健康教育主题班会记录

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健康主题教育班会记录(3篇)

第1篇一、班会主题健康，从心开始——关爱自我，拥抱健康二、班会时间2023年3月15日星期三 14:00-16:00三、班会地点学校多功能厅四、班会主持人班主任：张老师五、班会参与人员全体学生及班主任六、班会流程1. 开场致辞2. 健康知识讲座3. 学生互动环节4. 健康承诺签名5. 总结发言6. 班会结束七、班会记录1. 开场致辞张老师：尊敬的同学们，大家好！今天我们举行这次主题为“健康，从心开始——关爱自我，拥抱健康”的班会，旨在提高同学们的健康意识，让大家更加关注自己的身心健康。

接下来，我们将邀请专业医生为大家进行健康知识讲座，希望大家能认真听讲，积极互动。

2. 健康知识讲座（1）主讲人：李医生（医院内科主治医师）李医生：同学们，健康是我们生活的基础，良好的生活习惯对于我们的身体健康至关重要。

今天，我将为大家介绍一些基本的健康知识和生活习惯。

（2）讲座内容①合理膳食：我们要做到“三餐定时、定量、定质”，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣、高热量食物。

②适量运动：每天保持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质，提高免疫力。

③充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于身体恢复和大脑发育。

④心理健康：学会调节情绪，保持乐观心态，遇到问题积极寻求解决方法。

⑤定期体检：每年至少进行一次全面体检，及时发现并治疗疾病。

（3）互动环节张老师：同学们，听了李医生的讲座，大家有什么疑问吗？学生1：李医生，我最近经常感到疲惫，不知道是什么原因？李医生：可能是睡眠不足或者饮食不均衡导致的，你可以尝试调整作息时间，注意饮食均衡。

学生2：请问如何保持良好的心态？李医生：可以通过阅读、运动、旅游等方式放松心情，同时也要学会倾诉，与朋友、家人分享自己的快乐与烦恼。

3. 健康承诺签名张老师：为了更好地践行健康的生活方式，我们在这里发起“健康承诺签名”活动。

希望大家在承诺书上签名，共同为健康而努力。

同学们纷纷在承诺书上签名，表示将努力践行健康的生活习惯。

健康教育主题班会范文大全5篇

健康教育主题班会范文大全5篇健康教育主题班会范文大全篇1一、活动目的：通过本次活动，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、活动过程：（一）谈话导入：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：（二）情境表演1。

《跳皮筋》小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。

因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。

（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。

要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2。

《上课铃响了》：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。

健康教育主题班会范文大全篇2一、活动内容：保持积极的心态，才能获得成功二、活动目的：1、二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。

心理建康主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会时间：2021年10月25日二、班会地点：学校多功能厅三、主持人：班主任张老师四、参与人员：全体学生及班主任五、班会主题：心理健康教育六、班会内容：一、开场致辞班主任张老师首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

张老师指出，心理健康是每个人都应该关注的重要问题，希望通过本次班会，让同学们了解心理健康的重要性，提高心理素质，共同营造一个和谐、健康的校园环境。

二、心理健康知识讲座1. 讲座主题：心理健康的重要性及维护方法主讲人：心理健康教育专家李教授李教授首先向同学们介绍了心理健康的基本概念，包括心理健康、心理疾病和心理素质等。

接着，李教授详细讲解了心理健康的重要性，包括以下几个方面：（1）心理健康有利于个人成长和发展：心理健康的人更容易适应环境，具备较强的学习能力和创新能力。

（2）心理健康有利于人际关系和谐：心理健康的人更容易与人相处，具备良好的人际交往能力。

（3）心理健康有利于提高生活质量：心理健康的人更容易拥有幸福、美满的生活。

在讲解完心理健康的重要性后，李教授还向同学们介绍了维护心理健康的几种方法：（1）树立正确的人生观和价值观；（2）保持乐观、积极的心态；（3）学会倾诉，善于调节情绪；（4）积极参加体育锻炼，提高身体素质；（5）合理安排作息时间，保证充足的睡眠。

2. 同学互动环节在讲座过程中，李教授还与同学们进行了互动，解答了同学们在心理健康方面的问题。

同学们积极参与，现场气氛活跃。

三、心理健康教育影片观看为了进一步加深同学们对心理健康教育的认识，班主任组织同学们观看了心理健康教育影片《你好，李焕英》。

影片通过讲述主人公李焕英在人生道路上遇到的各种困境，以及她如何克服困难，保持心理健康的故事，让同学们深刻体会到心理健康的重要性。

四、班级心理健康活动为了提高同学们的心理素质，班主任组织了以下心理健康活动：1. 心理健康知识竞赛：通过竞赛形式，让同学们在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。

心理健康安全教育主题班会记录内容

心理健康安全教育主题班会记录内容以下是 9 条心理健康安全教育主题班会记录内容：1. 同学们，你们知道吗，心理健康就像我们身体的健康一样重要啊！比如说，当你心情郁闷的时候，就好像心里有一团乌云遮住了阳光，对吧？这次班会，咱们就来好好聊聊怎么让这团乌云飘走，让我们心里重新洒满阳光。

咱班的小李同学，上次考试没考好就郁闷了好几天，这不就是心理状态受到影响了嘛。

我们可不能让这样的小事一直困扰着自己呀！2. 大家想想看，不良的心理状态是不是像一只小怪兽，时不时就会来捣乱一下？像小王有时候会因为同学的一句玩笑话就生气半天。

这次班会我们要一起找到驯服这只小怪兽的办法。

比如说可以通过运动来释放压力呀，就像跑步，跑完后那种畅快的感觉，多棒啊！难道不是吗？3. 哎呀呀，同学们，心理不健康的话真的会很麻烦呀！就好比一艘船在海上失去了方向。

咱班的小张之前因为和爸妈闹矛盾，那段时间整个人都没精神。

所以这次班会一定要好好听听，怎么保持心理健康。

可以多和朋友聊聊天，倾诉一下呀，这就像给心打开了一扇窗，不是吗？4. 你们有没有觉得，健康的心理就像是一把钥匙，可以打开快乐之门呀！举个例子，小赵每天都笑呵呵的，因为他知道怎么调节自己的心情。

这次班会咱们要互相分享经验，看看谁的办法最管用。

比如听听喜欢的音乐，那感觉简直绝了！5. 同学们呀，心理健康可比我们想象的重要多了呀！就好像房子的根基，根基不稳房子会倒。

上次看到小刘一个人在角落里默默不说话，咱就知道他心里有事呀。

这次班会就是要让大家明白，要时刻关注自己的心理状态。

可以培养一个兴趣爱好呀，像画画之类的，多有意思！6. 喂喂喂，大家都知道吗，心理问题有时候就像隐藏的炸弹呀！比如小马因为和同学有矛盾没解决好，后来就变得很容易急躁。

这次班会，我们要学会拆掉这些炸弹。

可以通过写日记来整理自己的思绪呀，多神奇！对吧？7. 你们想想哦，心理健康出问题不解决的话，那不就像伤口一直不处理会发炎吗？咱们班的小陈之前有点自卑，后来在大家的鼓励下慢慢好了。

健康教育主题班会记录三篇

健康教育主题班会记录三篇健康教育主题班会记录一时间：2021年9月15日地点：学校多功能厅主持人：张老师参与人员：全体六年级学生班会内容：1. 主持人介绍了本次班会的主题为健康教育，并解释了健康教育的重要性。

2. 张老师向同学们介绍了健康饮食的重要性，并分享了一些关于营养均衡的知识。

她提醒同学们要控制食物摄入的种类和数量，保持膳食多样化。

3. 同学们积极参与了讨论。

他们就如何正确刷牙、洗手和锻炼等方面提出了自己的经验和建议。

4. 张老师进行了活动安排，决定每周开展一次健康教育课程，并邀请专业医生或营养师来学校进行讲座。

班会总结：本次班会为同学们提供了一个了解健康教育的机会，增强了他们对健康生活的意识。

同学们积极参与，互相交流了自己的看法和经验。

通过本次班会，同学们对于保持健康的重要性有了更深入的理解。

这对于他们的成长和发展将起到积极的促进作用。

---健康教育主题班会记录二时间：2021年9月22日地点：学校多功能厅主持人：李老师参与人员：七年级1班全体学生班会内容：1. 主持人简要介绍了健康教育的背景和意义，并强调了培养健康生活惯的重要性。

2. 李老师向同学们介绍了合理使用电子产品的方法，提醒大家要注意保护视力和保持正确坐姿。

3. 同学们就如何正确佩戴口罩进行了讨论，并分享了一些佩戴口罩的注意事项。

4. 同学们分组进行了小组活动，每组设计了一份健康生活计划，包括健康饮食、适当锻炼和养成良好的作息惯等方面。

班会总结：本次班会通过具体的案例和实际操作，让同学们更深入了解了健康教育的具体内容。

同学们积极参与了讨论和小组活动，增强了合作意识和创造力。

通过这次班会，同学们对于培养健康生活惯有了更直观的认识，相信他们将会在日常生活中加以实践。

---健康教育主题班会记录三时间：2021年9月29日地点：学校多功能厅主持人：王老师参与人员：八年级全体学生班会内容：1. 主持人呼吁同学们关注心理健康问题，并分享了一些缓解压力的方法，如运动、音乐、研究等。

健康心理教育主题班会记录(精选7篇)

健康心理教育主题班会记录(精选7篇)健康心理教育主题班会记录（篇1）主题：寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：小品表演，讨论交流。

重点难点：1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：（1）小品中的人物表现是什么情绪？（2）这种情绪给他的学习和生活（行为）带来了什么影响？2、认识消极情绪的危害。

（1）小品表演：“他落入了情绪的深渊”内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。

A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。

……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。

”然后就趴在课桌上闷闷不乐。

B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。

”A不理。

B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜。

”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。

”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。

”旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。

……（2）学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。

心理健康教育主题班会记录三篇

心理健康教育主题班会记录三篇心理健康教育主题班会记录一时间：2021年6月10日地点：学校会议室主持人：王老师记录人：李同学参会人员：全体学生内容：1. 王老师首先介绍了心理健康的定义和重要性，并提到了现在学生的心理压力较大，需要学校和家庭共同关注。

2. 随后，通过PPT的形式，王老师讲解了心理健康教育的内容、方法及实践活动。

3. 学生们就自己的心理问题进行了讨论和分享，大家纷纷表示有所收获，并建议学校能够多组织此类活动，增加心理疏导渠道。

4. 班主任还呼吁大家要正视自己的心理问题，勇于寻求帮助，并提供了一些心理疏导的联系方式。

心理健康教育主题班会记录二时间：2021年6月15日地点：学校会议室主持人：张老师记录人：刘同学参会人员：全体学生内容：1. 张老师向大家介绍了一些简单易行的心理放松技巧，如深呼吸、腹式呼吸、伸展运动等。

2. 学生们跟着张老师一起进行了放松训练，在氛围轻松愉悦的情况下，学生们放松了身心。

3. 张老师还教授了一些应对考试焦虑的方法，如心理暗示、放松训练等。

心理健康教育主题班会记录三时间：2021年6月20日地点：学校会议室主持人：李老师记录人：韩同学参会人员：全体学生内容：1. 李老师在开场白中着重强调了心理健康教育对于学生成长的重要性，并指出学生的研究和生活压力与日俱增。

2. 学生们就如何缓解研究和生活中的压力进行了讨论，并提出了一些自己在实践中尝试的方法。

3. 李老师提醒大家要合理安排自己的时间，减少无谓的时间浪费，做到高效、有计划的研究。

4. 最后，学生们在李老师的带领下一起进行了团体游戏，增加了班级凝聚力，大家玩得十分开心。

健康主题班会教案优秀6篇

健康主题班会教案优秀6篇健康主题班会教案篇一一、教学目的教会孩子们树立健康观念，爱人爱已、健康饮水，白开水最健康，远离食品添加剂。

二、教学道具食品揭秘箱、一瓶橙味饮料、半瓶纯净水、方糖、一次性手套、卡片、试喝杯。

三、教学提纲与步骤1、自我介绍：略2、以讲故事《地狱与天堂》方式，引入爱人爱己、爱健康的理念，并引入正题。

地狱与天堂一个好人死了，上帝让他去天堂，但他很好奇，对上帝说，我想看看天堂和地狱有什么区别？上帝就让天使先带他到地狱去参观。

到了地狱，在他们面前出现一张很大的餐桌，桌上摆满了丰盛的佳肴。

他想地狱的生活看起来还不错嘛。

过了一会，只见一群瘦骨如柴的饿鬼鱼贯而入。

每个人手上拿着一个长十几尺的勺子，可是由于勺子太长了，每个人都吃不到，因为吃不到，还会互相碰掉其他小鬼的食物，他们于是互相打起来。

天使又领他到了天堂，同样的情景，同样的满桌佳肴，每个人同样用一个长十几尺的长勺子。

不同的是天堂里的人，每个人都很健康，面色红润不同，围着餐桌吃饭的人都把勺子里的食物喂给其他的人。

而且很谦让，轮流着吃，每个人都笑容满面，很开心的样子。

3、揭示故事的寓意：有爱的世界，就是天堂，我们要爱家人、老师、同学及身边的每个人，我们的生活就像故事的天堂一样快乐！4、提问：小朋友们，是不是都明白了爱的意义？上面说的这些人我们都爱了，还有一个人，非常需要爱，小朋友知道这个人是谁么？那就是你自己！有一个健康的自己，才能去爱爸爸、爱妈妈，爱身边所有的人，对不对？那么问题来了，我们怎样才能健康？今天我给小朋友带来的是《揭秘饮料里的秘密》，目的是让大家学会健康地喝水。

5、提问：展示一瓶橙味饮料，提问小朋友，这是什么？小朋友举手回答，一般会回答，桔子汽水、橙子饮料。

提问是什么做的：小朋友会回答：桔子或橙子。

6、魔术配饮料：很好，下面就为小朋友们做一个魔术。

用食品揭秘箱，为小朋友配制一瓶饮料，过程中加入互动，比如，看颜色、闻气味、听声音，品尝则由自己或幼儿园老师进行，然后把口感告诉小朋友们。

三减健康教育班会记录(3篇)

第1篇时间：2023年3月15日上午10:00-11:30地点：学校多功能厅主持人：张老师参与人员：七年级全体学生班会目的：通过本次班会，使学生了解“三减”（减盐、减油、减糖）的重要性，掌握健康饮食的基本原则，提高学生的健康意识，养成良好的饮食习惯。

班会流程：一、开场致辞张老师首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

二、健康知识讲座1. 减盐的重要性- 张老师通过图片和数据展示了高盐饮食对健康的危害，如高血压、心脏病等。

- 邀请校医讲解如何正确测量食盐摄入量，以及如何在日常生活中减少食盐的使用。

2. 减油的重要性- 张老师介绍了高油饮食对健康的负面影响，如肥胖、糖尿病等。

- 分享了健康烹饪的方法，如少油少盐、蒸煮代替油炸等。

3. 减糖的重要性- 张老师讲解了过多摄入糖分对牙齿、体重和代谢的影响。

- 提供了识别含糖食品的方法，以及如何选择低糖食品。

三、互动环节1. 知识问答- 张老师提出了关于“三减”健康知识的问题，同学们积极参与，现场气氛活跃。

- 对于回答正确的学生，给予了小奖品作为鼓励。

2. 健康食谱分享- 邀请几位同学分享自己家中健康的食谱，并现场演示制作过程。

- 同学们认真观看，纷纷表示要回家尝试制作。

四、健康饮食倡议1. 张老师带领同学们宣读健康饮食倡议书，呼吁大家从自身做起，践行“三减”健康生活方式。

2. 同学们纷纷在倡议书上签名，表示支持。

五、总结发言张老师对本次班会进行了总结，强调健康饮食的重要性，鼓励同学们养成良好的饮食习惯，为健康成长打下坚实基础。

班会总结：本次三减健康教育班会取得了圆满成功。

同学们通过讲座、互动和倡议，对“三减”健康生活方式有了更深入的了解，认识到了健康饮食的重要性。

以下是对本次班会的几点总结：1. 提高了健康意识：同学们对“三减”健康生活方式有了更深刻的认识，意识到健康饮食对身体健康的重要性。

2. 掌握了健康知识：通过讲座和互动环节，同学们掌握了如何减盐、减油、减糖的健康知识。

健康教育主题班会教案（精选5篇）

健康教育主题班会教案（精选5篇）健康教育主题班会篇1【教学目的】：(1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、立、行及读书、写字正确姿势。

(2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

(3)居家、旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

(4)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

(5)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

【教学重难点】：手的卫生与健康的关系。

怎样保持手的卫生。

【教具准备】：挂图【教学过程】：一、手的卫生1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：(1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎)(2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西)(3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵)(4)结合挂图说说怎样洗手?(要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦)3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

[板书设计]手的卫生洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到不马虎要擦干勤洗手不留甲二、不吃变质的食物1、导入，日常生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服(疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验)，知道这是为什么吗?是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物”，板书课题。

2、什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。

哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉类等)。

3、食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

班会心理健康教育记录表

班会心理健康教育记录表一、班会主题“关爱心灵，健康成长”二、班会时间具体时间三、班会地点教室名称四、参与人员班级名称全体同学五、班会目的1、增强同学们对心理健康的认识，提高关注自身心理健康的意识。

2、帮助同学们了解常见的心理问题及应对方法，提升心理调适能力。

3、促进同学之间的交流与互助，营造积极向上的班级氛围。

六、班会流程（一）引入主题班主任通过讲述一个关于心理健康重要性的小故事，引起同学们的兴趣和关注。

比如，一个成绩优秀的学生因为心理压力过大，导致考试发挥失常，从而启发同学们思考心理健康对学习和生活的影响。

（二）心理健康知识讲解1、什么是心理健康心理健康是指一种良好的心理状态，能够保持积极的情绪、正常的认知、良好的人际关系和适应环境的能力。

2、常见的心理问题（1）学习压力：如考试焦虑、作业负担过重等。

（2）人际关系：与同学、老师、家长之间的沟通不畅、冲突等。

（3）情绪问题：抑郁、焦虑、易怒等。

（4）自我认知：自卑、自负等。

（三）案例分析1、分享一些真实的案例，如因心理问题导致的悲剧事件，让同学们深刻认识到忽视心理健康的严重后果。

2、分析案例中当事人的心理状态和导致问题的原因，引导同学们从中吸取教训。

（四）分组讨论1、将同学们分成小组，围绕以下问题进行讨论：（1）你在学习和生活中遇到过哪些心理困扰？（2）如何应对这些困扰？（3）怎样帮助身边有心理问题的同学？2、每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果。

（五）心理健康调适方法1、情绪调节（1）学会倾诉：向朋友、家人或老师表达自己的感受。

（2）运动放松：如跑步、打球等。

（3）听音乐、看电影等方式转移注意力。

2、应对压力（1）合理规划时间，制定学习计划。

（2）学会劳逸结合，避免过度劳累。

3、建立良好的人际关系（1）尊重他人，学会换位思考。

（2）积极参与集体活动，增强团队合作意识。

（六）心理游戏1、“心有灵犀”：两人一组，一个比划一个猜，通过默契考验增进同学之间的了解和信任。

身体健康主题班会教案(精选7篇)

身体健康主题班会教案（精选7篇）身体健康主题班会教案篇1班会目的：加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力，培养学生从小讲卫生，不买零食的好习惯。

班会准备：1、班会前一周，让学生对学校周围的小摊进行调查，并通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、从超市购买一些食品。

3、准备一脸盆水及洗手液、毛巾等。

活动过程：1、谈话导入：同学们，今天我们班举行以“食品安全与卫生”为主题的班会活动，各位同学已经调查或了解了有关食品安全与卫生的知识，希望大家把自己看到的.、听到的、想到的与学到的知识带到今天的课堂，互相交流，提高安全自护能力。

2、下面请同学们汇报对学校周围小摊进行调查的结果。

生谈到以下方面：①烤羊肉串的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇、灰尘，小摊上吃的油是地沟油;②袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。

3、小结：大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题可真不少。

这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来听一个小故事。

4、听故事：内容是：一男生突然肚子痛，经医院诊断得的急性肠胃炎，经了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

全班讨论：①这位同学得的是什么病?②他为什么会生病?5、归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地买，不听老师劝告，刚才这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。

那么究竟什么样的食品才是安全的呢(讨论回答)?看，这是我从大超市买的食品，看看安全的食品必须有哪些标识。

板书：生产日期、生产厂家具体地址、电话、保质期、食品的具体组成成份、重量。

6、小结：我们大家都知道病从口入，除了刚才所讲的安全标识以外，我们在日常生活中还应该养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?下面请一位同学作示范：①先把双手放在水里浸湿;②用洗手液将手心和手背都擦遍;③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心;④用清水将手上的泡泡洗干净;⑤最后用干净的毛巾把手擦干。

心理健康教育主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快，心理健康问题日益凸显。

为了提高同学们的心理素质，增强心理承受能力，培养良好的心理品质，我校决定开展心理健康教育主题班会。

本次班会旨在通过丰富多样的活动，帮助同学们认识心理健康的重要性，学会调节情绪，提高自我保护意识。

二、班会时间2023年4月10日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体班主任、学生代表五、班会流程1. 开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并简要介绍了本次班会的目的和意义。

强调心理健康对同学们成长的重要性，希望大家能够积极参与，共同学习。

2. 心理健康知识讲座邀请学校心理老师为同学们讲解心理健康的基本知识，包括心理健康的定义、心理健康的标准、心理问题的常见类型及应对方法等。

讲座过程中，同学们认真聆听，积极参与互动。

3. 情绪管理游戏为了帮助同学们学会调节情绪，心理老师组织了一场情绪管理游戏。

游戏中，同学们通过扮演不同角色，体验不同情绪，学会如何面对和处理情绪问题。

4. 心理健康故事分享邀请几位同学分享自己在面对心理压力时的应对经验，以及如何调整心态、保持心理健康的故事。

分享过程中，同学们认真聆听，从中汲取了宝贵的经验。

5. 小组讨论将同学们分成若干小组，围绕“如何保持心理健康”这一主题进行讨论。

讨论过程中，同学们积极发言，提出了许多有益的建议。

6. 心理健康知识问答组织心理健康知识问答环节，检验同学们对心理健康知识的掌握程度。

同学们踊跃参与，现场气氛热烈。

7. 总结发言班主任对本次班会进行总结，强调心理健康的重要性，并鼓励同学们在日常生活中注重心理健康，学会关爱自己。

六、班会效果本次心理健康教育主题班会取得了良好的效果，同学们对心理健康有了更深入的了解，学会了如何调节情绪、应对心理压力。

以下为部分反馈：1. 通过本次班会，我认识到了心理健康的重要性，学会了如何面对心理压力，调整心态。

2. 以前我觉得心理问题离我很远，但通过这次班会，我意识到心理问题其实很常见，我们要学会关注自己的心理健康。

健康主题班会【12篇】

健康主题班会【优秀12篇】健康教育主题班会篇一活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。

）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。

李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。

）2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

班会体育健康教育记录

班会体育健康教育记录
《班会体育健康教育记录》
今天我们班级举行了一次特殊的班会，主题是体育健康教育。

这次班会的目的是让同学们意识到身体健康的重要性，并学习一些简单而有效的健康知识和运动技巧。

在班会开始时，我们首先进行了热身运动。

老师领着我们做了一些简单的拉伸运动，帮助我们放松身体并准备好接下来的活动。

接着，我们一起学习了一些关于健康饮食和生活习惯的知识。

老师给我们讲解了一些常见的食物营养成分，以及如何合理搭配饮食，保持健康的生活习惯。

这些知识让我们意识到了饮食对于健康的重要性，也激发了我们改善自己的生活习惯。

接着，我们进行了一些体育活动。

老师教了我们一些简单的运动技巧，比如跑步、跳绳和篮球投篮等。

在活动中，我们感受到了运动带来的快乐和活力，也明白了运动对于身体健康的重要性。

通过这些活动，我们不仅锻炼了身体，还培养了团队合作和互助精神。

最后，老师总结了本次班会的收获和重点，提醒我们要时刻关注自己的健康，多参加体育锻炼，保持良好的生活习惯。

这次班会让我们明白了“健康就是财富”的道理，也使我们更加珍惜自己的健康。

通过这次班会，我们收获了很多关于体育健康的知识和经验。

希望我们能够将这些知识应用到日常生活中，注重健康，活出精彩的生活！。

健康教育主题班会教案(7篇)

健康教育主题班会教案（7篇）健康教育主题班会教案精选篇1一、活动类型：小学生心理健康教育主题班会二、活动主题：沉淀一杯水清澈一颗心三、活动背景：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

这些都与人的心理品质有关。

如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。

现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。

社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

四、活动目的：1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。

五、适合年级小学中高年级六、活动准备：PPT课件七、活动步骤：活动一：我们是快乐的花儿主持一：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。

主持二：这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。

人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。

主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的`看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。

心理健康教育主题班会记录三篇

心理健康教育主题班会记录三篇班会记录一日期：[填写日期]主题：心理健康的重要性班会记录如下：- 引言：心理健康是指人们在心理上的良好状态，对于学生来说，良好的心理健康对研究和生活都有着重要的影响。

- 讨论一：心理健康与研究成绩的关系。

同学们分享了一些个人经验，认识到心理健康与研究成绩之间的紧密联系。

- 讨论二：常见的心理健康问题。

班主任介绍了一些青少年常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁和压力等，并解释了这些问题对学生生活的影响。

- 讨论三：关注心理健康的方法。

同学们分享了一些关注心理健康的方法，如定期锻炼、学会放松、交流沟通等，并解释了这些方法对心理健康的积极作用。

- 结论：我们应该重视心理健康的重要性，通过关注心理健康，学会处理压力和情绪，提高研究和生活质量。

班会记录二日期：[填写日期]主题：情绪管理与心理健康班会记录如下：- 引言：情绪管理是指有效地管理和调节自己的情绪，对于维护心理健康非常重要。

- 讨论一：情绪的分类和表达。

同学们讨论了不同类型的情绪，如喜、怒、哀和乐，并分享了一些情绪表达的方式。

- 讨论二：情绪管理的重要性。

班主任解释了情绪管理对心理健康的影响，并提出了情绪管理方法，如深呼吸、积极思考和寻求支持等。

- 讨论三：情绪管理的实践。

同学们分享了一些他们在日常生活中实践情绪管理的经验，如写日记、听音乐和参加体育活动等。

- 结论：情绪管理是维护心理健康的重要手段，我们应该学会有效地管理自己的情绪，保持良好的心理状态。

班会记录三日期：[填写日期]主题：减轻研究压力，促进心理健康班会记录如下：- 引言：研究压力是学生常面对的问题，减轻研究压力对心理健康至关重要。

- 讨论一：研究压力的原因和表现。

同学们讨论了常见的研究压力源，如考试压力、作业压力和社交压力，并分享了相关的压力表现。

- 讨论二：减轻研究压力的方法。

班主任介绍了一些减轻研究压力的方法，如合理安排时间、分解任务和寻求帮助等，并解释了这些方法对心理健康的积极影响。

健康主题班会内容记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着社会的发展和科技的进步，人们的生活节奏加快，工作压力增大，健康问题日益凸显。

为了提高同学们的健康意识，培养良好的生活习惯，我校决定开展以“健康生活，从我做起”为主题的班会活动。

二、班会目标1. 提高同学们对健康问题的认识，了解健康的重要性；2. 培养同学们良好的生活习惯，预防疾病；3. 增强同学们的团队合作意识，共同营造健康向上的班级氛围。

三、班会内容1. 班主任致辞班主任首先对同学们的到来表示热烈的欢迎，并简要介绍了本次班会的主题和目的。

她指出，健康是我们生活的基础，只有身体健康，才能更好地学习、工作和生活。

希望同学们通过本次班会，能够认识到健康的重要性，养成良好的生活习惯。

2. 健康知识讲座（1）主讲人：校医校医结合实际案例，从以下几个方面为大家讲解了健康知识：①常见疾病的预防与治疗；②合理膳食的重要性；③体育锻炼的必要性；④心理健康的重要性。

（2）互动环节在讲座过程中，同学们积极参与互动，就自身遇到的健康问题向校医请教。

校医耐心解答，使同学们受益匪浅。

3. 经验分享（1）优秀同学代表分享优秀同学代表分享了他们在保持健康方面的经验和心得，包括合理膳食、规律作息、适量运动等。

（2）班级小组讨论同学们分成小组，就如何保持健康展开讨论。

各小组派代表发言，分享讨论成果。

4. 健康倡议书同学们共同起草了一份健康倡议书，倡议大家：1. 增强健康意识，关注自身健康；2. 合理安排作息，保证充足睡眠；3. 保持良好心态，学会释放压力；4. 积极参加体育锻炼，提高身体素质；5. 坚持合理膳食，养成良好的饮食习惯。

5. 总结发言班主任对本次班会进行了总结，她强调，健康生活是我们每个人的责任，希望大家能够将所学知识付诸实践，养成良好的生活习惯，共同营造一个健康、和谐的班级氛围。

四、班会总结本次班会取得了圆满成功，同学们对健康问题有了更深刻的认识，纷纷表示要将所学知识应用到日常生活中。

相信在全体同学的共同努力下，我们班级一定会变得更加健康、向上。

心理健康主题班会记录[共6篇]

篇一：心理健康主题班会会议记录心理健康主题班会会议记录（一）一、活动口号：抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。

二、活动时间、地点到会人数：38人（全到）三、活动目的：1．二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。

这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。

2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。

3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，四、活动过程：班长致辞：时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。

马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。

现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。

我们进入大学已经是第二年了。

大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。

这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。

开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。

我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？同学们说出自己的烦恼与苦闷。

（共有刘佳佳、邵研博、乔乐乐、廖倩等九位同学针对自己在学习、生活中遇到的各种烦恼做了详细的阐述。

）班长总结：听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。

求学的路真是不容易。

有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。