治肠燥便秘
老年人便秘有什么冶疗方法
老年人便秘有什么冶疗方法1 .白术散治疗便秘:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。
此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3～5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2～3天,即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味治便秘:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。
此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。
此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
3.连翘治疗便秘:取连翘15～30克,煎沸当茶饮,每日1剂。
小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。
持续服用1～2周,即可停服。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子治疗便秘:每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服, 1周为1个疗程。
一般治疗1～4个疗程即可痊愈。
服药期间停服其他药物。
本方不仅可以治疗便秘,而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。
另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
5.昆布治疗便秘:昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量, 1次吃完,每天1次。
6.生甘草治疗便秘:取生甘草2克,用15～20毫升开水冲泡服用。
每日1剂。
本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7～15天即可防止复发。
7.胖大海治疗便秘:取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
8.蒲公英治疗便秘:取蒲公英干品或鲜品60～9 0克,加水煎至100～200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
治疗便秘的偏方大全
治疗便秘的偏方大全关于《治疗便秘的偏方大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
便秘的弊端这儿也不过多阐释了，但便秘的出現便代表着你现在是时候再次审视自己的生活作息与饮食结构。
终究好的生活规律才可以有健康的身体，也就不容易有便秘的烦恼了。
下边的小偏方便是为便秘病人提前准备的：1.老陈醋生津止渴健脾开胃原材料：老陈醋1汤勺(越阵年的实际效果越好)。
操作方法：每日早上，空肚食用，随后然后喝一杯温开水。
当大便慢慢一切正常后，醋量也可逐渐降低，但一般不少于半匙。
应用领域：便秘。
2.芝麻油蜂蜜茶提高消化吸收原材料：纯蜂蜜50克，芝麻油25克。
制做：将纯蜂蜜倒进杯里，用筷子或勺子不断地拌和使其出泡。
当泡茂密时，一边搅拌一边将芝麻油缓缓引入纯蜂蜜内，相互搅拌均匀。
就可以服食。
使用方法：早上空肚食用。
应用领域：滋阴养血润肠通便，可改进便秘的症状。
3.牛奶蜂蜜饮加快大便原材料：牛乳250克，纯蜂蜜适当。
制做：牛乳放进锅中，烧开，凉温后，加入纯蜂蜜，就可以服食。
使用方法：每曰早上空肚服用，周期3天，润肠为度。
应用领域：便秘者4.苋菜炒土豆丝促进消化原材料：马铃薯500克，苋菜150克，葱末、姜片各适当，醋、盐、油各少量。
制做：土豆去皮，清洗，切条，侵泡5分鐘捞起来;苋菜清洗，切条;锅内下油烧开，煸小香葱末、姜片，倒炒土豆丝煸炒3~5分鐘，加入醋，放苋菜煸炒，加盐就可以。
使用方法：佐餐服用。
应用领域：便秘者。
5.山楂果麦芽糖红糖姜水促消化原材料：山植、麦芽糖各15克，老红糖适当，酒少量。
制做：先将山楂果洗干净，控干水份，用文火将山楂果和麦芽糖炒至略焦，随后玄火，加少量酒拌和，再放在锅上炒至干，随后加适当的冷水，煎制15分鐘上下，去渣后添加老红糖再煮至沸就可以。
使用方法：以上为1日量，分作2次服食，湿热服。
应用领域：消化不良者。
6.鸡内金促消化原材料：鸡内金7个。
制做：将鸡内金晾干.屋瓦刷净，在灶火上烤热，把鸡内金放到瓦上，慢镘地烘焦，随后碾成粉末,备用。
便秘偏方 治疗便秘的神奇方法
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便秘偏方治疗便秘的神奇方法
导语：便秘对于大家来说应该已经不陌生了，便秘对于人体的影响是很大的，所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话，一定要多加的注意了，...
便秘对于大家来说应该已经不陌生了，便秘对于人体的影响是很大的，所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话，一定要多加的注意了，在日常的生活饮食方面要多加的注意了，注意对饮食的调节。
目录
1、治疗便秘药膳偏方
2、治疗便秘的民间偏方
3、治便秘的中医偏方
4、穴位治便秘的小偏方
5、按摩老偏方治疗便秘
6、老人便秘的治疗偏方
7、孕妇便秘的食疗偏方 8、不同便秘症状的食疗偏方
对于很多人来说，便秘应该已经不陌生了，引起便秘的的原因是很多种的，所以在平时的饮食中要多加的注意了，那么对于便秘的治疗有哪些偏方呢，下面小编为大家介绍一下关于便秘的一下治疗偏方。
治疗便秘药膳偏方
什么是便秘？便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。
便秘病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。
下面介绍治疗便秘常用有效的偏方大全。
治疗便秘偏方[方一]
麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。
三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2-3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。
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民间妙方秘方治：治便秘
民间妙方秘方治：治便秘便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。
中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤肠，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腹泻热，润畅通便为治。
便秘1.按穴治便秘法让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。
用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。
◆介绍几种足疗便方，(1)、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。
可清热消积，导滞通便。
(2)、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。
可清热导滞。
(3)、生大黄、焦山楂各等量。
将二药择净，研为细末，装瓶备用。
使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。
可清热导滞，消积化食。
(4)、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。
使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。
可清热导滞，消积化食。
2. 便秘方1.毎天早晨用250亳升温开水加8滴醋摇均喝下，连喝一月，十天见效，一月冶愈。
2.便秘：（中华医药）把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝，非常好。
3.菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
4.豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
便秘最快方法
便秘最快方法
首先，饮食方面是预防和缓解便秘的关键。
多吃蔬菜水果，特
别是富含膳食纤维的食物，如苹果、梨、菠菜等，可以增加肠道蠕动，促进排便。
此外，多喝水也是非常重要的，充足的水分可以软
化粪便，减少便秘的发生。
其次，适量运动也是缓解便秘的有效方法。
适当的运动可以促
进肠道蠕动，加快粪便通过肠道的速度，从而减少便秘的发生。
常
见的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到促进肠道蠕动
的作用。
除了饮食和运动，良好的排便习惯也是预防便秘的重要因素。
每天固定的时间排便，可以训练肠道的规律性蠕动，减少便秘的发生。
在排便时，不要过度用力，要放松心情，保持轻松的状态，这
样可以减少肠道压力，降低便秘的风险。
此外，一些药物和中药也可以帮助缓解便秘。
常见的药物包括
润肠剂、泻药等，但是在使用药物时一定要遵医嘱，不可滥用，以
免引起依赖性便秘。
中药方面，一些具有通便作用的中药，如大黄、枳壳等，也可以作为辅助治疗便秘的方法。
总的来说，预防和缓解便秘的方法有很多种，但是最重要的是要养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的排便习惯，这样才能有效地预防和缓解便秘。
当然，如果便秘问题严重，一定要及时就医，接受专业的治疗和建议。
希望大家都能拥有一个健康的肠道，远离便秘的困扰。
饮食偏方治便秘
生花生仁治便秘【用料】生花生仁30克(l次量)。
【制作法】空腹咀嚼生吃，早晚各1次。
忌食辛辣及饮酒。
【功效】润肠通便。
用治大便干燥费力，大便间隔时间延长的习惯性便秘。
【注】服用此方大多在第2～3天大使开始变软易解，以后坚持长期服用，并可根据大便质地适当增减原用量，以不稀薄为度。
临床治疗获满意疗效。
薯枣汤治老年便秘【用料】红薯200克，大枣50克，蜂蜜25克。
【制作法】先将红薯去皮切碎，放入大枣，加水500毫升，武火煎至约300毫升时加入蜂蜜，再用文火煎5～l0分钟，待冷却后即可服用。
每日1剂，分早晚2次空腹服用，连汤带渣服完，一般服3～5天可见效。
【功效】红薯内含大量淀粉及葡萄糖等，具有和胃、润肠、通便之功；大枣健脾和胃，养心安神；蜂蜜润燥滑肠。
三味合用有滋脾和胃，润肠通便之功效。
老年人由于肾气不足，故多有脾肾阴虚，阴液亏损，津液虚少，採用此方治疗老年人习惯性便秘，会有显著效果。
菠菜猪血汤治大便不通【用料】菠菜200克，猪血150克，盐少许。
【制作法】将菠菜、猪血同煮，后加盐。
饮汤。
【功效】润肠通便。
用治大便不通及解酒毒。
香蕉蘸黑芝麻治大便秘结【用料】香蕉500克，黑芝麻25克。
【制作法】用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。
每天分3次吃完。
【功效】润肠通便。
患有高血压的人，可经常吃。
黑芝麻胡桃松子仁通便【用料】黑芝麻、胡桃仁、松子仁各25克，蜂蜜适量。
【制作法】共捣烂加蜂蜜调服。
每日1次，早晨空腹服。
【功效】滋阴润燥。
用治阴虚所致的肠燥便秘、习惯性便秘。
炒红薯叶治慢性便秘【用料】红薯叶250克，食油少许。
【制作法】将红薯叶洗净，晾干，锅内加食油炒熟即成，日分2次服。
【功效】用治慢性便秘。
枇杷叶治便秘【用料】枇杷叶100克，麦冬20克。
【制作法】水煎。
早晚各1次分服。
【功效】清肺胃，降邪浊。
用治大便久秘症。
豆油治肠梗阻【用料】豆油(黄豆油为佳) 240克。
【制作法】每服80克，连服2次即通，通后再服80克。
润肠通便中成药有哪些
润肠通便中成药有哪些这几天有朋友对我诉苦，说自己被便秘折磨的不轻，然后问我润肠通便中成药有哪些，因为便秘的情况比较严重，感觉再吃我推荐给他的那些水果蔬菜已经属于饮鸩止渴了，而西药虽然见效快但是不吃了还是容易继续便秘着，只好向我请教了，那么，润肠通便中成药有哪些呢?火麻仁又称麻仁、大麻仁，是桑科植物的种仁。
含有脂肪油、蛋白质、维生素B1和B2、胆碱、挥发油、卵磷脂、甾醇、葡萄糖醛酸等，具有润燥滑肠、补益虚劳的作用。
1.麻仁丸(蜜丸或胶囊)成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。
用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。
口服，蜜丸为一次9克，一日1—2次;胶囊为一次3粒，一日2次，温开水送服。
2.麻仁润肠丸含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。
用于肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结等症。
口服，成人一次1丸，一日1—2次。
月经期慎用，年轻体壮者不宜使用，严重器质性疾病引起的排便困难等忌服。
3.麻仁滋脾丸含火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、白芍、当归、郁李仁。
有健胃消食、理气行滞之效。
用于热结肠燥的胸腹胀满、肠液枯燥、大便不通、饮食无味、烦躁不宁等。
口服，一次1丸，一日2次。
宫廷名药大黄治疗癌症良药从临床上来看，对于肠燥积滞、大便秘结、习惯性便秘等症，火麻仁都具有较好的治疗效果。
由于药效较温和，可推荐老年人使用。
妇女产后便秘也可以使用此类药物。
但药典记载，火麻仁有一定毒性，食入过量可致中毒。
多在食后1—2小时内发病，主要表现为恶心、呕吐、腹泻、四肢麻木、哭闹、抽搐昏迷等。
所以服用含火麻仁的中成药时，一定要在医生指导下进行。
此外，含有火麻仁的药物具有以下共同的禁忌，如孕妇忌服，习惯性流产、体虚者不宜。
火麻仁是通过促进肠胃蠕动，起通下排便的作用，因此脾胃虚弱滑肠者禁用。
此外，服用时，应忌辛辣、生冷和油腻的食物。
吃药治疗便秘始终具有负面影响，建议习惯性便秘者应保持精神舒畅，加强身体锻炼，注意饮食调理，养成定时排便的习惯，这样能有利于便秘的治疗。
【推荐】便秘吃什么好 吃这8道菜润肠通便
【推荐】便秘吃什么好吃这8道菜润肠通便导语便秘是常见的问题之一，那么便秘了怎么办？便秘吃什么好呢？以下就是润肠通便的8个食疗方。
推荐食疗方（1）参须珠贝茶药材：参须、麦冬、百合、川贝各7．5克。
调料：冰糖适量。
做法：①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。
②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。
③最后加入冰糖调匀，即可。
功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
（2）香菇桃仁汤材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。
调料：盐、料酒、白糖适量。
做法：①香菇用水泡发备用。
②鲜桃仁上锅蒸熟备用。
③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。
④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：润肠通便。
可辅治便秘。
（3）红杏炖雪梨材料：鸭梨5个，红杏适量。
调料：白糖适量。
做法：鸭梨洗净，除去心和核，与红杏、白糖放在半碗水中。
隔水炖1小时，即可。
功效：红杏润肠下气通便；鸭梨清热生津润肺。
本品有清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。
（4）三丝牛蒡材料：牛蒡1根，胡萝卜100克，黑木耳2朵，芹菜35克。
药材：乌梅3粒，槐花3克，灵芝12克，金线莲15克。
调料：盐、糖、香油、色拉油适量。
做法：①用布将槐花、灵芝、金线莲包起来，备用。
②牛蒡洗净，切丝，泡入盐水中防止变黑。
③胡萝卜去皮、黑木耳去蒂，均洗净、切丝。
④芹菜去根部，切段。
⑤乌梅洗净备用。
⑥将洗净后的乌梅和药包放入锅中，加入适量水，煮开后改小火熬煮20分钟，滤出汤汁备用。
⑦锅中倒人适量色拉油，烧热，放人牛蒡、胡萝卜、黑木耳及药汁，焖煮3分钟，再加入芹菜及盐、糖、香油，翻炒均匀即可。
功效：清热，凉血，强健肠胃。
对高血压和便秘等症具改善功效。
导语便秘是常见的问题之一，那么便秘了怎么办？便秘吃什么好呢？以下就是润肠通便的8个食疗方。
（5）冰糖炖香蕉材料：香蕉2只，冰糖适量。
严重便秘怎么治疗 治疗便秘最快的方法
严重便秘怎么治疗治疗便秘最快的方法便秘，这是困扰很多朋友的一个尴尬疾病。
如果出现了经常便秘的情况，虽然使用一些药物能够快速的见效，但是随之而来的副作用大.今天小编为大家推荐治疗严重便秘的方法。
治疗严重便秘的方法1、实热便秘因嗜酒或喜食辛辣厚味食物，致胃肠积热，或热病之后耗伤津液，造成肠道失调，表现为大便干结、小便短赤、腹部胀满按之疼痛、口干口臭甚至长口疮，身热面赤、舌红苔黄、脉滑数等。
宜采用清热通便的药膳。
参考药膳为：素炒决明茄块原料：决明子10克，茄子250克，食盐、植物油、酱油适量。
制法：决明子煎汁，浓缩，得汁50毫升备用;茄子洗净，切滚刀块放入油锅中煸炒，至熟时加入药汁及佐料，再略炒出锅。
功效：决明子甘、苦，微寒，归肝、大肠经，可清热、润肠、通便;茄子甘、凉，入脾、胃，大肠经.有清热、宽肠、调和脾胃功效。
二者相配伍，可清肠中的实热，通便但不甚猛烈，可用于老年实热便秘者。
2、阴虚型便秘症状：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴通便。
方药：增液汤。
方中玄参、麦冬、生地滋阴生津。
可加芍药、玉竹、石斛助养阴之力，加火麻仁、柏子仁、栝蒌仁增润肠之效。
若胃阴不足，口干口渴者，可用益胃汤;若肾阴不足，腰膝酸软者，可用六味地黄丸;若阴亏燥结，热盛伤津者，可用增液承气汤增水行舟。
3、阳虚型便秘又称冷秘，多发于老年体衰及久病者，表现为大便艰涩、排出困难，腹中冷痛四肢不温，腰膝酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。
宜食用温阳通便的药膳。
苁蓉胡桃粥原料：肉苁蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。
制法：将肉苁蓉煎汁，待用。
将胡桃仁打碎，与粳米、苁蓉汁一起入锅煮成粥。
功效：方中肉苁蓉甘、温，可温补肾阳;胡桃仁补肾，温肺、润肠;粳米甘、平，补中和胃。
三者煮成粥，频频温食之，可温阳通便。
总之，便秘患者除药膳食疗外，饮食也要调理，常吃一些和药膳组方原则一致的食物;另外，还要适当做一些户外运动，才能收到事半功倍的效果。
24种偏方调治便秘
24种偏方调治便秘偏方一、首乌粥配方:何首乌30克,大米60克制法:先将何首乌水煎取汁,然后加入大米煮沸成稀粥。
功效:滋肝不慎、补血润肠,适用于血虚便秘。
用法:早晚服食。
偏方二、松仁粥配方:松仁15克,粳米30克。
制法:先将粳米洗净,加水煮成稀粥,然后将松仁加水研成糊状,倒入粥内,煮沸片刻即可。
功效:补中益气,适用于老年人气血不足或热证伤津引起的便秘。
用法:空腹食用。
偏方三、五仁粳米粥配方:芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克,白糖少许。
制法:将芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎,与粳米一起,加水煮粥成,加少许白糖调味即可。
功效:适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
用法:每日早晚服用。
偏方四、松萝茶配方:松萝茶9克,白糖15克制法:将松萝茶放入砂锅内,加2碗水煎成1碗,取汁即可。
功效:养血润燥,主治便秘,症见大便干燥、面色无华、唇甲色淡等症。
用法:调入白糖顿服,每日1剂。
偏方五、芝麻核桃粉配方:黑芝麻、核桃仁各20克,蜂蜜适量。
制法:将前二味分别炒熟,并研成细末,用温水加蜂蜜调匀。
功效:温中散寒,适用于阳虚所引起的冷秘。
用法:睡前服用。
偏方六、三仁汤配方:松子仁、瓜蒌仁25克,火麻仁20克制法:将上述三味加适量水煎汤取汁。
功效:润肠通便,适用于阴虚肠燥之便秘。
用法:温服,日服1剂。
偏方七、双仁参芪饮配方:党参、黄芪、肉苁蓉各15克,杏仁(捣碎)、桃仁(捣碎)各10克,蜂蜜适量。
制法:将上述药物用沸水冲泡,调入蜂蜜。
功效:益气、补虚、润肠、通腑,主治气虚不运所引起的便秘。
用法:代茶频饮,每日1剂。
偏方八、白术散配方:生白术适量。
制法:将生白术研成粉功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般服用3~5天,大便即可恢复正常。
用法:每次服用白术散10克,每天3次。
偏方九、归乌麻仁饮配方:当归、何首乌各20克,柏子仁(捣碎)、火麻仁(捣碎)各10克,蜂蜜适量。
制法:将上述药物用沸水冲泡。
中医关于便秘的辨证论治
中医关于便秘的辨证论治便秘是指排便间隔时间延长，或间隔时间不长，但粪质于结，排出艰难或有便意而排便困难。
损伤较重，常可出现便秘。
脊柱损伤者，便秘尤其多见。
（一）病因病机1．瘀血蓄结胸、腹、脊柱、骨盆等损伤，瘀血蓄积腹中，由于血瘀气滞，肠道传导功能失常，而致便秘。
2．血虚肠燥伤后失血过多或亡血，或伤久阴液耗损，血虚肠燥，而致便秘。
3．热盛津枯伤后反复发热，出汗，津液干枯，而致便秘。
4．气虚失运损伤后期，气血大衰，中气不足，脾胃运化无权，肠道传导功能衰退，致成便秘。
（二）辨证论治1．瘀血蓄结胸、腹、脊柱等损伤，伤后腹满腹胀、腹中坚实、疼痛拒按、按之痛甚，舌质红、苔黄厚而腻。
治宜攻下逐瘀，伤在脊柱、胸部，用鸡鸣散；伤在骨盆、腹部，用桃仁承气汤；伤在四肢，用当归导滞汤。
还可用番泻叶3～6 g泡饮，有良好的泻下作用。
若腹中虚寒停聚瘀血，用大黄等药，其血不下，反加腹膈胀满，喘促短气者，此因寒药凝滞不行，可用肉桂、木香为末，热酒冲服，瘀血自下。
2．血虚肠燥伤后内外出血过多，血虚阴亏，不能滋润大肠，常有头晕目眩、心悸气短、面色白，唇淡苔薄，脉沉细弱等表现。
治宜养血润燥，用润肠丸或五仁丸。
3．热盛津枯伤后常多发热，热烁津耗，阴液亏损；或因伤后卫气不固，自汗盗汗，汗出过多，亦伤津液。
常有口渴唇燥，舌苔黄燥，脉洪或滑数等症。
治宜清热润肠，用增液承气汤。
4．气虚失运久病气虚，或损伤后期，正气虚衰，中气不足，脾胃运化无权，表现为食欲不佳、胃纳甚少、精神倦怠、多卧少动，大便并不干结、便意甚弱、排便努挣乏力，甚至汗出短气、面色白，苔白质淡，脉细而弱。
治宜益气升阳，用补中益气汤加麻仁、白蜜、郁李仁等。
亦可用推拿疗法，在腹部由上向下按推，反复进行。
能促进肠道运行，增进脾胃运化。
润肠通便的原料
治疗便秘的原料（药食同源）绿茶、火麻仁、郁李仁、杏仁、甘草、薏米、莱菔子、罗汉果、决明子、菊花、橘皮、山楂、荷叶、赤小豆、茯苓、金银花、冬瓜、玫瑰火麻仁有缓泻作用，属于滑润性泻药。
所含的脂肪油对肠壁和粪便起润滑作用，软化大便，使易于排出。
作用缓和，无肠绞痛副作用，泻后也不会引起便秘火麻仁与紫苏子均能润肠通便，故配以增强疗效。
用于妇女产后头昏、多汗、大便秘结；或老人、虚弱人之血虚津务，肠燥便秘。
郁李仁火麻仁二药都有润燥通便、利尿作用，多用于肠燥及产后、老年体衰津亏之便秘。
若配杏仁降气润肠，有润燥疏利开达的功效，可治肠燥便秘。
郁李仁性平，味辛、苦、甘，归大肠、小肠经，有润肠通便、利水消肿的作用，可以治疗肠燥便秘。
郁李仁味多辛苦，富含油脂，有类似火麻仁的润肠通便作用，可以行大肠之气，用于肠燥便秘，常与柏子仁（保健食品）、杏仁、桃仁配合使用。
郁李仁可以治疗水肿胀满、脚气浮肿、下气、利水消肿，肿满、小便不利，可以跟茯苓、白术（保健食品）、陈皮（橘皮）、槟榔配合使用。
治疗小便不通，郁李仁可以配伍牵牛子（禁用）。
治疗小便不通、脚气浮肿，郁李仁可以配合生姜汁。
郁李仁是纯利尿通便之品，乏力者慎用，利尿作用比较强，孕妇也要慎用。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有清肠排毒的功效，是减肥果品，常年服用，能驻颜美容、延年益寿。
现代中医认为，罗汉果，清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，主治肺热咳嗽，咽喉疼痛或失音；肠道燥热，大便秘结。
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
绿茶有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。
中医治疗便秘的中药方剂大全
中医治疗便秘的中药方剂大全便秘是常见的消化系统疾病，中医认为其主要与脾胃功能失调、气血不足、津液亏损等因素有关。
治疗便秘的中药方剂众多，根据病因病机的不同，可以选用不同的方剂进行治疗。
以下是一些常用的中医治疗便秘的中药方剂：1. 麻子仁丸：适用于热结便秘，方中包含麻子仁、枳实、厚朴、大黄等药物，具有清热润肠、通便的作用。
2. 增液承气汤：适用于阴虚肠燥引起的便秘，方剂中包含生地黄、玄参、麦冬、知母等，具有滋阴增液、清热通便的功效。
3. 润肠通便汤：适用于津亏肠燥型便秘，方中药物有当归、生地、桃仁、火麻仁等，具有养血润燥、润肠通便的作用。
4. 六味地黄丸：适用于肾阴虚引起的便秘，方中包含熟地黄、山茱萸、山药、泽泻等，具有补肾滋阴、润肠通便的功效。
5. 大黄附子汤：适用于寒实便秘，方中药物有大黄、附子、细辛等，具有温阳散寒、通便的作用。
6. 四君子汤：适用于脾胃虚弱引起的便秘，方中药物有人参、白术、茯苓、甘草等，具有健脾益气、调和脾胃的作用。
7. 理中丸：适用于脾胃虚寒型便秘，方中药物有干姜、人参、白术、甘草等，具有温中健脾、调和脾胃的功效。
8. 五仁丸：适用于血虚肠燥型便秘，方中药物有桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁等，具有养血润燥、润肠通便的作用。
9. 调胃承气汤：适用于气滞便秘，方中药物有木香、枳实、厚朴、大黄等，具有行气导滞、通便的作用。
10. 益气润肠汤：适用于气虚肠燥型便秘，方中药物有黄芪、当归、白术、火麻仁等，具有益气养血、润肠通便的功效。
以上方剂均需在中医师的指导下使用，以确保安全有效。
同时，治疗便秘还应配合适当的饮食调整和生活习惯改善，以达到更好的治疗效果。
便秘的中医辨证和治疗
便秘的中医辨证和治疗便秘的中医辨证和治疗便秘系因气阴不足，阳虚寒凝，或燥热内结，痰湿阻滞，使大肠传导功能失常所致的，以排便间隔时间延长，大便干结难解，或虽有便意而排出困难为主要临床表现的病证。
【范围】西医学中因肠动力减弱、肠道刺激不足引起的便秘，肠神经功能紊乱引起的便秘，直肠肛门病变如肛裂、痔疮等引起的便秘，以及药物作用引起的便秘，热病伤阴后的便秘等，均可参照本篇辨证论治。
便秘可以作为独立存在的疾病，也可以见于许多疾病病变过程中。
【病因病机】一、病因1．饮食因素过度饮酒，或恣食辛辣肥甘厚味、煎烤之品，以致胃肠积热，津液耗伤，燥热内结于肠道，肠道失于濡润；或食量不足，或进食蔬菜过少，或饮水不足，或经常食用方便食品等，均可使水谷精微化源不足，肠道津液不足。
以上因素使大肠津亏而失于濡润，粪便滞留大肠而成便秘。
2．情志因素忧愁思虑，或郁怒伤肝，七情不和，均可使气机郁滞，进而导滞大肠传导失司，粪便滞留大肠，而成便秘；或气郁不解，而化火伤津，肠道失润，无水行舟，故大便干结不行；或气郁导致水津不布，肠道失润，而大便干结，或欲便不出。
3．劳逸过度贪逸嗜卧坐久少动，易致意志消沉，体力下降，脏腑失调，气血郁滞，以致胃肠运动减弱，气机呆滞，大肠传导失职，久则中气暗耗，津液布散失常，气机壅滞，营血不畅，传导失职而为便秘。
用脑过度，或积思难解，或长期夜间苦读，可致阴血暗耗，中气受损，血虚则肠道失于濡润，气虚则大肠传送无力，而成便秘。
房劳过度，放纵嗜欲，可致肾精亏损中气耗伤，气虚则大肠传送无力，精亏则肠道干涩而为便秘。
4．正气亏虚久病之后，或失血，或过用发汗、利小便之法，皆可致阴津受损，血虚津亏则大肠失荣，肠道不润，而排便艰难。
或病后阳虚，或素体阳虚或因过用苦寒药物，伐伤阳气，均可致阴寒内盛，滞留于肠道，阳气不运，阴津凝而固结，使津液不行，大肠传导失常致便秘。
二、病机1．发病本病多见于年老体衰，或久病，或饮食不节嗜食辛辣醇酒者。
治疗便秘的30种秘方
治疗便秘的30种秘方营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。
养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。
1．痉挛性便秘(1)无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。
(2)适当增加脂肪脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。
(3)多饮水多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。
(4)进食洋粉制品洋粉在肠内可吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄。
(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2．梗阻性便秘若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。
若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。
饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。
3．无力性便秘(1)高食物纤维饮食多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
(2)多饮水多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给B族维生素多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。
如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
(4)多食产气食物多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)高脂肪饮食适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。
可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。
供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。
(6)饮食禁忌禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。
4．食谱举例高纤维多脂肪饮食参考食谱如下(1)食谱组成(g)第一次麦片120富强粉50葱白80鸡蛋50豆油10盐2第二次牛奶220白糖20第三次粳米120洋葱100牛瘦肉75青菜150青鱼75豆油10盐3第四次红枣50白糖20第五次粳米100玉米50芹菜150猪瘦肉60刀豆100香菇15豆油5盐便秘方--五仁粥【来源】经验方【原料】芝麻松子仁胡桃仁桃仁(去皮、尖，炒)甜杏仁各10克粳米200克【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
治疗风寒痹痛,肠燥便秘得药物
治疗风寒痹痛,肠燥便秘得药物治疗风寒痹痛,肠燥便秘得药物文章引言治疗风寒痹痛,肠燥便秘是我们日常生活中经常遇到的健康问题。
无论是因为气候变化引起的风寒，还是因为生活习惯和饮食不当导致的肠燥便秘，都需要及时有效地治疗。
在中医药领域，有许多药物可以帮助缓解这些症状，并且在实际应用中取得了良好的效果。
本文将从中医药的角度出发，对治疗风寒痹痛,肠燥便秘的药物进行全面评估，并据此撰写一篇有价值的文章。
一、风寒痹痛的药物治疗1. 小柴胡汤在中医药中，小柴胡汤是治疗风寒痹痛的经典方剂之一。
它由柴胡、黄芩、人参等草药组成，具有疏风解表、和解少阳的功效。
在临床实践中，小柴胡汤常用于治疗风寒所致的头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等症状。
其药性温和，适合于多种体质的人群，并且常常能够取得较好的疗效。
2. 桂枝汤桂枝汤是另一种常用于治疗风寒痛症的药物方剂。
它主要由桂枝、芍药、生姜等组成，具有温阳解表、疏风散寒的作用。
在临床实践中，桂枝汤常被用于治疗风邪侵袭所致的身体寒冷、关节疼痛等症状。
桂枝汤还可以调和人体的阳气，增强体内的抵抗力，有助于加快康复的速度。
二、肠燥便秘的药物治疗1. 枳实薏苡仁汤对于肠燥便秘的治疗，中医药中有许多经典方剂可以选择。
枳实薏苡仁汤就是其中之一。
它由枳实、薏苡仁、厚朴等草药组成，具有润肠通便、清热解毒的功效。
在临床实践中，枳实薏苡仁汤常常被用于治疗肠燥便秘、腹胀腹痛等症状。
它的作用温和而有效，适合于不同芳龄和体质的患者，并且没有明显的副作用。
2. 通脑导肠丸通脑导肠丸是治疗肠燥便秘的另一种常用药物。
它由大黄、木香、决明子等草药制成，具有清热润肠、通便利水的作用。
在实际应用中，通脑导肠丸常被用于治疗慢性便秘、大便干燥、大便不畅等情况。
它能够有效改善肠道功能，缓解便秘症状，且长期服用也不易产生依赖性。
结论通过对治疗风寒痹痛,肠燥便秘的药物进行全面评估，我们可以发现，中医药在这方面有着丰富的经验和独特的优势。
阴虚肠燥治疗方案
一、概述阴虚肠燥是指由于阴虚内热，导致肠道津液不足，从而引起大便干结、便秘等症状的一种常见证型。
此病多见于中老年人，尤以女性为多。
阴虚肠燥的治疗原则是滋阴润燥，通便导滞。
以下是一份针对阴虚肠燥的治疗方案。
二、病因病机1. 病因（1）饮食不当：过食辛辣、油腻、煎炸等食物，损伤脾胃，导致阴液耗伤。
（2）情志不畅：忧思、恼怒等情志因素，导致肝气郁结，化火伤阴。
（3）久病体虚：久病耗伤阴液，导致阴虚内热。
2. 病机（1）阴虚内热：阴液不足，导致内热内生，热邪伤津，津液不能濡润肠道。
（2）肠燥便秘：阴液不足，肠道失润，导致大便干结，难以排出。
三、诊断标准1. 主症（1）大便干结，难以排出。
（2）面色晦暗，口干舌燥。
（3）头晕耳鸣，腰膝酸软。
2. 次症（1）失眠多梦，心悸不安。
（2）口渴欲饮，尿少色黄。
（3）舌红少苔，脉细数。
四、治疗方案1. 药物治疗（1）滋阴润燥：选用当归、熟地黄、枸杞子、山药等药材，以滋养肝肾，润燥通便。
（2）清热解毒：选用黄芩、黄连、黄柏等药材，以清热解毒，消除内热。
（3）养血润燥：选用当归、白芍、川芎等药材，以养血润燥，缓解便秘。
（4）疏肝解郁：选用柴胡、白芍、甘草等药材，以疏肝解郁，缓解情志不畅。
（5）调和脾胃：选用白术、茯苓、甘草等药材，以健脾益气，调和脾胃。
方剂推荐：滋阴润燥汤组成：当归15g，熟地黄15g，枸杞子10g，山药15g，黄芩10g，黄连6g，黄柏10g，当归10g，白芍10g，川芎10g，柴胡10g，白术10g，茯苓15g，甘草6g。
用法：水煎服，每日1剂，分早晚两次温服。
2. 非药物治疗（1）饮食调理：多吃富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、玉米、红薯等；多吃蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等；少吃辛辣、油腻、煎炸等食物。
（2）生活调理：保持良好的作息时间，避免熬夜；适当锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免情绪波动。
（3）按摩疗法：按摩腹部，以顺时针方向轻柔按摩，每次10分钟，每日1次。
吃什么可以治便秘
吃什么可以治便秘*导读：大家都知道，治疗便秘就应该多吃纤维质高的食物，可中医认为，人的体质各不相同，在选择食物上也应该有所不同。
一起看看有哪些食品能让迅速摆脱便秘吧。
那么吃什么可以治便秘？……大家都知道，治疗便秘就应该多吃纤维质高的食物，可中医认为，人的体质各不相同，在选择食物上也应该有所不同。
一起看看有哪些食品能让迅速摆脱便秘吧。
那么吃什么可以治便秘？根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。
寒性体质多怕冷、舌苔白滑；热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁；中性体质没有寒热偏好不同体质，应该吃相反特性的水果热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
食用水果时应注意食用时，还要注意以下问题①患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等②苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情③红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用④新鲜水果最好一天分5次吃。
长期便秘患者可通过多吃如下食物改善病情。
1、番薯多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。
《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。
”慢性便秘者食之尤宜。
也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
2、芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。
3、阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。
《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。
”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。
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、治肠燥便秘，三五日见效，直接泡水喝！
二、何首乌确能治疗少年头发早白，每天煎鲜何首乌、鲜生地各30克，常可收到满意的效果，何首乌对老年人的更大作用在于能降低血清胆固醇，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病，这可能是卵磷脂的作用。
三、何首乌还含有泻下作用的蒽醌类成分，其作用与泻药大黄相同，但何首乌的泻下作用较大黄缓和，因此可作老年习惯性便秘的良友，痔疮便血也可以使用。
四、何首乌还能抑制人型结核菌，有报道曾用何首乌15克、茯苓9克、五味子2克制成抗痨饮，作为肺结核、颈淋巴结核综合治疗措施之一，可使患者的体质明显改善，加快康复。
由于本品既可滋补又能治病，中医称作“散中寓补，补中有散”，补益则用蒸晒，是中药炮制法对本品的不同使用。
现已证实本品一经蒸晒，泻下作用便即消退，这是由于有泻下作用的蒽醌类成分不耐热的缘故，可见前人的经验含有科学的道理，是非常宝贵的。
五、何首乌的藤亦能入药，叫夜交藤，有养血安神、舒筋通络作用，同时对四肢发麻、老年皮肤瘙痒也有治疗效果。
可用来补肝肾、益精血：主治肝肾不足，精血亏虚，症见头晕、眼花、腰膝酸软、须发并白等。
经常与补养精血药同用。
六、何首乌还可以解毒、截疟、润肠：可治疮疡，瘰疬；久疟体虚，气血两亏，配益气养血药；精血不足，肠燥便秘。
七、治疗高血脂症：可取何首乌30克，加清水300毫升（1碗半量），煎20分钟左右，取药汁150~200毫升（约大半碗至1碗量），于1日分2次温服，每日1剂。
八、治疗桡神经挫伤：取何首乌30克，加清水300毫升（1碗半量）煎为100毫升（约小半碗量），早、晚各1次，1个月为1个疗程
九、治疗肠燥便秘：取何首乌20克，配伍火麻仁15克、黑芝麻20克。
加入清水300毫升（1碗半量）煎至100毫升（小半碗量），每日服1次，一般用药3~5日便见效。
十、肾虚贫血食疗方
〖原料〗：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。
〖做法〗：将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。
将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。
将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。
〖用法〗：每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。
〖作用〗：健脾补肾，养血益精。
脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。
〖评注〗：黑芝麻擅长补肝肾，益精血。
山药益气健脾。
制何首乌为补肝肾，益精血佳品。
以上3味研粉，调成糊状食用，口感与冲服藕粉相似。
本食疗方对脾肾亏虚型贫血有明显作用，可广泛应用于营养不良性贫血，对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效。
十二、何首乌有补肝益肾、益精血、乌须发的功效
[原料]：何首乌20克，猪肝片250克，杞子10克，姜片2片，葱段2根，盐1茶
匙，白糖少许，麻油少许，生抽1茶匙，米酒1茶匙。
[做法]：1.何首乌用温开水浸泡5小时，切片，猪肝切片，略腌；杞子洗净待用。
2.将所有材料、调料拌匀略腌，入炉蒸约6分钟即可。
小提示：何首乌有补肝益肾、益精血、乌须发的功效；猪肝蒸好须趁热食用，否则较硬且腥。
十三、适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等
≮美食原料≯何首乌30克，母鸡1只，食盐，生姜，料酒各适量。
≮美食做法≯
1、将何首乌研成细末，备用；
2、将母鸡宰杀后去毛桩及内脏洗净，用布包何首乌粉，纳入鸡腹内，放瓦锅内，加水适量，煨熟；
3、从鸡腹内取出何首乌袋，加食盐，生姜，料酒适量即可。
≮美食特色≯
食用时吃肉渴汤，每日2次。
补肝养血，滋肾益精。
适用于血虚，肝肾阴虚所引起的头昏眼花，失眠，脱肛，子宫脱垂等。
十四、补肝肾，益精血，抗早衰。
适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先主料：何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
【来源】《大众药膳》
特色：补肝肾，益精血，抗早衰。
适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、未老先衰、遗精、脱发以及血虚便秘等症。
制作方法：1. 将何首乌洗净，切成长3.3 厘米、宽1.6 厘米的块；把鸡蛋、何首
乌放入铝锅内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
2. 将铝锅置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入铝锅内煮2分钟。
十五、滋补肝肾，益气和中，清热解毒。
慢性肝炎患者可经常食用。
配方：何首乌10克紫菜30克豆腐100克鲜虾仁50克绍酒1O克姜5克葱5克盐5克素油30克
制作：1．把何首乌打成细粉；紫菜发透。
洗净，撕成小块；豆腐切5厘米长，4厘米宽，2厘米厚的小块，虾仁洗净；姜切片，葱切段。
2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下姜、葱爆香，加入上汤或清水500毫升，烧沸后，加入紫菜、豆腐、何首乌粉、盐，煮10分钟即成。
食法：每日1次，每次吃豆腐100克，随意喝汤。
功效：滋补肝肾，益气和中，清热解毒。
慢性肝炎患者可经常食用。
十六、补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发
料：何首乌，粳米，红枣，白糖，水。
制法：将何首乌洗净晒干，研为细粉，每次用２０～３０克，选上好粳米５０克，红枣２枚，白糖适量，加水５００毫升，放入沙锅内，先煮成稀粥，然后和入首乌粉，轻轻搅匀，用文火烧至数滚，见粥汤稠粘停火、盖紧焖５分钟即可。
每天早晚餐温热顿服。
效用：何首乌为蓼科多年生草本植物何首乌的块根。
本粥是一张民方，是由何首乌和粳米加水煮成，具有补肝肾，益精血，健脾胃，乌须发的效用。