大学生心理健康第十章
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大学生心理健康教育 高职-第十章 生命“新”关怀——珍爱生命,积极寻求心理帮助
（2）身体。有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比 如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等，这些症 状往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病 ，应引起注意。
（3）行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出 不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关 死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征 兆，可以为自杀预防提供线索和可能。
二、生命教育
（一）生命教育的提出及内涵 （二）大学生生命教育的基本内容
生命教育的内容包括三个方面，即关爱生命、直 面死亡和生命价值教育。
案例精选
海伦·凯勒（1880—1968）是美国著名的聋盲女作家 、教育家。她出生后不久便双目失明，并有聋哑之 疾，但仍以惊人毅力学完小学到大学的全部课程。 她通晓英、法、德、拉丁、希腊等5种语言，出版 了《乐观》、《走向光明》、《我的生活》等14部 著作。有的被译成50余种文字，风靡5大洲。1965 年，当她85岁高龄时被选为“世界十大女性”之一 。
死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态 度变化中可以看出蛛丝马迹。案例中王某总对着 空气说话就是自杀的一种征兆。案例告诫我们， 要珍爱生命，积极有效地管理自己的情绪，调整 心态，采取有效的途径解决心理问题，顺利地度 过大学美好的时光。
教学检测
一、思考题 1.生命的含义及特征是什么？ 2.大学生自杀的原因有哪些？如何预防大学生的自 杀行为？ 3.大学生心理咨询的形式有哪些？
（一）个人心理咨询 （二）小组咨询
三、大学生心理咨询时应注意的问题
1.端正对心理咨询的认识 2.相信心理咨询老师 3.不要期望在心理咨询老师这里得到所谓的“最终答案” 4.不要急于见到效果 5.注意咨询的方式
综合案例解析——请不要总对空气说话
王某，女，某高职院校三年级学生，21岁。父母对 王某要求很严格，尤其在学习上。王某的母亲是 护士，由于受母亲的影响，王某对个人卫生要求 非常严格，在学校吃午餐都是用随身携带的酒精 棉先擦拭餐具。从不和同学们一起共餐用筷。中 学时有一次同学过生日，王某也去参加，第二天 有个同学感冒发烧没来上学，母亲知道后立即带 王某去检查身体，在检查过程中，王某开始呕吐 ，从此不再参加同学聚会。大学时，她睡上铺， 有一次一位女生调皮从另一个床铺跳到她的床上 ，她知道后，立即将床单和被罩洗掉。到后来， 只要人家碰到她用过的东西，她都要小心清洗。 和她接触的人都知道她很怪，同学们对她要不就 是抵触，要不就是敬而远之。
（3）行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出 不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关 死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征 兆，可以为自杀预防提供线索和可能。
二、生命教育
（一）生命教育的提出及内涵 （二）大学生生命教育的基本内容
生命教育的内容包括三个方面，即关爱生命、直 面死亡和生命价值教育。
案例精选
海伦·凯勒（1880—1968）是美国著名的聋盲女作家 、教育家。她出生后不久便双目失明，并有聋哑之 疾，但仍以惊人毅力学完小学到大学的全部课程。 她通晓英、法、德、拉丁、希腊等5种语言，出版 了《乐观》、《走向光明》、《我的生活》等14部 著作。有的被译成50余种文字，风靡5大洲。1965 年，当她85岁高龄时被选为“世界十大女性”之一 。
死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态 度变化中可以看出蛛丝马迹。案例中王某总对着 空气说话就是自杀的一种征兆。案例告诫我们， 要珍爱生命，积极有效地管理自己的情绪，调整 心态，采取有效的途径解决心理问题，顺利地度 过大学美好的时光。
教学检测
一、思考题 1.生命的含义及特征是什么？ 2.大学生自杀的原因有哪些？如何预防大学生的自 杀行为？ 3.大学生心理咨询的形式有哪些？
（一）个人心理咨询 （二）小组咨询
三、大学生心理咨询时应注意的问题
1.端正对心理咨询的认识 2.相信心理咨询老师 3.不要期望在心理咨询老师这里得到所谓的“最终答案” 4.不要急于见到效果 5.注意咨询的方式
综合案例解析——请不要总对空气说话
王某，女，某高职院校三年级学生，21岁。父母对 王某要求很严格，尤其在学习上。王某的母亲是 护士，由于受母亲的影响，王某对个人卫生要求 非常严格，在学校吃午餐都是用随身携带的酒精 棉先擦拭餐具。从不和同学们一起共餐用筷。中 学时有一次同学过生日，王某也去参加，第二天 有个同学感冒发烧没来上学，母亲知道后立即带 王某去检查身体，在检查过程中，王某开始呕吐 ，从此不再参加同学聚会。大学时，她睡上铺， 有一次一位女生调皮从另一个床铺跳到她的床上 ，她知道后，立即将床单和被罩洗掉。到后来， 只要人家碰到她用过的东西，她都要小心清洗。 和她接触的人都知道她很怪，同学们对她要不就 是抵触，要不就是敬而远之。
《大学生心理健康教育》第十章
是交往双方表现自我和传达信息的外显行为方式，如语言、 举止、表情、手势和眼神等。
第8 页
大学生人际交往概述
二、大学生人际交往的特点 第十章
大学生作为一个特殊群体，其人际交往具有符合其知识层次和心理发展水平的一些特点。
1 强烈的交往愿望
2 渴望平等的交往关系
3
交往注重情感
4 多种多样的交往方式
5
独立的交往意识
2
友善地微笑。微笑是一种表达方式，它表达了一个人的愉悦、欢乐、幸福。
3
注意目光接触。目光接触是非语言沟通中的主要信息通道。
4
人际距离的把握。一般将人际距离划分为四种：① 亲密带（0～0.5米）② 个人距
离带（0.5～1.25米）③ 社会带（1.25～3.5米）④ 公共带（3.5～7.5米）
5
辅助语言的运用。辅助语言又称副语言，是指说话时声音的音质、音量、声调、语
易产生相互之间的吸引力。
（四）相互性 良好的人际关系是建立在彼此相互尊重和支持的基础之上的。
第 10 页 大学生人际交往概述 三、影响大学生人际交往的因素 第十章 （五）个人因素 个人因素在人际交往中起着很重要的作用，影响人际交往的个人因素主要有外在形 象、个人能力和个性品质等。
1．外在形象
2．个人能力
一个月过去了，小敏发现预科生们普遍对她有敌意，如故意不给她开门、故意大声说话影响 她看书或睡觉、假装听不见她的问话，甚至团结起来攻击她的某些行为。渐渐地，小敏觉得寝室 的气氛越来越紧张，就连那3位本科生对她也爱理不理的。她感到很难受，在寝室找不到一点爱 与归属的感觉。小敏的情绪糟糕到了极点，但她依然觉得：我有什么错？难道不是因为高中没好 好学习才上的预科吗，这是事实，为什么不能说呢？
大学生心理健康教育第十章课件
7、尽快调整择业心态
调整择业心态有以下三方面途径： （1）、树立自信心——人生只能用自己的力量去开拓 （2）、培养独立性——只有肯干的人才能真正显出 他的聪明 大学生择业 （3）、不怕受挫折——成功只需要过人的努力 价值取向的 调整择业心态的具体方法有： 四个特点： （1）、自我激励法 （2）、注意转移法 大学生9种 （3）、适度宣泄法 比较有典型意义 （4）、自我安慰法 的择业心态： （5）、合理情绪疗法
莉莉· 沃尔特在她的《成功演 讲家的秘密》一书中写道： ‚充分的准备和预演将减少 75%的恐惧；深呼吸又会减少 15%的恐惧；而剩余的10%可 以通过精神上的准备来战胜 它。‛
一、求职、自荐的要点 二、面试的原则和礼仪 三、平静的心态与应变的准备
一、求职、自荐的要点
1、自荐
常见的自荐方式有：口头自荐、书面自荐、广告自荐等多种。
大学生择业过程是对大学生能力、素质、品格的一个综合测评的过 程，在这里，更多的是靠个人实力而不是运气。
三、平静的心态与应变的准备
选择职业，是大学生完成人生从学生到工作人员的 一次重大转折。 1、正确认识自己：既应知道“我想干什么”， 也要知道“我能干什么”。
2、正视社会现实 3、正确对待挫折
（1）、因主观因素引起的挫折
2、性格与职业的关系：
人的性格特征，主要通过对现实的稳定态度和习 惯化了的行为方式表现出来。性格在一定程度上能够 掩盖和改造气质，还能对能力的形成和发展起着制约 的作用。 “人的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他 怎样做”。 当然，不是说某一种气质或某一类型性格的人就 必须从事某一类工作，个性对择业的影响是相对而不 是绝对的。对某一职业的浓厚兴趣和热爱，不仅可以 弥补性格对职业影响的某些不良因素，甚至可以在一 定程度上改变性格。
第十章 大学生心理障碍与防治
原 因： 焦虑症主要是由心理社会因素所引起的。 精神分析理论认为：个体在儿童时期积累的挫折 感和失败体验，成年后遇到新的精神刺激而从潜 意识中激发，从而导致焦虑症。 人本主义认为:一个人自我概念与自我期待之间 的不一致而引发焦虑症。 从社会——文化的观点来看:社会竞争的加剧， 生活、工作压力，使部分心理适应承受能力较低 的学生会焦躁不安， 觉得无所适从，心理失去 平衡，患上焦虑症。 大学生常见的焦虑:考试焦虑和社交焦虑。
二、人格障碍
定义： 人格障碍亦称为病态人格，指在 没有认知过程或智力障碍的情况 下，人格特征明显偏离正常，形 成了一贯的反映个人生活风格和 人际关系异常行为模式。 （一）主要表现特征： 1．社会适应性差。 2．没有自知之明。 3．无责任感。 4．极端猜疑和固执。 5．否认自己的人格障碍。
发病原因
1.早期失爱 幼年生活在不被信任、常被 拒绝的家庭环境之中。缺乏 母爱，经常被指责和否定。 单亲家庭更易出现。 2.后天受挫 成长中连续地遭受生活打击， 经常遇到挫折和失败。如经 常受侮辱或冤屈。
3.自我苛求 自我要求标准极高，并与自身存 在某些缺陷之间构成尖锐的矛盾。 但是从不公开承认自身的某些缺 陷。如个子不高、长相不出众、 才能不突出等 4.处境异常 某些异常的处境也使人偏执。如 没有学历的人，厌恶别人谈论学 历，经济状况不好的人，回避谈 论经济收入问题，单亲家庭的孩 子，怕别人知道自己的家庭情况。
定义： 神经衰弱是指由于大脑长期的情绪紧张和 精神压力，使精神容易兴奋或脑力容易疲 劳，并伴有情绪苦恼和一些心理生理症状 （如肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等）的神 经症。 症状： 1．衰弱症状；
如脑力易疲乏，反应迟钝，记忆力降低。 2．情绪症状； 紧张烦恼，激动易怒
《大学生心理健康教育》课件 第十章 心理问题 预防治疗
〔1〕它是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是主要 病因素，但非应激障碍 〔2〕自知力充分〔完整〕 〔3〕社会功能相对良好 〔4〕是一组机能性障碍，障碍性质属功能性非器质性 〔5〕具有精神和躯体两方面病症 〔6〕具有一定的人格特质根底但非人格障碍 〔7〕各亚型有其特征性的临床相
〔一〕焦虑神经症
3．性功能障碍
性功能障碍是一组心理社会因素密切相关的性活动过程中的某些阶段发生的性生 理功能障碍，常表现为性欲减退、阳痿、早泄、性乐高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛 等。
〔三〕性心理障碍
性心理障碍，既往称性变态，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正 常，并以这类偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一 组精神障碍。
性心理障碍
性身份障碍
性偏好障碍
性指向障碍
〔四〕应激相关障碍 应激相关障碍，又称反响性精神障碍或心因性精神障碍，是指一组主要 由心理、社会〔环境〕因素引起的异常心理反响而导致的精神障碍。
应激相关障碍
急性应激障碍 创伤后应激障碍 适应障碍
〔五〕癔症〔歇斯底里症〕 1．癔症的含义 癔症，又称歇斯底里症，是由明显的心理因素，如重大生活事件、内心 冲突、情绪冲动、暗示或自我暗示等作用于易病个体引起的精神障碍。该病 预后一般较好，60%～80%的患者可在一年内自行缓解。 2．癔症的临床表现 癔症的临床表现包括癔症性躯体功能障碍 和癔症性精神障碍两方面。
1．焦虑神经症的含义
焦虑神经症是以发作性或持续性情绪焦虑、紧张为主要特征的一组神经症， 主要包括惊恐障碍〔又称急性焦虑症〕和广泛性焦虑障碍〔又称慢性焦虑 症〕。
2．焦虑神经症的特征 A·李维斯〔1967〕基于文献复习和临床实践，认为焦虑神经症具有如下特征： 第一，焦虑是一种情绪状态，患者的根本内心体验是害怕。 第二，焦虑情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生。 第三，焦虑情绪是一种不快的和痛苦的体验。 第四，实际上并没有任何威胁和危险。 第五，在焦虑的体验同时，会伴有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱 。
〔一〕焦虑神经症
3．性功能障碍
性功能障碍是一组心理社会因素密切相关的性活动过程中的某些阶段发生的性生 理功能障碍，常表现为性欲减退、阳痿、早泄、性乐高潮缺乏、阴道痉挛、性交疼痛 等。
〔三〕性心理障碍
性心理障碍，既往称性变态，泛指以两性行为的心理和行为明显偏离正 常，并以这类偏离作为性兴奋、性满足的主要或唯一方式为主要特征的一 组精神障碍。
性心理障碍
性身份障碍
性偏好障碍
性指向障碍
〔四〕应激相关障碍 应激相关障碍，又称反响性精神障碍或心因性精神障碍，是指一组主要 由心理、社会〔环境〕因素引起的异常心理反响而导致的精神障碍。
应激相关障碍
急性应激障碍 创伤后应激障碍 适应障碍
〔五〕癔症〔歇斯底里症〕 1．癔症的含义 癔症，又称歇斯底里症，是由明显的心理因素，如重大生活事件、内心 冲突、情绪冲动、暗示或自我暗示等作用于易病个体引起的精神障碍。该病 预后一般较好，60%～80%的患者可在一年内自行缓解。 2．癔症的临床表现 癔症的临床表现包括癔症性躯体功能障碍 和癔症性精神障碍两方面。
1．焦虑神经症的含义
焦虑神经症是以发作性或持续性情绪焦虑、紧张为主要特征的一组神经症， 主要包括惊恐障碍〔又称急性焦虑症〕和广泛性焦虑障碍〔又称慢性焦虑 症〕。
2．焦虑神经症的特征 A·李维斯〔1967〕基于文献复习和临床实践，认为焦虑神经症具有如下特征： 第一，焦虑是一种情绪状态，患者的根本内心体验是害怕。 第二，焦虑情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生。 第三，焦虑情绪是一种不快的和痛苦的体验。 第四，实际上并没有任何威胁和危险。 第五，在焦虑的体验同时，会伴有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱 。
《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文
成熟，还没有形成完善的应对机
理
顾后，总联想不良后果；在情绪情
制，因此，大学生难免会产生心
危 机
感上具有不稳定性，自信心低，独
理危机。
的
立处理问题的能力极差；解决问题
影
时缺乏主动性，行为冲动欠理性，
响 因
经常会有毫无效果的应对行为。
素
02 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应 二、心理危机发展的阶段 三、成功应对心理危机
如今，钱海军通过实际行动，带动了更多的人参与到志愿服务中来。
分析与点评
世间最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，并且每个人的生命 长度都是有限的。在有限的生命里，我们要尊重生命、敬畏生命，学会爱 他人也爱自己，展现出自我价值，实现生命的意义，活出人生的精彩。
1
心理危机概述
2
心理危机应对
3
珍爱生命，与爱同行
这一阶段中，个体 求助的动机最强，常常 会不顾一切地发出求助 信号。
成长阶段
个体经历危机后 会重新体验和反思自 己的心理变化过程， 可能会变得更成熟， 获得更多和更有效的 应对危机的技巧。
但也有人消极应 对，从而出现种种心 理问题。
第二节 心理危机应对
培养健全的人格
三
、
成
功 应 养成科学的生活方式
体 的
至会给个体的身心健康埋下隐患。
反
第三类是中性的反应，包括转移、反向、压抑、倒退、合理化、投射等。产生何
应
种类型的心理行为反应与个体的个性特征、适应能力和以往的生活经历等有关。
第二节 心理危机应对
22
冲击阶段
防御阶段
经过一段时间的
二
一般发生在危机事
大学生心理健康-第十章 大学生生命教育与心理危机应对
第二节 大学生心理危机概述
一、危机和心理危机概述
1、危机（crisis）
在心理学范畴，危机通常指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭 遇。
2、心理危机
存在具有重大影响的心理事件，主要指一个人赖以生存和发展的基本需要和供给发生了改变，这种 改变可能是负面的。
3、危险&机遇
的基本属性。 （2）精神性生命：人之所以为人就在于人有高于动物的意识活动，有超越生物性生命的精神世界。 （3）价值性生命：每个人在一生中都要思考诸如“为何活着”的问题，这就是人对于生命意义发自
内心的追问，是人对价值生命的一种诉求。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？同学们的回 答有：
为了明天生活得更好！ 生命的意义就是好好活，好好活就得让自己的生活做些有意义的事情，让生命放出光芒！ 我想生命的意义也许是当你将要死的时候能够对自己说：“我没有什么遗憾，我可以安心快乐
地去了。” 生命本来没有意义，是上天的召唤。 为了活着而活着，有吃，有穿，有住，有生命。 为了活得好些，吃住好，享乐好，心理满足好。 每个人对生命的看法都不同，而我认为人活着是为了去做自己想做的事，是为了自己而活着，
1.当我们的挚爱亲人患了危及生命的病时，谁有权利决定他是否应该 治疗，应该进行怎样的治疗？对当亊人隐瞒病情，是否是不尊重他的权 利？
2.病患生命末期，无论怎样都要让当亊人活下去，是不是一定正确的？ 这种选择的背后，个人的驱力是什么？ 社会文化又产生着怎样的影响？
目录
第一节 生命及其意义 第二节 大学生心理危机概述 第三节 大学生心理危机的预防与干预
第二节 大学生心理危机概述
最新(大学生心理健康教育)第十章-珍惜生命—心理危机干预与幸福人生
他的诗风颇具独特性。 极富艺术张力和雄直气势。 白居易称他为“诗豪”。
代表作《陋室铭》、 《乌衣巷》。他作《浪淘 沙》九首，本课是第一首。
黄河——伟大的母亲河,民族的摇篮,灿烂文化的发源地, 古往今来多少诗人为它吟诵。
•
• 1、白日依山尽,黄河入海流。
•
——(唐)王之涣《登鹳雀楼》
• 2、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
第二二 部分
二 探寻生命意义和价值
1 生命意义 2 活出生命的意义
1 生命意义
A
定义
生命意义是指人们对自己生命中的目的、目标的认知和追求，即 每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标，人们必须有一 个清晰的认识，知道自己将要做什么，并为实现自己的价值努力去做 一些事情。
B
对心理健康的作用
生命意义对心理健康有积极影响，对生命意义的探索和情绪健康 有正相关，对生命意义的认识能够减缓消极生活事件对忧郁的影响。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
九曲黄河万里沙
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘风簸自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘/风簸/自天涯
？你是通过诗中哪些字词想象到的？表达了作者怎样的精神？
• 2、后两句引入牛郎织女的故事，写出了黄河什么特点？有什 么作用？寄托了作者怎样的憧憬？
• 要求： • 1、先读，再圈点勾画，思考、交流后，由组长执笔敲定答
案。
代表作《陋室铭》、 《乌衣巷》。他作《浪淘 沙》九首，本课是第一首。
黄河——伟大的母亲河,民族的摇篮,灿烂文化的发源地, 古往今来多少诗人为它吟诵。
•
• 1、白日依山尽,黄河入海流。
•
——(唐)王之涣《登鹳雀楼》
• 2、黄河远上白云间，一片孤城万仞山。
第二二 部分
二 探寻生命意义和价值
1 生命意义 2 活出生命的意义
1 生命意义
A
定义
生命意义是指人们对自己生命中的目的、目标的认知和追求，即 每个人的生命中都有一些独特的目的或者核心的目标，人们必须有一 个清晰的认识，知道自己将要做什么，并为实现自己的价值努力去做 一些事情。
B
对心理健康的作用
生命意义对心理健康有积极影响，对生命意义的探索和情绪健康 有正相关，对生命意义的认识能够减缓消极生活事件对忧郁的影响。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
九曲黄河万里沙
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘风簸自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘/风簸/自天涯
浪淘沙（其一）
唐 刘禹锡
九曲黄河万里沙，
浪淘风簸自天涯。
如今直上银河去，
同到牵牛织女家。
浪淘/风簸/自天涯
？你是通过诗中哪些字词想象到的？表达了作者怎样的精神？
• 2、后两句引入牛郎织女的故事，写出了黄河什么特点？有什 么作用？寄托了作者怎样的憧憬？
• 要求： • 1、先读，再圈点勾画，思考、交流后，由组长执笔敲定答
案。
心理健康教育-生命的礼物
第十章理解生命珍爱人生活动一第一节生命与死亡教育对大学生成长发展的意义人生是个有始有终的过程。
我们每个人无法决定生命的长度，但我们可以掌握自己生命的宽度，即实现生命的意义，活出精彩体现价值。
生命总会面临无尽的挑战，唯有探索生命的意义、培养尊重生命的态度，关怀珍爱每一个生命的价值，热爱生活，你才能拥有一个丰盛的人生。
因此，生命与死亡教育对于大学生成长和发展具有重要意义。
一、生命教育及其意义生命教育是指对个体从出生到死亡的整个过程中，通过有目的、有计划、有组织地进行生存意识熏陶、生存能力培养、生命价值提升，最终使其生命质量充分展现的活动过程。
生命教育的宗旨是珍惜生命，注重生命质量、凸现生命价值。
生命教育是一种全人的教育（认识生命现象，感悟生命境界），是一种自我认识及自尊的教育（了解自己的优缺点和性格，并对各种生命现象持尊重和态度和人道的关怀），是一种生活教育（在生活中发生，也需要在生活中实践），是一种体验教育（身历其境的感受和体会）。
二、死亡教育及其价值生命教育不可能不谈“死亡”，因为生命就是有生有死的过程。
《西藏生死书》作者索甲仁波切说“只有当我们学会面对死亡，我们才能学会生命中重要的课题；生为一个人，在最深层的意义上，如何面对自己并与自我达成协议”。
谈论死亡，就得要触动生，关于生命的意义，关于生命的方向的重新追寻，或关于如何停下来思索，调整，作出某些放弃。
死亡教育的目的是引导学生通过对生死的思考，以便促使其对生命的警醒与觉察，降低学生对死亡的害怕、恐惧与逃避，使学生能够以坦然、积极的态度面对死亡，赋予对生命意义的重新体验与思考，懂得珍惜自己的生命及提高生活质量三、生命与死亡教育对大学生成长发展的意义（一）建立正确的人生发展观（二）规划自我提高生命质量（三）开发潜能实现人生价值（四）预防自杀保护生命第二节对生命与死亡的思考“生命”是个很直观而又很神圣的字眼，也是人们常常挂在嘴边的词，好像谁都知道。
大学生心理健康教育 第十章 大学生生命教育与心理危机应对
大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对大学生心理健康教育第十章大学生生命教育与心理危机应对生命教育是一种以生命为核心，以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量，促进生命成长的教育活动。
大学生生命教育是高校心理健康教育的重要组成部分，对于促进大学生的健康成长和全面发展具有重要意义。
生命意识教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的宝贵性和有限性，认识到生命的价值和意义，从而树立正确的生命观和价值观。
挫折教育：大学生在成长过程中难免会遇到挫折和困难，通过挫折教育，帮助他们提高心理承受能力和应对能力，增强自信心和自我调节能力。
感恩教育：教育大学生感恩生命中的每一个人和每一件事，培养他们的感恩意识和感恩心态，从而更加珍惜生命和爱护生命。
自我保护教育：通过自我保护教育，帮助大学生提高自我防范意识和自我保护能力，避免意外事故的发生。
生命价值教育：通过教育，帮助大学生认识到生命的价值和意义，认识到人生的意义和价值，从而树立正确的人生观和价值观。
心理危机是指个体在面临重大或突然的应激事件时，无法通过常规的应对方式来应对所产生的一系列负面情绪和行为反应。
大学生心理危机是一种常见的心理问题，对于大学生的健康成长和全面发展具有较大的影响。
因此，如何有效地应对大学生的心理危机是高校心理健康教育的重要任务。
在大学生心理危机应对中，要注重以下几个方面：建立心理危机预警机制：通过建立心理测评系统、心理咨询系统等机制，及时发现和处理大学生的心理问题，避免心理危机的发生。
提供心理危机干预服务：当心理危机发生时，提供专业的心理危机干预服务，如心理咨询、心理治疗等，帮助大学生缓解心理压力和情绪困扰。
加强心理健康教育：通过心理健康教育，帮助大学生提高心理素质和应对能力，增强自我调节能力和抗挫折能力。
提供社会支持系统：通过提供社会支持系统，如家庭支持、朋友支持、同学支持等，帮助大学生度过难关，缓解心理压力和情绪困扰。
大学生心理健康第十章 人际交往
一个班，撑起一片天！
第一节 人际交往概述
No Man Is An Island ——约翰·多恩
No man is an island entire of itself;
没有人是一座孤岛，
every man is a piece of the continent, a part of the main;
单项
人 际 关 系 的 状 态
人际关系状态
零接触 单项注意
双向注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入
相互作用水平 低
高
情相 感互 融依 合赖
共 同 的 心 理 领 域
•20
第一节 人际交往概述
1.人际交往的深度的评价
❖ 社会渗透理论 认为亲密人际关系是在一个人”渗透”过一个人的表面特征， 并逐步了解到一个人内部自我的过程中发展起来的。 自我表露的范围与深度
人是社会性动物，交往是人的本能
第十章 人际交往
02
心理健康教育与咨询中心
•3
第十章 人际交往
第一02节 人际交往概述 第二节 大学生常见的社交困惑 第三节 大学生人际交往能力的培养
•4
第一节 人际交往概述
一、人际交往的概念
人际交往：人际交往又称社会交往，是指个人与个人、个人 与群体或群体与群体之间通过一定方式进行情感交流、信息 沟通和物质交换的动态活动过程。
•28
第二节 大学生常见的社交困惑
3.情绪左右沟通
•29
4.技巧的缺乏
第二节 大学生常见的社交困惑
5.网络依赖
•30
第二节 大学生常见的社交困惑
我们的社交网络
社交网络源于英文Social Network Service，指通过建立公共的网络 平台帮助注册用户间建立网络联系的互联网服务。如微信、豆瓣、微博 等，国外的Facebook、Myspace、twitter等。
第一节 人际交往概述
No Man Is An Island ——约翰·多恩
No man is an island entire of itself;
没有人是一座孤岛，
every man is a piece of the continent, a part of the main;
单项
人 际 关 系 的 状 态
人际关系状态
零接触 单项注意
双向注意 表面接触 轻度卷入 中度卷入 深度卷入
相互作用水平 低
高
情相 感互 融依 合赖
共 同 的 心 理 领 域
•20
第一节 人际交往概述
1.人际交往的深度的评价
❖ 社会渗透理论 认为亲密人际关系是在一个人”渗透”过一个人的表面特征， 并逐步了解到一个人内部自我的过程中发展起来的。 自我表露的范围与深度
人是社会性动物，交往是人的本能
第十章 人际交往
02
心理健康教育与咨询中心
•3
第十章 人际交往
第一02节 人际交往概述 第二节 大学生常见的社交困惑 第三节 大学生人际交往能力的培养
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第一节 人际交往概述
一、人际交往的概念
人际交往：人际交往又称社会交往，是指个人与个人、个人 与群体或群体与群体之间通过一定方式进行情感交流、信息 沟通和物质交换的动态活动过程。
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第二节 大学生常见的社交困惑
3.情绪左右沟通
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4.技巧的缺乏
第二节 大学生常见的社交困惑
5.网络依赖
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第二节 大学生常见的社交困惑
我们的社交网络
社交网络源于英文Social Network Service，指通过建立公共的网络 平台帮助注册用户间建立网络联系的互联网服务。如微信、豆瓣、微博 等，国外的Facebook、Myspace、twitter等。
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又要宣布一个好消息，新研制出来的药效果很好，可以将你的生命延长到 两年，你会在这剩下的两年的时间里做些什么？请写下来。
第一节 生命及其意义
案例：
杨洋是佳琪的高中同学，在佳琪的眼里，杨洋一直是一个幸福的小女人，她和比自 己大4岁的师兄朱力在恋爱，佳琪也知道这段恋爱对杨洋很重要。朱力是一个很有影响 力的人，杨洋经常和佳琪谈到朱力对自己的影响：是他让杨洋懂得了爱，看到人性中善 良的一面，让自己开始重新信任别人，同时也让杨洋觉得学习和生活都很有动力，总之， 在杨洋的眼中朱力简直就是一切。
要好好保护和对待它。
2、丧失与哀伤
第一节 生命及其意义
2、丧失与哀伤
过程：
（1）否认
否认事情的事 实，不愿意承 认事情发生在 自己的身上
（2）愤怒
（3）讨价还价 （4）抑郁和消沉
（5）接受
可能针对别人， 也可能针对自己， 为什么这样的事 情会发生在我的 身上，为什么是 我？
通过讨价还价， 去改变失落无 助的状态
1.当我们的挚爱亲人患了危及生命的病时，谁有权利决定他是否应该治疗，应该进行 怎样的治疗？对当亊人隐瞒病情，是否是不尊重他的权利？
第一节 生命及其意义 二、大学生关于生命意义的困惑
维克多·弗兰克尔认为发现生命意义的途径如下
1 创造和工作
2 经验
3 经历苦难
创造和工作会给人带来价 值感，也是成就感的获得 途径。
经由体验某个事件和人物，如工 作的本质或文化、爱情等来发现 生命的意义。
通过认识人生的悲剧 性和处理困境，促使 人深思，寻找自我， 最终发现人生的意义， 达到自我超越。
一、生命及其过程
1、含义 ➢ 生物学：泛指有机物和
水构成的一个或多个细 胞组成的一类具有稳定 的物质和能量代谢现象、 能回应刺激、能进行自 我复制（繁殖）的半开 放物质系统。 ➢ 心理学：内涵比生物学 意义的要丰富得多，人 生命的全过程就是由一 次次的生命活动所组成。
2、生命形态
（1）生物性生命：人首先是 作为自然生理性的肉体生命 而存在的:和自然界的广大生 物一样必须具有的基本属性。 （2）精神性生命：人之所以 为人就在于人有高于动物的 意识活动，有超越生物性生 命的精神世界。 （3）价值性生命：每个人在 一生中都要思考诸如“为何 活着”的问题，这就是人对 于生命意义发自内心的追问， 是人对价值生命的一种诉求。
可是天下无不散的筵席，朱力毕业之后去了美国。刚开始的时候杨洋也在准备和憧 憬去美国和朱力一起奋斗，可是当朱力去了美国半年后一切都变了，以前每天都打电话， 现在一个星期都没有一个电话，朱力总是说自己很忙。最后朱力和杨洋摊牌了：现在确 实很忙，无暇恋爱，同时也对他们的恋爱看不到未来，于是提出分手。
这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任的一个人，居然 会这样伤害自己。失恋2个月了，杨洋每天都以泪洗面，她不相信这是真的，一想到失 去朱力就很伤心很难过，对她失去的这些，她都是如此的不舍。
了自己而活着，并不是为了别人。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？ 同学们的回答有：
➢ 我们是为了心中的期待而活着。 ➢ 为爱我们的人而活着，为需要我们帮助的人而活着，为看见自己最灿烂的
笑容而活着。 ➢ 我的人生目标非常清晰，活着就是为了拥有一段真挚的爱情。 ➢ 活着是为了追求，是为了拼搏，是为了证明自己，是为了诠释生命。 ➢ 为了寻找我的山林小木屋以及陪伴我一生的另一半而存在。 ➢ 为了活着而活着！ ➢ 生命的意义就是将生命继续传递下去。
第一节 生命及其意义
课堂活动：人生倒计时
想象现在你得了一种疾病，目前没有药能够医治你的病，医生告诉你你的 生命只剩下一个月，你会在这一个月的时间里做什么？请将你要做的事情写下 来。
在要告诉大家一个好消息，新研制出来一种药，可以延长你的生命时间， 医生说你还可以活半年。如果你的生命只剩下半年时间，你会做什么？请将你 要做的事情写下来。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？同学们 的回答有：
➢ 为了明天生活得更好！ ➢ 生命的意义就是好好活，好好活就得让自己的生活做些有意义的事情，让生命
放出光芒！ ➢ 我想生命的意义也许是当你将要死的时候能够对自己说：“我没有什么遗憾，
我可以安心快乐地去了。” ➢ 生命本来没有意义，是上天的召唤。 ➢ 为了活着而活着，有吃，有穿，有住，有生命。 ➢ 为了活得好些，吃住好，享乐好，心理满足好。 ➢ 每个人对生命的看法都不同，而我认为人活着是为了去做自己想做的事，是为
第一节 生命及其意义 三、生命意义的绽放
感恩
➢ 《现代汉语词典》：对别人所给的帮助表 示感激；
➢ 《牛津字典》：乐于把得到好处的感激呈 现出来回馈他人。
感恩是中华民族的传统美德，也是一种社会责任。
第一节 生命及其意义 四、如何面对死亡
1、如何面对死亡的恐惧和焦虑
适度引发人的死亡焦虑，让死亡焦虑成为引导人去思考生命意义的起点。 反思在焦虑和恐惧的背后是什么？这两种情绪给我们传递的信息是什么？ 焦虑传递的信息——生命是重要的，提醒我们要珍惜生命和保护生命。 恐惧传递的信息——死亡是可怕的，不可逆的；也在提醒我们，生命只有一次，
第十章
大学生生命教育与心理危机应对
主讲人：XXX
第十章 大学生生命教育与心理危机应对
目录
第一节：生命及其意义 第二节：大学生心理危机概述 第三节：大学生心理危机的预防与干预
第一节 生命及其意义 问题引入
一去不复返？
什么东西是有限的，但能创造无限 的可能性？
第一节 生命及其意义
可能会感到愧疚， 开始意识到生活必须
无力，无助和悲 要继续下去，开始接
痛，甚至消沉或 者自暴自弃
受失去亲人的事实， 人开始获取帮助，向 前看，走出哀伤，面
对事实，变得更坚强，
接受生活。
第一节 生命及其意义
课堂活动：
在人的一生中，总是要面对死亡，至亲的逝去，好友的离开，最后包括自己。我 们要如何面对死亡呢？在面对死亡时，要思考些什么呢？也许有人说我不用想这 么多，死亡离我和身边的人远着呢，但这确实是每个人都避不开的话题，也是每 个人都不能完全把控的过程。请思考下面两个问题：
第一节 生命及其意义
案例：
杨洋是佳琪的高中同学，在佳琪的眼里，杨洋一直是一个幸福的小女人，她和比自 己大4岁的师兄朱力在恋爱，佳琪也知道这段恋爱对杨洋很重要。朱力是一个很有影响 力的人，杨洋经常和佳琪谈到朱力对自己的影响：是他让杨洋懂得了爱，看到人性中善 良的一面，让自己开始重新信任别人，同时也让杨洋觉得学习和生活都很有动力，总之， 在杨洋的眼中朱力简直就是一切。
要好好保护和对待它。
2、丧失与哀伤
第一节 生命及其意义
2、丧失与哀伤
过程：
（1）否认
否认事情的事 实，不愿意承 认事情发生在 自己的身上
（2）愤怒
（3）讨价还价 （4）抑郁和消沉
（5）接受
可能针对别人， 也可能针对自己， 为什么这样的事 情会发生在我的 身上，为什么是 我？
通过讨价还价， 去改变失落无 助的状态
1.当我们的挚爱亲人患了危及生命的病时，谁有权利决定他是否应该治疗，应该进行 怎样的治疗？对当亊人隐瞒病情，是否是不尊重他的权利？
第一节 生命及其意义 二、大学生关于生命意义的困惑
维克多·弗兰克尔认为发现生命意义的途径如下
1 创造和工作
2 经验
3 经历苦难
创造和工作会给人带来价 值感，也是成就感的获得 途径。
经由体验某个事件和人物，如工 作的本质或文化、爱情等来发现 生命的意义。
通过认识人生的悲剧 性和处理困境，促使 人深思，寻找自我， 最终发现人生的意义， 达到自我超越。
一、生命及其过程
1、含义 ➢ 生物学：泛指有机物和
水构成的一个或多个细 胞组成的一类具有稳定 的物质和能量代谢现象、 能回应刺激、能进行自 我复制（繁殖）的半开 放物质系统。 ➢ 心理学：内涵比生物学 意义的要丰富得多，人 生命的全过程就是由一 次次的生命活动所组成。
2、生命形态
（1）生物性生命：人首先是 作为自然生理性的肉体生命 而存在的:和自然界的广大生 物一样必须具有的基本属性。 （2）精神性生命：人之所以 为人就在于人有高于动物的 意识活动，有超越生物性生 命的精神世界。 （3）价值性生命：每个人在 一生中都要思考诸如“为何 活着”的问题，这就是人对 于生命意义发自内心的追问， 是人对价值生命的一种诉求。
可是天下无不散的筵席，朱力毕业之后去了美国。刚开始的时候杨洋也在准备和憧 憬去美国和朱力一起奋斗，可是当朱力去了美国半年后一切都变了，以前每天都打电话， 现在一个星期都没有一个电话，朱力总是说自己很忙。最后朱力和杨洋摊牌了：现在确 实很忙，无暇恋爱，同时也对他们的恋爱看不到未来，于是提出分手。
这对杨洋来说无疑是一个致命打击，她从来没有想过自己如此信任的一个人，居然 会这样伤害自己。失恋2个月了，杨洋每天都以泪洗面，她不相信这是真的，一想到失 去朱力就很伤心很难过，对她失去的这些，她都是如此的不舍。
了自己而活着，并不是为了别人。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？ 同学们的回答有：
➢ 我们是为了心中的期待而活着。 ➢ 为爱我们的人而活着，为需要我们帮助的人而活着，为看见自己最灿烂的
笑容而活着。 ➢ 我的人生目标非常清晰，活着就是为了拥有一段真挚的爱情。 ➢ 活着是为了追求，是为了拼搏，是为了证明自己，是为了诠释生命。 ➢ 为了寻找我的山林小木屋以及陪伴我一生的另一半而存在。 ➢ 为了活着而活着！ ➢ 生命的意义就是将生命继续传递下去。
第一节 生命及其意义
课堂活动：人生倒计时
想象现在你得了一种疾病，目前没有药能够医治你的病，医生告诉你你的 生命只剩下一个月，你会在这一个月的时间里做什么？请将你要做的事情写下 来。
在要告诉大家一个好消息，新研制出来一种药，可以延长你的生命时间， 医生说你还可以活半年。如果你的生命只剩下半年时间，你会做什么？请将你 要做的事情写下来。
第一节 生命及其意义
案例
有一次上哲学课，老师问大家：你究竟为什么而活？你的生命意义是什么？同学们 的回答有：
➢ 为了明天生活得更好！ ➢ 生命的意义就是好好活，好好活就得让自己的生活做些有意义的事情，让生命
放出光芒！ ➢ 我想生命的意义也许是当你将要死的时候能够对自己说：“我没有什么遗憾，
我可以安心快乐地去了。” ➢ 生命本来没有意义，是上天的召唤。 ➢ 为了活着而活着，有吃，有穿，有住，有生命。 ➢ 为了活得好些，吃住好，享乐好，心理满足好。 ➢ 每个人对生命的看法都不同，而我认为人活着是为了去做自己想做的事，是为
第一节 生命及其意义 三、生命意义的绽放
感恩
➢ 《现代汉语词典》：对别人所给的帮助表 示感激；
➢ 《牛津字典》：乐于把得到好处的感激呈 现出来回馈他人。
感恩是中华民族的传统美德，也是一种社会责任。
第一节 生命及其意义 四、如何面对死亡
1、如何面对死亡的恐惧和焦虑
适度引发人的死亡焦虑，让死亡焦虑成为引导人去思考生命意义的起点。 反思在焦虑和恐惧的背后是什么？这两种情绪给我们传递的信息是什么？ 焦虑传递的信息——生命是重要的，提醒我们要珍惜生命和保护生命。 恐惧传递的信息——死亡是可怕的，不可逆的；也在提醒我们，生命只有一次，
第十章
大学生生命教育与心理危机应对
主讲人：XXX
第十章 大学生生命教育与心理危机应对
目录
第一节：生命及其意义 第二节：大学生心理危机概述 第三节：大学生心理危机的预防与干预
第一节 生命及其意义 问题引入
一去不复返？
什么东西是有限的，但能创造无限 的可能性？
第一节 生命及其意义
可能会感到愧疚， 开始意识到生活必须
无力，无助和悲 要继续下去，开始接
痛，甚至消沉或 者自暴自弃
受失去亲人的事实， 人开始获取帮助，向 前看，走出哀伤，面
对事实，变得更坚强，
接受生活。
第一节 生命及其意义
课堂活动：
在人的一生中，总是要面对死亡，至亲的逝去，好友的离开，最后包括自己。我 们要如何面对死亡呢？在面对死亡时，要思考些什么呢？也许有人说我不用想这 么多，死亡离我和身边的人远着呢，但这确实是每个人都避不开的话题，也是每 个人都不能完全把控的过程。请思考下面两个问题：