足底反射区功能作用

作者: 学习者时间: 2011-2-20 12:44 标题: 足底反射区的作用及按摩方式

《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。

中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。

一、脚底部反射区共分30个步聚按摩

1、测试心脏

部位位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。

功能补气，益气，生血。

主治心脏疾病（如心绞痛、心律失常、急性心肌梗塞和心衰恢复期的康复治疗）及高血压、失眠、盗汗、舌炎、肺部疾患等。

手法用三种力度刮压，由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。

2、肾上腺

部位位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的“人”字形交叉的稍外侧。

功能补肾填精，活血祛风，搞休克，搞过敏。

主治肾上腺本身的疾病（肾上腺机能亢进或低下）、各种感染、炎症、各种过敏性疾病、哮喘、风湿病、心律不齐、昏厥、糖尿病、生殖系统疾病等。

手法定点按压3~5次。

3、腹腔神经丛

部位位于双足底第二、三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。

功能调理三焦，提高痛阈。

主治胃肠神经官能症、肠功能紊乱、生殖系统疾患、更年期综合症等，对失眠亦很有效。

手法围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5~6次。

4、肾

部位位于双足底第二、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。

功能补肾填精，壮阳，温经通脉，醒神开窍，清热利湿，利便通淋。

主治肾脏疾病（如肾炎、肾结石、肾肿瘤、肾功能不全等）、高血压、贫血、慢性支气管炎、内折、斑秃、耳鸣、眩晕、水肿等。

手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。

5、输尿管

部位位于双足底自肾脏反射区至膀胱反射区之间，约1寸长呈弧线状的一个区域。

功能清热利湿，通淋排石，泻火解毒。

主治输尿管结石、尿道炎症、输尿管积水狭窄、排尿困难、泌尿系统感染等。

手法由足趾向足跟方向按摩3~5次。

6、膀胱

部位位于内踝前下方，双足内侧舟骨下方，拇展肌侧旁。

功能清热泻火，通利小便，解毒。

主治肾、输尿管、膀胱结石、膀胱炎及其他泌尿系统的疾患。

手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。

7、尿道

部位

功能

主治

手法由足内侧向足外侧旋压3~5次。

8、额窦

部位位于双足的五趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

功能清热疏风，通络止痛。

主治前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压）。

手法拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

9、三叉神经

部位位于双足拇趾第一节的外侧约45度角，在小脑反射区前方。左侧三叉神经反射区在右足上，右侧三叉神经反射区在左足上。

功能活血，通络，止痛。

主治偏头痛、眼眶痛、牙痛、面神经麻痹及面颊、唇鼻之诱发的神经痛等。

手法由上向下按摩3~5次。

10、小脑、脑干

部位位于双足拇趾近节基底部外侧面。左小脑、脑干反射区在右足上，右小脑、脑干反射区在右足上。

功能疏风清热，通络止痛。

主治头痛、头晕、失眠、记忆力减退及小脑萎缩引起的共济失调、帕金森氏综合症。

手法由上向下按摩3~5次。

11、颈项

部位位于双足底大拇趾根部。左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上。

功能疏经通络，柔颈止痛。

主治颈部酸痛、颈部僵硬、颈部软组织损伤、高血压、落枕、颈椎病及消化道疾病。

手法沿拇趾根部，向内侧推压3~5次。

12、颈椎

部位

功能

主治

手法牵引手法3~5次。

13、鼻

部位位于双足拇趾腹内侧延伸到拇趾甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上。

功能通利鼻窍。

主治急、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉、上呼吸道疾患等。

手法由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

14、大脑

部位位于双足大拇趾第一节底部肉球处。左半大脑反射区在右足上，右半大脑反射区在左足上。

功能平肝潜阳，清头明目，镇静安神，舒经通络。

主治头痛、头晕、头昏、失眠、高血压、脑血管病变、脑性偏瘫、视觉受损、神经衰弱、帕金森氏综合症等。

手法由上向下按摩3~5次。

15、甲状旁腺

部位位于双足内侧缘第一跖趾关节前方的凹陷处。

功能补肾养肾，柔肝养筋。

主治甲状旁腺功能亢进或低下、佝偻病、低钙性肌肉痉挛、白内障、心悸、失眠、癫痫等疾患。

手法在关节缝处定点按压3~5次。

16、甲状腺

部位位于双足底第一跖骨与第二跖骨之间以及第一跖骨远侧部连成带状。

功能调节激素分泌，平衡阴阳。

主治甲状腺本身的疾患（如甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退、甲状腺炎、甲状腺肿大等），能促进小孩长高，治疗心脏病、肥胖症等。

手法由足跟向足趾方向压推按摩3~5次（注：拐弯处为敏感点）。

17、其它四个小指的额窦

部位位于双足的足趾靠尖端约1cm的范围内。左额窦反射区在右足上，右额窦反射区在左足上。

功能清热疏风，通络止痛。

主治前头痛、头顶痛，眼、耳、鼻和鼻窦的疾患（失眠要重点按压）。

手法拇趾尖自里向外方向刮压3次，其余各足趾各点按3次。

18、眼（5点6面的位置进行按摩）

部位位于双足第二趾与第三趾中部与根部（包括足底和足背两个位置）。左眼反射区在右足上，右眼反射区在左足上。

功能清肝，养肝，明目。

主治结膜炎、角膜炎、近视、老花眼、青光眼、白内障等眼疾和眼底的病变。

手法压趾根部敏感点，点压3~5次或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

19、耳（5点6面的位置进行按摩）

部位位于双足第四趾与第五趾的中部和根部（包括足底和足背两个位置）。左耳反射区在右足上，右耳反射区在左足上。

功能补肾，开窍，聪耳。

主治各种耳疾（中耳炎、耳鸣、耳聋等）及鼻咽癌、眩晕、晕车、晕船等。

手法压趾根部敏感点，点压、按压3~5次。