心理健康测试

小学生心理健康状况测试题测试规则:对以下40道题,如果感到“常常就是”,划√号;“偶尔”就是,划△号;“完全没有”,划×号。

测试题:1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。

2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。

3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4、经常早醒12小时,醒后很难再入睡。

5、学习得压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。

6、读书瞧报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。

7、遇到不称心得事情便较长时间地沉默少言。

8、感到很多事情不称心,无端发火。

9、哪怕就是一件小事情,也总就是很放不开,整日思索。

10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己得乐趣,郁郁寡欢。

11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。

12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。

13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。

14、经常追悔自己做过得事,有负疚感。

15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。

16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。

17、非常害怕失败,行动前总就是提心吊胆,畏首畏尾。

18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。

19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。

20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己得人一起玩或比赛。

21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。

22、发现别人在窃窃私语,便怀疑就是在背后议论自己。

23、对别人取得得成绩与荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。

24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。

25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。

26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。

27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。

28、一旦离开父母,心里就不踏实。

29、经常怀疑自己接触得东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。

30、担心就是否锁门与可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。

31、站在经常有人自杀得场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去得感觉。

32、对她人得疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同得病。

33、对特定得事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪得东西有恐怖倾向。

34、经常怀疑自己发育不良。

35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36、对某个异性伙伴得每一个细微行为都很注意。

37、怀疑自己患了严重不治之症,反复瞧医书或去医院检查。

38、经常无端头并依赖止痛或镇静药。

39、经常有离家出走或脱离集体得想法。

40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。

测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。

评价参考:1)08分。

心理非常健康,请您放心。

2)916分。

大致还属于健康得范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。

3)1730分。

您在心理方面有了一些障碍,应采取适当得方法进行调适或找心理辅导老师帮助您。

4)3140分。

就是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门得心理医生进行检查治疗。

5)41分以上。

有较严重得心理障碍,应及时找专门得心理医生治疗。

小学生心理健康状况测试题序号题目没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大或全部时间1 觉得比平常容易紧张与着急 123 42 无缘无故得觉得害怕 1 23 43 容易心烦意乱或感到惊恐 1 2 3 44 觉得可能将要发疯 1 2 3 45 觉得一切都很好,也不会发生不幸 4 3 2 16 手脚发抖大颤 1 2 3 47 为头疼、颈疼与背疼而苦恼 1 2 3 48 感觉容易乏力与疲惫 1 2 3 49 觉得心平气与、并且容易安静得坐着 4 3 2 110 觉得心跳得很快 1 2 3 411 为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412 有晕倒发作,或觉得要晕倒 1 2 3 413 吸气呼气都感到很轻松 4 3 2 114 手脚麻木刺痛 1 2 3 415 为胃痛与消化不良而苦恼 1 2 3 416 尿频 1 2 3 417 手常常就是干燥温暖得 4 3 2 118 脸红发热 1 2 3 419 容易入睡并且一夜睡得好 4 3 2 120 噩梦 1 2 3 4情绪方面测试(请在下表中根据您一周情绪状况,在1,2,3,4四种情况圈上一中、把20题得分相加为初步得分,把初步得分乘以1、25,四舍五入取整数,即得到标准分。

焦虑评定得分界值就是50分。

分值越高,焦虑倾向越明显。

)小学生心理健康状况测试题(此测量主要帮助您了解自己在学习动机,学习目标上就是否存在困扰。

请您实事求就是地与自己情况相符得题目上打一个“√”号,不相符得题目后面打一个“×”号。

1、如果别人不督促您,您极少主动去学习。

2、您一读书就觉得疲劳与厌烦,直想睡觉。

3、当您读书时,需要很长时间才能提起精神。

4、除了老师指定得作业外,您不想再多读书。

5、如有不懂得地方,您根本不想设法弄懂它。

6、您常想起自己不用花太多时间成绩也会超过别人。

7、您迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习得成绩。

8、您常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。

9、为了及时完成某项作业您宁愿废寝忘食、通宵达旦。

10、为了及时完成作业,您放弃了许多您感兴趣得活动,如体育锻炼、瞧电视与郊游等。

11、您觉得读书没意思,想去找个工作做。

12、您常认为课本上得基础知识没啥好学得,只有瞧高深得理论,读大部分作品才带劲。

13、只在您喜欢得科目上狠下工夫,而对不喜欢得科目放任自流。

14、您花在课外读物上得时间比花在教科书上得时间要多得多。

15、您把自己得时间平均分配在各科上。

16、您给自己定下得学习目标,多数因做不到而不得不放弃。

17、您几乎豪不费劲就实现了您得学习目标。

18、您总就是同时为实现几个学习目标忙得焦头烂额。

19、为了对付每天得学习任务,您已经感到力不从心。

20、为了实现一个大目标,您不再给自己指定循序渐进得小目标。

小学生心理健康状况测试题人际关系方面测试(请根据自己得实际情况,对每个问题做“就是”“否”得问答,“就是写1分”“否写0分”。

为了保证测验得准确性,请您认真作答。

1、关于自己得烦恼有口难开。

( )2、与生人见面感觉不自然。

( )3、过分地羡慕与妒忌别人。

( )4、与异性交往太少。

( )5、对连续不断得会谈感到紧张。

( )6、在社交场合,感到紧张。

( )7、时常伤害别人。

( )8、与异性来往感觉不自然。

( )9、与一大群朋友在一起,常感到寂寞,失落。

( )10、极易受窘。

( )11、与别人不能与睦相处。

( )12、不知道与异性如何适棵可而已。

( )13、当不熟悉得人对自己倾诉她(她)得生平遭遇以求同情时,自己常感到不自在。

( )14、担心别人对自己有什么不好得印象。

( )15、总就是尽力使别人赏识自己。

( )16、暗自思念异性。

( )17、对自己得仪表,缺少自信心。

( )18、时常避免表达自己得感受。

( )19、讨厌某人被某人讨厌。

( )20、瞧不起异性。

( )21、不能专注地倾听。

( )22、自己得烦恼无人可申诉。

( )23、受别人得排斥,感到冷漠。

( )24、被异性瞧不起。

( )25、不能广泛得听取各种意见与瞧法。

( )26、自己常因受伤害而暗自伤心。

( )27、常被别人谈论,愚弄、 ( )28、与异性交往不知如何更好地相处。

( )小学生心理健康状况测试题承受挫折能力测试1、碰到令人担心得事a 无法着手工作b 照干不误c 两者之间2、碰到讨厌得对手时a 感情用事,无法应付b 能控制感情,应付自如c 两者之间3、失败时a 不再想干了b 努力寻找成功得机会c 两者之间4、工作进展不快时a 焦躁万分,无法思考b 可以冷静地思考办法c 两者之间5、工作中感到疲劳时a 脑子不好使了b 耐住疲劳继续工作c 两者之间6、工作条件恶劣时a 无法干好工作b 克服困难创造条件c 两者之间7 在绝望得情况下a 听任命运得摆布b 力挽狂澜c 两者之间8、碰到困难时a 失去信心b 开动脑筋c 两者之间9、接到很难完成得任务或很难完成得工作时a 顶回去b 千方百计干好它c 两者之间10、困难落到自己得头上时a 厌恶之极b 欣然努力克服c 两者之间小学生心理测试题测评方法:A得0分。

B得1分, C得2分,D得3分,得分相加请您仔细阅读下面得问题,把与您行为相符得答案对应分数加上。

1、每天上学、放学回家能否主动与父母打招呼？A、能B、有时打招呼C、不能2、您每天进父母得房间敲门吗？A、敲门B、有时敲门C、不敲门3、您有好吃得得东西能主动给父母吃吗？A、给父母吃B、有时让父母吃C、自己吃4、在家瞧电视时, 让父母选台,还就是以您为主？A、以父母为主B、与父母商量C、以我为主5、父母生病时,您关心过父母吗？A、很关心B、有时关心C、不关心6、平时能帮父母做些力所能及得家务劳动吗？A、能B、偶尔做点C、不能7、您经常为学校或班级做好事吗？A、经常做B、有时做C、没做过8、课间上下楼您就是否能遵守纪律,不跑跳、不喧哗？A、能做到B、有时能做到 C 做不到,我喜欢跑跳9、每天出入教学楼,能谦让小同学,给她们提供方便吗A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让10、您在学校或公共场所随处乱扔垃圾吗？A、从不乱扔B有时乱扔C、经常乱扔11、您愿意参加集体活动吗,并在活动中力争为集体争光？A、愿意参加,并能为集体争光B、不愿意参加12、当瞧到同学有困难能主动帮助吗？A、能B、有时能C、不能13、当集体利益与个人利益发生冲突时,您选择得就是:A、服从集体,牺牲个人利益B、以我为主,放弃集体利益14、您在公共汽车上能主动为老、弱、病、残让座吗？A、能B、有时能C、不能15、当您与同学在班级发生矛盾时,您采取得解决办法就是:A、谈话解决B、找老师解决 C找班级干部解决D用武力解决瞧瞧测试结果:1)07分。

哇！心理非常健康,请您放心。

2)816分。

大致还属于健康得范围,但应有所注意,要更开朗些,也可以找老师或同学聊聊。

3)1725分。

您在心理方面有了一些障碍,应采取适当得方法进行调适,或找心理辅导老师帮助您。

4)26分以上。

就是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门得心理医生进行检查治疗。

小学生心理健康现状调查问卷及分析发表日期:2008年6月30日【编辑录入:fly】卷首语:同学们！21世纪就是机遇与竞争并存,希望与痛苦并存,光荣与苦难并存得时代,人类将迎接来自许多方面得严峻挑战。

心理素质将就是21世纪人类生存与发展得重要素质,心理健康将成为21世纪对人才选择得重要条件,为此特举行这次心理健康现状问卷调查,希望同学们如实填写。

(注:学校、班级、性别必须填写,姓名可不写;总共20道选择题,每一道只能选择一个答案;希望同学们如实填写)学校班级性别姓名1、您上学读书就是为了( )A、没有知识不能生存B、替老师学习C、替父母学习D、读书后赚大钱F、同学间好玩2、课堂上老师提问( )A、马上回答B、想一会再回答C、等别人答D、老师抽问才答,一般不回答3、老师布置得作业( )A、认真完成B、完成一些C、不完成D、边做边玩4、期末考试时( )A、心情紧张B、有点紧张C、无所谓D、有信心,不紧张5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。