拍手治疗全身疾病
经常拍手有什么好处呢
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享经常拍手有什么好处呢导语：健康的身体是需要一直注意保养才行的。
如果不在平常的时候就积极的保养身体，那么身体就会很容易出现一些疾病的症状。
这些疾病的症状还可能健康的身体是需要一直注意保养才行的。
如果不在平常的时候就积极的保养身体，那么身体就会很容易出现一些疾病的症状。
这些疾病的症状还可能会引发更严重的疾病发生。
那么对于生命安全来说就是非常不利的了。
所以在平常的时候要注意防范这些情况发生。
那么经常拍手有什么好处？下面我们来说一下。
拍手是老年人晨练时常做的动作，对养生保健有很好的促进作用。
据中医介绍，人身上有12条正经，与手掌相连的就有6条，分别是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阳小肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经和手阳明大肠经。
如果要是经常拍手的话，就可以帮助人体补充足够的氧气，可以对人体的正常细胞起到保护的作用，同时还可以对癌细胞的复制进行的抑制，还能帮助患者缓解一切的慢性疾病。
比如，像头痛头晕、心悸、肥胖、神经衰弱、皮肤病、便秘、手脚冰冷等。
中医认为，人的手部穴位丰富，拍击手掌能刺激穴位，促进全身气血通畅，有助于预防多种疾病，例如便秘/失眠、高血压等。
拍手的时候，动作要缓慢，力度适中，最好每次连拍30下。
在吃晚饭的时候，不妨练练拍手，有助于促进胃肠的消化。
大家不要小看拍手，它可是能起到防治疾病的效果。
像各种的慢性病都可通过拍手的方法而得到缓解，同时拍手还能起到抗癌的作用。
拍手不单单是一种动作，而且还是一种保健养生的方法。
但是，拍手也不能随便乱拍，它是讲究一定的方法的。
拍手锻炼法有一定的技巧。
杨奕大师拍手疗法
拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。
通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除'牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……“拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。
操作方法将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。
开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。
拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。
这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音一般人拍到手痛时，就会停止。
其实拍到痛时，才是最好的时机。
拍手的好处：神奇甩手功,可以治百病拍手的好处
拍手的好处：神奇甩手功，可以治百病拍手的好处拍手的好处:神奇甩手功，可以治百病拍手的好处本文话题:拍手的好处中医养生文化遗产中医理论民族文化气血效果你看他, 可治肺癌, 食道癌, 淋巴癌, 肝癌, 治眼病, 愈半身不遂, 有那麼多好處, 真可以得好幾個諾貝爾獎, 讓全世界所有的癌症研究所關門!癌症病人要試嗎?當然歡迎, 一天甩他個六千次, 手甩斷了恕不負責, 癌症好不了請勿埋怨–繼續甩!其实, 擺擺手, 提提腿, 散散步, 都對氣血有幫助, 談氣血, 講虛實, 論五行, 過了界, 就像台獨踩了紅線, 有遊走江湖, 招搖撞騙之嫌!網路上道聽途說很多, 記得幾個月前有人說要精神百倍, 每天吃幾粒醋泡葡萄乾, 結果呢….有誰知道那些網站可查證中文伊媚兒的真實性, 請告知, 在此先唱個響諾致謝～ Subject: 甩手治癌(給大家參考～)一. 甩手療法實踐甩手療法是從香港傳來的, 此方法很好, 對心臟病也有很好療效, 不妨一試。
但貴在堅持它有充分的理論根據, 甩手時要身體站直, 腳彎60* 腳趾用力抓住地上, 兩腳距離等於肩寬, 兩臂同方向前後搖甩, 向後用點氣力, 向前不用力, 由隨力自行擺回, 兩臂伸直不宜彎, 眼睛向前看, 心中不懷邪念, 只默默數目, 開始由二三百起, 逐漸做到每次一千多至二千多次, 約半點鐘(喜樂的心就是良藥, 或默唸健康就會快樂, 快樂也會健康)。
二. 甩手療法簡介甩手運動是一項十分有益的健身運動, 近來參加鍛鍊的人越來越多, 很多不治之症都一甩而癒, 效果驚人, 而又不花錢。
甩手易學會, 效果快, 所有慢性病大多可以治癒, 不論什麼病, 並不是固定不變的, 關鍵在於勤習。
三. 甩手的作用甩手原名[達摩易筋經], 有十二卷, 名氣很響, 很多書提到它, 但早已失傳, 現在發掘出來, 是中醫最可貴的民族文化遺產之一, 可惜暫不易為很多人所了解。
四. 甩手特點[上虛下實]動作柔和, 精神集中,兩手搖動, 這樣可以改變體質上盛下虛的狀態, 使下部堅固, 上身輕鬆, 疾病自。
拍手治百病
拍手治百病关于《拍手治百病》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医学的经穴基础理论，很是奇妙却又好用。
中医学觉得，手臂经穴丰富多彩，不仅有手三阳经以及穴道、手三阴经以及穴道循坏和遍布，也有十四经的关系，還是诸多经外奇穴的所属，刺激性手臂的穴道，可调节相对的组织人体器官的作用，改进其生理学情况，得病看病，没病预防疾病，拍巴掌就这样一种刺激的活动。
一、拍巴掌治疗法：发烧感冒的人，拍巴掌20分钟，发烧感冒便会缓解；喝醉的人，拍巴掌拍到出汗，醉酒就渐消；心脏乏力、心率不齐的人，拍巴掌两三个月，病症会明显改善；高血压的人拍巴掌，血压会降低；糖尿病的人拍巴掌，血糖指数会慢慢一切正常；痛风、头昏、头痛、过敏鼻炎的人，拍巴掌会让病症慢慢治愈；没精打采、容易疲劳、内火旺的人，拍巴掌会渐渐地改进病症……拍巴掌怎么会有这般奇妙的作用呢？由于手里有数以百计穴道，拍巴掌时可震荡气脉，推动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环系统，而且还能将人体内的阴翳污浊之气从手指头的顶尖排出来。
"拍巴掌治疗法"可輔助医治各种各样急慢性疾病。
一般最普遍的急性病有发烧感冒、头痛、鼻塞、流鼻水、咽喉肿痛、咳嗽。
"拍巴掌治疗法"最奇特之处取决于，主动即将发烧，前额刚开始有点发热时，赶紧用劲不断地拍巴掌，就可以减轻发烧的症状。
自然务必用劲拍才合理，不必怕痛，越痛实际效果越好，小孩子若自身不拍，成年人能够拉着小孩子的手抹，宁愿让小孩子拍得痛哭流涕起來，也不必让小孩打针。
"拍巴掌治疗法"能够提升免疫力，针对容易感冒的人十分合理。
平时多练拍巴掌能够降低发烧感冒频次，万一感冒发烧，赶紧抓紧拍巴掌，也可使发烧感冒的各种各样病症如头痛、鼻塞、咳嗽加快治愈。
肿瘤细胞是一种厌氧发酵体细胞，他们不需co2就可以存活繁育。
"拍巴掌治疗法"能够补充人体内的co2，故能够维护身体的一切正常体细胞，以抑止肿瘤细胞的拷贝。
什么是拍手健身法 老年人如何进行拍手健身
什么是拍手健身法老年人如何进行拍手健身*导语：什么是拍手健身法？时下，公园中总是会出现一群老年人一边走路一边拍手健身，那么什么是拍手健身法呢？下面就由小编来为您介绍什么是拍手健身法。
有资料显示，指挥家和钢琴家的寿命一般要比平常人长，最主要的原因就是这两类人的职业特点就是频繁地活动双手。
研究表明，拍手时，可刺激手掌上分布的血脉和穴道，等同于刺激与手相关的内脏。
因此，有节奏地拍手一段时间，就相当于从头到脚的全身运动，从而对于缓解疲劳和预防各种疾病都有较明显的效果。
拍手运动运动量不大，且不受时间地点的限制，不管躺着、走着、坐着、站着都可以拍手。
所以这项运动对于行动不便的老人也尤为适合。
*什么是拍手健身法？拍手健身法又称拍手功，它是一种全方位的养生健身法。
许多有疑难杂症的人，练习拍手功后，往往会产生出乎意料的效果。
*一、健身原理拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应。
通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
有些身体不适的慢性病人或亚健康者，如身体疲劳、郁闷、胃部不适、心悸、高血压、糖尿病、感冒初期等，经常拍手，均有利于消除疲劳、豁达心情、增进食欲、减轻疾病症状。
*二、拍手疗法的练法1、以拍手的打击面来分，可分为：（1）标准的拍手疗法：这种拍手疗法必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。
方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。
这种拍法邱老师把它叫做实心掌练法。
它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练习时所发出的噪音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只适合于空旷之处练之。
（2）变通的拍手疗法：为了减少练功时的噪音，邱老师教人用空心掌拍手，也就是练功时将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分，第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到，因为缩小打击面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
经常拍手有益健康长寿
经常拍手有益健康长寿每天笑三十秒，用力拍手的话，会给您带来意想不到的健康和运气。
这句话是三十年前，研究拍手有助于健康、健康拍手法的创造者赵永春博士的话。
健康拍手法通过拍手刺激手上的穴位促进健康的效果是经过科学认证的。
韩国赵永春博士创造健康拍手法，还创造了拍手舞、拍手健美操、拍手舞蹈和拍手游戏及能激活大脑的空手健康秘法等。
刺激手掌上分布的血脉和穴道，等同于刺激与手相关联的内脏，这样就可以有效预防和治疗各种疾病。
其中一个动作是，持续拍手10到20秒，若内脏有疾病的话，在手掌上与之相关联的部分连续拍手20至30秒。
还有，当压力聚集和坐卧不安的时候，拍手的时间稍稍延长一点，能帮助缓解紧张。
努力地拍手的话，会有如同从头到脚全身运动一样的效果。
拍手的疗效健康拍手法能缓解压力，并对抑郁症、神经痛、心脏病、生殖器疾病、肩背疼痛等各种疾病有治疗作用，同时有皮肤美容和激活大脑的良好功效。
经常拍手，不仅能身心愉悦；还有助于提升自信，变得积极进行思考问题。
拍手不仅对促进血液循环有卓越的功效，又助于促进新陈代谢。
最近美国也报道了相应的研究结果。
美国阿拉巴马大学研究小组以13名中风患者为对象进行研究。
每天6小时揉捏麻痹的手持续了2周以上，手脚被迫运动的治疗结果是，组织以两倍大小的速度在原先脑损伤部分处大量增加。
有统计资料显示，经常动手的人会健康长寿。
根据资料，站在健康长寿第一位的是指挥家，其次是钢琴家，这两个职业的共同点事频繁地使用手。
拍手健康法都是拍手，但是拍手的手型是不一样的。
拍手的方法不一样，它的效果和功效也就不一样。
现在告诉大家的拍手健康法有，合掌拍手，手指肚拍手，手心拍手，手腕拍手，握拳拍手，手指拍手，脖子后拍手，手背派手等八种拍手的方法。
手心拍掌法：手指全部展开，手指稍稍有点向后掰，保持手腕贴在一起然后拍手。
手心拍手法主要是强化内脏的功能。
（要点：只是手心相互接触）握拳派手法：轻轻握上拳头后，拳心相对拍手。
开始手指骨会感觉到疼痛，但熟练之后，就会发出轻快地木鱼声音，也感觉不到疼痛了。
拍手疗百病 手部养生操附图全解
正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。
若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。
一、拍手保健：十步曲1、虎口平击36次。
2、虎口交叉互击36次3、手掌侧击36次。
4、手腕互击36次。
5、十指交叉互击36次。
6、左拳击右掌心36次（然后右拳击左掌心36次）7、手背互拍36次8、全手鼓掌（十个手指尖要相对）9、拍手心（今天一百，明天二百，后天三百，直到一千）：可健心、肝、脾、肺、肾。
10、拍指尖：两手指端互相击打二、搓耳保健：每天搓耳、拉耳至发热三、搓脸保健四、体操保健拍手疗百病手部养生操附图全解2011-09-28 19:49:56| 分类一、拍手功拍手功锻炼之时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。
我们如果希望脚上的六经的气也一起畅旺起来，光拍手是不够的。
最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。
根据手掌反射区的理论，练拍手功便可以治疗全身百病，但若根据中国传统经络学的理论，拍手只能获得一半的效用。
因为吾人全身共有正经十二条，手上有六条、脚上有六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置皆在指端或趾端，只有肾经的井穴—涌泉，位于脚底，是个例外。
以中国经络学的理论来说，保持十二经的气血通畅，乃是吾人健康的基础。
我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那么脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。
1、练拍手功消脾气：现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症，或称为神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态。
练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。
许多人自从练了拍手功之后，的确自觉脾气好了很多，不再容易生气。
拍手治百病
“治百病”锻炼方法共有十节，可供选练：1、拍手疗法、2、“举手疗法”、3、甩手、4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气；8、脊椎运动、9、胃肠运动、10、拉筋拍手疗法：感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就渐消；心脏无力、心律不齐的人，拍手两三个月，症状会有所改善；高血压的人拍手，血压会下降；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会让疾病逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善症状……拍手为什么会有如此神奇的功效呢？因为手上有数百个穴位，拍手时可振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，并且还能将人体内的阴寒污秽之气从手指的尖端排出。
"拍手疗法"可辅助治疗各种急慢性病。
一般最常见的急性病有感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽。
"拍手疗法"最奇妙之处在于，自觉快要发烧，额头开始有点发热时，赶快用力不停地拍手，就可以缓解发烧症状。
当然必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉着小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛哭起来，也不要让小孩打针。
"拍手疗法"可以提升免疫力，对于容易感冒的人非常有效。
平常多练拍手可以减少感冒次数，万一感冒了，赶快加紧拍手，也可使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。
癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。
"拍手疗法"可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。
癌症到了末期，身体非常虚弱，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都没有；另外，癌症患者内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。
"拍手疗法"是一种非常阳刚的方法，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此"拍手疗法"可以抗癌。
拍打全身治百病
拍打全身治百病拍打的禁忌1.容易出血的疾病不能拍打，如血友病、血小板减少、白血病、过敏性紫癜、原因不明的肿块等禁止。
2.女性妊娠期、月经期、皮肤外伤或有明显溃烂者禁、昏迷、急性创伤、严重感染部位、新发生的骨折处禁止。
3.拍打时应避风寒在26度以上；拍打后要小口喝水补充水分；拍打后一小时内忌沐浴及化学洗浴液。
拍打时间和频率的原则1.人无论有病没病，出痧与否，要情况允许，一年四季、每天可随时拍打。
2.长时间持续拍打比分几次拍打疗效更好。
时间充足，最好每个部位拍打一小时；若时间不够只拍打一个部位。
3.对于患病者一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络就是大补。
4.身体健康者，单纯保健，可从头到脚按顺序拍打全身，每处拍打1~5分钟，多次不限。
5.亚健康者，可在通用部位和病灶处拍打，每处拍5~30分钟。
一个月的时间基本停止用药，继续坚持就会痊愈。
6.所有重大疾病都应进行“地毯式轰炸”，即拍打全身，包括通用部位、头部四肢、腋窝、大腿跟、身体躯干都。
拍打为何会拍出气味？重病患者，尤其是长期服药、输液患者，在被拍打过程中会散发出各种气味，包括各种药材味、农药味、化工产品味等。
拍打期间排出的大小便、汗液都比平时气味更大，这是排毒现象，也是“气充病灶”的现象，俗称好转反应，说明体内药毒和病毒都被排出，是疗效显示，此时更应加紧拍打拉筋。
全身拍打顺序如下:由上往下拍打，拍打肘、膝关节时，需将其前后左右全部拍透：拍打手背时，最好将一手放在膝盖上，手背朝上，用另一只手掌拍打手背和手指：拍打脚时，需将脚踝内外侧、脚背、脚底都拍透。
1、拍手：双手先正反拍打再握拳里外拍再是指指肚对击拍再十指交叉搓擦来促进微循环调理内脏，舒内脏压力。
2、拍打头部：双手先拍头顶百会穴再两侧再后头再拍后颈部；对头疼头晕发麻小脑萎缩，脑血栓后遗症有效果。
3、拍打整个面部，重点是眼睛：如果能坚持每天15分钟的自由拍打，一个月下来能减轻100度。
4、搓脖颈：双手由上至下搓擦脖颈两侧的喉咙、淋巴、甲状腺，对上火、嗓子疼有效果。
杨奕老师的拍手方法
杨奕老师的拍手方法拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。
通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……‚拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。
操作方法将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。
开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。
拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。
这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。
一般人拍到手痛时，就会停止。
其实拍到痛时，才是最好的时机。
拍拍打打也健身
【拍拍打打也健身】手掌拍打是用手掌而产生外力作用于体表，从而刺激周身的皮肤肌肉、血管神经、穴位、经络、骨骼和内脏，使经络、脉穴产生轻重不同的反应，促使神经中枢的调节作用，使血液流量、淋巴液循环和器官组织之间的代谢过程加快，有助于缓解和疏通新陈代谢所产生的废物沉淀及血液和组织循环所遇到的流通障碍，达到健身祛病的目的。
此操共12节，不妨大家去试试，如果达到效果，1、拍手掌：连续拍掌5—10分钟。
可清火、养胃阴、安神志、润肺止咳。
2、拍手背：两手轮换拍打手背2分钟。
可疏散少阳风火，通达三焦经络。
3、拍手臂：两手相互拍打左右臂2分钟。
从小臂直拍到肩部。
可疏经络、利风湿、利关节、调气血。
4、拍内关：内关穴在手腕横纹上2寸，两手相互拍打内关穴2分钟。
可宽胸安神、清热除烦、胃止痛。
5、拍胸部：两手轮换拍打胸骨正中线及两侧肋部2分钟。
可宽胸利膈、温肾固精。
6、拍颈部：两手轮换拍打后颈部2—分钟，可通经活络，调理气血。
7、拍头部：两手交换替拍打从前额至后发际，再从头部两侧拍至耳部下方，各1—2分钟。
可清脑安神、升阳益气。
8、拍腋窝：两手相互拍打手臂内侧至腋窝2—3分钟。
可清心宁神、通经活络。
9、拍腰部：两手相互拍打腰背5~10分钟。
可补肾益精、强壮腰脊。
10、拍髋关节部：两手相互拍打髋关节部及四周2—3分钟。
可疏通经络、调理下焦。
11、拍大腿：两手同时拍打两大腿外侧，再拍打两大腿内侧2—3分钟。
可舒筋通络12、拍小腿：两手同时拍打两小腿外侧至外踝，再拍打两小腿内侧至内踝2—3分钟。
可疏通经络、调理气血、扶正培元、驱邪防病。
运用拍打健身操时，要注意一下几点一、形体放松、二、呼吸自然平和、三、心神安宁、四、饮食适度、五、力度适当、六、次数和密度要30节拍打操⒈拍百会：百会在头顶正中，两耳尖联线处。
主治：健忘、中风、头痛、目眩、鼻塞、中气下陷。
练法：双手轮换拍打头顶百会穴。
念歌诀①4遍（领诵、复诵各四遍），一字一拍（共拍64次）。
中医养生操
• ★胃肠运动（又名腹式呼吸，3～5分钟） • 这种顺气疗法原名腹式呼吸法，因为能治胃肠的病，所 以叫做"胃肠运动"。 • 采取立姿，必须于空腹时练（若吃饱练会干扰消化，容易 造成腹部不舒服）。所谓胃肠运动只是一种凹缩腹部又放 松它的动作，因为练时必须配合呼吸，所以名为腹式呼吸 法。所谓腹式呼吸有两种：吸时收腹，呼时松腹，叫做" 逆呼吸"；吸时松腹，呼时缩腹，叫做"顺呼吸"。此法可根 治胃肠出血、便秘、失眠、习惯性下痢、阳痿、胃肠溃疡、 腹胀、消化不良、打嗝太多、妇女月经痛、月经量太少、 月经收不住且拖太久。严重失眠的人，半夜可以起来练20 分钟再回床上睡，保证有效。、拍手 疗法、2、“举手疗法”、3、甩手、 4、握拳、5、手掌拍手臂、6、拍 拍脸、耳、头、颈、腹；7、闭气； 8、脊椎运动、9、胃肠运动、10、 拉筋）
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感冒的人，拍手20分钟，感冒就会减轻；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉 就渐消；心脏无力、心律不齐的人，拍手两三个月，症状会有所改善；高血 压的人拍手，血压会下降；糖尿病的人拍手，血糖指数会逐渐正常；痛风、 头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会让疾病逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、 火气大的人，拍手会慢慢改善症状…… 拍手为什么会有如此神奇的功效呢？因为手上有数百个穴位，拍手时可振荡 气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，并且还能将人体内 的阴寒污秽之气从手指的尖端排出。"拍手疗法"可辅助治疗各种急慢性病。 一般最常见的急性病有感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽。"拍 手疗法"最奇妙之处在于，自觉快要发烧，额头开始有点发热时，赶快用力不 停地拍手，就可以缓解发烧症状。当然必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛 效果越好，小孩若自己不拍，大人可以拉着小孩的手拍，宁可让小孩拍得痛 哭起来，也不要让小孩打针。"拍手疗法"可以提升免疫力，对于容易感冒的 人非常有效。平常多练拍手可以减少感冒次数，万一感冒了，赶快加紧拍手， 也可使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽加速痊愈。 癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。"拍手疗法"可以补充 人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。癌症到 了末期，身体非常虚弱，看到食物根本不想吃，即使勉强吃也是一点味道都 没有；另外，癌症患者内心非常害怕恐惧，精神濒于崩溃。"拍手疗法"是一 种非常阳刚的方法，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活 力，因此"拍手疗法"可以抗癌。当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配 合食物疗法及中药疗法。"拍手疗法"能改善全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、 头晕头痛、肝病、胃病、老人脑力退化健忘、近视远视、老花眼等各种慢性 病。拍手治百病，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。
神秘神奇简单有效地养生拍手功
《西游记》里的孙悟空是个身怀七十二绝技又足智多谋的厉害角色，他最有名的一招是从身上取一根毫毛，临空一吹，剎那间变化出无穷的分身，让妖怪分不清究竟那个是真正的自己。
这种情况，根据《全像宇宙投影》一书的作者麦可．泰波而言，就是一个宇宙全像观念的呈现。
宇宙万物全像观，可透过近代科学雷射投影胶卷的分割显示，如果将一个三度空间的全像立体胶卷切成两半，再用雷射光投射，这仅半张的胶卷都可以完整地的呈现物体的本来面貌，是以胶卷拍摄的如果是个孙悟空，即使将此胶卷一分为二，二切为四，或再分割成微片，每一微片中都仍然可见一个完整的孙悟空。
另一个宇宙全像的观念，可以从西方医学的无性生殖来了解。
人体内有十兆个细胞，利用科技可将每一个细胞的基因作无性生殖，再复制出一个相同的个体。
虽然《西游记》在中国是个神话故事，但它也透露出中国人对宇宙有一个全像投影的想法。
事实上，在中国古代的传统医学，将这种由细微部份能窥见整体并诊治整体的全像观念，称之为全息规律论。
四千年前，中国人就发现耳朵中有个小人，耳朵的形状正好是个头下脚上倒立的胎儿。
耳针的运用，就是将耳朵视为全身的缩影，只要刺激某些点相对应的器官就可以得到诊治，如果将双手或双脚并拢，一个曲腿盘坐的人体缩影就立刻呈现在眼前。
因此，经由手、脚掌反射区的刺激，也可达到治疗全身的效果。
初练拍手功，效果很不错，但有一段时间会有排毒反应，症状会似乎比原来更加严重，这是因为已经动到内经气所反射的现象，有人双手出现红肿，有人昏沉，有人酸痛，有人身体发臭，如同武林对决，个个手掌呈现五花八门的奇异现象。
1. 瘀血—世界地图手心出现瘀青，表示体内阻塞，参照图表，会知道那一个器官阻塞。
只要继续拍，瘀青会逐渐散去。
2. 寒冰掌因喝冰水太多，被呛伤，手掌面呈结霜状。
3. 火云掌因长期吃垃圾食物、油炸食品，此乃阳症须清肝解火。
4. 血手印手心呈碎裂状，血色呈黑色，体内有严重内伤。
5. 开天眼手心裂开流血，表示体内严重阻塞，须加倍努力，将毒素排出，如果手实在太痛，可以休息一阵子，等到伤口复原，再继续拍打，不可放弃。
每日健康用你的双手拍去你的疾病就是这么简单18页
用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！
拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
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16、拍打肩部
拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等 。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。
17、拍打后背
拍打后背主要治疗背部僵硬、沉重、强直，对长期劳作受凉， 及背部气血不畅通引起的疾病有很好的效果。
第4 页
6、拍打胳膊
拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力 或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、 手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力 ，有肿痛或出痧的现象。
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7、拍打双肋
拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，达到举一反三的效果。双手用掌 或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃，对脂 肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖 尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的 疗效。
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18、拍打脊柱
脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要 ，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强 直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极 佳。
19、拍手
用你的双手拍去你的疾病，就是这么简单！
拍手能促进手部微循环，对于手指麻木、手指关 节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒 缓内脏压力。
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4、揉按脖颈，轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会促进 头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有 较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血不足 引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最 好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老
早会-拍手鼓掌身心健康
拍手鼓掌为什么会有这么神奇的功效呢？
临床证明，拍手鼓掌是可以治疗百病的一种运动。 并且完全没有副作用。 许多轻微的疾病，甚至是中度的疾病，不需服药， 即可于短期之内好转并痊愈，只要持之以恒，终身修 炼不怠，必可节省不计期数的医疗费用和因看病而花 掉的时间。
人都是活在掌声中，得到的掌声愈多活得愈起劲。 自己给自己好好鼓掌，让自己活得更开朗更有力！
拍手鼓掌身心健康
共享—结缘
经书法宝 难得见到
随缘流传 平安如意
“鼓掌”到底为谁而作？ 为什么做?!
这个世界 N 维空间
只要起因， 一定有果。
2
E=MC
双手万能
《圣经》里说的：神在每个人手掌上做下了记号，为的是要人们预知自己的将来。 《皇帝内经》讲：人的寿命长短决定于什么？决定于是否保护自己，是否讲究卫生之道。
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为什么大家要一起来拍手鼓掌呢？
我们的手上有数百个穴位， 拍手时可以振荡气脉， 带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环， 而且把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排 出去。
（参见柳泰佑博士所著《高丽手指针· 十四气脉穴位图》）
为什么大家要一起来拍手鼓掌呢？
手掌反射区图显示： 脾胃二经的反射区在大拇指， 肝胆经的反射区在食指， 心与小肠经的反射区在中指， 肺与大肠经的反射区在无名指， 肾与膀胱经的反射区在小指； 五脏的反射区则分布于手掌上，如果我们把手掌立起来，手掌对 着自己的脸，那么心脏的反射区在拇指下方，肝脏的反射区在食 指下方，胃的反射区在小指下方，手掌与手腕的边缘处。肾与膀 胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。
神奇的全身经络拍打操，每天坚持拍，疾病都怕你~
神奇的全⾝经络拍打操，每天坚持拍，疾病都怕你~疾病查询：腰痛、腰间盘突出、强⾝锻炼、背痛、风湿、⾻质增⽣、腿痛、⼄肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、⾻质增⽣、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、⾼⾎压、感冒、腹泻、咽炎、补肾⾷疗、男科、前列腺炎、妇科、痛经、⽉经不调、经期保养、乳腺增⽣、乳腺癌、坐⽉⼦、丰胸、美容、瘦腿、⼿脚、咳嗽、痔疮、脑出⾎、⾎栓、癌症、糖尿病、⼼脏病、痘痘、⽩发、脱发、打呼噜、⽪肤病、酸碱⾷物、湿⽓、胆结⽯、痛风、⽛痛、⼝腔溃疡、⿐炎、近视、狐臭、秘⽅...更多！今天给⼤家介绍⼀套拍⼿操，操作简单，特别适合⽇常养⽣保健。
希望⼤家坚持下去，⽇久见成果！第1节：拍指尖⽅法：⽅法：双⼿⼿臂向上拍打50下，⼿指放松调节末梢⾎运，加强动能，激发全⾝活⼒功效：功效：调节末梢⾎运，加强动能，激发全⾝活⼒第2节：拍肩（肩井）⽅法：⽅法：双⼿交叉拍两侧肩井⽳50下，拍的时候⼿掌往下压治疗肩颈背疼痛，头晕头疼⽿鸣等功效：功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼⽿鸣等第3节：拍肘（尺泽）⽅法：双⼿交叉拍打50下，先拍上⽅（尺泽⽳），后拍下⽅（少海⽳）⽅法：功效：治疗⽹球肘、咳嗽、⿐塞、焦虑，抑郁等治疗⽹球肘、咳嗽、⿐塞、焦虑，抑郁等功效：第4节：拍腕（太渊、神门）⽅法：⽅法：⼿掌从上往下拍太渊⽳，⼿掌从下往上拍神门⽳各50下对失眠、咳嗽、腕关节疼痛；活动受阻，⼩⼉哭闹有效功效：对失眠、咳嗽、腕关节疼痛；活动受阻，⼩⼉哭闹有效功效：第5节：拍胸（中府、云门）⽅法：⽅法：⼿掌拍中府、云门两⽳附近50下，同时向后扩肩胛治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等功效：功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等第6节：拍肋（期门）⽅法：双⼿拍打期门⽳附近50下⽅法：功效：功效：疏肝解郁、胸痛、胸闷腹胀、恶⼼呕吐疏肝解郁、胸痛、胸闷腹胀、恶⼼呕吐第7节： 拍⼤腿根部（髀关）⽅法：⽅法：拍打⼤腿根部腹股沟髀关⽳附近50下功效：功效：腰腿痛、肚⼦疼、下肢⿇凉腰腿痛、肚⼦疼、下肢⿇凉第8节：拍臀（环跳⽳）⽅法：⽅法：双⼿拍环跳⽳附近功效：功效：腰腿疼、臀部疼（梨状肌损伤）腰腿疼、臀部疼（梨状肌损伤）第9节：拍肚脐节：拍肚脐（神阙、关元俞⽳）（神阙、关元俞⽳）⽅法：⽅法：双⼿⼀前⼀后交叉，拍打神阙、关元俞⽳附近功效：功效：治疗⼩腹凉、腹痛痛经、⽉经不调、腹泻便秘、⽼年遗尿遗精、尿频等治疗⼩腹凉、腹痛痛经、⽉经不调、腹泻便秘、⽼年遗尿遗精、尿频等第10节 拍膝盖拍膝盖（犊⿐⽳、⾎海⽳、（犊⿐⽳、⾎海⽳、伏兔⽳、⾜三⾥⽳）⽅法：脚蹬矮凳，⼤⼩腿呈90度左右，拍打50下⽅法：功效：膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病辅助治疗膝关节疾病、脾胃不和、消化不良、痛经、糖尿病辅助治疗功效：第11节：拍⼤腿（殷门⽳）⽅法：⽅法：拍殷门⽳附近腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢⿇⽊功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢⿇⽊功效：第12节：拍⼩腿（承⼭⽳）⽅法：⽅法：拍打承⼭⽳附近腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢⿇⽊功效：功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢⿇⽊第13节：摔涌泉⽅法：双脚掌分别击打地⾯50下⽅法：功效：功效：头疼头晕、便秘、嗓⼦疼、喑哑、⾝痛肢冷头疼头晕、便秘、嗓⼦疼、喑哑、⾝痛肢冷第14节：拍头⽅法：⽅法：双⼿指腹拍打50-100下（微闭双⽬）功效：功效：头晕头痛、头为诸阳之会、颈肩疼、失眠等。
12经络拍手操
12经络拍手操如何做好12经络拍手操?以及做12经络拍手操有什么好处呢?下面店铺整理了做12经络拍手操的好处，欢迎大家的阅读!做12经络拍手操的好处第一节超常能量，就在身旁，思维沟通气血通畅，经络通畅，增加正气，全身通畅手掌经络有三条，心肌肺腑要记牢。
心包经络别忘掉。
经常拍手心肺好。
手背经络有三条，大肠小肠和三焦。
拍打手背肠胃好，老年寿斑能减少。
练习拍手操，精神非常好。
心情很愉快，郁闷全消掉。
吃饭香又甜，睡眠质量高。
血压能调整，血糖往下掉。
老年斑减少，手麻拍手好。
青年更美丽，老年开口笑。
一天工作忙，疲劳全消掉。
金钱买不到，终生受益好。
坚持天天练，练好拍手操!第一阶段第一节拍打手指头，微循环加快，脉稍重转好。
手病能治疗。
第二节拍打手根，越拍越精神，睡眠能调整，心里不烦闷。
第三节拍打合谷，开窍醒目。
疏风镇痛，治理呕吐。
第四节拍打手板，调整肠胃，美容皮肤。
第五节拍打内关，安神利气，和胃健脾。
第六节拍打外关，防止瘫痪，调整血压，治疗哮喘。
第七节拍打曲池，调整肠胃，活血兴气，上肢有力。
第二阶段拍打手掌，调理五脏，免疫力加强，身体强壮。
第一节揉眼睛，顺八下，逆八下。
(重复三遍)第二节搓耳朵，拉耳朵第三节揉太阳穴，搓脖颈，按压风池，防止感冒，调整血压。
第四节提肛收腹，排病气。
第三阶段前言拍打穴位，经络通畅，扶正祛邪，身体健康。
第一节干梳头，拍打头部百会，加强思维，头脑聪明，精神百倍。
第二节拍打颈椎，骨刺消退，颈椎畅通。
第三节坛中穴，胸腺大增，免疫力加强。
第四节拍打双胸肺，七窍通畅，耳聪目明，身体健康。
第五节拍打神阙穴，气血调和，减肥一绝。
第六节拍打后双肾，先天之本，顶天立地，健康全身。
第七节拍打双腿，治理腿痛，走路轻松。
第八节拍打长寿穴(足三里)气血调和，经络通畅耳聪目明，五官通畅手脚利落，心明眼亮头脑清醒，思维敏捷第九节拍打膝盖，防止膝关节发炎。
提肛收腹，排病气。
结尾超常能量，就在身旁。
思维沟通，全身通畅。
我对拍手疗法的亲身体会
我对拍手疗法的亲身体会
我最近尝试了一种叫做“拍手疗法”的医治方法，我现在想分享
一些我对它的亲身体会。
拍手疗法是一种台湾流行的自然疗法，它通过让人拍打胸腹部和
肩膀、手臂等区域来刺激全身穴位，有助于缓解压力和改善身体健康。
我第一次尝试这个方法时有点怀疑，但尝试了几次后，我发现它确实
起到了一定的效果。
使用拍手疗法的时候，我会用食指和中指拍打自己的胸口、肩膀
和手臂部位，每次大约拍打10-15次，两手轮流进行。
一开始可能感
觉有些疼痛，但是随着时间的推移，疼痛感会逐渐消失。
最令我惊讶的是，拍手疗法真的可以帮助缓解压力和放松身体。
我曾经某段时间感觉非常疲惫和紧张，但在尝试拍手疗法后，我感觉
身体放松了，精神也有了些许提升。
当然，拍手疗法并不能像魔术一样将所有疾病瞬间治愈。
但我相信，它可能会成为缓解压力或改善身体健康的一种小手段。
如果你感
兴趣，不妨尝试一下，或许同样能够体验到与我一样的效果。
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健身原理拍手疗法又名声纳气功，其作用类似中医针灸、推拿、足疗，作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区，这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。
通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。
台湾的陈柏达教授在“全方位健康途径“一文中谈到：“感冒的人，拍手拍到流汗为止(约20分钟)，感冒立刻痊愈；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；心脏无力，心律不整的人，拍手两三个月，会有改善糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一两个月会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头痛、头晕、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除‘牛脾气’和暴力倾向，并增进读书效率……“拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视、远视、老花眼、青光眼、白内障、眼前飞蚊症、散光、眼痛、干眼症、耳Ⅱ乌、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆、梦遗、滑精等。
操作方法将十指分开，两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。
开始时两手可轻拍，以后逐渐加重，至自己双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手反射区的作用。
拍击时，记得将拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血，意念专注于两掌之间，心情保持轻松愉快。
以拍手的姿势来分，可分为：1．坐着拍手；2．站着拍手；3．一边走一边拍手：4．原地踏步拍手。
这四种姿势，以第三、第四种手脚并动的效果较好。
以拍手的声级层次分，可分为：皮声、肉声、筋声、爆破声、爆裂声、爆纳声、震裂声、震纳声、极致辞音等九级。
一般人拍到手痛时，就会停止。
其实拍到痛时，才是最好的时机。
只要再痛几十下，爆破声出来，痛也就消失了。
时间、地点上班的人最好利用早饭前或晚饭后半小时。
晚饭后略事休息，一边散步一边拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染。
医生建议，山上林木茂密，以及无人之处是最好的拍手地点其次，空气清新的公园，也是练拍手疗法的好场所；冉次，自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影Ⅱ向周围的人，都适合练拍手。
对于正常人，每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。
亚健康或慢性病患者，每天拍半小时，不要怕痛，也不要怕耗时间。
因为拍手疗法运动量小，而且无需走动，所以一些轮椅上的病人或行动不便的老人，均可采用此法健身。
拍手疗法的特点，就是随时随地都可进行，不管躺着、走着、坐着、站着都可以拍手；甚至在如厕时、堵车时，都可以利用空档来拍手。
分析拍手后的反应练习拍手疗法一段时间后，掌心会出现程度不用的淤血、破皮出血现象，这些状况是比较常见的，练习中如果出现了要及时防范，使疾病没有发展之前就将其彻底根除掉。
手心出现淤青拍手后如手心出现淤青，表示体内某器官或组织出现气血阻塞现象，这就是患部反射现象。
继续拍，淤血会渐渐消散，体内阻塞就会通畅。
手指呈紫色能拍打到手指呈紫色的人为数很少，一般属于败血症、紫癜病的患者。
由于肺经阻塞、肝气不通、血液循环不顺、毒素沉淀在血管，血管没弹性容易破裂，稍微碰撞就会淤青。
手掌肿胀拍击后整个手掌呈肿胀现象，表示因长期饮酒阻塞了气路穴道，所以不易打开。
女性因坐月子不慎中风，拍手也会呈肿胀现象。
应加强拍打，直到消失为止。
破皮出血此时可休息一两天再拍；或拍的动作轻一点；或拍前贴块胶布(此类一般很少感染，而且愈合得也快)。
拍手健身法又称拍手功，它是一种全方位的养生健身法。
许多有疑难杂症的人，练习拍手功后，往往会产生出乎意料的效果。
拍手功为什么会有这么神奇的功效呢？这是因为，我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，而且能够把身上阴寒和污秽之气从十个手指的尖端通过拍手排出去。
拍手没有任何副作用，顶多手痛一阵子就好了。
中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。
气的顺畅与否会直接影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统、免疫系统等。
拍手既然可以促进气血的通畅，当然可能改善和治疗疑难杂症。
拍手功几乎可以预防和治愈一切急、慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。
拍手功最奇妙之处在于，自觉感冒额头开始有点发热时，赶快用力不停拍手，就可以让它烧不起来。
当然这时必须用力拍才有效，不要怕痛，越痛效果越好。
拍手功能改善一切慢性病，包括全身关节酸痛、手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧郁恐惧、神经衰弱、脾气暴燥、心肌梗塞、反应迟钝；血压太高太低、肥胖症、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、恶梦、老人脑力退化健忘、女人痛经、皮肤病；近视远视、目视不清、老花眼、青光眼、白内障、散光、眼痛、眼涩、干眼症；耳鸣、重听、下痢、便秘、口臭、口苦、口干、呃逆、梦遗、滑精等等。
拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。
也就是说，平常多练拍手可以减少感冒的次数。
万一感冒了，赶快加紧拍手，可以使感冒的各种症状如头痛、鼻塞、咳嗽等加速痊愈。
红斑性狼疮是一种免疫细胞不足的病，拍手功既可提高免疫力，当然也可以治疗红斑性狼疮。
不过这种病病因复杂，搞不好会有生命危险，因此治疗它不可只靠拍手功，也应及时就诊，服用相关提升免疫力的药物。
医学研究表明，癌细胞是一种厌氧细胞，它们不需氧气即可生存繁殖。
拍手功可以补充人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。
患癌症的人通常血液酸性成分太多，拍手功可以加速排除多余的酸性物质，使血液变成健康的弱碱性。
另外，患癌症的人内心非常恐惧，精神濒于崩溃。
拍手功是一种非常阳刚的功法，可以提升体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心，有活力，因此拍手功可以防癌、抗癌。
当然抗癌的成功与否，还要看有没有好好配合药物治疗及食物疗法。
实践证明：因拍手而可以愈病的实例不胜枚举，例如：感冒的人，拍手拍到流汗为止（约二十分钟），感冒会立刻痊愈；心脏无力、心律不整的人，拍手二、三个月，会有改善；糖尿病人拍手，血糖指数会逐渐正常；手指酸麻或颤抖的人，拍手一、二个月就会痊愈；高血压的人拍手，血压会下降；低血压的人拍手，血压会上升；痛风、头晕、头痛、鼻子过敏的人，拍手会逐渐痊愈；精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除“牛脾气”和暴力倾向，并提高学习读书效率；喝醉酒的人，拍手拍到流汗，酒醉就会全退；开车爱困的人，把车子停妥，拍手一阵子，睡意会消除；开车遇到红灯时，练练拍手功就不会感到无聊。
拍手功的练法（一）以拍手的打击面来分，可分为：（1）标准的拍手功：这种拍手功必须使尽最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。
方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。
这种拍法叫做“实心掌练法”。
它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，其缺点是，练习时所发出的躁音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士或邻居的**，所以只适合于空旷之处练之。
（2）空心掌拍手功：为了减少练功时的躁音，可用“空心掌”拍手。
就是练功时将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分，第二指节第三指节以及掌心部分就拍不到，因为缩小打击面，所以效果会差一些，但只要拍手时间长一点，不会无效。
（3）局部变通拍手功：就是以右手的四指拍左手的四指，以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍右手掌的左侧；以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部；以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。
如此轮流拍打，时间可能耗费久一点，但这种拍法制造的躁音量较少，容易被周围的人接受。
（二）以拍手时的姿势来分，可分为：（1）坐姿拍手：此法适用于在家里或搭车外出时。
（2）站姿拍手：此法适用于公园的树下乘凉时。
（3）边走边拍手：此法适用于爬山或散步时。
（4）原地踏步拍手：此法适用于家中及户外。
此上四种姿式，以第三和第四种手脚并动的姿势效果较好。
拍手健身法是一条走向健康身心的捷径。
它不但简单方便易行，而且效果显著；且不必花钱，就可改善许多痼疾。
只要持之以恒，对身心的助益更是难以尽述。
大家都练拍手功，既可使身体安康、延年益寿、家庭祥和，还可以节省一笔医药开支哦。
最简易养生功法——拍手一、简述拍手为什么会有这么神奇的功能呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的尖端排出去。
中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血由气来引导，因此气是健康的关键。
气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。
拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。
二、拍手功所对治的各种疾病拍手功几乎可以对治一切慢性病。
一般最常见的急性病乃是感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽等。
拍手功可以提升免疫力，对于平常容易感冒的人非常有效。
拍手功可以补充吾人体内的氧气，故可以保护体内的正常细胞，以抑制癌细胞的复制。
另拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切慢性病，拍手功可以抗癌。
三、拍手功的练法(一)以拍手的打击面来分可分为：1、标准的拍手功：将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。
这种拍法丘老师把它叫做「实心掌练法」。
它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好，但躁音相当会人难以消受。
2、变通的拍手功：为了减少练功时的躁音，丘老师教人用「空心掌」拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。
3、另一种变通的拍法是局部拍手。
即右手拍左手，后左手拍右手。
重复施作。
(二)以拍手时的姿势来分，可分为：1、坐着拍手。
2、站着拍手。
3、一面走一面拍手。
4、原地踏步拍手。
以上四种姿式，以第3、4种手脚并动的效果较好。
四、练拍手功的时间与地点拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。
理论上说，只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。
对上班的人来说，可能练功比较没有那么方便。
所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练功。
利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活全身各组织器官，兼可提振精神，使身体发热，对一天的心情是很有助益的。
晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，确是有必要的。