预防近视保护视力致家长的一封信
全国爱眼日致家长的一封信
![全国爱眼日致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/8573d759b94ae45c3b3567ec102de2bd9605decb.png)
全国爱眼日致家长的一封信
尊敬的家长们:
您好!今天是全国爱眼日,我们想借此机会向您传递一些关于眼睛健康的知识和建议。
眼睛是我们人体中非常重要的器官,它不仅能让我们看到美丽的世界,还能传递信息,帮助我们与外界交流。
但是,现代社会中,我们的眼睛面临着很多挑战,比如长时间使用电子产品、缺乏户外活动、不良的用眼习惯等等,这些都会对我们的眼睛健康造成影响。
因此,我们建议您采取以下措施来保护孩子的眼睛健康:
1. 控制使用电子产品的时间。
长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、干涩等问题,建议每天使用时间不超过2小时。
2. 培养良好的用眼习惯。
比如,看书时要保持一定的距离,不要低头看手机等。
3. 多进行户外活动。
户外活动可以让孩子的眼睛得到充分的休息和锻炼,有助于预防近视等问题。
4. 定期进行眼部检查。
及早发现眼部问题,有助于及时治疗和预防疾病的发生。
我们希望您能够关注孩子的眼睛健康,采取有效的措施来保护他们的眼睛。
让我们一起为孩子的健康成长贡献自己的力量!
祝愿您和您的家人身体健康,眼睛明亮!
此致
敬礼。
预防近视告家长书
![预防近视告家长书](https://img.taocdn.com/s3/m/ef4b4454a9956bec0975f46527d3240c8447a198.png)
预防近视告家长书
预防近视告家长书
家长您好!
您的孩子在本次学生体检中,左眼视力,右眼视力。
学校非常重视学生的视力情况,采取各种措施预防近视。
在此,希望各位家长多关注自己子女的视力状况,加强用眼卫生的监督与视力矫治,配合学校共同做好防近工作。
一是教育监督孩子注意用眼卫生;二是不长时间看电视,特别是上网、打游戏机会严重影响孩子的视力;三是给孩子安排比较好的学习环境;四是采取措施矫治近视,视力低于4.8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正,如需带镜矫正,则应及时配戴眼镜,防止视力过快下降;若视力减退系其它眼病引起,则应迅速治疗。
江浦实验小学卫生室
预防近视告家长书
家长您好!
您的孩子在本次学生体检中,左眼视力,右眼视力。
学校非常重视学生的视力情况,采取各种措施预防近视。
在此,希望各位家长多关注自己子女的视力状况,加强用眼卫生的监督与视力矫治,配合学校共同做好防近工作。
一是教育监督孩子注意用眼卫生;二是不长时间看电视,特别是上网、打游戏机会严重影响孩子的视力;三是给孩子安排比较好的学习环境;四是采取措施矫治近视,视力低于4.8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正,如需带镜矫正,则应及时配戴眼镜,防止视力过快下降;若视力减退系其它眼病引起,则应迅速治疗。
江浦实验小学卫生室。
保护眼睛爱护眼睛的建议书范文5份
![保护眼睛爱护眼睛的建议书范文5份](https://img.taocdn.com/s3/m/35d3aa87a0c7aa00b52acfc789eb172ded6399a4.png)
保护眼睛爱护眼睛的建议书范文5份保护眼睛爱护眼睛的建议书 1尊敬的家长朋友们您好!*视的形成是一个长期过程,所以在日常的生活中要养成良好的用眼卫生*惯。
注意保护眼睛请您注意孩子能否做到以下几点:一、正确掌握用眼卫生知识,看书、写字姿势要正确学*45分钟左右要休息5分钟进行望远和眼部穴位按摩二、不吃过多含糖、辛辣食品,多吃玉米、小米不偏食厌食,保持营养均衡,不喝生水,不看或少看电视,不玩电子游戏机,用电脑是要将电脑光降至能适合自己为止,眼睛与显示器的距离不低于60厘米,并注意不超过一个小时,就得休息五分钟,进行眼部按摩或用视觉明眼膏涂抹一次。
三、学时光线要适度,不可过强,不可过弱,不要躺在沙发上看书,不在行驶的车上或阳光下看书、写字。
用眼以视力不疲劳为度,如感到视力疲劳请立即休息每次用眼部超过40分钟四、自己配备毛巾、脸盆,保持良好的个人卫生*惯五、家长要监督和帮助学生用药,注意学生桌椅的高度、光线最好在左前方不要太强也不要太弱尽量少用护眼灯和台灯。
使用增补光源大灯也要打开。
六、强化期视力恢复正常后要正确用眼,定期到服务中心接受复查指导,并继续用眼膏进行巩固,每天一次或两次为佳,用眼量要相对减少。
七、每周至少吃一次鱼,一次羊肝,每天一袋奶,一种以上水果,一定不要挑食偏食,养成良好的用眼和饮食*惯。
每天多看视远图或远眺。
八、在家按时按量涂抹眼膏。
使用方法:家长须先洗手,孩子自然闭目,取毛巾热敷,以孩子能耐受为度,冬天稍长,夏天稍短。
用食指取药1.5g左右(花生豆大小4粒)后,拧紧瓶盖,自眉上1.5厘米至眼睑下1.5厘米(包括眉毛上,,内外眼角眼皮及左右太阳穴,整个区域涂抹过程是横向均匀涂抹,然后闭眼20分钟即可。
睁眼后做眼操。
保持20分钟后可用面巾纸轻轻粘去,用清水洗净。
适当喝些菊花茶、可加点冰糖枸杞水,补足B族维生素,锌、钙、铬等特别提醒:必须保证每日用量和次数否则影响恢复视力极为不利。
保护眼睛爱护眼睛的建议书 2亲爱的同学们:眼睛是心灵的窗户,通过*期调查发现,有许多同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离,成了*视眼。
视力告家长书
![视力告家长书](https://img.taocdn.com/s3/m/f190a488f021dd36a32d7375a417866fb84ac0ba.png)
视力告家长书
视力告家长书
尊敬的幼儿家长:
您的孩子在本学期的视力检测中,左眼视力为__,右眼视力为__。
请家长尽快带孩子去医院眼科进行下一步检查,并将检查结果反馈给我园保健老师。
为了保护幼儿的视力,我们建议家长做到以下几点:
1.看电视、玩游戏机每次不能超过30分钟。
2.不能躺着看书、看电视。
3.不要近距离看电视。
4.看书时,眼睛与书的距离应保持30公分。
我们希望家长能正确指导幼儿用眼卫生,及时带幼儿矫正视力,不要错过关键期!
此致
敬礼!
XXX保健室
年月日
XXX视力回执:
班级:__ 姓名:__
1.目前你孩子在幼儿园检查的状况是__。
2.你是否带孩子去医院?是否?
3.你现在采取的矫治方法是__。
家长签名:__。
预防近视保护眼睛致家长的一封信
![预防近视保护眼睛致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/2f730847a36925c52cc58bd63186bceb18e8ed56.png)
预防近视保护眼睛致家长的一封信
亲爱的家长们,
我写信给您是为了提醒您关注并采取预防近视的措施,以保护您孩子的眼睛健康。
随着科技的发展和电子产品的普及,近视问题在儿童和青少年中变得越来越常见。
以下是一些建议,希望对您有所帮助:
1. 保持正确的用眼姿势:教导孩子保持正确的用眼姿势,例如坐姿挺胸、离屏幕适当远等。
避免长时间用眼造成眼睛疲劳和视力下降。
2. 控制使用电子产品的时间:过度使用电子产品是导致近视加剧的主要原因之一。
建议制定合理的使用时间表,确保孩子有足够的休息时间,并推荐他们参与户外活动。
3. 提供均衡的饮食:均衡饮食对眼睛健康至关重要。
食物中富含维生素A、C、E以及舒眼的蔬菜和水果,可有助于减少近视的风险。
4. 定期进行眼睛检查:定期带孩子去眼科医生进行眼睛检查,以及时发现并解决潜在的眼睛问题。
5. 增加户外活动时间:研究表明,户外活动可以帮助减缓近视的发展。
鼓励孩子多参与户外运动,如跑步、游泳等,以降低近视的风险。
我们希望通过共同努力,可以预防和减少近视问题在孩子中的发生率。
如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请随时与我们联系。
感谢您对孩子眼睛健康的关心和支持。
祝您和您的家人健康幸福!
此致,
XXX(您的名字)。
家校携手共防近视爱眼护眼从我做起[修改版]
![家校携手共防近视爱眼护眼从我做起[修改版]](https://img.taocdn.com/s3/m/c58c02e855270722182ef78c.png)
第一篇:家校携手共防近视爱眼护眼从我做起家校携手共防近视爱眼护眼从我做起青岛市南区第二实验小学致家长的一封信尊敬的家长:您好!孩子拥有一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任,为此,学校开展多项防近工作:1.认真做好眼保健操。
眼保健操是我们熟悉的一种预防近视的方法,认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果,目前学校使用的眼保健操是2008新版眼保健操。
新版眼保健操在旧版眼保健操的基础上进行了部分穴位的调整,使眼保健操更具有减缓视疲劳和防止手部细菌污染眼睛的作用。
2.全面推广阳光亮眼操。
阳光亮眼操突破了传统眼保健操中医按摩穴位的局限,融合了目前先进的眼保健训练技术:即功能训练、立体视觉训练、眼外肌训练、晶体弹性训练、视网膜刺激训练、周边视野开发训练、睫状肌潜能训练,通过加强眼肌的训练,缓解视疲劳,从而达到预防假性近视,控制真性近视发生和发展的作用。
学生在校期间,每天上午、下午做眼保健,阳光亮眼操各一次。
做操时间主要安排在学生用眼疲劳后。
课间要求孩子到户外运动休息,保证孩子合理用眼。
3. 改善学习环境,保持室内清洁。
学校根据学生身高定期调试课桌椅高度、保证教室内照明达标、座位定期两侧轮换,一、二年级配备使用矫姿仪等。
每学期为学生做视力检查,并进行视力反馈、防近视知识宣传、义诊活动等。
4.减轻学生负担,开展读写姿势达标活动。
将学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中,随时纠正学生不良读书写字习惯,严禁作业超量和拖堂,帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。
小学阶段是培养学生正确读写姿势及良好用眼习惯的关键时期,请家长协助学校做好以下几点:1.注意孩子读书、写字的姿势。
随时提醒孩子保持“三个一”的正确坐姿,即:读书、写字时眼睛与书本要保证一尺远(30厘米)、胸口距桌面内侧要保持一个拳头的距离(10厘米)、写字时手指离笔尖一寸远(3厘米)。
2.改善孩子学习环境。
调整好家里的灯光,建议使用护眼灯,确保光线适宜,避免孩子在过强或过弱的光线下看书写字。
致家长的一封信(30000份)
![致家长的一封信(30000份)](https://img.taocdn.com/s3/m/f088b0bae87101f69f31958f.png)
致家长的一封信尊敬的家长:您好!近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳,注意力不集中、头晕等,影响孩子的正常学习、生活和身心健康。
有些专业和工作对视力有严格要求,近视影响升学和择业。
近视还会增加视网膜病变的风险,严重的可导致失明。
1.经常提醒、督促孩子读书写字坚持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
2.预防近视要避免不良的读写习惯,应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
3.课余时间使用电子产品学习30—40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。
4.小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。
儿童青少年应做到营养均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃新鲜蔬菜水果。
5.足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施,保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。
6.看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。
定期进行视力检查,有利于早发现、早矫正,防止近视加重。
0—6岁是孩子视觉发育的关键期,应当尤其重视孩子早期视力保护与健康。
7.一旦确诊为近视,应尽早在医生指导下配戴眼镜,并定期复查。
8.警惕近视能治愈的虚假宣传。
截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。
第八师石河子市教育局2019年11月。
给家长的一封信123
![给家长的一封信123](https://img.taocdn.com/s3/m/5de91635a32d7375a41780c9.png)
给家长的一封信尊敬的家长您好!我是中国十大发明家,中国发明协会会员,林文,因为十五年前我的女儿从小书写姿势不正确,经常低头写字,直到小学五年级发现女儿的眼睛患上了高度近视,视神经萎缩症,最后导致双目失眠,缀学在家,作为父亲后悔莫及,我发誓要发明一支能纠正学生错姿的笔,不让学生近视的笔(家有儿女健康视力笔),我走遍各个学校做市场调查,发现90%的学生书写姿势不正确,有的歪头写字,有的低头写字,有的趴着写字,有的斜放书本写字等各种不良坐姿,请家长务必引起重视。
眼科专家指出:从医学角度分析,如果学生书写时,用眼习惯不良,双眼过于接近桌面视觉长期疲劳,容易引起眼轴长度改变,是直接造成学生近视、斜视的的主要因素。
近视眼可直接致盲外,还给学习、生活带来诸多不便和烦恼,影响身心健康、影响国家人才选拔也影响个人前途。
您的孩子写字姿势正确吗?你绝对不能忽略孩子的书写姿势!他们正处于生长发育阶段,身体尚未定型,学生长期书写坐姿不正确,极易引起脊柱弯曲,造成含胸驼背。
他们只是孩子,他们不知道错误的书写坐姿导致近视后给他们带来的危害,但您身为父母,您不能不知道:错误的书写坐姿是形成近视的主要原因,是形成驼背的关键因素,请您立即关注孩子的书写坐姿,不要让您的孩子将来留下遗憾,这是您做父母的责任和义务。
不要等孩子近视了再配买眼镜,从小预防近视、预防驼背。
让“家有儿女视力健康笔”来监督孩子错误的书写坐姿坐姿不正,马上改正,天天纠正,写字端正,预防近视时刻监督,挺胸抬头,及时提醒,端正坐姿,预防驼背我衷心的希望我女儿的悲剧不要在其他家庭中重演,更希望千千万万的青少年、儿童都有一双明亮健康的眼睛。
家有儿女健康视力笔经销店:文汇书店、科惠书城、皇榜书社、百科书店。
阳光文具店、实惠文具店、家有儿女视力健康笔店。
幼儿园近视防控宣传月致家长的一封信
![幼儿园近视防控宣传月致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/355ac712fbd6195f312b3169a45177232f60e4ea.png)
幼儿园近视防控宣传月致家长的一封信为贯彻落实《教育部等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》《浙江省儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025 年)》,根据省教育厅办公室《关于开展第 4 个近视防控宣传教育月活动的通知》要求,结合我市实际,现就开展2022春季近视防控宣传教育月活动有关事项通知如下:一、宣传教育主题科学防控近视,共筑光明未来。
二、宣传教育时间2022 年 3 月。
三、宣传教育重点(一)各中小学校、幼儿园要按照《教育部办公厅关于印发<学前、小学、中学等不同学段近视防控指引>的通知》(教体艺厅函〔2021〕24 号)《XX市教育局关于严格落实中小学幼儿园近视综合防控基本规范的通知》要求,坚持不懈推广精准、科学、有效的近视防控方法,深入开展科学用眼护眼健康宣教,提升视力健康知识知晓率和用眼行为改进率。
(二)各中小学校要强化体育课和体育锻炼,着力保障学生每天校内、校外各 1 个小时体育活动时间,使其掌握1~2 项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯,引导已经近视的孩子进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。
(三)纠正不良用眼行为,规范电子产品使用,指导学生纠正不良读写姿势,配备适合的课桌椅,保持“一尺、一拳、一寸”,读写连续用眼时间不宜超过 40 分钟。
(四)各中小学校、幼儿园要通过家长信、家长会、互联网等多种形式,向家长宣传科学的近视防控知识和近视危害性,重视孩子早期视力保护与健康,及时陪护视力异常的孩子到正规医疗机构检查和矫正,引导家长营造爱眼护眼的健康家庭氛围,强化家长在陪伴孩子时以身作则,主动减少使用手机、平板电脑、电视等电子产品,共同控制“视屏时间”,远离“电子保姆”,提升家庭教育在近视防控工作中的重要性。
四、工作要求(一)加强部署。
各学校、幼儿园要重视常态化疫情防控背景下中小学生和幼儿视力保护工作,利用春季学期开学有针对性地动员部署开展近视防控宣传教育月活动,确保全覆盖、无盲区。
致家长的一封信(近视眼的防控)
![致家长的一封信(近视眼的防控)](https://img.taocdn.com/s3/m/0b122008cec789eb172ded630b1c59eef8c79a64.png)
近视眼的防控尊敬的家长朋友您好:学生的近视问题逐年加重,大部分学生在小学的时候就已经近视了,不管学生是否已经得了近视眼,还是近视的深浅程度是什么样的,都希望家长能够引起重视。
我曾经和一些家长聊过关于近视的话题,有些家长的观点是,反正已经得了近视眼了,说他他也不听,不用管他,过了十八岁给他做手术就行了,希望家长不要有这种想法,因为虽然同样是近视眼,但是近视眼的程度不同将来所带来的并发症也会不同。
我们先来看一个概念,什么是高度近视,高度近视是指超过600度的近视。
高度近视患者常会发生玻璃体混浊、黄斑变性、并发性白内障、开角型青光眼和视网膜脱离等五类并发症。
一般认为,高度近视的度数越大,眼底的改变也越明显,发生视网膜脱离的可能性也越大,更有人认为5%以上的高度近视者可发生视网膜脱离,如治疗不及时,常可导致失明。
所以,有高度近视的人,要定期检查眼底、视力和验光,同时不宜做剧烈运动和重体力劳动,避免头部受伤。
近视按程度可分为轻度近视(300度以内)、中度近视(300-600度)、高度近视(600-1200度)、超高度近视(1200度以上),我们要齐心协力让学生视力的下降程度尽量的减缓。
如果我们孩子的眼睛已经近视了,那这种情况是不可逆的,我认为我们不要试图去改变我们所不能改变的,我们能不能改变一些我们能够改变的。
大家都知道近视发生的最主要原因是近距离用眼时间过长,据有关研究表明连续用眼半小时后休息5分钟,患近视眼的概率将降低60%左右,我想这个方法同样能够控制近视度数的上升,那我们能不能适时的强制孩子休息5分钟,白天看一看窗外的树木,晚上看一看远处的灯光。
防控近视眼的“钥匙”完全掌握在我们自己手中,希望同学和家长能够引起重视。
最后祝全体同学学习进步,祝所有的家长工作顺利、万事如意。
中学2022年10月22日。
近视防控致家长一封信
![近视防控致家长一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/2271c560f6ec4afe04a1b0717fd5360cba1a8db3.png)
近视防控致家长一封信•相关推荐近视防控致家长一封信(通用5篇)在日复一日的学习、工作或生活中,大家都不可避免地会接触到书信吧,书信可以传达自己的思想感情。
那么你有了解过书信吗?下面是小编为大家收集的近视防控致家长一封信(通用5篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
近视防控致家长一封信1尊敬的家长朋友:您好!孩子是祖国的未来、家庭的希望,他们的健康牵动着我们每一个人的心。
近年来,随着经济的发展和生活水平的不断提高,中小学生近视眼发病率呈现居高不下的趋势。
家庭是儿童青少年日常学习生活的重要场所,对孩子的健康成长至关重要。
家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯并尽可能提供良好的居家视觉环境,及时预防和控制近视的发生与发展。
一、什么是近视所谓近视指的是外来的光线,经眼球的屈光系统(主要是角膜及晶体)屈折后,没有精准的聚焦在视网膜上,而是落在视网膜之前。
为了要将焦点移到视网膜上,需要将东西靠近眼球去看。
所以近视的人是看远的模糊,看近物却比较清晰。
二、近视眼的成因(一)遗传因素父母近视的青少年发生近视的风险更大,而且与父母近视的度数呈正相关。
(二)环境因素长时间近距离用眼:近距离用眼持续时间(>45min)、阅读距离近(<33>)三、近视的主要表现和危害1、远视力下降。
2、容易出现视疲劳症状。
3、轴变长,眼球突出。
4、限制就业的选择。
5、近视发展过快,易引起病理性近视。
最严重的就是视网膜脱离、黄斑变性出血、失明等症状。
四、向家长朋友们提出以下几点倡议:(一)注意孩子读书、写字的姿势。
1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。
2、写字时执笔角度要适合,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。
3、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。
学生近视防控致家长的一封信范文(精选6篇)
![学生近视防控致家长的一封信范文(精选6篇)](https://img.taocdn.com/s3/m/1b7f3efc48649b6648d7c1c708a1284ac9500576.png)
学生近视防控致家长的一封信学生近视防控致家长的一封信范文(精选6篇)无论在学习、工作或是生活中,大家都接触过书信吧,书信是人们相互交流情感与思想的工具。
那么你有了解过书信吗?下面是小编收集整理的学生近视防控致家长的一封信范文(精选6篇),欢迎阅读与收藏。
学生近视防控致家长的一封信1尊敬的家长:您好!一双明亮的眼睛是孩子们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。
为切实加强少年儿童视力保护工作,共同构筑预防近视保护视力的防线,请家长配合做好孩子的视力保护工作:01家长要主动了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯和健康的生活方式,给孩子们做表率。
02督促孩子保持正确的读写姿势,做到“一拳一尺一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟;不躺卧看书,不在走路、吃饭时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。
03家长在陪伴孩子时尽量减少使用电子产品,要设定明确规则,有意识地控制孩子使用电子产品。
在家使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟;非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
积极选择替代性活动,如游戏、运动和户外活动等,减少视屏时间。
04提供良好的家庭室内照明与采光环境,定期调整书桌椅高度,使其适合孩子身高的变化,不在孩子卧室摆放电视等视屏产品,看电视时,要保持合适的距离,一般应是荧光屏对角线长度的5~7倍。
每次看电视时间不宜超过50分钟。
05保障孩子睡眠时间,引导孩子不挑食、不偏食,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
06注意眼睛的锻炼。
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强,这对眼睛是间接的锻炼,直接的锻炼是做眼保健操(眼肌操)。
父母要学会眼保健操(眼肌操)的基本知识,经常督促孩子做眼保健操(眼肌操),并持之以恒,将预防近视当作一件大事对待。
小学保护视力预防近视致家长的一封信
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小学保护视力预防近视致家长的一封信尊敬的家长,您好!我是小学的眼科医生。
我写信是为了向您分享一些建议,帮助您预防孩子的近视问题,保护他们的视力健康。
近年来,越来越多的孩子出现近视的问题,这对他们的研究和生活都造成了一定的困扰。
然而,预防近视并非一件复杂的事情,只需要家长们注意以下几个方面:1. 控制用眼时间:近视与过度用眼有很大的关联。
因此,我们建议孩子在进行近距离活动(如看电视、使用电脑、读书)时,每次用眼不超过30分钟,然后休息5-10分钟,以缓解眼睛疲劳。
2. 提供良好的光线:保证良好的照明条件对孩子的眼睛发育很重要。
请确保研究和活动区域有足够的自然光,避免在暗光环境下用眼。
3. 保持正确的用眼姿势:孩子应该保持正确的坐姿和用眼距离,以减少视力压力。
放置书本和电子设备的高度要适中,让孩子的眼睛与书本保持大约30厘米的距离。
4. 多进行户外活动:户外活动能够帮助孩子的眼部肌肉放松,减轻眼睛疲劳。
鼓励孩子每天进行一定时间的户外活动,例如散步、跑步或参加运动。
5. 定期眼部检查:及时进行眼部检查可以帮助早期发现并处理任何视力问题。
请定期带孩子到眼科医生那里进行眼睛检查,以确保他们的视力正常。
通过采取这些简单的预防措施,您可以有效降低孩子近视的风险,保护他们的视力健康。
请记住,视力问题的预防比治疗更为重要。
如果您有任何关于保护孩子视力或其他眼部健康问题的疑问,我很愿意为您提供帮助和建议。
祝您和您的孩子们身体健康,学业进步!谢谢!眼科医生。
致家长关于假期保护学生视力的一封信
![致家长关于假期保护学生视力的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/7bd4fa2d76eeaeaad0f33022.png)
致家长关于假期保护学生视力的一封信各位家长:您好!假期临近,希望家长们配合学校做好学生视力保护工作,共筑学生保护视力防线!近视最重要的危害是:中高度近视,特别是高度近视,容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
据统计,由于近视导致的眼盲,已仅次于白内障、青光眼而居第三位。
近视的年龄也越来越低龄化,这已经成为社会关注的问题。
当孩子出现下列现象时,如:眯眼看东西、喜欢凑近看电视、或歪头看电视、看黑板模糊等一系列问题时,就提示家长要带孩子去正规医疗机构检查。
孩子视力正常,也建议每半年做一次眼部检查。
近视的发生,遗传因素只占一小部分,大部分还是环境因素造成的。
比如近距离用眼时间过长,经常使用手机、平板电脑等,挑食、爱吃甜食,户外运动少,室内照明不够明亮等等,都会造成孩子近视的产生。
在这里,提醒家长,假期预防孩子形成近视!1、读写姿势与看屏幕要求:近视与用眼距离过近、时间过长密切相关,所以,要注意近距离用眼时间与姿势一定要正确。
读写姿势和握笔姿势三个一:身体坐正,保持眼睛与书本距离(一尺)33-35厘米、胸前与桌子距离(一拳)约一拳、握笔的手指与笔尖距离应(一寸)3厘米左右。
写字时,执笔角度要合适,用铅笔硬笔写字时,笔杆与纸面的角度在40-50度之间。
不歪头、或躺着看书,不在晃动的车船上看书,字体不要过小。
看电视时,人与屏幕要保持3米以上距离(或保持电视屏幕对角线5倍以上距离);屏幕与人的视线平行或稍低一些;电视要放在背光的地方,屏幕不能太亮或太暗。
使用电脑时,电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上,电脑屏幕与眼部距离应不低于50厘米,视线应低于平行线10-20度;不玩或少玩游戏机、手机。
偶尔玩一下,要注意眼睛与游戏机手机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。
有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30―40分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
小学关于学生视力问题致家长的一封信
![小学关于学生视力问题致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/574cdec73968011ca2009176.png)
小学关于学生视力问题致家长的一封信尊敬的家长:您好!中国是近视人口大国,目前国内近视患者已高达6亿,占据了中国总人口的近50%。
我国中小学生(6-18岁)的近视率已超过80%,国家于2021年4月28日,由教育部办公厅等十五部门联合印发了《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025)的通知》。
学生视力问题应该引起家长的关注。
我校通过查阅相关资料整理了一些预防近视和近视后需要注意的事项的知识发送给家长普及一下。
1.儿童近视问题要引起广大家长的重视,按照《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,坚持综合防控,科学防控,精准防控,有效防控,实施一批专项行动,健全儿童青少年近视防控工作格局。
认真规范做眼保健操,坚持正确读写姿势,学会劳逸结合,做到合理作息。
养成用眼习惯,积极参加体育锻炼,保持充足睡眠,不熬夜。
因为一旦近视后,不存在治愈的方法,包括手术也不是治愈,手术只是矫正的一种。
但可防可控,所以近视了只能矫正1000度以内的非病理性近视,远视、弱视、叙视、散光均可矫正。
让没有近视的孩子注意预防近视,从预防入手,让已经近视的孩子合理的科学矫正,减缓眼睛度数增长的速度,争取做到控制度数的增长,尽可能摘掉眼镜。
2.现在很多孩子近视了,但是家长不给孩子配眼镜,错误的认为一旦戴上眼镜,会越来度数越高,这是不科学的,真正科学的解释是及时佩戴适合度数的眼镜,辅助孩子看清、减轻视疲劳,合理科学的进行矫正,从而减缓孩子眼睛增加度数的速度。
3.广大家长不要期待孩子长大以后通过手术来给孩子矫正视力。
其实用手术的方法对视力进行矫正治疗并不是最佳选择,因为手术以后的风险很高,后遗症比比皆是:包括反弹、眼干、眼涩、迎风流泪等等。
4.孩子的视力健康,与孩子高考和工作是直接相关的。
我国高考规定:视力小于5.0的不能报考飞行技术;航空技术;仪表操控;航海技术;远洋工程;水下研究;刑事科学技术;刑侦等专业,同时核工程与核技术;生物医学;生物工程;飞行器制造;医学;电子信息科学类;船舶与海洋工程等很多专业对孩子的视力都有很严格的要求,近年来对视力有要求的专业和学校越来越多。
保护视力学校致家长一封信
![保护视力学校致家长一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/fed6da7276232f60ddccda38376baf1ffc4fe3b2.png)
保护视力学校致家长一封信
各位学生家长:
您好!
孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的共同责任,为此,我校的近视工作希望得到家长的支持和协助。
利用孩子在家学习、谈话等进机向孩子宣传爱眼护眼的方法,提高对利用眼保健操来缓解眼疲劳的认识,望家长督促孩子认真做好眼保健操。
希望家长能在学生回家看书、写字姿势不正确的时候给予提醒,用眼时间不宜过长,应控制在30-40分钟,然后休息10分钟。
控制学生看电视和上网时间,加强室外锻炼,增强体质。
要做到合理饮食,营养平衡,多吃蔬菜、水果及动物肝脏,少吃甜食及辛辣食物。
您的孩子如果在本学年度体检中,裸眼视力以低于标准视力 5.0,请您及时带孩子到正规眼科医院进一步检查。
如确诊为近视,最好能佩戴的合适度数的眼镜,否则视力会下降得更快。
为保护孩子的眼睛,学校开展了大量的工作,如保证照明达标、课桌椅高度合适、用眼卫生宣传、进行预防近视知识讲座等。
我们衷心希望我们的工作得到家长的支持和配合。
谢谢!
XXX学校
年月日
保护视力学校致家长一封信回执
您对学校在保护孩子视力方面有什么意见和建议,请填写在下面,学校返校后带回上交。
学生姓名(签字):
家长姓名(签字):
年月日。
关于预防近视保护眼睛保健致家长的一封信
![关于预防近视保护眼睛保健致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/ff93104d8f9951e79b89680203d8ce2f0166654a.png)
关于预防近视保护眼睛保健致家长的一封信尊敬的家长们:大家好!作为您孩子的学校,我们非常重视孩子们的健康成长。
如您所知,随着科技的发展和研究压力的增加,儿童近视问题逐渐日益严重。
为此,我们向您致以此信,提供一些预防近视和保护眼睛健康的建议。
注意用眼环境- 为了保护孩子的眼睛,家中的用眼环境需要保持光线明亮,避免过度暗光或强光的刺激。
- 请确保孩子的书桌与书本之间的距离适宜,保持40-50公分的距离。
- 长时间使用电子设备会对眼睛造成伤害,建议每60分钟休息10-15分钟。
合理用眼时间- 研究时间过长会增加近视的风险,建议每次研究后适当休息,进行室内外活动,缓解眼部疲劳。
- 控制儿童使用电子设备的时间,避免过多沉迷,每天宜控制在合理范围内。
良好研究惯- 建议孩子每天坚持阅读,多进行室外活动,保持眼睛的休息。
- 保持正确的坐姿和书写姿势,避免长时间低头看书或写字。
营养均衡饮食- 提供多样化的食物,保证充足的维生素A、C和E的摄入。
- 饮食中适量添加黑芝麻、核桃等食物,这些对眼睛有益。
定期眼部检查- 请定期带孩子到专业眼科医院进行眼部检查,确保早期发现和处理视力问题。
我们希望通过以上建议,帮助您的孩子预防近视问题,保护他们的视力健康。
同时,我们也鼓励您与我们保持密切联系,分享任何关于孩子视力健康方面的担忧或建议。
只有我们共同努力,才能让孩子们拥有明亮健康的眼睛。
谢谢您对我们工作的支持与配合!此致敬礼XXXX 学校教务处敬上。
科学防控近视致家长的一封信
![科学防控近视致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/b5249aa8f424ccbff121dd36a32d7375a417c61a.png)
科学防控近视致家长的一封信
尊敬的各位家长:
眼睛,是心灵的一扇窗子。
开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。
可是,曾几何时,我们孩子的双眼不再清澈明亮如初。
压力、疲劳、不正确的读写姿势等让孩子们的双眼视力每况日下。
儿童及青少年近视的防治越来越被全社会所关注。
为了我们的孩子拥有一双明亮清澈的眼睛,现向全体家长发出以下倡议:
1、注意指导孩子安排好作息时间,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
请提醒孩子,读写姿势要做到“三个一”:眼睛离书本一尺、手指距笔尖一寸、身体与桌子隔一拳。
控制使用电子产品、看电视的时间。
2、告知孩子不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
3、引导孩子做到不偏食、不挑食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物,注意营养均衡。
4、户外活动能有效控制近视的发生发展,于户外的高照度能促进多巴胺的分泌,多巴胺能抑制眼轴的生长。
建议在周末多带孩子到户外锻炼身体、做户外运动。
5、孩子若出现近视的常见表现,及时去医院就诊。
请专业眼视光医师为您分析评估孩子眼睛的各种参数,制定科
学干预方案。
为了我们孩子的眼睛,为了孩子的未来,请贵家长积极响应我们的倡议,自己也坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式,给孩子们做表率!爱眼护眼,预防近视,家校携手,一起努力!。
【幼教收藏】爱眼日致家长的一封信
![【幼教收藏】爱眼日致家长的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/ee7a18fa80c758f5f61fb7360b4c2e3f572725ee.png)
【幼教收藏】爱眼日致家长的一封信尊敬的家长您好:“共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来”是家校共同的愿望。
为进一步加强学校健康教育,营造近视防控宣传的教育氛围,近期,我校开展了近视防控宣传教育月活动。
在此,温馨提醒各位家长要多了解一些有关保护视力、预防近视的知识,配合学校督促指导孩子们切实做好保护视力,预防近视的工作。
我国学生近视发病率现居世界第二,全国近视眼人数已达4亿数居世界之首。
调查显示,我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%,而且有平均每年增长125度的趋势,近视的发病率逐年上升,发病年龄呈现低龄化趋势。
那么我们应该如何保持良好的用眼习惯呢?1.用眼环境要注意:避免在昏暗的地方看书,写字,光线适度。
2.读写姿势要正确:不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字,不要让孩子在车上看书看手机,也不要让孩子躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
3.眼睛休息要牢记:在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。
4.均衡饮食要做到:低脂低盐低糖,多补充蛋白质、钙质,多食用胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。
5.定期检查要坚持:定期带孩子进行视力检查。
6.户外运动要适当:适当进行户外运动,有效缓解视力疲劳,提高自身免疫力,防止病毒入侵。
近视不仅仅是视物模糊,也有一些我们意识不到的危害:第一视力低下眼睛容易疲劳干涩,影响学习和工作;第二高度近视会导致眼球突出,眼睑松弛影响容貌;第三升学、参军及公务员工作受限;第四老年后因为老花必须配两幅眼镜;第五近视眼患者,患有白内障青光眼的发病率明显高于正常人;第六近视患者遗传下一代,近视的遗传性非常大,尤其中高度近视,遗传几率在80%以上;第七最主要的危害是中高度近视,特别是高度近视,容易引起玻璃体液化混浊,黄斑变性,视网膜出血和脱离而致盲。
近视并不可怕,正确认识近视,注意预防近视,合理控制近视,依然能拥有明亮的双眸,让我们一同筑起预防近视、保护视力的防线,为守护孩子的光明未来保驾护航!祝您身体健康,工作顺利!。
邯郸写给近视眼睛的一封信
![邯郸写给近视眼睛的一封信](https://img.taocdn.com/s3/m/451b54c1b9f67c1cfad6195f312b3169a551ea4b.png)
邯郸写给近视眼睛的一封信(邯郸市实验小学预防近视致家长一封信)
尊敬的家长:
您好!
近些年,中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。
世界卫生组织的研究报告显示,我国的近视患者高达6亿人,其中中小学生人数超过1亿,近视率近50%,初高中生近视率高达80%.国家卫健委统计的数据显示,2021年,中国儿童青少年近视率已达到53.6%,其中,6岁儿童近视率也高达14.5%。
为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来,近视防控刻不容缓!学校和家长应高度重视孩子早期视力保护与健康,及时预防和控制近视的发生与发展。
希望家长要以身作则,陪伴孩子时减少使用电子产品,有意识地控制孩子在家使用电子产品时长。
监督并随时纠正孩子不良读写姿势,保障睡眠时间,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
让我们共同呵护好孩子的眼睛,给他们一个光明的未来!。
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预防近视保护视力致家长的一封信
预防近视保护视力致家长的一封信
[2009-5-318:12:00|by:jscslxw]
尊敬的家长您好:
孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口.保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任,,为此,我校长期开展多项防近工作,其中一些工作如果能够延伸到家庭,将会收到更好的效果.希望得到家长的支持和协助.
眼保健操是我们熟悉的一种预防近视的方法.认真做好眼保健操对缓解视疲劳有较好的效果,目前我校使用的眼保健操是2008新版
眼保健操.新版眼保健操在旧版眼保健操的基础上进行了部分穴位的调整,使眼保健操更具有减缓视疲劳和防止手部细菌污染眼睛的作用.除眼保健操外,我校还推广开展了阳光亮眼操.阳光亮眼操突破了传
统眼保健操中医按摩穴位的局限,融合了目前先进的眼保健训练技术:即功能训练、立体视觉训练、眼外肌训练、晶体弹性训练、视网膜
刺激训练、周边视野开发训练、睫状肌潜能训练,通过加强眼肌的训练,缓解视疲劳,从而达到预防假性近视,控制真性近视发生和发展的作用.
学生在校期间,每天做眼保健两次,阳光亮眼操一次.做操时间主要安排在学生用眼疲劳后.但每天回家后学生还有一定的学习任务,
且利用灯光照明时间居多,眼睛更容易出现疲劳症状.我们希望家长
在家中监督学生的用眼时间,督促学生学习每隔40分钟左右休息10分钟,并可适当安排孩子做一做眼保健操和阳光亮眼操.
近期我们将在学生中开展眼保健操进家庭――“教爸爸妈妈做眼保健操”活动;护眼知识巡展以及学生动手动脑参与的与护眼知识
有关的书法、绘画、小报、演讲等活动.目的在于引导学生养成良好的爱眼、护眼习惯,延缓、控制学生近视的发生.
为保护孩子的眼睛学校开展了大量工作,如保证达标照明、课桌椅高度调试、卫生知识宣传、严格检查指导眼保健操、学生视力反馈、防近视义诊活动等.我们衷心希望我们的工作得到家长的支持和配合,以取得更好的效果.
视频链接新版眼保健操亮眼操
可作为指导孩子眼保健操和亮眼操的标准.。