催眠讲座(刘老师)

布雷德用生理学观点将催眠解释为一种类睡眠状态， 由于眼睛凝视一个光亮的、无生命的物体如怀表之类， 精神高度集中，造成疲劳，而引发催眠。
他又并用语言暗示于外科手术的痛觉消失上，发现催
眠是凝视法与语言暗示所造成的现象。布雷德可谓运
用严谨实验研究催眠的第一人。
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第一和第二次世界大战时，催眠术被运用于治疗战争 受创的伤员与精神官能症病患。
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催眠状态首先是一种放松状态 只有放松才能更加专注 只有专注才能更好的接受暗示
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催眠的发展史
十九世纪在希腊出土了一些称为「许愿碑」的石碑， 就刻有公元前四百年使用催眠术的记载，包括治疗方 法、对于神赐此法的感谢辞，那时没有催眠术之名， 把这种以暗示为主的治疗视之为神恩。
催眠术的科学研究始于十八世纪后半期，维也纳医师 梅斯梅尔（麦斯麦）(Mesmer, Franz Anton 1734-1815)
1946年，英国催眠医师学会（The British Society of Medical Hypnotists）成立。
1949年，纽约组成临床实验催眠学会（The Society for Clinical and Experimental Hypnosis）。
1957年，美国临床催眠学会（The American Society of Clinical Hypnotists）成立。
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三．催眠原理
1.放松 当肌肉放松时心理也跟着放松下来了，心理放松同样
使肌肉跟着放松 2．暗示 "用含蓄,间接的方式,对别人的心理和行为产生影响.
暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动 ,或者不加批判地接受一定的意见或信念.“ 3．潜意识
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潜意识的六大特征
1.能量巨大：博恩·崔西说:潜Hale Waihona Puke Baidu识是显意识力量的3万 倍以上.
2.最喜欢带感情色彩的信息。
3.不识真假，直来直去。
4.易受图像刺激。
5.记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
6.放松时，最容易进入潜意识
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潜意识的六大特征
1.能量巨大：博恩·崔西说:潜意识是显意识力量的 3万倍以上。
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2.最喜欢带感情色彩的信息。
3.不识真假，直来直去。
4.易受图像刺激。
5.记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
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2.生理障碍：过度自慰症,阳痿早泄症,异常性心理,性 心理障碍,急慢性胃炎,洁癖,胃痛,神经性哮喘,神经性 尿频,遗尿,性欲缺乏症,性功能障碍,阳痿,早泄,梦精遗 精,麻痹性癔病,舞蹈症,癫痫,面神经麻痹,神经性心脏 病,月经闭止,痛经,经血过多。
6.放松时，最容易进入潜意识
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4．诱导语言
(1)简短明了 （2）刺激递减 （3）充满自信 （4）用肯定词 （5）时态化 （6）表象化 （7）连贯、反复 （8）把握时机 （9）制造失衡
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四、催眠术的标准程序
1.询问解疑（Diagnosis） 突破三道防线（逻辑防线，情感防线，道德防线） 观察来访者是怎样的人以便选择怎样的引导语（视
1775年，他修正自己的理论，提出「动物磁力说」 (animal magnetism)
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同样在1784年，梅斯梅尔的徒弟皮杰格(M de Puysegur 1751-1825)，曾使用「动物磁力说」为一位 二十三岁的农夫治病。
进而观察到受治疗者进入一种类似睡眠的状态，在此 状态下，受治疗者只能听到治疗者的话而听不到别人 的言语，对治疗者的指令言听计从，清醒之后，却不 记得过程中发生的事情。
识与潜意识，达成很好的合作关系”
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“催眠是一种注意力集中的特殊精神状态”。
“催眠是通过各种感官刺激诱使其意识状态和身体状 态逐渐进入放松状态的技术”。
我们认为： 催眼是可以让人在放松与专注的精神状态下，通过心
理暗示的作用去完成某种目标的过程。
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五种脑电波
ƟƟƟ伽马波，处于紧张或者兴奋状态 贝塔波，处于日常生活状态 阿尔法波，心情平静放松状态或刚醒状态 C塔波，较浅的睡眠状态，禅定或气功状态 德尔塔波，较深的睡眠状态。
觉型，听觉型，感觉型也叫触觉型） 2.诱导阶段（Induction） 常用的诱导技巧有渐进放松法（progressive
relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、 想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形的方法。
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3.深化阶段（Deepening）：引导被催眠者从轻度催 眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手 臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法 等等
4.治疗阶段（Healing） 5.解除催眠（Ending）
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五．催眠应用
1. 神经症： 抑郁症,酒瘾症,烟瘾症,强迫症,焦虑症,紧张症,恐惧症,
口吃症,怯场症,自卑症,厌食症,固执症,恐病症,厌学症, 疑病症,网瘾症,神经官能症,妄自菲薄症,自我完美症, 自毁自贱症,神经衰弱症,脾气暴躁症,过度压力症,惶恐 不安症,自信缺乏症,书写痉挛症,过度食欲症,食欲缺乏 症,情感挫折症,失恋痛苦症,亲子代沟症,择业茫然症, 精神紧张症,离休综合症,抑郁自闭症,社交恐怖症,产后 忧郁症
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认识催眠，调控人生
慧达心理发展研究中心 刘 洪
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一、正确认识催眠
让别人听你的话，这就是催眠
生活中处处有催眠，如商业广告 “今年过节不收礼，收礼还收脑白金”。
高速公路设计，有意多出一些弯道，就是避免公路催 眠现象
和尚敲木鱼
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比如古代“巫医”不分 其实那是高明的医生采用的心理疗法，搞得神秘一点
就成了“巫术”了 古时候称为“祝由术”。
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催眠的定义
“催眠就是一种特殊意识状态，介于半睡半醒之间， 对各种刺激亦有反应的状态”。
-----------大不列颠百科全书
催眠的手段：
“催眠是一种让被催眠者进人类似睡眠的恍惚状态的 方法”。
意识与潜意识的关系 “催眠是意识与潜意识之间的桥梁，可以使人整合意
皮杰格称具备这三种条件的状态为「人工梦游状态」， 认为进入这种状态的人，自然有特别的治疗能力。
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1837年前后，英国外科医生伊利奥特森(Elliotson, John)，将催眠术使用手术麻醉上，并发现催眠对某 些精神症状如歇斯底里的治疗有重大成效。
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雷德消除了包围着催眠的神秘气氛，并藉由希腊文 hypnos（睡眠）创造了催眠术（Hypnotism）与催眠 （Hypnosis）等术语。