体育二十四式太极拳教案全集

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年8月29日

人数：50人 任课教师：卡马力·热

合曼

准备部分基本部分结束部分一、集合整队报告人数

二、师生相互问好

三、教师宣布教学内容和要求

四、安排见习生检查服装

一、慢跑两圈热身

二、原地徒手操

1、头部运动

2、肩带和上肢运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、俯背运

6、踢腿运动

一、学习太极拳的基本步型和身

形。

步型的重点：前进、后退都走

弧形步。

步型的难点：由腿的曲伸来移

动重心。

身形的重点：头顶、含

胸、拔背、收腹、松腰。

教学步骤：

1、提问学生身形和步型的动

作要领及示范动作。

队形

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师生互致问候

内容同上

认真听讲，遵守纪律

运动衣穿着整齐

见习生随堂听课

徒手操队形：

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1、头部运动

2、肩带和上肢运动

3、身体侧面的肌肉伸展

4、两脚的脚跟不动

5、体前屈时膝关节保持不

弯曲

6腿伸直，身体保持正直

一、学生练习队形：

教师讲解队形：

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年8月30人数：50人任课教师：卡马力·热

日合曼

三、学习白鹤亮翅

重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。

难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。动作如图十

教学步骤：

1、教师做示范动作并讲解动作要领。

2、学生随着伴奏音乐集体做一遍

3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。

4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。

5、教师个别指导。

四、学习左右搂膝拗步

1、左搂膝拗步。

2、右搂膝拗步动作同左搂膝拗步，方向相反。

3、左搂膝拗步动作同1。

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教师讲解队形：如图六

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要求：

精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。

队形：

要求：

1、身体重心保持平稳。

2、动作方向要正确。

3、重心转换要明显。

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月4日

人数： 50人 任课教师：卡马力·热

合曼

课后 反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月5日

人数： 50

任课教师：卡马力·热

合曼

课后

反思：

体育与健康导学案

班级:一，二年级

人数： 50人任课教师：卡马力·热日期:2017年9月6日

合曼

教学

反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月11

日人数： 50 任课教师：卡马力·热

合曼

教学

反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月12人数： 50 任课教师：卡马力·热

日合曼

教学反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月13日

人数： 50 任课教师：卡马力·热

合曼

教学

反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月18

日人数： 50 任课教师：卡马力·热

合曼

教学 反思

体育与健康导学案

班级:一，二年级

日期:2017年9月19日

人数：50 任课教师：卡马力·热

合曼