(情绪管理)如何处理工作中和生活中的压力的最全版
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zhangqi_008：
这要见自己怎么认为了。我自己就是壹个例子，遇到问题想开壹点，不要太计较和过于和别人比较，懂得释怀。只要是自己选择的，即使失败了，也只是壹次俩次而已。。。。。。难道壹个人会失败壹辈子而不成功，我就不信，只要自己去做，不要过分去揣摩别人的感受。JUSTDOIT，去做就好！
Chinawanwei：
zcz168：
压力的根源应该是生活。您向往您想要的生活方式，就必须做有压力的工作。
万俟成：
很多压力是自找的。像爬山，已经在半山腰了，只好努力攀登向上，实现个人或是企业的目标，感到壹种无形的压力。
张因特：
主要是工作和亲人，我的感觉！我做营销的，所以总是有业绩的压力，每个月，每年，然后就是亲人，父母对孩子的期望，我感觉这个压力比工作上的压力仍要大！
我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
语言不仅对他人有暗示作用，仍有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，仍能使用70万种之上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。暗示是壹种语言的或感觉性的提示，它能够唤起壹系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。直接谈话能够产生观念的联想，不断重复的暗示，能够使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，能够向好的方向发展，也能够向相反的方向发展。
3、仍有壹种压力来自和上司对工作的不理解或瞎指挥（不仅在国企，私企、外企也很普遍），这种压力是无法仅仅依靠加班解决的。结果无非是抄上司的鱿鱼另谋高就，否则就要忍气吞声，通过和上司的其他沟通方式（投其所好），请上司给予调整工作，切忌背后说上司坏话，毕竟上司的耳目比你的多，这种方式需要壹定的啊Q精神。
Weilinly：
Leen：
压力就是动力，毕竟凡是力，都和动有关——哪怕是分子内的热运动！如同工作中壹样，有时，他表面没有动，而内心已经动起来了。
Weilinly：
很多时候我都觉得之所以会感到压力大，是因为当下的知识和技能无法胜任目前的工作。所以我认为压力的主要来源是知识和技能的缺乏。
主题二：当您无法承受现有压力时，您是如何排解自己的压力的？
Shangwang：ຫໍສະໝຸດ Baidu
工作中的事情，既然能够产生压力，壹定是有相当难度的情况出现或者被要求。
如何缓解压力，关键是见问题的处理是好是坏，因此面对这些压力时，应该尽力去寻求的是对问题的解决方案，聚精会神的关注和分析问题，且订立细致的行动计划，以此把握解决问题的方向和进程，当事情在你的掌控之中时，压力自然减小或消失了。而不应该过分考虑问题处理不当出现的后果和责任，左右而想它，这样只能加重压力，最终的结果可想而知！！这是我的壹点认识。。。。
以前经常约几个朋友开个party,唱唱歌，感觉效果不错。另外，郊游的效果也不错。当下朋友们大多在拍拖，或者去向不明，壹个人也没什么好办法，反而更觉得孤独。
qxy8824：
其实要处理这个问题很简单，压力往往是自己给自己施加的。生活和工作中的压力主要是来源于自己的心理因素，只要自然的去面对壹切压力，那压力也不是压力了。这就要求我们先来战胜自己，就是说要理智的去处理问题，相信过不了几天你就会有更好的解决问题的办法了。
（情绪管理）如何处理工作中和生活中的压力的
您是如何处理工作中和生活中的压力的？
在竞争如此激烈的社会，压力无处不在，如果处理得不好，往往会导致失败，您是如何处理这些压力的呢？
主题壹：您的主要压力来自哪里？
Hocy：
我认为工作的压力属于生活的压力范畴，有壹哲人说过，工作是壹个皮球，而家庭，朋友，身体都是玻璃球，所以我认为在各种压力的情况下，无法选择的时候能够参考壹下这个道理。就是工作能够更换，但家庭，身体和朋友不能有所闪失，要不然壹辈子弥补不过来。
luxun_sun：
读书时是不屑于"修身齐家"的,光想着"治国平天下"了---是壹个很不知天高地厚的小孩子。
当下才明白，要做到"修身齐家"也那么难。即使我自己能够坦然面对朴素的生活,我的家人也很难抵挡住花花世界的诱惑。我坚守着"君子取之有道"的处事准则，顶着外界的压力和诱惑,我的家人却耐不住寂寞。孔夫子的话对我有用,对"妇人"没有用啊.我向她解释"潜龙勿用"，她听着明白，过后就忘，因为她和这个世界的大多数女人壹样,渴望着立刻"折现"的幸福。
Hzhg：
心情烦躁时常听听音乐，最好只有自己壹个人，而且把音响的音量放到最大，听壹个小时之后心情会平静很多，只是最近没有发现什么更多的CD了。
ghs0312：
我通过采取冷处理方法，感觉仍是很有效的。先是将手中压力很大的工作放壹放，让自己的头脑冷静下来，通过向专家和高手请教、查阅翻阅资料，变换思维角度，重新理出问题的核心所在，然后拿出不止壹套解决方案进行论证对比，重点突破。
Zhangzongwei：
工作中的压力是需要分类的，不同种类压力处理方式不同：
1、工作量大的压力：此种压力最好处理，尽量提高效率或加班就能够了，除非你是笨蛋，否则你的工作量在上司和同事中是有目共睹的。
2、如果之上情况持续时间太长，就要反思了：是否自己的工作方式有问题，是否上司有意这样安排工作。如果是前者，则需改善自己，若是后者，则属于上司或岗位问题了，挑选适当时机要和上司进行沟通来解决。
科学家对那些成就非凡的人做过很多研究，结果表明，他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示，都能自己给自己增强信心，因此他们战胜了无数的困难，获得成功。
下面就让我们来学习有关暗示的理论，这样你在听心灵财富CD(录音带)时将会做得更好。
暗示是影响潜意识的壹种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的壹种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照壹定的方式行动，或者不加思索地接受壹定的意见和信念。“暗示”的作用仍影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。
这要见自己怎么认为了。我自己就是壹个例子，遇到问题想开壹点，不要太计较和过于和别人比较，懂得释怀。只要是自己选择的，即使失败了，也只是壹次俩次而已。。。。。。难道壹个人会失败壹辈子而不成功，我就不信，只要自己去做，不要过分去揣摩别人的感受。JUSTDOIT，去做就好！
Chinawanwei：
zcz168：
压力的根源应该是生活。您向往您想要的生活方式，就必须做有压力的工作。
万俟成：
很多压力是自找的。像爬山，已经在半山腰了，只好努力攀登向上，实现个人或是企业的目标，感到壹种无形的压力。
张因特：
主要是工作和亲人，我的感觉！我做营销的，所以总是有业绩的压力，每个月，每年，然后就是亲人，父母对孩子的期望，我感觉这个压力比工作上的压力仍要大！
我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复聆听心灵财富CD(录音带)，给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
语言不仅对他人有暗示作用，仍有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，仍能使用70万种之上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。暗示是壹种语言的或感觉性的提示，它能够唤起壹系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。直接谈话能够产生观念的联想，不断重复的暗示，能够使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，能够向好的方向发展，也能够向相反的方向发展。
3、仍有壹种压力来自和上司对工作的不理解或瞎指挥（不仅在国企，私企、外企也很普遍），这种压力是无法仅仅依靠加班解决的。结果无非是抄上司的鱿鱼另谋高就，否则就要忍气吞声，通过和上司的其他沟通方式（投其所好），请上司给予调整工作，切忌背后说上司坏话，毕竟上司的耳目比你的多，这种方式需要壹定的啊Q精神。
Weilinly：
Leen：
压力就是动力，毕竟凡是力，都和动有关——哪怕是分子内的热运动！如同工作中壹样，有时，他表面没有动，而内心已经动起来了。
Weilinly：
很多时候我都觉得之所以会感到压力大，是因为当下的知识和技能无法胜任目前的工作。所以我认为压力的主要来源是知识和技能的缺乏。
主题二：当您无法承受现有压力时，您是如何排解自己的压力的？
Shangwang：ຫໍສະໝຸດ Baidu
工作中的事情，既然能够产生压力，壹定是有相当难度的情况出现或者被要求。
如何缓解压力，关键是见问题的处理是好是坏，因此面对这些压力时，应该尽力去寻求的是对问题的解决方案，聚精会神的关注和分析问题，且订立细致的行动计划，以此把握解决问题的方向和进程，当事情在你的掌控之中时，压力自然减小或消失了。而不应该过分考虑问题处理不当出现的后果和责任，左右而想它，这样只能加重压力，最终的结果可想而知！！这是我的壹点认识。。。。
以前经常约几个朋友开个party,唱唱歌，感觉效果不错。另外，郊游的效果也不错。当下朋友们大多在拍拖，或者去向不明，壹个人也没什么好办法，反而更觉得孤独。
qxy8824：
其实要处理这个问题很简单，压力往往是自己给自己施加的。生活和工作中的压力主要是来源于自己的心理因素，只要自然的去面对壹切压力，那压力也不是压力了。这就要求我们先来战胜自己，就是说要理智的去处理问题，相信过不了几天你就会有更好的解决问题的办法了。
（情绪管理）如何处理工作中和生活中的压力的
您是如何处理工作中和生活中的压力的？
在竞争如此激烈的社会，压力无处不在，如果处理得不好，往往会导致失败，您是如何处理这些压力的呢？
主题壹：您的主要压力来自哪里？
Hocy：
我认为工作的压力属于生活的压力范畴，有壹哲人说过，工作是壹个皮球，而家庭，朋友，身体都是玻璃球，所以我认为在各种压力的情况下，无法选择的时候能够参考壹下这个道理。就是工作能够更换，但家庭，身体和朋友不能有所闪失，要不然壹辈子弥补不过来。
luxun_sun：
读书时是不屑于"修身齐家"的,光想着"治国平天下"了---是壹个很不知天高地厚的小孩子。
当下才明白，要做到"修身齐家"也那么难。即使我自己能够坦然面对朴素的生活,我的家人也很难抵挡住花花世界的诱惑。我坚守着"君子取之有道"的处事准则，顶着外界的压力和诱惑,我的家人却耐不住寂寞。孔夫子的话对我有用,对"妇人"没有用啊.我向她解释"潜龙勿用"，她听着明白，过后就忘，因为她和这个世界的大多数女人壹样,渴望着立刻"折现"的幸福。
Hzhg：
心情烦躁时常听听音乐，最好只有自己壹个人，而且把音响的音量放到最大，听壹个小时之后心情会平静很多，只是最近没有发现什么更多的CD了。
ghs0312：
我通过采取冷处理方法，感觉仍是很有效的。先是将手中压力很大的工作放壹放，让自己的头脑冷静下来，通过向专家和高手请教、查阅翻阅资料，变换思维角度，重新理出问题的核心所在，然后拿出不止壹套解决方案进行论证对比，重点突破。
Zhangzongwei：
工作中的压力是需要分类的，不同种类压力处理方式不同：
1、工作量大的压力：此种压力最好处理，尽量提高效率或加班就能够了，除非你是笨蛋，否则你的工作量在上司和同事中是有目共睹的。
2、如果之上情况持续时间太长，就要反思了：是否自己的工作方式有问题，是否上司有意这样安排工作。如果是前者，则需改善自己，若是后者，则属于上司或岗位问题了，挑选适当时机要和上司进行沟通来解决。
科学家对那些成就非凡的人做过很多研究，结果表明，他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示，都能自己给自己增强信心，因此他们战胜了无数的困难，获得成功。
下面就让我们来学习有关暗示的理论，这样你在听心灵财富CD(录音带)时将会做得更好。
暗示是影响潜意识的壹种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的壹种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照壹定的方式行动，或者不加思索地接受壹定的意见和信念。“暗示”的作用仍影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。