体操教学新大纲

体操课程教学大纲一、课程说明：本门课程主要是介绍体操理论和实践的综合学科课程。

让学生对体操的概念、发展历史、体操在中学的教学、体操在实践中的健身指导方法、体操的专门术语、在体操教学与训练中的合理运用保护与帮助的手法以及体操比赛的组织与欣赏等理论知识和对体操的基础类体操以及单杠、双杠、技巧、跳跃等技术类体操进行了解与掌握，使理论与实践有机结合，从而达到强身健体的作用。

学生掌握体操类课程的基本理论知识、基本技术和基本技能，从而使学生具备从事学校体操的教学能力和组织能力、具备一定的体操类比赛组织能力和裁判能力。

在今后的工作中具备用一定的体操理论知识与实践技术进行指导社会体育活动的能力。

二、课程目标：通过本课程的教学，使学生了解体操的相关理论知识，掌握基础类体操知识和技术类体操基本技术，掌握中小学体操教学方法。

具体目标如下：1、了解体操的概念、发展历史以及体操的基本内容。

2、掌握体操在中小学体操教学的方法。

3、了解体操的健身原则4、了解与掌握体操术语及其体操术语的运用。

5、掌握体操教学与训练中的保护与帮助手法及其体操运动损伤的预防。

6、具备组织体操一般性体操比赛的能力。

7、掌握体操基础类的实用知识。

8、掌握技术类体操的基本技术。

三、课程教学内容及要求根据体操教学培养目标和课程教学的实际以及我校场地器材特征，体操教学课程教学内容构建如下：（一）、理论篇：1、体操概述主要了解体操的概念、内容、特点、分类、世界体操和我国体操的发展简史，并阐述体操在学校体育中的作用及其意义。

（1）、教学目标：○掌握体操的概念、内容、特点和分类。

○了解体操的发展史。

（2）、教学内容○体操的概念○体操的内容○体操的分类○体操的特点和课程教材内容类别的设定○体操发展概况（3）、教学重点○体操的概念○体操的内容○体操发展概况（4）、教学难点：体操内容的分类以及体操的特点。

2、体操教学掌握体操教学的主要特点，体操教学的的特殊原则，以及体操的教学方法和体操教学的设计是，能胜任中小学的体操教学。

（1）、教学目标○掌握体操教学的特点和原则○掌握体操教学的方法并能运用这些方法于实践中○掌握中小学体操教学的设计（2）、教学内容○体操教学的特点○体操教学的原则○体操教学的方法○体操教学的设计（3）教学重点○体操教学的原则○体操教学的方法3、体操术语掌握体操术语的构成以及学会怎样运用体操术语在体操教学及训练中的运用。

并通过实践了解体操术语的概念、类型以及什么是技巧术语、队形队形术语和徒手体操术语等。

（1）、教学目标○了解术语的构成○掌握体操术语和在教学中运用术语（2）、教学内容○体操术语的类型○体操基本术语○器械体操术语和徒手体操术语○队列队形和徒手体操术语○体操术语的运用（3）、教学重点○体操基本术语○器械、技术、队列队形、徒手体操术语（4）、教学难点术语的分类以及体操术语的结构4、保护与帮助掌握体操保护与帮助的意义、分类与方法，并了解对体操的保护与帮助者有哪些要求，使学生深刻认识到体操运动损伤的诱因，并掌握预防损伤的措施，培养学生正确运用体操的保护与帮助的能力。

（1）、教学目标○了解保护与帮助的意义和概念○掌握保护与帮助的原则和方法○在实践教学中合理地运用保护和帮助（2）、教学内容○保护与帮助的意义○保护与帮助的分类与方法○保护与帮助的运用○对保护与帮助者的要求○体操运动损伤的预防（3）、教学重点○保护与帮助的分类与方法○保护与帮助的运用○对保护与帮助者的要求（4）、教学难点：保护与帮助的运用以及在教学与训练中对保护与帮助的者的要求（二）、实践篇1、基础类体操掌握队列队形练习的口令，具有熟练指挥队列队形练习的能力，掌握徒手体操和轻器械体操的基本动作，掌握常用的身体素质练习的原则、方法和手段。

（1）、教学目标○掌握队列队形练习的口令和指挥能力○掌握徒手体操和轻器械体操的基本动作○能够利用徒手操、轻器械体操等方法进行健身指导（2）、教学内容○队列队形练习、○徒手体操○轻器械体操、○体操身体素质练习（3）、教学重点○队列队形练习○徒手体操（4）、教学难点：基本体操的口令以及队列队形练习2、技术类体操了解技巧、跳跃、双杠和单杠项目的概况、特点、价值和动作类型。

体会和掌握各项基本动作的动作要领及其做法、教法、学法和保护与帮助的方法。

并在实践生活中进行实践指导。

（1）、教学目标○了解技巧、跳跃、双杠和单杠的概念、特点、动作内容○掌握技巧、跳跃、双杠和单杠的基本技术○能胜任中小学体育教学中的体操教学（2）、教学内容○技巧：前滚翻、后滚翻、前滚翻分腿起、屈体后滚翻、鱼跃前滚翻、肩肘倒立、头手倒立、手倒立、侧手翻、手倒立前滚翻、俯平衡。

○跳跃基本跳跃、纵箱前滚翻、直角腾越、侧腾越、分腿腾越山羊○双杠跳上支撑前摆成分腿坐、分腿坐前进、滚杠、支撑摆动、外侧坐越两杠下、支撑后摆下、挂臂屈伸上分腿坐、分腿坐慢起肩倒立、分腿坐前滚翻成分腿坐杠、支撑前摆下、后摆上、支撑后摆转体180°成分腿坐。

○单杠翻上成支撑、支撑单腿摆越成骑撑及还原、骑撑后腿摆越转体180°成支撑、骑撑后倒挂膝上、骑撑转体180度成支撑、支撑后摆下、支撑后回环、骑撑前回环。

（3）、教学重点：四个项目的教学内容都是重点。

（4）、教学难点：○技巧：前手翻、侧手翻、手倒立。

○双杠：分腿坐慢起成肩倒立，挂臂后摆上。

○单杠：骑撑前回环，支撑腹回环。

○跳跃：分腿腾越六、学时分配（一）理论课学时分配（总计：8学时）（二）实践讲授课学时分配（总计：48时）技巧双杠单杠跳跃轻器械体操队列队形第三学期（46学时）12 12 12 10 随堂练习合计（46学时）12 12 12 10六、考试方式：考试七、推荐教材和参考书教材：体操.童昭岗.高等教育出版社2010，7 第二版体操课程考试大纲课程编码：课程性质：专业必修课程课程名称：体操学时/学分：54/2英文名称：Gymnastics 考核方式：理论闭卷+技能考核适合专业：体育教育大纲执笔人：马宁大纲审核人：刘忠一、考试内容与要求（一）理论考试内容及比例1、考试形式：闭卷笔试2、考核方式：考试3、考核时间：120分钟4、试卷满分：100分5、试题类型：名词解释（15分）填空题（20分）、选择题（20分）、简述题（25分）、论述题（20分）6、难易度比例：易35%、中50%、难15%（二）、技术考试内容：单杠、双杠（男子）、技巧、跳马、平衡木（女子）三级规定动作（评分标准见附件）注：任何一项不及格均为体操考试不合格。

但补考时只补考不合格的项目。

7、参考成绩评定方式：总评成绩=平时成绩10%+理论40%+专项技术50%（素质10%+实践40%）素质考试：平板支撑10分钟8、任课教师简介：张玉军，男，1975年4月，教授，主讲教师林芳，女，1965年5月，副教授，主讲教师马宁，男，1979年7月，副教授，主讲教师蔡云燕，男，1985年9月，讲师，主讲教师附件：体操运动员二、三级技术等级标准体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

5.运动员在每个项目上都有权利做30秒的准备活动；拖延时间在总分中扣0.2分。

6.在每项比赛前，当裁判长发出信号后，运动员要保持立正姿势，举臂向裁判长示意；在一套动作结束后，先立正，并转向项目裁判长示意，然后再下场；未向裁判长示意每次扣0.1分。

7.失败后，超过30秒后才继续做动作，成套动作在失败时终止。

8.跳马助跑距离超过25米扣0.2分。

第七条：姿势及其它错误扣分姿势及其它错误扣分表第八条：技术扣分见各项目中“主要动作错误及扣分”部分。

注：同一动作出现各种不同类型的技术错误时以最高的错误扣分为准，其它错误不再另行扣分。

第九条：运动会及裁判员人数二级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有两名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。

三级运动员通级赛应在省、自治区、直辖市，市（区）体育院校以上级别单位主办的比赛中进行，比赛中各项目应有四名裁判员和一名裁判长进行评分，其中必须有一名一级以上（包括一级）裁判员和两名二级裁判员。

第十条：评分依据体操等级运动员比赛，必须按照国家体育总局体操运动管理中心审定的《体操等级运动员规定动作及评分规则》进行。

男子部分二级运动员规定动作自由体操鞍马（1.20米）山羊全旋（1.00米）吊环（2.55米）跳马（箱或山羊）（1.20米）双杠（1.75米）单杠（1.60米）三级运动员规定动作自由体操跳山羊（1.20米）双杠（1.75米）单杠（1.60米）女子部分二级运动员规定动作跳山羊（1.10米）单杠（1.50米）平衡木（1.05米）自由体操音乐伴奏时间（1分18秒）二级自由操路线在自由操场地上完成的路线（12×12米）在垫子上完成的路线三级规定动作跳山羊（1.10米）单杠（1.50米）平衡木（1.05米）自由体操三级自由体操路线。