跨栏运动员技术动作分析

（2）腾空过栏腾空后身体重心沿着起跨所形成的腾空轨迹向前运行。起跨腿蹬离地面后，摆动腿大腿继续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿迅速前摆，当脚掌接近栏架时，摆动腿几乎伸直，脚尖微微上翘。摆动腿的异侧肩臂一起伸向栏架上方。上体加大前倾使头部接近或超过摆动腿的膝略高于踝。
（3）下栏着地摆动腿积极下压，起跨腿加速向前提拉，以髋为轴完成两腿剪绞动作，摆动腿脚掌移过栏架的同时，起跨腿屈膝外展，小腿收紧抬平，脚尖勾起足跟靠臀，以膝领先经腋下加速前拉，当脚掌过栏后，膝继续收紧向身体中线高抬，脚掌沿最短路线向前摆出，身体成高抬腿跑的姿势，伸直下压的摆动腿在接触地面时，前脚掌做积极扒地动作。
刘静
中国
女
十运会100米跨栏第一
过栏时间长，过栏重心高，大腿带动小腿提拉不及世界优秀运动员，下栏后，髋膝关节没有积极伸展，攻栏腿太直
பைடு நூலகம்阿里斯·梅里特
美国
男
2012年打破世界纪录
1.起跨前保持较高的跑速2.最后一步比前一前的步长小一点3.起跨腿脚掌着地时，摆动腿由体后向前摆动，大小腿在体后开始折叠，膝关节摆至超过腰部高度。4.两腿蹬摆配积极配合，跨运动过程中上体随之加大前倾，屈肘摆至体侧，有意识的“攻栏姿势”。
大卫·奥利弗
美国
男
国际田联世界挑战系列赛韩国大邱站，获得男子110米栏冠军
身体重心起伏明显比刘翔的要高，下栏着地时间缓冲时间长
沙拉希利
沙特
男
无突出
莫里斯·维格诺尔（
美国
男
马德里田径赛110米栏冠军
安德鲁·特纳
英国
男
2006年欧洲田径锦标赛110米栏季军
史冬鹏
中国
男
国际田联钻石联赛上海站获季军
起跨的腿的角度稍微偏大，在75-80度之间，跑得第一栏的时候，稍微起跨早了一点，身体起高度稿，稍微比优秀运动员要偏一些
跨栏运动员技术动作分析
姓名
国籍
性别
荣誉
过栏技术动作
刘翔
中国
男
第15届亚运会，13秒15，冠军(破亚运会纪录
摆动腿积极前摆，躯干积极前倾；身体各部分的协调配合。摆动腿积极下压，起跨腿迅速提拉；保持较高的重心位置；着地角度大，速度损失小；身体各部分的协调配合。第一步步长最小；第二步步长最大；第三步步长中等，冲刺时间短，动作准确，协调，栏间平跑能力能及时于跑跨相结合。动作具有时效性和节奏性、。