八年级班级团体心理辅导课
初中心理团辅活动教案
初中心理团辅活动教案二、活动目标：1. 帮助学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己的不完美。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，增强自信心。
3. 提高学生的人际交往能力，学会尊重和理解他人。
三、活动对象：八年级全体学生四、活动时间：100分钟五、活动地点：学校报告厅六、活动流程：1. 热身活动（10分钟）让学生围成一个大圈，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
然后，让学生分享自己最大的优点和最需要改进的地方。
2. 主题活动一：认识自己的不完美（20分钟）让学生思考自己的不完美之处，并写在纸上。
然后，将纸条贴在胸前，大家一起大声说出：“我接纳自己的不完美。
”3. 主题活动二：欣赏他人的优点（20分钟）让学生分组，每组选出一位代表，站在台前。
其他组员要说出这位代表的优点，并鼓励他们。
4. 主题活动三：人际交往技巧（20分钟）通过角色扮演的方式，让学生模拟在现实生活中遇到的问题，学会如何与人沟通、解决问题。
5. 总结与反思（10分钟）让学生分享自己在活动中的收获，以及如何将所学应用到日常生活中。
同时，鼓励他们在今后的学习和生活中，勇敢面对自己的不完美，积极向前。
七、活动准备：1. 报告厅布置：座位排列成一个大圈，准备足够的纸张、胶带等。
2. 热身活动音乐：轻柔的背景音乐。
3. 角色扮演道具：各种生活场景的道具。
八、活动效果评估：1. 学生参与度：观察学生在活动中的表现，是否积极参与、主动分享。
2. 学生反馈：在活动结束后，收集学生的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议。
3. 学生在日常生活中的表现：观察学生在日常生活中的变化，是否能够接纳自己的不完美，积极面对生活中的挑战。
九、注意事项：1. 在活动过程中，确保学生的人身安全，避免发生意外。
2. 关注学生的情绪波动，及时调整活动节奏，确保活动顺利进行。
3. 在活动结束后，对参与者进行心理疏导，帮助他们更好地融入日常生活。
八年级心理健康团体辅导方案
团体心理辅导方案
分数：
在风雨中前行
----直面挫折
团体对象：八年级学生
团体性质：结构式的，封闭式的，异质的、教育成长性团体
团体目标：
1.使学生认识到挫折是人生中的普遍现象，是不可避免的。
2.使学生能够正确看待自己的挫折事件，并希望能够增加学生应对未来挫折事件的勇气和信心，减少学生的畏难心理。
3.通过本次活动，让学生学习尝试用积极的思维来看待和处理身边的挫折事件。
团体规模：35~40人
辅导时间：1~1.5小时
辅导方法：游戏体验；讲述与讨论
辅导场所：有教学媒体设备、椅子的团体辅导室（安静、封闭、有一定的活动空间）
辅导过程：。
团体心理辅导教案初中
团体心理辅导教案初中年级学科：初中课时：1课时教材：《初中生心理健康教育》教学目标：1. 帮助学生了解团体心理辅导的意义和目的，培养学生积极参与团体活动的态度。
2. 培养学生之间的相互理解、尊重和支持，提高学生的人际交往能力。
3. 帮助学生认识自己的情感和行为，提高自我认识和自我调节能力。
4. 培养学生面对困难和挫折时的积极心理素质，提高学生的心理韧性。
教学内容：1. 团体心理辅导的概念和意义2. 团体心理辅导的目的和作用3. 团体心理辅导的活动内容和形式4. 团体心理辅导的实施方法和步骤教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍团体心理辅导的概念和意义，引起学生的兴趣。
2. 学生分享对团体心理辅导的初步理解和期待。
二、正文（35分钟）1. 教师详细讲解团体心理辅导的目的和作用，让学生明白参与团体活动的价值。
2. 学生分组讨论，探讨团体心理辅导的活动内容和形式，如团队合作游戏、分享交流、心理测试等。
3. 教师引导学生了解团体心理辅导的实施方法和步骤，如组织活动、参与活动、分享感受等。
4. 学生参与团体心理辅导的实际活动，如团队合作游戏、分享交流等，体验团体活动的乐趣和收获。
三、总结与反思（10分钟）1. 学生总结自己在团体心理辅导活动中的感受和收获，反思自己在团体中的行为和表现。
2. 教师引导学生认识到团体心理辅导对个人成长的重要性和必要性，鼓励学生在日常生活中积极面对困难和挫折，培养良好的心理素质。
教学评价：1. 学生参与活动的积极性和主动性。
2. 学生之间的相互理解和支持程度。
3. 学生对团体心理辅导的认同度和满意度。
4. 学生心理素质的提高和成长。
教学资源：1. 教材《初中生心理健康教育》。
2. 团体心理辅导活动素材。
3. 教师自身的专业知识和经验。
教学建议：1. 教师应具备一定的心理学专业知识和丰富的团体辅导经验，能够有效地引导和帮助学生。
2. 在活动过程中，教师要注意观察学生的情绪和行为，及时调整活动内容和节奏，确保学生的安全和舒适。
初中心理课中团体心理辅导活动设计
初中心理课中团体心理辅导活动设计团体心理辅导是一种集体的心理治疗方式，适用于小组内个体心理问题和小组间关系问题。
通过团体心理辅导活动，学生可以互相了解，互相支持，促进彼此的发展。
下面，我将针对初中生的特点，设计一节团体心理辅导活动。
活动名称：认识自我，了解他人活动目标：1. 了解自我和他人的个性特点和兴趣爱好；2. 提高学生的自我认识和自信心；3. 培养学生的社交能力和团队合作意识；4. 促进同学之间的交流和互助，增强班级凝聚力。
活动流程：1. 开场导入（5分钟）老师介绍活动流程和目标，并让学生明确活动的重要性和意义。
将学生分成小组，每个小组有4-5人。
让他们在小组内介绍自己的一些个性特点和兴趣爱好，同时也要了解其他小组成员的情况。
组员可以通过问答、游戏等方式进行交流。
3. 团队合作游戏（20分钟）安排一些需要团队合作的游戏，例如过河卒和拔河比赛。
通过游戏，让学生体验到团队合作的重要性，同时也可以锻炼他们的协调能力和沟通技巧。
在小组内，学生互相评价，提出自己的心理问题，并分享自己的解决方法。
通过互相交流，让学生了解自己的优点和不足，同时也能够接受和尊重别人的意见和看法。
5. 总结反思（5分钟）让学生自我总结活动收获和不足，分析自己在活动中的表现和进步。
通过反思，让学生认识到自己的成长和提高，同时也能够找到自己的不足之处，为今后的发展提供指导。
活动效果评估：通过活动后，可以针对学生的变化和活动效果进行评估。
可以采用问卷调查、小组讨论、个别访谈等方式，了解学生对本次活动的认识和反馈，同时也可以根据学生的反馈和需求，做出不同的改进和调整。
总之，团体心理辅导活动对学生的心理和成长都有很大的帮助。
通过活动，让学生更好地了解自己，提高自信和自尊心，同时也能够促进同学之间的交流和联系，增强班级凝聚力和团队合作能力。
初中心理课中团体心理辅导活动设计
初中心理课中团体心理辅导活动设计活动名称：随机助力活动目的：通过团体互助的方式，培养学生的合作意识、沟通技巧和团队精神。
活动对象：初中学生活动时间：60分钟活动过程：1. 热身环节（10分钟）：教师通过简单的热身游戏，缓解学生的紧张情绪，使他们更好地适应团体心理辅导活动的氛围。
活动1：拍手游戏。
学生坐成一个圆圈，教师开始拍手，第一个学生拍完后，传给旁边的学生，最后回到教师手里，要求时间越短越好。
将学生分为四个小组，每个小组成员为5-6人，尽量保证每个小组成员能够互相信任和合作。
3. 随机分组（5分钟）：每个小组内学生配备数个卡片，卡片上标有一定的任务，例如“鼓励队友一次”、“与队友分享自己的困扰一次”、“向队友表达感谢一次”等。
学生根据自己抽到的卡片任务，找到相应的队友，两人之间互相完成任务，并进行交流。
4. 团队合作任务（30分钟）：每个小组成员围成一个圆圈，每个人随机得到一种材料，例如一根黄豆、一支牙签、一根气球等。
教师给每个小组一个任务：在规定时间内，用自己手中的材料，共同组成一个有意义的形状。
小组成员需要通过合作、讨论和交流，找到各自的角色和任务分工，完成团队合作任务。
请学生回答以下问题：a. 你在小组合作中有什么感受？b. 小组中有哪些合作方式和策略是有效的？为什么？c. 你在小组合作中的角色是什么？你是否能够发挥自己的特长？d. 你觉得这个活动对你有什么帮助？你学到了什么？通过反思和总结，让学生对自己在团队合作中的表现有更清晰的认识，了解自己的优势和不足，为今后的团队合作提供参考和借鉴。
注意事项：1. 活动过程中要提倡学生相互尊重和合作，不允许人身攻击或恶意批评。
2. 活动目的在于培养学生的团队精神和合作意识，并非评比分高低。
教师应注重过程的引导和学生的成长，不过分强调结果。
3. 活动中可以请学生担任小组长或记录员等角色，加强学生的组织能力和责任感。
初二(1)班公开课——人际交往团体心理辅导教案
人际交往团体心理辅导教案【活动目的】1、体验在一定的风险中，如何信任及支持他人2、培养团体成员彼此间的信任感3、从活动中建立个人在团体中的责任感【活动时间】一课时【活动道具】一定高度的台子【活动场地】学校舞蹈室或篮球场【活动】活动一：人椅一、活动程序1、全体同学围成一圈。
2、每位同学将双手放在前面一位学员的双肩上；3、听从教师的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上。
4、坐下后，教师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。
”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
二、游戏分享讨论：1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?3、是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?活动二：信任后仰一、活动程序1、全体同学分组。
每组14人左右，两人为一搭档。
2、自愿者站在台子上，下面的同学两人为一搭档，一个同学先用左手握紧自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手握住第一同学的左手，则第一同学的右手握紧另一个同学的左手，形成非常牢固的一个“手结”。
其他几对搭档也是如此，然后让他们排成一排，形成一道比较安全的手臂网。
3、自愿者用左右手交叉抱住自己的双臂，并闭上双眼，准备从高台上往后仰面倒下。
此时台上自愿者需对台下的同学说：“你们准备好要支持我了吗？我相信你们！”台下面的同学需要大声说：“我们准备好要支持你了！请相信我们！”然后，自愿者往后倒下，台下的同学接住。
4、接着再换另一位自愿者，遵循上述的程序，如此依序直到小组内所有自愿者皆完成这项体验活动。
二、游戏分享讨论：（1）在活动中，当你担任自愿信任倒者时和台下的支撑者时，各有什么样的感觉？（2）活动中你会怎么做或怎么想，才会相信其它人会安全的支持你？（3）从信任倒开始直到结束，你觉得身体有什么变化？（4）透过这样的活动，你觉得大家彼此间的关系会有什么改变？【注意事项】1、注意绝对安全，最好有保护性的海绵垫。
八年级班级团体心理活动课教案----调控好自己的情绪
方案二十二调控好自己的情绪一.选题背景初二的学生大多刚进入青春期，是情绪复杂多变的时期。
而且由于功课越来越深，学习竞争压力越来越大，人际关系也比原来复杂了一些。
因此，不少学生容易出现不良情绪，如不及时缓解和消除，不仅会影响正常学习，还会影响身体健康、人际关系等，甚至有的还会造成终生遗恨的后果。
帮助学生充分认识消极情绪的危害，能够形成主动应对的态度；学生间交流自己亲身体验过的具有相同或相似的情绪问题，学生认同感强，易产生共鸣；通过交流与归纳，学生获得调节不良情绪的常用方法，并能主动地去尝试应用。
二.活动目标1.进一步认识到消极情绪造成的危害，增强主动调控消极情绪的意识。
2.掌握调控消极情绪的常用方法，在实际生活与学习中注重运用。
三．活动准备：1.准备角色扮演短剧：教师设计短剧脚本；每个小组选出两名同学（或自愿报名)，按老师提供的脚本进行排练，准备在全班上演。
2.将角色扮演短剧内容制成课件。
轻音乐《内心和平曲》。
练习用纸、笔。
四.活动过程：(一)热身活动：分享“老哭婆”的故事1.教师讲述故事：古代有个老太太养了两个女儿，一个嫁给雨伞店的老板，一个嫁给洗衣店的老板。
自从这两个女儿出嫁以后，下雨她就担心洗衣店的生意没法做了，晴天就担心雨伞店的生意没法做了。
总之，天天都有忧愁的事。
有一天，她遇见一位老者，向他诉说了她的心情，老者笑了笑向她说了几句话，她突然变得很高兴了。
请问这位老者向“老哭婆”说了什么话？2.学生自由发言，大体意思为：“天晴的时候你家洗衣店发大财，下雨的时候你家雨伞店发大财，不管天晴下雨你家天天发大财。
”3.教师进一步启发：同样一件事，换一个角度去看，心情就会明显发生变化。
引入主题：人的情绪是可以调控的。
（二）角色扮演：他落入了情绪的深渊1.教师导语：生活中，难免会产生消极情绪。
那么，消极情绪频繁出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个角色扮演短剧。
2.组织演出，每个小组的“演员”到活动室中间依次表演。
初中团辅减压心理健康教案
初中团辅减压心理健康教案一、活动背景：随着学习压力的增大，初中生往往会出现心理压力大、情绪波动等问题。
为了帮助学生缓解压力，提高心理健康水平，本教案设计了一堂初中团辅减压心理健康活动。
二、活动目标：1. 帮助学生认识到压力的存在，并学会正确面对和处理压力。
2. 提高学生的情绪管理能力，学会调整自己的情绪。
3. 增强学生的人际沟通能力，提升团队合作意识。
4. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理素质。
三、活动内容：1. 热身活动：快乐传递（5分钟）教师组织学生围成一个大圈，学生闭上眼睛，教师将一个气球（或小物品）递给一个学生，该学生接到气球后，要将气球传递给下一个学生。
通过这个活动，让学生放松身心，增进彼此之间的信任。
2. 压力认识（10分钟）教师引导学生分享自己在学习、生活中遇到的压力，让学生认识到压力是普遍存在的。
然后，教师介绍一些压力管理的策略，如合理安排时间、调整心态等。
3. 情绪管理（10分钟）教师引导学生认识到情绪的重要性，并介绍一些情绪管理的方法，如深呼吸、放松训练等。
同时，教师组织学生进行情绪分享，让学生学会表达自己的情绪，以及如何处理他人的情绪。
4. 团队合作（10分钟）教师组织学生进行团队合作游戏，如“盲人方阵”、“信任背摔”等，让学生在游戏中体验团队合作的重要性，增强团队凝聚力。
5. 积极心态（10分钟）教师引导学生认识到积极心态的重要性，并介绍一些培养积极心态的方法，如感恩练习、自我激励等。
然后，教师组织学生进行积极心态分享，让学生学会以积极的心态面对生活。
6. 总结与反馈（5分钟）教师对本次活动进行总结，强调学生要关注自己的心理健康，学会正确面对和处理压力。
同时，教师收集学生对本次活动的反馈，为以后的活动提供改进方向。
四、活动注意事项：1. 活动过程中，教师要注意观察学生的情绪变化，确保活动安全。
2. 活动结束后，教师要关注学生的心理状况，及时给予必要的心理辅导。
3. 教师要尊重学生的隐私，不对学生的分享进行公开讨论。
初中团体心理辅导活动教案
初中团体心理辅导活动教案年级学科：初中心理健康教育课时：1课时教材来源：《初中生心理健康教育》教学目标：1. 帮助学生了解团体心理辅导的重要性，提高参与团体心理辅导的积极性。
2. 培养学生良好的团队合作精神和沟通能力。
3. 引导学生认识自身潜能，增强自信心。
4. 提高学生应对青春期心理问题的能力，促进心理健康发展。
教学内容：1. 团体心理辅导的定义和作用2. 团队合作精神和沟通能力的重要性3. 认识自身潜能，增强自信心4. 青春期心理问题的应对方法教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍团体心理辅导的定义和作用，引发学生对团体心理辅导的兴趣。
2. 学生分享自己对团体心理辅导的认识和期待。
二、主题活动（40分钟）1. 团队合作游戏：教师组织学生进行团队合作游戏，如“信任背摔”、“穿越毒液河”等，引导学生体验团队合作的重要性。
2. 沟通能力训练：教师安排学生进行角色扮演，模拟日常生活中的人际交往场景，提高学生的沟通能力。
3. 认识自身潜能：教师引导学生进行自我探索，发现自己的优点和潜能，增强自信心。
4. 青春期心理问题讨论：教师组织学生就青春期常见的心理问题进行讨论，如厌学、早恋、自卑等，引导学生学会正确面对和应对这些问题。
三、总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本次活动的收获，鼓励学生在日常生活中运用所学知识和技巧。
2. 学生分享自己的感悟和成长，交流在活动中遇到的困难和问题。
3. 教师给予学生积极的反馈和鼓励，提出改进意见和期望。
四、课后作业（课后自主完成）1. 学生撰写活动心得体会，反思自己在活动中的表现和收获。
2. 家长参与评价，了解学生在团体心理辅导活动中的表现，给予支持和鼓励。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在活动中的积极参与情况和团队合作精神。
2. 学生沟通能力：评估学生在角色扮演等环节中的沟通能力和效果。
3. 学生自信心：通过学生的心得体会和课后评价，了解学生自信心的提升情况。
初中心理团体课教案
教案名称：初中心理团体课——认识自我，接纳自我课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解自己的性格特点、兴趣爱好、优点和不足，提高自我认识。
2. 培养学生接纳自己的优点和不足，树立自信心，增强自我价值感。
3. 培养学生学会与人沟通、合作，提高人际交往能力。
教学内容：1. 认识自我：性格特点、兴趣爱好、优点和不足2. 接纳自我：接纳自己的优点，改善自己的不足3. 团体活动：自我介绍、优点分享、成长故事教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过轻松的话题引导学生谈论自己的性格特点、兴趣爱好。
2. 学生自由发言，分享自己的特点和爱好。
二、认识自我（10分钟）1. 教师引导学生思考自己的优点和不足，鼓励学生写出自己的优点和需要改进的地方。
2. 学生分组讨论，互相分享自己的优点和不足。
3. 教师总结，强调每个人都有自己的独特之处，要珍惜自己的优点，努力改善不足。
三、接纳自我（10分钟）1. 教师引导学生认识到接纳自我的重要性，鼓励学生说出自己接纳自己的原因。
2. 学生分享自己的成长故事，互相启发和鼓励。
3. 教师总结，强调接纳自我是心理健康的重要基石。
四、团体活动（10分钟）1. 教师组织学生进行自我介绍，要求学生着重介绍自己的优点和成长经历。
2. 学生互相提问，了解彼此的特点和成长故事。
3. 教师总结，强调每个人都有自己的价值和意义，要相互尊重和理解。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生谈谈自己的感受。
2. 学生分享自己的感受，教师给予鼓励和指导。
3. 教师布置作业：写一篇关于“我眼中的自己”的作文。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解学生对自我认识和接纳的掌握程度。
2. 课后收集学生的作文，分析学生对自我认识的深度和接纳自我的态度。
3. 关注学生在团体活动中的表现，评估学生的人际交往能力和团队合作精神。
初中生心理团辅活动方案
初中生心理团体辅导教案积极情绪与消极情绪40分钟一、教学目标1.认知目标：帮助学生认识到情绪是复杂的，是多种多样的；情绪所带来的积极性和消极性，能够准确分辨出自己及他人最近的情绪状态。
2.情感目标：提高学生对自我情绪的调节意识以及帮助他人排解消极情绪的意识。
3.行为目标：让学生学会情绪调节的方法，能够自如应对各种情绪状态，在日常学习和生活中能尽量做到身心轻松愉悦。
二、教学时长40分钟。
三、教学重难点重点：准确识别自己的情绪状态，在必要时候向他人求助，学会情绪调节的方法。
难点：准确识别自己的情绪状态，在必要时候向他人求助，学会情绪调节的方法。
四、教学形式讲授，小组讨论，图片及文字的观看或阅读。
五、教学准备1．将桌椅围绕教室摆成半圆形。
2．一沓白纸3．准备不同情绪的图片六、教学过程（一）、暖身活动（5分钟）展示PPT上不同情绪下人的表情的图片，让学生进行识别并回答图片中显示出的情绪是什么。
（二）、主题活动（30-35分钟）1.引出主题（5分钟）（1）给每位同学分发一张白纸，让其各自写下最近使自己满意开心和伤心难过的事。
（数量不限）（2）提出问题：你们一共写了多少件事，伤心难过的事多还是开心快乐的事多，你认为你近日来的情绪状态如何，思考一下是由哪些事导致的呢？（3）教师总结：生活中有很多事情会对我们的情绪产生影响，进而对我们的生活和学习起到正面或负面的作用。
如果近日来你的情绪状态很棒，你是通过什么方式达到这样的平衡的呢，如果你的情绪状况很糟糕又该如何解决呢？2.游戏互动：（20分钟）（1）大风吹：全班同学站立起来,由老师做一些关于个人情绪特点的陈述（如：易怒，激动，冲动，沉稳，冷静，克制，含蓄，波动大，稳定等等）,如果满足这些陈述,则被大风刮倒,若是不满足,则继续屹立着,直到满足条件坐下。
使学生从这些陈述中考虑自己的性格特点然后在纸上伤心难过事情的旁边写下调节这些不良情绪的方法。
最后和旁边的同学交换自己的纸条,大家相互交流看看在相同的事情上大家的处理方式和处理态度有怎样的差别。
初中团队心理辅导教案
初中团队心理辅导教案年级学科：初中学科主题：团队心理辅导课时：1课时教学目标：1. 让学生了解团队的概念，认识到团队合作的重要性。
2. 培养学生良好的团队合作意识和能力。
3. 帮助学生掌握一些团队合作的基本技巧。
教学内容：1. 团队的概念和特点2. 团队合作的重要性3. 团队合作的基本技巧教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生展示一些团队合作成功的案例，引起学生对团队合作的兴趣。
2. 学生分享自己对团队合作的理解和经验。
二、团队的概念和特点（10分钟）1. 教师引导学生探讨团队的概念，总结出团队是由若干个体组成的，为了共同的目标而协作努力的集体。
2. 学生通过小组讨论，分析团队的特点，如共同目标、分工合作、相互依赖等。
三、团队合作的重要性（10分钟）1. 教师引导学生认识到团队合作对于个人和集体的重要性，如提高工作效率、培养沟通能力、增强团队凝聚力等。
2. 学生分享自己在团队合作中的收获和成长。
四、团队合作的基本技巧（10分钟）1. 教师引导学生了解和掌握一些团队合作的基本技巧，如有效沟通、合理分工、相互支持等。
2. 学生通过小组讨论，总结出团队合作中应注意的问题和解决方法。
五、实践活动（10分钟）1. 教师组织学生进行团队协作游戏，让学生在实践中体验团队合作的重要性。
2. 学生分享自己在实践活动中的感受和收获。
六、总结和反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，加深对团队合作重要性的认识。
2. 学生反思自己在团队合作中的表现，提出今后要努力的方向。
教学评价：1. 学生对团队合作概念的理解程度。
2. 学生对团队合作重要性的认识。
3. 学生掌握团队合作基本技巧的情况。
4. 学生在实践活动中的表现和收获。
八年级自我探索团体心理辅导方案
认识自我悦纳自我团体名称：这就是我团体目标：树立健康、自信的自我形象：帮助学生正确认识自我，为形成积极健康的人生价值观打下基础。
团体性质：教育性、结构性团体团体辅导对象与规模：八年级学生，以班级为单位50人左右。
团体活动时间：周三第七、八节课，70分钟团体方案：【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。
2、尝试客观地认识自己，表达自己。
3、发现自身的优点，增进自我接纳。
4、寻找自信的支撑点，增强自信。
【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT【活动步骤】活动一：我的手印（约5分钟）请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？活动二：我是谁（约20分钟）从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。
随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。
学生填写“我是谁”。
教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：我是一个男孩），也可以比较抽象（如：我是一只快乐的小鸟）。
写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。
活动三：我的优缺点树（约25分钟）请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。
初中班会 心理团辅课丨面对压力—— 给心灵一个支点
心理团辅课丨面对压力—— 给心灵一个支点活动目的1. 了解自己压力来源，压力下的情绪、身体反应。
2. 分析、寻找主要的压力事件，交流、分享缓解压力的有效方法。
3. 接纳压力是生活的一部分，与压力共处。
活动过程一、暖身活动：成长三部曲我们先来玩一个暖身游戏，叫成长三部曲。
这里有四个区，鸡蛋区、小鸡区、大鸡区、战斗鸡区。
所有人在鸡蛋区，保持鸡蛋状态。
游戏开始，鸡蛋们猜拳“石头、剪刀、布”，赢者就成了小鸡，进入小鸡区。
输者依然保持鸡蛋的形状，呆在鸡蛋区。
小鸡和小鸡猜拳，赢者进入大鸡区，作大鸡状。
输者则返回到鸡蛋状态，重新和鸡蛋猜拳。
大鸡和大鸡猜拳，赢者进入战斗鸡区，战斗鸡就算胜出，不再参与猜拳。
输者则退回成小鸡，回到小鸡的区，继续与小鸡猜拳。
好，时间到，我想采访一下几位老师。
整个活动下来，你有什么话想说？此刻的感受怎么样？老师们思考一下，如果将这个游戏看成我们的人生或生活，晋升的过程就是我们成长的过程，那么猜拳象征着什么？猜拳的结果又意味着什么？猜拳象征着各种评比，猜拳的结果意味着输赢，晋升或倒退。
就像学校每年对教师的评比一样，领导、家长对教师的评价一样。
就像我们在生活中，当看到跟我们同时进来的老师，经过一段时间，几年或几个月发现对方被评为了优秀教师、所教的班级表现出色，受到领导和同事的赏识。
而自己却还在苦苦思索怎样应对每天超负荷的工作，怎么跟难缠的家长沟通。
想到这些，可能我们会感到一股无名的压力堵在我们的胸口。
面对这些压力，我们有时候会感觉孤军奋战，这时我们就需要给自己的心灵寻找一个支点。
这就是我们今天教师团辅的主题：面对压力——给心灵一个支点。
二、体验压力：蜗牛的家首先请每个人给自己的压力打个分，压力最大为10分，最小为1分，按顺时针方向排，看看你在排在哪里。
好像每个人或多或少会有压力！一起来切实的体验一下背负压力的感觉。
现在请我们的老师围坐成一圈，然后把身体屈成90 度，用手从背后托起椅子，背在背上。
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)
初中生团体心理辅导活动课方案(团结合作、思维)活动背景在初中生阶段，他们面临着诸多的身心发展挑战，其中心理问题也逐渐显现。
为了帮助他们更好地理解和应对这些问题，组织心理辅导活动是非常重要的。
活动目标通过团体心理辅导活动，旨在培养初中生的团结合作精神和思维能力，促进他们的个人成长和心理健康。
活动内容1. 团队合作训练：- 设计小组合作任务，鼓励学生们分工合作、互相支持。
- 培养学生们彼此信任、共享资源的意识和能力。
2. 思维训练：- 引导学生们进行逻辑思考、问题解决和创造性思维的训练。
- 鼓励学生们多角度思考问题，培养批判性思维和创新能力。
3. 心理辅导课程：- 针对初中生常见的心理问题，提供专业心理辅导课程。
- 引导学生们的情绪和情感，掌握有效的情绪管理和应对方法。
4. 小组讨论：- 安排小组讨论，让学生们分享彼此的想法和经验。
- 鼓励学生们互相支持和倾听，增强团体凝聚力和合作意识。
5. 游戏和活动：- 设计具有教育意义的游戏和活动，促进学生们的互动和思维能力。
- 通过游戏和活动，激发学生们的积极性、创造力和自信心。
活动评估1. 进行活动前的问卷调查，了解学生们的心理状态和问题。
2. 活动中的观察记录，包括学生们的参与程度和表现。
3. 活动后的评价问卷，收集学生们对活动的反馈和建议。
实施计划- 活动时间：每周一次，每次1.5小时，持续6周。
- 活动地点：学校心理辅导室或专门场地。
- 活动人员：心理辅导师、班主任、辅导员等专业人员。
预期效果- 培养学生们的团队合作能力，增强他们的集体意识和团队凝聚力。
- 提高学生们的思维能力，培养他们的批判性思维和创新能力。
- 帮助学生们的情绪和情感，并掌握有效的情绪管理和应对方法。
- 提升学生们的互动和沟通能力，培养他们的合作意识和社交技巧。
结束语通过初中生团体心理辅导活动，我们旨在帮助学生们全面发展和健康成长。
希望通过这些活动，能够让每个学生在团结合作和思维能力的培养中得到更多的收获，进一步提升他们的心理素养和自信心。
中学团体心理辅导训练教案
中学团体心理辅导训练教案一、教案基本信息1. 课题名称：中学团体心理辅导训练2. 学科领域：心理健康教育3. 年级：八年级4. 课时：1课时（45分钟）5. 教学目标：帮助学生了解团体心理辅导的重要性，培养学生积极参与团体活动的意识，提高学生的人际沟通能力。
二、教学内容与过程1. 导入：教师简要介绍团体心理辅导的定义和作用，引导学生对团体心理辅导产生兴趣。
2. 主题活动一：破冰游戏b. 学生积极参与，增进彼此了解。
3. 主题活动二：团队合作游戏a. 教师组织学生进行团队合作游戏，如“信任背摔”、“盲人方阵”等，培养学生的人际信任和团队协作能力。
b. 学生分组进行游戏，过程中互相帮助，解决问题。
4. 主题活动三：情感表达与沟通a. 教师引导学生进行情感表达与沟通的练习，如“角色扮演”、“情感传递”等，提高学生的情感表达能力和沟通能力。
b. 学生参与练习，学会用适当的方式表达自己的情感和需求。
三、教学评价1. 学生参与度：观察学生在团体活动中的参与情况，积极参与的学生比例。
2. 团队合作能力：评估学生在团队合作游戏中的表现，如沟通协作、解决问题等。
3. 情感表达能力：评价学生在情感表达与沟通练习中的表现，如表达清晰、尊重他人等。
四、教学资源1. 活动场地：教室或户外空地2. 活动器材：破冰游戏道具、团队合作游戏道具3. 教学材料：教案、活动指导手册五、教学建议1. 教师在教学过程中要关注学生的情绪变化，及时调整教学方法和节奏，确保学生能在愉快的氛围中参与团体心理辅导训练。
2. 针对不同学生的个性特点和需求，教师可适当调整活动内容和难度，以提高团体心理辅导的效果。
3. 鼓励学生在团体活动中积极主动，培养他们的人际沟通能力和团队合作精神。
六、教学延伸与拓展1. 教师可以结合学生的实际情况，开展更多有针对性的团体心理辅导活动，如压力管理、人际交往、自我认知等主题。
2. 邀请专业心理辅导师进行讲座或辅导，提高学生对心理健康重要性的认识，培养学生寻求心理帮助的习惯。
初中心理课中团体心理辅导活动设计
初中心理课中团体心理辅导活动设计
团体心理辅导活动是指团体成员通过各种形式的交流和互动，以增强群体凝聚力，促进个体成长和发展的活动。
团体心理辅导活动对于学生的心理健康和自我认知能力的提高具有重要意义。
以下是一些初中团体心理辅导活动的设计。
活动一：嘉许团队
目的：强化团体合作意识，增强团队凝聚力。
场地：教室或室外
参与者：15-20人的团队
时间：60分钟左右
活动内容：
1.将参与者分为几个团队，每个团队由5-6人组成。
2.每个团队需要完成一个任务，例如在5分钟内建造一座可以承重的桥梁。
3.每个团队在完成任务后，主持人会对完成任务的团队进行表扬和赞扬，通过表扬和赞扬来增强团队凝聚力。
活动二：朋友问答
目的：增强团队成员对彼此的了解，促进彼此之间的沟通和交流。
1.将参与者分成两个团队，每个团队需要选出一位代表，代表之间进行问答游戏。
2.每个代表需要为自己准备5个问题，例如“你最喜欢的颜色是什么？”“你最擅长的科目是什么？”等等。
3.代表之间互相回答问题，并在回答过程中可以讨论或分享自己的看法或经验。
活动三：故事分享
目的：提高团队成员的自我认知和思考能力。
1.每个人需要为自己准备一个生活经历或故事。
2.在活动开始之前，由志愿者之间自己选取一个代表，代表讲述自己的故事，并分享自己的经历和思考。
3.代表之间可以相互评论、鼓励等等，从而在群体中加强个体自我认知和成长。
初中心理健康班会团体心理疏导训练
3. 培养学生自主学习能力：引导学生学会制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率，培养自主学习能力。
4. 培养学生团队协作能力：通过小组活动，培养学生团结协作、共同解决问题的能力，提高团队合作精神。
4. 行为习惯改善：学生将培养良好的情绪管理习惯，如定期进行情绪反思和调节，避免情绪失控的情况发生。他们也将学会合理安排时间，提高学习效率，并养成良好的学习习惯。
5. 学习效果提升：通过情绪管理的技巧和策略，学生将能够提高学习效果，更好地集中注意力，提高学习动力和自我激励能力。他们将能够更好地应对学习中的挑战和压力，提高学习成绩和学术表现。
5. 增强学生的自我认知：帮助学生了解自己的兴趣爱好、特长和优势，树立正确的自我价值观，增强自信心。
6. 培养学生良好的道德品质：培养学生尊重他人、关爱他人、宽容他人的品质，提高道德修养，成为有道德、有品质的人。
学情分析
八年级（2）班共有45名学生，经过之前的学习和生活，我对他们的学情有了基本的了解。以下是针对本班学生的学情分析：
初中心理健康班会ห้องสมุดไป่ตู้体心理疏导训练
主备人
备课成员
课程基本信息
1.课程名称：初中心理健康班会团体心理疏导训练
2.教学年级和班级：八年级（2）班
3.授课时间：2022年10月12日
4.教学时数：45分钟
核心素养目标分析
1. 增强学生的心理素质：通过本次课程，使学生能够更好地认识和理解自己的情绪，提高情绪调节能力，增强心理韧性。
2. 情绪调节计划：制定一个个人情绪调节计划，包括识别情绪触发点、采取的应对策略和预期效果。
八年级班级团体心理活动课课件 丰富多样的情绪世界
的
情绪
世界
1
1.了解情绪的多样性和复杂性，认识消极情绪和过度情 绪表达的危害。
2.认识保持良好情绪的益处，学习正确表达情绪的方法。
2
1.设计并打印：常见的四类基本情绪（例样）、情绪词汇表（例样）、 我的一次情绪反应（例样），均为每生一份。
2.制作6个情景卡片；制作情绪表达的四个案例课件。
消极情绪及危害
请学生回忆最近发生在自己身上的消极情绪事件， 试着把自己的情绪引发出来，按要求写在纸上。
23
我的一次情绪反应（例样）
(1)事情的发生是这样的：
。
(2)当时的表情和动作：
。
(3)当时的生理感觉：
。
(如心跳加速、呼吸急促、脸热，眼睛圆睁，头皮发 紧，流泪……)。
(4)当时的内心感受：
。
4
热身游戏 抢凳子
要求： (1)不允许用手去“抢”，只能用屁股去“抢”。 (2)音乐停止前去“抢”，视为无效并淘汰出局。 (3)两个人同时做到一张凳子就以谁坐的面积大为胜。
5
热身游戏 抢凳子
刚才的活动戏 抢凳子
刚才的活动给大家带来了什么心情？
7
自我感知：情绪知多少
19
对抽到的“情景卡片”中 描述的情景进行讨论，然后 参加表演的同学分头准备。
20
学生先后进行表演，每表演一种 情绪，都让其他学生说出表达这种 情绪的词汇。
21
同学们表演的形象生动，我们每天都被各种各 样的情绪包围着，不同的时间、地点、事件我们会 有不同的情绪反应，那么你了解自己的情绪吗？
22
18
情绪表现 (1)我把自已的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福。 (2)三个同学在跳绳，我想加入，可他们都不理我。 (3)同学给我起绰号，我感觉自尊心受到伤害。 (4)没按时完成作业，受到老师严厉批评。 (5)晚上都9点多了，我还有很多作业要做，却突然停电了。 (6)在一个雷雨交加夜晚，向来胆小的我独自在家。
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相亲相爱一家人
主题背景：
学生在初二刚刚开学时因为合校，两个学校的学生重新分班，形成了现在的新班级。
所以面临适应新环境的挑战。
同学关系的适应需要在生活中进一步磨合，同学之间、师生之间的信任、彼此真诚相待是班级生活中的重要内容之一。
在逐渐熟悉的过程当中，善于信任他人的人，能够积极主动地与他人交往，很快在新环境中找到更多朋友；不善于信任他人的人，往往畏首畏尾，消极被动，很难在班级生活中有良好的人际关系，因此帮助学生认识人际信任的重要性，引导学生信任周围的同学，并做一个值得别人信任的同学，对新班级中的学生具有重要意义。
活动目标：
1、曾强彼此之间的信任感，积极沟通，主动交流。
2、感受安全和谐的团体心理分为，增强团体的归属感。
活动方法：
游戏体验、讨论、交流等。
活动准备：
1、心形纸片、视频歌曲《相亲相爱一家人》
2、同性同学分组，准备活动场地，
活动过程：
一、热身活动—击掌问候
请大家离开座位，举起双手，面带微笑和周围同学击掌。
每次击两下，
并说：“你好”，至少找10个人击掌问候。
击完后迅速回位，看谁先击完
教师随机采访学生：
1、你和哪10个同学击掌？为什么选择他们？
2、看到同学脸上的微笑你有什么感受？
学生谈感受
教师导语：人与人之间的交往是一门艺术，面带微笑传达着你的真诚与坦荡，之所以选择他击掌那是在交往中积淀的信任。
人之幸事，莫过于被人信任；人之憾事，莫过于失信于人。
生活在相互信任、彼此真诚的大家庭中是一种幸福。
二、信任大体验
1、信任背摔。
先找两名学生做示范。
要求：两人背对背，胳膊交叉，用腰部和臀部支撑，交替将对方背起来，两人分别背对方三次。
注意：安全第一，不要背的太高。
用力均匀
结束后引导学生思考：
（1）、你在背他的时候，有什么感受？你做到了吗？
（2）、他在背你的时候，你在空中有什么感受？他让你失望了吗？
2、信任后倒
两人一组，一人做“风”，一人做“草”，找两名学生做示范
草：站于风前方约50厘米，背对风，全身笔直站立，双手交叉抱于
胸前
风：弓步，双手伸出，手掌竖立。
草准备好之后，大声问：“我准备好了，你准备好了吗？”
风：“准备好了，请相信我”。
草和风共同说：“1、2、3”。
草勇敢的倒向风，风在草身体倾斜超过30度时用双手借助，并将其慢慢推回到站立位置。
注意安全。
教师统一指令，掌握活动进程，强调动作要领，注意安全。
一名学生后倒大约3——5次，然后两人互换角色。
活动结束后，学生分享活动的体验。
（1）倒向他的时候有什么感受？后来呢？
（2）同伴在倒向你的时候，你有什么感受？你做到了吗？
3、风中劲草
7个人肩并肩，围成圈做“风”，另一个人站在中间，做“草”。
草准备好之后，大声问“我准备好了，大家准备好了吗？”
风集体说：“准备好了，请相信我们。
”
风和草共同说：“1、2、3”。
草勇敢的倒向其中的一个比较安全的风，风接住后，向右传递给下一个风。
教师强调：在传递过程中，做好交接，保证草的安全。
传递一周后，换下一个，组内每一个人做一次草。
注意传递过程中始终保持至少两个人的四只手同时接住草，保证草的安全。
传递一周后，换一个人做草，小组成员每个人做一次草。
活动期间，教师密切关注各组的情况，控制活动的节奏，要求学生不
喧哗，细心地体会，并强调安全。
活动后让学生交流活动中的体会和收获。
（1）你第一个倒向的是谁？你为什么会选他？
（2）同伴倒向你时你有什么感觉？刚才他说为什么倒向你时你有什么感受？
（3）你被别人信任有什么感觉？
教师点评：抱着一颗真诚的心，在彼此信任的意境中我们的心贴得更近，真诚、信任如同连同你我的桥梁，让我们这个大家庭充满温馨，更加和谐。
三、祝福送给你我他
1、感受班级大家庭的美好点滴。
（1）播放运动会、班内学习时拍下的团体、个人照片，讲述当时的拍摄背景。
（2）回味班级生活的点点滴滴，学生讲述在班级中记忆深刻的感动细节。
2、教师导语：在这个充满信任的团体中，我们懂得了以诚相待，相亲相爱如同一家人，当互相信赖的时候，我们会发现每人都有着一颗真诚的心，下面让我们敞开心扉，把自己的美好祝愿送给你的同学，学生互相帮忙，把心形卡贴到后背，写下祝福的话语。
同时播放视频歌曲《.相亲相爱一家人》
学生写完后，从中选取5—8名学生的祝愿匿名读出。
四、结束语
（1）学生分享这节活动课的收获。
（2）教师总结：初中的生活中，我们会同舟共济，一起分享快乐，一起迎接挑战。
我们坚信，只要我们以诚相待，多一份信任，多一份理解，我们一定会在班集体中收获快乐，收获友谊，收获幸福。