大学体育1教学大纲
大学体育课程理论课教学大纲.doc
大学体育课程理论课教学大纲一、课程教育目标：1、使学生了解高校体育的目的，提高学生对体育的认识。
2、提高学生对健康的认识，懂得如何促进健康。
3、使学生了解大学体育课的教学内容、形式和要求。
二、课程时数分配：1、本理论课共计6学时，分别在第一、第二学期进行。
三、教学内容纲要：第一章体育的社会科学基础（一）体育的概念与功能（二）体育在现代社会生活中的地位（三）体育与其他社会活动 1、体育与政治 2、体育与经济 3、体育与教育4、体育与军事5、体育与大众传播（四）高校体育的目标与基本途径 1、素质教育与学校体育 2、高校体育地位与作用3、高校体育目标与任务4、高校体育基本途径本章基本要求：了解体育的概念及功能，理解体育科学化的社会学基础，探索高校体育的目标与基本途径。
本章的重点是：体育科学化的社会学基础。
第二章体质与健康一、课的任务（一）使学生了解体质与健康的内涵，提高对健康的认识。
（二）使学生了解体质与健康的影响因素，懂得如何促进健康，养成良好的生活习惯。
二、课的内容（一）体质与健康的概念1、体质——体质的概念、体质的范畴2、健康——健康的概念、现代健康观的内涵（二）体质与健康的影响因素1、先天因素的影响2、后天因素的影响——环境因素、机体的生物学因素、生活方式、卫生保健设施因素（三）体质与健康的评价1、健康、体质的评价指标2、体质的评价方法——指数法、对照评价标准第三章体育锻炼的生理科学基础一、课的任务（一）使学生了解体育锻炼的生理学基础，提高体育锻炼对生理机能的良好影响。
（二）了解疲劳的概念及其产生的机制，掌握消除疲劳的有效方法。
二、课的内容（一）体育锻炼与神经、肌肉1、兴奋在神经——肌肉接头的传递2、肌纤维的微细结构3、运动训练对肌纤维的影响4、体育锻炼对肌肉形态结构和功能的影响（二）体育锻炼与氧的供应1、需氧量与吸氧量2、提高人体有氧代谢能力的训练方法（三）体育锻炼与新陈代谢1、物质代谢2、能量代谢（四）体育锻炼与疲劳的恢复1、疲劳的概念及其分类2、疲劳产生的机制3、促进人体功能恢复的措施第四章体育锻炼的心理科学基础（一）体育锻炼与感知觉（二）体育锻炼动机（三）体育锻炼的情感和意志品质基础1、情感2、意志（四）体育锻炼与心理健康1、心理健康概述2、体育锻炼对健康的心理影响3、大学生如何培养自己健康的心理（五）体育锻炼与焦虑的自我控制本章基本要求：注重理论联系实际，将所学的知识运用于实践活动。
大学体育教学大纲
大学体育教学大纲一、教学目标本课程旨在培养学生对体育的兴趣和意识，提高学生的身体素质和运动技能。
通过体育教学，使学生全面发展身体，进一步增强学生的体育意识与体育技能，促进学生的健康成长与全面发展。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括以下几个方面： 1. 体育基本技能训练：例如跑步、跳远、投掷等； 2. 运动技能综合训练：包括球类、田径、游泳等多个运动项目的技能训练； 3. 体育教学理论知识：包括体育规则、运动生理学、运动心理学等方面的知识； 4. 体育项目学习：对于学生特别感兴趣的一些体育项目进行深入学习和研究； 5. 体育游戏与竞技：通过体育游戏和竞技活动，培养学生的团队合作能力和竞争意识。
三、教学方法1.理论授课：通过教师讲解、案例分析和多媒体辅助等方式，向学生传授体育教学理论知识；2.实践训练：通过课堂实践和实验，使学生能够熟练掌握体育基本技能和运动技能；3.个案分析：通过讨论学生在体育项目学习中遇到的问题，引导学生进行个案分析，提高解决问题的能力；4.小组合作：通过小组合作学习，培养学生的团队合作能力和协作精神；5.游戏竞技：通过体育游戏和竞技活动，帮助学生培养竞争意识和团队合作能力。
四、教学评价1.课堂表现评价：包括学生在课堂上的积极参与、表达能力、合作态度等方面的评价；2.实践技能评价：通过学生在实践训练中的表现，如动作技巧、协调能力等方面进行评价；3.作业报告评价：通过学生提交的作业报告，对其理论学习和实践能力进行评价；4.期末考核评价：通过期末考核，对学生的综合能力进行评价；5.学习态度评价：评价学生学习态度、主动性、积极参与等方面的表现。
五、教材与参考书目本课程的主要教材为《大学体育教学教材》（编写：XXX）。
参考书目： - 《体育规则解析》（作者：XXX） - 《运动生理学导论》（作者：XXX）- 《运动心理学引论》（作者：XXX）六、教学进程安排本课程共分为10个教学单元，每个单元约为2周。
大学体育教学大纲
教学大纲基础课教材纲要1、理论部分1.1系统理论知识讲授1.1.1大学体育1.1.1.1学校体育与学校教育1.1.1.2学校体育的目的与任务1.1.1.3学校体育的特点1.1.1.4学校体育的内容与组织形式1.1.2大学身心发展特点与体育的培养1.1.2.1大学生身体发育的特点1.1.2.2大学生身体素质、运动能力特点1.1.2.3大学生的心理特征1.1.2.4大学生体育意识的培养1.1.3大学生的身体锻炼1.1.3.1身体锻炼的意义1.1.3.2身体锻炼的内容与特点1.1.3.3身体锻炼的原则与方法1.1.3.4女大学生的身体锻炼1.1.3.5身体锻炼效果的评定1.1.4运动竞赛1.1.4.1运动竞赛的意义和种类1.1.4.2运动竞赛的组织与编排1.1.4.3学校运动竞赛1.1.5国内外大型运动竞赛与体育欣赏1.1.5.1国际大型运动会1.1.5.2国内大型运动会1.1.5.3体育欣赏1.1.6我国传统的养生与保健1.1.6.1我国医学的传统养生保健理论1.1.6.2我国传统养生功法1.1.6.3国外养生理论与方法简介1.1.7常见运动损伤的防治与保健按摩1.1.7.1运动损伤概述1.1.7.2运动损伤的处理1.1.7.3运动中常见的生理反应及处置1.1.7.4保健按摩1.1.8运动处方1.1.8.1运动处方的意义1.1.8.2制订运动处方的原则，程序及方法1.1.8.3运动处方的内容1.1.8.4运动处方实例介绍1.1.8.4.1一般健康人的运动处方的编制1.1.8.4.2各种慢性病或疾病期间的运动处方1.1.8.4.3病合恢复期运动处方的编制1.1.8.4.4运动处方锻炼的注意事项1.2理论知识小课堂1.2.1养生保健小常识1.2.1.1基础理论篇1.2.1.2科学炼身篇1.2.1.3情志篇1.2.1.4养生保健篇1.2.1.5饮食卫生篇1.2.1.6卫生常识篇1.2.1.7环境与健康篇1.2.2运动知识小常识1.2.2.1篮球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.2排球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.3足球运动基础知识与规则裁判法1.2.2.4健美、健美操运动小知识1.2.2.5滑冰、游泳运动小知识1.2.2.6武术运动小知识1.2.2.7奥林匹克运动知识与体育的奇闻轶事2.运动技术教材2.1身体锻炼2.1.1徒手体操：臂的举、摆、振、绕球、屈伸动作。
《大学体育1》课程教学大纲
《大学体育1》课程教学大纲一、课程基本信息英文名称：Badminton 课程编号：040220006课程学时：32学时课程学分：1学分适用专业：全校本科专业课程性质：通识必修开课单位：体育教学部开课学期：（一年级上学期）先修课程：无二、课程性质、任务、教学目标全面贯彻党的教育方针，按照《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》的要求，以“以人为本、健康第一”为理念，以坚持课堂教学与课外活动相衔接，坚持培养兴趣与提高技能相促进，坚持群体活动与运动竞赛相协调，坚持全面推进与分类指导相结合为原则，以增强学生体质和促进学生健康为目标，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，切实发挥体育在培育和践行社会主义核心价值观、推进素质教育中的综合作用，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
(一)课程性质大学体育课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。
大学体育课是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。
体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才不可缺少的重要途径。
（二）课程任务体育课程要以培养学生兴趣、养成锻炼习惯、掌握运动技能、增强学生体质为主线，通过体育健康知识教育和运动技能学习，使学生熟练掌握一至两项运动技能和科学锻炼的方法；培养学生的体育锻炼兴趣和爱好，养成坚持锻炼的习惯；提高健康意识，具有良好的心理品质和健康体魄；树立正确的体育道德观，形成顽强进取、团结协作、勇于拼搏、乐观开朗的生活态度。
（三）教学目标1、运动参与目标：通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。
海大大学一年级体育课程理论与实践教学大纲
大学一年级体育课程理论与实践教学大纲适用专业：大学本科一年级课程学时：每学期32学时，共2个学期，总学时为64学时课程学分：每学期1分，共2个学期，总学分为2学分一、课程的内容与基本要求1、体育理论体育的目的任务、体育的功能、《学生体质健康标准》解析：体育锻炼与保健、传统养生；运动损伤的预防与康复；田径竞赛规则裁判法。
2、《体质健康标准》充分反映和体现教育部、国家体育总局制定的《学生体质健康标准》的内容和要求。
要求达标率达98%以上、3、球类项目主要安排篮球、排球、足球。
使大学生在一年级学习中，培养个人的运动项目爱好和潜能，为大二提供更充分的选项依据。
4、田径项目以短跑为主，结合国家《学生体质健康标准》为考试项目。
5、游泳以学习蛙泳为主，要求每位学生必须掌握蛙泳技术动作，达到考核及格要求。
二、学时分配及教学内容安排1、一年级第一学期教学内容与学时分配表2、一年级第二学期教学内容与学时分配表3、一年级第一学期教学内容与步骤4、一年级第二学期教学内容与步骤四、教学方法与教学手段说明(1)示范与讲解相结合。
(2)突出重点、难点。
(3)因人施教、循序渐进。
(4)充分利用多媒体等先进方式进行辅助教学。
(5)动作示范与讲解采用镜面、背面、侧面、数字口令、激励语言等手段进行单一或组合式的动作学习。
(6)体育游戏。
五、考核方式和要求1、扣分办法遵守课堂纪律，严格考勤制度。
旷课一次扣4分，事假一次扣2分，迟到、早退、病假一次扣1分，所扣分数在总分中扣除。
2、考试评分2.1第一学期男子考试项目为篮球、排球、足球、短跑四项中，由任课老师任选一项，加上达标成绩作为第一学期的总成绩；第二学期考试项目，男女均为游泳。
2.2第一学期成绩计算方法。
总成绩二项目70分+平时30分。
第二学期成绩计算方法：总成绩二游泳100分。
2.3因身体残疾而不能上课，持残疾证，经校医院证明，本人申请，学院签字，体育部同意，可免修体育课。
2.4因身体原因不能参加剧烈运动，经医院证明，本人申请，学院签字，体育部同意，可申请体育保健课，体育保健课的评分为60分，上体育保健课学生，须严格考勤，考勤达不到教学要求，成绩记录为不及格。
大学体育大纲教案
一、教学目标：1. 知识目标：了解篮球的基本规则、技术要领和战术运用。
2. 技能目标：掌握篮球的基本动作，提高篮球技能水平。
3. 素质目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，增强体质，提高心理素质。
二、教学对象：大学一年级学生三、教学内容：1. 篮球基本规则2. 篮球基本技术：运球、传球、投篮3. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术四、教学时间：16课时五、教学安排：第一课时：篮球基本规则介绍1. 教学内容：篮球比赛规则、裁判手势、犯规与处罚等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第二课时：篮球基本技术——运球1. 教学内容：原地运球、行进间运球、低手运球、高手运球等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第三课时：篮球基本技术——传球1. 教学内容：胸前传球、肩上传球、背后传球、地面传球等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第四课时：篮球基本技术——投篮1. 教学内容：原地投篮、行进间投篮、跳投、扣篮等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第五课时：篮球基本战术——进攻战术1. 教学内容：快攻、阵地进攻、中锋突破等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第六课时：篮球基本战术——防守战术1. 教学内容：人盯人防守、区域防守、联防等。
2. 教学方法：讲解法、示范法、练习法。
第七课时：篮球比赛实践（1）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第八课时：篮球比赛实践（2）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第九课时：篮球比赛实践（3）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第十课时：篮球比赛实践（4）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
第十一课时：篮球比赛实践（5）1. 教学内容：模拟比赛，让学生体验篮球比赛。
2. 教学方法：实践法、指导法。
大学体育课程教学大纲
英文名称大学体育》课程授课大纲：S yllabus of the course of College Physical Education学时数： 112学分数：6开课学期：第一、二、三、四学期课程种类：通识教育平台课程课程性质：必修课一、课程的性质和目的《大学体育》是一般高等学校本科学生的必修课程之一。
经过授课，使学生系统地认识体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场竞赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，战胜困难，吃苦耐劳，一往直前的质量，最后达到锻炼身体，加强体质，] 提快乐趣，平生受益的目的。
二、课程授课内容第一章篮球主要内容和要求1、归纳2、基本技术3、基本战术4、竞赛规则和裁判法简介5、三人制篮球赛规则简介授课重点1、传接球、投篮、运球。
2、快攻与防守快攻。
3、人盯人防守与攻击人盯人防守。
4、地域联防与攻击地域连防。
授课难点：技术动作的熟练性、正确性和各技术动作的连结性及攻防配合。
第二章排球基本内容和要求1、排球运动归纳。
2、排球基本技术。
3、排球基本战术。
排球竞赛规则及裁判法。
4、沙滩排球的规则简介。
授课重点：1、阵容装备。
2、攻击阵形。
3、接发球及攻击。
4、接扣球及攻击。
授课难点：传球、扣球、技术之间的串联，战术的变化、战术意识的培养、攻击与防守的平衡。
第三章足球1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、规则简介。
5、室内五人制足球运动。
授课重点：1、踢球、接球、运球过人。
2、个人战术、局部战术、整体战术。
3、定位球战术。
授课难点：各种脚法以及身体各部位的停接球技术，选位、盯人、抢截、整体攻击配合和整体防守配合的战术意识。
第四章乒乓球基本内容和要求：1、归纳。
2、基本技术。
3、基本战术。
4、乒乓球知识及竞赛规则、规程。
授课重点：1、基本步法、发球、接发球、搓球、正手攻球。
2、发球抢攻、搓攻、推攻、拉攻。
3、击球时间、击球部位、击球点。
授课难点：正手攻球、发球、搓球、弧圈球、步伐搬动等技术动作的熟练性、正确性。
《体育》教学大纲(本科)
体育一、课程目的和任务体育课程教学大纲是学校体育教学工作的指导性文件，直接影响着体育教学的质量。
健康体魄是当代大学生自身发展和为祖国现代化建设服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
体育教学是学校教育的重要组成部分，学校体育的根本目的是增强学生体质，提高健康水平，培养学生的运动能力、组织能力、创造能力和良好的思想品德，通过体育教育大力发展学生的身体素质，培养学生体育锻炼意识和锻炼习惯，达到终身受益的目的，使学生成为具有现代精神和德、智、体全面发展的社会主义现代化建设的高素质人才。
二、理论课教学（一）教学目标1.加强学生对体育的思想教育意识，使学生认识体育的重要性，树立终身体育的意识。
2.掌握科学锻炼身体及自我评价和监督的方法。
3.树立“健康第一”的指导思想，养成健康的生活方式。
4.了解体育教学模式。
（二）体育理论课程教学大纲教学内容学时体育基础理论1.我校体育教学综述2.体育养生与终身体育3.体质健康与测量评价2合计2三、实践课教学（一）教学目标1.使学生认识到锻炼身体的重要意义，激发学生参加体育锻炼的兴趣，使学生掌握一定的体育理论知识和科学锻炼身体的方法，养成良好的体育锻炼习惯。
提高体育文化素养，为终身体育奠定良好的基础。
2.努力增强学生体质，保障身体健康，提高抵抗疾病与适应环境变化的能力，懂得如何利用体育锻炼进行防病、治病和强身健体。
3.注重学生身心和谐发展，使学生通过体育活动等积极手段，调控及改善心理状态。
在提高身体素质和运动能力的同时，使学生学会评价体质健康标准，以指导自我进行科学锻炼身体，充分体会运动的乐趣。
4.在原有的基础上提高身体素质和运动技术水平，充分发挥学生的主体作用，提高体育欣赏能力，注重学生组织能力和创造能力的培养。
5.通过体育教学活动，陶冶情操，锻炼意志。
对学生进行爱国主义和集体主义精神的教育，增强组织纪律性，提高学生的思想品质和社会主义道德风尚。
（二）实践课教学1.特色课教学（1）太极拳教学：（含长学制）学生的必修课程。
大学体育1田径课教案设计
教案设计：大学体育——田径课一、课程名称：大学体育——田径课二、课程目标：1. 让学生了解田径运动的基本知识、技术和规则，提高学生的田径运动水平。
2. 通过田径运动的学习和锻炼，增强学生的体质，提高学生的身体健康水平。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神，提高学生的社会适应能力。
三、教学内容：1. 田径运动的基本知识和技术。
2. 田径运动的规则和裁判方法。
3. 田径运动项目的训练和比赛。
四、教学过程：1. 课堂准备：教师提前准备好田径运动的场地、器材，确保安全。
2. 课堂导入：教师简要介绍田径运动的发展历史、项目分类和特点，激发学生的学习兴趣。
3. 技术教学：（1）跑：教师讲解短跑、中跑、长跑的技术要领，示范动作，学生跟随练习。
（2）跳：教师讲解跳高、跳远、三级跳的技术要领，示范动作，学生跟随练习。
（3）投：教师讲解铅球、标枪、铁饼的技术要领，示范动作，学生跟随练习。
4. 实践训练：学生分组进行田径项目实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛与评价：组织学生进行田径项目比赛，教师根据比赛结果给予评价和反馈。
6. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调注意事项，鼓励学生课后自主锻炼。
五、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解和掌握技术要领。
2. 讲解法：教师讲解技术要领，让学生理解田径运动的技术原理。
3. 实践法：学生分组实践，教师巡回指导，提高学生的实际操作能力。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的竞技水平。
六、教学评价：1. 学生技术水平的提高程度。
2. 学生参与田径运动的积极性和主动性。
3. 学生在比赛中的表现和成绩。
七、教学资源：1. 田径场地和器材。
2. 教学课件和视频资料。
3. 参考书籍和学术论文。
八、教学进度安排：1. 第一节课：介绍田径运动的基本知识和技术要领。
2. 第二节课：短跑、中跑、长跑的技术教学和实践训练。
大学体育一教学大纲
大学体育一教学大纲大学体育一教学大纲大学体育是大学教育中不可或缺的一部分，旨在培养学生的身体素质和运动技能，提高他们的身体健康水平。
为了更好地实施大学体育课程，制定一份合理的教学大纲是非常重要的。
本文将探讨大学体育一教学大纲的内容和结构。
一、课程目标大学体育一教学大纲的首要任务是确定课程的目标。
这些目标应该是明确的、可衡量的，并且与大学体育课程的整体目标相一致。
例如，目标可以包括提高学生的体能水平、培养他们的团队合作能力以及增强他们的运动技能等。
二、课程内容大学体育一教学大纲应该明确规定课程的内容。
这些内容应该涵盖多个方面，包括体育理论知识、体育技能训练和体育比赛等。
通过系统地学习体育理论知识，学生可以更好地理解体育运动的规则和原理。
通过技能训练，学生可以提高他们在不同体育项目中的表现。
通过参与体育比赛，学生可以锻炼他们的竞技能力和团队合作能力。
三、教学方法在大学体育一教学大纲中，应该明确规定教学方法。
教学方法应该多样化，既包括理论教学，也包括实践教学。
例如，可以通过讲座、小组讨论和实验等方式进行理论教学，以帮助学生更好地理解体育理论知识。
同时，可以通过实践活动，如体育课堂上的体育项目训练和比赛，来提高学生的体育技能。
四、评估方式大学体育一教学大纲还应该规定评估方式。
评估方式应该能够客观地评价学生的学习成果和能力水平。
评估方式可以包括考试、实践表现评估和课堂参与评估等。
通过合理的评估方式，可以激励学生主动学习，提高他们的学习动力。
五、教学资源大学体育一教学大纲还应该明确规定教学资源的使用。
教学资源可以包括教材、设备和场地等。
通过合理利用教学资源，可以提供良好的学习环境，促进学生的学习效果。
六、教学进度安排大学体育一教学大纲还应该规定教学进度安排。
教学进度安排应该合理，充分考虑学生的学习能力和实际情况。
通过合理的教学进度安排，可以确保课程的顺利进行，达到预期的教学效果。
七、课程评估和改进大学体育一教学大纲应该规定课程评估和改进的机制。
《 大学体育1》(健美操)课程教学大纲
第三节 1、健康教育的概述 2、大学生实施健康教育的意义 【教学重点】健康以及健康促进 【教学难点】健康教育
健康教育
实验内容
教学方式
老师讲授→学生讨论、汇报→师生互动讨论： 1.教师讲授 2.围绕本章节的主题，学生自由讨论，相互启发； 3.分组汇报、相互提问、自由表达； 4.教师总结并引导学生用基础理论知识辨证分析体育有关问题，提高学生的体 育素养，培养团队协作意识等。
中文
先修课程
无
二、课程简介
课程的学科背景：《大学体育》是一门高等学校非体育类学生的必修课程，具有一定的基
础性和实践性；它不仅阐述了体育的基本技术、基本战术以及相关运动的规则与裁判法等
方面的知识体系，而且为大学生体育锻炼打下坚实的理论基础和实践基础。
课程开设的目的和意义：通过《大学体育》的学习和练习，掌握体育运动的基本知识、基
本技能和技巧，了解体育锻炼的基本原理，提高自己的运动能力和身体素质，提高适应社
会与自然环境能力和抵抗疾病的能力，能够运用体育学科基础知识制定相应的锻炼计划,
为终身体育打下基础；具有一定的体育文化欣赏水平；培养学生的集体主义精神和团结协
作意识以及顽强拼搏的积极进取精神。
课程主要内容：《大学体育》课程内容共分理论和实践两大部分，即：理论部分：主要介
教学能力
沟通合作
目标
LO1
H
LO2
H
LO3
L
五、教学内容、要求及进度安排
单元一：体育基础理论部分 学时：2
支撑课程目标： L01、L03
思政融入点： 通过学习学校体育与健康体育的相关知识，提高学生的体育素养以及树
立“为祖国健康工作一辈子”的理想信念；课中采用主题内容讨论，培养学 生积极思考和探索能力以及用体育的基础理论知识辨证分析体育有关问题的 能力。
《大学体育》教学大纲
四川文轩职业学院课程教学大纲《大学体育》二零一四年七月《大学体育》课程教学大纲总学时：40×4理论学时：4×4实践学时：36×4一、教学指导思想1、以贯彻执行中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《高等学校体育课程教学指导纲要》为指导。
2、以增强体质，掌握运动技能，养成终身锻炼习惯为理念。
3、以课堂教学为核心，辅以多样形式的课外活动为手段，形成运动技能、健康观念、体育文化并重的体育与健康课程体系。
4、每天锻练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子为目标。
二、课程性质：《大学体育》是普通高等学校专科学生的必修课程之一。
通过教学，使学生系统地了解体育运动的理论知识，掌握专项运动的基本技术、战术，具备临场比赛的组织和实战能力，培养学生团结协作，克服困难吃苦耐劳，勇往直前的品质，最终达到锻炼身体，增强体质，提高兴趣，终身受益的目的。
三、课程目标：完成《大学生体质健康标准》测试。
四、《大学体育》课程介绍《大学体育必修》：实践：第三套初级长拳理论：运动与人体健康《大学体育必修》：实践：24式简化太极拳理论：体质健康测试与指导《大学体育选修》：实践：篮球.足球.排球理论：篮球，足球，排球竞赛基本规则与裁判法以及赛事欣赏等。
其中紧急避险与生存自救为《大学体育三》必修理论课程。
《大学体育选修》：实践：乒乓球，毽球，羽毛球理论：乒乓球，毽球，羽毛球竞赛基本规则与裁判法以及赛事欣赏等。
选修：由任课教师根据班级学生项目选择，结合学校实际情况，选择一项运动进行具体教学。
1、课程设置（1）实践类课程传统体育民族体育趣味体育（2）理论类课程体育竞赛体育文化健身指导2、教学内容（1）公共必修课五、课程特色（1）实践课程特色专项技术传授与体育文化并重。
根据技能水平设置课程内容，实施分层教学。
加强素质练习，挑战自我，超越自我。
改善体能与锻炼态度。
（2）理论课程特色培养学生探寻自我健康状况，开具个性健康锻炼处方。
大学体育基础课教学大纲
《大学体育》基础课教学大纲2014年11月渭南师范学院《大学体育》基础课教学大纲课程名称：大学体育Ⅰ大学体育Ⅱ课程编号：020011006、020011007总学时：68 （32+36）适用对象：全校大学一年级学生一说明本大纲是贯彻《中共中央7号文件》及陕西省教育厅陕西省体育局、共青团陕西省委联合下发的《关于在全省大中小学校开展阳光体育群体性系列活动的通知》（陕教体[2008]1号）和《渭南师范学院“阳光体育运动”实施方案》文件精神，在“健康第一”思想的指导下，并结合我院教学的实际情况而制定。
总学时为68学时，周学时2学时，分两个学期（第一、二学期）。
二、教学目标与要求（一）教学目标1、培养学生参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。
2、学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高身体素质和运动能力。
3、学生能测试和评价体质健康状况，形成健康的生活方式，自觉通过体育活动改善心理状态，调节情绪，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，在运动中体验运动的乐趣。
4、培养学生良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
（二）基本要求1、要以人为本，遵循大学生的身心发展规律，注重体育兴趣的培养。
2、教学方法要讲究个性化、多样化，倡导开放式、探究式、启发式教学，要注重教法的研究，加强对学生学习方法和练习方法指导，提高学生自学、自练的能力。
3、提倡师生之间、学生与学生之间的互动活动，努力提高学生参与的积极性，发挥学生的创造性。
4、体育的成绩评价要科学、合理，应是对学生学习和过程的评价，通过学生自评、互评和教师评定等方式进行。
评价中要淡化硬性指标，强化激励、发展功能，要把学生的进步幅度纳入评价内容。
5、体育教师要努力提高自身的政治、业务素质，要注重教法研究，加强体育科学研究，有的放矢地进行教学改革和实验。
三、教学内容与时数分配四、课程的评价建立课程评价体系的目的在于全面真实的反映大学生的体育学习效果，也是衡量教学效果的重要依据。
大一体育课教学大纲
大一體育課教學大綱
節次：週三，4-5節授課教師：沈連魁班級：傳播
E-mail:grclks@.tw 辦公室電話：51100 研究室電話：37506
一、教學目標
（一）增進體育與健康的認知
（二）增進體適能
（三）增進游泳技能
（四）培養運動的興趣及規律運動
二、教學進度與內容
三、測驗與評量
（一）情意部分：1.出席率50﹪（點名缺課一次扣學期總分5分）
2.學習態度
（二）技能部分：1.游泳測驗30%
（25m=60, 50m=85, 100m=90, 200m=95, 400m=100）
2.慢跑能力測驗5％（男生1600m, 女生800m）
3.參加全校越野賽5％
（三）認知部分：運動常識與規則10%
（四）其他：參與新生盃體育活動與校慶運動會活動有優異表現者另行加分※請擅用圖書館及網路資源。
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大学体育(1)教学大纲
College Physical Education
课程编码：13A70001学分：1课程类别：通识必修课
计划学时：32其中讲课：6 实验或实践：26 上机：0
适用专业：非体育专业一年级本科生
推荐教材：杨磊.大学体育与健康教程[M].北京体育大学出版社，2017.8
参考书目：无
课程的教学目的与任务
教学目的：使同学们树立“健康第一”的指导思想，培养学生的体育意识，掌握体育锻炼的基础理论与基本技术知识，并能利用所学的人体科学知识正确指导身体锻炼，提高运动技术水平，养成自觉锻炼身体的习惯，从而达到终身受益的良好效果。
教学任务：通过体育理论课的学习，使同学们获得理论和实际的知识，受到唯物主义教育，逐步树立科学的体育观，从而指导我们合理地、科学地从事体育体育锻炼。
在体育的实践课程中，在传授体育的基本技术的同时，更主要的是传授科学进行身体素质锻炼的方法，使同学们掌握运动处方，为终身体育锻炼创造条件。
课程的基本要求
1．通过学习体育与健康、体育保健与运动处方以及营养与健康等知识，树立科学的健康观和体育观，从而指导我们合理地、科学地保健身体，从事体育锻炼。
2．理论课用多媒体教室，并有足量的图片及影像资料向同学展示，以加强感性认识。
3．实践课程通过田径、篮球和排球的基本技术教学，使学生基本掌握技术动作，激发运动兴趣，更好的投入到体育锻炼中去。
4．实践课程中传授科学进行身体素质锻炼的方法，使同学们掌握运动处方，为终身体育锻炼创造条件。
各章节授课内容、教学方法及学时分配建议（含课内实验）
（一）体育理论课建议学时 6
1体育与健康建议学时 2
[教学目的与要求] 通过本章的学习，使大学生认识健康的重要性，正确对待亚健康，掌握体育锻炼的方法，提高综合体育素质，形成正确的体育价值观和健康意识，通过丰富多彩的大学体育来满足其多元化的体育需求，形成健康的生活方式，达到体育为健康的目的。
[教学重点与难点] 体育锻炼的科学方法。
[授课方法] 课堂讲授配合课堂讨论。
[授课内容]
第一节健康概述
第二节健康文明的生活方式
第三节体育锻炼的科学方法
2体育保健与运动处方建议学时 2
[教学目的与要求] 通过学习能使学生对运动损伤运动中常见的生理反应有所了解，并用来指导自己的体育锻炼，使自己在学习期间乃至终生，能有一个健康的身体，提高学习和工作效率，使生活更加丰富多彩。
[教学重点与难点] 运动损伤和运动中常见的生理反应及处理
[授课方法] 课堂讲授配合课堂讨论。
[授课内容]
第一节运动损伤
第二节运动中常见的生理反应及处理
第三节运动处方
3营养与健康建议学时 2
[教学目的与要求] 了解食物与人体健康以及人体运动的科学知识，初步掌握大学生的营养素需求。
[教学重点与难点] 各种营养素的功能及合理膳食。
[授课方法] 课堂讲授配合课堂讨论。
[授课内容]
第一节营养概述
第二节人体所需的营养素
第三节合理营养与膳食
（二）基础技术课建议学时 22
1田径建议课时 6
[教学目的与要求]通过跑跳投等田径项目的练习，提高学生全面身体素质，掌握跑跳投健身练习的方法，为自主锻炼提供基本的方式方法。
[教学重点与难点]跑跳投项目的基本锻炼原理和方法。
[授课方法] 室外身体练习方式。
[授课内容] 利用各种练习手段发展身体素质，掌握练习方法。
第一节跑短跑和长跑的技术动作和发展耐力的健身方法
第二节跳立定跳的技术动作和发展跳跃的健身方法
第三节投铅球投掷技术和发展力量的健身方法
2篮球建议课时 6
[教学目的与要求]基本掌握篮球基本技术，规范动作，能在业余活动中加以运用；利用篮球练习发展学生的身体协调能力，提高反应能力，为自主锻炼提供方式方法。
[教学重点与难点]篮球基本技术的要领。
[授课方法] 室外身体练习方式。
[授课内容]篮球的基本技术。
第一节介绍篮球的起源发展及健身作用，学习篮球脚步移动和运球（原地和行进间）技术。
第二节学习篮球的原地传球技术和变向运球技术。
第三节学习原地胸前投篮技术（女）、单手肩上投篮技术（男），简介篮球比赛方法及规则。
3排球建议课时 6
[教学目的与要求]基本掌握排球基本技术，规范动作，能在业余活动中加以运用，为自主锻炼提供基本的方式方法。
运用排球练习方法和手段，训练学生快速反应、转变动作的能力，掌握灵敏素质的练习法。
[教学重点与难点]排球基本技术的要领。
[授课方法] 室外身体练习方式。
[授课内容]排球的基本技术。
第一节介绍排球的起源发展和健身作用，学习排球的脚步技术，学习原地双手垫球技术。
第二节复习排球垫球技术，介绍排球传球技术。
第三节复习垫球技术，介绍下手发球技术，介绍排球比赛方法及规则。
4第九套广播体操建议课时 4
[教学目的与要求]基本掌握第九套广播体操基本动作，发展身体协调灵敏性，使学生掌握在短时间内快速活动身体，消除疲劳的方法。
[教学重点与难点]第九套广播体操1-8节动作技术。
[授课方法] 室外身体练习方式。
[授课内容]
预备节原地踏步（8拍×2）
第一节：伸展运动（4×8）
第二节：扩胸运动（4×8）
第三节：踢腿运动（4×8）
第四节：体侧运动（4×8）
第五节，体转运动（4×8）
第六节，全身运动（4×8）
第七节：跳跃运动（4×8)
第八节：整理运动（2×8）
（三）考核课建议课时 4
撰稿人：董昱审核人：杨磊。