五六年级心理健康知识竞赛题库讲课讲稿
五年级心理健康教育讲座
五年级心理健康教育讲座
五年级心理健康教育讲座：
一、什么是心理健康？
心理健康是指一个人心理状态的良好程度，可以使个人适应生活、工作和社交环境。
具有以下特征：
1. 稳定的情绪状态；
2. 良好的自尊心和自信心；
3. 能够积极应对压力和挫折；
4. 良好的社交关系和人际交往能力。
二、为什么要关注心理健康？
1. 心理健康直接影响身体健康和生活质量；
2. 学习和工作效率与心理健康密切相关；
3. 心理健康是幸福生活的基石。
三、常见的心理问题有哪些？
1. 忧虑和紧张：因为各种原因而导致的内心不安和不安全感；
2. 抑郁和情绪低落：因为生活中的失落、挫败和经验而出现的情绪问题；
3. 自卑和自我否定：缺乏自信心和自尊心，产生一种消极的自我评价；
4. 焦虑和恐慌：产生种种想象的事情，导致身体上不良反应，如心慌、发抖、恶心等。
四、如何维护心理健康？
1. 积极应对挫折和压力，拥有强大的心理韧性；
2. 养成积极乐观，正面思考的习惯；
3. 学会表达自己情感和需求，建立良好的人际关系；
4. 保持良好的睡眠、饮食和运动习惯；
5. 学会正确的放松方法，如冥想、瑜伽等。
五、如何应对心理问题？
1. 寻求专业人士的帮助，如心理医生、心理咨询师等；
2. 必要时采取药物治疗；
3. 参加相关的心理辅导和认知行为疗法。
结语：心理健康需要我们每个人都去关注和维护，关注自己心理健康
的同时也要关注周围的人，让生活更加美好和幸福。
小学生心理健康辅导讲稿（合集五篇）
小学生心理健康辅导讲稿（合集五篇）第一篇：小学生心理健康辅导讲稿小学心理健康教育讲座讲稿第一部分心理健康和心理健康标准一、心理健康概述(一)健康和心理健康什么是健康？1、健康是人类生存、发展的基础，是一个随着时代的推移，在社会和文化因素影响下不断演变的概念。
即使在今天，对于健康还很难做出明确的界定。
我们引用联合国世界卫生组织(who)宪章中所提出的健康的定义：健康是“身体上、精神上和社会适应方面的一种完好状态，而不仅仅是没有疾病或体弱而已”。
2、健康用中医理论来说就是“身体上的健，心理上的康。
” 什么是心理健康呢? 在第三届国际心理卫生大会上，心理健康被定义为“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”这个定义强调，如果一个人与其他人比较，符合同年龄阶段大多数人的心理发展水平，那么这个人的心理就是健康的，反之就是不健康的。
但是，由于国内外学者各自kcb齿轮油泵对心理健康的兴趣和出发点不同，其定义也是各不相同,因此，迄今为止，对心理健康也没有一个公认的定义。
(二)心理健康问题的普遍性调查发现，各国小学生的心理健康问题都是普遍存在的，只不过在数量、类型上有所差别。
近几年，我们经常可以从各种新闻媒体上看到或听到，少数小学生因心理行为问题而导致“离家出走”、“拒绝上学”、“自杀”、“暴力行为”、“违法犯罪”等报道，小学生的心理健康问题已经普遍引起了社会，特视。
（三）心理健康的特性：1、心理健康的阶段性：从发展的角度来看，心理健康是一个与人终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。
同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。
也就是说一个人一生中的心理健康状态是随时间发生动态变化的。
从差异的角度来看，人无法被截然划分为心理健康和心理不健康两类。
也就是说心理健康是我们每一个社会成员都会面临的问题，在每个人身上都会同时存在心理健康的可调压渣油泵和心理不健康的情况。
五六年级学生心理健康讲座
五六年级学生心理健康讲座尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家好！今天在这里，我来给大家讲一下五六年级学生的心理健康问题。
在我们的成长过程中，学习知识、培养能力的同时，我们还需要关注自己的心理健康。
心理健康是指在认知、情感、行为等方面处于一个相对正常的状态，能够适应社会和日常生活，不出现心理障碍的状态。
那么，五六年级学生的心理健康出现了哪些问题呢？第一，学习压力大。
大部分的五六年级学生已经进入了初中阶段，面临着更多学科知识和考试压力。
此时，家长和老师应该耐心指导，让学生能够逐步适应新的学习模式，减轻学习压力。
同时，学生也要学会自我调节，通过适当的运动、放松、休息等方法，缓解学习压力。
第二，人际关系不良。
在五、六年级，同学之间开始竞争和矛盾加剧，容易出现各种人际关系的问题。
建立良好的人际关系关键是有交流、有原则和有尊重，要学会与人沟通，处理人际关系问题。
同时，家长和老师也要起到引导作用，帮助学生培养人际交往能力。
第三，自尊心不足。
五、六年级是儿童自尊的最脆弱时期，尤其是面对同龄人的竞争。
如发现孩子出现自尊心低下的问题，家长应该在家庭教育上调整自己的教育方式，多给孩子鼓励，多表扬其优点，从而提高孩子的自信心。
第四，缺乏独立自主性。
五、六年级的学生渐渐成熟，但仍需要父母和老师的引导。
如果他们什么都依赖父母和老师的话，就不能培养出自主性和独立行动能力。
家长和老师要适当地给学生一些自主权，让他们学会独立思考和决策。
第五，家长期望值高。
在五、六年级，孩子的学习成绩、品行、个人能力开始受到家长的高期望值影响。
如果家长期望过高，会让孩子有一定的心理压力，影响到他们的自信心、情绪和学习兴趣。
因此，家长要适度降低期望，注重引导和鼓励孩子的自主发展。
总之，五、六年级是学生心理发育的关键时期，家长和老师应该以关注孩子的心理健康为重，并注意在日常生活和学习中适当地给予关爱、引导和支持，帮助学生度过这个成长的阶段。
谢谢大家！。
小学生五、六心理健康讲座材料
小学生心理健康教育讲座勇敢面对挫折心理学家曾经对小学生心理健康状况进行调查报告，发现学生心理大多是较健康的，但也有9.5％的小学生存在较明显的心理健康问题，如学习焦虑、冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑和自责倾向等等；从而提出应重视小学生的心理健康教育，尽快由应试教育向素质教育转变，同时需进一步重视家庭教育并特别重视学生的心理健康教育。
长期以来，我国的学校教育一直沿用传统的应试教育模式，存在着重智轻德、重表（身体）轻里（心理）的现象，学生的心理问题较少受到重视。
近几年来，随着社会的发展和教育改革的不断深入，学生的心理素质受到了越来越多的关注。
素质教育是以培养学生在思想道德情操、科学文化知识、身体和心理素质、劳动和生活技能等方面得到和谐发展为宗旨的，学生的心理素质的培养是素质教育的一个核心内容。
但现阶段涉及较多的还是心理问题较明显的大中学生，小学生的心理健康问题仍未受到足够的重视。
而实际上由于社会的发展、各种竞争的不断加剧以及家庭教育和学校教育的一些失误，许多心理问题都表现出了向低龄化发展的趋势。
例如中央电视台《今日说法》的一则案例讲，山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。
由此联想到近年来见诸报端的类似事例，例如，某小学生因考试不及格被罚款而自杀，某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡，某中学生因考试成绩不理想受到家长批评而离家出走等，可见对学生开展心理素质教育非常有必要。
特别是对他们进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已经是势在必行的问题。
所谓挫折教育又叫“磨难教育”，是指在困难的环境中经受锻炼，摆脱困境，培养出一种迎着困难上的坚强意志和吃苦耐劳的精神。
挫折教育的目的是磨练学生的意志，增强体魄，以提高他们的生存能力和适应能力。
目前，很多中小学生在校园中遇到的挫折情境可以归纳为六个方面。
一、学习方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己在某一学科的才能；没能及时得到教师的肯定性评价等等。
六年级心理健康讲座稿
小学生心理健康教育讲稿尊敬的各位老师亲爱的同学们大家早上好:我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。
刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。
周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。
你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。
在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。
一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。
一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。
而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。
这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。
小学心理健康讲座稿
小学心理健康讲座稿尊敬的老师、亲爱的同学们：我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理与否身心健康，大而言之，影响着一场考试的利害，影响着一场比赛的输赢；大而言之，影响着人的工作、自学和生活，影响着班级、学校的人与自然，社会的安稳。
我们怎样才能具有身心健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。
天生我材必有用，每个人都有自己的优点。
要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，恰当与人相处，创建人与自然的人际关系。
人与自然的人际关系源自于对别人的爱心，源自于对别人的认同。
把你的爱心与老师、同学互动，你可以获得更多的欢乐；把你的意见与别人沟通交流，你可以获得许多有益的忠告；与人互动欢乐，欢乐可以加倍，与人分摊痛苦，痛苦可以增加一倍。
多给别人力所能及的协助，送来人鲜花，领已芳香，多认同别人，多宽慰别人，多汇报老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传达欢乐！享用欢乐！再次，正视现实，勇于解决问题。
正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。
培养热爱生活、积极向上的生活态度，必须践行远大的理想和信念，只有这样就可以性格开朗，目光远大，心境开心，就可以胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！各位同学：大家早上好！今天，我演说的题目就是《恳请高度关注你的心理健康》。
心理健康讲课逐字稿
心理健康讲课逐字稿课程名称：心理健康的重要性课程目标：1. 让学生理解心理健康的重要性。
2. 教授学生识别和应对常见心理问题的技巧。
3. 培养学生积极面对压力和挑战的能力。
课程时长：45分钟教学方法：讲授法、讨论法、案例分析法教学准备：1. 准备心理健康相关的PPT幻灯片。
2. 准备一些心理健康案例，用于课堂讨论。
3. 准备一些心理健康小测试，帮助学生自我评估。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 通过提问的方式激发学生的兴趣：“大家有没有想过，为什么我们会有时候感到开心，有时候感到难过呢？”2. 简要介绍心理健康的概念。
二、心理健康的重要性（10分钟）1. 通过PPT展示心理健康的定义和重要性。
2. 讲解心理健康与身体健康的关系。
3. 分享一些因忽视心理健康而导致的严重后果的案例。
三、识别心理问题（10分钟）1. 通过PPT展示常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大等。
2. 讨论这些心理问题的表现和影响。
3. 让学生分享自己或周围人可能遇到的心理问题。
四、应对心理问题（10分钟）1. 讲解一些基本的心理调适技巧，如深呼吸、正念冥想、时间管理等。
2. 分享一些有效的心理辅导资源，如学校心理咨询中心、专业心理医生等。
3. 鼓励学生在遇到心理问题时积极寻求帮助。
五、积极面对压力和挑战（10分钟）1. 讨论压力和挑战对个人成长的重要性。
2. 教授学生如何将压力转化为动力。
3. 分享一些成功人士如何克服心理障碍的故事。
六、课堂互动（5分钟）1. 进行心理健康小测试，让学生自我评估。
2. 让学生分组讨论，分享自己应对压力和挑战的经验。
3. 每组选一名代表分享讨论结果。
七、总结（5分钟）1. 回顾本节课的重点内容。
2. 强调心理健康的重要性，并鼓励学生在日常生活中关注自己的心理健康。
3. 提醒学生，如果有任何心理问题，不要犹豫，及时寻求帮助。
作业布置：1. 写一篇关于自己如何应对压力和挑战的小短文。
2. 阅读一本关于心理健康的书籍，并在下节课分享读后感。
六年级心理健康教育讲座稿
四家嘴小学六年级心理健康教育讲座稿同学们，大家下午好，今天这节课，受学校的委托，在这里和大家一起学习关于心理健康的知识。
希望通过这次学习能给你以后的学习和生活有所帮助。
既然是讲心理健康知识，可能有同学会问，什么是心理健康，怎样才叫心理健康，心理健康的好处是什么之类的问题。
是啊，之前我们可能只知道身体健康，知道没有病最好，有了病要看医生，吃药打针，会影响学习和工作。
其实，心理健康比身体健康更重要。
要是心理不健康，又不去找心理医生疏导，任其发展，结果是极其可怕的。
轻的可能害人害己，严重的还可能违法犯罪。
下面我就给大家说说什么是心理健康。
所谓心理健康它是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳状态。
有个诗人说得好，境由心生。
心态在我们的生命中是非常重要的，可以说心态决定着一个人的幸福。
因为痛苦和快乐，成就与失败全在我们自己怎么看心理健康的人遇到困难时他会想天无绝人之路，事在人为；他会想老天关上了我的一扇门，也一定会给我打开一扇窗。
面对失败，他会告诉自己，失败是成功之母。
不经历风雨怎么见彩虹。
面对别人的批评，也会从好的方面去想，他会觉得哦我这方面确实做得不够好，下次做好来才行。
面对挑战他会欣然接受，然后告诉自己我能行，并迎难而上。
我们可能知道张海迪的故事，她没有进过校门，五岁的时候，因为患脊髓血管瘤导致高位截肢，成了终身坐在轮椅上的残疾人。
这样的一个人在学习和生活中遇到的困难是无法想象的。
但她自学完小学，高中，大学的课程，获得了哲学硕士。
她还自学了针灸，在家里为当地人治病。
她还写文章搞文学创作。
成为中国著名残疾人作家，由于她突出的贡献，国家给了她“八十年代新雷锋”和“当代保尔”的赞誉。
我这里还有一个真实的故事。
故事的主人公是加拿大的，叫萨姆.苏利文，出事前是一个高大英俊的加拿大青年。
他19岁的时候，一次滑雪，他与朋友游戏，要从朋友的双腿间滑过，结果他撞到了朋友的身躯，不幸折断了脖子，导致全身瘫痪。
六年级心理健康知识教育讲座稿
六年级心理健康知识教育讲座稿同学们，大家好！今天我想和大家分享一些有关心理健康的知识，特别是针对小学中高段学生中所反映出的一些心理问题以及相关的对策。
在这个阶段，我们的身心变化比较快，但是我们的文化知识及社会经验又不足，这就形成了一种落差。
我们自我感觉自己长大了，不想让别人管着自己，但是在老师、父母眼里，我们还是一个小孩，什么事都要管着。
这种矛盾容易导致不健康的心理，进而产生心理问题或者心理疾病。
常见的心理问题主要表现在以下几个方面：一、攻击性强、报复性思想重。
研究发现，有相当一部分学生会在别人踩了一脚时予以报复，包括语言上的（骂）和有形的（反踩一脚）行为。
这种现象在我们学校也有一定的存在。
分析这一现象，原因主要是自己的观念在作怪。
我们需要意识到，同样的一件事，同样的一个人，我们的态度会完全不一样，这是因为我们的观念在作祟。
因此，我们遇到这样的事情时，首先要冷静下来，再通过语言进行沟通，让一让等，或许结果就完全不一样。
二、自卑感强。
在这个阶段，很多学生都会出现自卑感强的问题。
这是因为我们的身体和心理都在发生变化，很多方面都还不够成熟，我们会感到不自信、不安全。
因此，我们需要学会自我肯定，认识到自己的优点和长处，从而提高自信心。
三、焦虑和压力。
在研究和生活中，我们都会遇到各种各样的挑战和压力，这会导致焦虑和紧张。
为了缓解这种情况，我们可以通过适当的运动、放松和调整心态来减轻压力。
四、人际关系问题。
在学校里，我们需要和很多人相处，包括老师、同学和其他人。
有时候，我们会遇到人际关系问题，比如感到孤独、被排挤、被欺负等等。
在这种情况下，我们需要学会与人沟通，了解对方的想法和需求，从而建立良好的人际关系。
总之，学会控制自己的情绪，认识到自己的问题和困难，寻找解决问题的方法，这对我们的心理健康非常重要。
希望大家能够重视心理健康，保持积极乐观的心态，健康快乐地成长！第二，要善于求助并寻找支持。
当面对压力和困惑时，我们需要寻找心理支持以获得良好的帮助和指导。
小学生心理健康教育讲座稿
小学生心理健康教育讲座稿
《我是小小心理健康使者》
亲爱的小朋友们，大家好！今天我很高兴能够来和大家聊一聊心理健康这个话题。
你们知道吗，心理健康就像身体健康一样重要，它关乎我们的快乐、自信和成长。
所以我们要一起学习如何保持好心理健康。
首先，我们要学会表达自己的情感。
有时候我们会感到失落、焦虑或者愤怒，这是很正常的。
但是如果我们不表达出来，就会让这些情绪在心里积压，长期下来会导致心理问题。
所以，我们要勇敢地和家人、老师或者朋友们分享我们的感受，让他们帮助我们走出困境。
其次，积极的心态也非常重要。
面对困难和挫折时，我们要学会用积极的态度去面对，相信自己有能力克服一切。
并且要学会调整自己的心态，让自己更加乐观向上。
还有，我们要保持良好的生活习惯。
多运动、合理饮食、充足睡眠，这些都和心理健康有着密切的关系。
我们要养成良好的生活习惯，让自己的身心得到充分的休息和调整。
最后，要保持良好的人际关系也是非常重要的。
和家人、朋友们多交流，彼此关心和理解，共同面对生活中的困难和挑战。
亲爱的小朋友们，我们要时刻关注自己的心理健康。
只有保持好心理健康，才能更好地享受快乐的童年时光。
希望你们都能
成为小小心理健康使者，关心自己，也关心身边的朋友们。
谢谢大家！。
小学生心理健康教育讲座讲稿
小学生心理健康教育讲座讲稿篇一：小学生心理健康教育讲座稿心理健康教育讲座稿焦家庄小学吕培琪小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。
在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。
根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。
一、小学生心理缺陷的主要表现1、敏感：青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、叛逆：由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
3、嫉妒：这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
4、失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
5、自卑：它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
6、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康知识讲座稿
小学生心理健康知识讲座稿（一）各位同学： 你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。
学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。
今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。
） ２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
更重要的是情绪稳定性好。
) ３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。
） ４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。
心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。
而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。
） ５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。
） ６．反应适度 （能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。
） ７．心理特点符合年龄 （一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。
） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ 1．乐于学习。
2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，树立自信。
小学五年级心理健康全套试讲稿
五年级心理健康全套试讲稿（目录）1、悦纳自我2、关爱他人3、学习有计划4、学习好习惯5、我爱读书6、我的情绪我做主7、随大流8、沟通无极限9、我是班级小主人10、我是“小创客”11、与挫折共舞小学生心理健康五年级第1课悦纳自我试讲稿尊敬的各位专家、评委你们好！我是号考生，今天我要和大家分享的试讲题目是《悦纳自我》，在讲课的过程中希望得到专家的批评和指导：一、激趣导入：师：我们应当如何正确的看待自己？我们应当如何更好的快乐的接纳自己？师：下面我们就一起学习今天的内容，（板书）《悦纳自我》。
二、活动猜猜我是谁：师;请同学们拿出一张纸条，上面写上你的外貌特征、优点及缺点，然后再写上你你的名字，之后交到老师这里。
师：（收到这些纸条整理并装入档案盒中，并随机抽出几张，然后念给大家听，）请大家猜一下这几张是谁写的？师：大家说的很好，看来大家对彼此都十分的了解；师：（板书）我们每个人都有自己的优点也有自己的缺点，正确的认识自己很重要！三、悦纳自我；师：请大家拿出两张纸条，一张写上自己认为可以改变的缺点，如懒惰、爱大声说话这类的缺点；师：另一张写上自己认为不可以改变的缺点，比如你的身高、肤色等等；师：然后请你上台给同学们分享一下吧；师：大家说的都非常好，（板书）如果某些缺点是不能改变的，那就愉快的接受它，把它当做自己和别人的与众不同之处；师;我们要善于从不足中寻找自己的长处；师：希望通过这节课的学习，我们都能在今后的生活中都能成为一个勇于乐于接纳自己的人，积极乐观的去面对生活；师：下课，同学们再见！以上是我的试讲内容《悦纳自我》,敬请各位评委老师点评,指导。
谢谢大家！小学生心理健康五年级第2课关爱他人试讲稿尊敬的各位专家、评委你们好！我是号考生，今天我要和大家分享的试讲题目是《关爱他人》，在讲课的过程中希望得到专家的批评和指导：一、激趣导入：。
小学生六年级心理健康讲座材料
六（1）班心理健康讲座材料一、调节自己情绪，使自己拥有健康心态我们中大多数人的心理是健康的，但也有一些人存在着心理问题。
有调查表明，在小学生中有10-15%左右的学生存在着不同程度的心理问题。
心理问题的表现第一，学习方面的问题。
由于学习压力过大、教育要求过高而引起的厌学、弃学、逃学行为；视学习为最大的痛苦，抄袭他人的作业，对考试产生焦虑甚至达到恐惧程度。
第二，人际关系方面的问题。
不能和父母；教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系紧张，鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。
第三，情绪方面的问题，如情绪抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大，容易被激怒，过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安，过分依赖父母等。
第四，道德品质方面的问题，如打人、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。
其实，每个人都会有心理问题，如果自己能疏导、解决这些心理问题，那就是心理健康的；但如果自己疏导、解决不了，许多心理问题堆积在一起，时间长了，就会出现心理疾病，严重的会出现精神疾病，甚至走上极端。
震惊全国的“马加爵”事件中，后来人们在他的日记中发现：在他小时候，就存在着许多心理问题。
如果当时他的心理问题能得到疏导、解决，可能就不会发生这样悲惨的事了。
调节情绪：心理健康的人了解自己，并悦纳自己。
有一个故事：有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。
第一个梦他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。
秀才赶紧去找算命先生解梦。
算命先生说：“你还是回家吧。
你想想，高墙上种白菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。
店老板问其缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。
店老板一听乐了：“我也会解梦，我倒觉得你一定要去考。
你想想，墙上种菜，不是高种(中)吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？”秀才一听，觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。
小学生心理健康知识演讲稿篇（通用13篇）
小学生心理健康知识演讲稿篇（通用13篇）小学生心理健康知识篇篇1各位老师、各位同学：大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微，有的人程度严重。
在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
一、那我们怎样才能拥有健康的心理?首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。
要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。
要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。
把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。
多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
小学心理健康教育讲座讲稿
小学心理健康教育讲座讲稿《培养小学生健康心理，促进成长》各位老师、家长、小朋友们：大家好！今天我很高兴能和大家一起来探讨小学心理健康教育这一重要的话题。
小学生正处在人生的成长关键阶段，他们的心理健康对于整个人生旅程来说都至关重要。
因此，我们必须重视并致力于培养小学生的心理健康，以促进他们的全面成长。
首先，让我们来了解一下小学生心理健康的特点。
小学生的心理发展处于快速成长期，他们需要面对学业压力、社交关系、家庭环境等多重挑战。
而且，小学生的情绪波动较大，注意力不集中、易焦虑、易冲动等问题常常出现。
因此，我们需要为他们提供正确的引导，帮助他们建立良好的心理健康习惯。
那么，如何培养小学生的健康心理呢？首先，教育者应该注重小学生的情感教育。
通过情感教育，让小学生学会倾听、爱护他人、包容他人，培养他们的情感表达能力和情商。
同时，要关注小学生的认知发展，引导他们树立正确的世界观、价值观和人生观。
此外，也要关注小学生的行为规范，引导他们养成良好的行为习惯和行为规范。
最重要的是，教育者要与家长紧密合作，共同关注小学生的心理健康问题，为他们提供一切可能的支持和帮助。
最后，我要和大家分享一些培养小学生心理健康的小贴士。
首先，要留出足够的家庭时间，与孩子共同度过快乐的家庭时光。
同时，教育者要耐心倾听小学生的话语，了解他们的内心世界。
此外，要引导小学生培养良好的生活习惯，如良好的饮食习惯、规律的作息时间等。
最后，要和小学生一起制定目标和计划，让他们意识到自己的潜力和价值。
小学生的心理健康是关乎前途的大事，希望我们能够共同努力，培养小学生的健康心理，促进他们的全面成长。
谢谢大家！。
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五六年级心理健康知识竞赛题库西安高新国际学校五六年级《开心辞典》心理健康知识竞赛题库一、选择题1.全国大中小学生心理健康日是哪一天？（A）A．5月25日 B.4月25日 C.6月25日 D.5月26日2.下列哪些行为属于心理健康的范围 (D)A．能极力满足个人的需要B．对自己有过高的评价C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪D．有充分的自我安全感3.下列哪种心理属于健康心理 (D)A．郁郁寡欢 B．不愿与人交往C．经常感觉自己什么都做不好 D．遇到困难时，能积极克服困难4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 (A)A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力C．心理自控能力 D．社交能力5.心理学的英文名称是（B）A.psychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry6.心理健康日5.25的谐音是 (Ａ)A.我爱我B.我是我C.我要我7.健康的概念是指哪种状态？（D）A．身体健康 B．生理无残疾 C．心理健康 D．身心健康8.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D )A.把自己关在家里不出门B.吃大量的东西C.藏在心里，以免影响他人D.和朋友倾诉9.同学交往过程中能否成为知己,关键在于各自能否(D)。
A.改善交往情境B.经常给对方送礼物C.增加交往频率，经常一起聊天D.向对方敞开心扉10.心理健康在社会交往中可表现为 (C)A．经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心C．有自己喜欢与不喜欢的人D．接触异性时经常表现为紧张的情绪11. 下列说法中表现心理健康人士的耐受力方面为 (C)A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的学习和生活B．遇到困难，能够忍受C．把克服困难当成一种乐趣和挑战，勇敢地面对生活的挫折D．对于外人的议论并不在意12.由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（D）Ａ．快乐Ｂ．悲哀Ｃ．愤怒Ｄ．恐惧13.关于对错觉的理解，以下哪些是正确的 (A)A．是歪曲的知觉 B．只在病人中存在C．病人出现的错觉多持续时间较短 D．错觉存在时间较短14. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的（A）的表现。
A．复杂性和矛盾性 B．稳定性 C．可变性 D．生理性15.当一个人遇到突发性事件时，表现心慌、紧张、出汗、坐立不安，我们称此人有 ( B )A．情感脆弱 B．焦虑情绪 C．反应过度 D．心境突变16.鸵鸟把它的头埋在沙子里，它以为这样那些不可接受的东西不存在了。
这反应了现实生活中人们的遇到事情后的一种防御机制，请问是哪一种？（ C ）A.压抑 B.反向 C.否认 D.移置17.古诗中的“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”所表达的人际吸引是指两个人在（ A ）方面的接近。
A.经历B.时间C.空间D.态度18.学生喜欢某老师，随之也喜欢该老师上的课，并取得较好的成绩。
这一现象适宜下列哪个选项解释？（ A ）A.态度中的情感迁移B.学习兴趣C.态度D.强化说19.以下不利于睡眠的是（ D ）A.睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动20.小学阶段你的主导活动是（ B ）A.游戏B.学习C.劳动D.生活活动21.在头脑中酝酿一句能对你产生积极和强烈共鸣的名言警句，每天出发上学前，在头脑中将这句话回放5分钟。
这会使你的（ B ）更积极向上，以更好的热情投入到学习中。
A.行为B.情绪C.心理D.生理22.下雨天，有人欢喜有人忧。
同样的事情引起不同的情绪体验，是因为（B）。
A.人和人不一样B.人和人对于事件的认知不同C.每个人的情绪反应不一样D.情绪是可以调整的23.分享是解决人际冲突的方式之一，分享的意思是( A )。
A.我们一起来做B.这回按你的方法做，下回按我的方法做C.有所失必有所得D.投掷硬币来决定24.下列哪种学习方法可以获得学习的最佳效果？（ B ）A.仔细而缓慢阅读B.在确定记住后再进行巩固复习C.死记硬背D.学习完立即休息25.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是一个人的（ C ）特征。
A.能力B.气质C. 性格D. 情感26.学习压力与学习效率之间有何关系？（ B ）A.学习压力越大，学习效率越高B.学习压力越小，学习效率越高C.学习压力与学习效率之间并无关系D.适度的学习压力有助于学习效率提高27.下列四种人际交往态度，哪一种是健康、积极的？( D )A.我不行-你行B.我不行-你也不行C.我行-你不行D.我行-你也行28.21世纪成为人才的首要条件是(B)。
A.身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好29.关于考试焦虑下列说法错误的是( C )。
A.高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B.适度的焦虑有利于考试。
C.没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
D.使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
30.下列不是情绪健康的主要标志的是( D )｡A.情绪稳定B.情绪愉快C.经常开心D.喜乐无常31.“言必信，行必果”。
体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( B )A.具有良好的人际关系B.适当约束自己的言行C.抱有积极的生活态度D.完善的自我发展目标32.马路上，当一个人闯红灯过马路时，其他人也纷纷跟着过马路。
这一心理现象称作( C )｡A.刻板印象B.社会吸引C.从众D.服从33.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种( B )｡A.强化B.积极的自我暗示C.精神防御机制D.自我安慰34.下列不属于人类四种基本情绪的是（ A ）A.讨厌B.高兴C.恐惧、悲伤D.愤怒35.下列表现属于不好的交谈对话方式的是( D )｡A.不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路B.不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题C.不要连续发问,以致他人难以应付D.在交谈中将话题转移到自己感兴趣的方面去36.下列帮助别人的心理意义哪一项说法是错误的？( C )A.更容易建立良好的第一印象B.可以赢得别人的信任与尊重C.可以让别人完全信赖你D.可以缩短人与人心理上的距离感37.华明在一次考试时成绩为班级14名，期末考试时成绩下降到30名，由于成绩的下降，华明受到了家长的批评。
那么对学习成绩的起落，我们应该如何正确对待？（ C ）A.都怪自己平时不认真复习B.学习成绩起伏是一种正常的状态，顺其自然C.是成长的契机，我们应该认真分析原因，查漏补缺D.反正已经下降这么多了，再努力意义也不大38.关于网络，下列说法错误的的是（ D ）A.网络为我们带来丰富的信息资源，我们应该充分利用网络B.网络是一把双刃剑，青少年应该正确运用网络C.网络大大缩短了信息发布和接收的时间D.网络没有任何约束，所以上网想发表什么就发表什么39.如何保持自己的心理健康？下列说法错误的是（ B ）A.自觉学习心理知识，掌握调节心理的方法B.要求自己每件事都做到完美无瑕C.积极参加集体活动，扩大社会交往D.加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”二、判断题1．心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应能力，并能够充分发挥自己的潜能。
（√）2．互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。
（×）3．挫折只会对人造成消极方面的影响。
（×）4．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（√）5．去学校心理咨询中心咨询的人，不是都有心理疾病。
（√）6．心理压力有百害而无一利。
（×）7．气质和性格没有好坏之分。
（×）8．健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。
（√）9．“江山易改，秉性难移”说明人的气质是不可改变的。
（×）10．互相之间愈接近的人人际关系就愈好。
（×）11．艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘进程是先慢后快。
（×）12.对人的第一印象形成后，很难再改变。
（×）13.人类的四种基本情绪是喜怒哀乐。
（×）14.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。
（√）15.觉察他人的情绪可以通过对方的语言、动作和表情来判断。
（√）16.压力越小，一个人学习和工作效率越高。
（×）17.多给人以适当的赞美，能增进人际关系的和谐。
（√）18.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。
（×）19.人类最基本的味觉是甜、酸、苦、辣四种。
（√）20.智力水平越高就越聪明，越聪明心理水平越高。
（×）21.当你身边大多数人做出一种选择或动作时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众现象。
（√）22.人每天都做梦。
（√）23.情绪调节就是消除消极情绪。
（×）24.尊重意味着接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。
（√）25. 当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。
”这是一种强化。
（×）三、多选题1. 心理自控能力好的人，往往（ABCD）。
A．不过分拘谨B．不过分随便C．情感表达恰如其分D．行为自如、言语通畅2.关于倾听,正确的做法是(ABC)A．认真､有兴趣地听 B.不随意评判C．不仅用耳,更要用心 D.不作任何反应,以免打断对方说话3.当我们关注自己，爱自己时，我们才能( BCD )A.获得别人的关注B.内心真正关注别人C.无条件地爱他人D.活在当下，连接未来4.要在人生舞台上活出你的精彩，你首先(ABC)A.认识自己B.接纳自己C.爱自己D.了解自己的身体是否健康5.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起？（ABCD）。
A.整理好自己的“领地”B.规划好自己的时间C.熟悉周围的环境D.初步建立社交圈子6.遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（ABD）。
A．向亲人、老师或者朋友诉说B．寻求专业心理咨询师的帮助C．藏在心里D．把一切写下来，借此整理自己的思绪7.克服人际交往中的嫉妒感，应做到（ABCD）。
A.正确看待别人的长处和能力B.善于调整目标C.保持良好的心态D.善于转移注意力8.以下选项哪些属于自负的表现？（ABD）A.自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行B.看不起别人，总认为自己比别人强很多C.相信自己可以成功D.过度防卫，有明显的嫉妒心9.关于生命的说法，你觉得正确的是：（ABCD）A.我们的生命是灵动的B.我们生命的呈现方式是多彩的C.生命存在的本身是美好的D.生命是有价值的10.生涯规划的重要性是（ AD ）A.帮助你扬长避短地发展自己B.帮你知道自己未来干哪种职业C.让别人更加了解你D.帮助你目标明确地发展自己四、头脑风暴题1．健康就是指人生理上的健康。