泡脚养生课件
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Make the change
健康泡脚
泡脚的来历
我国传统中医理论早有“春天泡脚，升阳固脱；夏天
1 泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡（rú）；冬天
泡脚，丹田温灼（zhuó）”的记载。 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些
2
科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各 脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺
泡脚最佳时间： 肾虚-17:00-19:00
（太饿或饭后半小时不宜）心脏-19:00-21:00 保健-21:00-23:00
泡 脚 注 意 人 群
糖尿病足患者的皮肤 比较脆弱，脚部末梢神 经对温度不敏感，正常 人感觉很烫的水温，他 们却感觉不到，所以很 容易被烫伤。一旦被烫 伤，哪怕是一个很小的 水泡，若不及时就医， 都可能导致足部感染、 溃烂，严重的甚至会造 成截肢。
1 针对患有足跟痛、腰腿痛、骨
质增生等疾病以及患心脑血管疾病
的人群都有一定的保健作用，巴马
2 针对慢性病人，可以解除体内毒
汤浴足在促进血液循环的同时，打
Baidu Nhomakorabea
素累积的危险，与口服药物不同，
通了脚底死穴，改善了经络循环， 也改善了淋巴液的循环，提高了人
巴 巴马足浴汤突破传统口服药物毒害， 马
体的免疫功能。因此，用“巴马汤” 汤 通过脚底穴位给药、经过经络运行
静脉曲张的主要病因 是静脉瓣膜功能不全，脚部 温度的升高只会增加局部血 流量，不能改变静脉回流的 速度，反而可能加重静脉回 流负担，导致曲张的静脉 进一步扩张，加重下肢充 血，使病情加重，很可能把 脚越泡越肿，所以千万不要 用热水泡脚、泡腿，也不宜 用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
很多人误以为泡脚 能减轻足癣症状，其实 用热水泡脚反而可能导 致继发性细菌感染。对 于皮肤已经破溃的伤口， 热水泡脚更是雪上加霜， 一定要敞开伤口，干燥 通风。足部患有疱疹、 湿疹等疾病的患者也不 要用热水泡脚，一旦将 皮肤弄破，很容易造 成感染。
糖尿病
静脉曲张
足癣皮肤病
起源 在 我国广西的一个名不见经传的小地方 ——巴马，生活着上百位年 过百岁的老寿星们，人们不禁好奇，究竟是什么原因，让当地的老人如此健 康长寿呢？通过观察，我们得知，全村人都有一个普遍的习惯，就是用巴马 汤泡脚，小小的一盆汤，为什么会有如此神奇的效果呢？
巴马汤
成分 巴 巴马汤采用瑶药“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜 交藤、威灵仙”等秘制而成的“瑶汤”瑶家足浴养生秘方，遵循“中医药 学”、“经络学”与“足底反射学”之养生机理。通过足浴热能助推原理， 使草药的有效成分溶于水中与脚接触，足浴时，水的温热还可以促进血液循 环、促进新陈代谢，药物可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收，效果 显著。
3
激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统， 增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 泡脚时的刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物
4 成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚
治病的效果更胜于口服给药。
陈立夫
头部宜冷 足部宜热 我怎么会活到一百岁
泡脚的好处
促进随眠的 作用
用热水泡脚时，脚部 的温度上升，腿部和 脚部的末梢血管逐渐 发生扩张，脚部血流 量随之增加，从而放 松全身，促进睡眠。
泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气 的 全身，是内病外治，可有效地防止
管炎、哮喘、免疫力低下、易感冒 等多种免疫功能低下引起的疾病均
作 用 药物的毒副反应，减少药物对人体
有不错的效果。
的激素刺激广泛适用于高血压糖尿
病心脑血管疾病等需要长期服药的
患者。
给别人以惊喜，
谢谢你的聆听！给自己新天地！ 敬请继续关注！
缓解疼痛的 作用
每天用热水泡脚，可 以促进血液循环，降 低足部的肌张力，从 而放松全身，缓解腰 背疼、骨疼
健体强身的 作用
足是人之根，在足部， 有重要治疗价值的反 射区多达75个。泡脚 能加强血液循环，激 活、强化器官功能。
泡脚方法
泡脚时间：15-30分钟
泡脚水温：40-45℃（手或温度计测试）
泡脚水量：2500ml（没过脚踝）
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健康泡脚
泡脚的来历
我国传统中医理论早有“春天泡脚，升阳固脱；夏天
1 泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡（rú）；冬天
泡脚，丹田温灼（zhuó）”的记载。 民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些
2
科学道理。 脚又被称作人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各 脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺
泡脚最佳时间： 肾虚-17:00-19:00
（太饿或饭后半小时不宜）心脏-19:00-21:00 保健-21:00-23:00
泡 脚 注 意 人 群
糖尿病足患者的皮肤 比较脆弱，脚部末梢神 经对温度不敏感，正常 人感觉很烫的水温，他 们却感觉不到，所以很 容易被烫伤。一旦被烫 伤，哪怕是一个很小的 水泡，若不及时就医， 都可能导致足部感染、 溃烂，严重的甚至会造 成截肢。
1 针对患有足跟痛、腰腿痛、骨
质增生等疾病以及患心脑血管疾病
的人群都有一定的保健作用，巴马
2 针对慢性病人，可以解除体内毒
汤浴足在促进血液循环的同时，打
Baidu Nhomakorabea
素累积的危险，与口服药物不同，
通了脚底死穴，改善了经络循环， 也改善了淋巴液的循环，提高了人
巴 巴马足浴汤突破传统口服药物毒害， 马
体的免疫功能。因此，用“巴马汤” 汤 通过脚底穴位给药、经过经络运行
静脉曲张的主要病因 是静脉瓣膜功能不全，脚部 温度的升高只会增加局部血 流量，不能改变静脉回流的 速度，反而可能加重静脉回 流负担，导致曲张的静脉 进一步扩张，加重下肢充 血，使病情加重，很可能把 脚越泡越肿，所以千万不要 用热水泡脚、泡腿，也不宜 用热水袋暖脚或洗桑拿浴。
很多人误以为泡脚 能减轻足癣症状，其实 用热水泡脚反而可能导 致继发性细菌感染。对 于皮肤已经破溃的伤口， 热水泡脚更是雪上加霜， 一定要敞开伤口，干燥 通风。足部患有疱疹、 湿疹等疾病的患者也不 要用热水泡脚，一旦将 皮肤弄破，很容易造 成感染。
糖尿病
静脉曲张
足癣皮肤病
起源 在 我国广西的一个名不见经传的小地方 ——巴马，生活着上百位年 过百岁的老寿星们，人们不禁好奇，究竟是什么原因，让当地的老人如此健 康长寿呢？通过观察，我们得知，全村人都有一个普遍的习惯，就是用巴马 汤泡脚，小小的一盆汤，为什么会有如此神奇的效果呢？
巴马汤
成分 巴 巴马汤采用瑶药“一身饱暖、牛大力、铜凉伞、红花倒水帘、夜 交藤、威灵仙”等秘制而成的“瑶汤”瑶家足浴养生秘方，遵循“中医药 学”、“经络学”与“足底反射学”之养生机理。通过足浴热能助推原理， 使草药的有效成分溶于水中与脚接触，足浴时，水的温热还可以促进血液循 环、促进新陈代谢，药物可通过皮肤上的汗腺、皮脂腺渗透进行吸收，效果 显著。
3
激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统， 增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。 泡脚时的刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物
4 成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚
治病的效果更胜于口服给药。
陈立夫
头部宜冷 足部宜热 我怎么会活到一百岁
泡脚的好处
促进随眠的 作用
用热水泡脚时，脚部 的温度上升，腿部和 脚部的末梢血管逐渐 发生扩张，脚部血流 量随之增加，从而放 松全身，促进睡眠。
泡脚对反复感冒、鼻炎、慢性支气 的 全身，是内病外治，可有效地防止
管炎、哮喘、免疫力低下、易感冒 等多种免疫功能低下引起的疾病均
作 用 药物的毒副反应，减少药物对人体
有不错的效果。
的激素刺激广泛适用于高血压糖尿
病心脑血管疾病等需要长期服药的
患者。
给别人以惊喜，
谢谢你的聆听！给自己新天地！ 敬请继续关注！
缓解疼痛的 作用
每天用热水泡脚，可 以促进血液循环，降 低足部的肌张力，从 而放松全身，缓解腰 背疼、骨疼
健体强身的 作用
足是人之根，在足部， 有重要治疗价值的反 射区多达75个。泡脚 能加强血液循环，激 活、强化器官功能。
泡脚方法
泡脚时间：15-30分钟
泡脚水温：40-45℃（手或温度计测试）
泡脚水量：2500ml（没过脚踝）