高考前给家长的8点建议

高考前给家长的8点建议
高考是一种选拔性质的考试，它涉及到千千万万个家庭及所有的成员，特别是这一届毕业生独生子女较多，孩子考学是家庭的头等大事，家长对孩子的关心是不言而喻的。

1 ．高考临近我劝各位家长要调节好心态，放松心情，给孩子创设一个温馨的、和谐的、友爱的家庭氛围。

家庭中的主要矛盾就是孩子高考，其它都是次要矛盾。

孩子的父母近期不要在孩子面前争吵，多一些忍耐。

2 ．高考期间不要过多过问孩子的成绩，要给孩子减轻压力。

对压力较大的孩子可以尽言，你努力了，就不后悔，考不好或考不上家长也不埋怨你，只要你尽力就行，“天生我才必有用”。

现在是终身学习的社会，以后学习的机会很多，不要想的太多，离高考越近，越要放松心情。

3 ．孩子的心情较紧张，特别是想到父母的养育之恩，关怀之情，若考不好对不起父母及所有亲属，若考不好，父母都没面子，若考不好对不起老师，若考不好对不起……越想心理越乱。

遇到题不会做，就更紧张。

有的孩子家长问话不答，多数学生嫌家长唠叨，有的家长给买些补养品不想吃，甚至想考不上对不起家长给买的补品，请家长在这个时候多理解孩子。

根据每个孩子的不同特点，与其沟通，帮他们树立自信。

4 ．家长近期要注意收集高等院校招生的信息。

根据孩子的爱好选择志愿和院校，不要干扰孩子备考。

另外女孩子“例假期”在高考前或在高考中，要引起母亲的关照，若痛经及早找医生咨询，若特殊时间没有什么感觉就顺其自然，请母亲多关心女孩子。

但也不要大惊小怪，本来无事，却成了心理负担，鞋穿的正好，不要因一粒沙子影响走路。

5 ．近期可以适当给孩子增加一些营养，特别是补脑食品，多吃些鱼，豆牙补脑食品，天热煮些绿豆汤，吃些莲菜是解毒的，少量吃些肝，补眼睛的，现在的信息量很大，营养方面的书很多，网上也能查到一些食补菜单，喝一杯牛奶，一盘青菜，二两肉，一个鸡蛋，一把豆，这样在考前一个月把营养跟上去。

6 ．过几天天热了，注意不要将空调温度调的太低，以防感冒，加之高考考场一般都没有空调，要平时注意环境的温差不在太大。

不要在外面的小摊买吃的，家长要注意孩子的身体健康，小病及时看。

7 ．高考的前一天晚饭后，跟孩子散散步，聊聊与高考无关的话题，听听轻音乐，尽量让孩子放松。

帮助孩子把文具检查好，细心的家长要亲自过目，并放在一个透明的塑料袋里，看看2B 铅笔削好了没有，买一块黑色的橡皮等。

孩子今晚的要求要满足。

有个女生要跟妈妈住在一起，家长就答应她的请求，她有安全感。

不住在一个屋的考生，也要在12 点左右查查铺，看孩子睡着了没有，一般不要吃安眠药，若孩子近期失眠请去看医生。

6 月
7 日的早点，一般不吃油腻的，不要或少喝稀饭，考前吃几粒炒熟的白果仁，以免尿频，喝杯奶或吃个鸡蛋，平时喜欢吃什么就吃什么，要顺其自然。

口袋里带1 ～ 2 两巧克力，补充热量，预防低血糖发生。

提前半小时到考场，班主任老师等着学生，看看他们的精神状态，并给他们发准考证。

下考场不要问考的怎么样？家长准备好他喜欢的饭菜，水果要有选择，吃新鲜的，干净的，要限量，中午抓紧休息，准备下一场考试。

8 ．高考结束后要认真估分，我校准备两次估分训练，每科估2 ～ 3 遍，最高分与最低分不要相差 5 分（ 3 分以内），估分不准没办法报志愿。

要耐心等待与孩子一起渡过这一时间，要多一些关爱，不可急躁。

本文作者：王尚。

原创首发于2011年04月19日。