高层领导枕边书_第四篇、摆正心态学会休闲
《不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书》随笔
《不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书》阅读记录目录一、内容描述 (2)1. 职场高压现象的普遍性 (3)2. 不紧绷人生的理念与重要性 (4)二、职场压力来源分析 (5)1. 工作任务繁重 (7)2. 工作时间压力 (8)3. 工作质量要求 (9)4. 职场人际关系 (11)5. 职业发展压力 (12)三、不紧绷人生的实践策略 (13)1. 时间管理技巧 (14)a. 制定工作计划 (15)b. 设定优先级 (16)c. 避免拖延 (17)2. 压力调节方法 (18)a. 运动与冥想 (18)b. 呼吸练习与放松技巧 (19)c. 积极心态的培养 (20)3. 有效沟通技巧 (22)a. 倾听他人意见 (23)b. 表达自己的需求和感受 (24)c. 建立良好的人际关系 (25)4. 学会拒绝与求助 (26)a. 学会拒绝不合理的要求 (27)b. 寻求他人的帮助和支持 (28)5. 职业发展规划 (29)a. 明确职业目标 (31)b. 提升职业技能 (32)c. 拓展职业网络 (33)四、不紧绷人生的心理调适 (35)1. 正确认识压力 (36)2. 培养乐观的心态 (37)3. 学会自我激励 (38)4. 接受现实，调整期望 (39)五、结语 (40)1. 不紧绷人生对职场人士的重要性 (41)2. 职场人士如何持续实践不紧绷人生 (42)一、内容描述《不紧绷的人生：写给职场高压人士的自救书》是一本针对职场人士在高压环境下如何自我调节和缓解压力的阅读指南。
本书内容涵盖了职场压力来源、身心影响、应对策略等方面，旨在帮助读者掌握有效的时间管理技巧、情绪调节方法以及健康生活方式，从而实现工作与生活的平衡。
在内容描述部分，本书首先介绍了现代职场高压环境的普遍现象及其对个人身心健康的潜在威胁。
通过真实案例和故事，阐述了压力对职场人士工作表现和生活质量的影响，引发读者对自我压力管理的重视。
本书从不同角度分析了职场压力的来源，包括工作压力、人际关系压力、职业发展压力等，并对每种压力进行了深入剖析。
读书报告《周一清晨的领导课》
领导与领导力
记住：你并非孤单一人。 谈到领导问题，不仅仅是你会遇到这个困难。大部分人在从雇员转变为经理、从经理转变为领导者时，都会面临同样的困难。 所以不要垂头丧气，这只会浪费你宝贵的时间。 你所要做的是订立计划，让情况尽量发生转机。任何转变都不会太迟，但你必须努力做出改进。 如果你想获得非凡的成就，必须要做的第一件事情便是结束平庸。
学习地带中有三个房间。 阅览室（reading room） 读书越多，知识越丰富。把读书放在首位，你积累的知识会让你成为升职的首选人物。 倾听室（listening room） 经理们失败的主要原因在于他们骄傲自大，过于自负，麻木不仁。 给予室（giving room）
读书报告《周一清晨的领导课》
02
NO.7 桶和勺子
NO.7 桶和勺子
要让下属的动力桶保持充盈必须做到的四件事： 需要知道哪些是要事——这对做好工作很重要； 向提桶的人反馈意见，告诉他们应当怎样做； 让下属知道你很在意他们，也很关心他们的工作； 让团队知道他们凝聚为一体有多好。
读书报告《周一清晨的领导课》
读书报告《周一清晨的领导课》
周一清晨的领导课
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精华管理书籍读书报告
读书报告《周一清晨的领导课》
01
世界上任何人都是影响别人和被别人影响的。 影响别人行为的行为，谓之领导。 影响别人行为的能力，则谓之领导力。领导力的高低决定一个人生存能力的高低。 领导力不是天生的，而是可藉由训练而来……
02
周一清晨的领导课
读书报告《周一清晨的领导课》
读书报告《周一清晨的领导课》
学会逃离管理黑洞，与下属保持联系。 雇佣优秀的员工； 指导每个员工，让他们变得更优秀； 解雇那些在其位不谋其政的雇员。
好领导高情商原稿
好领导高情商原稿成功学的创立者拿破仑.希尔在研究成功的关键因素时提出了一个黄金定律（Positive Mental Attitude的英文缩写为ＰＭＡ，即为"积极心态"。
）：一个人如果情商很高，心态积极，那他就成功了一半。
拿破仑·希尔告诉我们，情绪在很大程度上决定了人生的成败： 1．我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们； 2．我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。
心理学也认为：谁能控制情绪，战胜情绪，谁就能具有特别智慧并成就一番事业。
在日常的工作中我们也常常发现：为什么有的人智商很高，判断力很好，也知道具体的操作过程，但常常碌碌无为，一事无成；而有的人虽智力一般，自身技能也并不拔尖，但却常常卓尔不群，表现非凡。
究其根底，情商高低是一个重要的因素。
所以，一个好的领导者必须要具备很高的情商。
一、领导3Q，情商关键1.什么是领导3Q?（1）智商用英文IQ(Intelligence Quotient)表示是智力商数的简称，即人的智力发展水平高低的数量指标，在这里可以理解为领导者的如下能力：自学能力、记忆能力、消化能力、表达能力、解决问题的能力、创造能力等等。
是德国心理学家施特恩在1912年提出的，智力商数对于人们来说是一个非常熟悉的词语，简单理解智商表示人的聪明程度，智商越高,表示越聪明，学习能力越强，逻辑思考能力越强，并且拥有过硬的专业技术。
（2）情商EQ（Emotional Quotient）又称情绪智力、情绪商数，是测定和描述人的"情绪情感"的一种指标。
主要包括领导者能力的两个主要方面——把握自己的能力、感知他人的能力。
具体包括情绪的自控性、人际关系的协调能力、挫折的承受力、自我了解程度以及对他人的理解与宽容等。
1995年，美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼，在《情感智商》一书，提出“情绪智力”（Emotional Intelligence）, 简称情商。
《领导韬略与阳光心态修炼》学习心得体会
《领导韬略与阳光心态修炼》学习心得体会近日，我参加了一场关于领导韬略与阳光心态的培训班，从中学到了许多宝贵的经验和知识。
在这篇学习心得中，我想分享一些我从这个培训班中获得的感悟和体验。
首先，学习领导韬略的最重要的一点就是要有全局观和长远眼光。
作为一名领导者，我们不仅要注重眼前的问题，还要能够看到更宏观的发展趋势。
只有站在全局的高度，我们才能做出明智的决策并引领团队朝着正确的方向前进。
在培训中，我们通过学习案例分析和实践训练，深刻认识到领导者需要具备洞察力和战略思维。
只有这样，我们才能在竞争激烈的环境中立于不败之地。
其次，培养阳光心态是一名领导者不可或缺的素质。
在人际交往中，积极的态度和善良的心灵能够带给他人积极的影响。
在培训中，我们学习了如何面对工作中的挑战和压力，如何保持心态的平和和积极。
通过培养一种乐观的态度，我们能够激发团队成员的内在动力，实现共同进步。
此外，我们还学习了有效的沟通技巧，知道怎样与不同性格的人相处和理解他们的需求。
这些技巧不仅有助于领导者更好地发挥其影响力，也有助于团队之间的和谐相处。
最后，培训中的集体合作也让我深感团队合作的重要性。
一个成功的领导者需要与团队成员紧密合作，共同面对挑战并取得成功。
在培训过程中，我们通过小组讨论、协作训练等方式锻炼了团队合作的能力。
与不同组员合作时，我学会了倾听和尊重别人的观点，也学会了如何更好地协调和处理团队内部的矛盾。
通过团队合作，我们共同取得了出色的成果，并在这个过程中建立了深厚的友谊。
总的来说，这次培训让我受益匪浅。
学习了领导韬略和阳光心态的修炼，我明白了一个优秀领导者应该具备的品质和能力。
通过这次培训，我不仅学到了理论知识，也得到了实践锻炼的机会。
我会将所学所悟应用到实际生活和工作中，不断努力提升自己的领导力，并带领团队走向更加辉煌的未来。
在领导韬略与阳光心态的修炼过程中，我从中体会到了许多值得思考和借鉴的地方。
首先，一个优秀的领导者必须具备清晰的目标和明确的愿景。
让你受益一生的人生哲理枕边书_第九章 充沛的活力取决于 你的思想
调整心态应是克服厌倦的首选之策有一条河隔开了两岸，此岸住着凡夫俗子，彼岸住着僧人。
凡夫俗子们看到僧人们每天无忧无虑，只是诵经撞钟，十分羡慕；僧人们看到凡夫俗子每天日出而作，日落而息，也十分向往那样的生活。
日子久了，他们都各自在心中渴望着：到对岸去。
终于有一天，凡夫俗子们和僧人们达成了协议。
于是，凡夫俗子们过起了僧人的生活，僧人们过上了凡夫俗子的日子。
没过多久，成了僧人的凡夫俗子们就发现，原来僧人的日子并不好过，悠闲自在的日子只会让他们感到无所适从，便又怀念起以前当凡夫俗子的生活来。
成了凡夫俗子的僧人们也体会到，他们根本无法忍受世间的种种烦恼、辛劳、困惑。
于是也想起做和尚的种种好处。
又过了一段日子，他们各自心中又开始渴望着：到对岸去。
人生哲理135任何一种工作做久了都会令人心生厌倦、感到没有出路。
其实，问题也许并非出在工作本身上，而只是人的心理作用。
在工作中，永远都不要忘记随时调整心态，因为工作的突破取决于人自身的突破。
在工作中要保持认真细心的态度有一个商场招聘收银员，经过筛选有三位小姐参加复试。
复试由老板主持，当第一位小姐走进老板的办公室时，老板拿出一张一百元的钞票，要这位小姐到楼下去给他买一包香烟。
这位小姐觉得自己还没有被正式录用，就被老板无端指使，将来的工作一定会有很多麻烦事，于是干脆地拒绝了老板的要求，气冲冲地离开了老板的办公室。
第二位小姐走进办公室后，老板也拿出了一张一百元的钞票，要她去买一包香烟。
这位小姐很想给老板留下好印象，于是爽快地回答了。
可是，当她到楼下买香烟时，却被告知这张一百元的钞票是假的，没办法，她只好用自己的一百元买了香烟，又把找来的零钱全部交给了老板，对假钞的事只字未提。
第三位小姐也同样被要求去买香烟。
当她接过老板递过来的一百元钞票时并没有转身就走，而是仔细地看了看钞票，马上就发现这张钞票不大对劲儿，于是很客气地要求老板另外再给她一张钞票。
老板微笑着拿回了那张一百元钞票。
沉着冷静为你增加领导魅力
沉着冷静为你增加领导魅力莎士比亚说：“谁能在惊愕中保持冷静，在盛怒之下保持沉着，在激愤之间保持清醒，谁就是真正的英雄。
”作为一名企业的领导者，难免会遇到各种各样的风险与危机事件，镇定自若，冷静面对，对能否成为一名优秀的领导者起着决定性的作用。
关键时刻，沉着冷静，坦然面对，必定会为领导者增加无穷的魅力。
北大特聘教授谭小芳老师认为，沉着冷静是一名优秀的领导者所必备的品质。
一般情况下，人们在受到打击的时候，主要的心理活动为：惊恐、愤怒、羞耻、绝望等。
这些都是负面的心理因素，如果陷入这种消极情绪中不能自拔，那就会在失败中越陷越深，甚至踏上绝路。
所以，人们一定要磨练自己的性格，不受这些因素影响，正确地面对危机与失败。
尤其是企业的领导者，在管理中，承担着巨大的压力，必须面对企业的所有危机，所以要不断地修炼自己沉着冷静的性格。
古人说：“安静则治，暴戾则乱。
”领导者在面对危机的时候，如果内心产生了巨大的波动，那么行动自然要乱；只有沉着冷静，才有希望化险为夷。
曾经在印度的一家餐厅里，忽然钻出一条毒蛇。
当这条毒蛇溜到餐桌下，从一位女士的脚上爬过时，这位女士警觉到是一条蛇，但是她并未惊慌，而是一动不动地等着那条蛇爬过去。
然后，她喊来身边的侍者端来一盆牛奶放在了餐厅的阳台上。
旁边一位用餐的男士看到此景时大吃一惊，他知道在印度将牛奶放在阳台上是为了引诱毒蛇，他立刻意识到餐厅内有毒蛇，便抬头朝屋顶与四周搜寻，但什么也没有看见。
他猜测到毒蛇一定是在桌子底下，但他没有也因此而惊跳起来，也没有警告大家小心毒蛇造成慌乱，而是沉着冷静地对餐厅所有的人说：“我和你们打一个赌，就是考一下你们的自制力，我数到200，这期间如果谁能做到一动不动，我就给谁100比索。
但是，如果谁动了，就要输给我100个比索。
”顿时，所有的人都一动不动地坐在自己的位置上，当他数到160时，一条眼镜蛇嗖地向阳台那盆牛奶冲去。
他立即扑上去，迅速地将阳台的门关上了。
经典常谈第四章感悟心得
经典常谈第四章感悟心得
经典常谈第四章是关于如何成为一个优秀的领导者的指南。
我在阅读这一章节时，深受启发，对于如何领导下属，如何在工作中做出正确的决策有更深刻的认识和感悟。
首先，作为一个领导者，必须具备良好的沟通能力，能够与下属保持密切的联系和协作。
在面对问题和决策时，应该听取下属的意见并尊重他们的反馈，这可以提高团队的凝聚力。
其次，领导者应该具有远见卓识，能够预见未来发展趋势并做出明智的决策。
领导者应该具有智慧和勇气，能够在面对挑战时保持镇定，并采取恰当的行动。
此外，领导者应该注重自己的发展，不断地学习和成长，以便更好地领导团队。
总之，作为一个领导者，应该有明确的目标和计划，并始终坚定地追求这些目标。
同时，领导者应该尊重下属和团队，承认和表彰他们的贡献和成就。
只有这样，才能够真正成为一个优秀的领导者，带领团队取得更大的成功。
干部必读12本
干部必读12本随着社会的不断发展，经济的持续增长，社会各领域的竞争越来越激烈，职场竞争也越来越激烈，职场竞争中所需要的素质和能力越来越高，对每一个职场干部来说，努力提升自己的综合素质，学习有用的知识，是必不可少的。
从这点来说，干部们在自身素质和能力提升上，必须要大量的阅读来构建自身的知识体系，本文就是为了介绍职场干部必读的12本书来提升自身的素质和能力。
首先，《曼哈顿职场指南》，这本书作者是乔治安德斯，他探寻现代技术和管理的冲击，以及现代化的社会发展如何影响现代职场，并提出了有效的职场策略。
这本书阐述了职场中无论是青年还是老年人应该如何跳出职场框架，去创造出新的活动形式，从而改变现状。
其次，《精力管理》，这本书来自英国作家休伯特希尔，他深入分析了精力管理的相关观点，认为精力是每一个人追求其目标的核心动力，精力管理不仅仅是一种道德观念，更是一种技术，它不仅仅是一种体力劳动，更是一种智力劳动，为什么你可以比别人做得更多，更好，最终就是取决于你精力的管理能力，所以精力管理是职场干部必备的技能之一。
第三，《价值观决策》，这本书作者是威廉格伦森，这本书阐述了如何将价值观和决策融合在一起，它提供了一个新的多维度的方法来理解行为的动机，可以帮助读者在处理问题时，把价值观因素纳入其中，从而更好地实现自己的目标。
第四，《思考，快与慢》，这本书是美国诺贝尔文学奖获得者、哈佛大学心理学教授丹尼尔威尔克斯，他谈到了两种思考模式快与慢，可以说这本书将传统的决策理论和实际应用完美的结合在一起，可以说这本书对于职场中的干部来说，是非常适合自己的学习书籍。
第五，《绩效管理》，这是英国斯特林管理学院副院长丹尼尔罗斯的著作，他从绩效管理的实践经验出发，深入探讨了实施绩效管理的关键因素和核心过程，并阐述了有效绩效管理的有效方法，提出了相应的改进建议，可以说这本书为职场干部提供了有效的绩效管理工具和技术。
第六，《领导力原则》，这本书的作者是美国著名的商业评论家彼得德鲁克，书中介绍了如何培养领导能力、理解和营造高效工作环境、领导气质和技巧、行动临时领导和企业级领导力等，全面阐述了有效领导的基本原则及其应用，有助于职场干部提升自己的领导力。
上任第一年第7章应对压力和情绪读书心得
第一章：压力管理的重要性在我们的工作和生活中，经常面临各种各样的压力。
无论是来自工作中的困难任务，还是来自日常生活中的琐事，压力都会时常出现。
而作为新上任的领导者，在管理团队和应对各种挑战的还要学会有效地管理自己的压力和情绪。
这不仅对个人的身心健康有益，也对团队的运作和表现产生重要影响。
正确应对压力和情绪成为了我上任第一年的第7章重要内容之一。
第二章：压力的来源及其影响我们需要了解压力的来源及其潜在影响。
压力可以来自工作任务的挑战、时间压力、与同事之间的关系、角色冲突等多方面因素。
这些压力的长期积累会导致身心疲惫、情绪波动、决策困难等问题，对个人的健康和工作表现造成不良影响。
而领导者的情绪和压力更会传导给团队成员，影响整个团队的氛围和效率。
对压力来源的认知和理解是应对压力的第一步。
第三章：应对压力的有效方法在应对压力的过程中，有一些有效的方法可以帮助我们管理好自己的情绪和压力。
要学会合理安排时间和优先处理任务，避免在工作中出现时间压力；要学会有效沟通，与同事和团队成员保持良好的关系，减少人际关系带来的压力；另外，要学会解决问题和应对挑战，保持积极的心态和自信心；要学会寻求帮助，及时与领导、同事或专业人士交流，寻求支持和建议。
这些方法可以帮助我们更好地应对压力，保持健康的身心状态。
第四章：情绪管理的重要性除了应对压力外，情绪管理也是领导者需要重视的问题。
在管理团队和处理工作中的挑战时，情绪的稳定和表达方式的合理都是至关重要的。
恰当的情绪管理不仅能帮助我们更好地应对挑战和解决问题，还能给团队成员树立榜样和激励。
情绪管理是领导者必须具备的重要素质之一。
第五章：情绪管理的方法和技巧在情绪管理的过程中，我们可以借鉴一些方法和技巧来帮助我们更好地控制情绪，表达情感。
要学会倾听和理解别人的意见，避免冲动和情绪化的表达；要学会及时调整自己的情绪状态，保持冷静和客观；要学会表达情感和需求，寻求他人的理解和支持。
这些方法和技巧可以帮助我们更好地处理日常工作中的情绪问题，提高工作效率和团队凝聚力。
励志_领导力的演讲稿
领导力的演讲稿领导力的演讲稿篇(一)——做自己的领导，走精彩的人生尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家晚上好，我是来自空调国内销中业务部的李艺，很荣幸能有机会站在这个舞台上，与大家一起分享学习完《可持续领导力》这本书后的一些想法，当然短短几分钟的演讲，远远无法述尽此书的精髓，不足偏差之处，还请大家多多指正、海涵，下面将正式开始我的演讲，我演讲的题目是《做自己的领导，走精彩的人生》。
说实话，当我拿到《可持续领导力》一书的时候，我一点都提不起兴趣，不因为别的，就这书名我就觉得把我排除在这本书的目标读者群体以外了，《可持续领导力》嘛，我都不是领导，你让我看什么“领导力”，提升了领导力你让我领导谁去?可当我沉下心来认真学习的时候，我才发现《可持续领导力》有许多的理解维度。
找到恰当的角度来学习他，的确让我受益匪浅。
我是一个基层的小职员，领导别人谈不上，如何领导自己，这本书倒是提供了许许多多的建议。
本书第二章简单为上，就让我有了很多的感悟。
我觉得要理解这个简单为上其实他并不那么简单，这四个字贯穿全文，并体现了多层意思。
第一层，我们生活在一个信息高度膨胀的复杂社会里，我必须学会过滤掉那些无用的纷扰，书中一句话如是说道：没有人能做到接受所有的资讯，关注或适应所有变化，当我们被复杂淹没或看不清这个世界正在发生什么的时候我们就不太可能实现自身的改善。
这里的简单为上，是提醒我们，要剥开繁的迷雾找到简的净土，找到那些我们关注的问题的关键，频闭不重要的干扰。
没错汪峰能不能上头条这种事儿影响不了股票的涨跌，俄罗斯要怎么对付土耳其也改善不了北京的雾霾，并不是每一个信息都会对我们所关注的问题造成影响，繁中求简，找到问题的关键，将有限的时间精力关注在那些休戚相关的问题上，这样才能实现自身的改善。
简单为上的第二层意思，我体会到的是它在提醒我们关注问题本质，切勿在还未理清头绪之前盲目行动，否则可能既使得过程更加繁琐复杂，最终还会得不到想要得结果，把握实质，避免概念的混淆。
女人40枕边书_第五章 看开那些事：给人给己多一点空间
看不开的事，鸡毛蒜皮也是天大的事;看开的事，即使重于泰山你也能泰然处之。
女人到了四十岁应该明白，凡事争个明明白白，只能让自己的生存环境更加恶化。
相反，多看开一点，既给了别人更大的空间，也给了自己更大的空间。
1.凡事作退一步想女人到了四十岁，就应该懂得不是什么时候、做什么事都可以往前“冲”，必要时应该后退一步，因为这样做你才能发现海阔天空。
就像我们不可能让世界上的每一个人都满意一样，我们的生活不可能处处都是鲜花，我们的成功之路也不可能一帆风顺，我们也不可能事事都比别人强。
那么，在我们的人生不是一帆风顺的时候，在我们的人生出现一些挫折的时候，在我们的面前不都是鲜花的时候，我们该怎么办?这时候，不妨后退一步，你会发现海阔天空，人生照样美好，天空依然晴朗，世界仍是那么美丽。
公司里人事调整，你原想这次你肯定升职，可宣布各部门人选的时候，你侧着耳朵听也没听到老板念你的名字。
这时候，你先别生气，后退一步：毕竟没有被炒鱿鱼。
然后想自己为什么没有被提拔，如果的确不是你的错，那就是老板没长一双慧眼，没发现你这颗珍珠，那损失的是老板而不是你。
让他遗憾去吧!单位里职称评定，你差一点就评上了。
可惜的确可惜，但再可惜也没用了。
这时候，你后退一步：这次差一点，下次就一点不差了。
那么，回去再努力一年。
这一年，你有可能做出惊天动地的成绩。
被公司老板给炒了。
这肯定不如你炒他心里那么痛快，老板炒你肯定有他的理由，但你别去问，一问显得你没劲。
你后退一步：毕竟只是被老板炒了，而不是被坏人杀了，只要大脑在，双手在，天下的老板多的是，老天爷还饿不死瞎眼的家雀呢。
实在不行，自己做老板。
买了一只股票，本来可以赚5万元，由于贪心，只赚了5000元。
你别光骂自己蠢，后退一步：毕竟还赚了5000元，而不是赔了5000元。
下次不要再太贪心就是了。
要是这次赔了5000元，也后退一步：毕竟只赔了5000元，而不是全赔了进去，下次不犯类似的错误，再赚回5万元就是了。
《枕边书》生活的智慧与哲学
《枕边书》生活的智慧与哲学在我们的生活中，总有那么一本书，它静静地躺在枕边，陪伴我们度过无数个夜晚。
这本书或许不是什么鸿篇巨制，也不是什么高深莫测的学术著作，但它却蕴含着生活的智慧与哲学，能在我们迷茫时为我们指引方向，在我们疲惫时给予我们力量。
枕边书，它是我们心灵的伴侣。
当一天的喧嚣与忙碌结束，躺在床上，翻开那本熟悉的书，仿佛进入了一个全新的世界。
这个世界没有外界的纷扰，只有作者与我们的心灵对话。
它可能是一本讲述人生经历的传记，让我们从别人的故事中汲取教训，明白成功与失败的真谛；也可能是一本充满哲理的散文集，那些优美的文字如同潺潺溪流，润泽着我们干涸的心灵。
生活的智慧，往往就隐藏在这些看似平凡的文字之中。
比如，在一本关于时间管理的书中，我们学会了如何合理安排时间，让每一分每一秒都过得充实而有意义。
它告诉我们，时间是最公平的，每个人一天都只有 24 小时，但如何利用这有限的时间，却决定了我们人生的高度。
我们不能总是在拖延和犹豫中浪费光阴，而是要有明确的目标和计划，有条不紊地朝着梦想前进。
又比如，在一本关于人际交往的书中，我们明白了与人相处的技巧和原则。
它教导我们要学会倾听，尊重他人的观点和感受，不要总是以自我为中心。
在这个纷繁复杂的社会中，良好的人际关系是我们成功的基石。
只有懂得与人合作，相互支持，我们才能走得更远。
而哲学，则让我们从更深层次去思考生活的意义。
当我们在书中探讨关于生命、爱情、自由等永恒的主题时，我们的思维得到了拓展，视野变得更加开阔。
哲学让我们不再局限于眼前的琐碎，而是能够以一种宏观的视角去看待世界，去理解人类的存在和发展。
在一本哲学著作中，我们可能会思考：生命的意义究竟是什么？是追求物质的享受，还是追求精神的富足？是为了个人的利益而奋斗，还是为了社会的进步而贡献？这些问题或许没有一个标准答案，但思考的过程本身就具有无比的价值。
它让我们更加清醒地认识自己，明白自己真正想要的是什么，从而在人生的道路上不再迷失方向。
高层领导枕边书_第三篇、硬权力管人软实力服人
引言人们通常认为，领导者通过自己拥有的权力来实现对被领导者的领导。
这种领导是硬性的，而成功的领导者应该通过其人格魅力和才华等非职务影响力来实现领导作用。
作为高层领导，非职务影响力的大小对其领导地位的作用和保障是至关重要的。
只有“以德服人”而不是“以权压人”，才能形成团结一致的企业团队。
第九章仪表礼节关乎领导形象作为企业管理者，高层领导的个人形象直接关系到企业形象。
不仅如此，你的仪表礼节还是你呈现给别人的第一张名片，你的性格品位、生活情趣，甚至职业素质和工作能力都会被他人读到。
因此，只有注重形象，才能得到他人的信任和尊重。
1高层领导的着装原则美丽的相貌和优雅的风度是一封长效的推荐信。
——伊莎贝拉身为企业高层领导，一定要塑造好自己的形象，恰当的穿着可以提升你的魅力，而不合适的穿着则会损害你的形象。
世界服装界公认的着装审美原则是TPO，即一切服饰的选择必须依照在什么时间（Time）、什么地点（Place）、什么场合（Occasion）穿着这三个条件来确定。
TPO原则的概念，是日本男用时装协会（MFU）于1963年提出来的，当时恰好是在东京举行奥运会的前一年。
他们希望能借助于奥运会期间的国际礼装来推进日本男装的时装化。
TPO原则一经提出，便迅速传播，逐渐普及，传遍了全世界。
目前，TPO原则已经脱离了最初推行男装时装化的原意，进而包括男装、女装等在内的一切服饰文化，是形成了共识的着装原则。
（1）时间T（Time）指时间，是线型概念，泛指早晚、季节、时代等。
早晚的服装因场合而有所不同：上班族工作时一般都穿着比较正规的服装，如特别职业或特殊款式的服装；而晚间则根据需要，或夜礼服，或休闲服，或居家服。
四季的服装都有自己鲜明的特点：冬天的衣服要轻厚保暖，不能“为了俏，冻得跳”；夏天的衣服要透气凉爽，不能像个“捂汗包”；春秋是一年中的黄金季节，服装穿着的变化幅度大，最能展现出千姿百态。
不同的时代，则更是有不同的服装式样，显示出时代的不同风格。
最好枕边书
最好枕边书作者：佘乐明来源：《审计与理财》2016年第03期进入审计部门工作已有二十年了，作为一名国家公职人员，我需要不停地看书，不断地充电。
自然，学习、阅读、积累成为我不断进步和释放压力的最佳方式。
所以，桌旁、床头、枕边成了我读书的最佳三处。
我一直有个好习惯，就是在枕头旁边放一些书，如今，《读者》、《特别关注》、《中国审计》是我首要之选。
每天晚上，倚靠在床头，饮一杯香茗，捧着久违的新书，品味着淡淡的墨香，静心享受知识的抚慰，陶醉其中，心里仿佛冬日的灿烂阳光，顿觉得心境澄澈舒畅、悠然恣意。
如今，人到中年，我仍痴迷于看书，阅读已成为我生活的一部分。
翻开书，温润而隽永的文字映入眼帘，字里行间散发着清新而又昂扬的气息，书香韵味回旋在指尖。
我总是细细地品读，一篇篇启迪心智，感动人心的精美散文；一篇篇深入剖析，透着智慧的审计案例；一篇篇诠释着国家干部责任的评论、心得。
随着字符的跳跃，我渴盼的心通体甜润，悠悠间，体悟书的润泽无华，给人一丝慰藉，伴我前行，给我力量。
记得上世纪九十年代，我大学毕业考入审计部门，刚到工作单位，面对一个新的环境，陌生的领域，显得有些茫然。
为了不虚度时光，我每个月都到县图书馆借阅了大量书籍，如《人生》、《青春无悔》、《岁月》以及许多财税方面专业书刊。
由于工作勤奋和表现突出，我开始负责全局信息宣传报道工作，作为一名新手，一切从头开始，一切从零做起，脚踏实地，孜孜不倦，以勤补拙，精益求精，白天工作，晚上就加班“补课”，只要有空闲的时间就向身边的领导和同事请教，为了做好宣传报道工作，每次组织业务学习，我事先都认真“备课”，结合学习的主要内容，从书中这个“辅导教材”中，引经据典，借鉴运用，恰到好处地穿插国际形势、社会动态、时事前沿及生活感悟等知识，生动活泼，活灵活现的现身讲解，极大激发了单位干部履职尽责的斗志，也给我们组织的活动带来意想不到的效果。
平常闲暇之余，我也提笔从身边的工作动态和生活感悟写起，尝试着将自己的所见所闻、所思所感汇集成文字，先后有近百篇文章和新闻报道在省市媒体刊物采用，其中，《父辈的旗帜》、《有滋有味才幸福》、《有你的日子彩虹满天》等文章荣获了江西省审计厅举办的“江西审计改革与发展”、“纪念建党90周年”征文二等奖，多次荣获全市审计系统宣传报道工作个人一等奖，连续五年全市审计系统信息宣传工作考核名列第二等等，类似的事情不胜枚举。
高层领导枕边书_第二篇、上下周旋进退自如
引言美国著名人际关系战略专家考克尔有一句经典的名言：人际关系是潜在的黄金！对于高层领导来说，掌握人际关系这门学问尤其重要，与上级要和谐相处，与同级要携手谋事，对下级要恩威并施，只有练就一身游刃有余的功夫，才能进退自如，成为智慧型的管理高手！第五章尽力做到与上司关系良性化高层领导应该处理好自身与上司的关系，只有获得上司的支持，你的决策、计划才能实行，你在企业中的地位才会稳固，否则的话，贵为高层领导的你也只能成为职场中的失意人！1聪明地向上司说“不”交际场上的高手一般不直截了当地说出要说的字眼，而是含蓄地表达其意思。
——爱默生企业高层领导需要与上司建立良好的关系，这对于顺利开展工作是必要的，但在实际工作中，高层领导难免有与上司意见相左的时候，这时候高层领导就要能够智慧地将“不”说出来。
当高层领导向上司说“不”时，请确定这是出于强烈的责任感和事业心。
提倡高层领导对上司说“不”，绝不是说可以乱说一气，而是在对自己具体分管的工作进行全面了解的基础上，用事实说话，力求说到点子上，最重要的是要有利于工作。
故意显能、降低上司威望的思想异不可取。
要善于在上司的思路正在形成时说“不”。
因为上司对工作的决策思路总有一个调研、思考和完善的过程，同时，这也是一个对事物的看法不断深入的过程。
在此过程中，由于受客观事物的复杂性和认识的局限性影响，上司难免出现偏差。
作为企业的所有者，上司应该是希望听到各种不同意见的。
高层领导要适时亮出自己的意见，用自己的意见去修正上司的思维，完善其决策思路。
要尽量在私下里说“不”。
很多时候，维护自己的尊严是领导者的一种本能。
因此，高层领导对上司说“不”如果选择在非正式场合，则一般不会损伤上司的尊严，你的尊重会换来上司的尊重，上司也会尊重你和你提出的批评意见。
相反，如果高层领导在正式场合或在大庭广众之下对上司说“不”，则是以工作的身份表达下级对上级的意见，容易触动上司维护尊严的本能，甚至引起抵触情绪，或使其产生戒备和反感心理，难以收到理想的效果。
高层领导枕边书_第一篇、创造业绩夯实底气
引言一名合格的高层领导，必须明白能力大于权力。
在某种程度上，能力就是实力，作为管理者，高层领导必须靠实力说话，以绩效来证明自己，否则便很难站稳脚跟。
第一章决策能力是个人成功的必要素质美国著名管理学家西蒙说：“管理就是决策。
”高层领导在企业里要充当好决策人的角色，为企业的发展准确无误地判断出方向，而为了做到这一点，高层领导在决策时就必须头脑清醒，集思广益，坚决果断，眼光深远。
作为企业的管理者，高层领导必须时刻提醒自己：你的决策就是企业的命运。
1别让闲言碎语干扰了你的决策“一个公司的大小事情，无论如何决断，都会有异议的。
这时就要求管理者以卓绝的胆识，大无畏的气概痛下决心，做出英明决断。
”——松下幸之助企业高层领导是企业的决策人，其每一个决策都可能关系到企业的发展，因而必须在决策之前多收集信息，谨慎决策；但同时，企业高层领导也应该有敏锐的判断力，不要在无用的信息上浪费时间，更不能让它影响了你的决策。
多方听取意见，这正是松下幸之助的经营管理方略之一。
不过，松下同时提醒我们，在决断的时候，不能受舆论的摆布，不能被闲言碎语所左右。
在这种情况下，假如管理者已经透彻地了解了事物的真相，就不必顾忌许多，该断然决定了。
一个公司的大小事情，不论如何决断，都会有异议的。
有时候，这种反方向的意见甚至更为强大，如洪流一般，如果此时的管理者顾忌太多，就可能感到无所适从，或者做出错误的决断。
这时，就要求管理者以卓绝的胆识、大无畏的气概痛下决心，做出英明决断。
1964年10月，松下的一项决策就是这样作出的。
当时，松下分析诸方情况，决定停止大型电子计算机的开发生产。
这以前，松下电器的通信部已经为此项工作付出了巨大的人力、物力、财力，并且已经试制成功了该项产品。
但是，大型计算机的市场前景却不容乐观，需求量极少。
鉴于这种情况，松下决定及时放弃这个项目。
拟议一经发布，顿时舆论哗然，来自内部、外部的不同意见此起彼伏。
大家的一致意见是：花费5年时间、耗资10多亿日元的项目就如此放弃，得不偿失；要放弃，日本国内7家生产厂家中的另外6家也可以放弃，又何必是松下首先放弃呢？来自外部的舆论则更有许多猜测，认为松下公司要么是技术跟不上，要么是财政赤字，才放弃这个项目的。
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引言每个人都应该有属于自己的休闲生活，没有休闲，生活将变得枯燥而乏味，长此以往，对健康也必将产生危害。
因此高层领导也应该从忙碌的工作中抽出一些时间用于休闲活动，这并不是在浪费时间，休闲活动可以帮你消除疲劳、调剂精神，让你更好地投入到工作中去，取得最佳业绩。
第十二章享受生活让自己成功并快乐着一些高层领导让自己的每一天都在忙碌紧张中度过，他们认为自己没有权力享受生活，一旦放松就会一无所有。
这些其实是误解了享受生活的涵义，事实上，只要你能调整心态，以快乐的角度去看待生活，充分利用闲暇时间，那么不需要放弃工作，你也会成为一个懂生活、会享受的人。
1辛苦的工作中也有乐趣人生不仅仅是在显示出这世界的美妙可爱，而且还在显示出那些新奇而层出不穷的发现，那些展现在我们面前的活动的画景和各种新的生活方式等等令人兴奋的新奇事物，这些事物丰富了人生，而且必然会使得人生更有意味，更臻完善。
——尼赫鲁你是否因日复一日的劳碌而备感疲倦呢？你是否因繁杂的工作而心烦不已呢？其实，只要转变一下心态，你从工作中获得的就将是乐趣而不是烦恼了！心理学家曾经做过这样一个实验。
他把16名学生分成两个小组，每组8人，让一组学生从事他们感兴趣的工作，另一组的学生从事他们不感兴趣的工作。
没过多长时间，从事自己所不感兴趣的工作的那组学生就开始出现小动作，再一会就抱怨：头痛、背痛，而另一组学生正干得起劲呢！这个试验告诉人们：人们疲倦往往不是工作本身造成的，而是因为工作的乏味、焦虑和挫折所引起的，它消磨了人对工作的活力与干劲。
“我怎么样才能在工作中获得乐趣呢？”一位高层领导抱怨说，“我最近作了一项错误决策，公司亏损了20多万，这一年我都笑不出来了。
”很多人就常常这样把自己的想法加入既成的事实。
一位英国人说过这样一句名言：“人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。
”也就是说，兴趣的获得即是个人的心理体验，而不是发生的事情本身。
事实上，生活中的很多时候，我们都能寻找到乐趣，正如阿伯拉罕林肯所说的：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。
”但现实中的许多人不是从生活中、工作中去寻找乐趣，而是去等待乐趣，等待未来发生能给他带来快乐的事情。
他们以为自己结婚以后，找到好工作以后，买下房子以后，孩子大学毕业以后，完成某项任务或取得某种成功以后，就会快乐起来。
这种人往往是痛苦多于快乐。
他们不理解快乐是一种心理习惯，一种心理态度。
这种态度是可以加以培养发展起来的。
心理学家加贝尔博士说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念，思想和态度而产生的。
不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。
”这些观点尽管有一些偏激，但它可以支配人们排除外界条件的影响，还可以帮助人们对生活中司空见惯的工作带来新鲜的、朴实的感觉，不管这项工作对其他人来说也许早已变得多么乏味。
每一件事，每一个人，从一定的意义上说都是珍奇独特的，只要愿意，这一切都是无穷无尽的快乐的源泉。
只要你用快乐的心情去感受，你就能感到你工作的快乐。
这里介绍几种从工作中获得乐趣的方法。
（1）把工作看成是创造力的表现现实中的每一项工作都可以成为一种具有高度创造性的活动。
一位教师上一节好的课，不逊色于编排一出精彩的戏剧；一个运动员完美无缺的动作，从创造的角度来看，可以与十四行诗那样的作品相媲美，并且可以获得同样的精神享受。
而作为企业高层领导的你，更是有无限发挥才能的空间，你掌握着整个企业的命脉！（2）把工作看成是自我满足为了自我满足而从事体育运动是一种乐趣。
如果这是强制的运动，就未必是愉快的。
一位产科大夫似乎心情特别愉快，因她刚刚接生了第100名婴儿。
一名足球运动员也因他刚踢进第100个球而欣喜若狂，现在，他又为自己能踢进第101个球而兴高采烈地开始了新的训练。
（3）把工作看成是艺术创作一位教授指着一位在附近挖排水沟的工人赞赏说：“那是一个真正的艺人。
看那些污泥竟能以铁锹上的形状飞过空中，恰好落到他想让它落下的地方。
”每个人都可以把自己的工作当成艺术创作，把自己单调、枯燥的打字看成是在钢琴前创作新的圆舞曲，把在厨房炒菜看作是油画创作，油、盐、酱、醋就是你的颜料，炒出的新花样就是你创作的新作品。
（4）把你的工作变为娱乐活动把工作看作娱乐，就能以工作为消遣。
在实际中很多人正是这样做的。
请记住劳动和娱乐的不同就在于思想准备不同。
娱乐是乐趣，而劳动则是“必做”的。
学会从工作中获得乐趣，即在苦中亦能寻乐，那将是你人生成功的又一秘诀。
心理上的疲倦感比肉体上的体力消耗更让人难以应付。
既然我们无法停止工作，那么何不换种心态去看待工作呢？努力挖掘工作中的乐趣吧，这样你会生活得更轻松。
2尽情享受独处的妙处寂寞是一种清福。
——梁实秋当你感到工作压力太大，内心烦躁时，最好的解决办法就是躲到寂寞中去享享清福，放松一下身心。
西方有位哲人在总结自己一生时说过这样的话：“在我整整75年的生命中，我没有过过四个星期真正的安宁。
这一生只是一块必须时常推上去又不断滚下来的岩石。
”所以，追求宁静，或者是追求寂寞对许多人来说成了一个梦想。
由此看来，寂寞并不是每个人都能享受的。
可是，现实生活中，也不乏许多人害怕寂寞，时时借热闹来躲避寂寞，麻痹自己。
红尘滚滚中，已经很少有人能够固守一方清静，独享一份寂寞了，更多的人脚步匆匆，奔向人声鼎沸的地方。
殊不知，热闹之后的寂寞会更加寂寞。
我辈之人，如能在热闹中独饮那杯寂寞的清茶，也不失为人生的另类选择与生存。
但是，寂寞并不是每个人都会享受的！对未来进行抗争的人，才有面对寂寞的勇气；在昔日拥有辉煌的人，才有不甘寂寞的感受；为了收获而不惜辛勤耕耘流血流汗的人，才有资格和能力享受寂寞。
许多人把失意、伤感、无为、消极等与寂寞联系在一起，认为将自己封闭起来，就是寂寞，其实，这是一种误解。
倘使这样去超越生活，不仅限制生命的成长，还会与现实隔阂，这样的人只是逃避生活。
寂寞是一种享受。
在这喧嚣的尘世之中，要保持心灵的清静，必须学会享受寂寞。
寂寞就像个沉默少言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但却会引领你反思生活的本质及生命的真谛。
寂寞时你可以回味一下过去的事情，以明得失，也可以计划一下未来，未雨绸缪；你可以静下心来读点书，让书籍来滋养一下干枯的心田；也可以和妻子一起去散散步，弥补一下失落的情感；还可以和朋友聊聊天，古也谈，今也谈，不是神仙，胜似神仙。
寂寞，是一种难得的感受。
当你想要躲避它时，表示你已经深深感受到它的存在。
此时，不妨轻轻地关上门窗，隔去外界的喧闹，一个人独处，细心品味寂寞的滋味。
坐在桌前，点一炉檀香，冲一杯咖啡，翻一本酷爱的图书，感受久违的纸墨清香。
当然，如果你愿意，尽可以什么都不干，只是坐在那里沉思，思考人生，思考大脑中存储的一切。
如果你愿意，你也可以什么也不想，只是一个人静静地呆上一会，让大脑暂时处于休眠状态。
寂寞，是知心好友。
在你心烦时，不会打扰你，也不会对你有所求。
热闹需要外求，而寂寞是随时与你同在，在你需要时，它便轻轻地来到你身边，静静地听你倾诉心声。
它能为你保守秘密，虽然它无言无语，却能让你更好地认清自己。
它不会对你指手划脚，却能让你以更加自信的步伐迈出人生的下一步。
因此，当你对工作、生活感到倦怠时，不妨找个空间独处，这应该不是一件难办的事吧！独处时可以让人充分感受宁静祥和，忘却争斗与烦恼，如同走出喧闹的都市进入万籁俱寂的旷野一般，让人心旷神怡。
此时独坐一室，于清茶中品味人生，则生命的目的因此明晰；在书中品味生活，则生活更加多彩多姿。
人在充满焦虑的时候，灵魂和内心更需要独处时的宁静。
这片宁静可能在高山上，也可能在大海边，更可能藏在一所乡村小屋中，只要敢于独处，用心去体味，就能体会到它的妙用。
独处之时，你可以把脑海中各种想法都释放出来，冥想白天令人愤怒时的情景，在冥想的宁静之中经过加工的愤怒与烦恼，再次返回大脑的记忆时，已不带有任何感情色彩，不会对我们形成伤害，也不会带来压力。
总之，不要害怕寂寞，它能够使你暂时放下心中的惦念，获得片刻悠闲，很多时候，享受寂寞就是在享受生活。
当快节奏的生活，无休止的工作压得你喘不过气时，不妨试试享受寂寞，独处时的宁静不仅可以使你放松身心，还能提高你分析问题的能力。
一举两得，何乐而不为呢？3良好的爱好，让你心灵更富足内容充实的生命就是长久的生命，我们要以行为而不是时间来衡量生命。
——小塞涅卡忙碌的工作之余，你应该给自己寻找一些能够充实生活，让生活变得生动有趣的东西——例如爱好。
爱好可以给人一种对快乐的期望与感受，而且，爱好越是强烈，这种期望与感受也越强烈。
兴趣和爱好都是人所不可或缺的，它们对人的需求是一种满足、调剂与丰富。
任何需求得到满足，都会给人一种愉快的感觉。
但是，犹如同样一顿饭，饥饿者和饱食者的感受并不相同，需要本身的强烈程度也直接影响到人的快乐程度。
这就是兴趣、爱好的程度越是强烈，当它满足时给人的快乐也越强烈的原因所在。
而且，努力培养自己对厌烦事物的兴趣与爱好，这是享受快乐的一大良方。
面对讨厌的事物，理所当然是难以感到快乐的。
其实不然，当你培养起对厌烦事物的兴趣与爱好时，神奇的变化发生了：这些事物赋予你的将不再是烦躁，而是无穷的乐趣。
而且你不必担心爱好会耽误你的工作，恰恰相反，如果它是健康的，反而会提升你的工作质量。
美国前总统富兰克林罗斯福即使在战争最艰苦的年代里，仍然坚持每天抽出一点时间来从事自己的小爱好——集邮。
做自己喜欢做的事，可以让他忘记周围的一切烦心事，让心情彻底放松，让大脑重新清醒起来。
小爱好不但可以愉悦身心，放松心情，而且还有延年益寿之功。
有人做过这样的研究，他们试图找到长寿老人的共同特点。
他们研究了食物、运动、观念等多方面因素对健康的影响，结果令人惊讶，长寿老人们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点，但有一点却是共同的，即他们都有自己的小爱好，并且把这作为自己的人生目标而为之奋斗，这是他们的精神寄托。
所以，无论你对生活多么不满，一定要有人生目标，要有点爱好，有点精神食粮，因为它能使你看轻人生的使命，能让你找到心灵家园，从而使人生更有意义。
在美国长岛，有一位名叫莱伯曼的百岁老人，他头发花白，但精神矍铄，老人看上去最多不超过80岁。
据老人讲，他根本没想到自己能活这么大年纪，因为在他80岁的时候，曾对生命失去了兴趣，以为自己到了寿终正寝的时候，那时他健康状况很差，看上去像是真的要不行了，可一次偶然的机会，他与绘画结缘，从此，他迎来了自己人生的第二次青春。
莱伯曼是在一家老年人俱乐部里和绘画结下缘分的。
那时，莱伯曼歇业已多年，他常到城里的俱乐部去下棋，以此消磨时间。
一天，女办事员告诉他，往常那位棋友因身体不适，不能前来。
看到老人的失望神情，这位热情的办事员就建议他到画室去转一转，还可以试画几下。