田径
田径PPT课件
间开展后来，才逐渐扩展到各级国立、私立
学校。
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田径的起源与发展
• 新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平
提高很快。1953年起，几乎每年都举行规模较大的
全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展
的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间
的差距。1956年，好跳高运动员郑凤荣以1。77米
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田径分类
• 田赛项目： • 径赛项目： • 全能项目：
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跳远
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撑杆跳高
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铅球
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铁饼
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标枪
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链球
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长距离跑
5000米 10000米 马拉松
42.195公里
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男子110米跨栏跑的栏高为106厘米， 400米跨栏跑的栏高为91.4厘米;女子 100米跨栏跑的栏高为84厘米，400 米跨栏跑的栏高为76.2厘米。比赛 时，运动员必须跨越10个栏架，除
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田径的起源与发展
• 四年一届的奥运会是促使田径运动成绩不断提高和改进 训练方法的动力。许多优秀的田径运动员经过刻苦训练、 他们的先进技术和训练方法通过奥运会又推广于世界各 地。如：第二届和奥运会推广了跨栏跑和剪式跳高技术。 采用大运动是训练的捷克选手拉脱培克，在第十五届奥 运会上取得5000、10000米和马拉松三项冠军后，变速跑 的方法立即推广于世界各地。1960年第十七届罗马奥运
田径
田径(track and field)或称田径运动是径赛、田赛和全能比赛的全称。
以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
田径比赛由田赛、径赛、公路路跑、竞走和越野跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项目组成的“十项全能”。
田径运动历程公元前3500年古埃及壁画描绘田径运动的场景。
公元前776年第一届古代奥林匹克运动会举行，当时就设有24个田径场内赛跑项目，还有竞走，跳高，标枪以及铁田径运动场饼。
公元前490年传说希腊士兵菲利皮迪斯从马拉松城一直跑到雅典城，全场跨度约为40公里，为的是报告希腊军队打败了波斯军队的喜讯。
当跑到雅典时，菲利皮迪斯精疲力竭而死。
为了纪念他，后人创立了马拉松跑比赛。
1896年法国人皮埃尔-德-顾拜旦创立了第一届现代奥林匹克运动会，并确立了田径为奥运会的第一运动。
1964年全自动电子计时的最小计算单位达到0.1秒。
1968年美国人吉姆-海因斯成为历史上首位100米跑进10秒大关的运动员。
迪克-福斯贝里革命性的创造了跳高的全新姿势“福斯贝里跳”(背越式跳高)。
同时国际大赛首次使用了合成塑胶田径跑道。
1983年第一届世界田径锦标赛在芬兰首都赫尔辛基举行。
1988年汉城奥运会上，加拿大短跑名将本-约翰逊在男子100米决赛中取得第一名，但是他没有通过赛后的兴奋剂检测。
性别项目成绩创造者国籍时间地点赛事男100米9秒58 尤塞恩•博尔特牙买加2009.8.16柏林第12届田径世锦赛男200米19秒19 尤塞恩·博尔特牙买加2009.8.20柏林第12届田径世锦赛男400米43秒18 迈克尔•约翰逊美国1999.8.26塞维利亚第7届田径世锦赛男800米1分41秒01 大卫·鲁迪沙肯尼亚2010.8.30列蒂世界挑战赛意大利列蒂站男1000米2分11秒96 诺·恩吉尼肯尼亚1999.9.5列蒂意大利国际田径赛男1500米3分26秒00 西查姆·埃尔·奎罗伊摩洛哥1998.7.14罗马国际田联黄金联赛罗马站男2000米4分44秒79 西查姆·埃尔·奎罗伊摩洛哥1999.9.8柏林99国际田联黄金联赛男3000米7分20秒67 丹·科曼肯尼亚1996.9.1列蒂国际田径赛男5000米12分37秒35 贝克勒埃塞俄比亚2004.5.31荷兰国际田径赛男10000米26分17秒53 贝克勒埃塞俄比亚2005.8.26布鲁塞尔国际田联黄金联赛男3000米障碍7分53秒64 沙希恩卡塔尔2004.9.3布鲁塞尔国际田联黄金联赛男马拉松2小时3分59秒格布雷西拉西耶埃塞俄比亚2008.9.28柏林马拉松赛男20000米竞走1小时17分25秒6塞桂拉墨西哥1994.5.7卑尔根男50000米竞走3小时40分57秒9图坦法国1996.9.29埃利库尔男20公里竞走1小时16分43秒谢尔盖·莫洛佐夫俄罗斯2008.6.8萨兰斯克全国锦标赛男30公里竞走2小时01分44秒毛里齐奥·达米拉诺俄罗斯1992.10.3库内奥本人告别赛男50公里竞走3小时34分13秒尼泽戈罗托夫俄罗斯2008.5.11第23届世界杯竞走赛男110米栏12秒87 罗伯斯古巴2008.6.12捷·俄斯特拉发田径大奖赛男400米栏46秒78 凯文·扬美国1992.8.6巴塞罗那第25届巴塞罗那奥运会男4×100米接力37秒04卡特、弗拉特、布雷克、博尔特牙买加2011.9.4大邱第13届田径世锦赛男4×400米接力2分54秒29迈克尔·约翰逊，Reynolds Harry,Watts Quincy,Valmon A美国1993.8.22斯图加特第4届田径世锦赛男4×800米接力7分2秒43 约·穆图阿等肯尼亚2006.8.25布鲁塞尔国际田径赛男10公里27分01秒科戈肯尼亚2009.3.29布林瑟姆10公里公路赛男20公里55分21秒塔德赛厄立特里亚2010.3.21里斯本男半程马拉松58分23秒塔德赛厄立特里亚2010.3.21里斯本国际半程马拉松赛男1英里3分43秒13 西查姆·埃尔·奎罗伊摩洛哥1999.7.7罗马国际田联黄金联赛罗马站男2英里7分58秒61 丹尼尔.科门肯尼亚1997.7.19男跳高2米45 哈维尔·索托马约尔古巴1993.7.27萨拉曼卡国际田径赛男跳远8米95(+0.3) 鲍威尔美国1991.8.30东京第3届田径世锦赛男三级跳远18米29(+1.3)埃德沃兹英国1995.8.30哥德堡第5届田径世锦赛男撑杆跳高6米14 谢尔盖•布勃卡乌克兰1994.7.31塞斯特列雷国际田径赛男铅球23米12 兰迪·巴恩斯美国1990.5.20洛杉矶男铁饼74米08 丁尔根·舒尔特前东德1986.6.6新勃兰登堡男标枪98米48 扬·泽11莱兹尼前捷克斯洛伐克1996.5.26耶拿'奥林匹克日'田径赛男链球86米74 尤里•谢迪赫前苏联1986.8.30斯图加特男十项全能9026分塞布尔勒捷克2001.5.28福拉尔贝格国际田联世界挑战赛女100米10秒49(0.0) 格里菲斯•乔伊娜美国1988.7.16印地安纳波利斯女200米21秒34(+1.3)格里菲斯·乔伊娜美国1988.9.29汉城第24届汉城奥运会女400米47秒60 马里塔·科赫前东德1985.10.6堪培拉女800米1分53秒28 娅尔米拉·克拉托赫维洛娃前捷克斯洛1983.7.26慕尼黑国际田径赛女1000米2分28秒98 斯·玛斯科特娃俄罗斯1996.8.23布鲁塞尔国际田径大奖赛女1500米3分50秒46 曲云霞中国1993.9.11北京第7届全运会女3000米8分06秒11 王军霞中国1993.9.13北京第7届全运会女5000米14分11秒15 蒂努内塞·迪巴巴埃塞俄比亚2008.6.8奥斯陆国际田联黄金联赛女10000米29分31秒78 王军霞中国1993.9.8北京第7届全运会女2000米障碍6分11秒84玛琳娜·普鲁兹尼科娃俄罗斯1994.7.25圣彼得堡第三届友好运动会女3000米障碍8分58秒81 萨米托娃俄罗斯2008.8.17北京第29届北京奥运会女马拉松2小时15分25秒保拉·拉德克里夫英国2003.4.13伦敦女2英里8分58秒58 梅塞莱特·德法尔埃塞俄比亚2007.9.14布鲁塞尔国际田联黄金联赛女5000米竞走20分02秒60 吉兰·奥苏利文爱沙尼亚2002.7.13都柏林女10000米竞走41分56秒23 雷斯基娜前苏联1990.7.24西雅图女20000米竞走1小时26分52秒3伊万诺娃俄罗斯2001.9.6布里斯班女5公里竞走20分13秒26克里·萨克斯比-琼娜澳大利亚1996.2.25霍巴特田径大奖赛女10公里竞走41分04秒叶琳娜·尼科拉耶娃俄罗斯1996.4.20阿德勒全国竞走锦标赛女20公里竞走1小时25分11秒奥尔加·卡尼斯基娜俄罗斯2008.2.23俄·阿德列尔全国田径锦标赛女100米栏12秒21(+0.7)约丹卡·东科娃保加利亚1988.8.20旧扎格拉市女400米栏52秒34 尤里娅·佩奇昂基娜俄罗斯2003.8.8图拉俄罗斯田径锦标赛女4×100米接力41秒37西尔克·格拉迪施、萨宾·里格尔、英格里德·奥斯瓦尔德、玛莉斯•格尔前东德1985.10.6堪培拉女4×200米接力1分27秒46 马里恩•琼斯等美国2000.4.29宾夕法尼亚州田径赛女4×400米接力3分15秒17莱多夫丝卡娅、娜扎罗娃、彼尼基娜、布赖兹基娜前苏联1988.10.1汉城第24届汉城奥运会女4×800米接力7分50秒17奥莉扎伦科、吉莉娜、布里苏娃、伊列娜前苏联1984.5.8莫斯科女10公里30分38秒麦科尔根英国女20公里1小时3分21秒洛娜·基普拉加特荷兰2006.10.8匈·德布勒森国际田联首届国际公路赛跑锦标赛女半程马拉松1小时06分43秒千叶正子日本1997.1.19东京女1英里4分12秒56 斯·玛斯科特娃俄罗斯1996.8.14苏黎世国际田径大奖赛女1小时跑18517米图内埃塞俄比2008.6.捷·俄斯特拉田径大奖赛12 发女跳高2米09 斯特夫卡·科斯塔迪诺娃保加利亚1987.8.30罗马第2届田径世锦赛女跳远7米52(+1.4) 加利娜·奇斯佳科娃前东德1988.6.11列宁格勒女三级跳远15米50(+0.9)因尼萨·克拉维茨乌克兰1995.8.10哥德堡第5届田径世锦赛女撑杆跳高5米06 伊辛巴耶娃俄罗斯2008.8.18北京第29届北京奥运会女铅球22米63 纳塔利娅·利索夫斯卡娅前苏联1987.6.7莫斯科女铁饼76米80 加布里尔·赖因施前东德1988.7.9新勃兰登堡女标枪71米70 奥斯莱迪斯·梅嫩德斯古巴2005.8.14赫尔辛基第10届田径世锦赛女链球77米96 沃尔达齐克波兰2009.8.22柏林第12届田径世锦赛女七项全能7291分杰基·乔伊娜-克西美国1988.9.24汉城第24届汉城奥运会。
田径名词解释
名词解释★田径运动：是由走、跑、跳和投掷与全能索组成的运动项目★径赛：以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目★田赛：以高度和远度计量成绩的跳跃和投掷项目★全能运动：以规定的跑、跳、投项目结合的项目，采用查分表计算成绩的项目★田径运动的特点：田径运动除具有一般体育运动的特点外，还有自身的特点体能的基础性激烈的竞争性严格的技术性活动组织的复杂性广泛的群众性★田径运动的价值;a教育价值顽强拼搏严格的纪律吃苦耐劳的精神b田径运动的健身价值c竞技价值★陈跃玲田径金牌0突破刘翔2004年28届★田径运动的技术：人们在田径运动实践中合理的运用和发挥自身的运动能力，有效地完成跑的快、跳得高、掷的远的动作方法★田径运动技术原理包括跑跳投的技术原理★运动能力：人们在完成某一动作时所表现出来的本领★内力：人体各部分之间相互作用时产生的力★外力：人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。
如支撑反作用力、重力、摩擦力和空气阻力等★影响跑速的因素：步长：是指两脚着地之间的距离步频：指单位时间内跑的步数或两腿交换的次数★腾起角：是运动员起跳、蹬地的瞬间，身体重心的腾起方向与水平线之间的夹角★补偿运动：当身体在腾空时，某一部分的下降必然引起另一部分的上升★超越器械：最后用力开始时，运动员努力使下肢的速度超过器械的速度，使器械尽可能处于支撑点的后面或运行远离点，从而保证尽可能长的工作距离★最后用力：最后用力的任务是在助跑的基础上，给器械进一步的加速，在稳固力支撑的条件下，最大限度的发挥全身力气，最后通过投掷臂和手的动作以最快的速度集中作用在器械上以示意的角度把器械投的更远的动作★影响跑的力有哪些：a内力b外力★动作技能形成阶段（规律）a粗略掌握动作阶段b 改进和提高阶段c巩固动作和自动化阶段★田径运动的教学方法a讲解教学法示范教学法b分解教学法与完整教学法c条件教学法d探究学习教学法e合作学习教学法★田径训练的主要内容a身体训练b技术训练c战术训练d心理训练★径赛的分组原则：1.按参赛人数、跑道数、赛次、录取方法和裁判人数进行分组，每组尽可能均等。
田径运动的认识
田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。
它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。
二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。
古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。
2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。
现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。
三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。
具体分类如下：3.1 跑•短跑：包括100米、200米、400米•中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑：包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远：包括立定跳远、三级跳远•跳高：包括传统跳高、撑杆跳高•跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。
5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识，促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员，提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活，推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动，它有着悠久的历史和丰富的项目，对个人和社会都有着重要的影响和价值。
田径知识点
概念田径运动是指人类从走、跑、跳、投这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可以分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能5个部分。
其中以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛；以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛；由跑、跳、投部分组成的、用评分办法计算成绩的组合项目称为全能运动。
成人超长距离跑：马拉松(男子42.195km、女子42.195km)跨栏跑：男子110m栏（栏高1.067m 栏间距9.14m）400m栏（栏高0.914）女子100m栏（栏高0.84m栏间距8.5m）400m栏（栏高0.762m）成人掷铅球、链球：7.26kg 女子4kg成人男子十项全能：第一天100m、跳远、推铅球、跳高、400m第二天110m、掷铁饼、撑杆跳高、掷标枪、1500m成人女子少女甲组七项全能：第一天100m栏、跳高、推铅球、200m第二天跳远、掷标枪、800m我国田径运动发展1957年我国跳高运动员郑凤荣跳过1.77米，打破了当时1.76米的世界女子跳高记录。
1984年，我国运动员首次参加第23届奥运会，朱建华获得男子跳高铜牌。
1988年第24届奥运会，李梅素获得女子铅球铜牌，实现了中国奥运投掷项目奖牌“零的突破”1922年第25届奥运会陈跃玲获得女子10公里竞走金牌，实现了中国在田径奥运史上金牌零的突破。
2004年雅典奥运会上在男子100米栏的决赛中我国选手刘翔以12秒91的良好成绩获得金牌。
2006年7月12日刘翔在国际田联超级大奖赛洛桑站的比赛中，以12秒88打破了科林杰克逊保持了13年之久的世界纪录评定田径运动技术的标准：实效性是指完成动作时能充分发挥人体运动能力，从而产生最大作用并获得最佳的运动效果。
经济性是指在运动过程中合理地运用体能，在获得最佳运动效果的前提下，最经济地利用人体的能量，避免不必要的消耗。
决定跑速的因素：主要是步长和步频。
步长是指左右两只脚着地点之间的距离，步频是指单位时间内跑的步数。
田径重点知识点
田径重点知识点田径是一项古老而广泛的运动项目，它涵盖了多个不同的项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高、投掷和田径赛等。
本文将介绍田径运动的一些重点知识点。
1.短跑短跑是田径比赛中最基本也是最受关注的项目之一。
它分为100米、200米和400米三个项目。
短跑的技术要点包括起跑姿势、爆发力和加速度的掌握，以及正确的奔跑姿势和节奏的保持。
在训练中，运动员需要注重爆发力和速度的提升，以及对起跑和接力的练习。
2.长跑长跑项目主要包括800米、1500米、5000米和10000米等不同距离的比赛。
长跑强调耐力和持久力，因此在训练中需要注重长时间的有氧训练和体能的提升。
此外，正确的呼吸技巧和合理的配速也是长跑成功的关键。
3.跳远跳远是田径比赛中的技术项目之一，也是一项综合性较强的项目。
跳远的技术要点包括起跳时的速度和力量的发挥，以及正确的起跳姿势和飞行姿势的掌握。
在训练中，运动员需要注重爆发力和灵活性的培养，同时也需要提升跳远的技术和策略。
4.跳高跳高是田径比赛中的另一个技术项目，它要求运动员以最高的姿势越过横杆。
跳高的技术要点包括起跳姿势、空中动作和着陆姿势的掌握。
在训练中，运动员需要注重爆发力和柔韧性的培养，同时也需要不断提高起跳和飞跃的技术。
5.投掷投掷项目主要包括铅球、标枪和铁饼等。
投掷的技术要点包括力量的发挥、姿势的掌握和投掷的角度和速度的调整。
在训练中，运动员需要注重力量和爆发力的提升，同时也需要提高投掷技术和策略的水平。
6.田径赛田径赛是一个综合性较强的项目，它包括多个不同的技术项目的组合。
田径赛的技术要点包括起跑姿势、奔跑姿势、转身技巧和终点冲刺等。
在训练中，运动员需要注重综合能力的提升，同时也需要不断完善各项技术的协调和配合。
总结起来，田径运动是一项需要综合能力的运动项目，不同的项目有不同的技术要点和训练方法。
运动员需要在训练中注重力量、爆发力、柔韧性、耐力和技术的综合提升。
只有通过不断的训练和练习，才能够在田径比赛中取得好的成绩。
田径
田径一、名词解释1、田径运动：指人类从走、跑跳、投这些自然运动而发展起来的身体练习和竞技项目，可以分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能5个部分。
2、田赛：以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目成为田赛。
3、径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛。
4、外力：外界对人体作用的力。
5、内力：人体内部各部分相互作用的力。
6、步长：指左右两只脚着地点之间的距离。
7、步频：指单位时间内跑的步数。
8、经济性：指在运动过程中合理的运用体能，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的利用人体的力量，避免不必要的消耗。
9、实效性：指完成动作时能充分发挥人体的运动能力，从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果。
10、地斜角：指投掷运动中，器械出发点与落地点水平连接的夹角。
二、选择题1、铅球比赛落地区得角度（34.92°）2、跳远起跳后，腾空的动作是为了（维持身体平衡）。
3、手计时比赛时，若名次和计时不符，应以（名次）为准。
4、中长跑是以（有氧代谢）为主的耐力性和周期性的运动项目。
5、半圆式田径场地的跑道是由（两个半径相等的半圆弯道和两个相等的直段）组成的。
6、4×400M中（前3个弯道）分道跑。
7、女子100米栏高（0.840米）8、背跃式跳高多采用（弧线）助跑。
9、跳远助跑中最后一步步长比倒数第二步步长（稍短）10、在编排秩序册时，应首先编排（全能项目）11、成人男子铁饼重量（2千克）12、丈量横杆（中间）13、起跑到第一栏长度（男子：13.72米，女子：13米）14、成人男子标枪重量（800克）三、填空题1、影响跑速的力分为（内力）和（外力）2、田径运动（速度、力量、耐力、柔韧和协调）3、速度是由（步长）和（步频）组成4、跳跃运动中，一般可分为三个紧密相连的阶段，他们分别是（助跑）（起跳）（落地）5、评定田径技术的标准：（动作的实效性和经济性）6、（预赛复赛决赛）7、铅球投掷圈的直径（2.135）铁饼投掷圈直径(2.5米)8、田径运动分为（田赛）（径赛）（全能）9、跳远的腾空动作是为了维持（动作平衡）和（落地）创造条件。
田径等级标准
田径等级标准田径是一项全面的体育运动项目，涵盖了短跑、中跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等多个项目。
在进行田径运动时，不同的等级标准可以帮助运动员和教练员更好地评估自己的水平，制定训练计划和提高竞技水平。
首先，短跑是田径比赛中最基本的项目之一。
根据国际田联的规定，男子100米短跑A级标准为10.15秒，B级标准为10.55秒，C级标准为10.85秒。
而女子100米短跑A级标准为11.15秒，B级标准为11.55秒，C级标准为11.85秒。
对于400米短跑，男子A级标准为45.30秒，B级标准为46.70秒，C级标准为48.00秒；女子A级标准为51.50秒，B级标准为52.90秒，C级标准为54.20秒。
其次，跳高和跳远也是田径比赛中备受关注的项目。
男子跳高A级标准为2.30米，B级标准为2.20米，C级标准为2.10米；女子A级标准为2.00米，B级标准为1.90米，C级标准为1.80米。
而男子跳远A级标准为8.30米，B级标准为7.90米，C级标准为7.50米；女子A级标准为7.30米，B级标准为6.90米，C级标准为6.50米。
此外，铅球和标枪也是田径比赛中的重要项目之一。
男子铅球A级标准为21.10米，B级标准为19.50米，C级标准为17.90米；女子A级标准为19.00米，B级标准为17.40米，C级标准为15.80米。
而男子标枪A级标准为89.00米，B级标准为81.00米，C级标准为73.00米；女子A级标准为70.00米，B级标准为62.00米，C级标准为54.00米。
最后，十项全能是田径比赛中的综合项目，包括100米、跳远、铅球、高跳、400米、110米栏、铁饼、跳高、标枪和1500米。
十项全能的等级标准可以帮助运动员全面评估自己的综合能力，制定训练计划。
男子A级标准为8500分，B级标准为7500分，C级标准为6500分；女子A级标准为7000分，B级标准为6000分，C级标准为5000分。
田径运动
杆的姿势依次越过横杆。
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跳远 ❖ 跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地4个紧密
相连的阶段组成。 ❖ 蹲踞式。 ❖ 挺身式。
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田径运动常识
❖ 1、 剧烈运动后为什么补充淡盐水？ ❖ 剧烈运动，容易出汗，人体中钠盐随着汗液大量流失，容易引起细胞
400 m栏 (栏高0.914 m)
少年
男子乙组
女子甲组
60 m 100 m 200 m
100 m 200 m 400 m
400 m 800 m 1 500 m
800 m 1 500 m
3 000 m
3 000 m 5 000 m
110 m栏 (栏高0.914 m)
300 m栏 (栏高0.84 m)
❖ 我国田径运动这个词是译自英文Track and Field。Track的中文意思为“小径”，Field的中 文意思为“田地”，合称为“田径运动”。
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一、田径竞技运动项目分类
田径竞技运动项目，分为竞走、跑、跳跃、投掷 以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。 共46项，男子24项，女子22项。
过舒展肌群，可消除肌肉痉挛，缓解运动后肌肉酸痛。 ❖ 4、 为什么比赛前要做充分的准备活动？ ❖ 因为参入运动的有关器官处于一种惰性状态，肌肉、韧带粘滞性强。
充分准备活动，机体处于兴奋状态
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❖ 5、 怎样克服中长跑中的“极点”现象？
❖ 中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要，跑到一定距离 时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢 无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点“极点”。 出现后，要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸，调整步伐， 过一段时间，呼吸变得均匀，一切不适感觉消失。多是准 备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。
田径名词解释
田径名词解释田径是一项非常古老且广泛参与的体育运动，它涵盖了各种各样的项目和技巧。
以下是一些常见的田径名词的解释：1. 短跑：短跑是一种速度和爆发力的竞技项目，通常以100米、200米和400米为单位进行比赛。
2. 中长跑：中长跑涵盖了800米、1500米和3000米等距离的竞技项目，需要一定的耐力和战略性。
3. 长跑：长跑是距离最长的田径项目之一，包括5000米、10000米和马拉松等长距离跑步竞赛。
4. 高中跳：高中跳是一种需要运动员在尽量保持速度的同时跳过横杆的技术项目，包括高跳和撑竿跳。
5. 跳远：跳远是一种需要运动员通过跳跃尽可能远距离的技术项目。
6. 三级跳：三级跳是一种需要运动员在一系列连续的跳跃中达到尽可能远距离的技术项目。
7. 铅球：铅球是一种需要将重量较大的球尽可能远的投掷的技术项目。
8. 推铅球：推铅球与铅球类似，但是不是通过投掷，而是通过将球推离身体来进行比赛。
9. 铁饼：铁饼是一种类似于铅球的项目，但是饼的形状更扁平，需要运动员将其尽可能远的投掷。
10. 标枪：标枪是一种将长矛尽可能远远投掷的技术项目。
11. 竞走：竞走是一项速度较慢的竞技项目，竞走选手需要保持一只脚始终与地面接触。
12. 障碍赛跑：障碍赛跑类似于短跑，但是在跑道上设置了一系列障碍物，运动员需要越过这些障碍物。
13. 接力赛：接力赛是一项团队比赛，每个队员需要跑完一定的距离后将接力棒传递给下一个队员。
14. 十项全能：十项全能是一种综合性的比赛，包括100米短跑、跳高、铅球、高跳、400米短跑、110米栏、铁饼、跳远、标枪和1500米长跑。
以上是一些常见的田径名词的解释，每个项目都有其独特的技巧和挑战，通过参与田径运动，人们可以锻炼身体和培养各种技能。
田径等级运动员标准
田径等级运动员标准以下是中国田径等级运动员标准：一级运动员：在全国性大型赛事获得以下成绩：100米：男子10.50秒，女子11.80秒200米：男子21.50秒，女子24.50秒400米：男子48.00秒，女子54.00秒800米：男子1分50秒，女子2分08秒1500米：男子3分50秒，女子4分30秒5000米：男子14分30秒，女子16分30秒10000米：男子31分30秒，女子36分00秒110米栏（男）：14.00秒100米栏（女）：14.00秒400米栏：男子55.00秒，女子63.00秒跳高：男子2米17，女子1米96跳远：男子8米05，女子6米65三级跳远：男子17米00，女子14米00铅球：男子19米80，女子17米00标枪：男子80米00，女子60米00二级运动员：在全国性大型赛事获得以下成绩：100米：男子10.70秒，女子12.00秒200米：男子22.00秒，女子25.00秒400米：男子49.00秒，女子56.00秒800米：男子1分52秒，女子2分12秒1500米：男子3分55秒，女子4分40秒5000米：男子14分50秒，女子17分30秒10000米：男子33分20秒，女子40分00秒110米栏（男）：14.60秒100米栏（女）：14.80秒400米栏：男子57.00秒，女子66.00秒跳高：男子2米08，女子1米88跳远：男子7米80，女子6米40三级跳远：男子15米80，女子13米20铅球：男子18米20，女子15米50标枪：男子75米00，女子56米00三级运动员：在全国性大型赛事获得以下成绩：100米：男子11.00秒，女子12.30秒200米：男子22.50秒，女子25.50秒400米：男子51.00秒，女子58.00秒800米：男子1分56秒，女子2分16秒1500米：男子4分00秒，女子4分50秒5000米：男子15分30秒，女子18分00秒10000米：男子35分30秒，女子43分00秒110米栏（男）：15.20秒100米栏（女）：15.50秒400米栏：男子59.00秒，女子70.00秒跳高：男子2米00，女子1米80跳远：男子7米30，女子6米00三级跳远：男子14米60，女子11米80铅球：男子17米00，女子14米80标枪：男子70米00，女子52米00。
田径
三、田径运动的功能
(一)健身功能 一 健身功能 (二)竞技功能 二 竞技功能 (三)基础功能 三 基础功能 (四)教育功能 四 教育功能
(一)健身功能 一 健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。进 行田径健身运动多为户外进行不受条件限制，便于广 泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼 身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能 力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能 的发展；更多的受日光、空气等自然条件的锻炼，能 提高人们对外界环境变化的适应能力；能全面发展力 量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水 平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大 中小学体育合格标准》中的主要项目，也是我国各级 各类学校体育教学的主要内容。
二、田径运动在现代体育运动中的地位
前国家体育总局伍绍祖局长在评价田径运动的地 位时，称其是体育运动之本、之母、之源。 位时，称其是体育运动之本、之母、之源。 投等动作是田径项目的基本技术， 走、跑、跳、投等动作是田径项目的基本技术， 速度、力量、耐力等身体素质是田径运动的灵魂， 速度、力量、耐力等身体素质是田径运动的灵魂，两 者缺一不可。 者缺一不可。众多体育项目的运动形式上都是田径运 动走、 动走、跑、跳、投的基本技术动作在特定条件下的不 同组合，因此，田径运动是其它各项运动的基础。 同组合，因此，田径运动是其它各项运动的基础。
(二)竞技功能 二 竞技功能
⑴得田径者得天下。 ⑵推动田径运动的普及。 ⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，振奋 民族精神。 ⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是一种 对美的享受。 ⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用。
(三)基础功能 三 基础功能
田径运动是各运动项目的基础。 首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。 其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有 效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全 面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚 实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提 高从根本上起推进作用。因此，很多竞技运动项目都 选择田径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成 为其他运动项目的基础。
田径考试内容
田径考试内容田径定义：田径运动是由田赛和竞赛，公路赛，竞走和越野赛组成的运动项目。
其中以时间计算成绩的竞走和跑步的项目统称为竞赛；以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目统称为田赛。
分类：国际业余田径联合会将田径运动分为田赛和竞赛，公路赛，竞走和越野赛5大类。
110m栏1.067,400m 0.914。
100m栏0.84,400m 0.762。
男铅球7.26，女4。
.十项全能：100m.铅球.跳高.400.跳远.110栏.铁饼.撑杆跳高.标枪.1500。
田径运动的特征：田径运动属于体能性项目。
注重技术动作准确性和生理能量利用率。
技术风格个性化和技术动作简约化更加明显。
训练方法和周期安排更加灵活多样。
重视训练后的恢复过程。
大型田径比赛更加规范和公正。
田径技术是指有效完成田径运动动作的合理方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
田径运动技术理论研究发展趋势。
1.经济性合实效性是田径运动技术研究的核心任务，同时也是评定田径运动技术的标准。
2.多学科的研究发展成果，高新技术是田径运动技术研究的理论依据和手段。
3.场地.器材.规则变化是田径技术研究的客观依据。
跑的动作周期划分：运动员的身体作为一个整体，在途中跑的一个周期经历了两次单脚支撑状态和两次腾空状态。
步长与步频的变化决定跑速的增减。
影响跑步的力：支撑反作用力，重力，摩擦力，空气阻力。
任何物体的运动都是里的相互作用的结果，跑的动力来源是肌肉工作所产生的力，但只有当它与外力相互作用时，人体才能产生运动。
完整跳跃技术由助跑，起跳，腾空和落地4部分构成。
腾起初速度是指运动员腾空瞬间，身体总重心所具有的速度。
腾起角是指运动员腾空瞬间，身体重心腾起的方向与水平线之间的夹角。
*跳跃理论基础：身体在空中的任何动作都不能改变身体重心的运动轨迹。
身体的补偿运动。
身体在空中的转动。
田径运动训练内容主要包括身体训练，技术训练，战术训练，心理训练，智能训练和恢复训练。
速度素质划分为：反应速度，动作速度，动作频率和位移速度。
田径比赛项目
田径比赛项目田径是一项非常古老而受欢迎的体育运动，它涵盖了各种各样的比赛项目。
田径比赛项目可以分为跑步、跳跃、投掷和田赛四类，下面将介绍一些常见的田径比赛项目。
一、跑步项目1. 短跑：短跑是田径比赛中最基本的项目之一，包括100米、200米和400米等不同距离的比赛。
短跑强调速度和爆发力，比赛时间短暂，但对运动员的技术要求很高。
2. 中长跑：中长跑项目包括800米、1500米、3000米和5000米等距离的比赛。
这些项目对选手的耐力和战术能力有较高要求，选手需要在比赛中掌握好配速和节奏。
3. 长跑：长跑是指马拉松和超长跑等长距离的比赛项目。
马拉松比赛的标准距离是42.195公里，而超长跑则指更长的距离级别，如百公里、24小时耐力赛等。
二、跳跃项目1. 跳远：跳远是指运动员从起跳线上起跳，尽可能远地跳向着陆区。
跳远项目对于运动员的爆发力、速度和技术非常重要。
选手需要在起跳、空中姿势和着陆时做出正确的技术动作。
2. 跳高：跳高是指运动员从弹性起跳床上起跳，尽可能跳过一个高置放的横杆。
跳高对于运动员的爆发力、技术和柔韧性要求很高，选手需要在起跳、过杆和着陆时做出正确的技术动作。
3. 三级跳远：三级跳远是将跳远的技术与跳高的技术相结合的项目，在这个项目中，运动员需要进行连续的跳跃，并在每次跳跃中尽量跳得远、高。
三、投掷项目1. 铅球：铅球是指运动员将一个铅制球向前、向上抛并落地的投掷项目。
铅球需要运动员具备较强的力量和技巧，选手需要在投掷时掌握好力量和出手的时机。
2. 铁饼：铁饼是指运动员将一个铁制飞盘向前、向上抛并落地的投掷项目。
铁饼项目对选手的力量、技巧和平衡能力都有要求，选手需要在投掷时保持平衡和正确的姿势。
3. 标枪：标枪是指运动员将一个长而尖的标枪投掷出去的项目。
标枪项目对选手的力量、速度和技术都有较高要求，选手需要在投掷时掌握好力量和技术动作。
四、田赛项目1. 跳远：田赛项目中的跳远是指运动员从起跳线上起跳，尽可能远地跳向着陆区，与跳远项目的区别在于田赛项目需要针对性地训练运动员的技术动作和力量。
田径比赛项目
田径比赛项目
田径比赛是一项非常受欢迎的运动项目，包括许多不同的比赛项目。
以下是一些常见的田径比赛项目：1.短跑：短跑是田径比赛中最受欢迎的
项目之一。
它包括100米、200米和400米短跑。
这些比赛通常需要运动
员在短时间内尽可能快地奔跑。
2.长跑：长跑是另一种常见的田径比赛项目。
它包括800米、1500米、5000米和10000米长跑。
这些比赛需要运
动员在较长的时间内保持稳定的速度。
3.障碍赛：障碍赛是一种结合了短
跑和跨栏的比赛项目。
运动员需要在短跑的同时跨过一系列的障碍物。
4.
跳高：跳高是一种需要运动员跳过一个高度杆的比赛项目。
运动员需要在
短跑的同时跳过杆子，直到无法跳过为止。
5.跳远：跳远是一种需要运动
员跳过一定距离的比赛项目。
运动员需要在短跑的同时跳过一定距离，直
到无法跳过为止。
6.铅球：铅球是一种需要运动员将一个重量较重的球投
掷出去的比赛项目。
运动员需要在短跑的同时将球投掷出去，距离越远越好。
7.标枪：标枪是一种需要运动员将一个长杆形的标枪投掷出去的比赛
项目。
运动员需要在短跑的同时将标枪投掷出去，距离越远越好。
以上是
一些常见的田径比赛项目，每个项目都需要不同的技能和技巧。
无论你是
业余爱好者还是专业运动员，田径比赛都是一项非常有趣和挑战性的运动。
田径
1、田径运动：是人类在长期的社会实践过程中逐渐产生和发展起来的一种社会活动，是指人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。
2、田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。
3、径赛：径赛是田径运动的一类，是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。
通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目4、跨栏跑全程技术的技术部分：起跑至第1栏技术，跨栏步技术，栏间跑技术，终点跑技术。
5、跨栏步：是从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止的这一大步。
6、栏间跑：指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。
7、、跳高：跳高是田径运动的田赛项目。
是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
8、挺身式跳远：挺身式跳远是技术环节较多的复杂跳远技术动作。
其技术要领是单腿起跳进入腾空步后，摆动腿的膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后的起跳腿与后摆的腿靠拢，挺胸展髋，成展体姿势。
快落地时，双脚、双手向身体前方合拢落地。
9、腾空步：当起跳腿蹬距地面后，起跳腿继续伸直留于身体后方，摆动腿屈膝前摆到适宜的高度，上体正直，双臂对称前后摆起，使人体在空中腾飞到最高点时的这一步称为腾空步。
10、跳高的起跳：跳高中，人体经助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备的技术动作。
11、超越器械：投掷标枪第三步“交叉步”时形成的下肢在前，上体和器械在后的倾斜姿势。
12、最后用力：推铅球时充分发挥人体各部分的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将球推拨出去的过程。
13、田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。
14、总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。
田径ppt课件
跳跃是一种无氧运动，可以提高爆发力和全身肌肉力量。
力量训练
杠铃卧推
01
杠铃卧推是一种典型的力量训练，可以锻炼胸肌、三头肌和肩
部肌肉。
深蹲
02
深蹲是一种典型的力量训练，可以锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。
硬拉
03
硬拉是一种复合型力量训练，可以锻炼背部、臀部和大腿肌肉
。
04
田径运动比赛策略与技巧
比赛策略
有氧体能训练
长跑
长跑是典型的耐力训练，可以提高心肺功能和有 氧代谢能力。
游泳
游泳是一种低冲击力的有氧运动，可以锻炼全身 肌肉并提高心肺功能。
自行车
自行车是一种高强度的有氧运动，可以锻炼心肺 功能和腿部肌肉力量。
无氧体能训练
短跑
短跑是典型的无氧运动，可以锻炼爆发力和速度。
举重
举重是一种典型的无氧运动，可以增加肌肉力量和肌肉耐力。
压迫
使用绷带或其他压迫物对受伤 部位进行压迫，减少肿胀和疼
痛。
抬高
将受伤部位抬高，减少肿胀和 疼痛。
06
田径运动代表人物与文化传承
田径运动代表人物介绍
总结词：田径运动历史悠久，诞生了许多杰出的代表人 物。这些代表人物不仅在田径领域取得了卓越的成绩， 更为田径运动传承了宝贵的文化价值。
1. 尤塞恩·博尔特：牙买加著名短跑运动员，曾三度夺得 奥运会金牌，创下多项世界纪录。他的速度和爆发力被 誉为田径运动的传奇。
3. 社会参与：田径运 动将更加注重社会参 与，通过全民健身和 公益活动等方式，提 高民众的体育素养和 健康水平。这将有助 于构建健康的社会环 境。
THANK YOU
比赛结束后，及时进行身体和心理的恢复，为下 一次比赛做好充分准备。
田径
田径一、名词解释1.田径运动的概念：田径运动的内容包括男女竞走、跑、跳跃、投掷等四十多个单个项目以及有跑、跳、投部分项目组成的全能运动。
其中以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为径赛；以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为田赛2.田径运动技术的概念：田径运动技术是人们在田径运动实践中合理的运用和发挥自身的机体能力，有效地完成跑、跳、投的动作方法3.内力：人体内部各部分相互作用的力称为人体内力，如肌肉张力、韧带张力、组织粘滞力、关节约束力等。
4.外力：外界对人体作用的力称之为外力，如重力，支撑反作用力和摩擦力。
5..田径运动竞赛组织机构：根据需要设立办事机构，提出由有关领导和相关职能部门负责人组成的运动会组织委员会。
6.极点：中长跑时，由于内脏器官工作条件的改变，氧气供应落后于肌肉活动的需要，所以跑一段时间后，会出现胸闷、四肢无力、呼吸困难、跑速降低，产生难于继续跑下去的感觉，这种现象称为“极点”7..跳高：是一项克服人体自身体重，政府垂直高度的运动8. 超越器械：器械在出手之前，保证器械有最大工作距离，使身体领先于器械9. 前伸数：在有弯道的分道跑的项目中，由于内外道周长的差异，外道起跑线相对于第一份道起跑线前移的距离叫做前伸数10. 切入差：部分分道跑项目，运动员跑完分道跑入里道，外道运动员切入里道比第一道运动员多跑的距离较切入差11.田径运动技术的时效性：指完成动作时能充分发挥人体的运动能力从而产生最大的作用并获得最佳的运动效果；12.田径运动技术的经济性：是指在运动过程中合理的运用体能，在获得最佳运动效果的前提下，最经济的利用人体的能量，避免不必要的消耗13. 旗示：赛前询问；主裁判将旗直臂侧平举，检查裁判员也将旗直臂侧平举；主裁判将旗上举，准备好的裁判员也将旗上举，主裁判将旗放下，裁判员也将旗放下（如没准备好，将旗在腿前左右摆动）。
发现犯规。
裁判员将旗上举左右摆动。
轮换位置，主裁判将旗举在头顶上画圈。
田径
田径1田径竞赛规则规定分道宽为1.22±0.01米。
分道线宽5厘米。
2如田径场有8条分道，则跑道宽为9.76米。
3第一分道周长的计算线应距内突沿的外沿0.30米处，其余各条分道周长的计算线距内测分道线的外沿0.20米处。
1．速度素质：指人体快速运动的能力2．耐力素质：指人体在长时间工作和运动中克服疲劳的能力3．柔韧素质：可称为柔韧性，是指大幅度完成动作的能力。
力量素质：指肌肉克服自身体重及负重下完成动作能力4 耐力素质的分类：按照运动供能的特点可分为：有氧耐力、无氧耐力、有氧无氧混合耐力；按专项分类，可分为一般耐力和专项耐力，按肌肉的工作方式：可分为静力性耐力和动力性耐力。
5.速度素质包括：反应速度,、动作速度、移动速度。
6.训练计划的类型：力量、速度、耐力、柔韧。
7.我国将田径运动分为：走、跑、跳、投和全能5个部分8跳远和三级跳远的落地区，宽至少为2.75米，长6到9米，落地区沙面与起跳板齐。
三级跳远视学生的运动水平而定，一般为9到13米。
助跑道宽为1.22±0.01米，长至少为40米。
9推铅球场地：铅球投掷圈内沿直径2.135米，有效落地区为34.92度角的扇形区。
10.掷铁饼、掷链球的场地：铁饼、链球投掷圈内沿直径分别为2.50米和2.135米，有效落地区均为34.92度角的扇形区。
11.掷标枪场地：标枪投掷区助跑道宽4米，起掷弧半径为8米，有效落地区为约29度角的扇形区。
14.训练计划类型有：多年训练计划、全年训练计划、阶段（学期）训练计划、周训练计划和课时训练计划。
15撑杆跳高项目最好安排在上午早些时候进行。
16.接力比赛项目最好安排在单元最后或下午最后一项进行，以保证兼项运动员参赛一. 田径运动的功能？1.田径运动的教育功能。
2.田径教育的健身功能。
3.田径运动的竞技功能。
一.跑类技术结构包括起跑、起跑后的加速度、途中跑和终点跑二、.跳跃的完整技术结构：⑴助跑阶段⑵起跳阶段⑶腾空阶段⑷落地阶段三、.投掷类项目完整技术结构？1.准备阶段2.预加速阶段3.最后用力阶段4.结束阶段三.铅球的教学步骤？1.介绍推铅球的相关知识，使学生建立正确的技术概念2.学习握、持铅球技术3.学习原地推铅球技术4.学习背向滑步技术5.学习背向滑步推铅球技术十.跑的教学步骤？短跑：1.介绍短跑的一般知识 2.学习直道途中跑技术 3.学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术4.学习终点跑技术 5.巩固和提高全程跑技术6.学习弯道跑技术接力跑：1.了解接力跑的一般知识，体验接力跑项目的特点2.学习上挑式和下压式传、接棒练习3.学习各棒起跑技术4.学习在接力区内的传、接棒技术，进行全程跑练习中长跑：1.介绍中长跑的一般知识 2.学习途中跑技术 3.学习站立式起跑和起跑后的加速跑技术 4.学习终点跑技术和掌握全程跑技术3.田径的竞赛规程（1）运动会的名称、目的、任务、主办单位、承办单位、协办单位（2）比赛日期和地点，参加单位和组别（3）比赛项目、参赛资格（4）参加比赛办法（5）报名办法：说明报名表格的填写方法、截止日期、资格、以及身体检查规定（6）计分及奖励办法（7）比赛采用的规则（8）其他事项排球排球运动：参与者以身体的任何部位（手、手臂为主）在空中击球，使球不落地，即可隔网进行集体的攻防对抗行的比赛，也可不设球网相互进行击球游戏的一种体育运动项目。
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1. 田径运动的定义：田赛和径赛 , 公路赛．竞走和越野赛。
分类：走、跑、跳、投及全能项目。
特点：⑴群众参与的广泛性⑵比赛竞争的激烈性⑶技术要求的严格性⑷素质培养的全面性。
2. 田径教学的基本文件包括哪些：田径课程教学大纲、田径课程教学进度（包括田径理论和技术课的教学进度）、田径理论课讲稿、技术课教案等。
3. 田径技术教学一般可分为几个阶段？各阶段的任务和特点？：一般分为三个阶段；①学习阶段；任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确的技术动作概念。
特点：这一阶段是学生从学习到初步掌握技术的阶段，其生理特点是大脑皮层兴奋和抑制过程广泛扩散，内抑制较弱，多种反射的渐进性联系不稳定，处于泛化阶段。
在技术动作上往往表现出过于紧张、动作不协调、节奏感和控制能力较差、易出现多余动作等特点。
②掌握阶段；任务：使学生基本掌握正确技术。
特点：这一阶段是学生由粗略掌握技术到基本掌握正确技术的阶段，其生理特点是大脑皮层兴奋和抑制逐渐集中，分化抑制加强，兴奋相对集中，内抑制逐步发展巩固，初步建立动力定型。
在技术动作上，表现为多余动作逐渐消失，动作趋于准确、协调、但不巩固。
当遇到新异刺激干扰时，又会出现泛化现象。
③提高阶段；任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩，提高理论知识水平和教学工作能力。
特点：这一阶段是学生的技术由熟练到完善并表现出个人特点的阶段，其生理特点是大脑皮质兴奋过程高度集中，内抑制牢固，接通机制稳定，形成牢固的动力定型。
在技术动作上，表现为由掌握、熟练发展到比较完善、自如。
练习中，动作准确、省力、轻松，并能完成适合个人特点的技术动作，整个技术动作可以在快速中完成。
4. 技术课教案一般友哪四部分组成：开始部分（课堂常规和集中注意力的练习等）、准备部分（准备活动内容和组织）、基本部分（技术教学内容与采用的练习）和结束部分（整理活动、本科小结、布置课后作业、宣布下次课的任务和内容等）
5. 田径运动技术教学特点：整体性、规范性、一致性。
6. 田径运动技术教学中学生产生错误动作的原因及纠正方法：①对技术动作概念不清楚；纠正方法：由于技术动作概念不清楚而产生的错误动作，主要表现在掌握和提高阶段，教师在这个两个阶段也应加强观察分析，只要能及时发现和纠正，效果会更显著。
②身体素质较差；纠正方法：对由于身体素质较差而产生错误动作的学生，应注意区别对待。
一般是在课堂上从学生的实际情况出发，适当改变练习的条件，暂时降低练习的难度和要求，使其在较低的练习条件下着重掌握正确的技术动作，然后再适时、适当地提高练习的难度和要求。
③心理方面的障碍；纠正方法：首先应通过正确的讲解、示范分析原因等方法和手段消除其心理障碍。
在练习中可先降低练习条件、练习的强度或暂时降低技术要求、加强保护措施，也可以做一些专门练习和分解练习，帮助学生树立信心，消除心理障碍。
7. 田径运动技术的基本学习方法：⑴课前预习和练习⑵互相指导练习⑶自学自练⑷自我暗示学习⑸学会查阅、积累和分析文献资料
8. 产生伤害事故的原因：自我伤害、互相误伤、教学组织和教法不当。
9. 田径运动训练的基本内容：身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、理论学习所组成。
10. 田径运动训练计划一般分为哪几种类型：多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划及课训练计划等多种类型。
11. 田径运动健身的原则：㈠目的性原则㈡从实际出发原则㈢适宜负荷原则㈣渐进性原则㈤安全性原则。
12. 影响跑的力？什么是内力？什么是外力？外力包括哪些？：①内力；人体的内力指的是人体运动时人体各部分之间相互作用时所产生的力②外力；外力是指人体与外界物体相互作用时，外界物体对人体作用的力。
（重力、空气阻力、摩擦力、支撑反作用力）
13. 影响跑速的因素主要有：A度 B 爆发力 C 步频和步长
14. 影响步长的因素有：⑴肌肉力量的大小⑶下肢的长度⑶柔韧性⑷髋关节周围组织的大小也直接影响到髋关节的运动范围和运动幅度。
15. 起跑过程包括哪三个阶段：“各就位”“预备”“鸣枪”
16. 短跑全程技术按技术动作的变化可分为那几个部分：起跑、起跑后加速跑、途中跑、终点跑。
17. 跨栏跑的运动成绩取决于哪些因素：平跑速度、过栏技术、跑跨结合能力。
18. 直道栏全程跑的技术由那几个部分组成：起跑至第一栏技术、途中跑技术、终点冲刺跑技术。
19. 短跑技术教学步骤：⑴步建立正确的短跑技术概念⑵学习跑的专门性练习⑶学习直道中跑技术⑷学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术⑸学习弯道途中跑和
弯道起跑技术⑹学习终点跑技术⑺改进和提高全程跑技术
20. 接力跑传接棒方法有哪两种：上挑式、下压式。
21. 跳跃高度的构成（公式：H1 H2 H3以及影响各高度的因素）：H=H1+H2-H3、H1因素：H1为起跳结束瞬间身体重心距离地面的高度，它的值的大小取决于人的身体条件和起跳结束瞬间的起跳技术动作。
H2因素：为身体重心的腾起高度，它的值的大小，直接影响跳高成绩，是跳高高度构成中最重要的因素。
H3因素：为身体重心最高点与横杆的距离，它的值与人体过杆的身体姿势和补偿动作的合理性有关。
22. 决定跳跃远度和高度的最基本的因素：⒈腾起初速度和腾起角⒉水平分速度和垂直分速度
23. 背跃式跳高完整技术由哪四部分组成：助跑、起跳、过杆、落垫。
跳远助跑的任务：就是获得最快的水平速度，并为准确踏板和快而有力地起跳作准备。
助跑加速方式：一是平急加速二是积极加速。
24. 跳远起跑技术分为哪三个动作阶段：⑴起跳脚着地⑵缓冲⑶蹬伸
25. 三级跳远的三跳顺序分别为：单足跳、跨步跳、跳跃。
26. 影响投掷远度的因素：器械出手速度、器械出手角度、器械出手高度、器械在空中的姿态和气流的影响。
27. 投掷项目的完整技术都是由那几个部分组成：握持器械、准备助跑、助跑或预先加速、最后用力和器械出手后的维持身体平衡等几个不可分割的技术阶段组成。
28. 最后用力是决定投掷远度的主要技术阶段，应该做到几点：1.两脚快速积极落地，尽快形成双腿支撑条件下的最后用力2.最后用力的顺序要遵循从下到上，从腿到髋、腰、胸最后到臂、手的协调性、爆发性用力。
3.最后用力要运用最大的工作距离和发挥最快的出手速度4.最后用力阶段器械出手时。
应充分发挥腕和手指的快速用力，给器械最后的加速，以提高器械的出手速度。
标枪和铁饼还应使其形成顺时针旋转，以提高器械在空中飞行的稳定性，5.在最后用力时，要注意以左脚、左腿、左肩一侧形成稳固有力的左侧支撑轴。
左侧支撑轴动作正确与否，直接影响器械出手的高度和身体爆发性转体用力的效果。
29. 标枪和铁饼项目的场地器材设备规格（男女器械的重量、场地规格）：标枪；助跑道30~36.5米X4米，起掷弧半径8米以及落地区半径100米、弦长50米。
（男子标枪重800克，长260—270厘米，女子标枪重600克，长220—230厘米）铁饼：投掷圈直径2.5米+0.005米、护笼和落地区半径80米弦长48米。
（成年男子铁饼的重量为2公斤，青年男子铁饼的重量是1.75公斤，女子比赛铁饼重量为1公斤）
地斜角：田径运动投掷项目器械出手点高，落地点低和落地点之间的连线与地面水平线的夹角在分析中被称为地斜角。