体育水平一(二年级)跳跃《单脚起跳双脚落地》教学设计
小学体育《跳跃：助跑几步,一脚在踏跳区踏跳,双脚落地》教学设计1
《跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地》教学设计1【组织队形】如图1所示。
图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。
【组织队形】如图2所示。
图2【要求】保持队形整齐、口号响亮。
【组织队形】如图3所示。
图3【要求】（1）由教师带领示范，动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
（2）教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。
三、助跑几步，【组织队形】将学生分成人数相等的四组，其中两组站于预备线之后等待发令，其余两组面对沙坑站立。
如图4所示。
图4【重点】助跑踩进踏跳区。
【难点】动作连贯、踏跳有力、屈膝快速上提。
【教学步骤】（1）教师借助教学图库讲解动作方法，并做完整动作示范，如图5所示。
图5（2）学生依次进行原地上一步踩进踏跳区练习。
（3）学生练习助跑踩进踏跳区，教师进行指导。
（4）学生练习自然走或慢跑3～5步，一脚用力踏跳，双脚轻巧落地动作，教师进行指导。
（5）学生练习助跑3～5步，一脚用力踏跳，双脚轻巧落地动作。
（6）教师纠正双脚踏跳、单脚迈步落地等易犯错误。
（7）学生继续练习助跑3～5步，一脚用力踏跳，双脚轻巧落地。
（8）快速助跑，一脚用力踏跳，向前跃起，落入沙坑，落地时屈膝缓冲。
（9）学生展示，教师评价。
【组织队形】如图6所示。
图6【游戏规则】（1）外圈持球人不得进入圈内打目标，否则无效。
（2）守堡人自己将球或架子碰倒为失败。
（3）守堡人可以用手或身体阻挡来球，但不可以踢球。
（4）计时5分钟，宣布结果后再进行比赛。
（4）教师宣布成绩并进行总结、评价。
【组织队形】如图7所示。
图7【要求】教师引导学生积极放松，学生身心放松，跟随教师做放松活动。
教师总结本堂课的情况，安排学生收还。
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案
小学体育与健康单脚起跳双脚落地教案小学体育与健康：单脚起跳，双脚落地教案引言：体育与健康教育是小学教育中不可或缺的一部分，它有助于培养孩子们的身体素质、运动技能和团队协作精神。
本文将为小学体育与健康课上的一个重要项目——单脚起跳，双脚落地，提供一份简单易懂的教案。
一、教学目标：1. 学生能够正确理解并掌握单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2. 学生能够独立进行单脚起跳、双脚落地动作，并不断提升技能水平。
3. 培养学生对运动的兴趣，增强身体素质和平衡能力。
二、教学准备：1. 教学场所：操场或室内体育馆。
2. 道具：椅子、篮球或软球等。
3. 蓝牙音箱或其他音响设备。
三、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）介绍热身活动的重要性，进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备学生的身体。
2. 单脚起跳基本动作要领（15分钟）a. 示范：教师示范单脚起跳的基本动作要领，强调重心、步伐和身体平衡的重要性。
b. 操练：学生双脚分开站立，左右脚交替进行简单的单脚起跳操练，重点让学生感受身体在空中的平衡感。
3. 单脚起跳练习（15分钟）a. 初级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，均匀跳跃前进，尽量保持身体平衡。
b. 中级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试将膝盖抬到胸部，着地时双脚要同时落地。
c. 高级练习：学生用一条腿抬起另一条腿，跳跃时尝试用手触碰到脚尖，着地时双脚要同时落地。
4. 双脚落地技巧（15分钟）a. 示范：教师示范双脚落地的技巧，如膝盖要微微弯曲、脚掌要平稳着地等。
b. 操练：学生跳跃时着重练习双脚的着地技巧，要求每次着地都保持身体的平衡。
5. 综合练习（20分钟）a. 引导学生将单脚起跳和双脚落地的技巧结合起来，进行综合练习。
b. 分组比赛：将学生分成小组，进行比赛，看哪个小组能够保持最多次数的单脚起跳和双脚落地。
6. 放松活动（5分钟）通过放松活动，如深呼吸、自我按摩等，让学生的身体得到放松。
四、课堂互动及问题解答：教师应保持积极互动的态度，鼓励学生提问并解答他们的问题。
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案
小学体育与健康《单脚起跳双脚落地》教案单脚起跳双脚落地教案引言：在小学体育与健康课程中，单脚起跳双脚落地是一个非常重要的基本技能。
通过教授学生正确的起跳和着地的动作，可以帮助他们提高协调性、稳定性以及身体控制能力。
本文将介绍一堂关于单脚起跳双脚落地的体育与健康课的教案，帮助孩子们正确学习这一技能。
一、教学目标：1. 学习单脚起跳双脚落地的正确姿势和动作。
2. 提高学生的协调性和身体控制能力。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学准备：1. 教师准备：课程大纲、教案、投影仪、笔记本、音乐播放器、学生评价表。
2. 学生准备：运动服、运动鞋、水瓶。
三、教学步骤：1. 热身活动（持续时间：5分钟）：- 启动音乐，让学生在教室内活动，进行热身运动，如快走或充分伸展。
- 教师鼓励学生做深呼吸并放松身体。
- 教师引导学生进行简单的伸展动作，如向上伸展手臂或侧身伸展。
- 教师提醒学生饮足够的水以保持水分补充。
2. 理论讲解（持续时间：10分钟）：- 教师向学生介绍单脚起跳双脚落地的重要性。
- 教师解释起跳和着地的正确动作和基本技巧。
- 教师演示正确的起跳和着地的动作，让学生理解并模仿。
- 教师提醒学生注意身体平衡和控制，以避免受伤。
3. 学习实践（持续时间：25分钟）：- 学生分成小组，每个小组有一个领队指导组员进行练习。
- 学生进行单脚起跳双脚落地练习，并注意姿势和动作的正确性。
- 领队指导组员，确保每个学生都能正确掌握起跳和着地的技巧。
- 教师巡视并提供必要的指导和帮助。
4. 回顾总结（持续时间：10分钟）：- 教师组织学生讨论他们在实践中的体会和感受。
- 教师鼓励学生提问、分享和提供反馈。
- 教师总结今天的课程内容，并重申单脚起跳双脚落地的重要性。
- 学生填写学生评价表，反馈课程的收获和建议。
五、作业布置：教师可根据需要布置一些课后练习，以巩固学生所学的单脚起跳双脚落地技巧。
建议让学生每天练习15分钟，并记录下自己的进步。
小学体育水平一《跳跃》第一课时 教案
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1分钟
•课的常规
•宣布课内容
•安排见习生，提出课的要求
组织：四列横队
教法：问题引入
要求：认真学习，刻苦锻炼，努力提高自己的成绩
准备部分
5分钟
•队列练习原地转法
•活动性游戏《孙悟空的定身术》鸭子走，马儿跑，螃蟹行，青蛙跳
4、学生尝试练习
5、不同方法比较，大家推荐一个又安全、又迅速的方法
6、引出“单踏双落”概念，学生散点练习
7、比比谁落地轻巧
8、调整圆心距（将一大组竹圈改为5米内4小组圈，供学生自选）
9、按自选场地轮流练习，看谁又快又稳
要求：按顺序练习，注意安全
1、教师讲解示范
2、原地做两聊连续跳，脚前掌先着地
3、在15—20米高的台阶上慢跳
小学体育与健康课时计划
水平（一）
教学内容
1、跳单双圈2、双脚连续在20—30米高的物体上跳上跳下
教学目标
认知目标：理解单“踏双落”、“双踏双落”的意思，知道不管单起、双起都要用力蹬地。
技能目标：学会跳单、双圈（双脚连续跳上跳下物体）的动作方法。
情感目标：体验跳跃练习的乐趣，能按顺序练习、不妨碍别人运动。
5学生回到原处立定跳远
6学生逐渐向较宽的区域挑战练习，要求：双起双落，蹬摆协调。组织：同第一课次
教法：1，讲解立定跳远的三个技术环节和名称，并教给学生方法口诀
2，在大圈内连续进行短距离的立定跳远，体会落地的缓冲，同时两臂由后向前摆的动作。
3教师讲解摆臂方向与三个技术过程的关系，起跳时前摆，腾空时自然后摆，落地时摆，展示挂图。
单脚跳双脚落地案例分析[修改版]
![单脚跳双脚落地案例分析[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/a3bee3710166f5335a8102d276a20029bd646395.png)
第一篇: 单脚跳双脚落地案例分析教学案例分析东区小学朱丽娜一、背景为落实《体育课程标准》, 坚持“健康第一”的指导思想, 以学生的发展为本, 结合低年级学生的心理、生理特点以及他们的认知规律, 创设春天郊游的教学环境, 培养学生的求知欲望。
通过教师的语言引导, 场地器材的设置, 营造轻松、活泼的教学环境与氛围, 发挥学生的想象力。
运用小组合作、探究学习等多种教学方法, 培养学生自主学习、自我评价, 让学生在积极的练习过程中展示学习的运动技能, 在活动中培养与他人合作的能力, 在创新中体味快乐。
二、教材分析本节课选用教材为“跑几步单踏双落”和投掷游戏。
在教学中进行大胆尝试, 情景教学, 自主学习, 合作学习等多种教学手法贯穿课堂。
教学中注意教师评价、学生自我评价、学生互相评价等多种评价手段, 引导学生发现问题, 马上解决问题, 活动中体验成功, 评价中找到差距, 确实在课堂教学中体验到参与的乐趣。
为达到这个目标, 将其归纳为: “乐中练, 动中练, 玩中练”。
这里的“练”是发展能力的手段, 而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的生动体验。
三、学情分析结合二年级学生身心特点和学校场地设备等实际情况, 科学、合理地规划教学内容。
力图让学生在课堂上就如在家玩耍一样, 开创一个亲切和谐、灵活宽松的课堂气氛, 使学生全面实现运动参与、身心健康的目的, 真正体验到体育活动的乐趣。
教师应让学生以小组为单位进行练习, 同时也强调了学生个体自由发挥的练习形式, 让他们共同讨论、分析, 以培养他们的团结合作精神。
对于二年级学生来说, 跑几步单踏双落有一定的难度, 教师鼓励学生克服困难、不怕失败, 应敢于面对困难, 反复尝试, 及时总结经验, 共同实践。
学生能尽情地发挥自己的主观能动性, 从而掌握所学内容。
四、案例描述1.准备部分:在课的准备部分, 把学生的课堂常规教育深透于活动环节中。
以“你们喜欢出去玩吗?”这一令每个人都兴奋的话体导入, 然后, 在旅游途中引导学生模仿交警指挥车辆、帮老大爷、建筑工人、农民伯伯、过渡到田里的小青蛙, 顺势引导学生和小青蛙学本领, 从各种模仿中达到热身的目的。
二年级下册水平一基本身体活动一脚踏跳、双脚落地与游戏体育与健康教案
（一）体能操
1. 教师组织学生进行体 1.认真跟随音乐，模仿
开合跳
摆钟跳
高抬腿跑 蹲起
（二）热身游戏：过小河
能操练习。
2.教师进行情景导入，开 着小火车去郊游，途中遇 见一条“小河”（垫子），启
教师做体能操，动作合 理到位。
2.进入情景中，发挥想 象力完成练习。
准 备
【游戏方法】用多种方式越过体操 发学生尝试多种方式过 3.小 组 探 索 新 方 式 跨
1.学生明确练习方法。 2.认真参与练习。 3.遵守课堂纪律。
大家依次助跑跳过去。谁要是碰着 3.特别强调学生在跳的
“花盆”就算失误，互换角色，接着 时 候 注 意 不 要 踩 到 “ 花
重新再跳。
盆”。注意安全。
（二）竞赛：跨越大峡谷。 【竞赛方法】画一条起跳线，在线 前 2 米处画两条相距约 80~120 厘 米的平行线为“大峡谷”。发令后， 各队的排头，迅速快跑到“大峡谷” 处，用单脚跳方法跳过去，然后再 用双脚跳的方法跳过终点线。以跳 过终点的顺序排名计分，最后以计 分最多者名次列前。
1.教师讲解竞赛办法及 规则。
2. 要 求 学 生 过 “ 大 峡 谷 ” 时必须用单脚起跳双脚 落地的方式。
3.组织学生比赛并充当 裁判。
4.进行评价和小结。
1. 学 生 明 确 竞 赛 方 法 和规则。
2.遵守游戏规则，将学 到的技术动作得到运 用。
3. 结 束 后 讲 一 讲 越 过 大峡谷前后的情绪变 化。
1. 学 生 认 真 听 讲 并 观 察教师示范。
2. 学 生 分 组 练 习 并 展 示。
3.进行自评和互评。
பைடு நூலகம்
2.活动：跳花盆
助跑几步,一脚起跳,双脚落地教学设计
助跑几步,一脚起跳,双脚落地教学设计助跑几步,一脚起跳,双脚落地教学设计助跑几步,一脚起跳,双脚落地教学设计设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，具有良好的身体素质和心理素质，能接纳他人能积极和他人进行合作的人。
而体育课中，体育技能的学习是必不可少的。
所以这节体育课在倡导学生积极与他人合作，积极动起来的同时，特别重视了体育技能的学习，也就是助跑几步，单脚起跳，双脚落地的动作。
为了达到这个目标，我主要关注了下面几个方面:一、创设良好的学习氛围本节课由于是借班上课，对孩子并不熟悉，也想不出哪些孩子会有哪些意外发生。
所以在上课前只能创设一些轻松的学习气氛，和孩子聊一些感兴趣的话题，准备了一些低年级孩子喜欢的奖品，来提高孩子的学习积极性和主动性，同时也能让孩子对我这个陌生的老师有一定的了解，有一定的亲切感，由此能更好地配合我上好这节体育课。
二、选择有效的教学方法本课力求让孩子很好地掌握运动技能并从中能体会到一定的学习乐趣，本课采用了低年级孩子普遍比较喜欢的情景教学法，以春天郊游为主线贯穿整节课，解决郊游途中遇到的困难，即过小沟，来达到本节课的教学目的。
主教材的的设计采用了分层教学法，即发现“小沟”?尝试、探索过“小沟”的办法?得出过“小沟”的最佳办法?练习过“小沟”?练习助跑几步过“小沟”?拉大距离过“小沟”?过“小沟”比赛。
孩子们在这一步步的练习中能够体会到技能的形成过程，更能够激发孩子力求跳得更好、更远的欲望，在这潜移默化中掌握技能，符合孩子技能的形成规律。
同时课堂中及时给表现好的孩子奖励，更能够激发孩子的学习热情，提高学习兴趣。
三、选择合理的辅助练习设备在器材的选择上，我结合了踏石过河的情境，在“小沟”的前面设置了踏脚石(橡胶垫)，要求孩子单脚踏，双脚落，这就防止孩子双脚起跳的错误动作发生，同时也为后面学习蹲踞式跳远的踏板动作奠定了良好的基础。
教案设计学生人数 33人年级二水平段水平一课时第一课时学习目标学生能学会助跑几步，一脚踏跳，双脚平稳落地动作，感受跳跃乐趣;学习中充分展示自我，体验成功的乐趣，增强自信心。
体育课堂教学——助跑几步单脚起跳双脚落地教学设计
体育课堂教学——助跑几步单脚起跳双脚落地教学设计【学习内容】人教版义务教育课程标准实验教科书小学体育水平一《助跑几步单脚起跳双脚落地》【教材分析】《助跑几步单脚起跳双脚落地》是水平一（二年级）的一个教学单元，是以后跳跃项目教学的基础，是跳远教学的重要环节。
结合二年级学生活泼好动、模仿力强、想象力丰富、喜欢游戏等特点，我采用情境教学贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。
游戏是小学生开展有效的健身方法，对培养学生的团结协作及集体主义精神，遵守纪律，勇于进取，敢于创新，大胆竞争等优秀品质起到良好的作用。
【学情分析】本次的教学对象是二年级学生，学生思维积极，活动能力强，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我。
但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。
注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用情境教学和游戏活动相结合的教学手段，在创设的情境中不断的变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
【学习目标】运动参与：乐于参加跳跃的活动，对跳跃活动感兴趣。
运动技能：初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领，发展弹跳素质，提高跳跃能力。
身体健康：发展下肢的爆发力、协调、灵敏等身体素质。
心理健康：通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神。
【教学重点】1.单脚踏地起跳双脚同时落地；2.踏跳腿用力蹬地；3.屈膝缓冲、保护膝盖。
【教学难点】踏跳准确，积极有力。
【课前准备】呼啦圈44个，动物图像7个，背景音乐，场地布置。
【教学设计意图】本课教学以新的“体育课程标准”为指导思想，了解学生实际情况为准绳。
1.以学生为发展中心，重视学生的主体地位。
从课的设计到教学的各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。
在教学活动中发挥教师的主导作用，同时体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。
小学体育案例《单脚起跳双脚落地》教学设计与反思
小学体育优秀案例〔单脚起跳、双脚落地〕教学设计与反思学习内容：
〔1〕游戏：模仿各种小动物
〔2〕单脚起跳、双脚落地
学习目标：
1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出根本跳跃的动作。
2、学生能应用所学的知识进行创新活动。
教学重点：单脚起跳、双脚落地的方法和要领
教学难点：动作的协调准确，以及学生合作意识的建立和提高。
教学器材与场地：一块运动场地、
教学过程
1、调动情绪，激发兴趣。
⑴明确学习内容和要求。
2、合作探究，掌握技能。
⑴跳跃：单脚起跳，双脚落地。
⑴探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑴学生唱一编一跳一练一评，在活动过程中掌握技能。
3、激活思维，拓展能力。
⑴小游戏：模仿各种小动物，创编各种跳的方法。
⑴唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价
⑴学生唱、唱→创、创→评、评，展示创编内容。
4、稳定情绪，恢复身心。
⑴放松：师生共同舞蹈。
⑴小结：师生共同讲评。
教学反思
这节课主要特点是表达了新〔课程标准〕所提倡的＂以学生开展为中心，重视学生的主体地位＂的教学理念。
通过学习目标，利用各种游戏创设情景，用音乐贯穿全课，让学生在玩中学、学中乐、乐中思、思中创，即玩中有所得，从而充分感受到自主与合作的乐趣。
大大提高了学生的运动技能，较好的完成了教学任务。
小学体育与健康(水平一)二年级上册《跳远：单脚起跳,双脚落地》教学设计
课
后
反
思
本堂课为二年级课，教学重点为：掌握单踏双落的动作，即上步，单脚踏跳，腾空后双脚同时落地并屈膝缓冲；教学难点为：上步与踏跳动作的连续结合
针对二年级学生年龄特点，在于激发和保持学生对体育的学习兴趣，一旦学生有了学习兴趣，只要稍加引导就可以激发学生的学习兴趣。在课堂中充分尊重学生主体地位，调动学生学习兴趣，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣。
5.优秀学生展示
6.巩固练习正确动作
组织：
1.学生认真听游戏方法和规则。
2.学生练习和比赛。
3.分组比赛
3－4
1
15
10
中
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1.教师播放《兔子舞》音乐进行放松训练。
2.教师总结本次课的情况。
3.下课。
1.跟随老师一起放松。
2.认真听讲情绪饱满。
3.下课。
1
5
小
场地器材
1）后踢腿
2）单脚、单脚、双脚跳
3.徒手操
4.小游戏：石头剪刀布（脚）
组织：
四
列
横队，体
操
队
型
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3. 教师讲解练习要求：慢跑要求一路纵队，保持队形
4.师生一同练习。
5.教师出示图片，学生进行模仿跳跃
1、学生站成四列横队。
○○○○○○
××××××
○○○○○○
3.思想目标：培养团结协作、积极进取的优良品质。
教学过程
教学内容
助跑几步单脚起跳双脚落地
助跑几步，单脚起跳，双脚落地（水平一）于任和南京市小行小学2019.5教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，课的教学内容、教学组织等活动，紧紧围绕着这个中心。
本次课教学教法将遵循“学生为主体，教师为主导”的原则，以学生练习为主贯穿整节课。
通过教学使学生在欢乐的氛围中进行，以分组练习为主线，让学生在分组中互帮互助，相互pk，共同进步，在掌握知识和提高技能的同时，享受到运动的乐趣。
二、教材分析本节课“助跑几步，单脚起跳，双脚落地”是二年级跳跃教材的主要内容，它既是一年级“单跳双落”这一教学内容的延伸，又是为今后学习蹲踞式跳远的基础。
本课作为单元第一课时的教学，由于低年级学生身体协调性和神经系统分化能力差，腿部力量弱，还不能像教蹲踞式跳远那样在起跳技术和空中姿势上提出具体要求，所以将本节课教学重点确定为起跳有力，双脚落地屈膝缓冲；教学难点确定为助跑与起跳动作衔接连贯、上下肢协调配合。
教学过程由易到难、循序渐进，让学生认识体验“助跑几步，单脚起跳，双脚落地”技术动作的基础上，运用了挑战、比赛、游戏等方式，大大增加了练习形式的多样性，提高学生兴趣。
三、学情分析本节课的授课对象是二年级的学生，授课地点在板桥小学，据了解，他们特别喜欢体育运动，而且体育基础较好，教师在教学中要尽可能地创造条件让学生提高练习的密度与难度，不同水平的学生区别对待，进行有层次的练习。
二年级的学生年龄小，注意力不集中，活泼好动，但对体育运动有一种好奇和新鲜感。
他们模仿能力较强，尤其对新学技术动作的第一印象特别深，在模仿中产生兴趣，在愉快地体验中加强和发展。
因此在教学中要多引导、多激励，多和学生互动，抓住学生的兴趣，从学生的直观入手，让学生感受体育课的乐趣。
据了解，该班的学生在之前的教学中教过跳跃，主要是立定跳远，所以该班学生有一定的跳跃基础，平时在生活中，也经常运用跳跃过障碍，所以也为本节课的教学做好铺垫。
这节课，让大部分孩子能掌握利用助跑用单跳双落跳过难度适中障碍，部分同学能跳过难度较大的障碍。
单脚跳双脚落地教案
1，慢跑时在三，四道上，两两一排，一二排（一队）和三四排（二队）之间间隔两米（两队跑的时候比比那队跑的整齐。
2，游戏开火车我做车头并控制好速度。
3，两名同学和我做示范时（在队伍的中间）前排同学蹲下。
4，两个同学和我练习完后请学生说出那种方法好。
5，原地模仿练习时先做腿部动作在加手部动作由浅到难。
教学内容：二（一）班（水平一）单脚全脚掌滚动起跳双脚轻松落地屈膝缓冲教师：王祥伟学生：42
教
学
目
标
运动参与；学生乐于参加各项跳跃练习和游戏。
运动技能；使80%左右的学生初步掌握助跑几步单脚起跳双脚落地的动作方法。
身体健康；本课重点发展学生的跳跃能力，提高灵敏，协调，力量素质。
心理健康；通过跳跃练习和游戏培养学生顽强拼搏的优良品质和团队合作意识。
2，老师总结时，下面保持安静。
8分钟
25分钟
8分钟
重点
单脚全脚掌滚动起跳，双脚轻松着地屈膝缓冲。
难点
跳跃中上下肢的协调配合。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
队形组织
时间
激发运动兴趣
发
运
动
兴
趣
保持
运
动
兴趣
舒缓身心
一课堂常规
1体委整队，师生问好。
2宣布课的内容和要求。
1，慢跑300米，游戏：开火车100米。
2，热身操
头部运动
肩部运动
体侧运动
转跨运动
膝盖运动
1，学生保持好正确的跑步姿势（摆臂前后摆动）。
2，跑步中保持好间距。
3，模仿练习时保持好间距，注意跟老师的节奏做，并体会上下肢的协调配合。
4，助跑跳跃障碍物练习时，学生呈4路纵队，跳完后需从跑道两边走回来。
单脚起跳双脚落地教学设计、教案
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与
时间
开始热身部分
一、课堂常规：
师生问好，宣布课堂任务，安排见习生
二、热身部分：
1、自由结对
听到音乐开始，同学们跑进活动区域做单脚跳练习，音乐停止迅速找到一个同伴面对面站好；音乐开始，双脚跳，音乐停，换同伴背对背站立；音乐开始，自由跳，音乐停，背对背蹲下。
小学体育《单脚起跳双脚落地》教学设计
课题：单脚起跳双脚落地
学段：水平一，一年级
教师：蔡小龙
教学内容
1、单脚起跳双脚落地；
2、游戏：快种快收
重点：蹬地有力，落地轻巧，双膝缓冲下蹲。
难点：动作连贯协调。
教学目标
1、通过练习，提高学生下肢力量及灵敏、协调等身体素质，发展学生的跑跳结合能力。
2、通过游戏，提高学生的快速奔跑能力，增强集体合作的意识。
2、教师指导学生进行关节热身，带领学生在音乐的伴奏下做呼啦圈韵律操。
5′
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、跳呼啦圈
面前摆了两组呼啦圈，分别是一个-两个-一个-两个这样的顺序。
要求：单个的呼啦圈单腿跳过，双个的呼啦圈双腿跳，循环往复
二 、“单脚起跳双脚落地”
要领：通过三到五步的助跑，单脚起跳，双脚同时轻巧落地，屈膝缓冲。
2、要求学生相互帮助，纠正错误的动作，提高动作质量。
3、请学生展示，并进行评价和讨论。
保护帮助：要求学生落到垫子后，如果垫子发生移位，必须将其调整好，要求学生在前一位同学离开垫子后，才能继续练习，防止相撞。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《跳跃：单跳双落》教学设计
《跳跃：单跳双落》教学设计一、指导思想本节课依据儿童的心理和生理特点以及认知和动作技能形成规律，遵循体育与健康课程基本理念，突出学生的主体地位，与实际相结合，创设愉悦的教学情境，引导学生在情境中玩、玩中学、学中练、练中创，充分发挥学生的学习主观能动性，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习与创新能力的提高，从而培养学生的终身体育意识，促进身心和谐发展。
二、教材分析教材“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃单元教材的一项内容，它既是一年级“单脚跳双脚跳”教材的延伸，又是学习蹲踞式跳远的基础。
它不仅可以让学生掌握跳跃技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且让学生习得有益于将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。
三、学情分析本课针对的是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动、容易调动、参与的积极性高，在身体锻炼中已经具备了一定的运动能力。
对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主，但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段，让学生在玩中体验、玩中学习，帮助学生建立正确的动作表象，保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。
四、教学目标1、认知目标：知道助跑几步，单脚起跳双脚落地的动作方法。
2、技能目标：通过“跑几步单脚起跳双脚落地”的教学，让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力，使大部分学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”动作技能。
3、情感目标：激发学生对跳跃项目的兴趣，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质，增强自信心。
五、教学重难点重点：单脚起跳，双脚同时落地；难点：落地屈膝缓冲。
教案二年级（水平一）课型：新授课课时：一课时授课教师：。
小学体育_单脚起跳双脚落地教学设计学情分析教材分析课后反思
单脚起跳双脚落地教学设计一、指导思想本课践行新课标“健康第一”的指导思想，根据二年级学生的心理特点与认知规律，采取层层递进、逐步提高的教学原则，融入游戏和比赛增加学生的运动兴趣，采用自主学习、小组合作的学习方式进行学习。
以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，充分给予学生表现与展示的机会，感受体育带给我们的愉悦，培养学生的运动自信，为终身体育奠定基础。
二、教材分析“单脚起跳双脚落地”是一至二年级跳跃教学的一项重要内容，是跳跃项目中运动负荷较大的一个项目，对于下肢力量、身体协调性要求较高，所以通过练习这项技术能发展学生的力量素质、灵敏素质和身体协调等素质，同时还能培养学生勇敢、顽强勇于克服困难的优良品质，促进学生身心和谐健康发展。
根据动作特点，本次确定单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提为教学重点，摆臂与起跳的配合为教学难点。
三、学情分析二年级学生喜欢上体育课、活动能力强，在课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，但是课上存在自我约束能力差、注意力集中时间不长的情况。
学生对于带有模仿性、竞争性的学习有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中，学生更容易接受。
根据这些特点在教学设计时，以游戏化的形式、多变的内容、设计生动的故事情节促使他们时时有新鲜感，始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
四、学习目标1、认知目标：初步学习单脚起跳双脚落地的方法，了解此项技术的动作要领，能说出动作的名称及动作要点。
2、技能目标：学会单脚起跳双脚落地的方法，发展学生的上下肢力量、弹跳能力和身体协调配合的能力。
3、情感目标：培养学生乐于学习、积极探索、勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点教学重点：单脚起跳有力、双脚落地缓冲、双臂带动上提教学难点：摆臂与起跳的协调配合六、教学流程课堂常规—热身跑—呼啦圈热身操—在情景状态下模仿小兔跳—送小白兔回家—和小白兔一起练习—难度挑战练习—勇闯难关接力游戏—小结放松七、场地器材篮球场、呼啦圈40个、大体操垫8张、音响、图纸4张。
二年级体育教学设计《单脚起跳 双脚落地 》
二年级体育教学设计《单脚起跳双脚落地》一. 教材分析《单脚起跳双脚落地》是二年级体育课程的一部分，主要让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
通过学习，学生可以增强腿部力量，提高身体协调性，培养勇敢、自信、团结的品质。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但对单脚起跳和双脚落地动作的技术要领尚不掌握。
学生在课堂上表现出积极的参与态度，但部分学生可能由于身体素质和运动能力的原因，学习效果存在差异。
三. 教学目标1.让学生掌握单脚起跳和双脚落地动作的基本技巧。
2.培养学生勇敢、自信、团结的品质。
3.增强学生腿部力量，提高身体协调性。
四. 教学重难点1.教学重点：单脚起跳和双脚落地动作的技巧。
2.教学难点：动作的连贯性和协调性。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧。
3.游戏法：运用趣味性强的游戏，激发学生学习兴趣。
4.激励法：表扬和鼓励学生，提高他们的学习积极性。
六. 教学准备1.教学场地：篮球场或足球场一块，平坦无障碍。
2.教学器材：跳绳、标志物、音响设备。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以趣味游戏“抓虫子”导入课堂，让学生在轻松愉快的氛围中进入学习状态。
游戏规则：学生分为四组，每组派一名代表在规定范围内抓虫子，其他组成员单脚起跳，双脚落地，协助代表抓虫子。
抓到虫子最多的组获胜。
2.呈现（5分钟）教师向学生讲解单脚起跳和双脚落地动作的要领，并进行示范。
单脚起跳：站立，提起一只脚，用力向空中跳跃，同时双手叉腰。
双脚落地：跳跃落地时，双脚同时着地，保持身体平衡。
3.操练（10分钟）学生分为四组，按照教师的要求进行单脚起跳和双脚落地动作的练习。
练习过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
每组练习3分钟，休息1分钟。
4.巩固（10分钟）学生继续进行单脚起跳和双脚落地动作的练习，逐渐提高动作难度。
人教版小学《体育与健康》(水平一)二年级上册《跳跃：助跑几步,单脚起跳、双脚落地》教学设计
《跳跃：助跑几步，单脚起跳、双脚落地》教学设计分析准确到位。
1、利用一体机图文导入本课情景（荷塘），激发学生学习兴趣的同时更好形象的展现课中内容。
2、热身操中，学生可以通过Kinect镜像观看到同伴的示范动作。
1、AR技术的交互方式为学生创造了一个自主探索空间，并利用准确的检测点形式鼓励每一位学生探索自己学习动作要领方法。
2、通过AR技术支持，开展私人定制式的学习，个性化定夺每一位学生初步动作的帮助程度。
学生根据自己的学习需要提取不同角度动作示范对动作完成度完成时间大大提高。
、难度挑战，单脚起跳、1、学生从模仿动作、提取动作要领信息、体验逐步提升自我动作质量。
2、沉浸式的AR教学迎合学生的学习习惯，及时性反馈和评价对学生的学习兴趣激发有着极大的促进作用。
在互动场景真实可感课中，、小组讨论、“手舞足蹈”充分利用AR技术，做到“一物多用，一用到底”，并补偿运动量的不足。
与教师进行慢跑+素质练习（单脚跳、双脚跳）学生观看不同方向AR 动作示范，自主练学生自主活动，完成任务，竞赛检测 成为快乐的小全班交交流探讨方法 学生自主活动，完成任务，竞赛展示及时鼓励 评价出示任务，自由选择，重新分组 在“青蛙真伟大”音乐伴奏下活动身体各个部位 交流探讨方法 成为抓虫的小教师巡视，适时点拨 教学流程图根据口诀提炼动作要领开始寻找小青蛙谜语引入借助镜像学练热身操 Kinect镜像增强现实， 探究性学习 体感交互自主性练习 AR 定制 师生在“池塘”边进行热身。
虚拟现实，合作性学习体感 交互 提出要求师生总结回顾分层绘制，能力深化 体感 交互 调息放松， 回顾总结，交流体会音伴结束示范动作 总结归纳动作要点提出要求。
单脚起跳双脚落地教学设计
跑几步单脚起跳双脚落地教学设计一、教学理念本课以“健康第一”的理念为指导思想，以《体育与健康课程标准》水平一学习领域水平发展目标为依据，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形成规律，重点对”单脚起跳双脚落地”动作技术教学的同时,发展小朋友的腿部爆发力和身体协调性、灵巧性，并体现出本课教学内容是对今后急行跳远的过渡，是渐进的推动跳跃水平的发展。
二、教材分析本教材选自人教版《跳跃与游戏》，跳是人们生活中的基本技能，它和学生日常生活是分不开的，也是小学生身体和心理发展的重要标志。
这个教材是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地这个教学的内容为延伸，又是今后学习蹲踞才跳远的基础。
所以，学习这个内容不但要让学生掌握跳跃活动技能，而且促动学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展。
三、学情分析本节课选的是二年级的学生，二年级的学生活泼好动、好奇心强，模仿水平强，容易调动，参与积极性高，他们对于简单的事物有所掌握，同时对熟悉的知识有所感悟，具备表演的欲望。
但是他们的注意力容易分散，个人的理解水平还需发展，注意的时间较短所。
所以在教学形式上的选择上应主要采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。
在游戏中让学生理解教材中比较抽象的内容，建立学生对学习内容的具体形象。
四、教学目标1知识与技能：积极愉快的参加游戏和协助困难同学,初步掌握跑几步、单脚起跳、双脚落地的动作要领。
2过程与方法：能够做到一步踏跳，双脚屈膝缓冲落地，发展学生的弹跳素质，提升学生的下肢力量。
3情感态度与价值观：培养学生努力完成当前的学习任务、面对学习困难敢于克服它,形成团结合作爱护协助同学的优良品质。
五、教学重难点本课根据对教材的分析以及对我校二年级学生实际情况的分析特制订以下教学重难点。
教学重点：单脚（有力脚）踏跳,双脚落地。
教学难点：踏跳准确有力，动作连贯，落地屈膝缓冲且轻巧。
六、教学方法首先在本次教学过程中，孩子老师都是主体，在课堂中老师和孩子都是活动的参与者，老师和孩子都是学习过程的推动者。
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3、指导学生由走过度到助跑进行跳跃
5
1、知道跳跃运动前做好脚部准备活动的重要性
2、学用左右脚踏跳的方法，左右肢体均匀发展
3、在学习中充分展示自我，体验成功的乐趣
1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：踏石过河
1、做好跳跃前的准备活动
2、设置情景，启发学生尝试多种方法
8.教师组织慢跑三步练习 口诀提示节奏
1.教师讲解两人一组三步跳远比赛方法
2.教师组织比赛并评价
1.学生认真练习，确定有力脚
2.学生认真模仿练习，做出正确动作
3.学生积极练习，做出正确动作
4.学生仔细听，积极模仿老师动作。
5.集体练习，认真模仿动作方法
6.学生集体练习
7.跟随教师认真模仿 利用口诀做出正确动作
水平一(二年级)跳跃与游戏单元教学计划
单元
学习
目标
1、对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，并以积极认真的态度参加活动。
2、学会几种不对称不均匀的跳跃动作，并掌握跑几步，一脚踏跳双脚落地的动作。
3、进一步发展跳跃能力，通过身体的灵巧性和动作的协调性，增强下肢力量
4、懂得谦让及听取同伴意见，能表达活动的兴趣与成功的快乐。
2、助跑几步，借助有一定高度的跳箱盖向前上方跳起，双脚落地
3、体会左右脚踏跳的方法
4、在跳箱盖上跳落时，越过小折垫
单 跳 双 落
学习目标
1.通过学练学生能较熟练地做出慢跑三步单脚起跳、双脚落地动作。
2.在学练过程中发展学生的下肢力量和上下肢协调用力的能力。
3.在学练中，学生勇于展示自我，团结互助。
学习内容
负荷预计
平均心率
125次/分
练习密度
50%左右
场地
器材
踏板41块篮球场扩音器U盘即时贴
课后反思
1、跳跃：组合跳
2、游戏：找朋友
1、听音乐复习单个跳跃动作
2、教师示范，学生观察不同跳跃动作的特点
3、踏跳步、跑跳、滑步动作组合
4、在音乐节奏的伴奏下进行跳跃步伐的练习
3
1、通过学练学生能较熟练地做出慢跑三步单脚起跳、双脚落地动作
2、在学练过程中发展学生的下肢力量和上下肢协调用力的能力
3、在学练中，学生勇于展示自我，团结互助。
8.上步连贯，动作正确
1.认真听讲游戏方法
2.积极比赛，勇创第一
四列横队错开站立
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
⊙
集体原地练习
* * * * *
* * * * *
⊙
* * * * *
* * * * *
↓
9’
2’
每个动作5-6次
中
中
中
（二）游戏：蚂蚁搬家
1.教师带领学生集体练习蚂蚁搬家动作
结
束
部
分
4
分
钟
1.放松操
2.小结，布置课后作业
3.下课，收器材
1.教师组织集体放松练习
2.总结评价学习情况
3.组织学生收器材，师生再见
1.认真模仿教师动作
2.认真听讲，结合自己学习的情况反思
3.参与收器材，与老师告别
散点找伙伴
2’
小
设计意图：通过放松操达到身心放松的目的。
课后
作业
单脚跳楼梯，左右脚各跳一层为一组，每天两组
单元教学内容
1、跳跃：踏跳步、跑跳步、组合跳（踏跳步、跑跳步、滑步跳组合）、单脚起跳、双脚落入沙坑；助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：“找朋友”；“叫号归位”；“看谁跳的远”；“踏石过河”；“跳过小垫子”
学时
学习目标
教学内容
教学建议
1
1、能通过观察描述两种跳跃动作的不同
2、能明显做出踏跳步与跑步与跑跳步动作的特征，并能在游戏中运用
2讲解游戏方法
3.前后两人互相比赛
1.集体认真模仿，听清要求
2.认真听讲比赛规则
3.认真比赛，各显神通
蚂蚁搬家比赛四列横队
* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *
↓
2’
中
设计意图：从布、剪、锤的游戏过度到动作学习，循序渐进的掌握动作方法，利用游戏对教材的巩固，最后的游戏达到锻炼上下肢协调用力的目的。
1.跳跃：单脚起跳，双脚落地
2. 游戏：蚂蚁搬家
学习重点
解决方法
单脚起跳双脚落地
学习难点
解决方法
踏跳有力协调连贯
用游戏引导学习动作方法
用节奏变换强调动作要求
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
8
分
钟
1.游戏：找朋友
2.游戏：找家
3.游戏：石头、剪刀、布
1.向学生问好！
基
本
部
分
28
分
钟
（一）跳跃：单脚起跳，双脚落地
1.单跳双落练习
2.拓展练习
1.教师组织单脚跳练习
2.教师组织单脚跳三次双脚落地练习
3.教师组织单脚跳一次双脚落地练习
4.教师组织上踏板，进行单脚跳一次双脚落地练习
5.教师组织踏落的连贯动作练习
6.教师组织踏落的练习，强调上体的动作
7.教师组织走三步单跳双落练习 教口诀“我 我 我飞翔”
1、跳跃：单脚起跳，双脚落地
2、游戏：蚂蚁搬家
1、利用游戏导入主题
2、组织学生模仿练习
3、游戏锻炼上下肢协调用力
4
1、了解单脚起跳、双脚落地的动作方法
2、能做出跑几步，单脚蹬地起跳、双脚轻巧落入沙坑的动作
3、在跳跃中乐于重复练习
1、跳跃：单脚起跳、双脚落入沙坑
2、游戏：看谁双脚落得稳
1、分组进行单脚交换向前跳和跳单、双圈的练习
2.师介绍场地和游戏方法
3.带领学生一起游戏
1.向老师问好！
2.认真听，积极参与游戏。
3.认真观察老师动作，模仿练习。
四列横队错开站立
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
⊙
1’
2’
2’
3-4次
中
设计意图： 一方面在游戏中带领学生热身，另一方面把单跳双落的动作放入游戏中，起到一个引导的目的。
3、体验并表达有节奏跳跃的乐趣
1、跳跃：踏跳步与跑跳步
2、游戏：找朋友
1、用自然的跳步进行“找朋友”游戏
2、老师示范踏跳步与跑跳步动作，请同学仔细观察后说出异同
3、组织学生模仿练习
4、配合音乐，在游戏中巩固动作
2
1、能区分不同跳的动作名称与方法
2、有节奏地做出不同跳的动作，动作变换时平稳自然
3、在决定移动路线与动作时与同伴商量
3、指导学生逐步增长助跑距离的单脚踏跳，双脚落地的练习
4、设置不同难度的练习，让学生自选练习
6
1、明确从高远处落下时团身屈膝缓冲的保护作用
2、在较高远处落地时，能做出双脚轻巧落地的动作
3、克服胆怯心理，体验成功和进步的喜悦
1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地
2、游戏：跳过小垫子
1、跑几步，单脚踏跳采摘一定高度的“果子”练习