心理健康测试量表
SCL-90心理健康测评量表
SCL-90心理健康测评量表目录一、简介1、基本概念2、量表特点3、测验效用评价二、适用范围三、包含内容四、步骤五、测验记分1、总分项目2、因子分六、得分结果1、基本解释2、得分症状详解七、参考常模八、建议九、注意事项十、具体格式十一、评价一、简介（一）基本概念90项症状清单（Symptom Checklist 90，SCL-90），又名症状自评量表（Self-reportingInventory)，有时也叫做Hopkin's症状清单（HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。
于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)。
该量表共有90个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。
（二）量表特点1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。
它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。
2、它的每一个项目均采取1～5级评分，具体说明如下：没有：自觉并无该项问题（症状）；很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。
作为自评量表，这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会，不必做硬性规定。
3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。
可以用于他评，也可以用于自评。
（三）测验效用评价1，在精神科和心理咨询门诊中，作为了解就诊者或者受咨询者心理卫生问题的一种评定工具；2，综合性医院中，常以该量表了解躯体疾病求助者的精神症状，并认为结果满意；3，应用SCL-90调查不同职业群体的心理卫生问题，从不同侧面反映各种职业群体的心理卫生问题。
心理健康症状自评量表-(SCL-90)
心理健康症状自评量表（SCL-90）指导语：以下表格中列出了有些人可能有的病痛或问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一星期以内（或过去）下列问题影响你或使你感到苦恼的程度，在方格内选择最合适的一项，画一个勾，请不要漏掉问题。
从无0 轻度1中度2偏重3严重41. 头痛—2. 神经过敏,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋（4. 头晕或晕倒|5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全《7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦…9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正|11. 容易烦恼或激动12. 胸痛`13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢'15. 想结束自己的生命{16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖—18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好]20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在。
22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕·24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门#26. 经常责备自己,27. 腰痛28. 感到难以完成任务#29. 感到孤独30. 感到苦闷￥31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣【33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害]35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您,不同情您#37. 感到人们对您不友好,不喜欢您*38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害￥40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人'42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您,谈论您&44. 难以入睡45. 做事必须反复检查^46. 难以做出决定47. 怕乘电车,公共汽车,地铁或火车\48. 呼吸有困难—49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动@51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛《53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望~55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力？57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重—59. 想到死亡的事@60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在(62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动！64. 醒的太早65. 必须反复洗手,点数>66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法;68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏》70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在！71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐#73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论？75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价%77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定\79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的"81. 大叫或摔东西|82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜)84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚"86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题(88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪'90. 感到自己的脑子有毛病#计分方法：表1—2： SCL—90测验结果处理F3人际关系6、21、34、36、37、41、61、69、73/9F4》抑郁5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79/13F5焦虑2、17、23、33、39、57、72、78、80、86/10F6敌对性11、24、63、67、74、81/6F7恐怖13、25、47、50、70、75、82/7F8偏执8、18、43、68、76、83/6F9精神病性7、16、35、62、77、84、85、87、88、90/10F10睡眠及饮食13、25、47、50、70、75、82/7表1—3：正常成人SCL—90的因子分常模项目±SD项目±SD 躯体化±敌对性±强迫±恐怖±人际关系±偏执±抑郁±精神病性±焦虑±。
中小学心理健康测试量表MHT—CR
中小学心理健康测试量表MHT—CR本次心理测量旨在了解同学们心理健康的一般状况，请同学们认真回答以下问题。
每个问题只有两个可供选择的答案：“是”和“否”，请根据自己的实际情况选择一个答案。
1.在夜里睡觉时，你是否总是想着明天的功课？（）2.当老师向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？（）3.一听说“要考试”，你是否会感到紧张？（）4.考试成绩不好时，你是否会感到不快？（）5.研究成绩不好时，你是否总是提心吊胆？（）6.考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？（）7.考试后，在没有知道成绩之前，你是否总是放心不下？（）8.一遇到考试，你是否担心会考坏？（）9.你是否希望考试能顺利通过？（）10.在没有完成任务之前，你是否总担心完不成任务？（）11.当着大家的面朗读课文时，你是否总是怕读错？（）12.你是否认为学校里得到的研究成绩总是不太可靠的？（）13.你是否认为自己比别人更担心研究？（）14.你是否做过考试考坏了的梦？（）15.你是否做过研究成绩不好时，受到父母或老师训斥的梦？（）16.你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？（）17.你受到父母的评判后，是否总是想不开，放在心上？（）18.在游戏或与别人的竞争中输给对方，你是否就不想再干了？（）19.人家在背后议论你，你是否感到讨厌？（）20.在大家面前或被老师提问时，你是否会脸红？（）21.你是否很担心被选为班干部？（）22.你是否总是觉得好像有人在注意你？（）23.当有人关注你的工作或研究时，你是否感到紧张？24.当受到评价时，你是否总是感到不愉快？25.当老师评价你时，你是否总是感到不安？26.当同学们开心笑时，你是否无法跟着笑？27.你是否认为在同学家里玩不如在自己家里玩？28.当和大家在一起时，你是否感到孤单？29.你是否认为和同学一起玩不如自己一个人玩？30.当同学们交谈时，你是否不想参与？31.当和大家在一起时，你是否感到自己是多余的人？32.你是否不喜欢参加运动会和文艺演出？33.你是否朋友很少？34.你是否不喜欢和别人交谈？35.在人多的地方，你是否感到害怕？36.当在排球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛中输了，你是否总认为自己不好？37.当受到批评后，你是否总认为自己不好？38.当别人嘲笑你时，你是否认为是自己不够努力？39.当研究成绩不好时，你是否总认为是自己不够努力？40.当失败时，你是否总认为是自己的责任？41.当大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？42.当在乒乓球、羽毛球、篮球、足球、拔河、广播操等体育比赛中出错时，你是否特别留神？43.当遇到困难时，你是否认为自己难以应对？44.有时你是否会后悔没有做某件事？45.当和同学吵架后，你是否总认为是自己的错？46.你是否总想为班级做些好事？47.当研究时，你是否经常心不在焉？48.当把东西借给别人时，你是否担心别人会弄坏它？49.当遇到不顺利的事情时，你是否感到烦躁？50.你是否非常担心家里的人会生病或去世？51.你是否曾在梦中见到过已故的人？52.你是否对收音机和汽车的声音特别敏感？53.你是否总觉得好像有些事情没有做好？54.你是否担心会发生意外事件？55.当决定要做某件事时，你是否总是犹豫不决？56.你的手是否经常出汗？57.当害羞时，你是否会脸红？58.你是否经常头痛？59.当被老师提问时，你是否总是感到紧张？60.当没有参加运动时，你的心脏是否会噗通噗通地跳？1.你是否经常感到疲劳？2.你是否不喜欢服用药物？3.夜间是否难以入睡？4.你是否觉得身体有些不适？5.你是否经常认为自己的外貌不如别人？6.你是否经常感到肠胃不适？7.你是否有咬指甲的惯？8.你是否舔手指？9.你是否经常感到呼吸困难？10.你是否比别人更频繁地上厕所？11.你是否害怕高处？12.你是否害怕很多东西？13.你是否经常做噩梦？14.你是否胆子很小？15.夜间，你是否害怕独自睡觉？16.你是否害怕穿越隧道或高架桥？17.你是否喜欢在夜晚开着灯睡觉？18.你是否害怕雷声？19.你是否非常害怕黑暗？20.你是否经常感到有人跟着你？21.你是否经常感到愤怒？22.你是否不想取得好成绩？23.你是否会突然想哭？24.你是否曾经说过谎话？25.你是否有时觉得死了会更好？26.你是否从未违约？27.你是否经常想大声喊叫？28.你是否不愿意说出别人不允许谈论的事情？29.你是否曾经想过独自前往遥远的地方？30.你是否总是很有礼貌？31.当别人说你坏话时，你是否想立即采取行动？32.你是否总是听从老师或父母的话？33.当你心情不好时，是否会乱扔东西？34.你是否曾经发过脾气？35.你是否总是能得到自己想要的东西？36.当你不喜欢的课提前下课时，你是否会感到特别高兴？37.你是否经常想从高处跳下来？38.你是否对所有人都很友善？39.你是否经常感到坐立不安？40.对于陌生人，你是否总是很友好？。
心理健康自评量表
心理健康自评量表本测试共90道题，分9类，采取5分制。
没有代表1分，很轻代表本2分，中等代表3分，偏重代表4分，严重代表5分。
评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。
分析统计指标九类项目为：1.躯体化：包括1，4，12，27，40，42，48，49，52，53，56，58共12项。
该因子主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。
2.强迫症状：包括了3，9，10，28，38，45，46，51，55，65共10项。
主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。
3.人际关系敏感：包括6，21，34，36，37，41，61，69，73共9项。
主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。
在人际交往中的自卑感，心神不安，明显不自在，以及人际交流中的自我意识，消极的期待亦是这方面症状的典型原因。
4.抑郁：包括5，14，15，20，22，26，29，30，31，32，54，71，79共13项。
苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。
还反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。
5.焦虑：包括2，17，23，33，39，57，72，78，80，86共10项。
一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。
测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。
6.敌对：包括11，24，63，67，74，81共6项。
主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。
其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。
7.恐怖：包括日，25，47，50，70，75，82共7项。
恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。
心理健康测试量表(scl-90)
心理健康测试量表（SCL-90）SCL90是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4。
1. 头痛2. 神经过敏,感到不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头晕或晕倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪表的端正11. 容易烦恼或激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓住你23. 无缘无故的突然感到害怕24. 自己不能控制的大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责备自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 你的情感容易受到伤害35. 旁人能知道你的私下想法36. 感到别人不理解您,不同情您37. 感到人们对您不友好,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以确保正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您,谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以做出决定47. 怕乘电车,公共汽车,地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发热或发冷50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到前途没有希望55. 不能集中精神56. 感到身体的某一部分软弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发重59. 想到死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒的太早65. 必须反复洗手,点数66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的想法68. 有一些别人没有的想法69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很困难72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一认时神经紧张76. 别人对您的成绩没有做出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到孤单78. 感到坐立不安心神不定79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变得陌生或不像真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合晕倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关性的想法而很苦恼85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要很快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病。
(学生) 心理健康状况测试量表
心理健康状况测试量表姓名：性别：测试日期：测试题：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母，心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。
中小学生心理健康量表(MHT) (18)
中小学生心理健康量表（MHT）本测试调查的是你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请你根据实际情况进行选择。
本测验只有“是”和“否”两种答案，如果题目表述符合你的情况请选“是”，不符合请选“否”。
注意：1.难以决定时，请选择与你最接近的答案；2.不要过多考虑，尽快选出你最初想到的答案。
你的姓名： [填空题] *_________________________________你的性别： [单选题] *○男○女你的年龄 [填空题] *_________________________________你的年级 [单选题] *○一年级○二年级○三年级○四年级○五年级○六年级你的班级 [单选题] *○1班○2班○3班○4班○5班○6班○7班○8班○9班○10班○11班1你晚上要睡觉时，是否总想着明天的功课? [单选题] *○是○否2老师向全班提问时，你是否会觉得是在问自己而感到不安? [单选题] *○是○否3你是否一听说“要考试”心里就紧张。
[单选题] *○是○否4你考试成绩不好时，心里是否感到很不快? [单选题] *○是○否5你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆? [单选题] *○是○否6你考试时，想不起原先掌握的知识时，是否会感到紧张不安? [单选题] *○是○否7你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下? [单选题] *○是○否8你是否一遇到考试，就担心会考坏? [单选题] *○是○否9你是否希望每次考试都能顺利? [单选题] *○是○否10你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？ [单选题] *○否11你当着大家面朗读课文时，是否总是怕读错? [单选题] *○是○否12你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠? [单选题] *○是○否13你是否认为你比别人更担心学习? [单选题] *○是○否14你是否做过考试考坏了的梦? [单选题] *○是○否15你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦? [单选题] *○是○否16你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话? [单选题] *○是17你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上? [单选题] *○是○否18你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想再干了？ [单选题] *○是○否19人家在背后议论你，你是否感到讨厌? [单选题] *○是○否20你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红? [单选题] *○是○否21你是否很担心叫你担任班级工作? [单选题] *○是○否22你是否总是觉得好像有人在注意你? [单选题] *○是○否23你在工作或学习时，如果有人在注意你，你心里是否会紧张? [单选题] *○是○否24你受到批评时，心情是否不愉快？ [单选题] *○是○否25你受到老师批评时，心里是否总是不安? [单选题] *○是○否26同学们在笑时，你是否也不大会笑? [单选题] *○是○否27你是否觉得到同学家里去玩时不如在自己家里玩? [单选题] *○是○否28你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？ [单选题] *○是○否29你是否觉得和同学一起玩，不如自己—个人玩? [单选题] *○是○否30同学们在交谈时，你是否不想加入? [单选题] *○是○否31你和大家在—起时，是否觉得自己是多余的人? [单选题] *○是○否32你是否讨厌参加运动会和文艺演出? [单选题] *○是○否33你的朋友是否很少? [单选题] *○是○否34你是否不喜欢同别人谈话？ [单选题] *○是○否35在人多的地方，你是否觉得很怕? [单选题] *○否36你在参加排球、篮球等集体比赛输了时，心里是否一直认为自己没做好? [单选题] *○是○否37你受到批评后，是否总认为是自己不好? [单选题] *○是○否38别人笑你的时候，你是否会认为是自己做错了什么事? [单选题] *○是○否39你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？ [单选题] *○是○否40你做事失败的时候，是否总是认为是自己的责任? [单选题] *○是○否41大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错? [单选题] *○否42你参加乒乓球、羽毛球、广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神? [单选题] *○是○否43碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付? [单选题] *○是○否44你是否有时会后悔：“那件事不做就好了”? [单选题] *○是○否45你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错? [单选题] *○是○否46你心里是否总想为班级做点好事? [单选题] *○是○否47你学习的时候，思想是否经常开小差? [单选题] *○否48你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏? [单选题] *○是○否49碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁? [单选题] *○是○否50你是否非常担心家里有人生病或死去? [单选题] *○是○否51你是否在梦里见到过死去的人？ [单选题] *○是○否52你对收音机和汽车的声音是否特别敏感? [单选题] *○是○否53你心里是否总觉得好像有什么事没有做好? [单选题] *○是○否54你是否总担心会发生什么意外的事？ [单选题] *○是○否55你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决? [单选题] *○是○否56你手上是否经常出汗? [单选题] *○是○否57你害羞时是否会脸红? [单选题] *○是○否58你是否经常头痛? [单选题] *○是○否59你被老师提问时，心里是否总是很紧张? [单选题] *○是○否60你没有参加运动，心脏是否经常扑腾扑腾地跳? [单选题] *○是○否61你是否很容易疲劳? [单选题] *○是○否62你是否很不愿吃药? [单选题] *○是○否63夜里你是否很难入睡? [单选题] *○是○否64你是否总觉得身体好像有什么毛病? [单选题] *○是○否65你是否经常认为自己的体型和面孔比别人难看? [单选题] *○是○否66你是否经常觉得肠胃不好? [单选题] *○是○否67你是否经常咬指甲? [单选题] *○是○否68你是否经常舔手指头? [单选题] *○是○否69你是否经常感到呼吸困难? [单选题] *○是○否70你去厕所的次数是否比别人多? [单选题] *○是○否71你是否很怕到高的地方去? [单选题] *○是○否72你是否害怕很多东西? [单选题] *○否73你是否经常做噩梦? [单选题] *○是○否74你胆子是否很小？ [单选题] *○是○否75夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉? [单选题] *○是○否76你乘车穿过隧道或路过高桥时，是否很怕? [单选题] *○是○否77你是否喜欢整夜开着灯睡觉? [单选题] *○是○否78你听到打雷声是否非常害怕? [单选题] *○是79你是否非常害怕黑暗? [单选题] *○是○否80你是否经常感到后面有人跟着你? [单选题] *○是○否81你是否经常生气? [单选题] *○是○否82你是否不想得到好的成绩? [单选题] *○是○否83你是否经常会突然想哭? [单选题] *○是○否84你以前是否说过谎话? [单选题] *○是○否85你有时是否会觉得，还是死了好？ [单选题] *○是○否86你是否一次也没有失约过? [单选题] *○是○否87你是否经常想大声喊叫? [单选题] *○是○否88你是否能保密别人不让说的事? [单选题] *○是○否89你有时是否想过自己一个人到远的地方去? [单选题] *○是○否90你是否总是很有礼貌? [单选题] *○是○否91你被人说了坏话，是否想立即采取报复行动? [单选题] *○是○否92老师或父母说的话，你是否都照办? [单选题] *○是○否93你心里不开心，是否会乱丢、乱砸东西？ [单选题] *○是○否94你是否发过怒? [单选题] *○是○否95你想要的东西，是否就—定要拿到手? [单选题] *○是○否96你不喜欢的功课老师提前下课，你是否会感到特别高兴？ [单选题] *○是○否97你是否经常想从高的地方跳下来? [单选题] *○是○否98你是否无论对谁都很亲热? [单选题] *○是○否99你是否会经常急躁得坐立不安? [单选题] *○是○否100对不认识的人，你是否会都喜欢? [单选题] *○是○否。
心理健康量表介绍(SCL-90)
一、心理健康量表为了解员工的心理健康状况，本次测评使用了世界上最著名的心理健康测评量表之一，症状自评量表（SCL-90）。
本量表共有90个自我评定项目，从以下10个维度对个体的心理状态进行测评，分别是：身体不适、强迫症状、人际敏感、抑郁情绪、焦虑情绪、敌对态度、恐怖症状、偏执思维、思维异常以及生活不适。
具体解释如下：（1）身体不适：主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑的其他躯体表现。
（2）强迫症状：主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为。
（3）人际敏感：主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。
（4）抑郁情绪：苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。
以反映失望，悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受。
另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。
（5）焦虑情绪：主要指那些烦燥，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。
测定游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容，还包括一项解体感受的项目。
（6）敌对态度：主要从三个方面来反映敌对的表现：思想，感情及行为。
其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。
（7）恐怖症状：恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群，或公共场所和交通工具。
此外，还有反映社交恐怖的一些项目。
（8）偏执思维：主要指投射性思维，猜疑，关系观念，妄想，被动体验和夸大等。
（9）思维异常：反映各式各样的急性症状和行为，有代表性地视为较隐讳，限定不严的精神病性过程的指征。
此外，也可以反映精神病性行为的继发征兆和分裂性生活方式的指征。
（10）生活不适：反映了睡眠及饮食状况。
计分方法本量表采用0~4分5级计分，个体在本量表中的得分越低，代表心理健康水平越高。
分数在0～0.5之间，表明被试自我感觉没有量表中所列的症状；在0.5～1.5之间，表明被试感觉有点症状，但发生得并不频繁；在1.5～2.5之间，表明被试感觉有症状，其严重程度为轻到中度；在2.5～3.5之间，表明被试感觉有症状，其程度为中到严重；在3.5～4之间表明被试感觉有，且症状的频度和强度都十分严重。
大学生心理健康SCL-90症状自测量表
大学生心理健康SCL-90症状自测量表1. 头痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重2. 神经过敏,心中不踏实 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重4. 头昏或昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重5. 对异性的兴趣减退 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重6. 对旁人责备求全 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重7. 感到别人能控制你的思想 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重8. 责怪别人制造麻烦 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重9. 忘记性大 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重11. 容易烦恼和激动 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重12. 胸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重13. 害怕空旷的场所或街道 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重14. 感到自己的精力下降,活动减慢 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重15. 想结束自己的生命 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重16. 听到旁人听不到的声音 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重17. 发抖 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重18. 感到大多数人都不可信任 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重19. 胃口不好 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重20. 容易哭泣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重21. 同异性相处时感到害羞不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓您 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重23. 无缘无故地突然感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重24. 自己不能控制地大发脾气 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重25. 怕单独出门 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重26. 经常责怪自己 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重27. 腰痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重28. 感到难以完成任务 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重29. 感到孤独 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重30. 感到苦闷 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重31. 过分担忧 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重32. 对事物不感兴趣 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重33. 感到害怕 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重34. 我的感情容易受到伤害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重35. 旁人能知道您的私下想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重36. 感到别人不理解您不同情你 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重37. 感到人们对你不友好,不喜欢您 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重39. 心跳得很厉害 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重40. 恶心或胃部不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重41. 感到比不上他人 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重42. 肌肉酸痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重43. 感到有人在监视您谈论您 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重44. 难以入睡 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重45. 做事必须反复检查 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重46. 难以作出决定 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重48. 呼吸有困难 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重49. 一阵阵发冷或发热 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重50. 因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重51. 脑子变空了 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重52. 身体发麻或刺痛 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重53. 喉咙有梗塞感 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重54. 感到对前途没有希望 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重55. 不能集中注意力 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重56. 感到身体的某一部分较弱无力 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重57. 感到紧张或容易紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重58. 感到手或脚发沉 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重59. 想到有关死亡的事 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重60. 吃得太多 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重62. 有一些不属于您自己的想法 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重63. 有想打人或伤害他人的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重64. 醒得太早 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重66. 睡得不稳不深 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重68. 有一些别人没有的想法或念头 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重69. 感到对别人神经过敏 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重71. 感到任何事情都很难做 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重72. 一阵阵恐惧或惊恐 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重73. 感到在公共场合吃东西很不舒服 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重74. 经常与人争论 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重75. 单独一人时神经很紧张 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重77. 即使和别人在一起也感到狐单 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重78. 感到坐立不安心神不宁 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重79. 感到自己没有什么价值 [单选题] *○没有○很轻○中等○严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重81. 大叫或摔东西 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重82. 害怕会在公共场合昏倒 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重83. 感到别人想占您的便宜 [单选题] *○很轻○中等○偏重○严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重86. 感到要赶快把事情做完 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重87. 感到自己的身体有严重问题 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重88. 从未感到和其他人很亲近 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重89. 感到自己有罪 [单选题] *○没有○很轻○中等○偏重○严重90. 感到自己的脑子有毛病 [单选题] *○没有○中等○偏重○严重91. 姓名 [填空题]_________________________________ 92. 性别 [单选题] *○男○女。
中小学生心理健康量表
中小学生心理健康量表MHT这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实回答。
回答方法：本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。
选“是”则在表格相应的位置记1分；选“否”记0分。
l、你夜里睡觉时，是否总是想着明天的功课。
2、老师向全班提问时，你是否总会觉得是在提问自己而感到不安。
3、你是否一听说“要考试”心里就紧张。
4、你考试成绩不好时，心里是否总是感到不安。
5、你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。
6、当你考试想不起原先掌握的知识时，是否会感到焦急。
7、你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下。
8、你是否一遇到考试就担心会考坏。
9、你是否希望考试能顺利通过。
10、你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务。
11、你当着大家的面朗读课文时，是否感到怕读错。
12、你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠。
13、你是否认为比别人更担心学习。
14、你是否作过考试考坏了的梦。
15、你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦。
16、你是否经常觉得有同学在背后说你坏话。
17、你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上。
18、你在游戏或别的竞赛中输给了对方，是否就不想再干了。
19、人家在背后议论你，你是否感到讨厌。
20、你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红。
21、你是否很担心叫你担任班级工作。
22、你是否总觉得好像有人注意你。
23、你在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张。
24、你受到批评时，心情是否不愉快。
25、你受到老师批评时，心里是否总是不安。
26、同学们在笑时，你是否也不大会笑。
27、你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩。
28、你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个。
29、你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩。
30、同学们在交谈时，你是否不想加入。
31、你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人。
心理健康自评量表
心理健康自评量表
1．根据过去一周内的感受，选择最符合你情况的选项。
2．如果某个问题不适用于你的情况，可以选择“不适用”选项。
3．最后，将各问题得分相加，得到总分。
总分解释：
1．总分在10-20分之间：你的心理健康状况良好，没有明显的心理问题。
继续保持积极的心态和生活方式。
2．总分在21-30分之间：你可能存在一些轻度的心理问题，建议关注自己的情绪和心理健康，寻求适当的支持和帮助。
3．总分在31-40分之间：你可能存在一些中度的心理问题，建议尽快寻求专业的心理咨询和治疗，以便更好地管理自己的情绪和心理健康。
4．总分在41-50分之间：你可能存在一些严重的心理问题，需要立即寻求专业的心理咨询和治疗，以便得到及时的帮助和支持。
高龄人士心理健康量表(含评分)
高龄人士心理健康量表(含评分)简介本文档旨在提供一份高龄人士心理健康量表，以帮助评估他们的心理健康状况。
该量表将涵盖常见的高龄人士心理健康问题，并提供相应评分标准。
量表内容以下是本量表所涉及的心理健康问题及其相关评分：1. 孤独感评分：1分 - 5分- 1分：无孤独感- 2分：有时感到孤独- 3分：经常感到孤独- 4分：非常感到孤独- 5分：极度感到孤独2. 抑郁症状评分：1分 - 5分- 1分：无抑郁症状- 2分：有时感到情绪低落- 3分：经常感到情绪低落- 4分：非常感到情绪低落- 5分：极度感到情绪低落3. 焦虑症状评分：1分 - 5分- 1分：无焦虑症状- 2分：有时感到焦虑- 3分：经常感到焦虑- 4分：非常感到焦虑- 5分：极度感到焦虑4. 记忆力衰退评分：1分 - 5分- 1分：记忆力正常- 2分：时常出现记忆力衰退- 3分：经常出现记忆力衰退- 4分：严重出现记忆力衰退- 5分：极度出现记忆力衰退5. 自尊心评分：1分 - 5分- 1分：自尊心良好- 2分：有时自尊心受损- 3分：经常自尊心受损- 4分：非常自尊心受损- 5分：极度自尊心受损结语本文档提供了一份高龄人士心理健康量表，希望能帮助评估高龄人士的心理健康状况。
使用者可以根据被评估者的表现选择相应的评分，以便更好地了解高龄人士的心理健康情况并提供相应的支持和关怀。
以上内容是一份高龄人士心理健康量表(含评分)的文档，提供了针对不同心理健康问题的评分标准，以帮助评估高龄人士的心理健康状况。
希望对您有所帮助！。
中小学心理健康测试量表MHT—CR
本测试需时40分钟，注意事项如下：[指导语]A.这些测题是调查你的心情和感受的，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案也没有好坏之分，请按照你平时所想的如实回答。
B.回答方法。
本测验每一问题都有只有“是”和“否”两种可供选择答案。
本次心理测量目的是为了了解同学们心理健康的一般状况。
请同学们本着严肃、认真的态度如实回答有关问题。
这次测验是调查你的心情和感受的，不是检验你会做多少，也不是检查你的头脑是否聪明和学习能力如何，与你的学习成绩无关，答案也无好坏之分，请按你平时所想的如实回答。
每一问题都要回答，但只能选择一个答案。
难以决定时，请选与你接近的答案。
有不明白的地方可以举手问老师。
修改答案时，要用橡皮擦干净。
回答时间没有限制，但不要过分考虑，请写出你最初想到的答案。
本测验每一问题都只有“a.是”、“b.不是”两种可供选择的答案，回答时在题目后面的括号内用“1”、“0”表示是和否。
[问卷项目]（1) 你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？（）（2）老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？（）（3）你是否一听说“要考试”心理就紧张。
（）（4）你考试成绩不好时，心理是否感到不快。
（）（5）你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆。
（）（6)考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑？（）（7）你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下。
（）（8)你是否一遇到考试，就担心会考坏。
（）（9）你是否希望考试能顺利通过。
（）（10）你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务？（）（11)你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错？（）(12）你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的？（）（13）你是否认为你比别人更担心学习？（）（14）你是否做过考试考坏了的梦？（）（15)你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？（）（16）你是否常常觉得有同学在背后说你坏话？（）（17）你受到父母评判后，是否总是想不开，放在心上？（）（18)你在游戏或与别人的竞争中输给对方，是否就不想再干了？（）（19)人家在背后议论你，你是否感到讨厌？（）（20)你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红？（）（21)你是否很担心叫你担任班干部？（）（22）你是否总是觉得好像有人在注意你？（）（23）在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张？（）（24）你受到评判时，心里是否总是不愉快？（）（25）你受到老师评判时，心里是否总是不安？（）（26）同学们在笑时，你是否也不会笑？（）（27）你是否觉得到同学家里玩不如在自己家里玩？（）（28）你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？（）（29）你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩？（）（30) 同学们在交谈时，你是否不想加入？（）（31）你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人？（）（32）你是否讨厌参加运动会和文艺演出会？（）（33）你的朋友是否很少？（）（34）你是否不喜欢同别人谈话？（）（35)在人多的地方，你是否觉得很怕？（）（36）你在排球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛输了时，是否一直认为自己不好？（）（37）你受到批评后，是否总是认为自己不好？（）（38）别人笑你的时候，你是否会认为是自己不用功的缘故？（）（39）你学习成绩不好时，是否总是认为是自己不用功的缘故？（）（40）你失败的时候，是否总是认为是自己的责任？（）（41) 大家受到责备时，你是否认为主要是自己的过错？（）（42)你在乒乓球.羽毛球.篮球.足球.拔河.广播操等体育比赛时，是否一出错就特别留神？（）（43）碰到为难的事情时，你是否认为自己难以应付？（）（44）你是否有时会后悔，那件事不做就好？（）（45）你和同学吵架以后，是否总是认为是自己的错？（）（46）你心里是否总想为班级做点好事？（）（47）你学习的时候，思想是否经常开小差？（）（48）你把东西借给别人时，是否担心别人会把东西弄坏？（）（49）碰到不顺利的事情时，你心里是否很烦躁？（）（50）你是否非常担心家里有人生病或死去？（）（51）你是否在梦里见到过死去的人？（）（52）你对收音机和汽车的声音是否特别敏感？（）（53）你心里是否总觉得好像有什么事没有做好？（）（54）你是否担心会发生什么意外的事？（）（55）你在决定要做什么事时，是否总是犹豫不决？（）（56）你手上是否经常出汗？（）（57）你害羞时是否会脸红？（）（58）你是否经常头痛？（）（59）你被老师提问时，心里是否总是很紧张？（）（60）你没有参加运动，心脏是否经常噗通噗通地跳？（）（61)你是否很容易疲劳？（）（62）你是否很不愿吃药？（）（63）夜里你是否很难入梦？（）（64）你是否觉得身体好像有什么毛病？（）（65）你是否经常认为自己的身型和面孔比别人难看？（）（66）你是否经常觉得肠胃不好？（）（67）你是否经常咬指甲？（）（68）你是否舔手指头？（）（69）你是否经常感到呼吸困难？（）（70）你去厕所的次数是否比别人多？（）（71）你是否很害怕到高的地方去？（）（72）你是否害怕很多东西？（）（73）你是否经常做噩梦？（）（74）你胆子是否很小？（）（75）夜里，你是否很怕一个人在房间里睡觉？（）（76）你乘车穿过隧道或高桥时，是否很怕？（）（77）你是否喜欢夜里开着灯睡觉？（）（78）你听到打雷声是否非常害怕？（）（79）你是否非常害怕黑暗？（）（80）你是否经常感到后面有人跟着你？（）（81）你是否经常生气？（）（82）你是否不想得到好的成绩？（）（83）你是否会突然想哭？（）（84）你以前是否说过谎话？（）（85）你有时是否觉得，还是死了好？（）（86）你是否一次也没有失约过？（）（87）你是否经常想大声喊叫？（）（88）你是否不愿说出别人不让说的事？（）（89）你有时是否想过自己一个人到遥远的地方去？（）（90）你是否总是很有礼貌？（）（91）你被人说了坏话，是否想立即采取抱负行动？（）（92）老师或父母说的话，你是否都照办？（）（93）你心里不开心，是否会乱丢.乱砸东西？（）（94）你是否发过怒？（）（95）你想要的东西，是否就要一定那到手？（）（96）你不喜欢的课，老师提前下课，你是否感到特别高兴？（）（97）你是否经常想从高的地方跳下来？（）（98）你是否无论对谁都很亲？（）（99）你是否会经常急躁得坐立不安？（）（100）对不认识的人，你是否会都喜欢？（）Over。
中小学生及教师心理健康测试量表_
中小学生及教师心理健康测试量表_小学生心理健康状况测试测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。
测试题：1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力.焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母，心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
心理健康量表
心理健康量表每个题目都有五个等级供你选择，分别按照程度高低用1、2、3、4、5来表示：1、我不喜欢参加学校的课外活动﹙﹚2、我的心情时好时坏﹙﹚3、做作业必须反复检查﹙﹚4、感到人们对我不友好，不喜欢我﹙﹚5、我感到苦闷﹙﹚6、我感到紧张或容易紧张﹙﹚7、我的学习劲头时高时低﹙﹚8、我对现在的学校生活感到不适应﹙﹚9、我看不惯现在的社会风气﹙﹚10为确保准确，做事必须做得很慢﹙﹚11、我的想法总与别人不一样﹙﹚12、总担心自己的衣服是否整齐﹙﹚13、容易哭泣﹙﹚14、我感到前途没有希望﹙﹚15、我感到坐立不安心神不定﹙﹚16、经常责怪自己﹙﹚17、当别人看我或议论我时感到不自在﹙﹚18、感到别人不理解我，不同情我﹙﹚19、我常发脾气，想控制但控制不住﹙﹚20、我觉得别人想占我的便宜﹙﹚21、大叫或摔东西﹙﹚22、总在想一些不必要的事情﹙﹚23、必须反复洗手或反复数数﹙﹚24、总感到有人在背后议论我﹙﹚25、时常与人争论、抬杠﹙﹚26、我觉得大多数人都不可信任﹙﹚27、我做作业的热情忽高忽低﹙﹚28、同学考试成绩比我高，我感到难过﹙﹚29、我不适应老师的教学方法﹙﹚30、老师对我不公平﹙﹚31、我感到学习负担很重﹙﹚32、我对同学忽冷忽热﹙﹚33、上课时总担心老师会提问自己﹙﹚34、我无缘无故地突然感到害怕﹙﹚35、我对老师时而亲近，时而疏远﹙﹚36、一听说要考试，心里就感到紧张﹙﹚37、别的同学穿戴比我好、有钱，感到不舒服﹙﹚38、我讨厌做作业﹙﹚39、家里的环境干扰我的学习﹙﹚40、我讨厌上学﹙﹚41、我不喜欢班里的风气﹙﹚42、父母对我不公平﹙﹚43、感到心里烦躁﹙﹚44、我常常无精打采，提不起劲来﹙﹚45、我的感情容易受到别人的伤害﹙﹚46、觉得心里不踏实﹙﹚47、别人对我的表现评价不当﹙﹚48、明知担心没用，但总害怕考不好﹙﹚49、总觉得别人在跟我作对﹙﹚50、我容易激动和烦恼﹙﹚51、同异性在一起时，感到害羞不自在﹙﹚52、有想伤害他人或打人的冲动﹙﹚53、我对父母时而亲热时而冷淡﹙﹚54、我对比我强的同学并不服气﹙﹚55、我讨厌考试﹙﹚56、心里总觉得有事﹙﹚57、常有自杀的念头﹙﹚58、有想摔东西的冲动﹙﹚59、要求别人十全十美﹙﹚60、同学考试成绩比我高，但能力并不比我强﹙﹚。
大学生心理健康量表(MSSMHS)
大学生心理健康量表(MSSMHS)下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。
每一个题目没有对错之分，请尽快回答，不要在每道题上过多思考。
每个题目后边都有五个等级供你选择。
分别按照程度的高低用1、2、3、4、5来表示。
（1）从未出现-无：自觉该项目无问题（2）偶尔出现-轻度：自觉有该项目问题，轻度出现。
（3）有时出现-中度：自觉有该项目症状，其程度为中度。
（4）经常出现-偏重：自觉有该项目症状，其程度为中等严重。
（5）总是出现-严重：自觉有该项目症状，已达到非常严重程度。
每个题目后面只能选一个等级，每个题目都要回答，不要有遗漏哦~1.我不喜欢参加学校的课外活动。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现2.我心情时好时坏。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○总是出现3.做作业必须反复检查。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现4.感到人们对我不友好，不喜欢我。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现5.我感到苦闷。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现6.我感到紧张或容易紧张。
[单选题] *○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现7.我学习劲头时高时低。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现8.对现在的学校生活感到不适应。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现9.看不惯现在的社会风气。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现10.为保证正确，做事必须做得很慢。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现11.我的想法总与别人不一样。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现12.总担心自己的衣服是否整齐。
[单选题] *○从未出现○偶尔出现○有时出现○经常出现○总是出现13.容易哭泣。
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心理健康测试量表（SCL-90）
SCL90症状自评量表 (The self-report symptom inventory，Symptom checklist，90，简称 SCL90)是当前使用最广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。
请根据下列问题在最近一个星期以内（或过去），影响你或使你感到苦恼的程度打分：从无=0，轻度=1，中度=2，偏重=3，严重=4。
1.头痛
2.神经过敏,感到不踏实
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4.头晕或晕倒
5.对异性的兴趣减退
6.对旁人责备求全
7.感到别人能控制你的思想
8.责怪别人制造麻烦
9.忘记性大
10.担心自己的衣饰整齐及仪表的端正
11.容易烦恼或激动
12.胸痛
13.害怕空旷的场所或街道
14.感到自己的精力下降,活动减慢
15.想结束自己的生命
16.听到旁人听不到的声音
17.发抖
18.感到大多数人都不可信任
19.胃口不好
20.容易哭泣
21.同异性相处时感到害羞不自在
22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住你
23.无缘无故的突然感到害怕
24.自己不能控制的大发脾气
25.怕单独出门
26.经常责备自己
27.腰痛
28.感到难以完成任务
29.感到孤独
30.感到苦闷
31.过分担忧
32.对事物不感兴趣
33.感到害怕
34.你的情感容易受到伤害
35.旁人能知道你的私下想法
36.感到别人不理解您,不同情您
37.感到人们对您不友好,不喜欢您
38.做事必须做得很慢以确保正确
39.心跳得很厉害
40.恶心或胃部不舒服
41.感到比不上他人
42.肌肉酸痛
43.感到有人在监视您,谈论您
44.难以入睡
45.做事必须反复检查
46.难以做出决定
47.怕乘电车,公共汽车,地铁或火车
48.呼吸有困难
49.一阵阵发热或发冷
50.因为感到害怕而避开某些东西,场合或活动
51.脑子变空了
52.身体发麻或刺痛
53.喉咙有梗塞感
54.感到前途没有希望
55.不能集中精神
56.感到身体的某一部分软弱无力
57.感到紧张或容易紧张
58.感到手或脚发重
59.想到死亡的事
60.吃得太多
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在
62.有一些不属于您的想法
63.有想打人或伤害他人的冲动
64.醒的太早
65.必须反复洗手,点数
66.睡得不稳不深
67.有想摔坏或破坏东西的想法
68.有一些别人没有的想法
69.感到对别人神经过敏
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71.感到任何事情都很困难
72.一阵阵恐惧或惊恐
73.感到公共场合吃东西很不舒服
74.经常与人争论
75.单独一认时神经紧张
76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价
77.即使和别人在一起也感到孤单
78.感到坐立不安心神不定
79.感到自己没有什么价值
80.感到熟悉的东西变得陌生或不像真的
81.大叫或摔东西
82.害怕会在公共场合晕倒
83.感到别人想占您的便宜
84.为一些有关性的想法而很苦恼
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86.感到要很快把事情做完
87.感到自己的身体有严重问题
88.从未感到和其他人很亲近
89.感到自己有罪
90.感到自己的脑子有毛病
评分说明
SCL90测得9个因子分，因子分=因子项目的分数之和除以因子项目数。
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