11.2消除心理烦恼 快乐成长教学设计02
思想品德：11.2《消除心理烦恼,快乐成长》教学设计(鲁教版七下)
教学设计实践：《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计设计简约而不简单。
通过精心设计的活动形式，将知、情、意、行很好的结合起来，发挥学生的主体作用，调动学生的积极性，诱发学生的探究热情。
反思中注重实际，真实诚恳。
老师比较智慧地利用“学生困惑的，学生不理解的，学生不会正确处理的问题”，贴近学生生活实际，解决的恰恰是学生需要解决的问题。
《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计一、教学目标：1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2、能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。
3、知识：了解青少年的心理矛盾。
知道青春期基本的心理卫生常识。
二、教学重点、难点怎样消除青春期心理烦恼？三、教学流程：（一）课前预习：课前准备：1、预习课本P69_73页内容，结合自己青春期的变化，说出你的心里话吧！2、学生课前主动将你的小纸条投进悄悄话信箱。
课前下发小纸：友情提示：为了保护你和他人的隐私，请不要写真实姓名，如有必要，可以用“×××”代替，请把你真实的想法写在表格第一栏里。
（二）导入新课：进入青春期，在小亮家里发生了这样的场景：（我找两位同学上来进行角色体验）【小组评价计分】角色扮演：妈妈：“你怎么又偷偷玩游戏？告诉过你多少次了，有空多做点练习，你就是不听，我看你将来能考个什么学校？”小亮：“还有完没完啊，不就玩个游戏吗，每次都要唠叨！”教师引导：采访“妈妈”，让妈妈谈谈你的想法和做法。
“小亮”谈谈自己的想法和做法。
学生评价两人的表现。
教师引导：进入青春期，我们会发现与父母的相处也多了点矛盾、冲突。
在你家里，有没有出现过类似的场景呢？青春期是每个人成长中的必经阶段，出现的各种困惑和烦恼都是必然的、正常的。
（三）烦恼对对碰：阅读课本P70页大字部分的内容,找出青春期有哪些心理矛盾，看看你抽到的烦恼属于哪一类矛盾。
时间：3分钟。
渴望独立——现实依赖心理闭锁——求得理解性发育成熟——性心理幼稚（四）悄悄话信箱：通过课前预习，每个同学都把自己的烦恼投进了悄悄话信箱，出于对大家隐私的保护，我们并不知道每个烦恼来自哪位同学，但是我们都希望过一个没有烦恼的青春期，所以让我们大家一起来面对这些烦恼、共同解决这些烦恼。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼教学目标：1. 让学生了解心理烦恼的定义和常见类型。
2. 帮助学生认识到心理烦恼对身心健康的影响。
3. 引导学生学会初步识别和表达自己的心理烦恼。
教学内容：1. 心理烦恼的定义和常见类型（如焦虑、抑郁、自卑等）。
2. 心理烦恼对身心健康的影响。
3. 识别和表达心理烦恼的方法。
教学活动：1. 引导学生思考和分享自己对心理烦恼的理解。
2. 通过案例分析，让学生了解不同类型的心理烦恼。
3. 开展小组讨论，让学生分享彼此的心理烦恼，并尝试用适当的方式表达出来。
第二章：情绪管理技巧教学目标：1. 让学生掌握情绪管理的基本技巧。
2. 帮助学生学会应对不同情绪的方法。
3. 引导学生运用情绪管理技巧来减少心理烦恼。
教学内容：1. 情绪管理的基本技巧（如深呼吸、放松训练、积极思考等）。
2. 应对不同情绪的方法（如面对焦虑、抑郁、愤怒等情绪时的应对策略）。
3. 运用情绪管理技巧来减少心理烦恼的实践方法。
教学活动：1. 引导学生学习情绪管理的基本技巧，并进行实际操作练习。
2. 通过角色扮演或情景模拟，让学生学会应对不同情绪的方法。
3. 开展小组讨论，让学生分享彼此运用情绪管理技巧的经验和效果。
教学目标：1. 让学生了解人际关系的定义和重要性。
2. 帮助学生学会与他人有效沟通的技巧。
3. 引导学生建立积极向上的人际关系，减少心理烦恼。
教学内容：1. 人际关系的定义和重要性。
2. 与他人有效沟通的技巧（如倾听、表达、同理心等）。
3. 建立积极向上的人际关系的实践方法。
教学活动：1. 引导学生思考和分享自己对人际关系的理解和经验。
2. 通过角色扮演或情景模拟，让学生学会与他人有效沟通的技巧。
3. 开展小组讨论，让学生分享彼此建立积极人际关系的方法和经验。
教学目标：1. 让学生了解自我认知的定义和重要性。
2. 帮助学生学会正确评价自己的能力和特点。
3. 引导学生培养积极的自我认知，减少心理烦恼。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教学目标1. 让学生了解成长过程中可能遇到的心理健康问题，认识到心理健康的重要性。
2. 培养学生学会调整心态，消除心理烦恼，提高心理素质。
3. 引导学生树立积极向上的生活态度，快乐成长。
二、教学内容1. 心理烦恼的定义与分类2. 心理烦恼产生的原因3. 消除心理烦恼的方法与技巧4. 快乐成长的要素5. 实战演练：消除心理烦恼，拥抱快乐成长三、教学方法1. 讲授法：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
4. 实践演练法：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
四、教学准备1. 课件：制作涵盖教学内容的课件。
2. 案例材料：准备相关心理烦恼的案例。
3. 实践道具：准备便于实践演练的道具。
五、教学过程1. 导入：通过趣味故事引入心理烦恼的主题，激发学生兴趣。
2. 讲解：讲解心理烦恼的定义、分类、产生原因以及消除方法。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解心理烦恼对成长的影响。
4. 小组讨论：分组讨论消除心理烦恼的方法，培养学生合作意识。
5. 实践演练：让学生在实践中学会消除心理烦恼，拥抱快乐成长。
7. 作业布置：布置课后作业，让学生运用所学方法消除心理烦恼。
8. 课后跟进：定期了解学生课后实践情况，给予指导和鼓励。
六、教学评估1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对心理烦恼的认识和消除方法的掌握程度。
2. 小组讨论效果：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作意识、交流能力和解决问题的能力。
3. 实践演练成果：观察学生在实践演练中的表现，评估他们运用所学方法消除心理烦恼的能力。
4. 课后作业反馈：收集学生的课后作业，评估他们对课堂内容的理解和应用能力。
七、教学反思1. 教师教学方法的有效性：反思所采用的教学方法是否适合学生的需求，是否能够激发学生的兴趣和参与度。
11.2消除心理烦恼 快乐成长(许洪翠)
课题：11.2消除心理烦恼快乐成长主备人：许老师教学目标：1.了解青春期的心理特点，体察自己的心里烦恼。
2.掌握克服青春期烦恼的方法和途径。
3.学会调控自己的心理冲动，弹奏好自己的青春协奏曲，安全、愉快的度过青春期。
教学重难点：弹奏好自己的青春协奏曲。
教学设计及活动过程：1.目标激趣情境导入：看课本9页的情景材料，想一想我们自己有过类似的烦恼吗？那我们又该怎样认识青春期出现的这些烦恼？这就是我们这节课要探究的内容（读课题并板书：11.2 消除心理烦恼快乐成长）出示目标：学习认识青春期的心理变化，掌握调控心理冲动的方法，克服青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲：了解青春期的心里矛盾，心里烦恼，心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。
出示导学案：阅读教材中P9--10的内容，思考：（1）自己有过类似的烦恼吗？（2）我们把这些心里烦恼归纳一下，可以分为几类？（3）这些心理矛盾和烦恼我们应该如何看待呢?阅读教材中P11——13的内容，思考：我们应该怎样调控好自己的心里矛盾，弹奏好自己的青春协奏曲？看教材12页的情景材料：说一说参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？并讨论一下还有那些好的方式？（温馨提示：阅读课本13页内容来回答，相信你能找到）2.自研自探:3.合作交流：4.展示汇报：（规则每组派一名代表回答一次上述问题，小组内将问题讨论好后将问题进行组员分配回答）5.拓展延伸：选择题：1.“我内心想与爸爸妈妈平等交谈，与同学平等交往，但又不愿意主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。
”这句话体现的青春期的特点是（）A.性格孤僻B.自傲自负C.自卑、缺乏自信D.心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的心理烦恼2.青春期会遇到各种各样的由生理和心理方面的变化带来的烦恼。
下列有助于解除烦恼的方法有（）①多参加集体活动，丰富自己的生活②多与父母、老师、朋友交流和沟通③做自己感兴趣的事，转移注意力④多读书，净化心灵，陶冶情操A.①④B.①③C.②④D.①②③④案例分享：张平是初一七班的学生，一天，他在吃饭，旁边一个同学不小心把菜汁溅在了他的身上，这位同学赶忙向他道歉。
消除心理烦恼快乐成长教案设计
（4）问题设置：你能帮小欣找到烦恼的症结所在吗？
教师的提示、点拨必须到位，学案的设计要合理，避免增加难度
模块二：
我的青春期烦恼
提出问题：伴随着青春期的到来，你都增添了哪些烦恼？把它倾诉出来。
同桌两人交流猜想，并说明理由
引导学生
学生探究
教师要做适当的指导、点拨
让学生以“我的青春期烦恼”为话题，体验和发现自身存在的类似问题，并借助书面记录和集体交流的方式，强化他们思考、挖掘的深入性和广泛性，达到自我认知的目的。
课题
消除心理烦恼，快乐成长
课标陈述
知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
教材分析
本节教材的编写主要目的让学生知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，在学会调节控制自己情绪的方法上给予详细准确的指导。
学情分析
青春期是人生发展的一个重要时期，这个时期学生的心理发展具有变化大、周期短的特点。绝大部分学生由于缺乏必要的心理卫生常识，对于突然出现的各种心理矛盾往往会不知所措，不能自主有效地进行心理调节，从而出现许多心理烦恼，甚至导致严重的心理或思想问题。所以，对他们进行必要的心理健康教育，使其懂得一定的心理健康知识，掌握一些心理调节的方法，对形成健康的心理品质和良好的品德是非常重要的。
（4）问题设置：思考如何才能避免类似事故的发生？
（5）目标指向：运用道德和法律的要求，可运用目标转移、自我暗示、沟通交流等方法，提高自己的控制力。
消除心理烦恼 快乐成长
（2）请你给这份手抄报拟定一个与报纸内容相一致的名字.
(3)作为供稿者，请你就自己的一个心理矛盾写一动亲自体验如何消除心理烦恼
2.对于出现的共同的问题，重点讲述，如：如何调控好自己的心理冲动，怎样弹奏好自己的青春协奏曲。
3.采用多种手段突破，使学生理解，如：结合案例分析怎样消除心理烦恼；听一段优美的音乐亲身体会丰富心灵的方法。
（四）练习检测
一、选择题（多项选择）
1．下列属于青春期烦恼的是（）
A.作业太多，找不到玩的时间
B.想有自己的独立空间，父母总是监视自己
《消除心理烦恼快乐成长》教学案
课题
消除心理烦恼快乐成长
主备人
上课时间
使用人
学习
目标
1.克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2.发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我调控能力。
重点
1.正确认识青春期的烦恼
2.弹奏好自己的青春协奏曲
难点
怎样弹奏好自己的青春协奏曲
学习环节
（一）个体探究
1..关于青春期的知识你知道多少？
2.你有哪些青春期的心理烦恼？
（二）小组合作
1．活动一：读课本69页，讨论：
（1）材料中的四位同学分别遇到了什么烦恼？
（2）他们为什么会产生这些烦恼？
2.活动二：读一读（课本70页），议一议：
（1）青春期中学生有哪些心理矛盾？
（2）这些心理矛盾的产生正常吗？
C．控制不住，喜欢在异性面前表现自己
D．有些话想与父母说，又不愿意接近他们。
2.青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生（）
A．快乐的情绪
七年级政治《消除烦恼,。快乐成长》教案鲁教版
学生通过歌曲懂得遇到烦恼是正常的，从而导入新课。
畅所欲言，发表见解。
通过老师的总结，让学生能正确对待生活中遇到的问题。
学生讨论，谈感受。
板书设计
多沟通、多交流，寻求帮助
二、消除心理烦恼，快乐成长提高自控能力
丰富自我，适当排解。
教后札记
结合学生实际提出要求，让学生正确使用所学知识，解决实际问题。
师：同学们是否也“忧虑烦恼都到了”，在学习、成长、生活中你们遇到了什么烦恼？这节课学习
二、消除心理烦恼，快乐成长
活动一：请你支招（主要情节：林林说，一天放学回家，我发现自己的抽屉被翻过了，日记也好象被人偷看过。不用问，准是妈妈干的！她经常用怀疑的目光审视自己，还经常为同学打来的，问个没完没了。冬冬快要发疯了．．．．．）大家有何感想，请谈一谈好吗？
课题
第11课 二、消除心理烦恼，快乐成长
教学时间
2005年2月
课型
新授课
总课时数
3
目标
情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。
能力：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。
知识：知道青春期心理卫生知识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
重点
学会克服青春期的心理烦恼。
难点
面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法
教法
活动探究法、读读、讲讲、议议、练练
教具
投影仪
环节与时间分配
教学内容与师生活动
集体备课
调整意见
导入定向
明确目标
（5分）
自主探究
研讨释疑
（30分）
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教案设计理念本教案旨在帮助学生了解和识别常见的心理烦恼，并提供相应的解决策略，以促进学生的心理健康和快乐成长。
通过互动讨论、案例分析和实践活动，学生将能够提高自我认知和情绪管理能力，培养积极的心态和健康的生活方式。
二、教学目标1. 了解学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等。
2. 培养学生识别和表达自己情绪的能力。
3. 引导学生学习并实践应对心理烦恼的策略，如放松技巧、积极思考和寻求支持。
4. 培养学生建立健康的生活习惯和积极的人际关系。
5. 提高学生overall well-being 和快乐感。
三、教学内容1. 心理烦恼的类型和影响：介绍学生常见的心理烦恼，如焦虑、压力、自卑等，并讨论它们对学生学习和生活的影响。
2. 情绪管理和自我认知：教授学生如何识别和表达自己的情绪，并学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 积极思维和应对策略：引导学生转变消极思维，培养积极心态，并提供应对心理烦恼的策略，如问题解决、寻求支持等。
四、教学方法1. 互动讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理烦恼和应对策略，促进学生之间的交流和支持。
2. 案例分析：提供真实的案例或故事，引导学生分析和讨论其中的问题和解决方法，增强学生的同理心和思考能力。
3. 实践活动：设计相关的实践活动，如情绪表达游戏、放松训练和团队协作任务，帮助学生将所学应用于实际生活中。
4. 个人反思：鼓励学生在课后进行个人反思，记录自己的情绪变化和应对策略，以促进自我认知和成长。
五、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论和活动中的参与程度和积极性。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括观点表达和团队合作能力。
3. 个人反思报告：收集学生的个人反思报告，评估他们对情绪管理和应对策略的理解和应用。
4. 案例分析报告：评估学生在案例分析中的分析和思考能力。
5. 综合测试：进行一次综合测试，评估学生对教案内容的掌握程度。
教学设计和反思 消除心理烦恼 快乐成长
教学设计和反思《消除心理烦恼快乐成长》姓名：刘艳莉学校：罡城镇第一小学《消除心理烦恼快乐成长》教学设计第一部分预习学案的设计【预习目标】情感、态度、价值观：正确认识青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全的度过青春期。
能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
知识：知道青春期心理卫生常识，了解解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法。
【预习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲【预习过程】（根据教师的方法指导，相信你一定会出色的完成任务）一、预习目标：了解青春期的心理特点，正确认识青春期的心理矛盾和烦恼。
任务：阅读课本P9——P10的相关内容，完成下列问题：1、感悟P9-10四位同学的看法，他们分别谈了青春期的哪些烦恼？第一位男同学：第二位女同学：第三位女同学：第四位男同学：2、说一说：自己有过类似的烦恼吗？结合自己的生活经历谈一谈。
3、探究：出现这些烦恼是正常的吗？这些烦恼的出现是好事还是坏事？说明理由小结一：通过预习，我是这样认识青春期烦恼的二、预习目标：了解解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法，从而克服烦恼，快乐成长任务：阅读课本P11——15，完成以下任务1、阅读P11上面交流材料，完成（1）这个同学的心理历程说明了什么？（2）我们为什么要开放自己的心灵世界？（3）与他人交流我应注意什么？2、阅读P12张大壮和曲晓栋的故事，完成以下任务（1）他俩的开始行是由什么原因引起？这一行为会给个人和班级带来怎样的影响？（2）后来曲晓栋的做法对吗？他为什么能做到？3、观看P12四幅漫画，说一说各是通过什么活动消除烦恼？这些活动对消除青春期烦恼、解决心理矛盾有何作用？议一议：你还有哪些丰富自我的好方式？小结二：如何才能消除青春期的烦恼，使自己健康快乐的成长？【预习诊断】（认真预习了下面难不倒你，相信只要付出就会有收获）①每当照镜子、与别人说话的时候，小明就对自己特别不满。
11课第(2)项目消除心理烦恼_快乐成长导学案
《消除心里烦恼快乐成长》导学案【学习目标】：1、知道消除青春期烦恼、解决心理矛盾的方法2、发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力3、克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲突，愉快、安全地度过青春期【学习重点】：怎样消除青春期的烦恼，愉快安全地度过青春期。
【学习难点】：正确认识青春期的烦恼。
【自主合作探究】★1★、青春期的你有哪些烦恼？怎样认识青春期出现的烦恼？(P10)烦恼：__________________________________________________________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________________。
2、认识：这些心里矛盾是我们生理发育和心里变化过程中的正常现象。
__________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ _________________________________________________________。
★3★、怎样消除青春期的烦恼？（P11）①应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流和沟通，寻求他们的指导和帮助。
②当我们出现心里冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力。
通过______________、_______________、_______________、____________等方法进行有效控制。
第2课时 消除心理烦恼 快乐成长
第2课时消除烦恼快乐成长班级: 姓名:学习目标1、知识目标：学会正确认识青春期的烦恼；掌握解决心理矛盾、消除心理烦恼的有效方法。
2、能力目标：体察自己的青春期心理变化，发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。
3、情感目标：正确认识并克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
重点、难点1.重点:掌握解决心理矛盾和排除烦恼的方法: ①多与父母老师和同学交流与沟通,寻求他们的指导和帮助.②当我们出现心理冲动时,应该想一想道德的规范、法律的要求,并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法进行有效控制③积极参加各种有益活动,不断丰富和完善自我.2.难点: ①青春期的心理矛盾包括渴望独立与现实依赖的矛盾、心理闭锁与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等. ②心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象.它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪,如果处理不好,就会影响到我们的身心健康,成为我们发展的阻力. 因此我们应通过各种方式,努力调控好心理矛盾.知识链接列夫托尔斯泰的故事.学法指导自主学习、2人小组学习、5-6人小组合作学习、多媒体教学等方法.自主学习:预习课本9-13页内容,完成下列习题.正确认识青春期烦恼1.青春期的心理矛盾包括、、等.2.心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的 .它有时会使我们产生、等情绪,如果处理不好,就会影响到我们的,成为我们发展的. 因此我们应通过各种方式,努力调控好心理矛盾.解决心理矛盾排除烦恼1.多与父母老师和同学,寻求他们.3.积极参加各种,不断.合作探究:导入:由一名学生朗读“列夫托尔斯泰的故事”,其他同学谈启示.师:同学们进入青春期后,伴随着一系列的生理变化,自己的心理都有哪些明显的变化? 生:……..1.教师:青春期的心理矛盾主要有哪些?我们如何正确认识青春期的心理矛盾?2.学生读课本11页“交流”,回答问题.3.读课本12页“读一读”和方框2图,2人小组讨论:我们还可以采取哪些方法消除青春期的烦恼?拓展延伸:写一篇多于200字的“青春日记”,记录自己进入青春期后的烦恼和对成长的思考.(写好后组内交流,选出最好的在班上展示)当堂检测一.单项选择.1.小兰上初中后,觉得自己长大了,渴望自主的安排自己的生活,但在很多方面仍旧要依赖父母,这种矛盾心理( ) ①是不正常的②是正常的心理现象③构成我们向前发展的动力④处理不好也会成为我们向前发展的阻力.A.①④B.②③C. ①③④D. ②③④2.小刚约好周日和几位好朋友去看电影,但因为有女同学,母亲坚决反对她去.假如你使小刚你会( ) A.与母亲大闹一场 B.背着母亲偷偷去看电影C.与母亲谈一谈,互相沟通D.赌气再也不看电影了3.青少年处理心理矛盾,消除烦恼的正确方法有( )①多读好书,提高自己的审美能力. ②多参加科技文体活动,培养自己高雅的情趣③多打电子游戏,提高自己的反应能力④多参加社会公益活动,享受奉献的快乐.A.①②③B. ①②④C. ②③④D. ①②③④二.非选择题.4.歌曲《小小少年》中有下列一段歌词.阅读后请回答:小小少年,很少烦恼, 眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑, 小小少年在长高.随着年岁由小变大, 他的烦恼增加了.小小少年很少烦恼, 无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起, 忧虑烦恼都到了.(1)这首歌曲能否使你产生共鸣?为什么小小少年“随着年岁由小变大,他的烦恼增加了”?(2)歌曲中唱到“小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.”是否说明我们遇到的烦恼都是不好的?有哪些方法可以让我们的青春期“无忧无虑乐陶陶”?学习小结这节课你收获了什么?教师反思:学生能够积极的参与课堂回答、讨论和展示,也能够掌握消除烦恼的方法;但是对于青春期的心理矛盾理解不够,应该结合学生的烦恼和矛盾,具体分析看属于哪种心理矛盾?该如何正确认识这种矛盾.。
消除心理烦恼 快乐成长
课题：第十一课第二节消除心理烦恼快乐成长执教：杨帆学习目标：1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。
2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦恼的方法，调控自己的心理冲动。
3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心理特点。
重点难点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。
教学方法：讨论式、启发式、表演法。
教具：多媒体课件导学过程一：创设情境，导入新课：多媒体展示小品表演：主要情节：放学后，明明发现自己的抽屉被翻过了，日记也好像被人偷看过。
不用问，准是妈妈干的！她经常用怀疑的目光审视自己，还经常为同学打来的电话，问个没完没了。
明明快要发疯了．．．．．生：由课前做好准备的两名同学进行表演，其他学生认真观看。
师：非常感谢两位同学的精彩表演，看完小品后，大家有何感想，请谈一谈好吗？生1、我觉得明明的妈妈是不对的，明明长大了，应该有自己的小天地，妈妈不应该干涉。
生2、我也有过这样的经历，我妈妈经常偷看我的日记，我都烦透了。
生3、我认为明明的妈妈对他的关心是对的，但有点过分。
．．．．．．师：通过大家的发言可以看出，同学们或多或少的存在一些心理烦恼。
有的甚至影响了大家的学习、生活、和交往。
我们应如何认识青春期的烦恼，如何克服青春期的烦恼呢？这就是我们要一起探讨的问题。
板书：消除心理烦恼快乐成长二：自主学习，合作探究1、正确认识青春期的烦恼指导学生阅读教材P9页情景材料以及P10正文内容讨论回答问题说一说：自己有过类似的烦恼吗？议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？（这些心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。
）2、弹奏好自己的青春协奏曲情境活动一：（见教材P11页情景材料）（指导学生读图，阅读材料，思考讨论回答问题）讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？（“我”是用沟通的方法消除烦恼的，快乐成长的；这告诉我们，要想消除烦恼，就要打开心灵之窗，敞开心灵之门，多与人沟通。
11---2项目二 消除心理烦恼 快乐成长
• 活动二：小凡的故事（二）： 小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼， 为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并 没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听 后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬 身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟 ，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子 矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想， 如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不 断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中 的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社 会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣， 烦恼也越来越少。 讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？自 己还有哪些好方法?
项目二 消除心理烦恼 快乐成长
教学目标 • 1.情感、态度、价值观 引导学生克服青春期的烦恼，调控好自己的能力和对心理冲 动的自我控制能力。 3.知识 了解青少年的心理矛盾，知道一些青春期心理 卫生常识。
• 环节一、情景导入，自主感悟 • 【歌曲感悟】 多媒体播放歌曲《爸爸妈妈听我说》。 • 你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个， 忙得不得了；我的烦恼，又有谁知道，学得太多，学 得太杂，消化不了；你对我好，我心里都知道，学学 这个，学学那个，忙得不得了；我的烦恼，又有谁知 道，学得太多，学得太杂，消化不了；爸爸听我说， 妈妈听我说，我喜欢和小朋友蹦蹦跳跳；爸爸听我说 ，妈妈听我说，我也喜欢和你们打打闹闹。 • 听完歌曲，自己有什么感想？
师：是啊，青春既带给我们几多欢喜，又带给我们几多烦恼和忧 愁。我们如何才能“潇洒地挥去乌云，让阳光普照属于我们的天 空”呢？下面我们就来共同学习第十一课的第二个项目内容消除 心理烦恼，快乐成长。
• 环节二、师生互动、合作探究 • 活动一：小凡的故事（一）： 每当照镜子、与别人说话的时候，小凡就对自己特别 不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对 此他特别反感。小凡很想与父母平等交谈，与同学友 好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。 • 最近小凡总想与女同学在一块，以至于生活学习中常 常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小凡 考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音： 还不是抄的……。小凡一听，火噌的一声上来：“谁 说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。 小凡一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小 刚应声而倒。后来，小凡被学校处分，他后悔极了。 • 1、小凡遇到了哪些烦恼呢？是什么原因引起的，感 受怎样？这种烦恼对自己有什么影响？ • 2、我们应该怎样正确认识青春期的烦恼呢?
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长第一章：认识心理烦恼教学目标：1. 让学生了解心理烦恼的定义和类型。
2. 帮助学生认识到心理烦恼对成长的影响。
3. 培养学生积极面对和解决心理烦恼的能力。
教学内容：1. 心理烦恼的定义：心理烦恼是指个体在生活和学习中遇到的矛盾和困惑，影响心理健康和发展的心理状态。
2. 心理烦恼的类型：如焦虑、自卑、抑郁、压力等。
3. 心理烦恼的影响：影响学习、人际关系、心理健康等。
教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中遇到的烦恼，引起学生对心理烦恼的关注。
2. 讲解：教师讲解心理烦恼的定义、类型和影响。
3. 案例分析：分析具体案例，让学生更深入理解心理烦恼。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何面对和解决心理烦恼。
5. 分享：每组选出一名代表分享讨论成果。
第二章：学会调整心态教学目标：1. 让学生掌握调整心态的方法。
2. 培养学生积极应对心理烦恼的能力。
教学内容：1. 调整心态的重要性：积极心态有助于应对心理烦恼，促进健康成长。
2. 调整心态的方法：如改变认知、情绪调节、积极思考等。
教学活动：1. 导入：通过故事或例子引导学生认识到调整心态的重要性。
2. 讲解：教师讲解调整心态的方法。
3. 练习：学生练习运用调整心态的方法，如进行认知重构、情绪调节等。
4. 分享：学生分享练习心得，交流如何应对心理烦恼。
教学目标：1. 让学生了解人际关系的重要性。
2. 培养学生建立和维护良好人际关系的能力。
教学内容：2. 建立和维护良好人际关系的方法：如倾听、沟通、尊重等。
教学活动：1. 导入：通过讨论学生生活中的人际关系问题，引起学生对人际关系的关注。
2. 讲解：教师讲解人际关系的重要性及建立和维护良好人际关系的方法。
3. 角色扮演：学生进行角色扮演，模拟实际生活中的人际交往场景。
4. 分享：学生分享角色扮演的体验，交流如何建立和维护良好人际关系。
教学目标：教学内容：1. 良好学习习惯的重要性：有助于缓解学习压力，提高学习效果。
消除心理烦恼快乐成长的教案设计
消除心理烦恼快乐成长一、教学目标：1. 让学生了解和认识常见的心理烦恼，并学会如何应对和解决。
2. 培养学生积极乐观的人生态度，提高心理素质。
3. 引导学生正确处理人际关系，增强沟通能力。
二、教学内容：1. 心理烦恼的类型及表现2. 心理烦恼的成因及影响3. 应对心理烦恼的方法和技巧4. 增进人际沟通的策略5. 培养积极乐观心态的途径三、教学方法：1. 讲授法：讲解心理烦恼的类型、成因、影响以及应对方法。
2. 案例分析法：分析具体案例，让学生深入了解心理烦恼及其应对策略。
3. 小组讨论法：分组讨论，分享彼此的经验和心得，互相学习。
4. 角色扮演法：模拟真实情境，让学生学会与他人沟通，提高沟通能力。
5. 情感分享法：引导学生分享自己的感悟，培养积极乐观的心态。
四、教学准备：1. 案例材料：收集相关的心理烦恼案例。
2. 教学设备：投影仪、电脑、白板等。
3. 教材：心理烦恼与快乐成长相关教材。
4. 笔记本和文具：方便学生记录重要内容。
五、教学过程：1. 导入：通过一个心理烦恼的案例，引起学生的兴趣和关注。
2. 讲解心理烦恼的类型及表现，让学生了解心理烦恼的多样性。
3. 分析心理烦恼的成因及影响，让学生认识到心理烦恼的重要性。
4. 教授应对心理烦恼的方法和技巧，让学生学会自我调节和解决问题。
5. 进行小组讨论，让学生分享自己的经验和心得，互相学习。
6. 模拟真实情境，进行角色扮演，让学生提高沟通能力。
7. 引导学生分享自己的感悟，培养积极乐观的心态。
9. 布置课后作业，巩固所学内容。
10. 课后跟进，了解学生的学习情况和心理状况，提供必要的帮助和支持。
六、教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的积极参与程度。
2. 作业完成情况：评估学生课后作业的完成质量，了解学生对知识的掌握程度。
3. 心理烦恼应对能力：通过案例分析、角色扮演等方式，评估学生在应对心理烦恼时的技巧和策略。
4. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解教学效果，不断调整和改进教学方法。
11.2消除心理烦恼__快乐成长学案
第二框消除心理烦恼快乐成长学案【学习目标】★情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，让自己在今后的生活中愉快、安全地度过青春期。
★能力：提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
★知识：知道消除青春期烦恼的方法。
【学习重点】调控好青春期的烦恼，弹奏好自己的青春协奏曲。
【学习难点】正确认识青春期的烦恼。
学习过程创设情境确立目标导入：正确认识青春期烦恼(见教材P9页情景材料,书上作答)说一说：自己有过类似的烦恼吗？议一议：怎样认识青春期出现的这些烦恼？自主学习合作交流怎样弹奏好自己的青春协奏曲情境活动一：（见教材P11页情景材料）讨论：“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的？这些方面对我们有何启示？（1）多与人沟通想一想（见教材P11，书上作答）：对于上面克服烦恼的步骤，自己还有什么补充吗？想一想：（见教材P12）：“战火”为什么这样慢慢地熄灭了？（2）增强自我调控能力阅读教材，思考问题：①当我们出现心理冲动时该怎么办？②怎样提高自己的控制力？（3）不断丰富自我情境活动二：（见教材P12页情景材料，书上作答）说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？议一议：还有哪些好的方式？分组展示、释疑解惑-1、青春期的三大心里矛盾：2、怎样弹奏好自己的青春协奏曲？巩固训练、拓展提升（一）选择题看谁选的快又准（1）属于青少年成长中的烦恼的有（）①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④（2）当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④（3）青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。
中学生心理健康教育《消除心理烦恼 快乐成长》教学设计、教案
《消除心理烦恼，快乐成长》教学设计【教学依据】一1.2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。
【教学目标】1、情感、态度、价值观：克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，愉快安全的度过青春期。
2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
3、知识目标：了解青少年的青春期心理变化，学会克服青春期的心理烦恼。
【重点、难点】：重点：面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。
难点：正确认识青春期的烦恼。
【板书设计】1、青春期心理矛盾2、正确认识心理矛盾1、敞开自己的心灵世界，多与父母、快乐成长【教学方法与策略】2、不断丰富自我。
主要通过设计情境，促进生生互动，师生互动，进而实现重难点的突破。
【教学准备】教师准备：搜集相关资料，设计教案学案，制作课件。
学生准备：列举自己青春期的心理烦恼，查阅资料，了解克服烦恼的有效方法。
【课前预习作业】明确要求：阅读第11 课第二框内容并完成预习作业填表题。
青春期的我们有很多烦恼，你能帮助自己解决烦恼吗？请完成表格“我的烦恼我解决”。
【教学过程】（一）复习旧课，评价激励提问：怎样悦纳自己的生理变化？（二）导入新课，明确任务播放歌曲《花季.雨季》.步入青春期，同学们正处于人生的花季，生活中充满了灿烂的阳光，但也会有许多的忧虑、困惑和烦恼。
那么怎样消除心理烦恼，快乐成长呢？这节课我们就来探究这些问题。
（出示目标）（三）学习新课，共同探究走进青春期一、倾诉心理烦恼二、认识心理烦恼三、消除心理烦恼第一板块：倾诉心理烦恼仔细阅读小明同学的烦恼A、我长大了,渴望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦。
B、我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉。
C、近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!D、如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼。
山东省邹平县实验中学七年级政治下册第11课第2节消除心理烦恼,快乐成长教案
课题第十一课第二节消除心理烦恼快乐成长课时本学期第3课时日期2、24 本单元第2课时课型新授主备人复备人审核人感知目标学习目标知识目标了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象，掌握克服青春期烦恼的方法。
能力目标通过学习，培养自我观察、体验的能力以及分析问题、解决问题的能力。
情感、态度、价值观通过学习认识青春期的心理变化，学习消除由这些变化带来的烦恼，掌握调控心理冲动的方法，处理好自己的心理矛盾，克服青春的烦恼。
让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。
重点难点教学重点：弹奏好青春协奏曲。
教学难点：正确认识青春期烦恼。
教师活动学生活动时间安排复备标注启动课堂复习旧知预习反馈检查反馈上一节内容：怎样悦纳自己的生理变化？学生复习记忆，导学组检查反馈。
7课堂导入了解相关时政要闻：（具体见课件）中国科学院院士谢家麟，中国科学院院士、中国工程院院士吴良镛获得2011年度国家最高科学技术奖。
歌曲导入：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。
小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。
”随着年龄增加，他的烦恼增加了。
那么怎样才能消除心里烦恼，快乐成长？导入新课。
了解时政，关心国家大事。
2教师活动学生活动时间复备标注学习导航自主学习与讲解一、课件展示学习提纲：1、青春期有哪些烦恼？这些烦恼会产生什么影响？2、如何弹奏好自己的青春协奏曲？（如何消除青春期烦恼？）二、教师结合课件讲解：1、阅读课件（或课本9—10页），这些成长的烦恼是怎样产生的？2、课件归纳总结：青春期存在的烦恼有哪些？3、阅读分析案例：请找出小明同学存在哪些烦恼？会产生什么影响？A、生理出现巨大变化带来的烦恼;B、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼;C、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼;D、性发育迅速成熟与性学生对照提纲自学课本，并找出问题答案。
然后，小组内讨论交流，回答问题。
510心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼;E、心理冲动带来的烦恼。
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A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
生命之舟在人的一生中要经历一系列航程，青春期是人生的一个“港口”，这个“港口”孕育着远航的希冀，也面临着触礁的危险。让我们用知识去代替盲目，用理性去战胜任性，不断完善人格，达到生理和心理的同步成熟，愉快、安全地度过青春期，走向更加缤纷灿烂的人生！
珍惜友谊，渴望交际
感到孤独，不愿与人交往
（1）说一说：你有过类似的烦恼吗？请举例说明。
（2）剖析自我：在学习、生活中你有没有烦恼？请举例说明。
（3）议一议：怎样正确认识青春期出现的这些烦恼？
。
探究知识一：1、请你帮忙出主意：（能力拓展）
近来，亮亮动不动就和父母老师抬杠、顶撞。父母、老师一说他，他还很不服气，反驳说：“我已经长大了，独立了，有自己的见解了。”他总是责怪自己的父母和老师把自己当小孩看。
结局二：唐亮正想发火，听见这位同学的道歉，慢慢把举着的手放了下来······
结局三：······
（请各小组讨论准备上台表演。一名学生扮演唐亮，可以设想不同的结局。
学生讨论：唐亮的不同表现给了你什么启示或者受到了什么教育？
3、走进心语小屋——打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动把自己的喜悦或者烦恼向爸爸、妈妈、老师、同学和朋友倾诉——烦恼越来越少，快乐越来越多，心理越来越健康——心语小屋处处欢歌笑语
评价主体：教师评价小组评价同学评价
评价方法：提问法谈话法等
评价工具：语言评价等级评价
课前
准备
教师学习了解有关青春期心理的理论，调查了解学生在实际生活中经常遇到的心理方面的烦恼，了解学生自己是如何解决这些问题的。
环节
教学要点
活动导学
环节一：
营造氛围，引入课题
环节二：自主学习
环节三：合作探究展示交流
环节四：
①提高自己的控制力②自我暗示③换位思考④幽默化解
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
9、下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有（）
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助②增强自我调控能力③不断丰富自我④顺其自然、自暴自弃
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
10、丰富自我是消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有效方法之一。青少年学生应该通过（）来丰富自我。
A、性格孤僻B自傲自负C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼D、自卑、缺乏自信
5、“我经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。”这句话体现了（）的青春期心理特点
A、自制力差B心理承受能力不强C、心理闭锁与求得理解的矛盾所带来的烦恼D、情绪、情感易冲动
6、学生进入少年期以后，就希望有自己单独住的房间，希望有自己单独用的写字台、书橱或箱子，并且不愿意父母随便挪动自己的东西，还把自己的抽屉、箱子上加锁。这种闭锁性给学生带来了（）的矛盾。
课题
第十一课第二框题消除心理烦恼快乐成长
课时
第2课时
课标要
求与教
材分析
课标要求：知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期烦恼，调控好自己的心理冲动。
本项目主要引导学生体察、认识青春期的心理变化，学习掌握接纳这些变化的方法，克服由这些变化带来的烦恼，促进心理与生理协调发展，快乐成长。本项目包括两个层次的内容：正确认识青春期烦恼和弹奏好自己的青春协奏曲。
学法指导：自主预习教材P9——13，在课本上勾画出基础知识和自己认为的重点和难点知识，并完成下面的自学题目
1、列举你遇到或知道的青春期心理矛盾有哪些？谈谈你对青春期心理矛盾的看法？
2、你认为如何克服青春期的烦恼与苦闷？
3、告诉大家你认为增强自我调控的有效办法？
4、丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生应该怎样丰富自己？
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
3、处于青春期的学生，认为自己了不起，家长无知、无情。这体现了青少年（）的青春期心理特点。
①自我意识②独立意识③成人感④闭锁心理
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
4、“我内心里想与爸爸妈妈平等交谈、与同学平等交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。”这句话体现了（）的青春期心理特点
请结合所学内容，回答：
（1）、亮亮的表现是青春期心理中的哪种矛盾？
（2）、除了这种矛盾外，青春期的心理还有哪些矛盾？
（3）、怎样认识青春期的这些心理矛盾？
2、走进生活：情境模拟表演：
唐亮是初一二班的学生，一天，他在吃饭时，旁边一个同学不小心把菜汁溅在了他的身上。这位同学赶忙向他道歉。
结局一：唐亮不听解释，揪住这名同学的衣领，一拳打了过去，把这名同学打得鼻青脸肿。
5．实话实说：请你对照下表，剖析自我
富有理想，追求真理
追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索
遇到挫折容易失去自信，悲观失望
思维活跃，想象丰富
观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面
渴望独立，有“成人感”
未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任
情感丰富，热情高涨
情绪波动比较大，容易失去控制
走进心语小屋中，“我”是怎样消除烦恼的？这些方法对你有何启示？
学生对所学知识进行复习掌握
通过本节课的学习，你有什么收获或者还有什么疑难问题请提出来，大家共同分享和探讨）
师：同学们，通过本课的学习，你为你的那些烦恼和矛盾找到锦囊妙计了吗？说给大家听听。
请小组长率领本组成员，梳理本节课所学的知识，并注意检查在书本上的落实情况
复习巩固，
环节五：
质疑问难，畅谈收获
环节六：
梳理知识
环节七：课堂检测：
环节八：真诚寄语
导入课前预习强化Fra bibliotek础课内探究
播放《欢乐颂》结束
师展示白板：《消除心理烦恼快乐成长》
播放歌曲歌曲领悟
师：同学们听过德国故事片《英俊少年》的插曲《小小少年》吗？下面请大家跟随着那优美的旋律，再次哼唱并体味这首歌曲吧。（教师积极鼓励学生发言，谈自己的真实感受）
教
学
目
标
1、情感、态度、价值观目标：克服青春期的烦恼，控制好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。
2、能力目标：发展对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动的自我控制能力。
3、知识：正确认识青春期的心理矛盾，并学会克服由此带来的烦恼
教
学
评
价
设
计
评价内容：对学生在课堂中的真实表现做出评价，包括学生的行动，认识水平及临场机智。
A、渴望独立与现实依赖B心理闭锁与求得理解C、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚D、情绪、情感易冲动
7、当“成长的烦恼”出现时，我们应该（）
①敞开自己的心灵世界②多与父母、老师和同学交流沟通，寻求他们的指导与帮助③顺其自然④加强交流与沟通，调节情绪，排解烦恼
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
8、青春期会出现许多烦恼，也会出现一些心理冲动（如情绪上的冲动、性冲动等）。下列属于克服心理冲动的有效办法是（）
1、下列属于青少年成长中的烦恼的有（）
①渴望独立而又能力有限②心理闭锁而又企盼理解③性发育迅速成熟而性心理又相对幼稚④时不时地会感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安
A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④
2、下列对青春期心理特点认识正确的是（）
①青春期的心理充满矛盾②青春期的心理矛盾是青少年生理发育和心理变化过程中的心理现象③青少年属于未成年人，对于他们青春期的特点可以不必太在意④处于青春期的青少年会出现正常的心理过渡，家长、老师要给于特别的关注
板书设计
消除心理烦恼快乐成长
1、正确认识青春期的烦恼
2、弹奏好自己的青春协奏曲
教学反思
教师在引导学生理解“怎样弹奏好青春协奏曲”这一问题时，应给予具体的方法指导。例如：处理心理冲动的方法有自我暗示、目标转移、换位思考等，并通过具体事例帮助学生理解