腿、穿心腿等十五种腿法。
掌法又有梅花掌、翻天印掌、磨盘掌等大八种掌法。
拳术对拆有:桃花伞对打，大扎对打等，共四套。
套路对子。
兵器套路有:梅花子午单刀、滚堂双刀、燕青单刀、五行单刀、军中大刀、六合单刀、六合双刀、春秋大刀、子午剑、文武八仙剑、梅花枪、七星双锏、秦家双锏、六合棍、五郎棍、虎尾三节棍、虎头双勾、地堂鞭等二十六套兵器对打有:双刀对枪，三节枪对枪，共有十二套。
一套健身十八罗汉气功，以及铁沙掌。
槟城精武，马来西亚流传套路计有:七星螳螂拳的拳套:四路冲捶、十四路弹腿、十八叟、黑虎交叉、崩步、躲刚、插捶、柔灵、白猿出洞、白猿偷桃、连环锦套、一路摘要、二路摘要、三路摘要、大架式、小架式、飞雁掌、八肘、四路奔打、四路分打、燕子投林、连环扣打、连环锦套、螳螂捕蝉、螳螂手一路、螳螂手二路、螳螂出洞、螳螂偷桃、梅花手、梅花拳、梅花落、大翻车、小翻车、落鹰掌、拦截等等。
对练拳套:领崩步、领躲刚、桃花散、偷接、领白猿出洞、拍按等等。
兵器套路:燕青单刀、五行单刀、军中大刀、子午剑、八仙剑、三节棍、梅花枪、六合枪、六合棍、五郎棍、齐眉棍、虎尾三节棍等等。
兵器对练:五郎对棍、三节棍对枪、双匕对打、空手对刀等等。
相关阅读：七星螳螂拳的史实部分李之剪晚年传螳螂拳予王永春字云生、郝顺昌。
王最初拜李义春道长学华山派拳脚，后又学地蹚拳、罗汉拳。
在习得螳螂拳手法后，与师弟郝顺昌串换拳法套路，以螳螂拳为主综合其所学，潜心研悟，于光绪十八年创出七星螳螂拳。
王云生在"七星螳螂拳生化之理诸打法艺术备要谱魁德堂"中记载: "七星螳螂拳缘起余少之时朝文暮武习文履试不第而弃之专攻武道于国朝同治五年师承福邑芝罘烟台毓璜顶华山派第十七代法嗣李公义春道长门下习华山拳脚及心法同治十一年又至文登求学地龙经光绪十四年在烟社教此时又得平度李公之剪嫡传螳螂手摘要八肘等拳法近廿套又与师弟郝顺昌交换小拳十余套并得少林真传诸谱几经参学研悟...既应我魁德堂之魁星以和七星北斗而重立门者七星螳螂拳至此始矣兹恐久而失传数典而忘其祖故简叙缘起教后昆弗忘之云尔时在光绪十八年正月吉日山东省登州府福山县芝罘烟台西闗魁德堂主王云生晓谕堂内王云生印"王永春传七星螳螂拳于范旭东。
七星螳螂拳的口诀心法
七星螳螂拳的口诀心法七星螳螂拳是在螳螂拳的基础上创建的，是螳螂拳在流传过程中的一个分支。
下面是店铺为专门您整理好的：七星螳螂拳的口诀心法。
七星螳螂拳的口诀心法七星螳螂拳--十八家手法歌太祖的长拳起首，韩通的通背为母。
郑恩的缠封尤妙，温元的短拳更奇。
马籍的短打最奇，孙恒的猴拳且盛。
黄祜的靠身难近，绵世的面掌飞疾。
金相的磕手通拳，怀德的摔捋硬崩。
刘兴的?]搂采手，谭方的滚漏贯耳。
燕青的占拿跌法，林冲的鸳鸯腿强。
孟苏的七势连拳，崔连的窝里剖钟。
杨滚的棍采直入，王朗的螳螂总敌。
(注:除王朗外，其他十七人皆为宋朝人物或宋朝小说人物)七星螳螂拳--十二字诀勾、搂、采、挂、刁进、刁打、粘黏、贴靠黄汉勋宗师曾把"刁打"改为"崩打"，唯晚年已正名"刁打"。
七星螳螂拳--八刚泰山压顶，迎面直统，顺步双掌，叠肘硬拱，贴门靠壁，硬崩伏底，左右双棍，摔捋两分。
歌曰:有门则由径以升堂，无门则破壁而入室。
飞杵千斤，击毫发而莫损，荆轲匕首困于难使。
青丝一线，击虎臂而有余，搏虎擒龙随手而得。
七星螳螂拳--十二柔见刚而回手，入手而偷手，截手而滚手，棍手而漏手，直统而勾手，采手而入手，搂手而进手，磕手而入手，扑手而进手，挑手而入手，开手而叠手，粘手而破手。
七星螳螂拳--八打一打眉头双睛二打唇上人中三打穿聪耳门四打背后骨缝五打胁内肺腑六打撩阴高骨七打鹤膝虎头八打破骨千斤每部位皆属次要，虽不致命，亦必重伤，如遇强手，非此不足以致胜，然不可轻予施用，以伤好生之德，慎之慎之。
七星螳螂拳--八不打一不打太阳为首二不打正中锁喉三不打中心两壁四不打两肋太极五不打海底撩阴六不打两肾对心七不打尾闾风府八不打两耳扇风皆致命之处，非性命相搏，幸毋施用，若彼不念人命之为重，亦只招之而已。
("八打"就是，一打眉头双睛(眉弓及眼睛)，二打唇上人中(人中穴)，三打穿腮耳门(面颊和耳门)，四打背后骨缝(肩胛骨内外缘)，五打肺腑胸膛(两肋)，六打撩阴高骨(耻骨)，七打鹤膝虎头(骸骨)，八打破骨干斤(臁骨);而"八不打"是，一不打太阳为首(太阳穴)，二不打对正锁口(胸口剑突)，三不打中心内壁(硬软肋结合部)，四不打两肋太极(两腋)，五不打海底撩阴(下阴)，六不打两肾对心(腰眼)，七不打尾闾风府(骶尾骨)，八不打两耳扇风(耳窝)。
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七星螳螂拳的拳功体系
七星螳螂拳功法
功法是七星螳螂拳的基础，功法的研究和习练是内气、内劲、内功的培养和提高。
古
人云:"练拳不练功,到老一场空。
"拿住丹田练内功，壮内以助其外。
罗汉十八功、三回九
转排打功是练内气、内劲培养整体力的内功。
1.三回九转排打功
三回九转排打功，是练内气，内劲，筋骨皮之功法。
此功能使人通周身气血，排到哪
气可到哪，此功可增强抗击，增加臂力、腿力，能使身体坚实强壮。
此功既不伤皮肉，亦
不损筋骨，是强壮筋骨的最佳功法。
2.罗汉十八功
"内外俱练,以内为主，动静相兼,以静为主"。
罗汉十八功为十八式，在练功方法上，
崇尚练意不练气，练气不练力，练力易断，练气易滞,练意则通。
本功着重采气，服气，
导气、行气、运气，在内气壮大的基础上积蓄真元之力，以意行气，按窍运气，采用自然
呼吸，使五脏通畅调和，关节自开,丹田气充足，精气自满，神气常清。
练功贵在精、气，神，精神贯足，内劲充足，内功浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到螳螂拳
功夫的境界，这就要靠内功的基础。
七星螳螂拳拳法
拳法是七星螳螂拳体系的核心，以罗汉短打秘诀为纲要。
七星螳螂拳讲求"八打、八
不打,八刚、十二柔",手法上强调十二字诀:勾、搂、采、挂、崩、劈、刁、砸、粘、拿、帮、靠。
在风格特点上，进退虚实，长短起落，闪展腾挪，窜跳出入，刚柔相济，开合收闭。
在技击上，虚虚实实，随机应变，取上而打下，打下而取上，由里门反外门，外门反
里门，招之即打，打之即招，连打带招，招带打，声东而击西，忽起忽落，长有七长之妙，短有八短之强，八八六十四门，九九八十一化。
其拳法劲路为快、脆、囫囵劲整体劲。
其
拳路有插捶、崩步、拦截、挫刚，柔灵、十八梭、小翻车、大翻车,摘要六路、四段八肘、劈捶、截捶。
白猿系为指路、偷桃、人洞、献桃、出洞、献书等。
七星螳螂拳器械
器械是七星螳螂拳的辅助练习，从某种意义上讲，器械就是拳之延长，练好器械必须
有功和拳的基础。
其主要器械有:七星剑、白猿追风剑、燕青刀、梅花刀,六合棍、五虎群
羊棍、梅花枪、春秋大刀等。
1.七星剑
七星剑是七星螳螂门主要器械之一,剑法为点、撩、穿、劈、刺、挑,粘、缠、带、挂、滑、截,前六字以攻为主，后六字以化解为主，整套剑法，舒展大方，朴实无华，虚实无定,内外合一,招招相化，灵活运用。
2.白猿追风剑加踏罡布斗即为天罡剑，俗称七星剑
七星螳螂门之白云追风剑与其他剑有区别，属双手握剑用之，七星螳螂门中此剑知者
甚少，秘不外传，此剑最长不过四尺四寸1.46米，剑柄为剑通身四分之一为宜，以此分
之方可得心应手。
此剑剑法有:点、刺,洗、格、崩、劈、撩、抹、穿、托、扫、截、拦、云、绞、挂、钩,缠、搓,剪、滚、漏等。
动作朴实，轻沉兼备，内外合一，刚柔相济，逢
实则虚，逢虚则实，灵活善变，收发自如，乃上乘剑法。
有二十四剑诀。
二十四剑决
滚手连环左右防，一升一降把身藏。
拔草寻蛇找外腕，凤凰点头占中央。
剑换左右手绝妙，奇取中门步在先。
吞吐步法身如燕，敌进我取精确准。
扑腿下截反取上，连环扑步截下踝。
秋风扫叶反臂撩，迅雷闪电剑盖顶。
霸王摘盔刺太阳，白猿入洞掏心窝。
风轮剑法真奇妙，横扫千军左右旋。
上来崩撩下来砸，中平剑来滚手化。
剑批诸法云中行，十字批剑有刚柔。
刺搓剪格任君用，抅崩撩劈剑法精。
3.六合棍
六合棍，天下第一棍，后传于山东省烟台市福山区南涂山一带，吸取了少林棍法和其
他家棍法的精华汇集而成。
六合棍的内容十分丰富,有点、抵、卷、搅、撩、挑、挂、提、劈、刺、穿、压、抽、带、缠、拦、封、闭、圈、抱、云、扫、插、挟、抡、拖、架、搪、崩、扎、掴、捣、戳、撅、比、滚、漏等技击方法。
六合棍受螳螂拳功势凌厉、迅疾多变
风格的影响，又经过王永春不断研习提高，因此是一种实用性强的棍法，具有结构严谨、
动作朴实、刚柔相济、上下相随、快速多变、技击性强的风格特点，更加突出了六合棍法连棍带枪的特点。
七星螳螂拳对练
对练可以提高知己知彼、进攻与防守的能力，又可通过互练来检验手法、步法，劲力正确与否，同时也能提高练拳者的兴趣，对练具有非常丰富的内涵，由于对练可以避免直接散手中的无意伤害，所以作为一种向散手过渡的训练方法。
对练套路有拍案、桃花散,摘盔、崩步对折、摘要对打、大靠、交平等。
多年来，七星螳螂拳以其完整的体系、系统的理论、鲜明的特点、独特的风格，显著的效能和中华民族文化特色而蜚声海内外，这一中华传统文化的瑰宝正在世界范围内广泛传播。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。