最新小学生写字坐姿口诀与握笔姿势歌教学文案

写字姿势儿歌（最终定稿）

写字姿势儿歌（最终定稿）第一篇：写字姿势儿歌写字姿势儿歌<二>学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。

眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。

写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。

轻轻松松提起笔，平心静气来写字。

3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。

4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。

眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。

5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。

写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子一拳远；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友。

写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要。

正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

因此，必须引起重视。

2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。

眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。

良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。

具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。

食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。

写字坐姿与握笔口诀

写字坐姿与握笔⼝诀坐姿操1、两点靠2、⼋字形3、头抬⾼4、脚放平握笔操1、拇指⾷指捏2、靠在中指上3、四指半扰，掌⼼空4、笔杆右斜，⽴掌写静⽣智，静⽣慧，宁静以致远练字前先静⼼，请⼤家坐端正，拿好笔，跟着⼀起念⼝决基本的坐姿与握笔头正⾝直脚放平左⼿右⼿⼋字形胸离桌⼀拳头脚放平同肩宽笔尖对准⿐⼦尖左⼿撇右⼿捺撇捺对称⼋字形笔拿⾼⼀关节掌⼼空⽴掌写四指贴近掌⼼空五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

⼀、五指执笔法“五指执笔法’是⽤右⼿五个⼿指全派上⽤场，⽤“按、压、钩、顶、抵”的⽅法把笔执稳，使⼿指各司其职。

具体的握笔⽅法是：⼤拇指的第⼀书内侧按住笔杆靠⾝的⼀⽅，⼤拇指处于略⽔平的横向状态。

⾷指的第⼀节或与第⼆节的关节处由外往⾥压住笔杆。

中指紧挨着⾷指，钩住笔杆。

⽆名指紧挨中指，⽤第⼀节指甲根部紧贴着笔杆顶住⾷指、中指往⾥压的⼒。

⼩指抵住⽆名指的内下侧，帮上⼀点劲。

这样形成五个⼿指⼒量均匀地围住笔的三个侧⾯，使笔固定，⼿⼼虚空。

同样是五指执笔法，⼜因⼿格的张开和并拢、笔执在指尖处还是⼿指第⼆关节处⽽形成多种形式，古⼈称之为“凤眼”、“虎⼝”、“鹅头”等五指执笔的不同态势。

⼆、枕腕、悬腕与悬肘枕腕枕腕是执笔的⼿腕枕靠在桌⾯上或枕靠在左⼿背上书写的⽅法。

也有采⽤⼀种叫“臂搁”的⽵⽚来搁⼿的，⼀般⽤于夏天，因夏⼤容易出汗，⼿上的汗⽔容易将纸洇潮。

⽤枕腕法书写⽑笔字，因⼿腕靠在桌上⼿很平稳，适宜于写⼩楷或⼀⼨见⽅的中楷，但也因⼿腕搁死了难于移动。

如果再写⼤⼀些的字，就要⽤悬碗来书写。

悬腕悬腕是执笔的⼿腕悬起，离开桌⾯，肘臂仍靠在桌上的书写⽅法。

这种⽅法，⼿腕活动范围⽐枕腕法⼤⼀些，臂和肘关节还是靠在桌上，仍然⽐较平稳，可写⼆三⼨⼤⼩的⼤楷字。

如果写对联或⼤字，就要⽤悬肘法来书写。

悬肘悬肘是执笔的⼿臂全部悬空来书写⽑笔字的⽅法。

这种⽅法因⼿臂不靠在桌上，没有⼀点妨碍，可以任意挥洒，不管写⼤字、⼩字都很适宜，是最佳的书写⽅式，也是书法家普遍采⽤的⽅法。

书写双姿口诀及教学要求

书写“双姿”口诀及教学要求
书写姿势（坐势）口诀：头正身要直，臂开足自安
分解：头部端正，身体挺直，左手手臂平放桌面，右手握笔书写，两脚分开成两肩距离并且自然稳踏地面，胸部离桌面约一拳左右距离。

毛笔执笔姿势口诀：擫押钩格抵，指实掌中虚
分解：用大拇指握住笔杆左侧，食指和中指握在笔杆右侧，与大拇指成相对状；无名指的甲肉之际抵住笔杆内侧，小指顺着无名指自然紧挨着，但小指指尖不能触着笔杆，也不要抠入掌心。

大拇指、食指和中指三指用指尖接触笔杆，除大拇指外，其他四个指头个个相挨，较为紧实。

钢笔（铅笔）执笔姿势口诀：拇食左右握，两点来支撑
分解：大拇指和食指左右对峙抓握钢笔杆，手掌虎口偏食指根部和中指第一节左侧稳稳地支撑住钢笔杆。

口诀教学要求：
1、要把口诀教给学生，并将口诀进行分解，讲解给学生听，使学生在理解的基础上掌握口诀。

2、要将“双姿”即书写姿势与执笔姿势口诀组合起来，让学生熟读成诵，达到人人都知、个个会背。

3、要强化书写“双姿”要求，经常性地让学生背诵口诀，提醒、督促学生注意“双姿”，做到提笔即练字、提笔即背诵，养成良好的书写习惯。

写字姿势儿歌

写字姿势儿歌
学写字，要牢记，
头正肩平脚着地，
三个“一”字要牢记。

眼离书本一尺远，
胸离桌边有一拳，
手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，
三指在下来托起，
四指五指往里卷，
笔杆离开虎口处，
拳心要空腕用力，
提笔就是来练字。

正确的写字姿势
铅笔字、钢笔字坐姿和握笔姿势
一、坐姿
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。

身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。

肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。

臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。

足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。

二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。

具体要求是：
1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、食指稍前，大拇指稍后；
4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；
8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。

正确的写字姿势口诀

正确的写字姿势口诀写字姿势是我们学习和工作中必不可少的技能，正确的姿势能够减轻手部疲劳，保护视力，提高书写速度和质量。

下面是正确的写字姿势口诀，希望能够帮助大家养成良好的习惯。

1. 坐姿端正，胸向前，双脚自然落地。

正确的坐姿是保持身体直立，双脚平放在地面上，同时要保持养成良好的坐姿习惯。

2. 支撑纸张的左手，手腕不要弯曲。

我们在写字时需要一只手拿笔，而另一只手则用于支撑纸张。

支撑纸张的手需要保持平稳，手腕不应该弯曲，以免引起手部疲劳。

3. 笔握正确，中指与食指夹紧，不应过紧或过松。

正确的笔握是使用中指和食指捏住笔杆，手指之间不应该过紧或过松，以免影响书写质量。

4. 笔杆放在食指、中指与拇指之间，不宜放在手掌或指尖。

笔杆应该被放在食指、中指和拇指之间，在书写过程中手掌和指尖应该放松，以减轻手部疲劳。

5. 用肩膀和手臂控制笔迹，不要只靠手腕运动。

正确的笔迹是由肩膀和手臂的运动控制而成的，而不是只靠手腕运动。

这样能够减轻手腕的负担，防止手腕受伤。

6. 眉心与纸张保持适当的距离，不要低头或抬头。

当我们写字时，眉心应该与纸张保持适当的距离，不应该过于低头或抬头，这样能够保护我们的颈椎和视力。

7. 保持固定的写字位置，不要频繁转动纸张或头部。

我们应该保持固定的写字位置，不要频繁转动纸张或头部。

这样能够减少手部疲劳和颈椎受伤的风险。

正确的写字姿势不仅可以减轻手部疲劳，提高书写速度和质量，还能够保护我们的颈椎和视力。

希望大家能够按照以上口诀养成良好的写字习惯。

小学教师指导学生写字顺口溜(语文优质课堂必备)

小学教师指导学生写字顺口溜【写字坐姿口诀】1、头正，肩平，身直，足安。

2、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

3、头正身直两臂开，两脚平稳腿莫歪。

坐姿正确身体好，身正字美人人爱。

【握笔姿势歌】1、老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。

2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。

3、拇指食指压住笔，中指从下来托起，最后两指垫在下，笔靠虎口齐用力。

【笔画要诀】写横竖要求：写横不能平，左低右高行。

起笔收笔重，行笔慢要轻。

写竖直而正，收笔不相同。

有的收笔重，有的收笔轻。

写撇要求：撇向左下行，行笔重到轻。

弯度要准确，长短要适中。

写捺的要求：写捺分斜平，行笔轻到重。

捺脚稍停笔，由重再到轻。

折和点的要求：写折关键在折角，书写认真莫小瞧。

折处停顿角要方，折后慢行换方向。

点分左、右长，方向长短不一样。

上尖下圆是要领，顿笔回收要恰当。

钩和提的写法：提向右上行，行笔重到轻。

长短要适当，方向要分清。

钩分直和弯，竖画是主干，行至钩处要停顿，左上挑出力要健。

竖弯和竖弯钩：起笔重行笔轻，弯要圆转。

有钩的宜长，无钩的要短。

横折弯和横折弯钩：此画有折也有弯，折方弯圆是关键。

折要顿笔弯提转，无钩缩有钩伸展。

横折钩：横短竖长折角方，折后有短也有长。

看清折后斜和直，行笔勿快不要慌。

竖折折钩：横折钩上多个竖，竖直横弯向上弧。

起笔、折处用比重，反复练习莫怕苦。

横折折折钩：横折钩上加横折，来回折转比较多。

高低长短要看清，先难后易苦中乐。

撇折：撇折起笔重，行笔慢要轻。

转折换方向，斜度比较平。

撇点：撇直点弯尖相连，上下、长短须分辨。

字底偏旁不相同，正确规范才美观。

竖提：竖提分长短，竖提转换是关键。

向外移笔稍停顿，蓄势再挑力要健。

横折提：横折转换接竖提，折后略斜要牢记。

写到折、提用笔重，认真书写记心里。

斜钩：斜钩斜而弯，象把镰刀拿手间。

起笔重，行笔轻，挑钩指向正上边。

坐姿执笔口诀

坐姿执笔口诀以下是五个符合要求的坐姿执笔口诀：《坐姿执笔口诀一》
头要正来肩要平，
背挺直了脚放稳。

一臂距桌有一拳，
眼离书本一尺远。

手离笔尖一寸长，
正确坐姿要记牢。

腰板直起精神好，
书写漂亮没烦恼。

《坐姿执笔口诀二》
小朋友们听我说，
坐姿执笔很重要。

一是身体要坐正，
不歪不斜才好看。

二是书本放面前，
端端正正不偏斜。

三是手指来执笔，轻松自然别太紧。

养成习惯益处多，学习进步笑呵呵。

《坐姿执笔口诀三》要想写字写得好，坐姿执笔先做到。

一腰挺直像小树，直直站立不摇晃。

二手摆放要恰当，轻松自如来写字。

三指握笔有方法，稳稳控制笔来走。

大家都来这样做，写出好字人人夸。

《坐姿执笔口诀四》坐姿执笔有诀窍，
听我慢慢来说道。

一让双脚平落地，稳稳当当不晃动。

二把胸脯挺起来，自信满满有精神。

三用右手拿好笔，写出规范好字体。

每天坚持这样做，知识海洋任你游。

《坐姿执笔口诀五》小朋友们要记清，坐姿执笔要分明。

一像士兵站军姿，挺拔笔直有气势。

二似小船靠岸边，安安稳稳放书本。

三若小鸟握树枝，自然灵活拿住笔。

认真做到这几点，学习写字乐无边。

一年级语文坐姿握笔口诀

一年级语文坐姿握笔口诀嘿，小朋友们，今天咱们聊聊坐姿和握笔的事儿，怎么样？大家一定要知道，坐姿可不是小事哦。

你看，咱们每天都要坐在课堂上，听老师讲课，写字做题。

如果坐姿不对，那可就像给小鸟绑上了石头，飞不起来，对吧？所以，今天我给大家带来一个简单又好玩的口诀，帮你们记住该怎么坐、怎么握笔。

来，大家一起来学学吧！坐姿得挺直！想象一下，你是一根小松树，笔直又坚强。

头要抬起来，眼睛看前面，不要低头像个小乌龟哦。

肩膀自然放松，别紧绷，像是风吹过的柳枝。

这样坐着，整个人看起来就神气多了！小朋友们，别忘了，椅子要坐稳，不要摇来摇去，摇来摇去就像在坐过山车，写字的时候脑袋也会跟着晃，字写得那叫一个歪啊。

握笔的姿势也很重要哦。

握笔的时候，手指就像是三兄弟，互相帮助，不能太紧，也不能太松，刚刚好就行。

大拇指和食指夹住笔，中间的那根手指稳稳地撑着，就像小鸟在树枝上栖息，轻轻松松又不怕掉下来。

记得哦，手腕要放松，不要像握住一根冰棒一样死劲儿。

轻轻一握，写字的时候就顺畅多了。

写字的时候，坐姿和握笔的配合可真是天衣无缝啊。

咱们在写字的时候，身体的重心要放在椅子上，不能往前倾，也不能往后仰，得稳稳当当的，就像个小房子，稳稳的。

眼睛要看着纸，笔在纸上游走，像小鱼儿在水中嬉戏。

不要一会儿看纸，一会儿看天，写字写到一半，你的字就变成“抽风体”了，真是让人哭笑不得。

再说说距离，眼睛和纸的距离要保持好哦。

大概三十厘米左右，既不太远，也不太近，眼睛看得清楚，写得舒服。

就像站在一个刚刚好的地方，不冷也不热，最舒服不过了。

你想想，如果离得太近，眼睛就像瞪大了的小猫咪，写个字还要眯着眼，真是不划算啊。

对了，小朋友们，写完字后别急着离开。

先看看自己的作品，咦，这个字写得好漂亮啊！这个字有点像个“小胖子”，哈哈，没关系，继续练习就好了。

要记住，字写得好不好，不在于一次，而在于持之以恒。

就像咱们吃饭一样，天天吃，才能长得壮壮的。

哎，记得每天练习，不管是写字还是坐姿，都是为了让自己变得更好。

写字教学“坐姿”“执笔姿势”、“三个一”歌谣[推荐5篇]

写字教学“坐姿”“执笔姿势”、“三个一”歌谣[推荐5篇]第一篇：写字教学“坐姿”“执笔姿势”、“三个一”歌谣写字“‘坐姿’、‘执笔姿势’和‘三个一’”歌谣：坐姿儿歌我会背头正肩平挺起胸，双腿并排脚放平。

身子稍微先前倾，自然大方坐端正。

握笔儿歌我会背手腕向前伸着，拇指食指捏着，三指四指托着，五指向后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。

写字儿歌我会背眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远。

手离笔尖一寸远，写字要领记心间。

第二篇：写字姿势和执笔方法写字姿势和执笔方法活动设计一、学习目标：（一）初步培养认真、细致的观察能力；加强四肢的协调能力。

反复训练正确的写字姿势，培养良好的写字的习惯。

（二）激发学生汉字书写的审美追求。

二、学习重难点：掌握端正写字姿势和正确的执笔方法。

三、教具：写字姿势和执笔姿势的挂图，书法佳作一幅。

四、教学过程：（师生双主体活动）（一）导入唐驼的故事。

书法奇才唐驼，原名成烈，江苏武进人，他的唐体楷书自成一体，秀美遒劲，含蓄朴茂，时称唐体，与沈尹默、马公愚，天台山人并称题额写匾四大圣手。

但因写字坐姿不正而成驼背，后干脆改名为“唐驼”。

师：小朋友们，现在你们已经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。

要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。

正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。

因此,必须引起重视。

今天，我们就来比一比，哪个小朋友听得认真，先学会这个新本领。

（二）新授1.学生观察，教师做各种写字姿势，学生思考：教师所做写字姿势正确吗？怎么才是对的？2.师生共同讨论，得出结论：（1）写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，腰略挺，眼睛与练习本的距离大约一尺。

（2）胸部与桌子的距离大约一拳的距离。

（3）写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。

写字姿势歌，看看孩子写字姿势对不对？

写字姿势歌，看看孩子写字姿势对不对？
写字姿势歌（一）
写字时，要做到：肩平背直头摆正，眼离书本约一尺，胸离桌边有一拳，手离笔尖有一寸。

老大老二对对齐，老三后面来帮忙，老四老五都往里。

腿放平，脚放正，认真写字心要静。

写字姿势歌（二）
我们学写字，习惯很重要。

身正肩要平，臂开两足安。

莫忘“三个一”，看清再描仿。

笔笔用心写，功到自然成。

写字姿势歌（三）
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。

手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。

三个“一”，要做到，字写工整视力好。

写字姿势要领
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第一点：在拇指指尖。

第二点：在食指指根骨节凸起处。

第三点：在食指指尖。

第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。

要领：先在手指上找到四个点，握笔以后要将这四点藏起来。

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握笔儿歌

握笔儿歌
很多孩子难以掌握正确的握笔姿势，影响写字、画画，借鉴一首儿歌教幼儿掌握正确的握笔方法，效果很不错。

附：儿歌
一颗大树站不住，
手指全家来帮助，
爸爸妈妈挾住树，
三个孩子顶住树。

注：爸爸——大拇指；妈妈——食指；三个孩子——中指、无名指、小指。

坐姿儿歌
头正肩平挺起胸，
两腿并排脚放平。

身子稍微向前倾，
自然大方坐端正。

写字儿歌：眼离书本一尺远，胸离桌边一拳远。

手离笔尖一寸远，写字要领记心间。

握笔歌
拇指食指头对头，三指四指低下头，小指藏在最里头！。

幼儿硬笔书法坐姿和执笔姿势

幼儿硬笔书法坐姿和执笔姿势
在幼儿硬笔书法中，正确的坐姿和执笔姿势非常重要。

正确的坐姿应该是：
1. 头正：头部要端正，稍微向前倾，不要左右倾斜，眼睛距离纸面约一尺。

2. 身直：身子要坐直，两肩齐平，腰部挺起，胸部不要靠近桌子。

3. 臂开：两臂自然张开，左手轻轻按住纸，右手写字。

4. 足安：两脚平放在地上，与肩同宽，不要跷二郎腿或者把脚放在椅子腿上。

正确的执笔姿势应该是：
1. 拇指、食指轻轻捏住笔杆，中指第一节垫在笔杆下端。

2. 无名指和小指依次自然弯向掌心，并放在中指下方。

3. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面呈70度左右。

4. 握笔时要捏紧，但不要太用力，以免手酸或者把笔捏坏。