全身保健按摩程序 ——杨瑞泽36页PPT
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第三节 全身保健按摩
1.分推两肋 两手拇指分置于胸骨柄两侧的府穴处,余四指抱定胸部两侧,
沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上,由上而下,分推各肋间隙至 乳根穴高处止。
2.按中府、云门 以两手全掌自胸大肌内缘,沿助向植摩至中府、云门处,再以两
手小鱼际置于中府、云门穴处着力长按。 3.揉膻中
以一手中指或食指置于膻中穴上,顺时.进行按摩时,按摩部位要准确,手法要到位,既柔和均匀又持
久有力。
四、下肢前部保健按摩
（一）常用腧穴 足三里
（二）操作步骤 1.拿下肢 术者以双手拇指与其余四指相对夹持住受术者的大眼上部，
自上面下循序做拿法，至踝关节为1遍,反复6遍。
2. 按揉足三里 术者以一手拇指指腹着力，在受术者足三里穴按揉3分钟；然
反复3遍。 5.理指
术者以一手握受术者的手腕,另一手用摇法和拔伸法依次对其 五指施术，反复3遍。
6.搓上肢 术者用接法在受术者的上肢施术，反复3遍。
7.抖上肢 术者用抖法在受术者的上肢施术，反复3遍。
（三）注意事项及护理 1.进行按摩时,嘱咐受术者应全身放松,不要紧张。 2.按摩时只要露出需要按摩的部位即可、不要整体暴露进行按
3.点按后下肢 以两手拇指指腹对置于环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑
穴等处,余指置腿部两侧,徐徐加力进行按压。用力要均匀,力量 大小以能耐受为度,逐渐加压。 4.直推后下肢
全掌着力于股后,向上向下反复直推。
5.按压跟腱 以两拇指置跟腱两侧,一手拇指自跗阳穴向下经昆仑穴到仆参
穴,另一手拇指自复溜穴经太溪穴至水泉穴推按,再以两手拇指置 承山穴,自上向下经足跟直推到涌泉穴止。 6.按揉涌泉
后按揉另一侧足三里穴3分钟。 3.㨰下肢
术者用㨰法按照推下肢的顺序自上而下在大腿的前部和侧部做 㨰法。
沿肋间隙由内向外分推至腋正中线上,由上而下,分推各肋间隙至 乳根穴高处止。
2.按中府、云门 以两手全掌自胸大肌内缘,沿助向植摩至中府、云门处,再以两
手小鱼际置于中府、云门穴处着力长按。 3.揉膻中
以一手中指或食指置于膻中穴上,顺时.进行按摩时,按摩部位要准确,手法要到位,既柔和均匀又持
久有力。
四、下肢前部保健按摩
（一）常用腧穴 足三里
（二）操作步骤 1.拿下肢 术者以双手拇指与其余四指相对夹持住受术者的大眼上部，
自上面下循序做拿法，至踝关节为1遍,反复6遍。
2. 按揉足三里 术者以一手拇指指腹着力，在受术者足三里穴按揉3分钟；然
反复3遍。 5.理指
术者以一手握受术者的手腕,另一手用摇法和拔伸法依次对其 五指施术，反复3遍。
6.搓上肢 术者用接法在受术者的上肢施术，反复3遍。
7.抖上肢 术者用抖法在受术者的上肢施术，反复3遍。
（三）注意事项及护理 1.进行按摩时,嘱咐受术者应全身放松,不要紧张。 2.按摩时只要露出需要按摩的部位即可、不要整体暴露进行按
3.点按后下肢 以两手拇指指腹对置于环跳、承扶、殷门、委中、承山、昆仑
穴等处,余指置腿部两侧,徐徐加力进行按压。用力要均匀,力量 大小以能耐受为度,逐渐加压。 4.直推后下肢
全掌着力于股后,向上向下反复直推。
5.按压跟腱 以两拇指置跟腱两侧,一手拇指自跗阳穴向下经昆仑穴到仆参
穴,另一手拇指自复溜穴经太溪穴至水泉穴推按,再以两手拇指置 承山穴,自上向下经足跟直推到涌泉穴止。 6.按揉涌泉
后按揉另一侧足三里穴3分钟。 3.㨰下肢
术者用㨰法按照推下肢的顺序自上而下在大腿的前部和侧部做 㨰法。
保健按摩基本手法PPT课件
保健按摩基本手法PPT课件•保健按摩概述•保健按摩基本手法•保健按摩操作规范•常见疾病的保健按摩治疗•保健按摩的禁忌症与注意事项•保健按摩的实践应用与案例分析保健按摩概述定义与作用定义保健按摩是指通过特定的手法和技巧，对人体特定部位进行刺激，以达到调整身体状态、缓解疲劳、预防疾病的目的。
作用促进血液循环，缓解肌肉紧张，提高身体免疫力，改善睡眠质量等。
保健按摩的历史与发展古代保健按摩起源于远古时期，人们通过按摩来缓解疼痛和疲劳。
在古代医书中也有关于按摩的记载，如《黄帝内经》等。
现代保健按摩随着医学的发展和人们健康意识的提高，保健按摩逐渐成为一种独立的医疗手段，并形成了多种流派和手法。
亚健康人群慢性病患者康复期患者健康人群保健按摩的适用人群如长期伏案工作、缺乏运动、生活不规律等导致身体处于亚健康状态的人群。
如中风偏瘫、骨折后康复期患者，保健按摩可以促进血液循环和肌肉恢复。
如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等慢性病患者，在医生指导下进行保健按摩有助于缓解症状。
对于健康人群来说，定期进行保健按摩可以放松身心、缓解疲劳、预防疾病。
保健按摩基本手法用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
适用于全身各部。
用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用。
用指、掌、肘等按压体表，称按法。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
指按法适用于全身各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
01用手指或手掌在体表做环形摩动，称摩法。
02作用：摩法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋部常用的手法，具有理气和中、消积导滞、调节胃肠蠕动等作用。
《保健按摩》PPT课件
根据受术者的反馈和效果评估不断优 化和调整方案。
05
保健按摩效果评估及后续计问卷，收集顾客对保健 按摩服务的满意度、舒适度等反
馈信息。
生理指标测量法
测量顾客按摩前后的生理指标变 化，如血压、心率、肌肉紧张度
等。
专家评估法
请专业医师或按摩师对顾客的按 摩效果进行评估，包括疼痛缓解
分类
可分为三指拿、五指拿等。
按法
定义
用指、掌、肘等按压体表 ，称按法。
作用
按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身 各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
分类
可分为指按法、掌按法、肘按法等。
摩法
定义
以指、掌等附着于一定部位上，作旋转运动，称摩法。
禁忌
保健按摩虽然安全无创，但仍需注意禁忌症。如急性炎症、恶性肿瘤、结核病等患 者应禁用或慎用保健按摩；孕妇及月经期妇女应避免在腹部和腰部进行按摩；骨质 疏松患者应避免使用重手法等。
02
常见保健按摩手法
推法
定义
用指、掌、肘部等着力，在一定 的部位上进行单方向的直线运动，
称为推法。
作用
具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀 散结、通经理筋的功能，可提高 肌肉兴奋性，促进血液循环。
叩击腰背
用掌根在腰背部进行推法，缓解腰背 疼痛和肌肉疲劳。
用手掌叩击腰背部，有助于放松肌肉 和缓解疼痛。
揉捏腰肌
用拇指和食指揉捏腰部肌肉，缓解腰 部疼痛和僵硬。
腹部保健按摩
摩腹
用手掌在腹部顺时针方向进行摩 法，促进肠胃蠕动和消化液分泌。
推腹
用掌根在腹部由上至下进行推法， 有助于缓解腹胀和便秘。
05
保健按摩效果评估及后续计问卷，收集顾客对保健 按摩服务的满意度、舒适度等反
馈信息。
生理指标测量法
测量顾客按摩前后的生理指标变 化，如血压、心率、肌肉紧张度
等。
专家评估法
请专业医师或按摩师对顾客的按 摩效果进行评估，包括疼痛缓解
分类
可分为三指拿、五指拿等。
按法
定义
用指、掌、肘等按压体表 ，称按法。
作用
按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身 各部穴位；掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
分类
可分为指按法、掌按法、肘按法等。
摩法
定义
以指、掌等附着于一定部位上，作旋转运动，称摩法。
禁忌
保健按摩虽然安全无创，但仍需注意禁忌症。如急性炎症、恶性肿瘤、结核病等患 者应禁用或慎用保健按摩；孕妇及月经期妇女应避免在腹部和腰部进行按摩；骨质 疏松患者应避免使用重手法等。
02
常见保健按摩手法
推法
定义
用指、掌、肘部等着力，在一定 的部位上进行单方向的直线运动，
称为推法。
作用
具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀 散结、通经理筋的功能，可提高 肌肉兴奋性，促进血液循环。
叩击腰背
用掌根在腰背部进行推法，缓解腰背 疼痛和肌肉疲劳。
用手掌叩击腰背部，有助于放松肌肉 和缓解疼痛。
揉捏腰肌
用拇指和食指揉捏腰部肌肉，缓解腰 部疼痛和僵硬。
腹部保健按摩
摩腹
用手掌在腹部顺时针方向进行摩 法，促进肠胃蠕动和消化液分泌。
推腹
用掌根在腹部由上至下进行推法， 有助于缓解腹胀和便秘。
中式全身保健按摩程序与步骤
中式全身保健按摩程序与步骤中式全身保健按摩程序与步骤中式保健按摩是以中医基本理论为指导，已经络、气血、精髓、津液、皮肉、筋腱、骨骼、五官、九窍、四肢、百胲等为物质基础，采用按摩手法施于受术者提标之上，以刺激人体进而促使其内部产生一系列的变化，从而达到防治疾病的目的。
一、头部保健按摩头面是手三阳经与足三阳经教会的部位，又居于人体的最高处，故称“诸阳之会”；属于奇恒之腑的“脑”居于其中，人之九窍有七窍——五官，在头面部开通，是接受外界事物和刺激、引起人体反应、表达人之情感、调节人体机能的枢纽；面部又是人类心灵外露之窗，代表着人的精神面貌；同时它又是美貌的象征；体现着机体精气神的盛衰。
因此对头面部进行按摩保健的主要的是振奋人体阳气、保持人的青春长驻。
施术时，手法应非常的轻柔缓和，手法的走形方向应充分注意面部肌肉的结构，原则上在眼和口唇周围多座圆形或半圆形的运行轨迹；垂直于皱纹施手法；顺行于眉毛定方向。
再配以适合的介质，起到美容保健的双重作用。
受术者取仰卧位，并可随施术者手法的进行变换为侧卧位、俯卧位。
术者取坐位，于受术者的头侧，面对受术者的颠顶部。
1、面部保健按摩在面部行保健按摩，其目的在于保护并保持受术者的容貌、调节人的精神、维护五官的功能。
1.1前额部的施术1.1.1开天门：术者以两手拇指腹着力，轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至上星穴，共12次。
1.1.2分推眉弓：术者用双手拇指指腹着力，轻柔的从眉头之攒竹穴开始，沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴，共12次。
1．1．3 分推前额：术者用两手拇指的桡侧（自指根至指端）着力，同时至于任脉两侧，然后分别向两侧颞部分推，共六次。
注意，两拇指的桡侧着力要均匀1．1．4 按揉鱼腰穴：术者用两手拇指腹至于鱼腰穴，按揉6次。
注意按揉要轻柔。
1．1．5 揉太阳穴：术者以两拇指指腹置于受术者两太阳穴上，轻柔的向耳后果方向揉12次1．2 眼部的施术：1．1．1揉睛明穴：术者以两手中指指端置受术者两睛明穴处，做轻柔和缓的揉动6次。
自我保健按摩PPT课件
便秘
1．揉脐 右掌心贴紧神阙穴，左手压在右手背上，做顺 时针旋转揉动2～3分钟。
便秘
2．平推小腹 右手大鱼际着力，从肚脐 向下平推至耻骨联合处 30～50次。
便秘
3．抓肚皮 右手五指将小腹部皮肤抓起抖动3～5次后松 开，反复操作3～5遍。
便秘
4．点揉脾俞T11、胃俞T12、 三焦俞L1、肾俞L2、气海俞 L3、大肠俞L4、关元俞L5各 半分钟。
头痛
1.点揉风池、风府 用双手拇指点揉两侧风池穴，注意用力 方向朝向自己的鼻子尖。
头痛
2.揉太阳穴
将双手掌根贴于太阳穴，双目自然闭合，做轻缓平和的揉动。
头痛
3.抹额印堂穴 手法以轻中有重为宜，每次做30遍以上，具有 消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
头痛
4.浴全头穴 头部有上星、头维、百会等穴，经常浴头部各 穴有健脑之功效。
常见病症的自我按摩
推 拿
按 摩
作用：
1.平衡阴阳，调节脏腑功能。 2.扶正祛邪，增强体质。 3.理筋整复，强筋壮骨。
推拿手法要求 持久、均匀、有力
推拿手法分类 摆动类、摩擦类、运动关节类
推拿适应症
1.脊柱疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。 2.四肢关节疾病：肩周炎、退行性膝关节骨性关节炎等。 3.内科疾病：头痛、失眠、便秘、痛经等。 4.其他：小儿斜颈、近视、鼻炎等。
失眠
4.旋摩全腹 仰卧位，两掌重叠或单掌置于腹部，做顺/逆 时针摩腹2～3分钟。
失眠
5.按摩涌泉穴 ①摩擦涌泉穴：以一手握着脚趾，再用另一手 掌摩擦对侧脚心的涌泉穴，直至脚心发热。 ②浸泡涌泉穴：每天晚上临睡前，用热水浸泡 双脚，热水以自己能适应为度，加少许食盐， 浸泡15～30分钟。 ③拍打涌泉穴：在床上取坐位，双脚自然向上 分开，或取盘腿坐位，然后用双手自然轻缓地 拍打涌泉穴，最好拍到脚底有发热的感觉。
健康按摩法PPT课件
第五部 臉頰雙耳按摩
手掌如圖分別夾住雙 耳，四指併攏，掌心 貼緊兩頰，對臉頰及 雙耳上下搓30下，重 點在搓熱耳朵及臉頰。
臉頰及雙耳按摩
會反射到圖的相關部位，偏頭 痛、耳朵、手腕關節、眼睛等 相關疾病可預防或改善。
法国医师的研 究
• Nogier揭示： 耳穴的分布宛如母體內倒置之胎兒：頭部朝下， 臀部朝上。其分布規律是：與頭面部相應的穴位在耳垂；與上肢 相應的穴位在耳舟；與軀幹和下肢相應的穴位在對耳輪和對耳輪 上、下腳；與內臟相應的穴位在耳甲艇和耳甲腔；与消化道相應 的穴位在耳輪腳周圍。
5、揉腹：咽下一口唾液以后，要屏 住呼吸，兩手在小腹部按左上右 下的方向轉動三下，然后恢復自 然呼吸，再咽下一口唾液。
加十三 腹部按摩
49圈 刺激足三 里30次
• 位置：膝蓋下有一小塊突起的骨頭，骨頭下三個手指的 地方有個骨頭和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。
• 要點：用左右手的拇指一起按壓效果會更好，也可以用 筆杆代替。
第三部 鼻樑按摩
以食指、大拇指捏 住鼻樑，由上往下 搓30下（從兩眼中 央到鼻頭），可改 善脊椎、頸肩及腰 酸背痛。
鼻溝、鼻樑按摩
由上圖可看出鼻子反射的相關部 位，鼻子代表男性生殖器、女性 卵巢，也代表一個人的脊椎背部。 易感冒、過敏、站立不直、後背 酸痛，頸肩酸痛有效。
第四部 臉部按摩
手掌十指併攏，左右 手分開，同時貼緊全 臉部正面，各由內向 外畫圓，按摩30下。
暖手操
食指併攏，雙手 合掌，手掌向上互 搓30下，讓掌心發 熱。
第一部： 雙眼四周按摩
手掌搓熱後以手掌 摀住眼睛約5~10秒 讓熱氣傳達至眼球
接著用手掌順著眼球 四周，由內往外畫圓 圈，按摩30下。可預 防乳癌、改善乾眼症、 眼睛酸痛、經常流淚 及改善肺部功能等。
《保健按摩》PPT课件
第四节 背部保健按摩施术程序 一、拿肩井法 二、掌推肩胛法 三、背部分推法 四、背部按揉法
一、拿肩井法
[体位) 坐位，术者站在受术者后面。 [操作] 术者以双手拇指掌侧，置受术者两肩的 肩井处，余四指置于肩前面，双手同时着力 提拿，或交替提而拿之，反复提拿5~10次， 提拿前先以指腹点按肩井穴1~3分钟． [要领] 提拿两手用力均匀一致，由轻及重，不 可突施暴力．嘱受术者肩部放松，施术略有 疼痛感。点按肩井是按摩的结束手法，诸证 治毕均可用此法，故又称“总收法’。提拿 点按后，应轻揉或抚摩两肩，以消除刺激后 的适感。
四、背部按揉法
[体位] 俯卧位，术者坐其侧或站立． [操作] 术者以右手掌心，置受术者背部 大椎穴，自上向下经至阳穴按揉至脊 中穴止。再以手掌心置脊柱一侧的肩 中俞处向下经隔关按揉至盲门穴平高 处止，反复按揉2～3分钟。 [要领] 按揉时手法宜轻柔，掌心紧贴皮 肤，旋转按揉，缓缓而下，以皮肤表 面温热为度。术后背部轻松舒适。
二、胸部震颤法
[体位] 仰卧位，术者立其一侧． [操作] 术者以一手掌的尺侧缘贴实 于受术者的胸前膻中穴处施颤 法． [要领] 施术时，以腕力连同臂部作 快速而细微的摆动，术时局部有 温热、颤动、松弛感，术后感到 宽松舒适．
三、开胸顺气法
[体位] 坐位，术者站其侧。 [操作] 术者分别以两手掌心分置于胸部 和背部的璇玑穴、大椎穴处，自上向 下沿胸背正中线抚摩到中庭、至阳穴 止，反复操作数次。 [要领] 双手掌用力要均匀对称，着力缓 慢．摩动时手掌要紧贴皮肤，避免搓 擦动作。术后胸背部有舒适感。
四、揉太阳法
[体位] 仰卧位，术者坐其头前方． [操作] 术者用两手拇指桡侧，分别置于 头部两侧的太阳穴处，做上下、左右、 前后环转揉动2~5分钟，再以两拇指 指腹同时用力自头维穴起向外下方， 经太阳分推至耳门穴止，反复推摩 2~5分钟。 [要领] 指揉时用力宜轻，摩动时稍着力。 术时局部酸胀及放射至额前，术后头 脑清爽。
保健按摩操作流程ppt课件
天枢、气海、关元
7 环摩腹部 8 搓掌温脐 9 顺气归元
4
+ 1 推上肢 + 2 拿揉上肢 + 3 拨上肢 + 4 点揉曲池、手三里、
内关、合谷
+ 5 按揉腕关节 + 6 抖腕，叉指扳掌 + 7 掌推掌，摇腕，叩掌 + 8 搓推劳宫，逆推血液
至指尖
+ 9 捻手指，拔伸指关节 + 10 搓、抖上肢 + 11 摇、拔伸肩关节
李建勇
.
1
+ 9 轻抹眼眶
+ 1 轻抚前额
+ 10 推抹鼻翼至颧髎
+ 2 推抹印堂至神庭 + 11 点按下关、颊车
+ 3 大鱼际揉前额 + 12 推抹水沟至地仓
+ 4 揉印堂
+ 13 点按承浆
+ 5 分推印堂至太阳 + 14 轻摩下颌
+ 6 按揉太阳
+ 15 摩面，轻拍面
+ 7 捏眼眶
+ 16 点按头顶五经
5
+ 1 直推下肢前、内、外 侧
+ 2 滚、拿、按揉下肢 + 3 拨膝眼 + 4 抱揉膝关节 + 5 按压足三里、血海、
阴陵泉、阳陵泉、三 阴交
+ 6 拨胆经、胃经
+ 7 揉、Байду номын сангаас、晃、拍小腿 后侧（屈膝）
+ 8 屈膝摇髋 + 9 推摩足背 + 10 抖下肢 11 叩击下肢
6
+ 1拿揉颈项 + 2 点揉棘突两侧 + 3 拿揉肩部 + 4 滚肩部，点按肩井、
7 环摩腹部 8 搓掌温脐 9 顺气归元
4
+ 1 推上肢 + 2 拿揉上肢 + 3 拨上肢 + 4 点揉曲池、手三里、
内关、合谷
+ 5 按揉腕关节 + 6 抖腕，叉指扳掌 + 7 掌推掌，摇腕，叩掌 + 8 搓推劳宫，逆推血液
至指尖
+ 9 捻手指，拔伸指关节 + 10 搓、抖上肢 + 11 摇、拔伸肩关节
李建勇
.
1
+ 9 轻抹眼眶
+ 1 轻抚前额
+ 10 推抹鼻翼至颧髎
+ 2 推抹印堂至神庭 + 11 点按下关、颊车
+ 3 大鱼际揉前额 + 12 推抹水沟至地仓
+ 4 揉印堂
+ 13 点按承浆
+ 5 分推印堂至太阳 + 14 轻摩下颌
+ 6 按揉太阳
+ 15 摩面，轻拍面
+ 7 捏眼眶
+ 16 点按头顶五经
5
+ 1 直推下肢前、内、外 侧
+ 2 滚、拿、按揉下肢 + 3 拨膝眼 + 4 抱揉膝关节 + 5 按压足三里、血海、
阴陵泉、阳陵泉、三 阴交
+ 6 拨胆经、胃经
+ 7 揉、Байду номын сангаас、晃、拍小腿 后侧（屈膝）
+ 8 屈膝摇髋 + 9 推摩足背 + 10 抖下肢 11 叩击下肢
6
+ 1拿揉颈项 + 2 点揉棘突两侧 + 3 拿揉肩部 + 4 滚肩部，点按肩井、
电子课件-《保健按摩(第二版)》-A28-0260 36第四章第八节 保健按摩手法在上肢部的应用
D.疏通气血，强健腰腿，缓解疲劳。
2. 搓劳宫的要领是什么？
(B)
A.施术时腕关节放松，用力均匀、适度，动作要轻快，移动要慢。 B.施术时两手拇指轮流搓动，力度不要过重。 C.由浅入深，持久，有力度，使受术者腿部有酸、麻、胀的感觉。
第四章 全身保健按摩操 2．简述按膻中的操作手法及操作要领。 3．简述屈膝摇髋的操作手法。 4．简述掌推肩胛的体位、操作手法、操作要领及作用。 5．简述双手揉球的操作手法及操作要领。
第四章 全身保健按摩操作步骤
一、双手揉球
第四章 全身保健按摩操作步骤
二、双手搓臂
1．体位 受术者坐位。 2．操作手法 术者以双掌挟持受术者 一侧上臂的近端，做与臂垂直方向的， 两手相对搓动，边搓边移至腕部，反复 操作 2~3 次，如图 4—69 所示。 3．操作要领 施术时腕关节放松，用 力均匀、适度，动作要轻快，灵活自如 ，移动要慢。 4．作用 疏散风寒，理顺肌筋，消除 疲劳，缓解上肢疲劳。
第四章 全身保健按摩操作步骤
三、搓劳宫
1．体位 受术者坐位。 2．操作手法 术者以两手拇指指 腹搓受术者手部劳宫穴，反复数次 后，再以双手拇指指端点按腕部大 陵穴，持续 1~3 分钟，如图 4— 70 所示。 3．操作要领 施术时两手拇指轮 流搓动，力度不要过重。 4．作用 宁神安心。
第四章 全身保健按摩操作步骤
返回章目录
第四章 全身保健按摩操作步骤
四、捋抖十指
第四章 全身保健按摩操作步骤
五、摇臂抻抖
1．体位 坐位，术者站施术侧体后外方。 2．操作手法 术者一手扶受术者肩部，另一手托握其腕部，稍用力 牵引，进行环转摇动数次，再屈肘上臂内收，并在胸前以寸劲引腕直 线向体前外下方进行抻抖，反复数次，如图 4—72 所示。 3．操作要领 旋转幅度由小到大在正常生理范围内，要和缓平稳， 抻抖用力要巧，不可暴力抻扯。 4．作用 理顺肌筋，松解粘连，滑利关节。
中医全身各部位推拿按摩养生手法-附手法操方法PPT参考幻灯片45页PPT
பைடு நூலகம்
中医全身各部位推拿按摩养生手法-附手 法操方法PPT参考幻灯片
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
中医全身各部位推拿按摩养生手法-附手 法操方法PPT参考幻灯片
56、极端的法规，就是极端的不公。 ——西 塞罗 57、法律一旦成为人们的需要，人们 就不再 配享受 自由了 。—— 毕达哥 拉斯 58、法律规定的惩罚不是为了私人的 利益， 而是为 了公共 的利益 ；一部 分靠有 害的强 制，一 部分靠 榜样的 效力。 ——格 老秀斯 59、假如没有法律他们会更快乐的话 ，那么 法律作 为一件 无用之 物自己 就会消 灭。— —洛克
60、人民的幸福是至高无个的法。— —西塞 罗
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
保健按摩操作流程ppt课件
+ 1拿揉颈项 + 2 点揉棘突两侧 + 3 拿揉肩部 + 4 滚肩部，点按肩井、
肩中俞、肩外俞
+ 5 拨颈肌 + 6 按揉双肩 + 7 拨肩胛内侧缘，点压
天宗肩贞
+ 8 叩击肩部
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7
+ 1 分推背腰部 + 2 按揉、晃背腰部 + 3 拨揉夹脊穴 + 4 按揉膀胱经 + 5 滚背腰部 + 6 拨膀胱经 + 7 点按肾俞，擦命门 + 8 捏脊，擦八髎
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9
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+ 9 叩击背腰部 + 10 直推背腰部
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8
+ 1 推下肢
+ 8 屈膝压髋，活动踝关
+ 2 按揉臀部及下肢后侧， 节
压环跳
+ 9 搓、推、叩足底
+ 3 滚、拿下肢后侧
+ 10 叩击臀部及下肢
+ 4 分压下肢后侧
+ 5 指压膀胱经，点承扶、 殷门、委中、承山
+ 6 抱揉下肢后侧
+ 7 点揉昆仑、太溪
天枢、气海、关元
7 环摩腹部 8 搓掌温脐 9 顺气归元
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4
+ 1 推上肢 + 2 拿揉上肢 + 3 拨上肢 + 4 点揉曲池、手三里、
内关、合谷
+ 5 按揉腕关节 + 6 抖腕，叉指扳掌 + 7 掌推掌，摇腕，叩掌 + 8 搓推劳宫，逆推血液
至指尖
保健按摩师ppt讲课文档
第13页，共19页。
（五） 人体常用穴位位置作用与好处
五、合谷穴：清热止痛 起肌肉最高处。
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治 疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效 ，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发 烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有 助于排出热毒，较快退烧。
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（五） 人体常用穴位位置作用与好处
二、中脘穴：养胃 中脘穴的位置：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐 连接线中点处，按压时会有酸痛感。
胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴
，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓
解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消
保健按摩师ppt
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（一） 全身保健按摩的操作规程包括：
（1）头面部按摩
按摩头部能安神醒脑、消除精神疲劳和头面部不适。 （2）胸腹部按摩
按摩胸腹部能够调和脏腑功能，促进消化和吸收。
（3）上肢部按摩 按摩上肢部能滑利关节，消除上肢疲劳。 （4）下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。 按摩下肢前侧、内侧、外侧能滑利膝踝关节，消除浮肿和疲 劳。
16——20次为宜。
第9页，共19页。
（五） 人体常用穴位位置作用与好处
一、风池穴：明目醒脑 中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治 疗大部分风病。风池穴的位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷 窝处，与耳垂齐平。
常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解 眼部症状。按揉以上穴位，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风 池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的 头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴， 可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
（五） 人体常用穴位位置作用与好处
五、合谷穴：清热止痛 起肌肉最高处。
合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆
合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治 疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效 ，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发 烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有 助于排出热毒，较快退烧。
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（五） 人体常用穴位位置作用与好处
二、中脘穴：养胃 中脘穴的位置：在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐 连接线中点处，按压时会有酸痛感。
胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴
，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓
解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消
保健按摩师ppt
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（一） 全身保健按摩的操作规程包括：
（1）头面部按摩
按摩头部能安神醒脑、消除精神疲劳和头面部不适。 （2）胸腹部按摩
按摩胸腹部能够调和脏腑功能，促进消化和吸收。
（3）上肢部按摩 按摩上肢部能滑利关节，消除上肢疲劳。 （4）下肢部前侧、内侧、外侧、部按摩。 按摩下肢前侧、内侧、外侧能滑利膝踝关节，消除浮肿和疲 劳。
16——20次为宜。
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（五） 人体常用穴位位置作用与好处
一、风池穴：明目醒脑 中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治 疗大部分风病。风池穴的位置：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷 窝处，与耳垂齐平。
常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解 眼部症状。按揉以上穴位，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风 池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的 头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴， 可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
保健按摩手法PPT课件
背部按摩可以缓解背部疼痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。
详细描述
背部按摩通常使用指腹或掌心进行轻柔的按摩，包括背部、腰部和臀部等部位。按摩可以缓解背部疼 痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。在按摩时需要注意力度和时间，避免过度刺激 和损伤皮肤。
腰部按摩
总结词
腰部按摩可以缓解腰部疼痛和僵硬感，改善 腰椎的血液循环，促进腰椎的健康。
按揉三阴交
用双手拇指或食指指腹，以轻柔 缓和的力度，按揉三阴交穴位， 每次持续3-5分钟，可缓解痛经
。
搓手浴腰
将双手搓热后敷在腰部两侧，持 续10-15秒，反复3-5次，可缓
解痛经。
Hale Waihona Puke 推腹部用双手掌心紧贴腹部，以顺时针 方向推腹部，每次持续3-5分钟 ，可促进腹部血液循环，缓解痛
经。
05
保健按摩手法的注意 事项与技巧
捏法
定义
动作要领
用拇指和其他手指在身体一定部位做对称 性的挤压，叫做捏法。
捏时用力要由轻到重，再由重到轻；多在 关节和肌肉丰厚的部位进行。
功效
应用
具有舒筋活络、缓解痉挛、调理脾胃等作 用。
常用于脊背、四肢等部位。
拍打法
定义
用手指或手掌在身体一定部位做有节奏的拍打，叫做拍打法。
动作要领
拍打时力度要适宜，节奏要平稳；拍打的部位要准确。
适用于全身各个部位。
拔罐类
以拔罐、吸筒等器具为主，可 以舒筋活络、祛风散寒，适用
于背部、腰部等部位。
适用人群与禁忌症
适用人群
保健按摩手法适用于各个年龄段 的人群，特别是中老年人、办公 室白领等亚健康人群。
禁忌症
对于孕妇、哺乳期妇女、严重心 脑血管疾病患者等特殊人群，应 谨慎使用或避免使用保健按摩手 法。
详细描述
背部按摩通常使用指腹或掌心进行轻柔的按摩，包括背部、腰部和臀部等部位。按摩可以缓解背部疼 痛和僵硬感，改善脊柱的血液循环，促进脊柱的健康。在按摩时需要注意力度和时间，避免过度刺激 和损伤皮肤。
腰部按摩
总结词
腰部按摩可以缓解腰部疼痛和僵硬感，改善 腰椎的血液循环，促进腰椎的健康。
按揉三阴交
用双手拇指或食指指腹，以轻柔 缓和的力度，按揉三阴交穴位， 每次持续3-5分钟，可缓解痛经
。
搓手浴腰
将双手搓热后敷在腰部两侧，持 续10-15秒，反复3-5次，可缓
解痛经。
Hale Waihona Puke 推腹部用双手掌心紧贴腹部，以顺时针 方向推腹部，每次持续3-5分钟 ，可促进腹部血液循环，缓解痛
经。
05
保健按摩手法的注意 事项与技巧
捏法
定义
动作要领
用拇指和其他手指在身体一定部位做对称 性的挤压，叫做捏法。
捏时用力要由轻到重，再由重到轻；多在 关节和肌肉丰厚的部位进行。
功效
应用
具有舒筋活络、缓解痉挛、调理脾胃等作 用。
常用于脊背、四肢等部位。
拍打法
定义
用手指或手掌在身体一定部位做有节奏的拍打，叫做拍打法。
动作要领
拍打时力度要适宜，节奏要平稳；拍打的部位要准确。
适用于全身各个部位。
拔罐类
以拔罐、吸筒等器具为主，可 以舒筋活络、祛风散寒，适用
于背部、腰部等部位。
适用人群与禁忌症
适用人群
保健按摩手法适用于各个年龄段 的人群，特别是中老年人、办公 室白领等亚健康人群。
禁忌症
对于孕妇、哺乳期妇女、严重心 脑血管疾病患者等特殊人群，应 谨慎使用或避免使用保健按摩手 法。
最新保健按摩理论 PPT课件幻灯片
3、侧卧位：两下肢弯曲或上侧下肢弯曲，下 侧下肢伸直。
（二）医者体位 主要有站立位和坐位两种，根据情况选择，一 般取站立位。
十、推拿介质 (一）介质的定义：推拿时涂擦于施术部位的物 质。 （二）介质的作用：一是保护皮肤；二是通过 介质的功效，提高手法的疗效。 （三）介质的种类和作用
1.滑石粉：① 润滑皮肤的作用；② 夏季常用； ③适用于各种病症，是最常用的介质。
【动作要领】十字要诀
1、沉肩：肩部肌肉放松，自然下垂，以腋
下空松能容纳一拳为宜。
2、垂肘：肘部下垂，肘低于腕，前臂则在
旋前位掌面朝下放平（端平）。注意：屈肘90°120°，肘尖在沉肩的基础上顺势指向下方，即 肘尖向下，不可外翘。
3、悬腕：腕关节悬屈，弓背向上，犹如悬吊 一般，应尽可能屈曲90°，并使腕部的尺侧稍低 于桡侧。
• 【定义】将拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或 以罗纹面压在食指的第二指节背上，余指握拳。 以拇指指间关节桡侧或背侧着力于体表。做内外 摆动的手法。
• 其运动过程同一指禅推法。
• 【操作】沉肩、垂肘、悬腕，以肘为中心，通过 肘的屈伸带动前臂、腕做内外摆动。
• 【要领】 • 1、腕要放松，操作时不要故意加力下压； • 2、腕的摆动幅度宜小而灵活。
【操作】无名指与小指的掌指关节弯曲约 90°，中指与食指逐渐展开，手背沿掌横弓排列 呈弧面，拇指对掌伸直，以第五掌指关节背侧吸 附于体表。以肘为支点，前臂作主动旋转运动， 带动腕做较大幅度的屈伸活动，使手背在体表来 回滚动。
【动作要领】
1、术手沉肩、垂肘、立臂、竖掌。
2、操作过程中，腕关节屈伸幅度应在120° 左右，即前滚至极限时屈腕约80°，回滚至极限 时伸腕40°）。
•
二 、扌衮 法
（二）医者体位 主要有站立位和坐位两种，根据情况选择，一 般取站立位。
十、推拿介质 (一）介质的定义：推拿时涂擦于施术部位的物 质。 （二）介质的作用：一是保护皮肤；二是通过 介质的功效，提高手法的疗效。 （三）介质的种类和作用
1.滑石粉：① 润滑皮肤的作用；② 夏季常用； ③适用于各种病症，是最常用的介质。
【动作要领】十字要诀
1、沉肩：肩部肌肉放松，自然下垂，以腋
下空松能容纳一拳为宜。
2、垂肘：肘部下垂，肘低于腕，前臂则在
旋前位掌面朝下放平（端平）。注意：屈肘90°120°，肘尖在沉肩的基础上顺势指向下方，即 肘尖向下，不可外翘。
3、悬腕：腕关节悬屈，弓背向上，犹如悬吊 一般，应尽可能屈曲90°，并使腕部的尺侧稍低 于桡侧。
• 【定义】将拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或 以罗纹面压在食指的第二指节背上，余指握拳。 以拇指指间关节桡侧或背侧着力于体表。做内外 摆动的手法。
• 其运动过程同一指禅推法。
• 【操作】沉肩、垂肘、悬腕，以肘为中心，通过 肘的屈伸带动前臂、腕做内外摆动。
• 【要领】 • 1、腕要放松，操作时不要故意加力下压； • 2、腕的摆动幅度宜小而灵活。
【操作】无名指与小指的掌指关节弯曲约 90°，中指与食指逐渐展开，手背沿掌横弓排列 呈弧面，拇指对掌伸直，以第五掌指关节背侧吸 附于体表。以肘为支点，前臂作主动旋转运动， 带动腕做较大幅度的屈伸活动，使手背在体表来 回滚动。
【动作要领】
1、术手沉肩、垂肘、立臂、竖掌。
2、操作过程中，腕关节屈伸幅度应在120° 左右，即前滚至极限时屈腕约80°，回滚至极限 时伸腕40°）。
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二 、扌衮 法
中医全身保健按摩30页PPT
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30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
中医全身保健按摩
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
•
26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
•
27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
•
28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
•
29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
电子课件-《保健按摩(第二版)》-A28-0260 34第四章第六节 保健按摩手法在腰背部的应用
第四章 全身保健按摩操作步骤
二、拿肩井
第四章 全身保健按摩操作步骤
三、背部分推
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者以双掌自背正中线，由内向外，沿肋间隙分推至腋 中线，自上向下逐步分推至命门穴高度，反复 2~3 次，如图 4—45 所示。 3．操作要领 术时应自由呼吸，手法要均匀、平稳、着实，背部中间 用力重于两侧，不要停顿，使受术者背部有微热感。 4．作用 祛风清眩，解表退热。
第四章 全身保健按摩操作步骤
八、背部直推
1．体位 受术者俯卧位 2．操作手法 术者以两手指掌置于 大杼穴的高度，沿脊柱两侧自上向下 直推到大肠俞穴止，反复数次，如图 4—50 所示。 3．操作要领 沿脊柱两侧直线推移 到大肠俞穴，两手用力要均匀，背部 重于腰部，以皮肤微红为度。推时皮 肤不应有皱褶。 4．作用 宣热疏风，行气通络。
第四章 全身保健按摩操作步骤
十三、横擦腰骶
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者以一手掌置于腰 骶一侧，经肾俞穴、命门穴、八髎穴 横向进行擦法，反复操作数次，如图 4—55 所示。 3．操作要领 动作要稳，用力要均 匀适中，频率要快，以受术部位温热 为度。 4．作用 强腰补肾，祛瘀止痛。
第四章 全身保健按摩操作步骤
第四章 全身保健按摩操作步骤
十二、双龙点肾
1．体位 受术者俯卧位。 2．操作手法 术者两手拇指伸直，以 指端置于两侧肾俞穴，同时着力对 点，方向略向内上方，连续戳点 3 次 为宜，如图 4—54 所示。 3．操作要领 术时双手同时均匀着 力，戳点对合，施术时点按方向微微 向上。手法由浅入深，不要用力过 大，以受术者能耐受为宜。 4．作用 强腰壮肾，温补肾气，壮阳 健骨。
(B)
A.用力要均匀，手法要灵活、自如，不可忽快忽慢。 B.施术时用力由轻至重，垂直用力，稳而持续，以受术者能耐受为度。 C.力度要平稳、轻柔，使受术者有温热感。