少林小洪拳实战技法

少林小洪拳实战技法
1、白云盖顶
两脚平行开立与肩同宽 ,左掌内旋下移贴于左腿外侧 ,掌心向外 ;右掌由胸前向上外旋 ,架于前额上方亮掌 ,掌心向前 ,目视左侧（此招法用于防守）（图 1）。

实战运用 :
（1）当对方以右拳攻击我时 ,我右掌由胸前向上、外旋、上架（图 2）;同时对方以右腿向我左肋部踢来 ,我左掌内旋防护左侧（图 3）。

要点 :左右掌旋转要快 ,力达掌外沿。

2、上步推掌
左脚向左迈出半步 ,身体左转 90 度;同时右掌、左掌由右向左划立圆 ,落左脚的同时 ,右脚蹬地合胯成左弓步 ,同时右掌护左肘后收至腰间 ,左掌从右掌前臂推出 ,掌尖与鼻同高 ,眼睛平视前方（图 4-6）。

实战运用 :
（1）对方右直拳打来 ,我用右掌向下压 ,同时左脚猛踩对方脚尖 ,左掌从右掌前臂推出直达对方勃颈 ,致使对方倒地（图 7-9）。

（2）对方右直拳打来 ,我用右掌格挡 ,同时左掌从右掌前臂推出临近咽喉时翻掌锁扣,致使
对方倒地（图 10-11）。

要点 :下压、转腰、踩脚、合胯推掌一气呵成,协调一致 ,力达掌根外沿。

3、压肘缩身
两脚前后站立 ,右拳内旋、外旋 ,由胸前向左脸外侧（太阳穴处）成掠手变拳 ,然后向下划弧收至腰间 ;同时左拳由后方向上划弧屈肘向下压 ,经左膝贴于左腿外
侧 ,拳背朝下 ,右拳由下向上屈臂叠肘与右胸前 ,拳心向内 ,目视左侧（图 12-15）。

实战运用 :
（1）对方用右直拳向我进攻 , 我右拳内旋、外旋 ,由胸前向左脸外侧（太阳穴处）成掠手 ,掠住对方手腕处 ,顺势往怀里带 ,同时左拳由后方向上划弧屈肘向下压至对方肘关节,形成反关
节被压 ,使对方屈膝跪地（图 16-18）。

要点 :抓腕要紧 ,压肘要快 ,协调一致。

4、扳手
首先提膝 ,然后 ,左拳向内经体前 ,右肩外侧向下立圆划弧收回腰间 ,右拳由内向上经前体向外,以肘为轴翻腕用掌背前击 ,四肢分开,掌心向内 ,高与眼齐,目视右拳（图19-22）。

实战运用 :
（1）对方如直拳打出 ,我用左掌截压对方直拳 ,同时右拳由内向上经前体向外 ,以肘为轴翻腕用掌背前击对方脸部 ,致对方昏迷（图 23-25）。

要点:截压、扳击对方要快、准、狠一气呵成。

5、提膝绷腿
两脚前后站立 ,（左脚在前 ,右脚在后）（图 26）,双手由下向上、内旋、翻腕变拳伸出,然后
双拳由上向下往怀里拉 ,同时提左膝成独立势 ,两拳放在左膝两侧（图 27-29）。

实战运用 :
（1）当对方以双峰贯耳来击打我太阳穴时,我双手由下向上、内旋、翻腕变拳格挡,同时
双手抓住对方双肩 ,快速猛力往下斜拉 ,左膝同时提起 ,顶向对方腹部 ,致使对方腹部内脏受伤（图 30-33）。

要点 :抓肩与提膝速度要快 ,协调一致 ,力达膝盖。

文章来自： <a target='_blank' href=''> 全刊杂志赏析网（）</a> 原文地址： /article/eaa507f1-dabe-4f37-acc5-97e13d5594a3.htm
二 1、蹲桩掠手
两拳变掌 ,左掌由下向右、向上放于右脸侧面 ,掌心向外 ,同时身体向左微转 ,右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打 ,力达掌外沿 ,身体成屈膝半蹲 ,重心由左腿过渡到右腿上（图 1- 3）。

实战运用 :
当对方正面用直拳攻击我时 ,我用左掌由下向上挡击 ,同时身体向左微转 ,成屈膝半蹲 ,右掌从左腰间经体前向下、向右横砍击打对方腿腕部位 ,致使对方仰身而倒（图 4-5）。

要点 :砍击要快 ,力达掌外沿
2、狮子张口
身体成右弓步 ,右手放于右膝盖上部 ,掌心向上 ,同时左拳变掌经体前向上内旋翻腕上架于前额上方 ,掌心向前 ,眼睛平视前方（图 6）。

实战运用 :
（1）当把对手拉倒后 ,右手抓住对手头部 ,左手举掌劈打（图 7-8）;
（2）当对方右直拳攻击我时 , 我左拳经体前向上、内旋翻腕上架挡击,同时对手踢左腿向
我攻击 ,我右掌握拳打击对手左腿迎面骨和大腿等部位（图 9）。

要点 :左右手同时进行 ,一气呵成 ,
3、左右云顶 -大七星
格斗姿势站立（图 10）,左脚向前上步 ,右拳收至腰间 ,左掌外旋翻腕 ,掌心向外由左向右绕头至右肩上方 ,放于左腰间（图 11）;右脚向前上半步 ,右掌由右向左绕头至左肩上方抓握成拳 , 放于左腰间 ,拳心朝上 ,然后 ,右脚上半步 ,双拳内旋滚出 ,身体微向右转 ,左脚为丁字步 ,左拳护于右肘处 ,眼睛目视前方（图 12-13）。

实战运用 :
当对手以左右直拳攻击我时 ,我右掌由右向左绕头至左肩上方格挡 ,左掌外旋翻腕 ,掌心向外由左向右绕头至右肩上方格挡（图 14-16）。

同时双拳从左腰间内旋滚出 ,击打对手心窝以及胸部等 ,造成内脏损伤（图 17）。

4、跟步抢手
预备姿势（图 18）,左脚向前跨一步 ,右脚擦地跟随成左弓步 ,两拳收于胸前 ,
于左腿跨步同时,两拳变仰掌向前上方抢出 ,左掌在前 ,右掌在后贴于左前臂内侧 ,左掌与鼻尖相平 ,目视前方（图 19）。

实战运用 :
（1）当对手以右直拳攻击我时 ,我迅速抬脚猛踩击对手脚尖 ,同时出左掌向下截压对方直拳,顺势双掌向对方喉咙抢出 ,造成对手倒地并受重伤（图 20-21）。

（2）当对手以右直拳攻击我时 ,我迅速左掌向下截压对方直拳 ,顺势双掌向对方喉咙抢出对手受重伤仰身而倒（图 22-23）。

要点 :跨步、跟步要协调一致 ,双掌抢出要快速有力 ,力达掌尖。

5、冲天炮
格斗姿势站立（左脚在前 ,右脚在后）（图 24）, 一拳由下向上屈肘冲击 ,一拳由外向内屈肘横截,拳心也向里 ,同时右脚上半步与左脚成并步（图 25-26）。

要点 :屈肘横截和屈肘冲击要快速有力 ,一气呵成 ,力达拳面。

三 1、怀中抱月
预备姿势站立 ,两手变掌交叉内旋翻腕于腹前相叠 ,右掌在上 ,左掌在下 ,平视前方（图 1-2）。

（此招法用于防守）
实战运用 :
两人格斗姿势站立（图 3）, 当对方用脚向我的腹部踢来时 ,我两手变掌交叉或内旋翻腕于腹前相叠来防护对手的踢击 ,以致我腹部不受损伤（图 4-5）。

要点 :判断准确 ,出手要快。

2、蝎子摆尾
格斗姿势站立（图 6）,右腿支撑 ,左腿屈膝绷脚面外展 ,眼看左脚 ,左腿以膝关节为轴 ,脚跟向外、向后做缠丝腿 ;同时身体左转 270 度,左腿屈膝上提绷脚面向前弹击（图 7-12）;弹击后还原成格斗姿势 ,眼睛平视前方。

实战运用 :
两人成格斗姿势站立（右脚在前 ,图 13）,我用右直拳向对手做引拳（虚晃一下）,迷惑对方注意力,使对手造成防守状态（图 14）,这时我快速转体 360度向对手摆踢做缠丝腿 ,对手后仰（图 15-16）,我左腿已落地顺势上步一扳手（右手）,扳击对方面门 ,使对手满脸开花（图 17-19）。

要点 :（1）以假乱真 ,迷惑对方注意力。

（2）摆击与上步扳手要连贯一致 ,要有力度、迅速达到一气呵成。

3、单拍脚
预备姿势站立（图 20）,左拳变掌从腰间经胸前架于额头上方（图 21）,再向下划弧 ,同时右
拳变掌从腰间经胸前穿出 ,左掌护于右肘处（图 22）,同时右腿向上踢击 ,右掌翻腕拍击 ,眼睛平视前方 ,拍击声要脆响（图 23-25）。

实战运用 :
两人格斗姿势站立（图 26）,当对手以右拳向我打击时 ,我用左拳向下压（图27）,同时踢击对手小腹 ,对手顺势前倒 ,我右拳快速从胸前穿出翻腕拍击对方头部,致使对方倒地（图 28-29）。

要点 :下压与踢击小腹速度要快 ,协调一致
4、马步单鞭
格斗姿势站立（图 30）,左脚向左迈半步 ,身体左转 ,两臂外旋 ,合肘于胸前 ,拳心向上 ,眼看两拳（图 31-32）, 然后两臂内旋微屈向两侧横击 ,拳眼相对 ,两腿成马步 ,眼由右向左甩头（图 33）。

实战运用 :
这种招法适合一人打两人 ,当我站在两对手中间时（两对手前后站立 ,我在中间）（图 34）,我前面的对手以直拳向我头部打来 ,后面的对手也用直拳向我打来 ,这时我身体左转下欠（图 35）,两臂内旋快速猛力 ,向两侧横击对方小腿侧面或膝关节 ,致使对方下盘不稳跌倒（图 36-38）。

要点 :两臂内旋 ,向两侧横击要快 ,协调一致 ,力达拳轮。

5、左、右盘肘
右盘肘 :格斗姿势站立（左脚在前 ,右脚在后）（图 39）, 左拳外旋上架于前额斜上方 ,身体左转成左弓步 ,右臂盘肘前击 ,右腿做跟步 ,重心在左腿上 ,目视前方（图 40）。

（左盘肘与右盘肘方向相反）
实战运用 :
双方成格斗姿势站立（图 41）,当对手以右直拳向我打击 ,我左脚向前滑一小
步 ,左拳外旋
上架格挡（图 42）,同时身体左转 ,右臂盘肘前击对手脸部或胸部 ,顺势右腿跟进 ,重心在左腿 ,目视前方（图 43）。

（左盘肘用法与右盘肘相同 ,只是方向相反）
要点 :上架格挡与盘肘要同时进行 ,拧腰、松胯 ,快速有力 ,力达肘尖。

四实战运用 :
当对手以右直拳攻击我时 ,我迅速用左拳由外向内屈肘横截压对手直拳,同时上步右拳由
下向上屈肘冲击对手下巴颏 ,致使对手受重伤（图 27-29）。

1、满肚痛
预备姿势站立（图 1）,左脚向左方迈一步 ,左拳变掌经胸前由下向上架于额
头上方（图2）,同时右拳从腰间向斜下方冲出 ,力达拳面 ,目视斜下方（图 3）。

实战运用 :
格斗姿势站立（图 4）,当对手以右直拳攻击我时 ,我快速上步 ,出左掌上架（图 5）,同时以右直拳攻击对手肋部和腹部 ,致使对手内脏受伤（图 6-7）。

要点 :上架、扭腰、冲拳要同时进行 ,协调一致 ,力达拳面。

2、二龙戏珠
格斗姿势站立（左脚在前 ,右脚在后）（图 8）,左拳变掌向右下截（图9）,右拳变二指禅（食指和中指）向前插击 ,身体左转右脚跟进 ,目视前方（图10）。

实战运用 :
双方格斗姿势站立（左脚在前 ,右脚在后）（图 11）,对手以右直拳向我攻击 ,我用左掌下压截至（图 12）,同时右拳变二指向对方两眼插击 ,扭腰送跨 ,右脚向前跟步 ,目视对手眼睛（图 13）。

要点:下截与插击要快 ,扭腰送跨,协调一致 ,力达指尖。

3、海底捞月接上动弓步推掌为预备姿势（图 14）,左掌放于右肩处（上架于额头上方）,左腿蹬地 ,右脚上一大步 ,右掌变爪放于右大腿外侧与上步同时进行
（图 15— 16）,右脚落地后身体左转90
度,右爪内旋抓握 ,眼睛注视右后方（图 17）。

实战运用 :
两人格斗姿势站立（都是左脚在前）（图 18）,当对手以直拳攻击我时 ,我身体左转 ,用左掌上架挡击（或拨拦）（图 19）,同时迅速向右前方跨步右拳变爪内旋抓击对方裆部,致使对手受
伤严重或致死（图 20）。

（图 21—22 属于正面进攻）
要点 :上架挡击或拨拦与跨步要快 ,凶猛,一气呵成。

4、滚手束身这个动作在小洪拳套路中上接“满肚痛”（图 23）,左脚蹬地 ,
身体后移 ,向右转体 90
度,收左脚成左丁步 ;同时左掌内旋贴右臂向下削击变拳 ,置于左腿外侧 ,拳心向外 ;右拳经左臂内侧和左胸 ,屈肘叠臂于右肩前 ,拳心向里 ;眼向右平视（图 24—25）。

实战运用 :
这个动作主要用于脱手 ,称为脱手法。

如对手用右手抓住我右手时（图
26）,我迅速右
拳内旋 180度,同时左掌内旋贴右臂向下削击变拳（图 27）,这样便立即将对方的右手脱开（图 28）。

要点 :内旋、削击要协调一致 ,快速有力。

5、五花坐山右掌向左斜上方砍出 ,身体左转 90 度（图 29）,右脚经左脚前 ,向左脚外侧盖跳步 ,左脚撩于右腿后侧（图 30）,左脚向左侧迈步成马步 ;左掌向左砍出 ,左掌由右向下划弧按于左膝上 ,
掌心向下 ,拇指向内 ;同时右掌由右向外、向上绕立圆半周架于额头斜上方,掌心向上 ,目视左
侧。

（图 31-32）（此动作为小洪拳收势的动作）
实战运用 :
两人格斗姿势站立（图 33）,对手以右直拳攻击我时 ,我身体左转 90 度 ,同时右掌向左砍拨（图 34）,如对手左直拳进攻 ,我左掌砍拨（图 35）, 如攻击面部 ,我右掌由右向外、向上绕立圆将对手拳脚化掉或擒住对方手臂等（图 36）。

要点 :转身、拧腰、协调一致 ,力要顺达。