大学篮球高低运球教案

川北幼师体育课教案

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课的部分教学内容组织、教法、要求

时

间

强

度

基本部分一．学习运球技术

（一）讲解示范篮球高低运球技术

1、原地高运球

动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，

上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然

弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正

上方，球的落点在身体侧前方，球的反

弹高度在腰、胸之间。

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚

配合协调。

2、原地低运球

动作方法：两膝深屈，降低重心，

上体前倾，用上体和腿保护球。同时，

手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关

节以下，以便控制球和摆脱防守继续运

球。低运球，拍球的部位在球的正上方。

动作要点：重心降低，上体前倾，

按拍球短促有力。

二．练习与纠错（原地高低运球切换练

习）

1.从低运球开始，前后脚开立，降

低重，原地运球。运球时眼睛目视前方，

听到老师口哨后换高运球。

2.在运球过程中老师随机做出1-5

的手势，学生看到迅速反应并报出数

字。

3.老师在学生练习的过程中指出

学生的错误并提醒。

一.1.组织：成体操队形散开，老师站在中间讲

解示范。

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2.要求：

（1）老师讲解声音洪亮清晰，示范标准。

（2）学生在一旁认真听讲，观察模仿老师的动

作，并根据老师的要求进行学习练习。

二．1.组织：所有学生成体操队形站立，老师先

讲解练习方法并示范，随后学生开始练习。

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2.要求：老师讲解练习内容及要求学生认真

听，在练习的过程中尽量做到少丢球，并根据老

师的提醒及时改正错误。

45

分

钟

三．行进间的运球接力（游戏）

方法：四路纵队，每队的排头拿球，站在篮球场的一端底线（作为起跑线），听到哨音后，第一位同学快速运球至篮球场的另一端底线，之后运球回到起点给下一个同学，完成接力，先结束的一组同学为胜方。

四．分组练习及复习

分成①②两组分别练习篮球高低运球技术及基本体操口行进间三面转口令。

20分钟

排球基本体操 20分钟三．1.组织：所有学生分成四路纵队

2.要求：有序，运好球，发挥出团队合作

的能力，注意安全。

四．1.组织：①组同学先练习篮球高低运球，②

组同学在老师的组织下进行基本体操口令复习，

两组等时转换内容。

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2.要求：学生注意活动安全，复习同学认真

复习内容。

30

分

钟

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