艾灸养生祛病
艾灸养生的好处与禁忌以及适用治疗的病证
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艾灸是中医的疗法之一,用艾灸来养生的好处和禁忌事项有哪些呢?哪些病证适合用艾灸呢?下面就由为你们说下艾灸的好处与禁忌以及适用病证。
艾灸养生的好处一艾灸疗法消除疲劳,改善睡眠。
人在运动后,常常会出现肌肉酸痛,疲劳等症状,这是因为运动中出现了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳的产生。
艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。
通过实验,治疗疲劳,改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴。
用艾灸治疗疲劳已经在运动员身上进行了尝试,效果出奇的好,能让运动能力得到明显加强。
与其他疗法相比艾灸更方便。
艾灸养生的好处二艾灸疗法养颜润肤,纤体塑身。
人类在20—22岁体内激素分泌水平达到青春颠峰期,之后体内激素的分泌量每10年以15%的速度的下降,女性尤为显著,激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。
祖国医学认为皮肤疾患主要与肺有关。
肺主皮毛,肺又为娇脏,很容易感受外邪,一旦肺的功能受到影响,则人的皮肤和毛发都会受到伤害。
养颜美容必须要调理肺脏,只有肺的生理功能正常,才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
艾灸有两千多年历史,是天然和绿色的养生方法。
燃烧后的艾叶发出芳香气味,经鼻吸入,通畅气管,泌润心肺,其挥发出来的精油直接作用于表皮,辛温走窜渗透肌肉深层,使气机通调,激发人体正气。
通过艾炙,引邪外出,提高健康的功能,加快体内气血运行,促进体内垃圾和毒素的排出。
艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位,还能缓解某些劣质化妆品的副作用,排出铅或一氧化碳废气,维持皮肤的保水、保湿功能,达到调理肌肤养护肌肤的目的,让人感到由内到外的健康和自然美。
艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。
古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
艾灸适应症
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艾灸适应症艾灸疗法在临床调理种,最常见疗效显著的病症有:骨关节病〔肩、颈、腰、腿腿等〕、妇科类〔痛经、月经不调、宫寒不育、乳腺增生等〕、寒湿症、免疫性共轭能失调、电脑综合症、男性和慢性劳累综合症,更年期综合症、内分泌失调。
对于头疼,头晕、感冒、近视眼、小儿厌食症、糖尿病、皮肤病、肝病、高血压等也表现出较好的效果。
其它在威胁人类生命的重大疾病血液毒、癌症和冠心病等也显示出很好的前景。
适用人群:·长期使用电脑、或其他电磁辐射类器械的人群;·血液循环不良;腰部、肩部及颈部简单僵硬或疼痛的人群;·精神压力大,需连续放松恢复精神的人群;·工作节奏较快、神经长期处于紧张状态下的人群;·常失眠、精神萎靡,需改善精神及体力的人群;·免疫力低下,需改善体质人群;从古代医家到现代研究实践说明,灸法有特别疗效。
灸法不仅能医治体表的病证,也可医治脏腑的病证;既可医治多种慢性病证,又能救治一些急重危症;主要用于各种虚寒证的医治,也可医治某些实热证。
其应用范围,涉及临床各科。
尤其值得一提的是我国在保健灸方面累积了丰富的经验。
目前,艾灸治病病种大约在二百种左右,其主要适用病证如下:1.内科病证:感冒、头痛、失眠、痢疾、细菌性食物中毒、流行性腹泻、慢性支气管炎、支气管扩张症、肝硬化、支气管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿性关节炎、冠心病、高血压病、流行性出血热、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、血栓闭塞性脉管炎、肥胖病、甲状腺功能亢进症、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、类风湿性关节炎、中风、重症肌无力、急性脊髓炎、周围性面神经麻痹、面肌痉挛、股外侧皮神经炎、肌萎缩性侧索硬化症、不宁腿综合症、抑郁症、慢性肾炎、肾下垂、阳痿、早泄、不孕不育、精液异常症等。
2.外科病证:急性炎症、疖、指〔趾〕感染、急性淋巴管炎、颈椎病、骨折、切性腰扭伤、急性乳腺炎、褥疮、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨关节炎、慢性前列腺炎、骨结核、血栓性浅静脉炎、腹股沟斜疝、痔、直肠脱垂、输血输液反响、乳腺增生病、前列腺肥大症等。
中医艾灸疗法
![中医艾灸疗法](https://img.taocdn.com/s3/m/dbda721bbf23482fb4daa58da0116c175f0e1e12.png)
中医艾灸疗法中医艾灸疗法是一种古老而有效的中医疗法,自古以来就在中医学中被广泛应用。
艾灸疗法利用艾条燃烧后产生的热量和中药气味,通过作用于特定的穴位,以达到调理身体和治疗疾病的目的。
它不仅可以缓解疼痛,促进血液循环,还可以调整体内的阴阳平衡,以达到健康的状态。
一、艾灸的原理及作用机制艾灸的原理主要是利用燃烧的艾条产生的热量和草本香气渗入体内,刺激穴位和经络,实现治疗效果。
根据中医理论,灸疗可以疏通经络,温通经脉,活血化瘀,调整人体气血的流动,以达到调理身体、预防疾病和治病的目的。
艾灸疗法的作用机制主要有以下几个方面:1. 温通经脉:燃烧的艾条产生的温热作用可以通过经络传导到身体各个部位,促进周围组织的血液循环,增加氧气和营养物质供应。
2. 活血化瘀:艾草中的有效成分可以刺激血液循环,加速瘀血的吸收和代谢,减轻疼痛,促进伤口的愈合。
3. 调理阴阳:根据中医理论,艾灸可以调理身体的阴阳平衡,促进气血的平衡,达到治疗疾病和养生的目的。
4. 提高免疫力:艾灸对人体的免疫系统有一定的调节作用,可以增加抵抗力,预防疾病。
二、艾灸疗法的适应症艾灸疗法在中医学中被广泛应用于各种疾病的治疗和养生。
它主要适用于以下几个方面:1. 风寒湿痹:如风湿性关节炎、类风湿性关节炎等,艾灸可以温经通络,行气活血,缓解疼痛。
2. 内脏病痛:如胃痛、腹痛、背痛等,艾灸可以疏通经络,促进气血运行,缓解疼痛。
3. 女性病痛:如痛经、月经不调、盆腔炎等妇科疾病,艾灸可以调理月经,舒缓痛经,促进炎症的吸收。
4. 呼吸系统疾病:如感冒、咳嗽、哮喘等,艾灸可以疏风散寒,温通经络,减轻症状,提高免疫力。
三、艾灸的常见方法艾灸疗法有多种方法和配方,根据具体疾病和个人体质,选择不同的方法以达到更好的治疗效果。
常见的艾灸方法包括:1. 直接灸法:将艾条点燃后,将燃烧的部分对准穴位,或者沿着经络轨迹进行灸热作用。
2. 距离灸法:将艾炷点燃后,将其悬置在距离穴位几厘米的地方,利用艾的热力及草本香气来刺激穴位。
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艾灸养生祛病法可以不用打针吃药
艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。
用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤。
以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用。
下面小编为大家介绍艾灸养生祛病法。
艾灸养生是祖国医学的一种治病疗法。
用艾绒等做艾柱,烧灼或薰烤身体穴位或某一部位,或者在体表放置薄片生姜等,隔姜烧烤。
以疏通经络,调和气血,达到艾灸养生祛病法、治病、中医艾灸养生的效用。
下面小编为大家介绍艾灸养生祛病法。
艾灸适合体质虚寒人群
中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。
艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。
在使用艾灸前,先到正规医院辩清体质是否适合以及听取医生的建议选择适合的艾灸部位,而不是盲目在家里自己艾灸。
艾灸保健适合体质虚寒的人群,如同样是灸足三里,对于寒性的胃痛就有疗效,而对于热性的胃痛就需要用到针灸来治疗。
体质虚寒一般表现为面色黄白、手脚发凉、大便稀软、怕风怕冷等。
身体阴虚火旺、湿热重等人群就不适合使用艾灸,尤其是高血压患者,要谨慎使用艾灸。
艾灸养生祛病方法
1。
艾灸疗法入门了解艾灸的基本原理和作用
![艾灸疗法入门了解艾灸的基本原理和作用](https://img.taocdn.com/s3/m/c7932261bc64783e0912a21614791711cc797928.png)
艾灸疗法入门了解艾灸的基本原理和作用艾灸疗法入门:了解艾灸的基本原理和作用艾灸疗法作为传统中医疗法之一,源远流长,被广泛应用于中医传统疗法中。
艾灸通过燃烧炙热的艾叶,使其产生温热作用,从而通过热量、烟雾和草药成分的作用,刺激穴位和皮肤经络,调理身体的阴阳平衡,促进血液循环和气血调和。
本文将介绍艾灸的基本原理和作用。
一、艾灸的基本原理艾灸疗法的基本原理是利用燃烧的艾叶产生的热量和烟雾作用于人体,通过刺激穴位和经络,调动人体的生理反应,达到治疗和保健作用。
艾灸疗法主要包括两个方面的原理:1. 温热作用:在艾灸的过程中,艾叶的温热作用可以渗透皮肤,刺激穴位和经络,使其受热,进而促进血管扩张,加速血液循环,提高组织的氧气和营养供应,从而起到温通经络、活络祛寒的作用。
2. 草药成分的作用:艾叶中含有丰富的揮发油和其他有效成分,燃烧时会释放出烟雾和草药成分。
这些草药成分可通过烟雾被吸入体内,或者通过经络传导作用,对人体起到调理作用,如温通经络、理气活血、祛风散寒等。
二、艾灸的作用艾灸作为一种传统中医疗法,具有多种作用,常用于疾病治疗、康复保健和疾病预防。
以下是艾灸的主要作用:1. 温通经络:艾灸温热的作用可以扩张血管,促进血液循环,改善气血运行,从而达到温通经络的作用。
在中医理论中,艾灸被认为可以疏风散寒、活血化瘀、祛湿利水等,有效改善一些因寒冷或湿气引起的疾病和症状,如寒痹、关节痛、经闭等。
2. 理气和血:艾灸可以通过温热和草药成分的作用,刺激人体穴位和经络,从而达到调理气血的目的。
艾灸在中医临床中常被用于调理气滞血瘀的疾病,如月经不调、痛经、胸闷、胃脘痛等。
3. 养生保健:除了治疗疾病外,艾灸还可以作为一种养生保健方法,以预防疾病发生。
定期进行艾灸可以提高人体免疫力,增强体质,调节阴阳平衡,促进身体健康。
4. 改善肌肤:艾叶中的草药成分具有抗菌和抗炎的作用,对一些皮肤病、皮肤过敏等有一定的改善作用。
艾灸通过刺激局部皮肤的血液循环,促进新陈代谢,从而达到改善皮肤健康的目的。
艾灸治百病
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艾灸自我疗法艾灸疗法,简称“灸法”或称“灸疗”。
是一种用艾绒制成的艾炷与艾条,或掺合其他药物对准或放置在病人体表一定的部位或穴位上燃烧之,使其发生特有之气味与温热之刺激,借灸火的温和热力和药物的作用透入肌肤,通过经络的传导作用,深入脏腑,温通经络,调和气血,扶正祛邪,以调整生理功能,增强身体之抵抗力而收到治病防病、保健强身之功效。
是一种简便而有效的内病外治方法,又因施灸的材料不同,故又有纯艾灸疗法与莲花香灸疗法之分,统称为灸疗, 是一种值得研究和大力推广的防治疾病、强身健体的外治医疗方法。
1、自我疗法一、 灸疗治胃病取穴:中腕穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处)。
方法:选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。
胃痛可立即缓解。
使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。
注意不可灼伤皮肤。
说明:艾灸中脘穴、足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓,胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强,胃不蠕动者开始蠕动。
因此,除胃溃疡出血、穿孔等重症,应及时采取措施或外科治疗外,其他不论什么原因所致的胃痛,包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病等,若以胃脘疼痛为主者,用本法灸疗,均能立时止痛。
注:急性胃痛灸至阳穴.效果很好 见效快!二、艾灸升阳气,补肾虚取穴:命门穴(位于腰部,对应肚脐)、肾俞穴(位于腰部,命门穴旁开1.5寸)、涌泉穴(足底部前1/3处与后2/3交点处)方法:选准穴位后,点燃药用艾条(可用能子灸具)在命门穴、肾俞穴灸10——15分钟,每天1次,以穴位上皮肤潮红艾 灸 莲花香灸 能子灸具色为度。
说明:命门就是生命之门,人体的先天之气就蕴藏在这里。
它对各脏腑有温煦、激发、推动的作用;涌泉为补肾的名穴,又有人体第二大长寿穴之称(第一长寿穴为足三里),艾灸本穴就有纯阳的效力,这都是补肾的常用穴位,适用于各种肾虚的症状如人精神萎靡、面色晃白、腰酸肢冷、小便不利等。
艾灸的作用和功能主治及禁忌
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艾灸的作用和功能主治及禁忌1. 艾灸的作用和功能艾灸是一种中医传统疗法,利用燃烧艾草的热量和草质中的活性成分,对人体穴位进行热刺激,以达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。
艾灸具有以下主要的作用和功能:1.1 收敛止血艾草中的活性成分能够促使血管收缩,增加血液凝固,从而起到收敛止血的作用。
艾灸可用于治疗一些出血性皮肤病、月经不调、崩漏等问题。
1.2 温通经络艾灸温热的作用能够促进血液循环,扩张血管,从而增加机体各个组织的供血量和氧气供应。
这对于改善经络的通畅、调理气血、促进新陈代谢起到了积极的作用。
1.3 驱寒祛湿艾灸的热量能够温暖人体,对于一些寒湿病症有良好的疗效,如寒证、湿证、关节痛等。
艾灸温热的作用能够促进体内湿气的排出,增加体表的温度,有助于改善寒湿体质。
1.4 肌肉放松与疼痛缓解艾灸对于肌肉疼痛有显著的缓解作用,它能够刺激神经末梢,促进神经系统的调节,从而减轻肌肉的紧张和疼痛感。
1.5 调理内脏功能经络系统与脏腑器官密切相关,艾灸在经络系统得到调理的同时,也起到了对内脏功能的调理作用。
通过刺激穴位,艾灸可以改善脏腑功能失调,促进身体整体的平衡与健康。
2. 艾灸的主治疾病艾灸作为一种传统疗法,拥有广泛的主治范围。
下面列举了一些艾灸常用于治疗的疾病:•常见的疼痛疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。
•呼吸系统疾病,如感冒、咳嗽、哮喘等。
•妇科疾病,如月经不调、痛经、不孕等。
•消化系统疾病,如消化不良、胃痛、便秘等。
•神经系统疾病,如头痛、失眠、焦虑等。
•皮肤疾病,如湿疹、痤疮、银屑病等。
需要注意的是,艾灸作为一种辅助疗法,在治疗疾病时应与其他治疗方法相结合,根据具体疾病的情况使用。
3. 艾灸的禁忌虽然艾灸有很多的益处,但并不适用于所有人群。
以下列举了一些艾灸的禁忌情况:•孕妇禁忌:孕妇对于外界的刺激较为敏感,艾灸可能引起子宫收缩,造成不良影响。
•疮疡受伤:局部有破溃、出血、红肿等情况的皮肤不适合进行艾灸。
艾灸的功效与作用及禁忌症 有烟艾灸好还是无烟艾灸好
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艾灸的功效与作用及禁忌症有烟艾灸好还是无烟艾灸好艾灸在生活中是比较受欢迎的,很多人喜欢进行,但艾灸同时也是具有一定禁忌的,那么艾灸的功效与作用及禁忌症?有烟艾灸好还是无烟艾灸好?一、艾灸的功效与作用及禁忌症功效作用阳病则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚至元气虚陷,脉微欲脱,这时用艾灸法救治,用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危,具有一定扶阳固脱的作用。
艾灸中艾叶性温,艾灸可以让身体里的热气和毒素排出体外,帮助人体散寒和清热,对机体能够起到双向调节的作用,具有一定拨毒泄热的功效。
人体中的五脏六腑都是相连相通的,各自发挥着重要的作用,存在气血不足或者经络受阻的情况,身体会受到影响,通过艾灸可以调和气血和疏通经络,具有一定行气通络的作用。
禁忌症艾灸是具有一定禁忌症的,暴露在外的部位,不要直接灸,防形成瘢痕,影响美观;其次皮薄、肌少、肌肉结节处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等处不要施灸;另外关节部位不要直接灸,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面不也不要灸。
小贴士:要注意极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或者是妇女的经期忌灸;某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭、形瘦骨立等情况下不要艾灸;无自制能力的人,如精神病患者不要艾灸。
二、有烟艾灸好还是无烟艾灸好各有各的好,主要根据个人选择进行。
艾灸一般分为有烟艾灸和无烟艾灸,其中有烟艾灸主要是活血的,而无烟艾灸之后是止血的,生活中可以根据自身的需要进行选择。
并不能片面的判断这两种艾灸哪种更加好,除了活血和止血不同之外,其实这两者的作用是相差不大的。
三、儿童可以进行艾灸吗艾灸作为生活中常见的一种中医养生疗法,并没有严格说明小孩不能进行艾灸,因此小孩也是可以适当进行艾灸的,具有一定通络止痛、缓解疲劳的作用。
但小孩艾灸的时候要注意时间不能太长,因为小孩皮肤比较敏感、娇嫩,进行艾灸很容易损伤皮肤。
四、小孩可以艾灸哪些地方足三里穴和大椎穴。
艾灸的祛病功效
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15、湿疹
灸治可清热利湿,养血祛风。取病变局部及阳明、太阴经腧穴,如阿是穴、曲池、风市、膈俞、血海、百虫窝等。可用艾卷温和灸。
16、痹证
灸治可祛风利湿散寒,泄热通经,调和气血。取病变相应经脉腧穴。如曲池、阳陵泉、腰阳关、环跳、大椎、风市、昆仑、肩髃、阳池、外关、悬钟、犊鼻、足三里、解溪等。
2、咳嗽
灸法可健脾燥湿,理气化痰。取背俞穴及任脉、督脉、太阳经腧穴,如肺俞、膏肓、天突、风门、云门、膻中、太渊、丰隆等。用温和灸、艾炷灸或隔姜灸均可,每日1次, 5~7次为1个疗程,每疗程间隔7日。
3、哮喘
灸法可健脾益气,培土生金,平喘降逆。取背俞和任脉、督脉、阳明经腧穴,如肺俞、定喘、天突、风门、气海、脾俞、。肾俞、太渊、太溪、足三里等。每日1次,5~7次为1个疗程。
19、小儿营养不良
灸治可消食导滞,健脾和胃或益气养血。取足阳明经、足太阴经、任脉及俞穴、募穴,如章门、囟会、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、长强等。
20、牙痛
灸治可疏风清热,益阴降火。取阳明经、足少阴经腧穴,如合谷、承浆、颊车、内庭、列缺、鱼际、太溪、阴谷、曲池等。用艾炷隔蒜灸,治疗牙痛效较显。
Байду номын сангаас
4、中风
灸法可益气固脱,回阳救逆;或开窍熄风,调畅气血;或散风祛邪,通经活络。取督脉、任脉、阳明经及少阴经腧穴,如百会、太冲、神阙、关元、气海、人中、风池、足三里、丰隆等。可用艾灸,各3壮。
预防中风,用艾炷瘢痕灸,取足三里或绝骨;或用艾条温和灸,取足三里、关元、气海、百会、涌泉。每次15~20分钟,每日1次,10次为1个疗程。
10、阳痿
灸治可温补肾阳。取任脉、督脉和太阳经穴,如肾俞、命门、关元、中极、三阴交、气海、然谷等。
艾灸的功效跟禁忌
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艾灸的功效跟禁忌艾灸的功效跟禁忌艾灸是中医手法中的一种,现在越来越多的人通过艾灸来缓解身体的不适,比如,女性痛经、腹泻、美容等。
不过,你知道吗,艾灸除了这些作用,还能够抗癌,下面我们就了解下有关艾灸的知识吧。
艾灸是中医特色疗法中的一种,但是大家清楚吗,艾灸还能够防癌哦。
艾灸中硒含量很高,是公认抗癌植物芦荟的10倍,具有抗肿瘤,延缓衰老的效果。
现在秋季肺部排毒艾灸正当时,首选艾灸养生。
艾灸渗透性强,在体内循环运行,调脏腑,养气血,驱邪,排寒,排湿,肺部排毒灸疗法。
艾灸疗法在我国已有三千多年的历史,它是借艾火的纯阳热力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡。
现在已经是秋天了,这时候已经没有夏季的炎热了,这时的嗖嗖凉意也在慢慢的随着夜晚的提前而渐渐侵入。
在秋季中,胆经和肝经处于最衰状态。
因此秋季保健的关键就是艾灸胆经和肝经,加强胆经和肝经的功能。
艾灸的功效与作用艾灸是通过刺激身体表面一定的穴位,可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。
除此之外,艾灸还能调节内分泌,祛寒祛湿,改善睡眠。
对于女人来说,最惊喜的'功效是美容驻颜,包括祛痘、淡斑等,还能延缓衰老和瘦身哦!~我们在艾灸的时候可能会消耗到一些精血,因此,在有的时候是不能够艾灸的。
以下七点不适宜施灸1、孕妇;2、生理期;3、过饥过饱;4、某些传染病;5、高热,高血压危象、肺结核晚期;6、严重贫血(低血糖)、急性传染性疾病;7、极度疲劳、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时。
艾灸为什么能防病治病艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行而又切实有效的方法。
艾灸是用艾绒或其它药料点燃后,在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨,或用鲜品捣敷,借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡,从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。
艾灸防并治病的作用大多源于艾灸的补益作用。
艾灸它的治养生原理是什么
![艾灸它的治养生原理是什么](https://img.taocdn.com/s3/m/af2e9ffa0242a8956bece402.png)
艾灸它的养生原理是什么?艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,治病保健。
艾灸比针灸的历史更久远,是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。
中医认为,艾叶性味苦、辛、温,归肝、脾、肾经,具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。
艾灸运用范围广,对肩周炎、颈椎病、风湿病、痛经等都有效。
做艾灸的时间要根据病情与部位而定,一般每次60—90分钟;施灸过程中如感觉太热,可适当将艾条抬高散热;施灸后局部皮肤出现微红灼热,属正常现象。
需要特别注意的是,大血管处、孕妇腹部及腰骶部亦不宜施灸。
中医提倡冬病夏治,虽然艾灸一年四季都适用,但在三伏天做效果最好。
艾灸的注意事项1、施灸后当天需避风寒,保持情绪平稳,饮食素淡为宜,切忌生冷厚味。
2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。
3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸后,要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水),以帮助排出体内的毒素。
5、施灸后,会发热、口渴、上火、皮肤瘙痒,有的还会起红疹、水疱,有疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象,一般不要惊慌。
这个时候,可以艾灸足三里穴引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天施灸,很快这些症状就会消失。
艾灸养生三大穴位关元穴该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,具有调理气穴、补肾固精等功效,能调治诸虚、百损,以及泌尿生殖系统的各种病症,长期施灸可使人元气充足。
命门穴该穴位于背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。
这里是保健强壮要穴,灸疗有补肾壮阳之功。
足三里穴该穴位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
经常灸疗具有补益脾胃、扶正培元、调和气血的功效。
冬病夏治用艾灸冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色,就是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。
“冬病”指某些好发于冬季,或在冬季加重的病变,如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。
养生艾灸感悟心得体会(3篇)
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第1篇自古以来,中医养生一直备受人们推崇,其中艾灸作为中医养生的重要组成部分,在我国有着悠久的历史。
近年来,随着人们对健康养生理念的日益重视,艾灸逐渐走进了千家万户。
作为一名热爱养生的人,我有幸接触到了艾灸,并亲身感受到了它的神奇魅力。
以下是我对艾灸的一些感悟心得体会。
一、艾灸的神奇之处1. 艾灸具有祛病强身的作用艾灸是一种通过点燃艾条,使艾烟和艾热作用于人体穴位,以达到疏通经络、调和气血、祛病强身的目的。
在实际体验中,我发现艾灸对一些常见疾病如感冒、咳嗽、胃痛等具有显著疗效。
例如,我在感冒初期,通过艾灸足三里、肺俞等穴位,很快缓解了症状,使身体得到恢复。
2. 艾灸具有养生保健的作用艾灸不仅能够治疗疾病,还具有养生保健的作用。
通过艾灸,可以增强人体免疫力,改善睡眠质量,调节内分泌,缓解压力,使人精神焕发。
在实际体验中,我发现艾灸使我精力充沛,睡眠质量得到了显著提高。
3. 艾灸具有独特的穴位治疗特点艾灸通过作用于人体穴位,可以达到治病的目的。
穴位是人体经络的交汇点,具有调节气血、疏通经络的作用。
艾灸通过对穴位的刺激,可以调节人体的阴阳平衡,达到治疗疾病的目的。
在实际体验中,我发现艾灸对于一些慢性疾病如颈椎病、肩周炎等具有很好的治疗效果。
二、艾灸的注意事项1. 选择合适的艾条艾条是艾灸的主要材料,其质量直接影响到艾灸的效果。
在选购艾条时,应注意以下几点:(1)艾条应选用优质艾叶,以艾叶厚、色泽鲜艳、气味浓郁为佳。
(2)艾条燃烧时应无烟、无味,燃烧均匀。
(3)艾条应具有良好的耐热性,不易断裂。
2. 正确取穴艾灸的疗效与取穴的准确性密切相关。
在艾灸前,应了解每个穴位的定位和作用,确保取穴准确。
在实际操作中,可以参考中医书籍或请教专业人士。
3. 控制艾灸时间艾灸时间应根据个人体质和病情进行调整。
一般来说,初次艾灸应控制在15-20分钟,逐渐增加至30-40分钟。
若出现不适,应立即停止艾灸。
4. 注意保暖艾灸过程中,应保持室内温度适宜,避免受凉。
艾灸疗法的功效
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艾灸疗法的功效艾灸是一种较常用的中医疗法,具有治疗疾病和保健养生的双重作用。
由于其操作简单方便,许多人都会采用艾灸来保健防病。
以下店铺为你推荐的艾灸疗法的功效,希望大家喜欢。
艾灸疗法的功效概念所谓艾灸疗法,是利用艾叶作原料,制成艾绒,在一定的腧穴或疼痛处,用各种不同的方法燃烧,直接或间接地施以恰当的温热刺激,充分利用灸火作用(主要是热力、温)以及相关的药物作用,在此基础上借助人体各个经络的传导,从而疏通经脉,进一步调节气血不足等症状,最终达到治疗疾病、养生等多种目的的一种方法。
艾灸的作用及适应证由于艾灸多方面的作用,比如疏通经络、泻热排毒、消散瘀结等,可以治疗多种疾病,所以被广泛应用于临床中。
比如可以治疗经络、体表的病症,也可治疗脏腑的病症;既能治疗慢性疾病,又能治疗一些急症、危症;既能治疗虚寒证,也能治疗一些实热证。
现代临床研究表明,艾灸可防治老年性血脂升高和动脉硬化性心脑血管病;能改善机体平衡紊乱,调节神经内分泌功能,促进人体新陈代谢,提高机体的免疫力。
艾灸的作用机理:艾灸疗法通过热、近红外、药透方式,作用于人体腧穴而激发经气,从而达到调整经络脏腑功能,调节机体的阴阳平衡,达到防治疾病的目的。
艾灸在人体某特定部位通过艾火刺激,具有多方面的功效:第一,它促使人体的使局部皮肤出现充血现象,进一步扩张毛细血管,从而有效促进人体的两种循环,一种是血液循环,另一种是淋巴循环,使平滑肌痉挛症状得以有效缓解甚至消除。
第二,它还可以进一步加强局部皮肤的新产代谢,从而有效消除多种症状,比如水肿、炎症、瘢痕等。
第三,它还可以大大增加人体的汗腺分泌,帮助人体将代谢产物快速排泄出来。
第四,它可以使局部皮肤毛孔扩张,药物可快速浸透皮下,直达病灶,从而有效提高细胞在吸收营养方面的速度以及能力。
第五,它可以有效扩散人体大脑皮层抑制,促使神经系统的兴奋性得以有效降,从而达到镇静以及镇痛的目的。
夏日艾灸事半功倍既然艾灸有温阳、助热的作用,那么在炎热的夏季是不是就不适合使用了呢?胡国强主任指出,首先,艾灸适用于寒症疼痛、郁症等,即以艾灸的温热力量驱散致病的寒邪或血郁气郁等,帮助气血运行,因此,只要使用对症,即使在夏天也不会引起内热,导致“上火”。
艾灸的好处与功效 艾灸的作用和禁忌
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艾灸的好处与功效艾灸的作用和禁忌随着人们生活水平的提高,大家对健康的关注度也越来越高。
在传统医学当中,“一针二灸三用药”占有举足轻重的地位。
艾灸就是其中一个重要的治病方式,它不仅可以温通经络、驱散寒邪,还可以调和阴阳,行气活血,好处多多,今天专业人士就来跟大家详细介绍下艾灸的功效与禁忌。
艾灸的好处与功效1、温经散热临床上常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、腹泻、痢疾。
2、扶阳固脱临床上多用于治疗脱证和中气不足、阴气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泄、等。
3、消肿散结常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起。
常用于治疗气血凝滞之疾,乳痈初起4、防病保健增强抗病的能力,使人精力充沛,有助于长寿。
5、引热外行对一些热病如带状疱疹、丹毒等可以达到”引郁热之气外发”的效果。
艾灸的作用和禁忌一、艾灸的作用1、出汗排毒,头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。
2、改善全身微循环,在显微镜观察下,艾灸前身体内的微循环流速很慢,尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者,艾灸后微循环中的红细胞气流加快,全身皮肤变红,细腻光泽,面色红润,秀丽动人。
3、增强免疫力和神经调节力,艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病,增强免疫力,调节人脑中枢,使之反应更加灵敏,头脑清晰。
4、、易睡安眠,通过药物的渗透作用,使皮肤出汗,不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉,灸后易入睡,而且睡眠质量好,休息后倍感舒畅,疲劳顿消5、改善心脏的输出量,调节心脏功能,艾灸后心跳会加快,此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力,心脏每分钟的输出量大大改善,改善血液循环的原动力。
二、艾灸的禁忌艾灸主要就是以火熏蒸,如果操作不当容易引起皮肤烫伤,另一方面,艾灸的过程当中还要耗伤一部分精血,所以有些部位或者是有些人是不能随随便便艾灸的。
艾灸的功效和作用
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艾灸的成效和作用通经活络、行气活血、去湿逐寒、消月中散结、回阳救逆、防病保健.艾灸的作用广泛,现代研究认为,艾燃烧生成物的甲醇提取物,有消除自由基作用,并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强.施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少,此作用是艾的燃烧生成物所致.艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分,反而使之有所增强.艾燃烧生成物中的抗氧化物质,附着在穴位处皮肤上,通过炎热渗透进入体内而起作用的.研究证实,艾灸燃烧时产生的热量,是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线.根据物理学的原理,任何物体都可以发射红外线和吸收红外线,人体也不例外.近红外线对人体的穿透深度较远红外线深,最多可达10mm并被机体吸收.研究认为,艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线,且近红外线占主要成分.近红外线可鼓励人体穴位内生物分子的氢键,产生受激相干谐振吸收效应,通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量.艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量,也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能.而艾灸施于穴位,其近红外辐射具有较高的穿透水平,可通过经络系统,更好地将能量送至病灶而起作用.艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效.其次,艾灸具有奇特养生保健的作用.进入现代社会之后,针疗不断得到开展,而艾灸却受到了人们的冷落.艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施炎的疤痕.炎学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化开展.近年来,随着人们对艾炎疗效独特性的熟悉,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快.现代的温炎疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬炎和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好.并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点.艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质.艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡.灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼,借助灸火的温和热力和药物的作用、腌穴的功能,通过经络的传导,起到温通气血、扶正祛邪的作用,到达治疗疾病和保健目的的一种外治法.清代吴仪洛著?本草从新?中记载艾叶“苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿 ,,以之灸火, 能透诸经而除百病.〞意思说: 艾绒制成的艾炷,能使热气内注,温煦气血,透达经络,并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位,故而能够到达扶正祛邪,强身保健的作用.保健灸法是自古以来的防病之术.要使身体健康平安,常灸足三里穴,勿使灸疮枯燥,结痂愈合,这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结.又如灸风门穴可预防感冒,常灸曲池穴、中院穴、足三里穴、大椎穴、脾俞穴、肾俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴都可以起到保健作用.现代医学实验研究证实,灸法可以调整脏腑功能,促进新陈代谢、改变血液成分, 增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能,增强免疫力,提升机体的反抗力,从而起到预防保健的作用.艾叶能宣理气血,温中逐冷,除湿开郁,生肌安胎,利阴气,暖子宫,杀蛔虫,灸百病,能通十二经气血,能回垂绝之元阳.用于内服治宫寒不孕,行经腹痛,崩漏带下.外用能灸治百病,强壮元阳,温通经脉,驱风散寒,舒筋活络,回阳救逆.艾用于灸法,其成效确非我们意想所能及的.艾火的温热刺激能直达深部,经久不消,使人发生畅快之感.假设以普通炽热,那么只觉表层灼痛,而无温煦散寒之作用.灸法也和针法一样,能使衰弱之机能旺盛,也能使亢进之功能得到抑制.虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年.以上是经络养生网讲述艾灸的成效与作用,希望能对大家有所帮助.艾灸灰的妙用:不管是直接灸还是用艾灸盒、艾灸罐,都会留下一堆艾灰,用过的艾灰可是有不少好用途呢.1.宝宝红屁股宝宝经常会有红屁股,做妈妈的当然心疼,用了不少膏啊霜啊油啊,效果也是反反复复,尤其害怕会有依赖性.在妈妈的提醒下,我用艾灰加香油调匀,来涂儿子的红屁股,然后照例穿上纸尿裤,等到下次换的时候发现,哈哈小PP一点也不红了耶,有宝宝的妈妈可以试一下哦.其实大人的湿疮之类的也可以这样用.2.脚气在患处涂抹艾灰,会即刻止痒.一般的脚气,每天屡次,坚持几天就会痊愈,这个方法很灵验〜如果您的脚气特别严重的话,结合艾灸,会有更好的效果.3.青春痘长了痘痘,发红发月中,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印哦~~~4.面膜用艾灰和蛋清,或者艾灰加牛奶和蜂蜜,调的稠稠的涂在脸上,二十分钟后洗去,您会发现,不仅皮肤变白了,还特别细腻透亮.5.洗面奶在洗面奶里加点艾灰,用来洗脸,洗后有特别干净、清爽的感觉.6.除味剂艾灰是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美.7、枯燥剂有的人脚爱出汗,在脱下来的鞋里,放上艾灰包,吸湿效果一流哦.8、花肥艾灰是绝好的草木灰肥料,把艾灰拌在土里,花花草草都喜欢 --起码我用艾灰养的花,都长的欣欣向荣.艾灸穴位作用灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一,为全身最重要的强壮穴.具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说,"假设要安〔足〕三里不干",是古今最常用的保健穴.常用法采用艾条温和灸或化脓灸.灸关元穴:关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴.具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体,性腺功能,提升机体免疫力,防病强身保健.古人有"关元主诸虚百才员".对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果.为中老年人保健灸常用穴.灸气海穴:气海穴属任脉经穴,为保健要穴.具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提升机体免疫力.对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用.古人有“气海者,人元气所生之地也".灸肾俞穴:肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身, 温阳散寒等强壮作用.灸之能调整肾;功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬水平,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百才员等.对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用.灸膏育俞穴:膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的成效灸之能缓解支气管症,增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证.灸风门穴:风门穴属足太阳膀脱经穴,为足太阳膀脱经与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户.具有宜肺解表,疏散风邪,调整气机的成效.灸之能调整肺功能,增强肺通气量.主治一切风证,防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等.灸三阴交穴:三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血, 主生殖的作用..主治肝、脾、肾三脏的疾病.防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病.风池穴风池穴在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支.具有松弛肌肉,缓解肌肉僵紧的作用.对头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,嘤气等疾病的防治.大椎穴大椎穴: 第7颈椎棘突下凹陷中.有腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支.常用于各种呼吸系统疾病的防治.现代研究证实,灸大椎穴可提升机体免疫功能,改善肺功能,对血小板和白细胞有双向调节作用.涌泉穴涌泉穴位于足前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处.常用于头痛、失眠、腰痛、小儿惊风等症的防治,是老年保健要穴.常灸涌泉穴有养心安神、补肾壮阳、益寿延年的作用.艾灸的副作用艾灸是一种纯天然自然疗法,艾灸本身是不会产生副作用的.艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的.只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反响.艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法.是绿色自然疗法,起源于中国古代, 是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法.正是由于它的绿色天然一直流传至今.艾灸疗法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果.对于养生保健,更要持之以恒.但由于体质和病症不同, 开始施炎可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反响,一般不需顾忌,继续施灸即能消失.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢!2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧.3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.12.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.13.生生的两端,我们彼此站成了岸.14.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.15.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒16.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.17.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.18.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.19.天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.20.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.21.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言;青山长河,世代绵延;就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人.24.既不回头,何必不忘. 既然无缘,何须誓言今日种种,似水无痕.明夕何夕,君已陌路.25.有缘相遇,无缘相聚,天涯海角,但愿相忆.有幸相知,无幸相守,苍海明月, 天长地久.26.相见得恨晚,相爱的太慢,进退让我两难.缘过了远分,缘过了聚散,是否回头就能够上岸27.天凉了,凉尽了天荒地老了,人间的沧桑,爱哭了,这么难舍心都空了,想放不能放.天亮了,照亮了泪光泪干了,枕边地彷徨茫人海,与君相遇,莫失莫忘.30.如果换我先开口,日子是否还一样细水长流31.也许是前世的姻也许是来生的缘错在今生相见徒增一段无果的恩怨32.人道海水深,不抵相思半.海水尚有涯,相思渺无畔.33.醉眼看别人成双作对,34.无人处暗弹相思泪35.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.36.千秋功名,一世葬你,玲珑社稷,可笑却无君王命.37.凤凰台上凤凰游,负约而去,一夜苦等,从此江南江北,万里哀哭.38.嗟叹红颜泪、英雄殁,人世苦多.山河永寂、怎堪欢颜.39.风华是一指流砂,苍老是一段年华.40.夜雨染成大水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.41.你要记得,紫檀未灭,我亦未去.42.谁在岁月里长长叹息.43.汉霄苍茫,牵住繁华哀伤,弯眉间,命中注定,成为过往.44.红尘初妆,山河无疆.最初的面庞,碾碎梦魇无常,命格无双.45.江南风骨,天水成碧,天教心愿与身违.46.山河拱手,为君一笑.47.如是颠簸生世亦无悔.48.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.49.那被岁月覆盖的花开,一切白驹过隙成为空白.50.褪尽风华,我依然在此岸守护你.51.那些繁华哀伤终成过往,52.请不要失望,平但凡为了最美的荡气回肠.53.你的路途,从此不见我的苍老.54.长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.55.随你走在天际,看繁花满地.56.我自是年少,韶华倾负.57.你要记得,那年那月,垂柳紫陌洛城东.58.苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落59.寄君一曲,不问曲终人聚散.60.谁将烟焚散,散了纵横的牵绊;听弦断,断那三千痴缠.61.清风湿润, 茶烟轻扬.重温旧梦,故人已去.1.水滴虽小,却可以折射出太阳的光荣.2.梦落三千尺愁深似海,繁华遗落散满地.记忆轮回里,我举杯,在奈何桥上满口饮尽.3.人生没有轮回,就像花,人活一世,花开一季、人生如花,花似梦.4.生活的苦涩和美好给了我对人生的领悟,如今,千山万水走遍,我发现自己再也不愿离开文学的蓝天,再也不愿离开那个让我痴迷的文学舞台.5.在烟雨红尘中,轻拾季节花瓣飘落的音符,组成美妙曲符,然后,倚在时光的路口,撷一缕明媚,许自己一份唯美的怀想,与快乐、浪漫相约,闲淡泊欢.6.未经历坎坷泥泞的艰难,哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜,哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验,怎能体会到胜利和成功的喜悦.挫折,想说恨你不容易7.燕子斜飞人家,炊烟零乱,柳絮飘飘,弥漫了山里人家.8.这样知解自己的生命即使是心灵空荡我也无所畏惧9.中秋之曰不可能岁月明如水,偶然的暗淡,恰似镜子的背后之面,有所缺憾,人生才会是积翠如云的空濠山色.10.在经受了失败和挫折后,我学会了坚韧;在遭受到误解和委屈时,我学会了宽容;在经历了失落和离别后,我懂得了珍惜.11.曾经盛开的蔷薇,虽经风吹雨打,但和着微风,还有屡屡暗香飘过.12.我只希望,不管三年,五年,或是十年以后.某一天,我们相遇,还能相认,你大喊一声,我想死你了.那一刻,我定会泪流满面.我们是朋友,永远的朋友.13.最爱的未必适合在一起,相爱是让彼此做自己.14.时间断想,时间不断.流逝,像是水,可弯可直,像是风,可柔可刚.15.如果说人生是一望无际的大海,那么挫折那么是一个骤然翻起的浪花.如果说人生是湛蓝的天空,那么失意那么是一朵飘浮的淡淡的白云.16.云层雾气,缠着几户古木人家,清新自然,如诗如画.17.我喜欢你,只是一个现在;我爱你,却是一整个未来.18.夜雨染成天水碧.有些人不需要姿态,也能成就一场惊鸿.19.再大的风不会永不停息,在浓得雾不会经久不散,风息雾散仍是阳光灿烂.20.牵着时光的衣襟,走进芳菲五月,轻轻地将春光拥入怀中,于一抹素白流韵中,弹奏一曲江南的婉韵,把盏,将似水流年浅斟轻酌.21.我穿越轮回而来,在奈何桥相思盈袖,凄然守候.莫落泪,纵假设水落三千尺东流,云动八万里西散,我依旧会化身城碟,翩翩起舞跨过奈何桥与你相会.22.如果我爱你,我就会理解你,通过你的眼睛去看世界.我能理解你,是因为我能在你身上看到我自己,在我身上也看到了你.23.似乎风在转向,送走了缓缓袭来的味道,又将刚刚溜走的风,静静地换回来.24.生活告诉我,童话只不过是小孩子梦想的游戏.25.人生就像穿着一件长满虱子的华美睡袍,外表美丽,而内心却充满了干啊和恐慌.26.必须用另一种真实方式来代替时光里已经逝去的东西27.岁月,依一抹浅香于心间,看年华向晚,闻花香送暖.给时光一个浅浅的回眸;给自己一份微笑沉着.沉淀,馨香;念起,温暖.28.人生的起起落落问,总会有一些情怀需要安静回味;总会有一些伤痛需要单独体会;总会有一段路需要一个人走;总会有一些事需要坦然面对.29.疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏.30.心假设没有栖息的地方,到哪里都是在流浪.31.今后,我会从尘世中的纷争走出,远离喧嚣,把岁月打磨成诗,让自己的文字静如睡莲,动如涟漪,无论何时都能描绘成美丽的水墨丹青.32.全是理智的心,恰如一柄全是锋刃的刀,它叫使用它的人手上流血.一一泰戈尔33.我们都不擅长表达,以至于我们习惯了揣测.去肯定,去否认,反反复复,后来我们就变得敏感而脆弱.34.心心念念的往事、曾经深爱过的人、年少琐碎的过往,它们就像缠绕之间的一阵风,来的缱绻,去的时候让人来不及挽留.35.如果在乎的没有那么多,想要的没有那么多,生活便会简单得很多.36.在极度的喧嚣中,单独微笑单独平静是憾,落花是美的,淡淡的书香,淡淡的花香,淡淡的馨香.37.曾芬芳过的那片土地,幸福的花儿虽早已凋谢,只留下风雨吹打的痕迹.38.辗转半世红尘,缘去缘灭,空留满池伤痕.雨花迟落,霜雪纷飞,池水泛冰,已益处月的苍凉.39.一条古道,一匹瘦马,一个人影,被落日的余晖缓缓拉长.40.我们人生的大幕才刚刚拉启: 刀光剑影,英雄本色;是非恩怨,儿女情常.41.我们要去流浪,虔诚地定格住每一寸记忆;我们要去成长,潇洒地忘却掉每一条纹路.42.嗅着昨日芬芳遗留的气息,寻寻觅觅,仍不见踪迹.邂逅了一场烟火,终还是那般凄凉.迷失的夜晚,点缀了无数颗孤单的星星,不知道那是否有属于我的一颗.43.像这样轻飘飘的日子和平平静静的心情,也算是生活中的一种享受吧.44.想着远方的你,绝美的笑容,只为你一个人展露,那一泓羞涩的笑容,悄悄45.细碎的声音,如羞涩的蓿蕾,夜暮花影,轻浅六月,寂寂流年,拢一阙清绝,归隐在宋词里.46.夕阳沉落在海水深处却不见浪花翻滚,淡淡的只留下一个让人沉思的背47影.落雨是晚风中的殛,带着晨曦的翘首滑落最后的伤痕!雨尽含羞,淡抹嫣红48.无影击碎了泪水,岁月在那个光年划下的痕迹原来是一刀一刀地刻在了我的心上.49.我收拢了梦想的翅膀,我停却了信念的脚步,却再也作不回曾经的那一大.50.我宁愿用尽此生,为那些尘世的硝烟尘雾,潸然泪下,为菩提落花,为世间繁华.51.阳光依旧在,我们穿越光影,沿着历史的足迹继续前行,创造美好生活, 走向美丽明天!52.洋溢着春日的微笑,坚强了外表,却虚伪了内心,脆弱了,是不敢触及的.53.也许,就在那一刻里,梦境还在,柔情亦在.54.一个人的戏,自己单独导演,诠释精彩.在剧中尽情释放着自己的喜怒哀乐.笑得凄然绝美;哭得肝肠寸断.55.但生命中被你刻上痕迹的那些岁月无法抹去.56.往事悠然一笑问,不必空忧.我们一路走来,只是为了辞别往事,走入下一段风景.倘假设让忧伤填补了生命的空白,就真的是亵渎了生命.57.人生只有回不去的过去,没有过不去的当下.上帝只会给你过得去的坎, 再不好过的生活,再难过的坎,咬咬牙,也就过去了.58.我一直以为山是水的故事,云是风的故事,你是我的故事.可是却不知道,我是不是你的故事.59.生命并不是一场竞赛,而是一段旅程.如果你在途中一直都试图给他人留下深刻印象,超过别人,那你就浪费了这段旅程.60.比方新的朋友新的感情新的思绪我想要知道的61.我以为我已经将爱情忘记,将你忘记.可是有一天,我听到一首歌,我的眼泪就出来了.由于这首歌,我们曾一起听过.62.忍花开花落, 玄卷玄舒,品人生似棋.63.我离开你这一种信仰又会以怎样全新的姿势去面临更深沉的挑战64.人生路,路迢迢,谁道自古英雄多寂寥,假设一朝,看透了,一身清风挣多65.只有夕阳站在那里.灵魂像无数的雪花飘过,光明闪烁,渐渐清醒.66.终于为那一身江南烟雨覆了天下,容华谢后,不过一场,山河永寂.67.荏苒岁月覆盖的过往,白驹过隙,匆匆的铸成一抹哀伤.68.忘川水不枯,记忆不散;奈何桥不断,思卿不弃;今夕,此岸花又放,佳期约又到,我轮回践约而来,等你归来.红尘路上,伊人在否69.十年生死两茫茫,不思量,自难忘,千里孤坟,无处话凄凉,纵使相逢应不识,尘满面,鬓如霜.70.天空飘过一朵云,有时是晴,有时是阴.但白昼终归还是白昼.71.我知道回不去,但还是会想念会回忆会心疼到无法自拔.72.天空不曾留下鸟的痕迹,但是我已飞过、在大地上画满窗子,让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明.73.人生首先要是望远镜,看远;再就是显微镜,看细;接下来是放大镜,看透其次是太阳镜,看淡;最后是哈哈镜,笑看生活.下面是诗情画意的句子欣赏,不需要的朋友可以编辑删除!!1谢谢!2.染火枫林,琼壶歌月,长歌倚楼.岁岁年年,花前月下,一尊芳酒.水落红莲,唯闻玉磬,但此情依旧3.玉竹曾记凤凰游,人不见,水空流.4.他微笑着,在岁月的流失中毁掉自己.5.还能不动声色饮茶,踏碎这一场,盛世烟花.6.红尘嚣浮华一世转瞬空.7.我不是我你转身一走苏州里的不是我 .8.几段唏嘘几世悲欢可笑我命由我不由天.9.经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆.10.人生在世,恍假设白驹过膝,突然而已.然,我长活一世,却能记住你说的每一话.11.雾散,梦醒,我终于看见真实,那是千帆过尽的寂静.11.纸张有些破旧,有些模糊.可每一笔勾勒,每一抹痕迹,似乎都记载着跨越千年万载的思念.12.生生的两端,我们彼此站成了岸.13.缘聚缘散缘如水,背负万丈尘寰,只为一句,等待下一次相逢.14.握住苍老,禁锢了时空,一下子到了地老天荒15.人永远看不破的镜花水月,不过我指问烟云世间千年,如我一瞬.16.相逢一醉是前缘,风雨散,飘然何处.17.虚幻大千两茫茫,一邂逅,终难忘.相逢主人留一笑,不相识,又何妨.2118.天下风云出我辈,一入江湖岁月催;皇图霸业谈笑问,不胜人生一场醉.19.得即高歌失即休,多愁多恨亦悠悠,今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁.20.直道相思了无益,未妨惆怅是清狂.22.看那天地日月,恒静无言;青山长河,世代绵延;就像在我心中,你从未离去,也从未改变.23.就这样吧,从此山水不相逢.24.人天自两空,何相忘,何笑何惊人。
艾灸穴位功效和作用
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艾灸穴位功效和作用艾灸是一种养生保健非常好的方法,而且针对一些主要的穴位艾灸功效和作用会更好。
下面就由店铺为大家介绍下艾灸穴位的功效和作用,希望对大家有帮助。
艾灸穴位功效和作用1、神阙灸神阙又名脐中,灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。
常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。
对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。
灸治时点燃艾条,距神阙穴3厘米处熏灸,局部有舒适感时固定不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每日1次,10次为1个疗程,间隔10~20天再灸。
2、关元灸常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质,对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。
灸治时点燃艾条,距关元穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10~20分钟,以灸至局部稍红为度,每周灸1~2次。
秋冬季节可连续施灸,灸十余次后停10~20天,然后再灸。
夏秋季可适当减少施灸次数。
3、足三里灸常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。
对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。
所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。
灸治方法:点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10~15分钟,以灸至局部稍红为度,隔日灸1次,每月可灸10次。
4、风门灸风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸。
灸风门穴有预防感冒和脑出血的功能。
对肩背酸痛、颈部痉挛、头痛都有防治作用。
如有感冒先兆,可用艾条在双风门穴上各温和灸10~20分钟,使脊背感到暖和,就能预防和减轻感冒。
如感冒迁延不愈,用艾条灸风门,每日1次,每次10~20分钟,连灸3~7日,可痊愈。
对曾有过中风病史者,每次灸10分钟,每天灸2~4次,可预防中风复发。
5、身柱灸身柱穴位于第三胸椎棘突下,儿童做身柱穴保健灸,能促进发育,增强食欲,不易感冒。
无论儿童或成人,常灸身柱穴具有良好的保健作用。
艾灸的功效与使用方法
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艾灸的功效与使用方法
艾灸是一种传统的中医疗法,使用干燥研磨的艾叶在人体腧穴点进行热熏或热敷的治疗方法。
它被认为能够通过刺激经络和穴位,以达到疏通经络、调理气血、温通经脉等疗效。
下面是艾灸的一些常见功效和使用方法:
1. 缓解疼痛:艾灸可以通过温热刺激脉络和穴位,促进气血运行,缓解疼痛,如关节疼痛、肌肉疼痛等。
2. 调理气血:艾灸还可以通过温通经脉,调理气血,提高人体免疫力,促进新陈代谢,达到调理身体的目的。
3. 改善睡眠:艾灸可以调节神经系统,促进放松,帮助改善睡眠质量。
4. 健康保健:艾灸被认为具有调节人体阴阳平衡,增强免疫力,预防疾病的作用,因此被用于健康保健。
常见的艾灸使用方法有以下几种:
1. 直接燃烧艾条:将艾条点燃,直接燃烧在腧穴点上,让其产生温热刺激。
2. 艾炷温灸:用艾绒或压缩艾叶加热后,放在腧穴点上进行温灸,利用艾叶的温热熏蒸效果刺激穴位。
3. 艾炷贴敷:将压缩的艾叶或干燥艾绒放入艾灸盒中,加热后敷在需要治疗的部位上。
使用艾灸时需要注意以下几点:
1. 艾灸时要保持艾条与皮肤的适当距离,以免烫伤皮肤。
2. 在艾灸过程中要保持艾灸室内空气流通,避免过度燃烧产生大量烟尘。
3. 艾灸时要注意个人身体感受,适度控制灸的力度和时间,避免过度刺激。
4. 艾灸后要注意保暖,避免受凉。
请在使用前先咨询专业医生或中医师的意见,以确保安全和有效。
立夏艾灸养生可缓解十种病症
![立夏艾灸养生可缓解十种病症](https://img.taocdn.com/s3/m/5471f5ad51e79b896802263e.png)
立夏艾灸养生可缓解十种病症立夏的到来宣告夏天的开始,而在我国传统中医学看来,夏季是最适合使用艾灸疗法,践行“冬病夏治”理论的时候。
那么今天的老黄历就为你介绍,立夏艾灸养生可缓解的十种病症。
治哮喘伏天艾灸效果更好,每个伏天的第一天开始艾灸,直到三伏结束。
穴位分别是夹脊穴(第1胸椎至第5腰椎之间)、大椎穴(第7颈椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。
治失眠多梦百会穴(两耳之间头顶正中线)、四神聪穴(百会前、后、左、右各开1寸处)、印堂穴(两眉之间)、太阳穴(耳廓前外眼角延长线上方)。
每天对这几个穴位艾灸2次,每次10—20分钟。
治腹泻夏季因为饮食不注意或腹部受凉,经常会出现腹泻,对相应的穴位进行艾灸可健脾益胃、补中益气、保暖治寒。
这几个穴位分别是:中脘穴(脐中上4寸)、建里穴(脐中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨边缘)。
治胃痛选准穴位后,点燃药用艾条,在中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、一侧足三里穴上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。
胃痛可立即缓解。
使用时要注意力集中。
治面部皱纹用隔姜灸法,即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片,上用针刺数孔,将艾炷置于姜片上点燃,在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷,足三里穴,每穴施灸3—5壮,施时局部灼烫时,将姜片提起片刻再放下,反复几次,直至艾炷全部烧完。
每晚卧前施灸1次。
治牙齿松动每晚临睡时,端坐凳上,将艾条点燃后,在下肢的绝骨、涌泉穴上悬灸,每穴2—3分钟,至局部出现红晕,再请家人帮助,施灸肾俞、大杼穴,每穴2—3分钟,至局部出现红晕。
农历每月前2日下午5时—9时施灸。
补肾益精,强骨固齿。
治雀斑以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度,施灸时,尤其面部要小心艾灰掉落,灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。
通经活血,防。
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艾灸养生祛病高血压、半身不遂常规灸法高、低血压、半身不遂、关节炎等均可按此方法灸
糖尿病常规灸法
心脏病常规灸法风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律紊知己及其他心脏病均按此法灸治
肝脾肿大常规灸法
肝脏病常规灸法各种肝炎、肝功能异常及脂肪肝等均可按此法灸
肾脏病常规灸法各种肾炎、肾结核、肾病综合症等均可按此法灸
膀胱病常规灸法
感冒常规灸法
咽喉炎常规灸法
急慢性扁桃体炎常规灸法
肺炎常规灸法
急性支气管炎常规灸法
慢性支气管炎常规灸法哮喘、肺气肿、肺心病均可按此法灸
肺结核常规灸法支气管扩张、咯血等均可按此法灸
胃及十二指肠溃疡常规灸法萎缩性胃炎等均可按此法灸
急性肠炎、痢疾常规灸法
慢性肠炎、痢疾常规灸法
阑尾炎常规灸法
神经衰弱常规灸法
盗汗、自汗常规灸法
癫痫常规灸法
头痛常规灸法
三叉神痛常规灸法
血液病常规灸法各种贫血、血小板减少、白血病等血液系统疾病均可按此灸
以上灸法为常规灸法,可根据个人体质差异加减穴位。
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