初二立定跳远实践课教案

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初中体育课——立定跳远教案

初中体育课——立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协作精神和团队意识。

3. 增强学生的体能，提高运动素质。

4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。

二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领。

2. 立定跳远的训练方法。

3. 立定跳远比赛的组织形式。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领和训练方法。

2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度。

四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 讲解立定跳远的基本动作要领，如摆臂、踏跳、腾空、落地等。

2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的跳跃方法。

3. 实践训练（15分钟）：3.1 组织学生进行分组练习，每人多次尝试，教师巡回指导。

3.2 设置一定距离的目标，让学生尝试跳远到达目标。

3.3 鼓励学生互相加油，培养团队精神。

4. 比赛与评价（10分钟）：4.1 组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。

4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

5.2 总结本次课程的收获，让学生感受体育运动的乐趣。

五、教学反思：1. 课后总结本次教学过程中的优点和不足。

2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和策略。

3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

4. 不断学习，提升自身专业素养，为学生的健康成长助力。

六、教学评价：1. 评价学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作的准确性、连贯性和跳跃力度。

2. 观察学生在实践训练中的表现，评估他们的进步和能力。

3. 通过比赛环节，评估学生的竞争意识和团队协作能力。

七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。

立定跳远教案(优秀8篇)

立定跳远教案（优秀8篇）跳远教案篇一一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。

从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。

它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。

本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。

重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。

四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。

2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。

3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。

（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。

2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。

八年级《立定跳远》教案（精选17篇）

八年级《立定跳远》教案（精选17篇）八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。

鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。

三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。

它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。

同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。

游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。

四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。

通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。

初二年级立定跳远教案6篇

初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误，我们通过编写教案，可以更好地评估学生的学习效果和反馈，本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇，相信一定会对你有所帮助。

初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想，以学生发展，强身育人为教育目标，以小青蛙回家为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。

二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。

有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。

于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。

借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。

在学练中使技能得以接受，情感得以升华。

三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏）他们就乐意去学，乐意去练。

在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。

四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。

3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

教学重点：双脚起跳，双脚落地。

教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。

五、教学流程第一部分：引起动机1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。

小青蛙回到了家——呱。

教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。

立定跳远教学实践教案(3篇)

第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。

教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。

教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。

二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。

（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。

（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。

（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。

2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。

（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。

（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。

四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。

五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。

2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。

第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。

二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。

2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。

三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。

八年级立定跳远教案

八年级立定跳远教案教案标题: 八年级立定跳远教案教学目标：1. 理解立定跳远的基本动作要领和技术要求。

2. 掌握正确的立定跳远动作，提高跳远的水平。

3. 培养学生对健康运动的积极态度和自信心。

教学重点：1. 理解立定跳远的基本动作要领。

2. 学习运用正确的技术要求进行立定跳远。

教学难点：1. 合理安排学生的训练计划，提高跳远技术水平。

2. 引导学生在实践中掌握技术要领。

教具准备：1. 空地或运动场地2. 计时器3. 跳远起跳线教学内容和步骤：1. 介绍本节课的教学内容和目标。

2. 带领学生回顾一些基本的跳远知识和技术要领。

第二节：讲解立定跳远的基本动作要领（10分钟）1. 详细解释立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空和降落等阶段。

2. 通过示范和示范分解让学生逐步理解和掌握动作要领。

第三节：练习基本动作（15分钟）1. 通过小组合作练习，让学生在合理的指导下进行跳远动作的练习，确保技术动作正确。

2. 教师巡视指导，给予学生正确的动作纠正和建议。

第四节：技术要领的训练和练习（20分钟）1. 引导学生集中注意力，在指导和示范下，练习重要的技术要领，如起跳时的脚法、摆臂和腿部发力等。

2. 分组进行练习，促进学生之间的互助和合作。

第五节：小组比赛（15分钟）1. 将学生分成若干小组，进行立定跳远比赛。

2. 记录每个学生的成绩，并给予积极的评价和鼓励。

1. 与学生一起总结本节课的教学内容和学习收获。

2. 对学生的跳远技术和表现进行评价，并提供进一步改进的建议。

作业：布置课后作业，要求学生反思自己的表现，并设计一个训练计划，以提高自己的立定跳远水平。

教学反思：通过本节课的教学，学生能够理解和掌握立定跳远的基本动作要领，并能够在实践中逐渐提高跳远的水平。

课堂教学强调学生的参与和实践，通过小组合作和比赛，培养学生的合作精神和自信心。

此外，布置课后作业促进了学生思考和计划训练，进一步提高了学生的学习效果。

初中八年级立定跳远教案（通用5篇）

初中八年级立定跳远教案初中八年级立定跳远教案（通用5篇）初中八年级立定跳远教案11、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

3、教学目标：通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。

4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。

5、教学步骤：脚步练习健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力普拉提放松学生自我评价教师评价总结6、教学设计(1)导入(lmin)a、体育委员集合、整队、清点人数b、师生问好c、宣布本节课教学内容要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图(略)：(2)热身(6min)1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。

组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。

2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。

要求：能够充分活动开，振作精神。

重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。

身体负荷：小心理负荷：小(3)立定跳远(25min)1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。

组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。

动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

八年级体育田径–立定跳远教案

八年级体育田径–立定跳远教案一、教学目标核心素养目标：1.运动能力：学生能够精准且熟练地掌握立定跳远的基本技术动作，涵盖预摆、起跳、腾空和落地四个关键环节。

通过反复练习，显著提高下肢力量、爆发力以及身体协调性，从而在立定跳远项目中展现出更出色的运动表现。

2.健康行为：借助立定跳远的系统性练习，积极培育学生形成定期参与体育锻炼的良好习惯，全方位增强体能素质。

同时，教导学生掌握在运动过程中保护自身安全的有效方法，最大程度避免运动伤害的发生，为其终身运动奠定坚实基础。

3.体育品德：着力培养学生的竞争意识，使其在竞赛中勇于挑战自我、超越自我。

强化团队合作精神，让学生明白协作的重要性，学会在团队中发挥个人优势。

锤炼坚持不懈的毅力，鼓励学生在面对困难和挫折时保持积极态度，在不断挑战自我的过程中真切体验成功的喜悦，逐步形成积极向上、坚韧不拔的体育精神。

二、教学内容1.立定跳远的基本技术动作教学1.详细拆解并深入讲解立定跳远每个环节的动作要领，包括预摆时身体的姿态、手臂的摆动幅度和节奏；起跳瞬间腿部的发力方式、身体的伸展程度；腾空时身体的控制和平衡保持；落地时的缓冲技巧和稳定姿势。

2.通过慢动作示范、分解动作练习等方式，帮助学生逐步掌握正确的技术动作。

2.力量与协调性训练1.设计一系列针对性的下肢力量训练，如深蹲、蛙跳、单脚跳等，增强腿部肌肉力量。

2.安排协调性练习，如跳绳、踢毽子等，提高身体的协调配合能力，为立定跳远的技术动作执行提供有力支持。

3.实战练习与比赛1.组织学生进行多次立定跳远的实战练习，让学生在实际操作中巩固和应用所学技术。

2.开展小组或个人的立定跳远比赛，激发学生的竞争意识，提高其技术水平和心理素质。

三、教学重难点1.重点：1.精准把握立定跳远的技术动作要领，特别是起跳瞬间的爆发力发挥和腾空后的身体有效控制。

2.深入理解并熟练运用下肢肌肉力量，实现从预摆到起跳的流畅过渡，确保动作的连贯性和协调性。

教学设计立定跳远教案初中

教学设计：立定跳远教案（初中）一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，能够正确地完成立定跳远动作。

2. 提高学生的身体协调性、力量和跳跃能力。

3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。

二、教学重难点1. 教学重点：掌握立定跳远的基本技术，包括双脚起跳、向前上方跃起、上下肢协调配合。

2. 教学难点：双脚轻巧落地，避免向前跌倒。

三、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确完成动作。

2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。

3. 游戏法：运用趣味游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。

四、教学步骤与时间分配1. 准备活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸运动。

目的：热身身体，预防运动损伤。

2. 技术教学（15分钟）步骤：1）教师示范立定跳远动作，讲解动作要领。

2）学生分组练习，教师个别指导。

3）学生进行原地跳跃练习，体会跳跃感觉。

4）学生进行向前跃起练习，注意双脚同时落地。

5）学生进行完整的立定跳远练习，教师及时给予反馈。

3. 实践训练（15分钟）内容：分组进行立定跳远比赛，设置距离和高度障碍，增加挑战性。

目的：巩固所学技术，提高学生跳跃能力。

4. 游戏环节（10分钟）内容：“青蛙捉虫”游戏，设置荷叶、障碍物等情境，让学生在游戏中运用立定跳远技术。

目的：增加课堂趣味性，提高学生团队协作能力。

5. 总结与反思（5分钟）1）教师引导学生总结本节课所学内容，巩固知识点。

2）学生分享自己在练习中的收获和感受。

3）教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

五、教学评价1. 学生能够正确完成立定跳远动作，双脚轻巧落地。

2. 学生能够参与实践活动，表现出良好的团队协作精神。

3. 学生对体育活动充满兴趣，积极参与课堂。

六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对问题进行调整，以提高后续教学效果。

初二体育教案立定跳远完整技术

初二体育教案立定跳远完整技术教学内容：初二体育课立定跳远完整技术教学教学目标：1.了解立定跳远的基本要求和技术要点；2.掌握立定跳远的正确姿势和起跳动作；3.提高学生的爆发力和协调能力；4.增强学生的跳跃能力。

教学准备：1.球场或室内适合进行跳远的场地；2.跳远专用的弹簧板和标记杆；3.班级学生名单。

教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生介绍本节课的学习内容和目标，激发学生的学习兴趣；2.提问：你们知道立定跳远是什么运动吗？它有哪些要注意的技术要点？二、讲解技术要点（10分钟）1.详细讲解立定跳远的基本要求和技术要点：起跳前准备动作、起跳动作、空中姿势和落地动作；2.通过图片和视频展示，让学生直观地了解技术要点；3.重点讲解起跳动作的要领：双手挥臂、腿部协调、膝盖提起、提髋等。

三、示范与练习（15分钟）1.教师示范正确的起跳动作，并解读每个动作要点；2.让学生依次进行练习，重点指导学生的起跳动作，纠正错误动作，让学生逐步掌握正确姿势和动作；3.指导学生进行反复练习，以提高爆发力和协调能力。

四、弹簧板练习（15分钟）1.将弹簧板放在指定位置，让学生进行弹簧板起跳练习；2.学生根据老师的指导，依次进行起跳动作，通过弹簧板的反弹力，让学生感受到起跳的力量；3.提醒学生注意起跳时的技术要领，比如膝盖的提髋、双手的挥臂等。

五、整体连续动作训练（15分钟）1.将标记杆放在指定位置，模拟比赛时的起跳线；2.学生按照正确的起跳动作和动作节奏，进行整体连续动作训练；3.如有条件，可以设置比赛规则，进行比赛强化学生的训练动力。

六、总结归纳（10分钟）1.请学生主动总结本节课所学的技术要点和起跳动作；2.导入下一节课内容：如何提高立定跳远的成绩；3.鼓励学生积极参与训练，并希望他们能在以后的比赛中取得好成绩。

七、作业布置（5分钟）1.让学生在家中进行自主训练，每天进行一定次数的起跳动作练习；2.让学生观察自己和其他同学的起跳动作，并找出自己的不足之处，以便下节课进行纠正。

初中体育立定跳远教学教案

初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协作精神和团队意识。

3. 增强学生的体质，提高运动兴趣。

二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远比赛与评价。

三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。

2. 练习法：分组练习，反复尝试，纠正动作。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

3. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛与评价：设置比赛，让学生在比赛中运用所学，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生在课后继续练习。

六、教学资源1. 体育场地：平坦的操场或体育场地。

2. 立定跳远器材：沙坑、跳板或海绵垫。

3. 测量工具：卷尺或测量仪器。

4. 教学图片和视频：立定跳远的动作要领示例。

七、教学步骤1. 热身活动：进行适量的热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 动作讲解与示范：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

3. 分组练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 技术分析：通过视频或图片，分析优秀运动员的立定跳远动作，让学生了解动作细节。

5. 比赛与评价：设置比赛，让学生在比赛中运用所学，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。

八、教学评价1. 学生自评：学生对自己的立定跳远动作进行自我评价，反思改进方向。

2. 同伴评价：学生互相评价，给予意见和建议。

3. 教师评价：教师对学生的立定跳远动作进行评价，给予评分和建议。

九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。

(完整word版)八年级立定跳远教案

八年级）《立定跳远》公开课教案班级：八年级（1）班授课教师：罗福一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。

在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。

我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。

而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。

根据低年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。

培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。

二、学情分析八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。

同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。

如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。

但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。

这样，本课的教学目标是完全可以达到的。

一．热身组织如图：一列纵队。

ΟΟΟΟΟ△→要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：动作到位有力。

三．游戏组织如图=====> ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：精神饱满，动作到位。

教学反思在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。

在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

【过程与方法】通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法：探究法、观察法，分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐。

(二)准备部分1、圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。

将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。

听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。

当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。

跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。

没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。

因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。

要求：遵守比赛规则。

2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分1、示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。

组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。

立定跳远教案初中生

立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 立定跳远技术动作教学2. 集体游戏活动三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远技术的掌握。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的技术动作，讲解动作要领。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师观察并进行指导。

3.2 学生互相观摩，交流心得，改进动作。

4. 集体游戏活动（10分钟）4.1 组织学生进行立定跳远比赛，增加练习趣味性。

4.2 学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。

5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师引导学生总结本次课程的收获，反思自身不足。

5.2 学生分享彼此的经验和心得，共同进步。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性、协调性。

2. 关注学生在集体游戏活动中的表现，评价其团队合作精神和集体荣誉感。

3. 综合评价学生的学习态度、积极参与程度、勇敢坚韧品质。

六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教。

对技术动作掌握较慢的学生给予更多关注和指导。

2. 鼓励学生积极参与，培养自信心。

对学生取得的进步及时给予肯定和表扬。

3. 教学中注重安全，避免发生运动损伤。

提醒学生注意跳跃动作的正确性，以免受伤。

通过本节课的教学，使学生掌握立定跳远的基本技术动作，提高跳跃能力，培养团队合作精神和集体荣誉感，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

在教学过程中，关注个体差异，因材施教，注重安全，营造积极、愉快的教学氛围。

初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)

初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。

遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。

使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。

二、教材分析立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。

三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。

只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。

因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动。

四、教法与学法教法：1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。

3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。

4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。

5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。

本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。

面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。

五、教学目标运动参加：通过新奇好玩的的'教学方式，激发学生的运动爱好，通过嬉戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生驾驭立定跳远两臂摇摆与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增加体质，发展身体的弹跳力、腿部力气及协调实力，提高学生的速度素养，灵敏素养。

初中生立定跳远教案

初中生立定跳远教案年级：八年级教材内容：1. 学习立定跳远的技巧和动作要领；2. 掌握跳远的节奏和力度；3. 培养学生的协作能力和团队精神。

教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的基本技巧和动作要领；2. 提高学生的跳跃能力和协调性；3. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

教学重点与难点：重点：立定跳远的动作要领和技巧。

难点：跳跃的节奏和力度，以及协作能力的培养。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣；2. 提问：同学们，你们知道立定跳远是什么吗？它有什么好处？二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节；2. 示范动作，让学生跟随教师一起做，体会动作要领；3. 强调跳跃的节奏和力度，以及身体协调性。

三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组4-6人；2. 每组轮流进行立定跳远练习，其余组员观察并给予掌声鼓励；3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

四、比赛与评价（15分钟）1. 教师组织学生进行比赛，比较各小组的成绩；2. 学生互相评价，总结经验教训；3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足；2. 学生分享自己的感受和体验；3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。

教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛等形式，让学生掌握了立定跳远的基本技巧和动作要领。

在教学过程中，注重培养学生的协作能力和团队精神，使他们在比赛中感受到团队合作的乐趣。

在今后的教学中，将继续关注学生的动作规范性和跳跃能力，通过加大练习力度、组织更多比赛等方式，提高学生的技能水平。

同时，注重培养学生的自信心和克服困难的勇气，使他们在立定跳远这项运动中取得更好的成绩。

初中立定跳远教案5篇

初中立定跳远教案5篇一、指导思想：新课程的核心理念是为了每一位学生的进展，因此本节课以“安康第一”为指导思想，以全面推行素养教育为动身点，培育学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参加体育学习的意识和行为。

在立定跳远中，教师制造情景，以乐学为主，给学生积极的情感体验，进展学生的思维，使学生能在“学中乐，乐中学”，在玩乐中学到学问，把握技能，更好地熬炼身体，陶冶情操，使学生的共性得到充分的发挥，到达“欢乐体育”的教学目的。

二、教材分析：依据《体育与安康标准》对初中跳动工程的要求，立定跳远技术是初中《体育与安康》的主要教学内容，也是本节课的主要教材，要求学生通过本课的学习根本把握立定跳远动作要领。

立定跳远是跳动动作的重要内容，它是在跳动的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是进展学生腿部力气和弹跳力气，以及提高学生协调灵敏素养的重要方法，同时也有利于培育学生不怕挫折，克制困难的自信念和士气。

立定跳远又是体育中考工程之一。

因此在初中体育教学中占有重要的地位，对增加学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

立定跳远是由预摆、蹬地起跳、腾空、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

三、学情分析：九年级的学生年龄一般在14－16岁之间，正处在生长发育的其次个黄金时期。

这个时期他们的仿照力量、自我掌握力量和自主学习力量都有了肯定的提高，但是对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易承受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维的体育课比拟喜爱，学习兴趣较高。

四、教学目标：1、认知目标：通过“立定跳远”学习，让大局部学生能体验、熟识双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简洁动作。

2、技能目标：通过教师有效的导和学生主动的学，把握立定跳远的技术动作要领，进展学生下肢力气和弹跳力量。

3、情感目标：培育学生集体意识和责任感，鼓舞学生努力展现自我，且在不断的尝试中找出最正确的方法与快捷方式，建立与培育学生的自信念。

初中体育课——立定跳远教案

初中体育课——立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。

2. 立定跳远的相关训练活动。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度。

四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。

3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍立定跳远的意义和价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）：学生按照教师的要求，分组进行立定跳远的练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 训练活动（10分钟）：进行一些与立定跳远相关的训练活动，如跳绳、跳高、跳远等，提高学生的跳跃能力。

5. 总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调立定跳远的重要性和注意事项。

六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、竞赛法等多种教学方法，提高学生的学习兴趣和参与度。

2. 对学生进行分组，每组选出一个负责人，负责组织练习和汇报结果。

3. 设置相应的奖励和惩罚机制，激发学生的学习积极性。

七、教学步骤：1. 动作分解与讲解（10分钟）：教师将立定跳远的动作分解为站位、摆臂、起跳、腾空、落地等环节，并进行详细讲解。

2. 学生独立练习（5分钟）：学生根据教师讲解的动作要领，独立进行立定跳远的练习。

3. 分组练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，解答学生疑问。

4. 训练活动（10分钟）：进行一些与立定跳远相关的训练活动，如跳绳、跳高、跳远等，提高学生的跳跃能力。

初中优质立定跳远教案

初中优质立定跳远教案年级：八年级教材内容：1. 学习立定跳远的技巧2. 提高学生的跳跃能力3. 培养学生的团队合作精神教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握立定跳远的动作要领和技巧。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练地完成立定跳远动作，提高学生的跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

教学重点与难点：重点：立定跳远的动作要领和技巧。

难点：动作的连贯性和协调性。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如股四头肌拉伸、小腿拉伸等。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解立定跳远的动作要领：1.1 站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。

1.2 起跳：同时双脚用力向后下方蹬地，身体向前上方跃起。

1.3 空中动作：双臂上摆，腿部弯曲，身体向前上方跃起。

1.4 落地：双脚同时落地，膝盖微屈，身体重心向前。

2. 示范：教师或学生代表进行动作示范。

3. 练习：3.1 原地练习：让学生原地进行立定跳远动作练习，注意动作的连贯性和协调性。

3.2 助跑练习：让学生进行助跑并结合立定跳远动作进行练习，提高学生的跳跃能力。

3.3 组合练习：将立定跳远动作与其他动作组合，如跑步、跳绳等，提高学生的综合运动能力。

4. 小组竞赛：分组进行立定跳远竞赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

三、结束部分（5分钟）1. 放松活动：做一些轻柔的拉伸运动，如肩部拉伸、腰部拉伸等。

2. 总结：对本次教学进行总结，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

教学反思：通过本次教学，发现部分学生在立定跳远动作的连贯性和协调性方面还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强练习，提高学生的动作质量。

同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高他们的参与度。

在教学过程中，要注意调整教学节奏，让学生在轻松愉快的氛围中学习，提高他们的学习兴趣。