硒知识普及
硒元素对人体的作用
硒- 元素描述硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。
硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。
缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等等。
据专家考证，人需要终生补硒。
无论是动物实验还是临床实践，都说明了应该不断从饮食中得到足够量的硒，不能及时补充，就会降低祛病能力。
人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。
因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。
据地质学家考证：中国72%的地区属于缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低；华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市的广大地区，约七亿人生活在低缺硒地区。
科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。
中国著名营养学家于若木指出：“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当象补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高对如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品”。
在已知的六种固体同素异形体中，三种晶体（α单斜体、β单斜体，和灰色三角晶）是最重要的。
也以三种非晶态固体形式存在；红色和黑色的两种无定形玻璃状的硒。
前者性脆，密度4.26克/厘米3；后者密度4.28克/厘米3。
第一电离能为9. 752电子伏特。
硒在空气中燃烧发出蓝色火焰，生成二氧化硒（SeO2）。
也能直接与各种金属和非金属反应，包括氢和卤素。
不能与非氧化性的酸作用，但它溶于浓硫酸、硝酸和强碱中。
溶于水的硒化氢能使许多重金属离子沉淀成为微粒的硒化物。
硒科普培训计划
硒科普培训计划一、培训目的和意义1. 培训目的本次培训旨在增强参与者对硒的了解，提升其硒的应用能力，促进硒在健康领域中的推广和应用。
2. 培训意义通过本次培训，可以让参与者了解硒的基本知识、生理作用及临床应用，增强健康意识，提高自身健康水平。
同时，也可以促进人们对硒产品的认识和了解，推动硒产品在市场中的销售和应用。
二、培训内容及安排1. 硒的基本知识（1）硒的概念及分类（2）硒在自然界中的分布（3）硒元素的化学性质（4）硒的营养代谢及生理功能2. 硒的生理作用（1）硒对人体的生理作用（2）硒在防癌抗癌中的作用（3）硒对心脑血管疾病的预防和治疗作用（4）硒对免疫力的增强作用3. 硒的临床应用（1）硒在临床医学中的应用（2）硒在药物和保健品中的应用（3）硒产品的研发和市场前景4. 硒产品知识（1）市场上常见的硒产品（2）硒产品的功效和作用（3）如何正确选择和使用硒产品三、培训方式和时间安排1. 培训方式本次培训将采用线上线下相结合的方式进行。
线上培训将通过网络直播的形式进行，线下培训将安排在具体的活动场所进行。
2. 时间安排（1）线上培训将安排在周末进行，每天2-3个小时；（2）线下培训将安排在晚上或周末时间进行，每次培训2-3小时。
四、培训对象及要求1. 培训对象（1）医务人员、营养师、保健品销售员等相关人士；（2）一般公众对硒感兴趣的人群。
2. 培训要求参与者需具备一定的专业知识基础，对健康和营养有一定的了解和兴趣。
五、培训师资力量1. 培训主讲人员本次培训将邀请硒领域的专家学者、营养师等相关专业人员担任主讲人员。
2. 培训辅助人员在培训期间将安排相关工作人员进行组织、协调和辅助工作。
六、培训效果评估及整改措施1. 培训效果评估（1）通过线上线下问卷调查等方式，对参与者的学习效果和满意度进行评估；（2）通过参与者的反馈意见、知识掌握情况等综合评估培训效果。
2. 整改措施根据培训评估结果，及时进行整改和改进，提高培训质量和效果。
硒大会发言稿
硒大会发言稿引言尊敬的各位领导、嘉宾和与会代表们：大家好！我非常荣幸能在这个重要的场合发表演讲。
我今天的发言题目是“硒大会”。
硒的重要性硒是一种重要的微量元素，对人体健康具有重要作用。
它是一种必需营养素，参与调节人体代谢，维持免疫功能和抗氧化能力。
缺乏硒会导致多种疾病，如心脑血管疾病、癌症等。
中国是一个硒资源丰富的国家，拥有世界上最大的硒资源储量。
在过去几十年里，中国在硒产业方面取得了巨大的成就。
然而，随着环境污染和生活方式改变等因素的影响，中国人民面临着越来越多与硒相关的健康问题。
硒大会的背景为了加强对硒资源开发利用和健康管理的研究与交流，促进硒产业可持续发展，我们决定举办“硒大会”。
本次会议旨在聚集来自学术界、产业界和政府部门的专家学者，共同探讨硒资源开发利用、硒健康管理以及硒产业发展等相关议题。
硒大会的目标1.促进硒资源的开发与利用。
通过对硒矿产资源的分析和评估，提出合理有效的开发利用方案，推动硒资源的可持续发展。
2.探索硒在健康管理中的应用。
研究硒在预防和治疗各类疾病中的作用机制，探索硒在保健品、药物和食品添加剂中的应用前景。
3.促进硒产业与相关领域的合作。
加强硒产业与农业、医药等领域的交流与合作，推动硒产品在市场上更好地推广和应用。
硒大会议程本次会议为期三天，包括主题演讲、分论坛、专题报告和展览等环节。
第一天•开幕式：由相关领导致辞，并宣布会议正式开始。
•主题演讲：邀请国内外知名专家就“硒资源开发与利用”的主题进行演讲，分享经验和最新研究成果。
•分论坛：分为硒矿产资源开发、硒农业和硒医药三个分论坛，邀请相关专家就不同领域的话题进行深入交流和讨论。
第二天•专题报告：邀请国内外学者和企业代表就硒健康管理、硒产品研发等方面的最新进展进行报告。
•展览：组织硒产业企业展览，展示最新的产品和技术成果。
同时还设置硒健康知识宣传区，向公众普及硒的相关知识。
第三天•总结会议成果：由主持人总结会议的讨论和交流情况，并对未来的发展方向提出建议。
有了硒,人生百岁不是梦
有了硒，人生百岁不是梦1小李按:本文标题“有了硒，人生百岁不是梦。
”是借用--世界著名营养学家、全球生物化学会主席巴博亚罗拉博土的活,起着画龙点睛之作用。
为何拟写此文，也是为响应陈云同志夫人、中国食品学会顾问、健康学会理事长、著名营养学家于若木的号召：“中国是一个缺硒大国，人体补硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当像补碘那样抓好补硒工作，特别注意老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，大规模推广富硒产品。
”而作。
网上有关“硒”的资料丰富，本人把它们整理成此文，以方便网友更系统地了解硒和利用硒。
让硒为我们的健康进行全面呵护。
本文可能会长些，为了把硒能防病治病的理由说得透彻些，只好让网友耐心地看下去，也可选看您感兴趣的章节。
有人曾这样颇为感慨地说：“我们对硒了解得越多，就越体会到它对健康有多么重要”,硒与健康同行就意味着人与长寿同在。
看完此文，您就会相信硒是我们生命的保护神！硒是人体必须的生命元素，人体对硒的需求是一种终身需求。
您会爱它终生，用它终生！为了让网友们能获得廉价的硒产品（这是能否坚持使用硒的关键），我收集不少制作高效的硒产品（有机硒及纳米硒产品）的方法，过些时日将另作专题给予公开,以方便网友自行制作，为身边的亲朋戚友长期使用安全、高效的硒产品提供方便。
我和网友都有一个共同的心愿：大家都能健康活过一百岁！2一、人体、元素和硒人体是由各种化学元素组成的。
目前已知天然存在的化学元素有92种，在人体内已发现81种。
元素是构成人类生存环境的基本物质，也是构成生物体的基本成份。
人们通常根据元素在生物体中的含量将其划分为常量元素和微量元素。
人类机体内常量元素共11种：氧、碳、氢、氮、钙、硫、磷、钠、钾、氯和镁，占人体总质量的99.95%，是人体的造体元素。
其余70余种元素仅占人体总质量的0.05％，被称做微量元素。
生活小常识 人为什么会缺硒？吃什么食物可以补硒？
硒是人体必须的微量元素，也是地壳中含量极少的稀有元素，根据医学数据表明，全世界有40多个国家和地区缺硒,我国也是缺硒之国,约7亿人生活在低硒带,居民每天膳食中硒的摄入量
处于较低水平。
缺硒是引起克山病、大骨节病等严重疾病的重要原因之一。
硒摄入不足不但会使儿童发育受阻,也与心脏病和某些癌症的恶化相关。
造成现代人缺硒的原因有哪些呢?
1、环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足而引发缺硒。
2、环境污染,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。
3、长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。
4、中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。
5、饮食结构不合理,如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。
随着健康知识的普及，越来越多人知道补硒的重要性，在用食物或药物补硒的时候,也要尽可能纠正不良因素。
吃什么食物可以补硒？
日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。
蛋类含硒量多于肉类，如每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。
富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。
市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。
研究表明，食补最好的补硒方式，而富硒大米中所含的硒足以满足人体的需要。
宿迁农三品有机富硒米含有丰富的硒元素，长期使用不仅可以抗衰老，还可以又有效控制疾病的产生，比保健品更科学。
硒与人体健康知识手册
硒有哪些主要作用？
5.硒化物能化解重金属毒性。硒在人体内能与重金属结合成可溶性蛋白复合物并排出体外，所以硒能够作为汞、铅、铂、砷等重金属旳解毒剂。具有保肝护肝旳作用；6.硒可经过体内代w'x谢产物克制癌细胞生长，具有抗癌作用；7.硒能够提升体内金属硫蛋白（MT）水平。金属硫蛋白在人体内担负着抗辐射和紫外光辐射损伤、清除自由基等主要旳生理功能。
学生补硒排铅刻不容缓
铅是已知毒性最大、累积性极强旳重金属之一，在人体骨骼中可滞存30年！铅在人体内没有任何生理功能，人体中理想旳血铅水平应为零。然而，因为环境中铅旳普遍存在，绝大多数个体中均或多或少存在一定量旳铅，铅长久蓄积于人体，会严重危害神经、造血系统及消化系统，对学生旳智力和身体发育影响尤其严重。
大庸国
富硒
补硒：从主食入手—从早餐开始。 针对全球环境污染给人类造成旳伤害，我们提出主食补硒旳处理方案，以此减轻环境对人类所造成旳伤害。主食硒：经过绿色生物科技措施，让主食富含适量旳有机硒，使消费者像摄取食盐一样在习惯中摄取有机硒。 硒是人体所必需旳微量元素，但它每天会伴随人体旳新陈代谢而消耗掉，所以补硒是一种需要连续终身旳过程，而我们之所以花费十数年时间研究硒在主食中旳应用，正是为了达成一般人得以终身补硒旳目旳，让硒能够“平民化”，让全部人都能吃旳起，习惯吃！
严重缺硒地域：黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙等。缺硒地域：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、江西北部、福建、广东、甘肃、宁夏等 相对不缺硒地域：广西、海南、台湾、贵州大部、湖北东部、江西南部、新疆东部、甘肃西部等。 少数几种富硒县市：湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马 、江苏如皋、安徽石台等。
硒历史
*mcg：微克，计重单位
科学补硒 延年益寿
科学补硒延年益寿目前，我国60岁以上老年人口已达1.32亿。
占到全国人口总数的10%左右，并以每年3.2%的速度递增。
随着全球老龄化趋势的不断加剧，抗衰老研究已成为国际医学界所瞩目的课题。
美国著名科普作家简.卡珀在《延缓衰老——延缓和逆转衰老进程的基本策略》一书中说：硒是“使你保持年轻的特别的矿物质”。
世界微量元素权威博士菲尔德说：“硒像一颗原子弹，量很小很小，作用和威慑力却很大很大，一旦被人们认识，将对健康产生深远的影响”。
硒是生命中活动中重要的元素。
1973年，联合国世界卫生组织（WHO）就宣布：硒（Se）是人和动物生命必需的微量元素。
1988年10月，中国营养学会把硒列为15种每日必须摄入的膳食营养素之一。
成人每日应摄入50—200微克的硒。
中外科学家、医学工作者经过半个世纪的探索、研究，科学地论证了：人体各个重要器官都需要一定量的硒来维持正常的功能：人类的四十多种疾病与缺硒有关，特别是硒与人类衰老问题密切相关。
自从70年代以来，我国在“硒与克山病发病关系”上，取得了突破性研究成果，从而进入了微量元素研究领域的世界先进行列。
因此曾于1984年5月和1996年8月，先后在北京召开第三届、第六届硒国际研讨会，并荣获“施瓦茨”奖章和证书。
“中国在硒方面的研究处全世界最高水平”。
全世界有40多个国家和地区属于缺硒地区。
我国同美国类似，从东北到西南有一条缺硒带，全国普遍缺硒，北京缺硒人口也高达70%。
湖南省也非常关心全民补硒工程。
2006年12月23日由湖南省健康教育协会主办的全民补硒工程启动仪式在省委礼堂隆重举行。
原湖南省政协主席人大主任刘夫生，原人大副主任沈瑞庭，省卫生厅原副厅长、现健康教育协会副会长彭涛，湘雅二医院门诊办主任、留美傅士后段绍斌及相关领导到会祝贺并发表了重要讲话。
中国农科院原副院长陆肇海教授特邀参加此次会议，并做了硒与人体健康的专题报告，共有800多名社会各阶层代表参加了此次启动仪式。
补硒宣传策划活动方案模板
一、活动背景硒元素是人体必需的微量元素，对提高人体免疫力、预防疾病具有重要作用。
然而，由于土壤硒含量不足、饮食习惯等原因，我国部分人群存在硒摄入不足的情况。
为提高公众对硒元素的认识，普及硒营养知识，促进硒产品的消费，特制定本宣传策划方案。
二、活动目标1. 提高公众对硒元素的认识，了解硒对健康的益处。
2. 普及硒营养知识，引导消费者科学补硒。
3. 增强硒产品企业的品牌知名度和市场竞争力。
4. 推动硒产业的发展，助力乡村振兴。
三、活动主题“硒满健康，共筑美好未来”四、活动时间2023年3月1日至2023年4月30日五、活动地点线上：微信、微博、抖音等社交媒体平台线下：超市、药店、社区等公共场所六、活动内容1. 线上宣传（1）制作硒元素科普视频，通过短视频平台进行传播。
（2）邀请知名专家进行线上讲座，讲解硒营养知识。
（3）开展线上互动活动，如有奖问答、知识竞赛等，提高公众参与度。
（4）邀请网红、意见领袖等在社交媒体平台进行硒产品推广。
2. 线下宣传（1）在超市、药店等公共场所设立硒产品展示区，展示硒产品种类及功效。
（2）举办硒营养知识讲座，邀请专家现场讲解。
（3）开展社区硒产品推广活动，发放宣传资料，解答消费者疑问。
（4）与学校、企业等合作，开展硒元素科普教育活动。
3. 媒体合作（1）与电视台、报纸、网络媒体等合作，进行硒营养知识宣传。
（2）邀请媒体记者参加活动，进行现场报道。
（3）发布活动新闻稿，扩大活动影响力。
七、活动宣传物料1. 设计活动海报、宣传册等物料。
2. 制作活动主题视频、音频等素材。
3. 设计活动奖品，提高公众参与度。
八、活动预算1. 线上宣传费用：5万元2. 线下宣传费用：10万元3. 媒体合作费用：8万元4. 奖品制作费用：3万元5. 其他费用：2万元九、活动评估1. 活动参与人数：线上线下累计参与人数2. 线上互动数据：点赞、评论、转发等数据3. 媒体报道数量：媒体报道次数及影响力4. 硒产品销售数据：活动期间硒产品销售额十、活动总结1. 总结活动成果，分析活动效果。
硒知识普及
硒知识普及一、硒是什么？答：硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属.可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等.硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒和植物活性硒.无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得;后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。
二、补硒有哪些好处？哪些人需要补硒？答：由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶（谷胱甘肽过氧化物酶)和硒-P蛋白的重要组成部分,在体内起着平衡氧化还原氛围的作用,研究证明具有提高动物免疫力作用，在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题。
因此，硒可作为动物饲料微量添加剂，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高农副产品含硒量。
硒已被作为人体必需的微量元素，目前,中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克，而中国2/3地区硒摄入量低于最低推荐值，因此，中国是一个既有丰富硒资源,又存在大面积硒缺乏地区，这也是国际学者对中国感兴趣的原因.据统计，全世界42个国家和地区缺硒，中国有72％的地区处于缺硒和低硒生态环境之中.由于独特的地质地理环境，使得位于秦巴山深处的安康，成为世界上面积最大、富硒地层最厚、最宜开发利用的富硒区，属于中国罕见富硒区。
在这一纬度带上的区域被称为中国硒谷。
在这一区域生长的植被，含有充足的硒元素，可以满足人们缺硒的需求。
据地质学家考证：中国72％的地区属于缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低；华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市的广大地区,约七亿人生活在低缺硒地区.科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种"，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂"等美誉。
硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。
硒——精选推荐
上缺硒最严重的国家之一，约有上亿人缺硒而引发各种疾病。
中《抗癌防衰话补硒》、中央电视台“新闻联播”、中国新闻、国际新闻、安徽新闻等及各地地市级电视台、人民日报、北京晚报等闻播报的方式报道了缺硒的危害，号召：“全民补硒，刻不容缓！”体必需元素为：铁、硒、铜、锌、碘等。
人体要想维持生命的正生活在低硒地区。
科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、性便秘都与缺硒有关。
我国著名营养学家于若木指出：“人体缺硒我们应当像补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，大规模推广富硒产品”。
元素，它很不均匀地分布在地壳中，其可容部分被植物吸收，并中，对维持人体健康有着极其重要的作用，是一种人体中不可缺人们的广泛关注和重视后，硒缺乏成了国内外科学家研究的热点。
环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国硒地带，其中30%为严重缺硒地区。
17年瑞典化学家在检验制硫酸剩下的残渣中所发现的，硒在元原子量为78.96，在第4周期、第6主族，属硫族元素，它的物之间。
01%（一亿分之一），很难找到独立的硒矿，属于一种稀有元素。
匀的，有的地方缺乏，有的地方丰富。
的，在肾、肝、脾脏、淋巴结、睾丸及附睾中浓度很高，胰腺、肺、肌肉、骨骼和血液相对较低，其中心肌硒浓度高于骰骼肌，所有的细胞和组织中，据相关研究，人体内共含硒仅14-21毫克。
界存在硒，但人们对硒是很不了解的，直至1957年5月17，作用，这才拉开了硒与动物健康有关的序幕，使人们对硒的认识遍布动物机体的谷胱甘肽过氧化物酶的活性成份。
授在第二届硒国际会议上报告了《硒缺乏和克山病发病的关系》，可能引起人类疾病。
与人体健康开展了广泛的越来越深入的研究，从流行病学调查到观察，渐渐认识到硒是人体必须的微量元素，人应该象每天必需样，也必须每天摄取适量的硒。
缺乏可能引起人类疾病。
入到血硒水平越低肝病越重，硒能防治肝炎、肝硬化、肝癌等等。
硒科普活动感想
硒科普活动感想硒是一种重要的微量元素，对人体健康至关重要。
它可以抗氧化、抗癌、抗衰老、调节免疫功能等，在人体内有着不可替代的作用。
然而，大多数人对硒的认识仍停留在“听说硒对健康很有益”的层面，很少有人深入了解硒的功效和摄入途径。
在本次活动中，我们了解到了硒的种类、作用、摄入途径以及硒的食物来源等方面的知识，这为我们更好地保护自己的健康提供了重要参考。
在主持人的引导下，我们参与者积极互动，有条不絮地讨论着各自的观点。
有的人分享了自己在日常生活中摄入硒的经验，有的人提出了关于硒的疑问，有的人分享了自己在营养学方面的研究成果。
通过这些交流，我们不仅增加了对硒的认识，也提高了自己的营养知识水平。
科普活动不仅仅是传授知识，更是一种互动交流的过程，它能够激发参与者的学习兴趣，促进学习效果的提高。
除了硒的相关知识，我们还了解到了当今社会存在的一些健康问题。
比如，现代都市人群因为生活节奏快、饮食单一等原因，往往摄入的硒元素偏少，容易导致一些健康问题，如免疫力下降、抗氧化能力降低、易患癌症等。
这些健康问题与我们的日常生活息息相关，让我更加认识到了科普活动的重要性。
只有加强科普宣传，普及健康知识，才能促进人们更加健康地生活。
通过这次硒科普活动，我还结识了一批志同道合的朋友。
虽然我们来自不同的领域，但都以推广健康知识为己任，都致力于让更多的人了解硒的重要性。
我们在活动中进行了深入的交流，分享了各自的心得体会，也为未来的合作交流打下了良好的基础。
在科普活动中结交志同道合的朋友，不仅能扩大自己的人脉资源，也能获得更多的学习和交流的机会。
此外，通过这次活动，我对科普活动的意义和影响有了更深刻的认识。
科普活动旨在向大众传播科学知识，提高人们的科学素养，促进整个社会的发展进步。
而硒科普活动就是在这个大背景下开展的一项活动。
通过这次活动，我深深认识到，只有加强科普宣传，普及健康知识，才能让更多的人受益，让整个社会更加健康、和谐。
缺硒的危害有哪些
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缺硒的危害有哪些
导语：硒是人体内不可缺少的微量元素，就想我们离不开水一样，我们也完全离不开硒，因为缺硒的危害实在是太大了，要想有一个健康的身体，就要保证
硒是人体内不可缺少的微量元素，就想我们离不开水一样，我们也完全离不开硒，因为缺硒的危害实在是太大了，要想有一个健康的身体，就要保证这些微量元素的正常存在，切记不可因为量的多少而忽视它，不然我们就会面临很多很多的问题了。
孕妇缺硒的危害
硒能激活体液免疫，提高免疫功能，对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死。
而缺硒会使胚胎发育不良、畸形。
胚胎及胎儿缺硒谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，脂代谢紊乱，抗自由基的能力减弱，自身保护机制降低，造成胚胎发育受阻。
这可能是胎儿宫内发育迟缓的原因。
缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血。
缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢，并引起胎儿遗传基因的突变，会导致小儿先天愚型危害甚多。
因此孕妇缺硒要及早补充，防患与未然。
常人缺硒的危害
北卡罗来纳大学的实验证明，给缺硒的小白鼠接种柯萨奇病毒的良性菌株后，这种病毒可发生突变，成为毒性更强的菌株，使小白鼠发生心脏损伤。
此外，人体在缺硒的情况下，普通病毒的致病性会增强。
例如柯萨奇病毒可使感冒患者出现没有麻痹的、类似脊髓灰质炎的症状，如发热和皮疹。
科学家已经从克山病患者的血液和组织中分离出柯萨奇病毒，并证实克山病是由毒性变强的柯萨奇病毒引起的。
其他病毒，如普通感冒病毒、艾滋病病毒、埃博拉病毒、天花病毒和肝炎
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不能忽视饮用水中硒的去除
爱佳尔净水器不能忽视饮用水中硒的去除硒是一种微量元素，它的物理性质和化学性质介于金属与非金属之间。
硒在地壳中的含量相当的稀少和分散。
主要以重金属硒化物状态存在。
我过的湖北恩施地区、陕西紫阳地区都是富硒地区，地下水和地面水中都含有相当两的硒。
硒是人体中必不可少的微量元素。
硒是红细胞中抗氧化剂的重要部分，可促使抗氧化剂有效的将人体内的过氧化氢转变为水。
另外，富含硒的食品如芝麻、大蒜可以降低前列腺炎、肺癌、乳腺癌等癌症的发病率。
严重缺硒会导致人类出现多种病症。
如果人体血液中的硒的含量长期低于0.1mg/kg，就可以导致肝坏死，心肌损坏、扩张性心肌炎、冠心病、克山病、大骨关节病、溶血性贫血、胃癌、肝癌、结肠癌机胰腺癌等病症。
微量的硒摄入无害，还可以防止人体受癌症和心脏疾病的侵袭，但过量补硒会影响人体对锰的吸收，导致锰在人体中的含量大幅减少，从而出现以下列中毒反应。
硒中队毒类似砷中毒，可引起全身性反应，对肝肾损害非常严重。
硒化物比硒毒性更大，可溶性硒盐毒性最高。
地下水和地面水中都含有相当量的硒，目前水处理常用的絮凝沉淀法去除硒适合水厂用；吸附法出硒效果欠佳，吸附材料对硒的吸附作用一般，RO膜除硒效果好。
经过多年饮水与健康知识的普及，人们对饮用水的健康非常重视，因此，纯水机应运而生。
纯水机一般要经过活性碳、pp棉、RO膜过滤则是其中最关键的过滤环节。
纯水机的五级过滤程序如下：第一级：5微米PP棉过滤：去除各种悬浮物。
如：尘土、沙粒、铁锈等第二级：颗粒活性碳过滤：吸附自来水中的异色异味，去除水中各种分子状污染物。
如：化肥、氯、漂白粉等第三级：纤维活性炭过滤：进一步吸附自来水中的异色异味第四级：超滤膜过滤：过滤精度达0.01微米，去除水中细菌、病毒等有害物质第五级：后置抑菌活性炭过滤：抑菌、改善水的口感欢迎加盟代理，创业扶持项目。
科学补硒 生命的保障
世界上40多个世界卫生组织公认的人和动物必须的微量元素有14种，硒是其中之一。
根据新科学研究成果表明，多种疾病都与缺硒有关，如癌症、据最新科学研究成果表明心脑血管疾病、糖尿病、心脏病、高血压等。
由于我国约有72%地区缺硒，我国人群从食物中对硒的摄取量严重不足。
中国营养学会提出一个成年人每天对硒的适宜摄入量是50—250微克，全摄入量是400微克，而我国平均每人每日对硒的摄入量尚不能达到40微克的水平。
这主要是由于食物里的含硒量不是很高。
食物中的含硒量决定于土壤，正是植物食物链中硒的缺乏及流失所导致的人体硒摄入量不足。
美国科学家已提出，21世纪硒将成为抗癌和预防多种疾病的主要手段之一。
科学家发现，硒是组成人体内谷胱甘肽过氧化酶的核心物质。
它能清除自由基，即能代谢体内有害物质。
人体就是一个大的生化反应场，它包括两个系统，一个是氧化系统，另一个是抗氧化系统。
如果氧化系统活跃，自由基因多了，它将损害细胞和细胞里的结构和DNA、蛋白质等。
从而诱发癌变、糖尿病等疾病。
中国科学家发现克山病区缺硒，硒可以治疗和预防克山病。
这项科研成果是1980年第二届关于硒的国际会议上由中国预防医学科学家杨光圻教授宣布的。
因为由此确证了硒是人体必需的微量元素。
人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，也必须每天摄取适量的硒。
目前已经研究证实硒具有清除自由基、预防癌症、养颜抗衰、保护肝脏、抵抗有害金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。
硒对癌症、糖尿病、哮喘、高血脂、动脉硬化、皮肤不良、白内障、肾脏病、心脏病、肝病、风湿病、眼病，过敏性体质、关节炎、胃溃疡、肥胖症、高血压等都具有很高的防治效果。
在美国亚利桑那大学“亚利桑癌症中心”Clark教授对1312例癌症患者进行了长达8年大规模对照实验结果表明，每日补充200微克硒，癌症的死亡率下降了50%，其中硒对前列腺癌、肺癌和直肠癌防治十分明显。
而对未患癌症的人，总发病率下降了37%。
全民补硒行动实施方案
全民补硒行动实施方案实施方案：一、背景及目标补硒是为了满足人体对硒元素的需求，提高全民身体健康水平，预防由于硒缺乏引起的疾病。
本行动旨在普及补硒知识，引导全民进行健康的饮食习惯，并促进相关产品的研发与推广，以实现全民补硒的目标。
二、宣传推广1.制作宣传海报、宣传手册等，向社区、学校、企事业单位等发放，普及补硒的重要性和方法。
2.组织街头宣传活动，设立展示摊位，为市民提供补硒知识咨询，并发放补硒食品样品。
3.利用新媒体平台，发布补硒知识、健康饮食建议等相关内容，提高大众对补硒的认知度。
三、健康饮食指导1.开展补硒知识讲座，邀请专家解读补硒的重要性、补硒食物的选择和搭配等问题，提供专业指导。
2.组织健康饮食培训班，向家庭厨师和餐饮从业人员传授补硒菜谱的制作技巧，并推广运用。
3.与学校合作，加强补硒餐饮的推广和普及，确保学生获得足够的硒补充。
四、补硒产品研发与推广1.支持相关企业开发补硒食品，提供政策扶持与技术支持，加快推广补硒食品的进程。
2.组织补硒产品评选活动，推动市场上质量优良的补硒产品获得认可和信任。
3.与超市、药店等销售渠道合作，加强补硒产品的陈列和推广，提高消费者购买的便利与体验。
五、监测评估与总结经验1.建立补硒行动的监测评估机制，定期调查和统计全民补硒行动的推进情况。
2.对推广效果进行定期评估，提炼成功经验，及时调整实施方案，确保行动的持续推进和有效性。
3.总结经验，形成补硒行动的最佳实践指南，为其他地区开展类似行动提供参考。
六、资源保障与组织管理1.划拨专项经费，用于宣传推广、健康饮食指导、补硒产品研发等方面工作的实施。
2.成立全民补硒行动管理组织，负责协调各项工作，确保行动的有序推进。
3.加强与相关部门、专家及社会组织的合作，形成多方资源的共同支持。
以上为全民补硒行动的实施方案，通过这些措施，希望能达到提高全民补硒意识，促进人民健康的目标。
科学补硒,麦芽硒先行
科学补硒，麦芽硒先行作者：岳彩凤来源：《经济》 2017年第6期素有“生命之火”、“抗癌之王”、“延缓衰老的营养素”之称的硒，在上个世纪80 年代就被联合国卫生组织及中华医学会认定为继碘、锌之后的第三个人体必需补充的微量营养元素。
近年来，随着科学知识，特别是营养学知识的不断普及，越来越多的人认识到硒的重要性。
由于它有延缓衰老、抗癌等功效，不少年轻人对补硒产品有很高的认知度，并选购各类补硒保健品送给长辈。
事实上，硒对人体健康的影响及适用人群远不止于此。
硒乃生命之火硒是人体必需的微量营养元素之一，在人体内承担着多重任务，犹如营养发电站，能显著提高人体免疫机能，是部分重金属元素的解毒剂，与人体健康密切相关。
它具有清除自由基、抗氧化（是维生素E 的500 倍）、增强免疫功能（20-30 倍）等保健作用。
回顾硒的历史，1817 年人类首次发现硒元素，却一直视之为有毒元素。
直到1957 年才发现硒是防止营养性肝坏死的一种保护因子。
我国对于硒的关注，最初源于上个世纪60 年代对于“克山病”的关注。
有研究发现，黑龙江省克山县地区和四川省冕宁地区因为缺硒，多发心肌疾病，推广服用亚硒酸钠补硒后，基本消除了这种病，该研究首次证实硒是人体的必需微量元素。
一般认为，人在缺硒的情况下，病毒感染等因素会导致前述疾病的发生。
国外对硒的认知度远高于国内。
美国亚利桑那大学癌症中心Clark 教授对1312 例癌症患者做了13 年对照试验，结果表明：每日补硒200 微克的人群，癌症死亡率下降50%，癌症总发病率下降37%，其中肺癌下降46%，肠癌下降58%，前列腺癌下降63%。
早在2003 年，美国食品药品管理局就批准将硒作为抑癌剂，允许在含硒食品、药品包装上注明硒的抑癌作用。
事实证明，硒不仅是抗氧化、防衰老，延长寿命最重要的元素，也是微量元素中的抗癌之王。
此外，硒可预防心脑血管疾病、糖尿病、肝病、肿瘤等多种疾病。
有人曾说：“我们对硒了解的越多，就越能体会到它对健康有多么重要。
参观硒博馆标题
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摘要：
一、引言
二、硒博馆简介
1.硒博馆的地理位置
2.硒博馆的主题和特色
三、硒博馆的展览内容
1.硒的科普知识
2.硒在生活中的应用
3.硒产业的发展历程
四、参观硒博馆的意义
1.提高对硒的认识
2.了解硒产业的发展趋势
3.增强环保意识
五、总结与展望
正文：
【引言】
硒是一种对人类健康有着重要作用的微量元素，参观硒博馆有助于我们更好地了解硒的相关知识。
本文将为您介绍硒博馆的概况以及参观的意义。
【硒博馆简介】
硒博馆位于我国某地，占地面积较大，馆内主题鲜明，特色突出。
该馆旨
在普及硒知识，展示硒在生活中的应用，以及介绍硒产业的发展历程。
【硒博馆的展览内容】
硒博馆内设有多个展区，包括硒的科普知识、硒在生活中的应用以及硒产业的发展历程等。
通过参观这些展区，您可以了解到硒的基本概念、生理功能、食物来源等知识，以及硒在医疗、农业、环保等领域的应用。
此外，您还可以了解到硒产业的发展历程，以及我国硒产业在国际竞争中的地位。
【参观硒博馆的意义】
参观硒博馆有助于提高人们对硒的认识，了解硒在生活中的重要性。
通过了解硒产业的发展历程，参观者可以认识到硒产业的发展趋势，为个人发展提供有益的启示。
此外，了解硒在环保领域的应用，有助于增强人们的环保意识，共同为地球环境保护做出贡献。
【总结与展望】
总之，硒博馆是一个集知识性、趣味性、实用性于一体的博物馆。
参观硒博馆，既可以增长见识，又可以为生活和工作提供有益的启示。
参观硒博馆标题
参观硒博馆标题摘要：1.硒博馆简介2.参观硒博馆的收获3.硒元素的重要性4.我国硒资源分布与产业现状5.参观硒博馆的感悟正文：随着人们对健康和生活品质的追求，越来越多的人开始关注微量元素的作用。
在众多微量元素中，硒元素因其独特的生理功能和健康益处受到广泛关注。
为了更好地了解硒元素，近日，我参观了我国一座硒博馆，收获颇丰。
硒博馆是一座以展示硒元素为主题的专业博物馆。
展馆分为五个部分，分别为硒元素简介、硒资源分布、硒产业发展、硒产品展示和硒科普知识。
通过参观，我对硒元素有了更为全面的认识。
首先，硒元素具有抗氧化、抗衰老、抗癌等多种生理功能。
它对人体健康至关重要，能够提高人体免疫力，预防疾病发生。
此外，硒还具有解毒作用，能有效降低环境中有害物质对人体健康的危害。
其次，我国硒资源分布不均。
硒资源丰富的地区主要集中在西北、西南和部分中部地区。
这些地区生产的富硒农产品深受市场欢迎，为当地经济发展注入了新活力。
同时，我国硒产业发展迅速，形成了以硒矿、硒产品加工、硒旅游等为核心的产业链。
在硒博馆，我还了解到硒产品的种类繁多，包括富硒农产品、硒保健品、硒化妆品等。
这些产品富含硒元素，具有较高的营养价值和健康效益。
参观过程中，我品尝了富硒茶、硒鸡蛋等产品，口感鲜美，令人回味无穷。
最后，参观硒博馆让我深刻体会到，普及硒知识、提高公众对硒的认识是当务之急。
为了让更多人了解硒、受益于硒，我们应该加大宣传力度，推动硒产业的发展。
同时，还应该关注硒资源的合理开发与保护，确保硒资源的可持续利用。
总之，参观硒博馆让我对硒元素有了更为全面的认识，也让我更加关注健康和营养。
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硒知识普及
一、硒是什么？
答：硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VI A族，是一种非金属。
可以用作光敏材料、电解锰行业催化剂、动物体必需的营养元素和植物有益的营养元素等。
硒在自然界的存在方式分为两种：无机硒和植物活性硒。
无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得；后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。
二、补硒有哪些好处？哪些人需要补硒？
答：由于硒是动物和人体中一些抗氧化酶（谷胱甘肽过氧化物酶）和硒-P蛋白的重要组成部分，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明具有提高动物免疫力作用，在国际上硒对于免疫力影响和癌症预防的研究是该领域的热点问题。
因此，硒可作为动物饲料微量添加剂，也在植物肥料中添加微量元素肥，提高农副产品含硒量。
硒已被作为人体必需的微量元素，目前，中国营养学会推荐的成人摄入量为每日50-250微克，而中国2/3地区硒摄入量低于最低推荐值，因此，中国是一个既有丰富硒资源，又存在大面积硒缺乏地区，这也是国际学者对中国感兴趣的原因。
据统计，全世界42个国家和地区缺硒，中国有72%的地区处于缺硒和低硒生态环境之中。
由于独特的地质地理环境，使得位于秦巴山深处的安康，成为世界上面积最
大、富硒地层最厚、最宜开发利用的富硒区，属于中国罕见富硒区。
在这一纬度带上的区域被称为中国硒谷。
在这一区域生长的植被，含有充足的硒元素，可以满足人们缺硒的需求。
据地质学家考证：中国72%的地区属于缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低；华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区，中国二十二个省市的广大地区，约七亿人生活在低缺硒地区。
科学家测定：有些疾病，特别是肿瘤、高血压、内分泌代谢病、糖尿病、老年性便秘都与缺硒有关。
硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。
硒在人体组织内含量为千万分之一，但它却决定了生命的存在，对人类健康的巨大作用是其他物质无法替代的。
缺硒会直接导致人体免疫能力下降，临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病等等。
据专家考证，人需要终生补硒。
人应该像每天必须摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，每天必须摄入足够量的硒。
因此，补硒已经成为我们追寻健康的一种潮流，也是势在必行的健康使命。
三、常见用于补硒的食品有哪些？
答：普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、胡萝卜等都含有硒。
值得注意的是，食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高。
一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%
以上。
硒如果配合维生素E、β-胡萝卜素进行适量补充，效果会更加出色。
因此正确的补硒方式是：多吃富含有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。
四、补硒的方法有哪些？
答：科学的补硒方法有两种：
1. 补无机硒：摄取人工添加的各类补硒产品主要分为无机硒和有机硒两类，无机硒主要为亚硒酸钠，国外多用于饲料使用，有很大的毒性，以及处于技术淘汰的边缘。
2. 补有机硒：有机硒与无机硒相比，具有食用安全、无毒副作用、吸收利用率高、营养价值高（如高水平的维生素，高质量的蛋白等）等优点。
有机硒的种类很多，如硒酵母、藻类硒、植物硒等等，其中植物硒是目前有机硒发展的最高阶段，活性更好、利用率高、且没有积蓄毒性，可长期服用。
没有副作用也利于吸收，是理想补硒的首选。
五、补多少硒合适？
补硒不能过量，如果是无机硒，每天必须控制在50-200微克之间，因为过量的无机硒摄入可导致中毒，出现脱发、脱甲等。
我国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的。
临床所见的硒过量而致的硒中毒分为急性、亚急性及慢性。
最主要的中毒原因就是机体直接或间接地摄入、接触大量的硒，包括职业性、地域性原因，饮食习惯及滥用药物等。
而植物硒能大大提高它的安全范围。
经临床试验有机硒
每日摄入500—1000 μg，长期大量摄入，对人体无害，而无机硒大量摄入就会发生硒中毒。
对人如此，对动物也是如此。
六、那植物硒又是什么？
植物硒属于有机硒中的一种，是从富硒植物中提取得到的富硒蛋白质。
这种蕴含在植物体内的硒元素具有更安全、高吸收的特点。
只有溶解的硒才有可能被肠胃吸收。
植物硒是唯一全溶解于水的纯天然有机硒，人体吸收利用率高达98%以上。
七、补硒，需要像碘盐补碘一样日常吃吗？
答：中国是一个缺硒大国，据《中国地方病与环境图集》显示：约7亿人生活在占我国国土面积72％的低硒地区。
人体补硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当像补碘那样抓好补硒工作。
现在环境污染严重，基本上所有的人都需要补硒。
人类的许多疾病都是由于环境污染造成的，而硒是天然解毒剂。
硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子如铅、镉、汞、砷、铊、锡等结合，将其分解、还原并排出体外，彻底消解金属离子的毒性。
长期嗜烟嗜酒，从事有毒有害作业，处于辐射、化学、大气污染环境的人群，通过定量补硒可以及时排解体内毒素，提高健康水平。
中国营养学会对我国13个省市做的一项调查表明，成人从食物中日平均硒摄入量为26-32微克，离中国营养学会推荐的最低限度50微克相差甚远，我国科学界呼吁采用目前国际上流行的方法——“食物强化法”来解决缺硒难题。
“食物强化法”即在日常食物中，加入
人体所缺乏的营养元素。
但是更安全有效的方法是食用天然富硒产品来补硒，天然富硒食品与保健品相比，简单易行，安全有效，对人体无害。
补食五谷粉，就是一种很好的“食物强化法”。
八、五谷粉，是什么东西？
答：五谷粉，是各种粮食、杂粮、豆类及药食两用类原料经研磨后再精制而成的一种粉剂类产品，它是五谷粉类产品的统称，五谷杂粮是泛指粮食作物。
广义上的五谷杂粮包括：稻米、小米、糙米、玉米、黑米、红米、大豆、红豆、绿豆、黑豆等等，这一类原料所做成的膨化粉，统称五谷杂粮粉。
九、什么样的五谷粉更好？
答：五谷粉中富有硒元素更好。
因为硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能：
1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。
2、提高身体的免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。
3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。
4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。
5、代替胰岛素功能，激活胰岛细胞正常工作。
6、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。
7、保护视力，防止男女不孕、抗衰老。
8、清除体内垃圾，排除体内毒素，排除重金属毒物。
9、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，减少脂褐斑的形成。
10、硒除能防治克山病、大骨节病外，还能够抗病毒、抗过敏、抗衰老、消炎、抗黄曲霉毒素B1和苯并蒽、亚硝胺等致癌作用，减轻放疗、化疗的毒副作用。
硒元素的加入能显著提升五谷营养粉的营养价值。
硒元素是人体必须的稀有营养素，它有排毒清自由基的作用，先将细胞中的重金属、自由基清除出去。
这样，营养才能更好的吸收进入人体细胞中。
先清再补，五谷营养更到位；另外，硒元素是“生命的火种”，“长寿元素”，其抗疲劳、抗老化、抗工业毒素、抗雾霾的辅助改善功能尤佳，抗毒元素+多种五谷营养，很完美的组合！
十、得了癌症，吃富硒五谷粉会有效果吗？
答：硒元素被誉为天然解毒剂，抗癌之王，筑起身体健康屏障。
硒是构成硒蛋白与硒酶的成分、若干抗氧化酶的必需组成，并且能维持正常酶免疫水平。
硒更是一种优良的放化疗辅助剂，抗癌效果显著。
癌症患者在放疗期间使用硒可以起到更多方面的显著作用。
适宜的硒水平对于保持细胞免疫和体液免疫是必需的，补硒可显著提高宿主抗体和补体的应答等能力。
进食五谷粉，对癌症患者的康复会起到很好的效果。
十一、富硒的五谷粉，什么品牌的会比较好？
答：给大家推荐硒膳林的富硒五谷粉。
硒膳林原材料物种都产于湖北恩施，恩施一个拥有世界最大的独立硒矿床的地方，天然生物硒资源很富集。
2011年9月19日，第十四届国际人与动物微量元素大会，湖北恩施被世界专业组织机构授予“世界硒都”的美称。
植物活性硒是传统农业与现代生物强化技术的结晶，将矿物质和有机状态的硒元素，转化为易于人体吸收和代谢的硒代蛋氨酸等。
植物活性硒被人体吸收率高达98%以上。
硒膳林膳食是一项比较伟大的科学成果，完美解决了硒这种微量元素营养剂量和毒性范围较窄的弊端，使得硒低效高毒成功转变为高效低毒，补硒安全又方便。