哪些病会引起眼睛模糊【健康小知识】
哪些病会引起眼睛模糊
文章导读
眼睛模糊这种情况可能我们每个人都曾遇到过，有时可能没有睡醒，起床后就
有眼睛看东西模糊的清。其实引起眼睛模糊的原因比较比，眼睛模糊除了一些眼科疾病之外，还有可能是其它疾病呢，如糖尿病的并发症，或因为体内缺乏某种维生素都可引起
我们的视力改变的。下面一起来了解一下详细的原因吧。
六种原因可能会导致眼睛模糊
眼睛视力模糊别轻忽多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现
视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都只会单纯的认为只是劳累的现象。然而，医师对此提出严
重的警告，因为这很可能是许多严重病症，如视网膜剥离、白内障或干眼症的前兆，还
可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成
永久性的伤害。
眼睛模糊的原因
1、眼压高可能会导致眼睛模糊
如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除
是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。
2、趴着睡觉会导致眼睛模糊
眼科常见的10种疾病诊断与治疗
结膜炎 疾病简介 结膜炎占结膜病首位，是眼科的常见病和多发病。结膜与外界直接接触，易受外界理化因素的剌激，也容易受到感染和外伤，但结膜本身也存在着特异性和非特异性等诸多的天然防御功能，对感染有相当的抵抗能力，对预防和抑制感染的发生起着重要作用。结膜组织中弥漫分布着各种免疫细胞，如T 细胞、B细胞和吞噬细胞等，是重要的免疫屏障;正常泪液中也含有多种抗菌物质，如溶菌酶、乳铁蛋白、分泌型IgA 和补体等，这些物质可清除致病菌，阻止细菌粘附到结膜表面，可限制细菌的繁殖，阻断感染过程。正常情况下结膜囊内可存有细菌，大约90% 的人结膜囊内可分离出细菌，其中35% 的人更可分离出一种以上的细菌，这些正常菌群主要是表皮葡萄球菌<>60%) ，类白喉杆菌<35%) 和厌氧的座疮丙酸杆菌，这些细菌可通过释放抗生素样物质和代谢产物，减少其他致病菌的侵袭。当致病菌的侵害强于宿主的防御机能或宿主的防御机能受到破坏的情况下，如干眼症，长期使用皮质类固醇激素等，即可发生感染。 发病原因 结膜炎的病因可根据其不同性质分为感染性和非感染性两大类。 1.感染性由于病原微生物感染所致的结膜炎症。 2.非感染性以局部或全身的变态反应引起的过敏性炎症最常见，外界的理化因素，如光、各种化学物质也可成为致病因素。 疾病分类 根据结膜炎的病情及病程，可分为急性、亚急性和慢性三类;根据病因又可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等；根据结膜的病变特点，可分为急性滤泡性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、膜性及假膜性结膜炎等。 临床表现 结膜充血和分泌物增多是各种结膜炎的共同特点，炎症可为单眼或双眼同时/先后发病。1.症状患眼异物感、烧灼感、眼睑沉重、分泌物增多，当病变累及角膜时，可出现畏光、流泪及不同程度的视力下降。 2. 体征结膜炎的体征是正确诊断各种不同结膜炎的重要依据。 (1)结膜充血:结膜血管充血的特点是愈近穹窿部充血愈明显，而愈靠近角膜缘充血愈轻，血管呈网状分布，色鲜红，可伸入角膜周边形成角膜血管翳，滴用肾上腺素之后充血很快消失。 (2) 分泌物：分泌物的性质可因结膜炎的病因不同而有所不同。脓性分泌物多见于淋球菌性结膜炎;粘液脓性或卡他性分泌物多见于细菌性或衣原体性结膜炎，常可坚固地粘于睫毛，使晨起眼睑睁开困难;水样分泌物通常见于病毒性结膜炎。 (3) 结膜水肿:结膜炎症致使结膜血管扩张、渗出导致组织水肿，因球结膜及穹隆结膜组织松弛，水肿时隆起明显;而睑结膜与睑板紧密相连，水肿表现不显著。 (4) 结膜下出血:多为点状或小片状，病毒所致的流行性出血性结膜炎常可伴结膜下出血。
颈椎病科普知识
颈椎病科普知识 发布时间：2010-03-26 09:02:00 来源：九江新闻网 什么是颈椎病？ 随着人均寿命的延长和现代生活的日益紧张，以及人们认识疾病的水平不断提高，目前已公认，颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科最常见的疾病。随着春季的到来，人们外出活动的增多，因风寒、湿、跌仆、闪挫等引起的颈椎病有增多的趋势。 颈椎病是一种常见病，由于颈椎内因、外因的变化，使颈椎及其周围的神经、血管发生病理改变而产生一系列症状。颈椎病的颈、肩、臂痛等症多包括在祖国医学痹证中，这些症状多因外伤或气血虚衰、感受风寒湿邪所致，而头昏、目眩、耳鸣等症则多与疾浊、肝风内动、虚损有关。常见于中老年人，近年也有向青壮年发展的趋势。 颈椎病最早期的表现是什么？ 颈椎病最早期表现以颈部症状为主，故又称局部型颈椎病或颈型颈椎病。具体表现为：颈部疼痛、酸胀不适，常在清晨醒后出现或起床时发觉颈部不适，患者常诉说脖子不知放在何种位置为好。部分病人颈部活动受限或强迫体位，个别病人上肢可有短暂的感觉异常。不敢主动活动，被动活动时疼痛加剧，休息可以缓解。由于症状较轻，往往重视不够，以致反复发作而使病情加重。急性发作时常被俗称“落枕”。从大量的临床观察证实，此型实际上是各型颈椎病的最初阶段，也是治疗的最有利时机。治疗以非手术疗法为主，经保守治疗大多数病人可以治愈。 颈椎病的常见病因有哪些？ 颈椎病的发病因素多种多样，常见病因有：（1）年龄因素：人到中年，肝血肾精衰少，骨髓化源不足，筋骨渐弱，清窍也得不到充分滋养，为眩晕的发生提供了相应的病理基础。若肝肾阴亏，水不涵木，阴不维阳，阳亢于上，肝风内动，上扰清窍，则更易引发眩晕。久病体弱，肝血不足，肾精亏损，经脉失去濡养，可致肢体筋膜弛缓，手足痿软无力，不能随意运动、肝肾不足，气血亏损，除了可引起肢体不利等症外，还有耳鸣、目眩等症。此外肾虚不能养肝，以致肝阴不足，肝阳上亢也能引起眩晕等症。故颈椎病常见于中老年人。但近年来在办公人员、电脑工作者中，年龄有年轻化的趋势。 （2）外伤：是指跌仆、闪挫等对筋、骨、皮肉的损伤。外伤所致的颈肩痛，是指由于闪、挫所致的筋络、筋膜、肌肉等软组织受伤(包括急、慢性损伤)以及关节错位造成的症状，即所谓的骨错缝、筋出槽症状。人体是一个整体，由于颈肩等部位受外力影响而遭受损伤时，也能导致脏腑、经络、气血失调，因而产生一系列症状。临床上可见肩、背、肢体痛等症，此时以疼痛为主。另一方面，人体的脏器都依赖于气血的滋养，如气血阻滞，则脏腑缺乏气血濡养，其功能也受到影响，肝、肾、脾等内脏功能受到影响后反过来会影响筋骨、肌肉和关节功能。 （3）风寒湿痹、经络受阻：由于风、寒、湿三种外邪侵入身体，流注经络，导致气血运行不畅而引起肢体与关节疼痛、酸麻、重着及屈伸不利等。
用眼卫生小常识
用眼卫生小常识 大家早上好： 今天给大家讲点小常识，关于我们心灵窗户的。 1.注意用眼卫生。 2.坚持做眼保健操。 3.劳逸结合，睡眠充足。 4.注意营养，加强锻炼，增强体质。 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。 眼保健操 实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。 一、科学用眼： 1、走路或乘车时不要看书。 2、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。 二、注意用眼卫生： 1、不要长时间近距离读写、看电视。 2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米。 3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟。 三、补充营养： 1、少吃甜食和辛辣食物，因为易造成钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。 2、少吃零食。
3、避免偏食，偏食是视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响健康。 4、多吃水果、蔬菜、豆类，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。 四、加强运动： 1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。 2、每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。 （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
颈椎放血疗法竟有这些害处!【健康小知识】
颈椎放血疗法竟有这些害处！ 文章导读 颈椎病对于很多人来说是比较常见的一种骨骼疾病，而治疗颈椎病的方法有 很多种，放血疗法是属于一种中医治疗颈椎病的手段，是通过拔罐放血来疏通经脉的方法 来治疗颈椎病，放血疗法虽然比较常见，但是对人体也是存在一定的害处和副作用，由于 是放血疗法会导致皮肤毛孔进入细菌，导致细菌感染，还会容易引起贫血，对人体有一 定的副作用，平时可以通过牵引或者是按摩疗法来治疗颈椎病。 放血疗法的副作用放血疗法也就是中医常说的拔火罐疗法，主要是将身体的淤血清除，然后达到通脉化瘀的作用。但是放血疗法的副作用也有一些，第一个就是不卫生，放血的时候是很容易感染细菌的。第二个副作用就是放血量控制不好，很容易引起贫血。第三个副作用就是设备仪器要经过消毒以后才可以使用，因为都是反复 使用的工具，所以一定要进行消毒，否则很容易感染一些病毒。放血疗法 的注意事项 1、首先给患者作好解释工作，消除不必要的顾虑。 2、放血针具必须严格消毒，防止感染。 3、针刺放血时应注意进针不宜过深，创口不宜过大，以免损伤其他组织。划割血管时，宜划破即可，切不可割断血管。 4、一般放血量为5滴左右，宜1日或2日1次;放血量大者，1周放血不超过2次。1～ 3次为一疗程。如出血不易停止，要采取压迫止血。 5、如本疗法仅为对症急救应用，待病情缓解后，要全面检查，再进行治疗。切不可滥用放血疗法。 放血疗法的禁忌 1、患有血小板减少症、血友病等有出血倾向疾病的患者 以及晕血者，血管瘤患者，一般禁止用本疗法。 2、贫血、低血压、孕期 和过饥过饱、醉酒、过度疲劳者，不宜使用本疗法。放血疗法 的原理一种缺乏临床研究的治疗方法，在世界各地的早期医疗历史上大都 有所谓的放血疗法。中医的放血疗法是以针刺某些穴位或体表小静脉而放 出少量血液的治疗方法。操作时，先行皮肤常规消毒，选用三棱针或粗毫针，速刺速出， 针刺入一般不宜过深。常用于中暑、头痛、咽喉肿痛、疔疮、腰痛等。刺 络放血能治病，但主要针对的是血淤、血热、实证、急症等，并非能治百病。
颈椎病健康宣教(最新知识点)
颈椎病健康宣教 （颈椎病） 健康教育 【简介】 ?颈椎病
定义：因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕.颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病,此病多见于４0岁以上患者....感谢聆听... 【发病机理】如图： 1.颈椎退行性改变 颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因,其中椎间盘的退变尤为重要， 2、外伤因素 2.慢性劳损 所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。 a。不良的睡眠体位
ｂ.不当的工作姿势 ｃ.不适当的体育锻炼 4、寒冷、潮湿：居住环境 【疾病分类】 (1）神经根型:颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍,常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。 （2) 脊髓型：颈椎间盘突出、韧带肥厚骨化或者其他原因造成颈椎椎管狭窄 颈椎间盘突出图例 ，脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍者。有的以上肢开始发病，向下肢发展；有的以下肢开始发病，向上肢发展。主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等. （3）椎动脉型: 由于钩椎关节退行性改变的刺激，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全者，常伴有头晕、黑朦等症状，与颈部旋转有关。 （4）交感神经型: 颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维,引起一系列反射性症状者，临床上比较少见,而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起,难 以鉴别。
（５) 其他型:指食管压迫型，吞咽有异物感,临床上非常罕见。 好发群体 1.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置，导 长时间低头看书、坐办公室人员易患颈椎病 致局部过度活动,损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。 2。头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生，颈椎间盘膨出，椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中，外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。...感谢聆听... 3.不良姿势:如躺在床上看电视，看书,高枕，坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。 4。颈椎结构的发育不良：先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正
爱眼护眼小常识(家长必看)(修订版)
爱眼护眼小常识 爱眼护眼小常识（保健篇） 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常 识 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6、保持书写距离30～35厘米 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9、坚持体育锻炼，多做户外活动 10、合理安排作息时间 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 爱眼护眼小常识（电脑篇) 长时间与电脑接触的朋友们，是不是经常感觉眼睛很累，如果你按照以下的步骤检查一下，那会改观很多的
步骤 1：调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题， 因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧 幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 建议改善方法：调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次。 步骤 2：调整眼睛位置 一般人正常的阅读角度约为俯角40度。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7度－10度之间。 步骤 3：避免反光 在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以 看不到任何光线反射为准。 一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。 步骤 4：3B视力保健口诀 在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。 Blink：多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时
健康养生小常识
健康养生小常识 养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么，健康养生小常识有哪些呢?下面大家就随小编一起去看看吧! 1、【上班族必看】1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;7.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。 2、【服装存放方法，你做对了吗?】棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦，该整理衣服啦! 3、挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。 4、你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素B1。 2、香烟“偷”走维生素C。 3、高、低温“偷”走多种维生素。 4、抗生素“偷”走正常菌群。6、电脑“偷”走维生素A。7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。快快转
给身边的人吧。 5、剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除 6、豆浆中打鸡蛋做法不科学。鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收 7、忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质 8、打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻 9、桶装水，问题多，选择购买细斟酌;水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得;密封好，无泄漏，生产日期莫太久;冷热嘴，交替用，免得细菌再残留。祝你健康! 10、蜂蜜可促进酒精分解排泄，保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类，达到解酒作用。 11、十种健康生活方式：少食肉，晒太阳，雨中行，常唱歌，饭后息，挺起胸，静坐思，天伦乐，步当车，行善事。科学养生，身心健康!
眼睛诊断疾病方法
眼睛诊断疾病方法 眼睛不仅是人类心灵的窗户，而且是人体内脏的外境。眼睛和身体健康有着密切的关系。西方“医学之父”的希波革拉底氏曾经说过：“眼睛如何，身体也如何。”故眼睛又被称为健康之窗。眼睛是人体的视觉器官，人体感受外界的信息有90%来自眼睛，所以眼睛是人体重要的信息站。眼虽为人体的一个小部分，却与整体五脏六腑有着千丝万缕的联系。早在2000多年前，中医学就认识到眼睛是五脏六腑的缩影，眼睛的特定部位与特定的脏腑有着密切的联系，并以此分属于脏腑。 第一节眼睛与脏腑器官部位 眼睛与脏腑器官部位（见下图） 眼睛与脏腑器官对应示意图 1、肉轮（眼睑），属脾 2、血轮（两眦），属心 3、气轮（白睛），属肺 4、风轮（黑睛），属肝 5、水轮（瞳神），属肾 眼睛示意图 第二节眼诊方法 一、望眼神 1、健康人的眼睛明亮，炯炯有神，白睛润泽，黑明亮，瞳神展缩正常，可随光线的强弱而扩大或缩小，眼球转动灵活自如。 2、久病体弱或阴盛阳衰的人往往双眼无神，表现为目光晦暗无华，白睛失泽，黑睛混浊，瞳神展缩失灵，眼珠转动不灵活，提示有病难治。 3、精神病人的目光呆滞，眼睛混浊，反应迟钝，常表现为过度的兴奋、烦燥。 二、望眼睑 1、眼睑浮肿：属于生理因素的有睡眠不足、睡眠时枕头过低及流泪之后等；属于病理性因素的有眼前部炎症、心脏病、肾小球肾炎等疾病。 2、眼睑红肿：为感受热毒之邪所致。若眼睑局限性肿硬，疼痛及红赤不甚，久不痊愈，为痰瘀互结所致。 3、眼睑下垂：可分先天性和后天性两大类。后天性的往往由疾病所致，如重症肌无力、精神抑郁症、某些脑血管疾病、眼周围组织肿瘤压迫及维生素B1缺乏症等。 4、眼睑不能闭合：是面神经麻痹的特征之一。如儿童在入睡后眼睑不能闭合，是脾胃虚弱的表现。 5、眼睑暗黑：常因过度疲劳，睡眠不足或房劳过度引起。 6、眼睑结膜苍白：多为贫血。 7、眼睑黄色瘤：眼睑皮肤面出现微微隆起的斑块。这说明人体内血脂过高，易患心血管疾病。 三、望两眦 1、两眦流泪：迎风流泪，无热感，为肝肾不足，风邪引动泪液而出；冷泪长流，常为气血亏虚；或肝肾两亏，约束无权；或泪道不循常道而出。两眦部流热泪，伴有目赤肿痛，为外感风热毒邪或异物进入眼内所致。 2、内眦流脓：多因外感风热或脾胃蕴热、心火上炎所致。 3、胬肉攀睛：多因心肺两经风热壅盛所致，与长期阳光、风沙等刺激有关，常见于户外劳动者。 四、望白睛健康人的白睛（白眼球） 洁白而的光彩，没有其它颜色出现。如果出现异色或斑点，即表示人体内脏有病，并可从颜色来判断疾病的部位。眼球经区诊法图 1、从形态上看： （1）、根部粗大：如球结膜血管根部粗大，多属顽固性疾病，病程较长，多有器官损伤，如心脏病、慢性肾病等。
骨病基本知识颈椎病
骨病基本知识——颈椎病 什么是颈椎病？ 颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。 一、颈椎病致病原因 颈椎病的病理生理过程相当复杂。其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用： （1）年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。 （2）慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。 （3）外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重，合并骨折、脱
位者则给治疗增加困难。 （4）咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时。因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。 （5）发育性椎管狭窄：椎管狭窄者更易于发生颈椎病，而且预后也相对较差。（6）颈椎的先天性畸形：各种先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。 （7）代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。 （8）精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎病的症状也更为严重。 （9）环境因素、气候潮湿、寒冷。 二、颈椎骨、关节及主要循环动脉的正常解剖结构 （一）椎骨——椎骨的一般形态 椎骨由前方的椎体和后方的椎弓组成。椎体和椎弓围成椎孔，各椎骨的椎孔连接起来（椎体之间，椎弓之间分别借软骨和韧带封闭），构成容纳脊髓的椎管。 椎体呈短圆柱状，椎弓呈弓形，由一对椎弓根和一对椎弓板构成，椎弓根是椎弓连于椎体的缩窄部分，根的上下缘各有一个切迹叫椎上切亦和椎下切迹，相邻椎骨的上下切迹围成椎间孔，有脊神经通过。椎弓根后方的骨板为椎弓板，两侧的椎弓板在中线结合构成棘突，在正中线上突向后方或后下方。横突、由椎弓根和椎弓板相接处伸向两侧，上关节突、下关节突，为椎弓根和椎弓板连接处分别伸向上方和下方的各一对突起，各关节突都有关节面，下位椎骨的上关节突和上位椎骨的下关
眼部疾病超声诊断讲课
眼部疾病超声诊断 眼球疾病 一、玻璃体疾病 玻璃体是一种透明的胶状物，占眼球容积的2/3～3/4，充填于晶状体、睫状体及视网膜之间。玻璃体是眼的屈光间质的重要组成部分，玻璃体疾病势必严重影响病人的视力。常见的玻璃体疾病包括玻璃体积血、玻璃体增殖膜、玻璃体变性、玻璃体炎症、玻璃体变性等。 玻璃体中99%为水分，其余1%包括胶原纤维，少量蛋白质、无机盐、糖、乳酸、尿素、维生素C等。玻璃体中蛋白质与透明质酸结合在一起，使玻璃提呈胶冻状，并具有粘性和弹性。在超声检查中，玻璃体表现为无回声的暗区，因此玻璃体疾病一目了然，十分容易诊断。 后运动(after movement)实验为玻璃体内疾病诊断及鉴别诊断的重要实验。检查方法为首先探查到眼球的轴位，观察病变与视乳头之间的关系是连接或不连接，嘱患者眼球运动观察玻璃体病变随眼球运动的情况，如玻璃体病变随眼球运动而运动，则运动实验阳性，反之则为阴性。嘱患者眼球运动后立即停止运动，观察此时玻璃体内病变的运动情况，如病变仍有运动则为后运动阳性，反之则为阴性。 （一）玻璃体出血 [声像图表现]少量出血玻璃体内可见均匀细弱点状回声，如果没有突破玻璃体后界膜，出血可局限于玻璃体的某一局部。病变不与球壁回声相固着，运动和后运动试验均阳性。出血量多时或出血突破玻璃体后界膜时，出血可充满玻璃体内。形成机化条后，机化条呈中低至中强回声，与眼底光带之间的固着关系是探查的重点。玻璃体出血的运动度及后运动程度均较明显，机化膜的形态不规则，边界欠清晰，A超的回声强度<100％。彩色多普勒超声检查机化条内无异常血流信号。 （二）玻璃体后脱离 [声像图表现] 应用B型超声波可对玻璃体后脱离进行观察，部分玻璃体后脱离时可见与视网膜相连的连续条带状回声，光滑，回声强度为中等强度回声，动度大，后运动明显。A超探查此光带的回声强度<100％。玻璃体内的固着点一般为视盘前或黄斑区前。完全玻璃体后脱离表现为连续的条状光带，不与球壁回声相连，动度及后运动明显。单纯的玻璃体后脱离临床上因不影响视力病人很少就诊，多在合并玻璃体积血实行超声波检查时被发现。CDI检查玻璃体内
眼科常见疾病的鉴别诊断
眼科常见疾病的鉴别诊断 2010/4/26 白内障专科 一、非先天性白内障【鉴别诊断】： 1. 糖尿病性白内障：患者有糖尿病病史，白内障发生较早，进展较快，容易成熟。眼科检查除白内障外眼底常常伴有微血管瘤，出血或渗出等病变，该患者与此不符，可排除。 2. 并发性白内障：是指眼部炎症或退行性病变（虹膜炎、视网膜色素变性、高度近视、青光眼及眼部手术史等）引起的白内障。在裂隙灯下能见到后囊膜下皮质有点状或条纹状混浊，这些混浊还带有红、蓝、绿色颗粒。或白内障成核型混浊。该患者与此不符，可排除。 3. 先天性白内障：多见于儿童，往往有家族遗传病史，发病时间一般早于年龄相关性白内障，可能伴发眼部其他异常。晶体混浊为特征性的前极混浊，后极混浊，冠状混浊，点状混浊，绕核性混浊，核性混浊等，该患者与此不符，可排除。 4. 外伤性白内障：有明确的眼外伤病史（钝挫伤，穿通伤，爆炸伤，电击伤等），眼部检查除晶体混浊外常可见到前房出血，角膜或巩膜裂口或陈旧性瘢痕等，该患者与此不符，可排除。 5. 药物性白内障：长期服药史或化学性药品接触史。与此类相关的常见药物有皮质类固醇、缩瞳剂、氯丙嗪及三硝荃甲苯，该患者与此不符，可排除。 二、先天性白内障【鉴别诊断】： 1. Coats病：多发生于6岁以上男性儿童少年，病程较长，发展较慢。视网膜血管广泛异常扩张，常伴有血管瘤，视网膜下形成大片白色渗出，常伴有出血和胆固醇结晶，进而继发视网膜脱离而呈白色瞳孔，该患者与此不符，可排除。 2. 早产儿视网膜病变：多发生于接受过持续高浓度氧气治疗的早产儿，常在生后2－6周双眼发病，晚期玻璃体内血管增生，结缔组织形成，牵引视网膜形成皱褶，重则晶体后可见机化膜，该患者与此不符，可排除。 3. 原始玻璃体增生症：本病为眼部先天异常，见于足月产婴儿，90％以上为单眼发病，表现为晶体后面有较厚的灰白色结缔组织并伴新生血管，多伴有小眼球，浅前房，瞳孔异常等，该患者与此不符，可排除。 斜弱视专科 一、恒定性外斜视：外斜视角较恒定，斜视角较大，各诊断眼位斜视角相等。可以由间歇性外斜视发展而来。若双眼视力相近，则交替注视，否则单眼注视。 【鉴别诊断】： 1.间歇性外斜视：是介于外隐斜和恒定性外斜视之间的一种斜视，平时可以控制正位，精神不集中或遮盖后出现显性外斜视，遇强光时喜闭一眼，并出现显性斜视。各诊断眼位斜视角相等。 2. 外斜V征：向上方注视时外斜度数增大，向下方注视时减小，甚至消失，两者相差≥15△，常伴有下斜肌功能亢进。 3. 外斜A征：向下方注视时外斜度数增大，向上方注视时减小，甚至消失，两者相差≥10△，可伴有上斜肌功能亢进。 二、非调节性内斜视：6个月龄后发生的、与调节因素无关的内斜视。
健康讲座-眼科小常识
健康讲座-眼科小常识 紫外线有损眼睛健康 紫外线对人体健康的影响越来越引起人们的关注。紫外线对人眼的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱，角膜、晶体是最常受到紫外线损害的眼部组织，日光性角膜炎和角膜内皮损伤、日光性白内障是与最相关的眼部疾病。而紫外线对正常人结膜、眼睑的损害则较小。 在高纬度地区、海滨、沙漠、雪地、高原、泊油马路等光线反射强烈的区域，紫外线每时每刻都在影响着人体健康，特别是眼睛的健康。为了保护眼睛的健康，可以配戴由滤光镜片做成的太阳眼睛，尽量消除紫外线的侵害。 近视眼的预防 目前的研究业已表明，近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过600度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言，属多因子遗传，也就是说，其发病60%由遗传因素所决定，40%取决于后天性环境因素。超过600度高度近视则属染色体隐性遗传，其发生完全由遗传因素决定，后天环境因素不起作用。目前，遗传因素显然是不可能改变的，因此底、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素；高度近视可以说是无从预防的。 底、中度近视的发病中，环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素 ，主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下，例如，学生家庭作业负担过重，近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏、看电视等，都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。
防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。此外，还需注意以下自我保健措施： 1. 教室内要有良好的照明条件，桌椅要高低适宜，即在端坐时眼距桌面30cm—35cm。黑板不能反光，所用印刷品应清晰，对比要鲜明。学生坐位前后左右要定期调换。 2. 防止用眼过度，近距离工作一次以50min为宜，每2h之间应休息10min，极目远眺，松弛调节。 3. 不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动时看书，以防增加眼的调节、促进眼疲劳。 4. 建立眼保健制度，定期检查视力，对视力低下的同学及时采取有效措施。 5. 上课、作业时戴雾视镜，这对预防近视、治疗假性近视都有一定的作用。 如果认真做到以上各点，有可能防止低、中度近视的发展、加深，高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。 各种眼疾患者的饮食治疗原则 视力与食物 眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以让我们看到外面多姿多彩的世界，使我们生活的更加精彩。不过，长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，还有一些人因为患有疾病，视力也不尽人意。科学、合理的饮食，对保护视力有很大的作用，下面就向您详细介绍。 1.近视眼患者
精选20种健康小常识,早上坚持两项运动,跟颈椎病说拜拜
精选20种健康小常识，早上坚持两项运动，跟颈椎病说拜拜 生活中总是会有一些冷门而不为人知的小常识，所以关于这一类的健康小常识，小编整理了以下内容，欢迎来阅读。 1、【上班族必看】1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;7.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。 2、【服装存放方法，你做对了吗?】棉麻类：须洗净、晒干后折平，白色和深色最好分开。丝绸类：须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类：宜悬挂存放勿叠压。化纤类：人造纤维宜平放，不宜吊挂，合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦，该整理衣服啦! 3、挑准时间吃水果：①早上最宜：苹果、梨、葡萄等。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂等。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆。 4、你知道什么偷走你的健康吗：1、酒精“偷”走维生素B1。2、香烟“偷”走维生素C。3、高、低温“偷”走多种维生素。4、抗生素“偷”走正常菌群。 6、电脑“偷”走维生素A。 7、运动“偷”走维生素E，在大强度运动后需服用适量的维生素E补充剂。快快转给身边的人吧。 5、剩菜时间不宜过长，以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长，食物中细菌就会释放出化学性毒素，通过加热也无法去除 6、豆浆中打鸡蛋做法不科学。鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收 7、忌用保温瓶装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质 8、打包食物必须回锅：冰箱温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。故冰箱中食物取出后必须回锅。否则会造成不适，例如痢疾或腹泻 9、桶装水，问题多，选择购买细斟酌;水要清，看色泽，浑浊沉淀要不得;
眼睛常见疾病之鉴别诊断
眼睛常見疾病之鑑別診斷 1. 眼屎 (discharge,Augenbutter)：結膜炎、淚囊炎。 2.異物感 (feeling of foreign body)：乾眼症、睫毛亂生症，結膜、角膜異物，結膜結石，結膜炎，角膜潰瘍。若異物感的感覺會產生變化，當眼球或眼瞼活動時情況會更加嚴重者，大多是異物引起的。 3.疼痛 (pain)：麥粒腫、急性結膜炎、角膜炎、角膜浸潤、角膜上皮剝離、角膜潰瘍、急性青光眼、全眼球炎、虹彩睫狀體炎，鼻竇或副鼻竇疾患時，有時眼球中或更內部會有疼痛感。至於眼球深部的疼痛是起因於鄰接組織，尤要注意的有顱內壓高，腦膜炎，腦梅毒，動脈硬化症，腦下垂體腫瘤，非代償性心臟循環障礙，糖尿病，慢性胃腸疾患等。 4.灼熱感 (burning sensation) 壓迫感 (feeling of pressure)：眼瞼炎、乾眼症、結膜疾患〈眼瞼炎，眼瞼緣炎，慢性結膜炎等〉。 5.搔癢感 (itching)：結膜炎、過敏性眼瞼炎，乾眼症，春季卡他〈catarrh〉結膜炎，隱形眼鏡相關問題。 6.眼球發紅 (redness of eye)：有分泌物－結膜炎，虹彩睫狀體炎，角膜炎，急性青光眼，鞏膜炎。無分泌物－結膜下出血，眼翳症(Pterygium)、眼瞼炎、乾眼症。 7.流淚，溢淚 (epiphora, lacrimation)：成人－流行性角結膜炎，慢性淚囊炎，鼻淚管狹窄，睫毛亂生症，小水泡，角膜異物，角膜浸潤，其他角、結膜患疾。兒童－鼻淚管狹窄，先天性青光眼，角膜或結膜內異物。 8.畏光 (photophobia)：角膜炎、虹彩睫狀體炎、結膜炎(輕微畏光)，白化症〈albinism〉，無虹彩，虹彩缺損，全色盲，眼底疾患。 9.乾燥感 (feeling of dryness)：乾眼症，慢性結膜炎。 10.視力障礙 (visual disturbance)：屈折調節異常，透光體異常，眼底〈視網膜、脈絡膜〉疾患，視徑與中樞疾患，眼球運動的異常〈眼球震盪，眼肌麻痺，眼位異常〉。 11.突發性的視力障礙〈失明狀態〉(sudden visual loss)：網膜中心動脈栓塞或攣縮，網膜中心靜脈血栓症，玻璃體出血，急性脈絡膜炎，急性視神經炎﹝多發性硬化症，視神經脊髓炎〈devic病〉，甲醇、奎寧或其他中毒性視神經炎﹞，外傷性視神經障礙，廣範圍的網膜剝離，急性青光眼，大量出血〈胃潰瘍的穿孔等〉，腦溢血，歇斯底里，尿毒症，子癇性視神經障礙，後大腦動脈閉塞。
健康保健小常识
健康保健小常识温馨提示：太晚睡觉等于自杀任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了！一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！手、脚、身体各个穴位所对应的内脏图下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。下面是手 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。 身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧拉拉耳朵养护全身器官肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用中医五行学说认为肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼
法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法? 双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法? 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法 ?左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 六、双手掩耳法 ?两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中
眼部五轮看五脏+观眼诊断学
眼部五轮看五脏+观眼诊断学 《太平圣惠方·眼论》记载：“肝脏病者，应于风轮，心脏病者，应于血轮，脾脏病者，应于肉轮，肺脏病者，应于气轮，肾脏病者，应于水轮”，对于五轮的名称，五轮与五脏的对应关系，各轮的主要症状等均有一定的论述。但是此时五轮在眼中分部仅瞳神属水与白睛属气较为明确，其余各轮均有缺失。而据考成书于北宋的《秘传眼科龙木论·龙木总论》当中也有关于五轮的记载，但“黑睛属肾”与“肝应风轮在内无形”的说法，又与后世相左，说明至此时五轮的眼部分属尚未完全定型。直至南宋末年，杨士瀛的《仁斋直指方论》始将五轮的眼部分属明确为：“眼属五脏，首尾赤皆属心，满眼白睛属肺，其上下肉胞属脾，两中间黑瞳一点如漆者，肾实主之”。此说得到后世眼科医家的认同，将五轮学说的主要内容基本固定下来。 一、肉轮：即上下眼睑、属脾。因脾主肌肉，故称眼睑为肉轮。 （一）正常现象：脾胃消化吸收与运化的功能正常则眼睑色黄丰润而有光泽。 （二）病理现象： 1．眼睑下垂、眼睫无力。多中气不足。 2．目乏，多脾虚夹风。 3．眼睑非炎性浮肿，多脾虚夹湿。 4．眼睑红肿硬，多脾胃积热。 5．眼睑湿烂、痒痛，多脾有风湿热。 6．睑结膜乳头、滤泡增生，多脾胃湿热有瘀。 7．睑结膜颜色变淡，多脾虚血少。
眼部五轮看五脏+观眼诊断学(3) 时间:2011-09-12 08:29点击:311 次 二、血轮：即内眦，属心。因心主血，故称血轮。 （一）正常现象：血脉流畅则内眦部血管红活而有光彩。 （二）病理现象： 1．内眦部充血、刺痛。多心火上炎。 2．内眦部红肿流脓，多心火炽盛，兼有瘀滞。 三、气轮：即白睛部分（包括球结膜与巩膜），属肺。因肺属气，故称气轮。 （一）正常现象：肺气充沛调顺，邪不易入，则白睛色白而润泽。 （二）病理现象： 1．球结膜充血，多为热邪犯肺。 2．球结膜水肿，多为风邪犯肺。 3．球结膜肿胀而混浊，为肺热亢盛。 4．眼分泌物深黄而干结，为肺实热；淡黄而稀薄，为肺有虚热。 5．巩膜充血肿胀，多肺热郁结或郁火上犯于肺。 四、风轮：即黑睛部分（包括角膜、房水、前葡萄膜）属肝。因肝主风，故称风轮。 （一）正常现象：肝气和顺，肝阴充足，则黑睛色青而有光泽。 （二）病理现象： 1．角膜溃疡，表面白色为肝热，带黄色为肝脾湿热，此时舌根部常有黄腻苔。 2．角膜溃疡表面较清洁，或呈灰色，为气虚或肝阴不足，后者常伴有淡红色的角膜新生血管。 3．角膜或虹膜新生血管粗大者，多火郁于肝，或气滞血瘀；细小者多肝阴不足。 4．前房积脓，为肝脾实热。 5．瞳孔紧小，多血分有热、或肾热。 6．睫状压痛明显，多肝热重。 7．角膜葡萄肿或眼球突出，多肝火旺或肝气盛。 五、水轮：即瞳孔，属肾。因肾属水，故称水轮。 （一）正常现象：肾阴盛阳充沛则瞳孔色黑有神，目光炯炯。
爱护眼睛小常识
爱护眼睛小常识篇一 保护眼睛三要三不要 1.一要注意用眼卫生； 一不要在光线太暗的地方看书。 2.二要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”； 二不要经常性地点眼药水。 3.三要多吃保护眼睛的食物，补充营养； 三不要使用劣质太阳镜。 爱眼歌 小小眼睛亮晶晶有它才能看得清 大家一起来爱护爱眼护眼我最行 看书我要坐端正脏手不去摸眼睛 观看电视不近盯看见强光闭眼睛 小朋友，手洗净，不用脏手揉眼睛，
手绢毛巾要专用，还要经常保干净， 保护眼睛不得病，危险物品不乱用， 眼睛发痒揉不行，轻轻闭上小眼睛， 大人处理才可行。 小朋友保护眼睛的秘诀 1.定期登高望远推广眼保健操。 2.限制电子游戏时间,纠正写字姿势。 3.增加户外活动减少用眼疲劳。 4.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。 5.室外阳光过强时，一定要戴墨镜，保护眼睛。 6.每晚保证8小时睡眠。 篇二 在我们平时的用眼过程中，经常会在不知不觉对我们的眼睛产生一定的伤害，今天给大家总结五个护眼的小常识，希望大家能多注意下。
1.近距离看电视、在昏暗灯光下阅读，会造成眼睛干涩。近距离阅读时，应保持60~100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。 2.长时间凝视显示器和电视，应该适时站起来注视远物、或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。 3.有人认为“眼镜一戴就拿不下来了”，这种说法是错误的。一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。 4.睡觉时，给儿童留一盏小灯，有助于他们练习对焦，及眼睛协调技能。 5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼，是较安全有效的做法，如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。 保护视力 保护视图要从小事做起，养成良好的生活习惯。 学生林冲非常喜欢打游戏机。平时家长管得严，根本不让他玩，怕影响学习。一次去同学家，在同学的劝说下他又玩上了游戏机，一打就是四个小时，眼睛在不到一米的距离上盯着电视屏幕一动不动。晚上回
中医传统养生小常识
中医五行学说认为， 肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用 。 一、提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 二、手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 三、提拉耳尖法用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 四、搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 五、双手拉耳法左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 六、双手掩耳法两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 七、全耳按摩法双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 八、双手扫耳法以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 以上八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。 简单易学的强肾健体保健法 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 肾虚病症有阴虚、阳虚之分。肾阴虚者，有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。 肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。