《体育与健康》课程教案 (2)

课时序号：第15、16课时

课题：乒乓球：正手平击发球、素质练习

教学目标：1、掌握正手平击发球技术，掌握动作要领。

2、发展灵敏、协调和力量素质，培养学生的球感。

3、培养学生对乒乓球的兴趣、通过教学使学生养成体育锻炼的习惯。

教学重点：上臂带动前臂向前迎击球

教学难点：动作的连贯性

教学课时：2课时

教学方法：综合实践活动教学法、观察体验教学法、分组教学法

教学过程：

一、开始部分：课堂常规----5分钟

1．体育委员整队，检查报告人数

2．师生问好，检查服装

3．宣布本课的内容及要求

4．安排见习生

教法：1、老师向学生讲解本堂课要学习的内容及注意事项。

2、强调安全问题。

3、见习生听从老师安排，可以协助老师完成教学任务。

要求：①集队要快、齐、静；注意力集中，精神饱满，

②学生必须穿运动服、运动鞋；

二、准备部分：慢跑、专项的准备活动---15分钟

一、慢跑

组织：一路纵队

要求：保持匀速，保持队形

二、徒手操（4×8拍）

1.头部运动

2.上肢运动.

3.髋部运动.

4.下蹲运动

三、柔韧性练习

1.压肩

2.压腿.

3.踢腿

4.活动各关节

教法：老师讲解动作要领，示范动作技术；提出注意事项及安全事项。启发诱导；鼓励学生积极参加；学生进行模仿练习，教师前面领操，喊口令，学生跟着练习，并个别辅导。

要求：积极参与，体验动作

三、基本部分：50分钟

1、复习移动步伐练习：单步、跨步、并步、侧身步、交叉步

教法：1）全体学生看老师指示方向练习步法（教师左右指示方向、学生相应移动）

×

2）纠错：左右脚交替不协调。用分解动作练习的方法纠正。

2、学习正手发平球（无旋转发球）

动作要领：（右手持拍为例）

1、身体站位、抛球引拍、迎球挥拍的击球前动作与前面所述的发球方法类似，只强调球拍触球的不同点；

2、击球时保持拍面稍前倾，当球从高点下降至高于球网时，击球中上部向左前方发力，球击出后第一落点在球台中央；

3、击球后，手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原成准备连续击球姿势。

注意事项：

1、发力部位以前臂带动手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。

2、初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力击球。

3、从开始学发球即力求做到技术动作规范、合法，为以后学练高难度发球打好基础。教法：

1.讲解动作要领、示范动作技术

2.学生分组练习正手发平球

3.教师巡回指导，纠正错误

4.找学生示范，老师评价完成效果

5.学生继续分组练习

要求：积极练习，态度认真，球不要有旋转

二、发展学生的上肢力量素质

俯卧撑10次×3组

（女生5次）

组织：× × × × × × ×

×× × × × × ×

Δ

要求：

按要求完成任务

四、结束部分：10分钟

1、集合整理放松：a上肢拉伸 b俯背拉伸 c下肢拉伸

2、课堂小结

3、收拾并归还器材

4、师生再见

教法：1、教师小结、评价本课情况，指出本次课的优缺点；

2、带领学生做放松练习。

要求：放松充分，认真听讲评，善于畅谈自己的感受，轻松愉快地结束本课。