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大寒ppt课件(图文)
传说，灶王爷是玉皇大帝派到每个家中监察人们平时善恶的神，每年岁末回到天宫中向玉皇大帝奏 报民情，让玉皇大帝定赏罚。因此，送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣 草。祭灶时，还要把关东糖用火化开，涂抹在灶王爷嘴上，这样做的目的是为了不让灶王爷说坏话。
大寒习俗
数 九 大寒节气正值“三九”严寒，北方民间有“画图数九”的习俗，
图样有铜钱形、梅花形、文字形、葫芦形等多种，其中以“庭前垂柳珍重待春 风”最为著名。这种描红帖共九字，每字九笔；从头九第一天开始起，逐日填 廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。
0 4
大寒养身
中国传统二十四节气之大寒
大寒养生
食宜温 养肾为主
我国传统五行学说认为，肾应 此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类 但补的同时别忘了，中医还有“冬
冬，属水，主藏，所以，“冬 食品也可适当多吃。中医有“寒者 吃萝卜夏吃姜”的说法。炖肉时不
季养肾”是养生的基本认识， 温之”的原则，认为温性食物，如 妨加几块萝卜，或搭配素炒萝卜丝、
黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色 羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升 蒸萝卜糕等食用，可以防止冬季进
食物是冬季养肾的首选食物。 发，可提高人体的耐寒能力。
在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。如今在广东， 常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入 腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的一天。糯米味甘、 性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。
大寒习俗
尾 牙 祭 尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。
a) 常年大寒节气，我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加， b) 华南大部分地区为5～10毫米，西北高原山地一般只有1～5毫米。 c) 华南冬干，越冬作物的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。
大寒习俗
数 九 大寒节气正值“三九”严寒，北方民间有“画图数九”的习俗，
图样有铜钱形、梅花形、文字形、葫芦形等多种，其中以“庭前垂柳珍重待春 风”最为著名。这种描红帖共九字，每字九笔；从头九第一天开始起，逐日填 廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。
0 4
大寒养身
中国传统二十四节气之大寒
大寒养生
食宜温 养肾为主
我国传统五行学说认为，肾应 此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类 但补的同时别忘了，中医还有“冬
冬，属水，主藏，所以，“冬 食品也可适当多吃。中医有“寒者 吃萝卜夏吃姜”的说法。炖肉时不
季养肾”是养生的基本认识， 温之”的原则，认为温性食物，如 妨加几块萝卜，或搭配素炒萝卜丝、
黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色 羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升 蒸萝卜糕等食用，可以防止冬季进
食物是冬季养肾的首选食物。 发，可提高人体的耐寒能力。
在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。如今在广东， 常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入 腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的一天。糯米味甘、 性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。
大寒习俗
尾 牙 祭 尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。
a) 常年大寒节气，我国南方大部分地区雨量仅较前期略有增加， b) 华南大部分地区为5～10毫米，西北高原山地一般只有1～5毫米。 c) 华南冬干，越冬作物的这段时间耗水量较小，农田水分供求矛盾一般并不突出。
传统二十四节气之大寒ppt
03
04
05
大寒的习俗
2
饮食习俗
吃糯米饭：糯米饭寓意温暖、圆满，有驱寒保暖的作用
喝腊八粥：腊八粥营养丰富，有滋补身体的功效
吃年糕：年糕寓意年年高，有祈求来年丰收、平安的寓意
吃火锅：火锅热气腾腾，有驱寒暖身的作用
活动习俗
祭灶：祭拜灶神，祈求来年平安顺利
01
扫尘：进行大扫除，去除晦气，迎接新年
02
大寒的农事
3
农事活动
蔬菜管理：加强蔬菜管理，预防病虫害
准备春耕：翻耕土地，准备种子和肥料
果树修剪：修剪果树，促进来年开花结果
家禽家畜管理：加强家禽家畜的饲养管理，预防疾病
农事特点
准备春耕，为来年丰收打下基础
加强田间管理，预防病虫害
作物生长缓慢
农事活动减少
C
B
A
D
农事建议
做好防冻措施，保护农作物
01
加强田间管理，及时清除杂草
02
适时施肥，促进作物生长
03
做好病虫害防治工作，确保作物健康生长
04
提前做好春耕准备工作，为来年丰收打下基础
05
大寒的文化内涵
4
传统文化
节气起源：起源于中国古代农耕文化
01
节气特点：反映气候变化，指导农业生产
02
节气习俗：祭祀、饮食、娱乐等
03
节气寓意：辞旧迎新，迎接春天
大寒的日期
每年1月20日至21日之间
01
太阳到达黄经300度
02
农历十二月中旬
03
冬季最后一个节气
04
标志着一年中最冷的时期
05
大寒的特点
昼短夜长：白天时间短，夜晚时间长
二十四节气大寒节气PPT模板
食糯
喝粥
纵饮
做牙
扫尘
糊窗
蒸供
赶婚
赶集
洗浴
食 糯
就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食品
喝 即俗语说的“喝腊八粥”，尾月逢八日喝粥风俗由来已久，这种粥由米、豆、枣、莲、花生、枸杞、 粥 栗子、果仁、桂圆、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成
纵 饮
指放开宴乐，纵情饮酒。东汉蔡邕《独断》称：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”
凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气冰冷已极，故名大寒
大寒的养生，要着眼于“藏”。人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外
有着许多的专家持反对态度：中国中医研究院广安门医院急诊科主任齐文升教授在接受记者采访时说“现代人 的体质与以前大不相同，没几个虚的，所以在秋冬进补和预防疾病时，要推敲这种体质变化
个的温， ，严，是 过寒地我 了景面国 大象积大 寒。雪部 又大不地 立寒化区 春是，一 ，中出年 即国现中 迎二出的 来十雪冰
大
寒
节气
大寒节气
俗语说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均依照季节活动，因此它们规律性的行动，被看 作区分时令节气的重要标志。
一候 一候鸡乳
二候 二候征鸟厉疾大寒第来自章节二十四节气大寒节气习俗
习
俗
小寒之后过15天就是大寒，也是全年二十四节气中的最后一个节气 此时天气虽然冰冷，但由于已近春天，所以不会像大雪到冬至期间 那样酷寒
可事实上，作为最后一个月“尾月”中的最后一个节气大寒，虽是 农闲时节，但家家都在“忙”—忙过年，此即“大寒迎年”的风俗
所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是： “食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”
大寒：二十四节气主题班会PPT课件 (3)
S E V E R E C O LD 大寒寒-气-逆-极-故--大-寒二十四气大寒，是二十四气中的最后一个气。
斗指丑；太阳黄达300°；于每年公1月20—21日交。
大寒同小寒一，也是表示天气寒冷程度的气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
大/寒/小/寒/无//自/寒主：XX ：2022CA T AL O G U E寒-气-逆-极-故--大-寒目录01大寒，是二十四气中的最后一个气02大寒，是二十四气中的最后一个气03大寒，是二十四气中的最后一个气05大寒，是二十四气中的最后一个气04大寒，是二十四气中的最后一个气寒-气-逆-极-故--大-寒节气摘要二十四气大寒，是二十四气中的最后一个气。
斗指丑；太阳黄达300°；于每年公1月20—21日交。
大寒同小寒一，也是表示天气寒冷程度的气PART-01大/寒/小/寒/无//自/寒P A R T斗指丑；太阳黄达300°；于每年公1月20—21日交。
大寒同小寒一，也是表示天气寒冷程度的气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
是一年中的寒冷期，温低，大，地表雪不化，呈出冰天雪地、地天寒的寒景象。
董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“小雪而物咸成，大寒而物藏。
”0102P A R T”——“十二月中，解前。
”——“大寒中者，上形于小寒，故之大……寒气之逆极，故大寒。
P A R T 即母孵小指猛禽需力捕食以充身体的能量、抵御寒是湖泊表面的冰已地一直到水面中央了010203P A R T”。
亦可作判断大寒的重要征象。
“一候瑞香，二候花，三候山（生于江南）寒-气-逆-极-故--大-寒天气气候二十四气大寒，是二十四气中的最后一个气。
斗指丑；太阳黄达300°；于每年公1月20—21日交。
二十四节气大寒PPT(完整版)
气候特点
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节气起源
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肆
贰 壹
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大寒雪未消，
感谢聆听
闭户不能出。
小清新二十四节气大寒PPT模板
简洁大寒24节气习俗文化宣传PPT
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二十四节气 大寒 PPT 课件
4.吃腊八粥
腊八节是流行于中国北方地区的重要节日，这节 日习俗是吃腊八粥。腊八粥，又称“七宝五味 粥”、“佛粥”、“大家饭”等，是一种由多样 食材熬制而成的粥。宋 吴自牧撰《梦粱录》卷六 载：“八日，寺院谓之‘腊八’。大刹寺等俱设 五味粥，名曰‘腊八粥’。腊八这天喝腊八粥这 一习俗的来历和佛陀成佛有关，清代苏州文人李 福诗云：“腊月八日粥，传自梵王国，七宝美调 和，五味香糁入。在中国北方，有 “小孩小孩你 别馋，过了腊八就是年”之说，过腊八意味着拉 开了过年的序幕。华北歌谣：“老婆老婆你莫馋， 过了腊八就是年。”
性温，食之具有御寒滋补功效。
3.尾牙祭
中国南方一些地方的风俗，尾牙源自于拜土地公做“牙”的习 俗。土地载万物，又生养万物，长五谷以养育百姓，此乃人们 亲土地而奉祀土地的原因。土地神的称号众多，其来历与中国 古代农耕社会所祭“天、地、社、稷”中的社、稷之神有关。 古代把土地神和祭祀土地神的地方都叫"社"，按照民间的习俗， 每到播种或收获的季节，人们都要立社祭祀，祈求或酬报土地 神。所谓二月二（古时在立春后第五个戊日）为头牙，以后每 逢初二和十六都要“做牙”，到了年尾十二月十六日正好是尾 牙。“做牙”，亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式， 俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。民间有全家坐一起 “食尾牙”的习俗。现代企业流行的“年会”即是尾牙祭的遗 俗。
目录
CONTENTS
• 节气简介 • 节气习俗
• 起居养生 • 相关文学创作
第 节一 气 章 一候 鸡乳；
简 介
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年公历1
月20-21日太阳到达黄经300°时为“大寒”。 《授时通考·天时》引《三礼义宗》解释道： “大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气 之逆极，故谓大寒。”极言大寒之冷。这个气节
中国传统二十四节气大寒-PPT课件
作物收获与种植
收获
种子处理
对于已经成熟的作物，应及时收获， 避免损失。
对来年要种植的种子进行筛选、晾晒 和消毒等处理，以提高种子的发芽率 和生长质量。
种植计划
根据当地气候和土壤条件，制定来年 的种植计划，选择适合的作物品种和 种植方式。
畜牧养殖管理
饲料储备
为保证牲畜冬季的正常生长，需 提前储备足够的饲料，并合理搭
大寒节气气温较低，室内温度不宜过高或过低，一般保持在18℃Байду номын сангаас2℃较为适宜。
早睡晚起
冬季日照时间短，应早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以养精蓄锐 ，增强免疫力。
THANKS
感谢观看
中国传统二十四节气 大寒
汇报人：xxx
2024-01-04
目录
• 大寒节气的含义 • 大寒节气的气候变化 • 大寒节气的农事活动 • 大寒节气的民俗文化 • 大寒节气的养生建议
01
大寒节气的含义
定义与由来
定义
大寒是二十四节气中的最后一个节气，通常出现在公历 1月20日左右。
由来
大寒的名称源自古代农耕文明，是古人根据太阳运行规 律和气候变化规律而制定的一种时间划分方式。
《水浒传》中的大寒描写
《水浒传》是中国古典文学的又一代表作之一，其中也有关于大寒节气的描写。例如在第三十 一回《张都监血溅鸳鸯楼 武行者夜走蜈蚣岭》中，就提到了大寒时节严寒的气候和人们取暖的 情景。
05
大寒节气的养生建议
饮食调养
温补为主
大寒节气气温较低，人体新陈代谢减慢，应选择温性食物 ，如羊肉、鸡肉、糯米等，以增加身体热量，提高免疫力 。
多摄入蛋白质
蛋白质是人体重要的营养素，大寒节气应多摄入富含蛋白 质的食物，如豆类、蛋类、鱼类等。
二十四节气大寒PPT模版
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二十四节气之大寒PPT课件 (11)
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中国风二十四节气大寒通用PPT模板
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清新插画风二十四节气之大寒节气PPT模板共30页
另一方面，冬季地面裸露，树枝干枯，野兔、田鼠等在户外觅食时很容易被高空盘旋的猛禽发现。它们便如离弦的箭一般扑向猎物，精准而迅猛。飞行速度最快的鹰隼类猛禽，比捕狼鹰--金雕，俯冲速度300多公里还要快！
大寒三候（三候 水泽腹坚）
水泽腹坚
俗话说“三九四九，冻破石头”，这是的江河湖泊水面结冰的厚度也达到全年之最，且冰面坚硬，水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。
大寒养生
羊肉、鸡肉、牛肉、百合、花生、大枣、莲子等能够散寒温中、养血补虚、通肠润肺的食胃，如西瓜、梨、绿豆、海鲜等寒性之物切记少吃或不吃。
忌吃
大寒养生
大寒宜早卧迟起
人随四时而动，早睡晚起也是这一节气要重点注意之事。大寒，阳气肃杀，夜间尤甚，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，古人主张“早卧迟起”，早睡以养阳气，迟起以固阴精。当然这里说的迟起只是不要早于太阳而起，也绝非一觉睡到正午的懒觉。
大寒养生—冬泳
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
风俗活动
大寒养生—尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。
大寒三候（三候 水泽腹坚）
水泽腹坚
俗话说“三九四九，冻破石头”，这是的江河湖泊水面结冰的厚度也达到全年之最，且冰面坚硬，水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。
大寒养生
羊肉、鸡肉、牛肉、百合、花生、大枣、莲子等能够散寒温中、养血补虚、通肠润肺的食胃，如西瓜、梨、绿豆、海鲜等寒性之物切记少吃或不吃。
忌吃
大寒养生
大寒宜早卧迟起
人随四时而动，早睡晚起也是这一节气要重点注意之事。大寒，阳气肃杀，夜间尤甚，人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，古人主张“早卧迟起”，早睡以养阳气，迟起以固阴精。当然这里说的迟起只是不要早于太阳而起，也绝非一觉睡到正午的懒觉。
大寒养生—冬泳
冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。
当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
风俗活动
大寒养生—尾牙祭
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。
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大寒之习俗
养调吃这物应冒此
血养红个，适等外 护的色时以当呼， 肝重蔬节防多吸还 。点果宜御吃道要
应及温风一传考
放辛补寒些染虑
在温为邪温性大 固食主气散疾寒
肾物，的风病期 补。不侵寒高间 脾饮妨扰的发是 ，食多。食期感
，
羊化多体间大
肉合加锻最寒 、物注炼冷前 鸡和意的的后 肉脂。同时， 等肪应时节天
大寒节气从这家禽、飞鸟、河水冰冻这三个角度显示出天气寒冷，达 到极致。然而物极必反，寒极必暖，这至寒的天气也恰恰代表着旧年 离开，新年将至。
贰
大寒之字源
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叁
大寒之习俗
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大寒之习俗
文本标题
按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节，人 们便开始忙着辞旧迎新，扫尘洁物，购置年货。 其 间 还 有 一 个 对 于 北 方 人 非 常 重 要 的 日 子 —— 腊 八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷 杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香 甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道 主食。
大寒之字源
象形。甲骨文象正面站 立的大人形,借成人的形 象表示大的意思。本义:
大小的“大”。
形容体积、面积、数量、力 量、规模等方面超过一般或 超过所比较的对象。与“小”
相对。
重要,重大；故临崩寄臣 以大事也。诸葛亮
年辈较长或排行第一的；
德高望重的；吾长见笑于 大方之家。《庄子》
01
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03
04
05
大寒的由来
一候 鸡乳；
二候 征鸟 厉疾；
三候
三候 水泽 腹坚；
大寒的由来
一候 鸡乳
大寒到来，母鸡就会准备孵蛋，孵化小鸡。 当然，新生命的诞生，也正预示着春季的到来。
大寒的由来
大寒节气五天后左右，鹰隼等征鸟正处于捕食能力极强的状态中。一方面，征 鸟们在秋季储存的食物和能量此时都已基本消耗完毕，寒冷的天气让它们必须 捕获充足的食物来保持自身体能抵御严寒。
大寒的诗歌
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二 为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农 历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有 春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩 鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表 示老板第二年要解雇谁。因此有些老板一般将鸡头 朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后 也能过个安稳年。
大日 大
后寒
天到
冬
渐顶
暖点
x
• •
中 国 传 统 二 十 四
节
WINTER
气
x
寒之 一
肆
叁
大
大
寒
寒
的
之
诗
习
歌
俗
贰
壹
大
大
寒
寒
之
的
字
由
源
来
CONTENTS
目 录
壹
大寒的由来
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Maecenas porttitor congue massa. Fusce posuere
大寒之字源
字源
会意。外面是“宀”,即房屋;中间是“人”;人左 右两边是四个“草”,表示很多;下面两横表示 “冰”。寒冷是一种感觉,人们虽能感觉到,但是 却看不见。于是古人就采用上述四个形体来创造 这个字,人踡曲在室内,以草避寒,表示天气很冷。 本义:冷,寒冷。“岁寒,然后知松柏之后凋也。”
大寒之字源
的多，，气
食摄饮人可 物入食们以
，富方在说 如含面加是 牛碳更强一 肉水要身年 、
大寒之习俗
红辣椒、红枣、红萝卜、樱桃、红色甜 椒、红苹果等红色蔬果能使人体增加热 能，使体温升高，多吃才能抵抗感冒病 毒，加速康复，是冬季的首选食物。此 外，一些辛温食物如：紫苏叶、生姜、 青葱、洋葱、花椒、桂皮等，也对风寒 感冒具有显著的食疗功效。
寒节气，时常与岁末时间相重合。大寒节气 里除了干农活顺应节气外，还要为过年奔波 ――赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀 供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，烹 制年肴。同时祭祀祖先及各种神灵，祈求来 年风调雨顺。
旧时大寒时节人们还会争相购买芝麻秸。因 为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝 麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐 音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁” 谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。 这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
羊肉、鸡肉、牛肉、百 合、花生、大枣、莲子 等能够散寒温中、养血 补虚、通肠润肺的食物。
忌吃生冷之物，避免内 外皆寒以伤脾胃，如西 瓜、梨、绿豆、海鲜等 寒性之物切记少吃或不 吃。
大寒的诗歌
人随四时而动，早睡晚起也是这一节气要重点注意之事。大寒，阳气肃杀，夜间尤甚，人体 的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，古人主张“早卧迟起”，早睡以养阳气，迟起以固 阴精。当然这里说的迟起只是不要早于太阳而起，也绝非一觉睡到正午的懒觉。
肆
大寒的诗歌
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大寒的诗歌
大寒 养生
大，在大寒就 做好辞旧迎新的准备，打好 健康的基础十分重要。而大 寒作为冬季的最后一个节气， 由脾所主，养生重养脾，尤 其对于本身脾胃虚寒者，更 应注意。
征 鸟 厉 疾
另一方面，冬季地面裸露，树枝干枯，野兔、田鼠等在户外觅食时很容易被高空 盘旋的猛禽发现。它们便如离弦的箭一般扑向猎物，精准而迅猛。飞行速度最快 的鹰隼类猛禽，比捕狼鹰--金雕，俯冲速度300多公里还要快！
大寒的由来
水
泽
腹
俗话说“三九四九，冻破石头”，这是的江河湖泊水面结冰的厚度也
坚
达到全年之最，且冰面坚硬，水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。
大寒的由来
二十四节气中最后一个节气，在每年1月20日 左右，也是冬季即将结束之时。大寒，是天气 寒冷到极点的意思。 《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为 中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极， 故谓大寒。” 这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中 最寒冷的时期，风大，低温，地面积雪不化， 呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。