当代职业女性工作家庭的冲突思考
论现代职业女性的角色冲突【精品范文】
论现代职业女性的角色冲突论现代职业女性的角色冲突改革开放以来，我国的职业女性充分参与社会生活的各个领域，职业角色成为中国女性在扮演传统家庭角色之外的又一重要社会角色，她们以其特有的智慧和极大的创造力，为社会主义建设做出了巨大的贡献。
然而，由于社会经济环境和家庭环境的变化，社会对于职业女性的双重价值评判标准使她们逐渐感到角色困惑，她们期望扮演好社会生活中的每一个角色，但是时间和精力有限的情况下，同时扮演好每个角色往往容易造成工作与家庭间的角色矛盾冲突，给她们带来了前所未有的精神压力与困惑。
我国职业女性面临的角色冲突开始显现并且日益尖锐化。
一、现代职业女性角色冲突的表现现代职业女性角色冲突的表现因人而异，因职业女性所从事的行业而异，但也表现出一些共性的特征，我认为主要表现在以下几个方面：1、职业角色与生活角色的冲突。
职业女性的生活空间，可以说是职业单位与家庭生活两个相交的圆，工作责任和家庭责任要求职业女性投入无限的精力和做出无私的奉献，职业角色要求女性精通业务，献身社会，生活角色要求女性善理家务，奉献家庭，这双重紧张的角色，常使职业女性身心交瘁，疲于应付。
职业女性在家中要表现出温柔、贤惠、体贴、文雅的一面，在外面要表现出精明、强干、坚决、果断的一面。
女性职业角色与生活角色的冲突主要表现在职业角色与家庭角色冲突，女性肩负着职业与家庭双重角色，现代职业女性是全职工作人员，同时又是家庭的主心骨，事业与家庭两者兼顾常常力不从心，职业角色与母亲、妻子角色冲突，女性不仅要在职场上同男性一样全身心的投入工作，回到家里还要花费更多的精力照顾孩子的学习和生活，作为妻子也要照顾丈夫，尽到传统意义上妻子应尽的义务，职业角色与女性角色的冲突，职场和家庭的压力在很大程度上使女性奔走于工作和家庭的忙忙碌碌中，她们很少有时间顾及个人的情感问题及生活问题，因此在生活中，女性的职业角色与生活角色之间的跨度比男性要大得多，女性比男性面临更多的角色冲突问题。
宝妈们的职业困惑与解决方案
宝妈们的职业困惑与解决方案在当代社会中，宝妈们面临着诸多职业困惑。
作为母亲，她们不仅要承担家庭责任，照顾孩子和家务，同时也具备了丰富的知识和经验。
然而，大部分宝妈们发现自己在经济独立和职业发展方面面临着困境。
本文将探讨宝妈们职业困惑的主要原因，并提供解决方案以帮助她们克服这些挑战。
首先，宝妈们的职业困惑源于对家庭和孩子的责任感。
照顾孩子和家务需要大量的时间和精力，对于很多宝妈而言，工作时间和家庭时间经常发生冲突。
她们往往面临着选择孩子还是工作的困难。
此外，宝妈们担心离开孩子可能给他们带来负面影响，如心理压力和疏远感。
然而，宝妈们可以通过创造灵活的工作安排来解决这些困惑。
越来越多的公司意识到员工的家庭需求，并提供弹性工作时间或远程办公的选择。
这使得宝妈们可以更好地平衡工作和家庭责任。
此外，宝妈们还可以寻找家庭友好型的工作，如在线教育、自由职业和远程工作等。
这些职业路径提供了更好的时间管理和自由度，以适应宝妈们的日常安排。
其次，宝妈们的职业困惑在于重新进入工作市场。
由于长时间的离职或职业转变，宝妈们可能会面临技能匹配和市场竞争力不足的问题。
这使她们感到自卑和无能，难以找到适合自己的职位。
为了克服这些困难，宝妈们可以通过继续教育和培训来提高自己的竞争力。
现代技术使得远程学习和在线培训成为可能，宝妈们可以利用这些资源来更新自己的知识和技能。
此外，她们还可以参加志愿者工作、实习或兼职等来获取实践经验和展示自己的能力。
逐步积累工作经验，宝妈们在重新进入工作市场时将更有优势。
第三，宝妈们的职业困惑还在于社会对她们的刻板印象。
部分人认为宝妈不能兼顾工作和家庭，认为她们在职业发展上存在局限。
这种偏见对于宝妈们来说是一种心理负担，也可能影响到她们的自信心和积极性。
为了应对这种偏见，宝妈们需要对自己保持积极的态度，并坚信自己可以在职业发展上取得成功。
同时，她们也可以加入专业组织和社交团体，与其他宝妈和职业女性建立联系和支持网络。
对妇女工作中存在的困难和挑战进行分析和思考的报告
对妇女工作中存在的困难和挑战进行分析和思考的报告2023年，全球性别平等问题已经成为社会发展的关键议题之一。
虽然在过去几十年中，在性别平等方面取得了很大的进展，但是仍然存在许多妇女工作中存在的困难和挑战。
在本文中，将对这些问题进行分析和思考，提出解决方案，以促进妇女的职业发展和性别平等的实现。
一、妇女工作面临的困难和挑战在当今社会中，虽然已经有很多女性开始获得教育和工作机会，但是仍然存在一些困难和挑战。
1.职场歧视许多女性在工作中面临着不同形式的歧视，包括薪酬不平等、晋升困难、任务分配不公等。
许多公司对于女性的职场表现持有偏见和刻板印象，认为女性缺乏领导能力和执行力，因此难以获得资深职位。
2.缺乏工作支持有很多女性面临着家庭和工作之间的平衡问题，同时还需要维护家庭生活和职业生涯。
许多女性在职场中缺乏支持和帮助，无法得到需要的资源和培训，无法扩展职业焦点和技能。
3.职业可持续性女性面临着更大的职业风险和不稳定性，这种情况反映在女性更容易面临失业和长期就业的困难。
女性在职场中往往会面临升职离开、离岗休假等问题，这使得女性的职业生涯成为了一个持续性的挑战。
二、促进妇女职业发展和性别平等的解决方案为了解决妇女在工作中面临的问题和挑战，我们应该重视以下几点：1.促进性别平等促进性别平等是解决妇女工作中困难和挑战的重要方法。
我们应该推广性别平等教育和培训，以便更好地教育公民如何接受、尊重和欣赏不同性别的人。
2.提供职场支持为了帮助女性在职场中成功，我们必须提供更多的支持和培训机会。
公司可以提供上升通道和培训，同时加强员工之间的合作和支持，从而在职场中留住这些工作人员。
3.制定更加灵活和均衡的员工策略在面对妇女职业发展的问题时，公司应该制定更加灵活和平衡的员工策略，以更好地满足女性员工的需求。
例如，提供弹性工作时间和远程工作条件，以方便女性员工在家庭和工作之间进行协调。
4.创建更多榜样为了为女性提供更好的职业发展支持，我们应该尝试为女性创建更多的榜样。
职业女性的事业观与家庭观主题征文(范文11篇)
职业女性的事业观与家庭观主题（范文11篇）篇一享受自己的平衡人生从能量心理学角度教会我们对待不同的事情要不同的态度，对自己的事要负责、对他人的事要尊重、对老天的事要臣服，吴教授语言风趣幽默、视频形象生动，很好诠释了职业女性如何平衡事业与家庭的关系，并且对女性如何解决生活、家庭、事业中的困惑指点迷津，使大家明白女性要追求工作、家庭、健康、朋友、精神多方面的平衡才是完整的人生。
是的，随着时代的进步与发展，越来越多的女性不再囿于家庭主妇这个圈子，她们走向工作岗位、拥有自己的事业，实现自我的理想与人生抱负。
其实，工作和家庭就像人生天平的两侧，缺一不可，需要我们女性做好规划，才不会顾此失彼。
工作是一种谋生的手段，能为我们创造物质基础，是我们精神的寄托，女性只有经济独立才能人格独立，工作中面临各种压力是正常的，有压力才有动力，适当的压力能激发出你的潜力，你才不会安于现状，实现自己的人生追求。
同样，家庭给女性带来的幸福感是不可或缺的，从怀孕到孩子成长过程母亲都需承担很多的责任，孩子对母亲的需求是天性，而母亲对孩子的爱是本能，她享受着孩子给她带来的快乐，她也需要家庭的支持和关爱。
当然了，女性也要有自己的兴趣和爱好，不要为了工作、生活和家庭，忽略、怠慢、委屈了自己，腾出一个空间、留一份关怀和一颗永远年轻的心给自己，打扮漂亮为自己增加自信，结交朋友为自己带来快乐，享受生活为自己的健康加油。
篇二简单—幸福之源写在前面的话：曾经看过一部电影，里面的开场白给我留下一段很深刻的印像，至今仍是记忆犹新。
在出汗的时侯，可以洗个热水澡，这就是幸福。
那时侯听了这句话，心里有所感触，原来幸福可以如此简单！简单的一顿饭足以满足生理需求,简单的装扮足够使一个人干净靓丽,简单的婚礼已使两人甜甜美美。
我们是否需要餐餐鲍参翅肚,层出不穷,是否要打扮的光芒四射,花枝招展,是否婚礼就必须延开百席,世纪之最?生活着为自己,不为别人。
自己活得怎么样,还是自己的,展现给别人观看,填满虚荣心。
如何应对家庭与工作的平衡演讲稿
如何应对家庭与工作的平衡演讲稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！今天我很荣幸能够在这里和大家分享一个我们每个人都会面对的问题，家庭与工作的平衡。
在现代社会，我们每个人都承担着繁重的工作和家庭责任，如何在两者之间取得平衡，是我们需要认真思考和解决的问题。
首先，让我们来看看家庭和工作各自的重要性。
家庭是我们的依靠和港湾，是我们生活的源泉。
家庭关系的和谐与否直接影响着我们的心理健康和生活质量。
而工作则是我们实现自我价值和社会贡献的重要途径，也是我们维持家庭生活的经济来源。
因此，家庭和工作都是我们生活中不可或缺的一部分，我们需要平衡好两者之间的关系，才能实现全面的幸福生活。
那么，如何应对家庭与工作的平衡呢？首先，我们需要合理规划时间，合理安排工作和家庭的时间。
在工作之余，我们要抽出时间陪伴家人，参加家庭活动，关心家庭成员的生活和情感需求。
同时，在家庭生活中，我们也要学会分工合作，共同承担家庭责任，让家庭生活更加和谐美满。
其次，我们要学会拒绝，合理分配精力和时间。
在工作中，我们要学会拒绝一些不必要的加班和会议，保护好自己的休息时间；在家庭中，我们也要学会拒绝一些不必要的社交活动，保护好自己的家庭时间。
最后，我们要学会调整心态，保持工作和家庭的平衡。
工作和家庭都会遇到各种问题和挑战，我们要学会以平和的心态面对，保持内心的平衡，才能更好地应对各种困难和挑战。
在实现家庭与工作平衡的过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战，但只要我们保持坚定的信念，合理规划时间，合理分配精力，调整好心态，相信我们一定能够实现家庭与工作的平衡，实现更加幸福美满的生活。
最后，让我们一起努力，实现家庭与工作的平衡，共同创造更加美好的未来！谢谢大家！。
如何处理家庭与职业之间的平衡问题
如何处理家庭与职业之间的平衡问题家庭与职业之间的平衡一直是现代人面临的难题。
无论是男性还是女性，都需要在家庭和工作之间找到一个恰当的平衡点。
家庭是一个人的根基，而职业则是实现个人价值的重要途径。
那么，如何处理好家庭与职业之间的平衡问题呢？首先，要有清晰的家庭和职业目标。
在家庭方面，每个人都应该明确自己对家庭的期望和责任。
这包括陪伴亲人、关心家庭成员的身心健康、参与家庭决策等。
在职业方面，也需要明确自己的职业目标和所追求的成就。
只有明确了家庭和职业目标，才能更好地规划时间和资源，找到平衡。
其次，要建立良好的时间管理机制。
在忙碌的工作和家庭生活中，充分利用时间，合理安排每一天的计划是非常重要的。
可以通过制定每日、每周或每月的计划表，列出工作和家庭任务的优先级，根据实际情况调整时间分配。
同时，要学会合理安排工作和家庭的间隔时间，尽量避免同时办公和照顾家庭的情况发生，以免两者发生冲突。
另外，要学会有效沟通和协调。
家庭和职业之间的平衡不仅是个人的问题，也涉及到与家人、同事和上司之间的沟通和协调。
在家庭中，与配偶、父母等成员保持良好的沟通，共同商讨家庭事务的分工和时间安排，可以减轻个人的压力。
在职场中，与同事之间的协作和交流也是非常重要的，通过合理地分配工作任务、协调时间和资源，可以更好地平衡工作和家庭。
此外，要注重自我关爱和身心健康的保持。
家庭与职业之间的平衡问题常常会给个人带来不小的压力和挑战。
为了保持身心健康，应注重生活方式的调整和个人兴趣爱好的培养。
可以通过定期锻炼身体、保持良好的睡眠习惯、培养兴趣爱好等方式，解压和放松自己，提高自身的抗压能力。
最后，要树立正确的价值观和心态。
家庭和职业的平衡并不是一成不变的，随着个人的成长和环境的变化，需要灵活调整。
对于某些时刻的高强度工作，可能需要在家庭方面做出一定的妥协，而在某些特殊时期，也可以适当减少工作时间，多陪伴家人。
关键在于树立正确的价值观和心态，将家庭和职业视为人生的两个重要方面，相辅相成，而非互相排斥。
处于工作_家庭边界的职业女性角色冲突研究
２００７年漳州师范学院学报（哲学社会科学版）处于工作、家庭边界的职业女性角色冲突研究王操红１，江历明２（漳州师范学院人力资源研究所，福建漳州３６３０００）〔收稿日期〕２００６—０９—０４〔作者简介〕１、王操红（１９７５～），男，湖南省邵阳市人，漳州师范学院人力资源研究所讲师。
２、江历明（１９６３～），男，福建龙省海市人，漳州师范学院管理系副教授。
进入２１世纪以来，全球劳动力市场最明显的变化就是以女性就业，尤其是已婚女性参加社会工作数量剧增。
这对当代女性自身发展甚至整个世界历史的发展意义深远。
然而，获得了就业权利和相应社会地位的当代职业女性，由于性别角色的不同和社会角色的差异，普遍面临着社会角色和家庭角色的冲突，并长期处于角色困惑与角色压力之中。
双重角色冲突与困惑问题一直是世界各国职业女性发展进程中未能根本解决的问题，也是许多社会学家关注的焦点。
当这一冲突成为职业女性进一步发展中不容忽视的普遍性问题时，我们从理论和实践上对角色冲突问题进行系统的研究就显得十分迫切和必要。
一、职业女性角色冲突的表现社会学家安德烈耶娃认为，所谓角色冲突，是指占有一定地位的个体与不相符合的角色期望发生冲突的情境。
我国社会心理学家总结为，角色冲突是指角色扮演者在角色扮演情境中在心理上、行为上的不适应、不协调状态。
［１］职业女性角色冲突是指其社会角色与家庭角色的冲突，是指职业女性在扮演社会角色与家庭角色过程中，由于角色扮演者在时间、空间、身心、能力和行为等方面不同步、不协调，导致主体所扮演的各种角色间存在矛盾状态。
职业女性角色冲突主要表现为以下两种性质的冲突：［２］一是外显性冲突，它常常是由于角色期望的不同，角色领悟的差别以及人们没有按角色规范行事等原因引起的。
如时间、空间冲突，精力冲突和行为方式冲突等，都是主体存在的客观性与主体能动的有限性之间矛盾冲突的不同反映，有着明显的外部表现，因而具有可观测性。
二是内隐性冲突，它一方面是由于角色紧张，另一方面是由于不同的角色规范相互矛盾引起的。
职业女性工作、家庭双重维度下的压力概况及冲突表现
一
“ 女汉子 ” 。 二 、职 业 女 性 双 重 维 度 下 冲突 的表性 操持家 务 ，照顾家庭成 员。双重维 度 的角 色 ， 常使职业 女性 身心憔悴 ，疲于应付 。事业与家庭两者很难兼顾 ，女性 不仅要像 男性一样在职场上摸爬滚打 ，回到家里还要全身心照顾 家人 的生活 ，尽到传统意 义上妻子应尽 的义务 ，职业角色与家庭角色 的冲 突 ，职场和家庭 的压力在很大程度上使女性忙碌于这两个角色 的转换 中。因此女性 的职业 角色与家庭角色之间的跨度 比男性要大得 多 ，女 性 比男 性面临更 大生活压力 。 （ 二）传统性别理念与现代性别意识的冲突 传统性别观念和现代性别意识并存 的多元文化社会 ，职业女 性在 认 同新 价值 观的同时又无法彻底摆脱 旧观念的束缚 ，从而面临更 多困 惑。传统性别 观念对女性 的要求是温柔顺从 、善持家务 。传统文 化中 的 “ 男 尊女卑 ” 、“ 女 子无 才便是 德” 等观 念 已经植入 我们的 内心深 处。社会竞争 中的职业 女性思考 的中心是如何实现 自我人生价值 ，找 到 自我的存在感。作 为职场女 人 ，在工作 中需 要她坚毅 强势有 魄力 ， 能胜任 自己的本 职工 作。社 会对女 性和男性设 立 了不 同的成功标 准 ， 男性只要事业 成功就足以为人所称道 ，职业女性却承担着贤妻 良 母 加 事业有成的双重责任 ，相比之下 ，女性 的成功要 比男性难 的多。 日常 生活中女性仍 是家庭 责任的主要承担者 。照顾老人 、孩子 ，各种 家务 活都要求职业女性付 出足够 多的时间和精力 。虽然现在越来越 多的男 性赞同家务活应该由夫 妻二人共 同承担 ，但是真要把言语付诸 于实践 又是另外一回事。职业 女性 既想通过参与社会劳动 、追求事业 、制造 财富来实现 自身价值 ，又很难摆脱传统道德观念的束缚 。传统 的性别 理念和现代性 别意识 的期待交织 ，使职业女性陷于两种角色规范 中而
妇女节特别座谈会职场女性如何平衡工作与家庭
妇女节特别座谈会职场女性如何平衡工作与家庭妇女节特别座谈会是一个聚焦女性权益和平等的重要场合。
在这个座谈会上，职场女性的平衡工作与家庭的议题引起了广泛的讨论。
作为现代女性，我们面临着职业发展的机遇和家庭责任的双重挑战。
本文将探讨职场女性如何平衡工作和家庭，以充分发掘个人潜力并实现全面的幸福生活。
一、明确优先级和目标在追求事业成功和家庭幸福之间寻求平衡，职场女性必须首先明确自己的优先级和目标。
这需要认真思考并做出权衡。
有时候，我们可能需要在事业发展上做出一些取舍，以便更好地照顾家庭，或者在家庭生活上进行一些调整，以便更好地追求事业目标。
这种权衡是不可避免的，但只要我们明确自己的优先级，就能更好地平衡工作和家庭。
二、灵活的工作安排职场女性面临的最大挑战之一是时间管理。
为了平衡工作和家庭，我们可以寻求灵活的工作安排。
这包括弹性工作时间、远程办公以及灵活的工作地点等。
通过合理利用这些工作方式，我们可以更好地安排时间，减少通勤时间和繁琐的工作任务，从而腾出更多的时间用于家庭和个人发展。
三、建立良好的支持体系在平衡工作和家庭的过程中，建立良好的支持体系是至关重要的。
这包括与家庭成员和同事之间建立有效的沟通和协调机制。
与伴侣共同分担家务和育儿责任，并积极寻求外部帮助，如请保姆或寻找亲朋好友的协助。
在职场上，建立合作和相互支持的工作关系，互相理解和帮助，也能减轻职场压力，有助于更好地平衡工作和家庭。
四、培养自我护理的习惯在忙碌的职业生涯和家庭生活中，我们往往会忽视自己的身心健康。
然而，只有保持良好的身心状态，才能更好地平衡工作和家庭。
因此，职场女性应该培养自我护理的习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠、适当的休息和锻炼，以及发展一些放松和减压的爱好。
通过关注自身需求，我们才能更好地应对职业和家庭上的压力。
五、学会与自己和解在追求工作和家庭平衡的过程中，职场女性有时会感到内疚和压力。
然而，我们需要明白，平衡并不意味着完美。
当代女性职场分析及挑战
当代女性职场分析及挑战在当代社会中，女性在职场中经历了许多挑战和变革。
女性不再被视为只能在家庭中扮演角色，而是越来越多地加入职场。
然而，女性在职场中仍然面临着许多挑战和困境。
在这篇文章中，我们将深入分析当前女性在职场中面临的挑战，以及如何克服这些挑战。
一、女性职场中的挑战1.习惯性的性别偏见尽管女性在职场中越来越多地显示出自己的才华和能力，但很多人仍然认为女性不如男性。
他们思维定势、忽略女性的优点和能力，往往默认男性更有资格获得某些职位和晋升机会。
例如，面试时可能会问女性是否准备怀孕，而不是关注她的职业背景和能力。
此外，很多公司的性别歧视问题更为严重，女性在晋升机会、薪资待遇等方面面临的困境也难以避免。
2.职业家庭冲突事实证明，女性在职场中取得成功往往需要牺牲更多。
职业家庭平衡是女性面临的另一个挑战。
大多数女性在开始工作后，生活重心会逐渐从个人向家庭转移。
一旦有子女，女性往往不得不面临选择，是继续前行还是离开工作场所照顾家庭。
这个选择的困境不仅影响女性自己的职业发展，而且影响到整个家庭的生活状况和收入情况。
3.缺乏职业发展机会在许多行业中，女性在职业发展和晋升机会上受到了严重的限制。
有些公司在晋升中曾有过适当的性别倾向或偏见，并因此限制或阻止了女性的职业发展。
此外，某些公司对女性在酒吧、高端餐厅等场所社交的态度也极其严格，这直接影响了女性的社交方式，也使她们错失了很多任职机会和提高机会。
4.职场歧视在一些企业和公司中，女性面临被迫退役、不被社会接受的风险。
尽管现在女性走上了职场，但依然存在男女不平等的差异，女性在职场中要想获得更多的发挥机会、得到更多的支持很难。
二、实现职业完美平衡的方法1.刚开始发展自己的职业事实上，许多职业女性在最初进入职场时也遇到了与其他同事相同的问题。
想要制定成功的职业计划，闩要首先对自己有一个清晰的认识。
清楚自己的优势和弱点，需进行专业培训学习。
如果公司有机会，同事和主管也应该与其他部门员工一起走在前面，出席职业发展会议，并寻求来自其他职业领域的建议和评估。
现代化进程中女性的职业角色与家庭角色的调适
二 、 性 职 业 角 色 与 家 庭 角 色 冲 突 的 女 表 现 形 式
１ ．外 显性 冲突
首先 ， 色期 望 上 的 冲 突 。妇 女 承 担 着社 会 物 质 角 生产 和人 类 自身生 产 的双重任 务 。女性 承担 职业 角色 要遵 循 职业结 构所 规定 的行 为规 范 ， 职尽 责 ， 而实 尽 从 现 她们 的职业 的社 会价 值 。与此 同时 ， 女 在生育 、 妇 抚
养孩子 和家务 的负担却未减 弱 ， 同样 要求完成 得 出
色 。 这对 于 时间有 限 、 儿 精力 有 限 的女 性 个 人 来 说 ，
确实是一个 两难 的选择。其 次， 行为方式 上的冲突。
职业 女性 从家 庭 到 岗位 和从 岗位 到 家庭 ， 天都 要 实 每 现 角色 转换 ， 了角色 转换 ， 忘 就会 招来 领导 和家人 的不
向平 等进 程 中 的一 种剧 痛 ， 同时也是 新 的解放 的开 始 ，
是女性就业层次提高 的一种表现。其次 ， 它使得妇女 从单 纯 的家 庭 价 值 实 现 到 社 会 和家 庭 双 重 价 值 的 实 现， 形成 现代 女性人 生 的双重 价值 定位 。３ 追求 人 生 【２ Ｊ
双重 价值 的实 现 ， 当代 职业 女 性 探 索 和 完善 价 值 体 是
步。
１ ．女性 职业 角色 与家庭 角 色冲突 的涵 义 所谓 角色 冲突 是指 人 们 在 扮 演多 角 色 过 程 中 ， 由 于角 色扮 演在 时间 、 间 、 心 、 力 和行 为 等方 面 不 空 身 能
同步 、 协调 ， 不 导致 主体所 扮演 的各 种角 色间 的矛盾 状
作者简 介 ： 李燕青（ ９９一） 女 ， 宁德人 ， １８ ， 福建 硕士研究生 。
职场妈妈如何平衡工作与生活
职场妈妈如何平衡工作与生活职场妈妈面临着繁忙的工作与照顾家庭的双重责任，如何平衡工作与生活成为了她们亟待解决的问题。
以下是一些建议，帮助职场妈妈更好地平衡工作与生活。
首先，职场妈妈需要明确自己的角色和责任。
在家庭中，她们是妻子和母亲；在职场中，她们是员工或领导。
要认识到家庭和职业两个角色并不冲突，相反，一个健康稳定的家庭为她们提供了应对工作压力的支持，而成功的事业也会为家庭创造更好的经济条件。
因此，职场妈妈应该把握自己的角色，不断努力在两者之间取得平衡。
其次，职场妈妈需要合理安排时间。
时间管理是职场妈妈平衡工作与生活的关键。
首先，她们应该制定一个详细的日程安排，合理安排工作和家庭事务的时间。
在工作时间内，她们要专注于工作，提高工作效率；而在家庭时间里，要全身心地陪伴孩子，关注家庭的各项需求。
同时，也要合理安排休息时间，保证自己身心健康。
可以采用一些时间管理的工具，比如办公室管理软件或提醒事项等。
再次，职场妈妈需要学会分配任务。
一个人很难独自应对工作与家庭两个方面的压力，因此，她们需要学会将任务分配给其他家庭成员或者寻求外部帮助。
可以教育孩子分担家务，让孩子在家庭中承担一些责任，不仅能够培养他们的独立性和责任感，也能减轻职场妈妈的负担。
同时，家庭成员之间要相互支持，共同分担家务和照顾孩子的责任。
如果可能的话，职场妈妈可以考虑雇佣家政人员或者请亲戚朋友帮忙，分担一部分家务，使自己有更多的精力和时间专注于工作。
此外，职场妈妈需要学会放松和调整心态。
工作和家庭的压力往往给职场妈妈带来压力和焦虑。
她们需要学会放松自己，寻找一些自己喜欢的活动，如读书、运动或者与朋友聚会等。
这些活动能够让她们暂时抛开工作与家庭的压力，放松心情，重新充电。
同时，职场妈妈也需要学会调整心态，保持积极向上的心态。
要明白，工作和家庭是一个长期的投入，不能指望短时间内取得完美的平衡。
只要能够不断努力，为工作和家庭找到一个和谐的平衡即可。
“80后”职业女性在工作与家庭中角色冲突的探讨
年 代 出生 的青年 职业女 性 。“ ８ ０后 ” 职业 女性 也是
生活满意度低、工作倦怠感增强…。 工作家庭角色冲突（ ｗ ｏ ｒ ｋ— ｆ ａ ｍ ｉ ｌ ｙ ｃ ｏ ｎ ｆ ｌ ｉ ｃ ｔ ） 正以
前所 未有 的力量影 响着 ８ Ｏ后职业 女性 的人 生发展 和身 心健康 ，缓解 这 一 角 色 冲 突 ，对 于 正成 为 社 会 中坚力 量的 “ ８ Ｏ后 ” 职业 女性来 说是不 可避免 的
作者简介 ：谢章 明 （ １ ９ ８ ２ 一） ，女 ，安徽庐 江人 ，助教 ，研 究方向 ：女性心理 学。
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１ ２ ０・
谢 章明 解登峰 ：“ ８ ０ 后” 职业女性在工作与家庭 中角色冲突的探 讨 家庭 教育 功能越 来越 凸显 。另 者 ，“ ８ ０后 ” 职业 女
业单位注入新的活力 ，同时也积极充 当着单位 的 新兴力量 。此阶段的职业女性也正是在单位不断
也需要责元旁贷地承担。尤其随着社会 日益发展
和知识更新的突飞猛进 ，社会分工趋 向专业化 和 精细化 ，个体创新性要求越来越高 ，工作和家庭 同时成为“ ８ ０ 后” 职业女性人生发展 中不可忽视的 两个重要领域。由此可见 ，“ ８ Ｏ 后” 职业女性相对 于以前时代的职业女性而言 ，经历着更多的工作 与家庭角色冲突。 “ ８ ０ 后” 职业女性工作与家庭角色冲突是一种 角色间冲突的特殊形式 ，在这种冲突中来 自工作 和家庭生活领域的角色压力是不相容的。一般情 况下 ，工作与家庭角色冲突分为三种冲突：基 于 时间的冲突（ ｔ ｉ ｍ ｅ — ｂ ａ ｓ ｅ ｄ ｃ ｏ ｎ ｌ ｆ ｉ ｃ ｔ ） 、基于压力的冲
内涵
“ ８ ０后 ” 职业 女性正 赶上 我 国经 济社会 发展 的
女性工作——家庭冲突的组织支持策略与员工援助计划
强烈的工作一 家庭冲突。 改革开放 ３年来 ， 着市场经济的快速 发展 和老龄化社会 的加 ０ 随
适中的比例只 占２％， ８ 而没有感觉到压力
的人数不足 ｌ 这说 明我国女性科 技 人 ％。
速 到来 ， 业竞争 日 白热化 、 就 趋 人们 对子女教育的期 望和成本 不断增高、 社会 养老机 构
女性工作一 一 家庭 冲突的组织支持策略与员工援 助计 划
李奇奇
前 言
随着市场经济 的发 展 ， 学技 术的进步， 科 无论是工作特点还是人们的家庭 结构和 劳动力市场结构都在悄然发 生巨大变化 ， 现代 职业女性 的物质生活虽然越 来越 丰富， 但
是她们 所面临的工作一 家庭 冲突却令人堪忧 。“ 双重角色”迫使职业女性在家 内大约要承 担 三分之二 的家务劳动， 照顾 家庭、 老人 和孩子的重担使 她们不得不面临比许多男性更
家 庭 成 员 （ ｅ ｓ ｎ， ０ ２） 由 家 庭 劳 Ｂ ｈｏ ２ ０ ；
的健康 影响更为 明显 ， 工作 一 家庭冲 突会 损害 女性 的生理 健 康 ， 致女 性 的自我 导 苦恼 、工作倦 怠感 和工作 与家庭 领域 中
消极情绪提升， 而导致个 ＾ 进 生活中出现
诸如酗酒与 药物使用 、 精神压力 、 情感 困 惑、 婚姻 和家庭 问题 、 饮食失调 、 经济压
的角色间冲突， 在某些方面是不相容 的 （ ｒ ｃ ｈ ｕ ， ９ ） 具体表 现为个体 在工作和 Ｇｃｎ ａ ｓ １８ ， ５ 家庭之 间进行 时间分配 、 空间划分 、 为模 式塑造 、 行 角色预期和情绪溢 出与补 偿时产生
工作 一 家庭 冲突不仅 会降 低了职 业 女性 的工作 投入 和工作 满意 度 ， 而且 还
如何处理婚姻中的职业冲突
如何处理婚姻中的职业冲突职业冲突是许多婚姻中常见的问题，特别是当夫妻双方从事不同行业或具有不同职业目标时。
面对职业冲突，我们需要采取积极的态度和正确的方式来处理，以确保婚姻的健康和幸福。
首先，夫妻双方应该相互理解对方的职业选择和职业目标。
每个人都有自己的价值观和事业追求，这是需要被尊重和理解的。
夫妻之间的沟通和倾听是解决职业冲突的关键。
双方应该坦诚地表达自己的想法和需求，同时也要尊重对方的意见。
通过对话和沟通，可以找到一种相对平衡的方式来处理职业冲突。
其次，夫妻双方可以寻找共同点和共同利益。
即使从事不同的职业，也可以通过寻找共同的利益来增进彼此的理解和联系。
例如，双方可以讨论彼此的工作经验、遇到的挑战和取得的成就等。
这样的交流不仅能够增进夫妻之间的了解，还可以作为互相支持和鼓励的基础。
第三，夫妻双方可以学会妥协和互相支持。
在职业冲突中，争吵和抵抗只会加剧矛盾。
而妥协和互相支持则是处理职业冲突的有效方法。
双方可以就自己的事业需求和家庭生活进行妥协，找到一个双方都能接受的平衡点。
同时，在职业发展中互相支持和鼓励也是至关重要的。
夫妻之间应该互相倾听，给予对方鼓励和支持，共同努力实现个人和家庭的职业目标。
此外，夫妻双方可以通过时间管理来处理职业冲突。
时间是有限的资源，对于事业型的夫妻来说尤其如此。
因此，合理的时间规划和分配非常重要。
夫妻之间可以商讨和制定一个适合双方的时间表，充分利用有限的时间来平衡工作和家庭的需求。
同时，双方也要尊重彼此的工作时间和休息时间，避免过度干涉和侵占对方的时间。
最后，夫妻双方应该共同努力维系健康的婚姻关系。
在职业冲突中，维系夫妻关系的健康和稳定是至关重要的。
夫妻双方可以利用休假或周末的时间共同参与一些休闲活动，增进感情。
而且，夫妻双方也应该学会放松自己，培养独立的兴趣爱好，以减轻职业冲突带来的压力。
处理婚姻中的职业冲突需要夫妻双方共同努力。
通过相互理解、寻找共同点、妥协与互相支持、时间管理和维护婚姻关系的方法，我们可以有效地化解职业冲突，建立一个健康、和谐的婚姻。
如何在工作中正确处理工作与家庭的关系？
如何在工作中正确处理工作与家庭的关系？
1. 了解自己的优先事项
在工作中，我们往往会面临工作和家庭之间的选择。
首先要明确自己的优先事项，是追求事业，还是注重家庭生活？找到平衡点是关键。
2. 合理规划时间
制定合理的工作计划和家庭时间表，保证每个领域都能得到充分关注。
合理规划时间，避免工作和家庭之间的碰撞，提高工作和家庭生活的质量。
3. 主动沟通
与家人和同事之间保持良好沟通，主动谈论工作和家庭之间的平衡问题，寻求建议和支持。
透明的沟通有助于解决矛盾和问题，建立和谐家庭和工作环境。
4. 让自己放松
工作和家庭压力都会让人感到紧张和焦虑，为了保持身心健康，要学会放松自己。
可以通过运动、阅读、旅行等方式放松心情，调节工作和家庭之间的平衡。
5. 追求幸福感
最终目标是追求幸福感，工作和家庭之间的平衡是为了让自己和家人过上幸福美满的生活。
坚持不懈地努力，寻找自己的平衡点，实现工作和生活的和谐统一。
希望以上建议能够帮助大家更好地处理工作与家庭之间的关系，让每个人都能在工作中取得成功，家庭中享受幸福。
浅析女性社会参与中的角色冲突及影响
浅析女性社会参与中的角色冲突及影响摘要：市场经济的发展为妇女社会关系的丰富、社会交往的扩展、社会本质的发展提供了机遇和平台。
然而传统性别角色仍然是妇女社会性发展的主要障碍，表现在广大妇女在社会参与中普遍遭遇角色冲突的困扰。
关键词：女性发展社会参与角色冲突角色冲突是现时代女性社会性发展过程中面临的主要问题。
女性的角色冲突，是指职业妇女的社会角色与家庭角色的冲突，由于女性同时兼顾两种角色而产生的冲突，又称双重角色冲突。
双重角色冲突是中国从业女性的普遍遭遇。
一、改革开放以来女性的双重角色冲突中国从业妇女，特别是城镇职业女性的双重角色冲突问题是在经济体制改革过程中才凸显出来的。
改革开放以前，城镇职业女性也面临工作与家庭的矛盾，但那时以包揽职工全部生活问题为己任的“单位”制度缓解了妇女的角色矛盾，单位不仅要负责职工本人的就业和生活问题，对职工的家庭也要负相当大的责任，如托儿保育、照料老人等。
妇女因承担家务劳动，特别是抚育子女工作要暂时中断时，可以按规定享有假期而不会影响工资福利。
可以说，传统体制下的“单位”制度提供了调和女性工作角色与家庭角色的理想方式。
但是，改革开放后，企业成为自负盈亏的经济实体，在利润目标的约束下，企业在用工、培训等方面越来越重视劳动效率、工资成本等问题。
女职工因生育问题可能增加企业的工资成本，因而在劳动市场的竞争中女性常处于不利地位，造成了女性就业难、享有在职培训及提拔的机会少，并更容易面临下岗威胁的客观现实。
在非企业性质的其他用人单位中也存在同样的情形。
因而，女性的家庭角色和职业角色互为冲突。
女性角色冲突主要表现为，女性就业后花在工作和家务上的时间和精力十分紧张。
许多调查显示，就业女性从事工作和家务劳动的时间总要比同样就业的丈夫多，也比其他不就业的家庭主妇多。
就业的妻子为了兼顾工作和家务，经常是处在忙忙碌碌的状态，闲暇时间少，很难有时间和精力参加各种学习进修活动以寻求个人发展。
一旦家中出现某种变故，如家庭成员生病需要照料时，更显得精力不够，工作与家庭互相牵扯，既不能很好地照顾家庭，又影响工作。
职业女性的工作—家庭冲突研究
ａｍｏｎｇ ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｙ．Ｓｅｃｏｎｄ，ｉｔ ｈａｓ ａ ｓｙｓｔｅｍｉｃ ｓｔｕｄｙ ｏｎ ｗｏｒｋ－ｆａｍｉｌｙ ｃｏｎｆｌｉｃｔ
Ｃｈｉｎｅｓｅ
ｐｒｏｆｅｓｓｉｏｎａｌ ｗｏｍｅｎ，ｆｒｏｍ ｉｎｆｌｕｅｎｔｉａｌ ｆａｃｔｏｒｓ，ｅｘｐｒｅｓｓｉｖｅ ｆｏｒｍｓ，ｃｏｎｓｅｑｕｅｎｃｅ ａｎｄ ｃｏｕｎｔｅｒｍｅａｓｕｒｅｓ．Ｅｌａｂｏｒａｔｅｌｙ，ｔｈｅ ｉｎｆｌｕｅｎｔｉａｌ ｆａｃｔｏｒｓ ｏｆ ｗｏｒｋ－ｆａｍｉｌｙ ｃｏｎｆｌｉｃｔ ａｍｏｎｇ
职业女性的工作一家庭冲突研究
劳动的数量增加，职业女性已经成为当代妇女的主体。一方面，在她们奋力挣 扎，争取到来之不易的工作角色后，她们要在工作场所实现社会价值，就必须 适应工作场所的角色规范和以男性为主导的组织文化。社会节奏的加快和竞争 压力的增加，使职业女性扮演工作角色的压力和难度增加。另一方面，传统“男 主外、女主内”的家庭分工模式和“三从四德”的封建道德观念，又要求职业 女性必须出色扮演家庭主妇的角色，成为贤妻良母。社会对职业女性同时扮演 好工作角色和家庭角色的期待，和传统文化环境影响下丈夫、组织对职业女性 较少的支持，使得中国的职业女性经历严重的工作一家庭冲突。她们在工作角 色和家庭角色之间穷于应对，常常经历焦虑、疲劳、倦怠，身体健康也受到影 响，更严重的还会影响到家庭关系和生活质量，组织氛围和组织绩效也将因为 女性员工的缺勤、离职而受到影响，并且影响到社会的稳定和经济的发展。从 而，研究职业女性的工作一家庭冲突问题对职业女性自身、家庭、组织和社会 都有着重要的意义。
ｃｕｌｔｕｒｅ，ｅｃｏｎｏｍｙ，ｐｏｌｉｔｉｃｓ ａｎｄ ｌａｗｓ，ａｎｄ ｔｅｃｈｎｏｌｏｇｙ．Ｍｉｄｓｃｏｐｉｃａｌ ｆａｃｔｏｒｓ ｉｎｖｏｌｖｅ
如何合理处理职业发展与家庭需求
如何合理处理职业发展与家庭需求职业发展与家庭需求是现代女性面临的一大问题，无论事业上还是家庭上，都需要花费大量心思与精力。
如何平衡好职业与家庭，不断提高自己的产出和回报，是每个人都需要思考的问题。
一、职业规划的重要性首先，我们需要认识到职业规划对于发展事业的重要性。
职业规划能够帮助我们清晰地了解自己的优势和不足，为我们选择最适合自己的发展路线提供了方向。
同时，职业规划也能够通过综合评估我们的经济能力、时间、兴趣爱好等因素，从而指导我们在职业和家庭领域做出更明智的决策。
二、探索个人兴趣爱好对于女性来说，能够探索自己的兴趣爱好也是非常重要的。
我们可以从家庭、朋友、社交网络中获取足够的信息和思路，从而开拓自己的认知圈，不断自我充实和完善。
同时，也要学会通过积极的方式换取更多的知识和经验，以及不断扩大职场的人脉和人际关系。
三、家庭角色与职业规划的平衡在家庭角色与职业规划之间平衡的过程中，我们应该准确地定位自己的角色。
女性可以是优秀的母亲、爱人，同时也可以是多才多艺的职业女性。
在家庭生活中，我们应该将家庭和个人兴趣爱好交织在一起，多培养家庭关系，充分利用有限的时间和能力来实现自我价值的最大化。
四、怎样更好地应对挑战在事业发展与家庭需求之间找到平衡是一个值得尝试和思考的过程。
女性需要不断地思考，如何在职场中遇到困难和挑战，如何有效地解决问题，并且在家庭生活中不断充实自己，赢得家人的支持和理解。
在前进的过程中，女性要不断学习新的知识和技能，不断提高自己的领导力和组织能力，从而掌握无限的潜能，更好地实现微小目标。
同时，勇于接受不同的观点和挑战，展现自己的独特魅力和价值，将自己的职业与家庭需求相协调，创造更好的未来。
总之，职业发展与家庭需求之间需要平衡。
女性要合理规划职业发展，探索自己的兴趣爱好，然后拥有自信和勇气去实践，将自己的职业蓝图与家庭需求相协调。
听取周围的反馈和意见，始终保持对未来的信心，努力实现自己的平衡，不仅仅是事业和家庭，更是个人满足。
经济社会学视角下的家庭与职业冲突
经济社会学视角下的家庭与职业冲突家庭与职业冲突是当代社会中一个普遍存在的问题。
随着女性独立意识的崛起和经济发展的推动，越来越多的妇女选择追求自己的事业，而不再只是扮演传统的家庭角色。
然而，追求职业成功所带来的高强度工作和忙碌的生活也会导致家庭与职业之间的冲突。
从经济社会学的角度来看，家庭与职业冲突不仅仅是家庭和职业之间的矛盾，更是在经济社会结构的压力下形成的一种社会性问题。
首先，经济发展和社会结构的转变加剧了家庭与职业冲突。
传统上，男性扮演着家庭的养家糊口的角色，而女性则负责照顾家庭和子女。
然而，随着经济发展和社会进步，女性的参与度越来越高，许多女性开始追求自己的事业和经济独立。
这就导致了家庭和职业之间的冲突，因为要同时兼顾家庭和工作很难做到平衡。
比如，职业女性可能不得不减少照顾家庭的时间，甚至无法参与到孩子的教育中去。
这种负面影响不仅对职业女性自身的生活造成了冲击，也对整个家庭的稳定产生了影响。
其次，家庭与职业冲突也与经济社会结构的压力有关。
现代社会的竞争压力越来越大，职业角色也更加分散和多样化。
人们要在职业领域中取得成功，往往需要花费更多的精力和时间。
然而，这就对个人的家庭生活产生了冲击。
许多人不得不在工作和家庭之间做出选择，导致无论选择哪个方面，都会存在一定的损失。
例如，为了追求事业发展，一些人可能不得不放弃婚姻和家庭生活。
这种现象在现代社会中越来越常见，给很多人带来了困扰和痛苦。
此外，家庭与职业冲突也在一定程度上与性别角色的传统观念有关。
在传统的性别观念中，男性被期望为家庭提供经济支持，而女性则被期望承担家庭的责任。
这种性别角色划分会导致女性在事业发展和家庭责任之间面临更大的困境和冲突。
从经济社会学的角度来看，这种性别角色划分不仅限制了女性的职业发展，也限制了男性在家庭中的角色。
因此，要解决家庭与职业冲突问题，需要反思和改变传统的性别角色观念，为男性和女性提供更多的选择和平等的机会。
在解决家庭与职业冲突问题时，政府、企业和个人都扮演着重要的角色。
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当代职业女性工作家庭的冲突思考
摘要：随着我国经济的发展，就业渠道的拓宽，女性以广泛就业的方式全面参与社会发展已成为世界潮流，由于当代职业女性扮演着双重角色（职业角色和家庭角色）承担着三重责任（员工、妻子和母亲），并随着社会竞争压力的增大，大多数职业女性承担的职业和家庭双重角色必然会发生冲突，如果职业女性不能很好地协调处理这些冲突，将会对其生活和工作产生许多负面影响。
本文以职业女性为研究对象，研究分析当代职业女性工作家庭冲突的影响原因，并提出了相对应的缓解策略。
关键词：职业女性；工作家庭冲突；角色
一、工作家庭冲突的概念
工作家庭冲突并非是一种静态的现象，而是一个持续进行的动态过程。
工作家庭冲突是当代职业女性面临的重要问题。
工作家庭冲突描述的是工作和家庭两个领域间的冲突，Greenhaus和Beutell将工作家庭冲突定义为一种角色间冲突，该冲突产生于工作和家庭领域内的压力之间，在某些方面是不可协调的。
也就是说，参与工作（家庭）角色就会使得参与家庭（工作）角色变得更加困难。
工作和家庭两种角色都有自己的需求，这些需求之间存在不可协调性，满足一种角色需求就会使得另外一种角色的需求很难得到满足。
角色需求源自组织和家庭成员的期望以及个体对待工作和家庭的态度，当个人的时间和精力不足以同时满足工作和家庭两个角色的需求时，就会产生工作家庭冲突。
二、工作家庭冲突
（一）工作与家庭的关系
工作和家庭是人类生活中相互依赖，紧密相连的两个领域，是个体最重要的两个生活环境。
工作和家庭之间的链接对于组织、家庭和乃至整个社会都具有重要意义。
家庭需要个体承担相应的家庭角色和一定的家庭任务，家庭的过多需求也妨碍了个体履行工作职责，影响了个体的职业生涯发展。
从个体水平上来说，工作和家庭之间的链接机制主要有四种：分离、溢出、补偿和工作家庭冲突［6］。
（二）工作家庭冲突理论
工作家庭冲突是指当来自工作和家庭两方面的压力在某些方面出现难以调和的矛盾时产生的一种角色交互冲突，是一种角色间冲突。
工作家庭冲突一般被认为是无法同时兼顾工作角色与家庭角色，无法满足两种角色要求时所形成的角色冲突。
角色要求可能产生于工作角色发送者和家庭角色发送者的期望，也可能来自个体有关自己工作和家庭行为的价值观［2］。
三、职业女性工作家庭冲突的影响因素
在改革开放和市场经济的影响下，随着社会经济环境和家庭生活的变化，许多职业女性的思想观念、行为方式、生活方式以及价值取向也发生了新的变化。
这些女性的成就意识、自我价值实现意识不断增强，她们不再为拥有一份工作而满足，她们追求的不仅仅是获得经济独立和走向社会，她们追求的是事业的成功和自我人生价值的实现。
这种追求无疑加剧了职业女性社会角色的负担。
另一方面，由于中国传统伦理道德观念的影响，许多职业女性又拘于传统家庭主妇角色的束缚，力求使自己成为“贤妻良母”式的女性。
这样，许多女性要么陷入双重角色和谐统一的完美理想的艰苦追求之中，要么陷入双重角色难以统一的痛苦矛盾之中。
（一）社会因素
受传统观点的影响，社会对不同性别的角色存在双重标准。
当今社会，对于男性，只要事业成功就是
成功者。
而已婚职业女性同时肩负着事业和家庭的双重重任，作为家庭角色，“贤妻良母”是标准；而作为社会角色，它对女性始终持有双重期望：一方面期望女性积极地参与社会工作，对社会付出；一方面又不忘对其扮演的家庭角色的期望。
在时间与精力有限的情况下，女性要同时扮演好每个角色往往容易造成角色间的冲突［1］。
（二）组织因素
组织中，工作对时间、地点的要求，超额的工作负担，工作信息不透明，复杂的人际关系圈，工作危机等导致职业女性产生了精神紧张状态，进而影响了家庭生活。
（三）家庭因素
在工作中耗费了大量精力的一些女性，回到家也承担多数的家庭责任，一方面家务劳动、教育孩子甚至照顾老人牵扯了职业女性大部分的时间和精力，影响了她们对工作的投入，降低了工作效率；另一方面，丈夫不愿意积极主动地参与家庭事务。
所以，职业女性在工作上的疲劳以及在家人身上也得不到应有的理解，从而导致女性工作家庭冲突的产生，且难以化解。
还有些女性，事业进取心强但家庭负担过重，责任重心不得不从工作转到家庭，从而影响到工作，也会使其产生工作家庭冲突。
（四）自身因素
社会的发展，女性的解放，使得女性在社会发展中也参与到商业与政坛的竞争大潮中。
一些女性对于事业的进取心使得其把大量的时间和精力都投入到事业的发展中，但同时她也想兼顾好家庭的责任。
社会和家庭角色都想扮演好，时间和精力却是有限的，在精神上并不想对任何一个角色的期待降低，这就使得好多女性在内心就产生了工作家庭冲突［1］。
四、工作家庭冲突对职业女性的影响
许多研究指出，女性工作家庭冲突会造成个体生理及心理的负面影响，包括个人身体健康受到威胁、情绪低落、无法称职地扮演母性角色，从而造成家庭、婚姻及生活满意度下降等［3］；在工作中，会造成生产力下滑、迟到、缺席、离职、士气低落、工作满足感降低［4］，以及降低组织承诺等现象［5］。
五、职业女性工作家庭冲突缓解策略
在众多职场女性中，杨澜是幸运的，她被很多女性视为偶像，其原因就是因为她在事业和家庭这个平衡木上走得十分稳健。
镜头下的杨澜自信、睿智、机敏，是个成功的大女人；家庭中的杨澜笑容温婉，是个幸福的小女人。
对于如何兼顾工作和家庭，杨澜在博客里向大家提出了三点建议：第一，做自己真正喜欢的事。
即使很累，心情愉快也容易恢复精神。
第二，建立明确的目标。
把平衡家庭和事业本身作为努力的目标，这样会更容易达成。
第三，建立支持系统。
谁也不是神仙，每天都只有 24小时，你一定要适时发出求救信号，及时得到亲戚朋友的帮助。
职业女性在事业生涯中面临的工作家庭冲突比非事业生涯中面临的问题更复杂，根据这一实际问题，我个人给出以下几点缓解策略：
（1）培养支持性的社会环境，包括工作环境、社会舆论环境及家庭环境。
支持性的社会环境能提高女性的被认同感，同时缓解源于女性自身角色认知与社会对女性角色认知矛盾而引发的角色冲突。
同时，取得家人支持能使职业女性拥有一个轻松、自由的家庭环境，这对于缓解女性的工作家庭冲突也有着十分重要的促进作用。
（2）提高女性的受教育水平，倡导正确的性别观念。
教育水平的提高有利于女性更好地建立男女平等的观念，客观评价现实面临的压力，同时更好地处理内心矛盾与心理冲突。
（3）形成明确的角色期待，确立角色代偿意识。
只有这样才能让女性根据自己的能力在根本上确立责任重心，才能真正缓解女性内心的工作家庭冲突［1］。
综上所述，工作家庭冲突对职业女性个人造成身心健康受损，情绪低落，家庭不和谐，工作效率降低，
工作满意度不高，只有通过社会、组织、家庭、自身四方面的共同努力，针对当代职业女性工作家庭冲突特征及产生原因，及时采取对应的缓解策略，才能提高职业女性的工作满足感及家庭幸福感，达到工作家庭两平衡。
参考文献：
[1] 安娜，女性工作家庭冲突的分析研究[J]; 山西经济管理干部学院学报;2009年01期；
[2] 宫火良，张慧英，工作家庭冲突研究综述[J]．心理科学，2006(1)；
[3] Frone M R，Russell M，Copper M L．Antecedents and outcomes of work - family conflict：Testing
a model of the work - family interface[J]．Journal of Applied Psychology，1992，77(1)：
65 – 78；
[4] Greenhaus J H，Beutell N J．Sources of conflict between work and family roles[J]．Academy
of Management Review，1985，10(1)：76 – 88；
[5] O’Dris coll M P，Ilgen D R，Hildreth K．Time devoted to job and off –job activities，interrole
conflict，and affective experiences[J]．Journal of Applied Psychology，1996，77(3)：272 –279；
[6] Robbins S P．Organizational behavior：Concepts，controversies，applications[M]．6th
ed．Englewood，Clifs，NJ：Prentice Hall．1992．。