如何让农村初中学生静下来
让班级迅速安静的方法
让班级迅速安静的办法
1、喊出“安静”或“请安静”等口令。
这是最简单的方法，只需大声喊出口令，就可以让整个班级迅速安静下来。
2、播放柔和的音乐。
轻柔的音乐可以让人放松心情，从而降低班级的噪音水平。
3、进行短暂的静坐冥想。
老师可以要求学生闭上眼睛，深呼吸数分钟，以帮助他们平静下来并集中注意力。
4、利用课堂规则。
在每节课开始之前，老师可以明确宣布课堂规则，并强调保持安静的重要性。
如果有人违反规则，老师可以采取相应的纪律措施。
5、转移学生的注意力，利用有趣的话题发问来停止喧闹。
6、让闹得最欢的学生上台前发言
无论采用哪种方法，都应该确保学生明白为什么需要保持安静，以及如何保持安静。
这样可以帮助他们养成良好的习惯，并提高课堂效率。
农村初中寄宿制学生的心理健康教育
农村初中寄宿制学生的心理健康教育随着城乡一体化的发展，越来越多的孩子选择到城市中学就读，这也导致了城市初中学生数量的快速增长，使得农村初中的生源越来越少，不得不采取寄宿制教育的方式来保证教育资源的均衡分配。
然而，寄宿制教育不仅需要学生适应新的学习环境，更需要学生具备良好的心理健康，才能更好地适应寄宿制教育的生活和学习。
因此，农村初中寄宿制学生的心理健康教育显得尤为重要。
一、农村初中寄宿制学生心理问题的特点1. 学校生活寂寞无聊：农村初中生大都来自山区，家庭条件相对比较贫困，来到城市后，由于交通不便等原因，极少有机会与家人联系，生活在学校寝室中，不太容易交到朋友，因此导致学校生活寂寞无聊，对心理健康的侵害极大。
2. 心理适应能力差：由于农村初中生缺乏与人交流的机会，对陌生环境的适应能力相对较差，对学校寄宿制生活的接受能力不够强，难以适应新的生活环境和学习方式。
3. 人际交往能力差：跨越了城乡的巨大鸿沟，农村初中生的文化层次相对较低，与之对应的是社交能力较差，很难适应城市人际交往模式，良好的人际交往对于心理健康是十分重要的。
二、农村初中寄宿制学生心理健康教育的必要性1. 帮助学生适应新的环境：通过心理健康教育，可以帮助学生消除心理适应困难，适应新的生活和学习环境，提高学生的自我调节能力和适应能力，减少心理问题的出现。
2. 促进学生心理健康发展：通过心理健康教育，可以帮助学生认识自我，理解自己的情绪和行为，提高自我认知能力和情感管理能力，从而促进学生心理健康的全面发展。
3. 提高学生学业成绩：良好的心理健康能够帮助学生更好地掌握学习方法，提高学习效率，从而促进学业成绩的提高。
三、农村初中寄宿制学生心理健康教育的方法1. 采用心理健康问卷进行初步筛选：首先通过心理健康问卷的方式了解寄宿制学生的心理健康状况，对于状况较严重的学生，应该及时转介到专业心理医生那里，同时对于一般状况的学生，应该给予必要的心理疏导和指导。
15种让自己平静下来的方法
15种让自己平静下来的方法在现代社会的快节奏生活中，人们常常感到压力和紧张。
为了保持身心健康，我们需要学会平静下来。
下面是15种让自己平静下来的方法。
1. 深呼吸：深呼吸是一种简单而有效的方法，可以帮助我们放松和平静下来。
通过深呼吸，我们可以让身体和心灵得到放松，将注意力集中在呼吸上，减轻焦虑和紧张感。
2. 冥想：冥想是一种通过专注和放松来平静心灵的方法。
通过找到一个安静的地方，闭上眼睛，专注于自己的呼吸和感受当下的一切，我们可以达到内心平静的状态。
3. 打坐：打坐是一种传统的放松和冥想的方法。
坐在一个舒适的位置上，保持身体的稳定和放松，专注于呼吸和内心的感受，可以帮助我们平静下来，清除杂念。
4. 亲近大自然：大自然的美景和宁静可以帮助我们平静内心。
走进自然中，感受大自然的美妙和生命的力量，可以让我们远离喧嚣和压力，找到内心的宁静。
5. 练习瑜伽：瑜伽是一种结合呼吸和身体动作的练习，可以帮助我们放松身心，平静内心。
通过瑜伽的练习，我们可以增强身体的柔韧性和平衡力，同时也可以调整呼吸和放松心灵。
6. 阅读：阅读是一种让人平静下来的方式，可以带我们进入一个不同的世界，忘却现实生活的烦恼和压力。
选择一本喜欢的书籍，沉浸其中，可以让我们放松身心，平静内心。
7. 写日记：写日记是一种宣泄和释放内心情感的方式。
将自己的思绪和情感记录下来，可以帮助我们整理思绪，减轻压力，平静下来。
8. 聆听音乐：音乐是一种治愈心灵的艺术。
选择一些轻柔而平静的音乐，静静地聆听，可以让我们放松身心，平静内心。
9. 绘画：绘画是一种艺术创作的方式，可以帮助我们表达内心的情感，放松身心。
用画笔和颜料创造美丽的艺术作品，可以让我们平静下来，感受到内心的宁静。
10. 品味香茗：品味香茗是一种古老而雅致的方式，可以帮助我们放松身心，平静内心。
选择一种喜欢的茶叶，用心品味其中的香气和味道，可以让我们感受到宁静和放松。
11. 散步：散步是一种简单而有效的放松方式。
如何让学生从学业压力中得到释放和放松
如何让学生从学业压力中得到释放和放松随着教育竞争的加剧，学生面临着越来越大的学业压力。
这些压力来源于期末考试、升学压力、家长的期望等等。
学生在长时间的紧张学习中，容易出现疲劳、焦虑等不良情绪，需要寻找适当的解压方法让自己得到释放和放松。
下面是一些关于如何让学生从学业压力中得到释放和放松的方法：一、适当的户外活动从事户外运动是一种放松身心的好方法。
清新的空气、美丽的自然风景可以缓解学生心中的压力，让他们感到轻松愉悦。
可以选择一些简单的活动，如慢跑、徒步、骑车等等。
在休息的时候聊聊天、放松一下精神，相信在这些活动中学生们能够得到舒缓和安慰。
二、放松身心的休闲活动在学生的紧张学习中，他们需要适当的放松。
放松身心的休闲活动是一种很好的方式。
可以选择看电影、打游戏、听音乐等等。
在这些活动中，学生们可以忘记学业上的压力，放松心情，缓解精神紧张。
三、积极参加社交活动学生可以多参加一些社交活动，如户外拓展、校园活动等等。
这些活动不仅能够让学生们接触更广阔的社交圈子，还能够增加学生的自信心和自我认识。
相信在这些活动中学生们能够得到充分的释放和放松。
四、聆听美妙音乐音乐是一种舒缓心情的好方法。
听听轻松、优美的音乐，可以让学生们心情舒畅。
孩子们可以在课余时间听听音乐，不仅能够调整心情，还可以提高孩子们的专注度和学习兴趣。
五、参加有益身心的课外活动学生可以参加一些有益身心的课外活动。
学习武术、绘画、书法等等，这些活动不仅能够增加学生们的身体素质，还能够让他们放松精神、调整心态。
六、宠物陪伴宠物是人们的好伙伴，它们能够陪伴你度过许多不好的时光。
有研究表明，和宠物共同生活能够减轻人们的压力和紧张情绪。
在国外，许多大学都有宠物笼中心，让学生们和宠物一起生活，大大缓解了学业带给学生的压力。
总之，让学生减轻学业压力，让他们从中释放出来，找到适合自己的方式，是很有必要的。
通过适当的户外活动、放松身心的休闲活动、积极参加社交活动、聆听美妙音乐、参加有益身心的课外活动和宠物陪伴等等，学生们可以得到充分的放松和释放。
中小学生日常心理调适方法
中小学生日常心理调适方法随着社会的发展，中小学生的学习压力不断增大，很多人在成长过程中受到了种种不良的影响，学习和生活的烦恼时刻困扰着他们。
因此，学会一些日常的心理调适方法，让自己更加健康快乐地成长，是非常重要的。
1. 睡眠调节睡眠是人体恢复能量和保持健康的重要途径，缺乏良好的睡眠会导致身体健康状况下降，影响学习和生活。
现在中小学生的作息时间十分紧张，常常熬夜学习，这对身心发展都有不良影响。
父母可以帮助孩子逐步建立规律的睡眠时间，让孩子养成早睡早起的习惯，保证每晚都睡足8个小时左右。
在晚上临睡前可以放松身心，阅读一些轻松愉悦的书籍，或者听听柔和的音乐，这可以帮助孩子更快的进入睡眠状态。
2. 积极的情绪调节情绪调节是一种将负面情绪转化为积极情绪的方法，帮助我们更好的面对生活中的挑战。
生活中常会发生诸如受到打击，被排斥，受到挫折等行为，这些负面事件会严重影响中小学生的情绪。
如果实在难以控制自己的情绪，可以通过一些方法如听音乐、画画、写日记等自我调节，慢慢地将负面情绪转化为积极向上的情绪，保持心情舒畅和稳定，提高自己的情商。
3. 运动调节适量的运动可以促进身体健康和心理健康，对于中小学生来说，加强体育锻炼也是非常重要的。
适当的身体活动，可以让孩子消除压力，缓解疲劳，提高身体素质，让心情更加愉悦。
父母可以在放学后陪自己的孩子去户外散步、做运动、玩耍等体育活动，这不仅可以缓解孩子的压力，也可以提高和他的亲密程度。
4. 人际关系调节人际关系对于每个人来说都是非常重要的，也是中小学生心理调适的重要方面之一。
在学习和生活过程中，我们难免会与他人产生矛盾，要学会如何在相互间沟通，学会处理和解决这些问题。
父母可以适当引导孩子，让他们能够友善地与他人相处，遇到问题不要急于求助大人，要尝试用自己的方法去处理。
在学校中，因为年龄相当，交流也容易，父母也可以鼓励孩子多结交一些新朋友，这样可以丰富孩子的交际圈，认识更多不同的人。
让学生保持安静的妙招
1.玩一个安静游戏，老师先停顿几秒钟，让学生停止讲话或大声敲讲台，引起注意，然后开始玩安静游戏，请安静2分钟。
你可以打开一个计时器，告诉孩子，你需要他们保持2分钟不说话。
如果没有坚持到2分钟，则再次重复2分钟，直到他们停止说话和吵闹。
如果学生不配合，老师可以引入奖励机制，奖励保持时间最长的小组或某个学生。
2、唱歌或放一段音乐或者做个小游戏。
如果学生吵闹不停，可以放一段他们喜欢的音乐或与讲课内容有关的音乐，把学生的注意力集中起来。
如果老师唱歌不错，也可以跟学生一起唱一首歌。
旋律简单朗朗上口的歌曲是比较理想的选择，一般不要超过60秒，一节课不超过一次。
可以把这首歌固定下来以后，听到这首歌就代表不能再讲话了。
3.课上浪费的时间，用休息时间来补。
告诉学生课堂上维持纪律，浪费的时间将用课后休息的时间来补。
当教室里开始叽叽喳喳时，老师停止讲课，看着墙上的钟过手表来计时，看他们花了多少时间才安静下来。
如果两分钟之后客场才恢复安静，那他们必须推迟两分钟才能走出教室活动。
4、看看是谁没在听，老师举起一只手示意学生安静下来。
然后说，如果你在听就把手举起来，很快就会发现哪些人举了手，哪些没有，这样也能把那些在玩铅笔、橡皮擦等三心二意的孩子的注意力吸引过来。
一旦发现少数几个没举手的漏网之鱼，老师可以点他们的名字，把他重新拉回课堂。
5、如果你在听，你就拍拍手走到学生中间，用平时讲课的语调说，如果你能听到，我就拍手2下周围的一些学生就会配合着拍手重复一遍，更多同学将会跟着拍手。
最后老师再次重复，这时老师改变拍手的次数，直到所有学生都跟着节奏拍手并安静下来。
这个方法一般能在一分钟之内让学生安静下来，并提高专注力。
6.倒数到0就安静。
例如你可以告诉学生说，当我数到0的时候，我希望课堂能立刻安静下来。
如果老师经常用这招听课的学生，会形成条件反射和默契。
只要老师伸出五个手指，学生们就从五开始大声倒数。
同时越来越多的同学开始加入倒数，并睁开眼睛乖小嘴巴注视老师。
中学生心里难受压抑怎么办
中学生心里难受压抑怎么办1、在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳；课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经；或者课余找个信任的人倾诉心事，聊聊天。
这些都是减压的良方。
只有保持健康的身心，才更有利于夺取最好的成绩。
2、中学生心里难受压抑，父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。
只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。
这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。
倾诉，是一种很好的释放压力的方式。
3、让孩子减压，最简单的办法，就是睡上一大觉。
因为只有睡眠充足了，精神才能充沛。
可以选择在周末节假日，或者专门给孩子请上一天假，让孩子好好休息一下。
觉睡好了，精神自然好，压力也会减轻不少。
4、稳定的心态是取胜的基础，对于成绩好的孩子来说，这点更加重要。
对这样的孩子，自然不需要父母过多地督促学习，甚至要适当为他们减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上；不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。
5、音乐可以影响一个人的情绪和行为。
动人的音乐，不仅可以使心里难受压抑的孩子心情舒畅，从中得到美的享受，还可以使人感到轻松愉快，能消除疲劳，缓解紧张情绪，但不要边学习边听音乐。
6、中学生不能一味的读书，要劳逸结合。
体育运动是应对压力的最佳办法之一。
在灿烂的阳光下绕着学校跑一圈，呼吸新鲜空气，能感受到一个全新的自己。
中学生被孤立了咋办方法1：初中生个人也应该主动调整自己的心态，积极面对困难。
他们可以寻找志同道合的朋友，增强自己的社交能力。
在面对挫折和困难时，学会坚持和积极寻求解决方法，不断提升自己的能力和素质。
方法2：假如孩子刚来到一个新的环境，不妨让他多一些耐心，可以先观察哪些同学和自己有相似的兴趣爱好，也在这段时间让别人多了解自己，时间一久自然就能交到好朋友。
而如果和老朋友闹了矛盾，也要分情况视之，若是自己的责任，那么一定要诚恳地道歉和补救。
初中生简单有效的八种减压方法
初中生简单有效的八种减压方法在我们的人生道路上，无处不在的压力令我们无法逃避。
在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。
在学习上也是，学习压力也同样在同学们身上负重前行。
今天小编给大家讲讲初中生简单有效的八种减压方法，希望可以帮助到大家。
数数法数数1、2、3……慢慢从1数到10，然后再从10数到1，有助于你从精神上放松，给自己一点时间缓冲紧张。
当你再回到工作中时，会发现注意力容易集中多了。
呼吸法呼吸并不只有维持生命的作用，吐纳之法还可以清新头脑，熨平纷乱的思绪。
所以当你因压力太大而心跳加快时，不妨试着放松身心，做几个深呼吸。
“逃离”法离开令你紧张的是非之地。
站起来，走出学习地方，到走廊或户外去，换换环境，呼吸点新鲜空气，用几分钟的停顿整理一下思路。
暴力减压法随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，把你心中的压力挤出去。
写作减压法“把烦恼写出来”。
用一张纸、一支笔，将你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼写下来。
在写的过程中，你会感到情绪渐渐稳定下来。
香精水疗法在洗澡水里加入薰衣草、玫瑰、香水树、天竺葵等具有镇静身心作用的芳香精油，有助于疏缓压力。
水的温度、水流的压力、浮力和气泡群相互撞击能按摩肌肉，使血管扩张，促进血液循环，消除疲劳。
颜色减压法对付压力的其中一个方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。
这些颜色可以用在你穿的衣服，以及你家的墙壁或摆设上。
面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
冥想法印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种精神境界。
找个舒服的姿势坐下来，彻底放松自己，专注于自己的呼吸，一呼一吸。
刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，而会随意地思想，没关系，坚持一段时间就会见到成效。
忘记工作，让自己进入到一种全新的世界中。
浅谈农村留守初中生心理问题及对策研究
浅谈农村留守初中生心理问题及对策研究
近年来，随着城市化进程的加速和农村发展的不足，越来越多的农村孩子在初中阶段选择留守在家，接受教育。
然而，在日常生活中，他们面临着诸多的心理问题。
本篇文章将针对这些问题进行分析，并提出对策，希望能对解决农村留守初中生心理问题起到一定的帮助。
思乡情结是农村留守儿童中最常见的问题之一。
由于长时间离家，这些孩子渐渐形成了一种强烈的思乡情结，时常感到无助和孤单。
此时，父母和老师应该耐心地倾听孩子的心声，及时为其分担压力，给予关心和温暖。
同时，建议通过网络和电话等方式加强与家中人的联系，降低孩子的思乡情绪。
自我认同感不足也是留守初中生普遍存在的心理问题。
在城市中，他们需要适应异于家乡的文化和生活环境，这很容易使他们产生自卑感和疏离感。
在此情况下，父母和老师应该鼓励孩子努力适应新的环境，树立自信心，同时加强家族文化传承，让孩子明白自身文化的重要性，从而增加自我认同感。
留守初中生可能会出现学习和情感问题。
他们缺少父母和家庭的关爱和支持，很容易在学业上出现问题，甚至产生情感上的困扰。
针对此类情况，建议学校和政府加大对农村留守儿童的关爱和支持力度，推行心理辅导和帮助计划，帮助他们解决学习和情感问题。
最后，应当提出的是，农村留守儿童的教育问题不仅关乎他们的成长问题，也是一个人口结构问题的重要组成部分。
在政府部门的引导下，应该积极探索支持农村教育及优化教育资源的途径，进一步加强对农村留守儿童的关爱和支持工作，推行“让每一个孩子都无愧于天空”教育理念，让农村儿童能够拥有更好的教育机会，快乐地成长。
一些静定训练方法
全身运动1、以右手拍打左膝盖，再以左手拍打右膝盖。
2、一边拍打一边跳跃3、可放音乐轻松跳跃，直到全身舒服即可停止可以让全身运动到，还可以使心胸开阔，学习意愿增强。
全身肌肉放松法做时意识要跟着放松部位走1．放松额头。
2．放松眼睛、脸颊、嘴唇、下鄂。
3．放松脖子和肩膀4．放松前臂和胸肌。
5．放松背部6．放松腹部。
7．放松腿部和臀部。
8．大略浏览全身，看看是否还有那个部位还残留紧张？用同样方法解除。
9．最后跟孩子说：“现在我全身都放松了，软绵绵的，手臂和腿就像面条一样。
”透过全身肌肉放松法，可使原本注意力不集中、精神散漫甚至是粗暴的孩子静下来。
肩部训练一、双手后背互拉：1、保持轻松的坐姿，一只手由上，一只手由下，绕到背部后面，并且在背部中央紧紧交握。
2、维持此种姿势30秒，之后，再恢复原来的姿势。
3、两手交换，重复做，二、提、放肩：1、将双肩提到耳朵旁（一面提一面吸气），停五秒后慢慢放下（同时呼气）2、连续做5次可以活跃课堂形式，孩子乐意参与头部运动一、转脖子：保持坐姿，头向前、后、左、右来回转动数次。
二、头部前后仰：1、坐在椅子上，然后两手抱住后脑2、一边慢慢地吐气，一边将头用力后仰3、闭嘴，一边从鼻子吸气，一边将头慢慢地往前倾04、如此后仰前倾算一次，连续四、五次。
三、抬头伸脊1、将双手摆放在桌上，慢慢将头靠往桌面，并一面吐气。
2、气吐完后，再慢慢抬头，一面吸气，头抬正后，再往后仰。
3、反复。
可以消除疲劳，还可以增强记忆力、提升专注力。
呼吸呼吸越知，思想就越散乱，因此，一呼一吸间，可说是连接身心的开关。
腹部无意识呼吸法1．先采取舒服的坐姿，请小朋友把双手迭放在肚子上，静静地把气从腹部完全吐出，手感觉到肚子凹下去，持续做四至八秒。
2．再缓慢的吸入清净空气，手感觉到肚子渐渐凸起来，持续做四至八秒。
这是基本的呼吸方法，也是孩子较易学习的呼吸方法。
交换呼吸法1．以一下舒服的姿势坐下来。
2．将右手的食指、中指摆在额头上。
班主任上课前如何使学生快速保持安静
班主任上课前如何使学生快速保持安静
班主任上课前想要使学生快速保持安静，确实需要一套行之有效的策略。
以下是从三个方面提出的建议：
提前三分钟提示学生入室即静
在上课前三分钟，班主任可以站在教室门口，用目光示意学生陆续进入教室，并暗示他们保持安静。
这种无声的交流方式既能够避免打断学生的思路，又能够让学生意识到即将上课，应该保持安静。
在教室内部设置“静”字标志或者轻声播放轻音乐，通过环境暗示来提醒学生保持安静。
这种方式能够潜移默化地影响学生的行为，使他们形成入室即静的习惯。
对于个别难以安静的学生，班主任可以在课前与他们进行简短的沟通，了解他们的需求或困扰，并引导他们意识到保持安静的重要性。
提前两分钟提示学生做好上课准备
在上课前两分钟，班主任可以通过多媒体设备或者班级微信群等方式，提醒学生将课本、笔记本等学习用品准备好，并摆放在桌面上。
这样可以避免学生在上课时因为找不到学习用品而分心。
同时，班主任也可以利用这段时间检查学生的预习情况，了解他们对即将学习内容的掌握程度。
这不仅能够帮助学生更好地
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进入学习状态，还能够让班主任对课堂教学进行有针对性的调整。
提前一分钟进行课堂学习任务布置
在上课前一分钟，班主任可以简要地介绍本节课的学习目标和任务，让学生明确本节课的学习重点和方向。
这样可以帮助学生更快地进入学习状态，提高学习效率。
同时，班主任也可以利用这段时间进行课堂导入，通过提问、讨论等方式激发学生的学习兴趣和好奇心。
这种方式能够让学生在课堂上更加积极主动地参与学习和思考。
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农村初中寄宿制学生的心理健康教育
农村初中寄宿制学生的心理健康教育农村初中寄宿制学生是指那些来自农村地区的中学生，因为学校距离家乡较远，所以需要在学校寄宿。
这些学生通常面临着与城市学生不同的问题和挑战，包括心理健康问题。
对农村初中寄宿制学生进行心理健康教育是至关重要的。
本文将探讨农村初中寄宿制学生的心理健康问题，并提出相应的教育措施。
农村初中寄宿制学生面临的心理健康问题主要包括适应问题、人际关系问题和学习压力问题。
一、适应问题由于农村初中寄宿制学生需要在学校寄宿，他们要适应新的生活方式和环境。
这种改变可能导致他们产生情绪上的不适应，表现为情绪低落、离家思乡等情况。
长期的适应问题可能会引发严重的心理问题，如抑郁症等。
二、人际关系问题由于学生们来自不同的家庭和地区，他们可能面临着与同学和宿舍老师之间的人际关系问题。
这种问题一旦得不到妥善处理，就可能会影响到学生的学习和生活。
三、学习压力问题农村初中寄宿制学生通常要面对较大的学习压力，因为他们需要适应新的学习环境和学习方式，学业上的竞争也会给他们带来压力。
针对这些问题，学校和教育部门可以采取一些措施来进行心理健康教育。
一、加强心理健康教育课程学校可以加强心理健康教育课程，通过课程的开设，让学生了解心理健康的重要性，学习一些心理压力缓解的方法，以及如何和他人建立良好的人际关系等。
二、提供心理咨询服务学校可以聘请专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询服务。
学生们可以通过咨询师的帮助，接受心理调适、解决心理问题，以及学习一些心理健康的知识。
三、开展心理健康教育活动学校可以开展一些关于心理健康的教育活动，如心理健康讲座、心理健康知识竞赛等，让学生在活动中学会关注自己的心理健康，树立积极的心态。
四、建立心理健康档案学校可以根据学生的心理健康状况，建立相应的档案，跟踪学生的心理健康问题，及时发现和解决学生的心理问题。
通过以上的教育措施，可以帮助农村初中寄宿制学生更好地适应学校寄宿生活，学会对抗学习压力，改善人际关系，增强心理健康意识。
让自己安静下来的方法
让自己安静下来的方法
让自己安静下来的方法可以包括以下几种：
1. 深呼吸：闭上眼睛，深吸一口气，然后缓慢地呼出，重复几次。
这有助于慢慢放松身心。
2. 冥想：找一个安静的地方坐下，专注于当下的感受，让思绪平静下来。
可以通过关注呼吸或其他感觉来帮助冥想。
3. 执行放松的体位：找一个舒适的体位，例如躺下或坐下，放松整个身体。
开始时，有意识地放松肌肉，逐渐向身体各个部位移动，直到感觉整个身体都放松下来。
4. 寻找宁静的环境：给自己创造一个安静的环境，远离嘈杂的声音和干扰。
这可以是一个安静的房间，或者是在户外寻找一个宁静的地方。
5. 静观自己的思绪：不要为思绪纷乱而苦恼，而是观察它们出现和消失的过程。
将注意力放在当下的感受上，而不是陷入思绪的漩涡中。
6. 找到一种放松的活动：例如听轻音乐、阅读、绘画、瑜伽等。
选择一种你喜欢的活动，让自己沉浸其中，忘记其他的事情。
7. 练习冥想或瑜伽：参加冥想或瑜伽课程，学习如何通过特定的动作和冥想来平静思绪和放松身心。
8. 与大自然接触：花一些时间在户外，沐浴在自然的美丽中。
可以散步、跑步或者只是坐在室外，享受大自然的宁静和美好。
以上方法中的任何一种都可以帮助你安静下来。
根据个人喜好和情况选择一个合适的方法，并将其成为平日生活的一部分，以帮助自己保持安静和内心平静。
初中生活的七个轻松心理调节方法
初中生更好地调节心理，以下将介绍七个轻松的心理调节方法。
首先，学会放松。
初中生活中，学业压力和各种活动常常让我们感到紧张和焦虑。
因此，学会放松自己非常重要。
可以通过听音乐、看书、运动等方式来舒缓压力，让大脑得到放松，重新调整状态。
其次，保持积极心态。
初中阶段经历很多的变化，有时候会面临挫折和困难。
在这个时候，保持积极的心态是非常关键的。
要相信自己，相信自己能够战胜困难，取得成功。
同时，也要学会从失败中吸取经验，不断进步。
第三，与家人和朋友沟通。
与家人和朋友进行适当的沟通可以释放内心的压力，获得情感上的支持。
可以与他们分享自己的快乐和烦恼，听取他们的建议和意见，增进彼此之间的理解和信任。
第四，培养兴趣爱好。
除了学习之外，初中生活还应该有丰富多彩的兴趣爱好。
可以选择适合自己的运动、音乐、绘画等活动，通过参与这些活动，放松身心，提升自信心和成就感。
第五，合理安排时间。
初中生活任务繁重，时间管理非常重要。
我们需要合理分配时间，合理安排每天的学习和休息时间。
这样可以有效地提高学习效率，减轻学业压力，也有利于身心健康的发展。
第六，保持良好的睡眠习惯。
睡眠是恢复体力和精神的重要方式。
初中生每天需要保证充足的睡眠时间，一般来说，睡眠时间应该在8小时左右。
建立一个良好的睡眠习惯，早睡早起，可以使我们更加精力充沛，面对新的一天。
最后，学会自我调节情绪。
初中生活中难免会遇到各种情绪问题，如愤怒、焦虑、悲伤等。
在这些时候，我们可以学会自我调节情绪。
可以做一些喜欢的事情，与朋友聊天，或者倾诉心声。
同时，也可以运用一些放松的技巧，如深呼吸、冥想等来帮助自己平静下来。
初中生活是一个关键的成长阶段，良好的心理调节能力对于我们的成长十分重要。
通过学会放松、保持积极心态、与家人和朋友沟通、培养兴趣爱好、合理安排时间、保持良好的睡眠习惯段。
让我们以饱满的精神和积极的态度迎接每一天！。
浅谈农村中学生心理问题及解决策略
浅谈农村中学生心理问题及解决策略随着农村教育的发展，农村中学生的心理问题逐渐受到人们的关注。
农村中学生在生活和学习中可能面临着各种各样的心理问题，例如适应问题、人际关系问题、学习压力问题等。
这些问题对农村中学生的成长和发展产生着不利影响，因此有必要对农村中学生的心理问题进行深入的探讨，并提出解决策略，以帮助他们健康成长。
一、农村中学生心理问题1. 适应问题由于农村中学生的家庭环境、生活习惯和行为方式与城市中学生存在较大差异，因此一些农村中学生在进入学校环境后可能出现适应问题。
他们可能感到孤独、焦虑、不适应学校的教学方式和人际交往，甚至出现逃学等行为。
2. 人际关系问题农村中学生的人际关系相对比较简单，由于缺乏与外界交流的机会，使得他们在面对外来同学时可能会出现交流不畅，交往困难等问题。
3. 学习压力问题尽管农村中学生的学习环境相对较为宽松，但是他们仍然会受到来自家长、老师以及同学的学习压力。
由于缺乏有效的学习指导，有些农村中学生在学习上可能会遇到困难，导致学习压力过大。
1. 心理辅导对于适应问题和人际关系问题，学校可以通过加强心理辅导工作，帮助农村中学生加快适应学校生活和改善人际关系。
学校可以聘请专业的心理咨询师，为学生提供个性化的心理辅导服务，帮助他们解决心理问题。
2. 增加交流机会学校可以组织一些丰富多彩的课外活动，比如体育运动、文艺表演等，增加农村中学生与外界交流的机会，促进他们的人际关系发展。
学校还可以组织一些社会实践活动，让学生走出校园，增加社会经验，拓宽视野。
3. 提供学习帮助对于学习压力问题，学校可以提供学习帮助，比如辅导课程、学习指导等。
学校还可以加强对农村家庭的教育指导，帮助家长正确引导孩子的学习，减轻学生的学习压力。
4. 关注家庭教育农村中学生的心理问题很大程度上受到家庭教育的影响，因此学校可以加强与家庭的沟通与合作，提供家长教育指导，帮助家长正确引导孩子的成长和发展。
5. 建立心理健康档案学校可以建立农村中学生的心理健康档案，定期对学生的心理状态进行跟踪检测，及时发现和解决他们的心理问题。
让孩子心静下来的5种方法
让孩子心静下来的5种方法随着社会的发展，孩子们的生活变得越来越丰富多彩，但同时也面临着越来越多的压力和挑战。
由此而来的焦虑、紧张、失眠等问题，已经成为了很多孩子的心理障碍。
如何让孩子心静下来？下面介绍五种方法。
一、呼吸法呼吸法是一种简单而有效的放松方法。
孩子们可以通过深呼吸来放松身心，减轻压力和焦虑。
具体操作如下：1. 让孩子坐下来，闭上眼睛，放松身体，把注意力集中在呼吸上。
2. 慢慢地吸气，吸气时要感觉到胸部扩张，同时让腹部向外凸出。
3. 在吸气后，慢慢地呼气，让胸部收缩，同时让腹部向内收缩。
4. 反复进行深呼吸，直到感觉身体放松为止。
二、放松音乐放松音乐是一种非常有效的放松方式，可以帮助孩子放松身心，缓解压力和焦虑。
孩子可以听一些柔和的音乐，如轻音乐、古典音乐等。
在听音乐的过程中，孩子可以闭上眼睛，放松身体，让音乐带着他们进入一个宁静的世界。
三、冥想冥想是一种可以帮助孩子放松身心、提高专注力和注意力的方法。
孩子可以找一个安静的地方，闭上眼睛，让思维逐渐沉淀下来，感受自己的呼吸和身体的感觉。
在冥想的过程中，孩子可以把注意力集中在呼吸上，当思维开始飘散时，可以用呼吸来帮助自己重新集中注意力。
四、瑜伽瑜伽是一种可以帮助孩子放松身心、提高专注力和注意力的运动。
在瑜伽的过程中，孩子可以通过不同的体位和呼吸方式来调整身体和心理状态。
瑜伽可以帮助孩子减轻压力和焦虑，提高自信心和自我控制能力。
五、沉浸在自然中自然环境可以帮助孩子放松身心，缓解压力和焦虑。
孩子可以到公园、山林、海滩等自然环境中去，感受大自然的美好和宁静。
在自然环境中，孩子可以呼吸新鲜空气，感受阳光和风的味道，听鸟鸣和风声。
这些可以帮助孩子放松身心，缓解压力和焦虑。
总之，让孩子心静下来，可以通过多种方式来实现。
家长可以根据孩子的需要和个性，选择适合孩子的方式来帮助他们放松身心，缓解压力和焦虑，让他们能够更好地适应生活和学习。
初中心理调适方法归纳
初中心理调适方法归纳初中阶段是人生中的重要阶段之一，孩子们经历着身心发育、社交关系、学习压力等各种变化和挑战。
因此，良好的心理调适对于他们的发展和幸福至关重要。
以下是一些初中生常用的心理调适方法，帮助他们更好地应对挑战和压力。
1. 锻炼身体锻炼身体是缓解压力和焦虑的有效方法。
初中生可以选择参加学校的体育活动或者自己在家进行锻炼。
运动能够释放压力，提升情绪，增强体力和免疫力。
定期锻炼身体还能培养毅力和自律性，对于改善心理状态非常有益。
2. 培养兴趣爱好初中生忙于学业和考试压力，容易忽略自己的兴趣爱好。
然而，培养兴趣爱好是舒缓压力和释放情绪的良好方法。
无论是绘画、音乐、写作、运动还是其他爱好，都可以给他们带来放松和满足感。
通过培养兴趣爱好，初中生能够找到自己的激情和动力，从而更好地应对学业和生活中的挑战。
3. 建立良好的人际关系初中生正处于人际关系建立的关键时期。
与同学、老师和家人建立良好的人际关系对于他们的心理健康至关重要。
积极参与社交活动、尊重他人、表达感受、学会合作与妥协都是培养良好人际关系的重要方面。
通过与他人的交往，初中生能够获得支持和理解，减轻压力，并建立自信和自尊。
4. 学会管理时间初中生面临着学业和课外活动的双重压力，合理安排时间是必不可少的。
学会管理时间可以帮助他们保持良好的学习效率，减少焦虑和压力。
制定学习计划、合理安排课余时间、避免拖延症等习惯能够帮助初中生提高自我管理能力，减轻学习压力。
5. 寻求支持面对压力和挑战，初中生应该学会寻求帮助和支持。
他们可以与家长、老师或者亲近的朋友沟通，分享自己的困扰和感受。
听取他人的建议和观点，获得支持和理解，对于缓解心理压力非常有帮助。
同时，初中生也可以寻找专业心理咨询师的帮助，获得更专业的指导和支持。
6.保持良好的生活习惯充足的睡眠、均衡的饮食和规律的生活习惯对于初中生的心理健康至关重要。
初中生的大脑和身体处于发育期，需要获得足够的休息和营养。
让孩子心静下来的5种方法
让孩子心静下来的5种方法孩子们的生活充满了各种各样的活动和娱乐，这些会让他们充满活力和兴奋，但有些时候他们也需要放松和心静下来。
心静下来可以帮助孩子们集中注意力，调整情绪，提高自我认识和自我控制。
以下是让孩子心静下来的建议：1.深呼吸和冥想深呼吸和冥想是最常见的让孩子心静下来的方法。
可以让孩子坐在安静的房间里，挑选一段安静的音乐，引导他们深呼吸，让他们感受到空气在身体里运转的感觉，清除全身的压力。
在深呼吸的同时，向他们介绍冥想和冥想的好处，冥想可以帮助孩子们放松身体，减少焦虑和压力。
2.运动运动是减压的好方法，孩子们可以选择打球、跑步、游泳等运动方式，充分锻炼身体，释放压力，减少焦虑。
运动还可以帮助孩子学习身体管理和控制技巧，提高自己的克服挑战的能力。
3.阅读阅读是让孩子们陶冶情操，获得知识的好方法。
读书可以让孩子们沉浸在这个故事里，放松心情，让他们进入一个平静和温馨的氛围中。
除此之外，阅读还可以开发孩子的思维，提高他们的想象力和创造力。
4.创意绘画绘画是表达自己感受和想法的方式之一。
孩子们可以用颜料、水彩、铅笔、手指等绘制自己的作品，发泄情感、诉说内心。
让孩子自由地绘画，疏导他们的情绪，使他们感受到有时候让自己自由表达可以消除自己的抑郁情绪。
5.花草培育在家园中种植一些花卉或植物，让孩子们参与花草的养护，可以让他们放松自己的心情，体验大自然的美好，感受到自然的力量。
培育花草也可以帮助孩子养成责任感，积极向上和热爱生命的心态。
以上的这些方法可以帮助孩子们放松心情，减少情感压力和焦虑，建立积极的生活态度，也对改善孩子们的情绪管理能力有很大的帮助。
我们希望孩子们在成长过程中，能够平衡好学习、游戏、生活等各方面，使孩子们更快乐、幸福的成长。
农村家庭如何应对子女情绪管理
农村家庭如何应对子女情绪管理在农村，由于生活环境和教育资源的相对局限，子女的情绪管理问题常常被忽视。
然而，这却是影响孩子身心健康和未来发展的重要因素。
作为农村家庭，如何有效地应对子女的情绪管理，是一个值得深入探讨的话题。
首先，我们要明白，孩子的情绪产生是有原因的。
在农村，可能是学习压力、家庭经济状况、与同学的关系等等。
对于这些可能引发孩子情绪波动的因素，家长要有一定的敏感度。
家长自身的情绪状态对孩子有着深远的影响。
如果家长在日常生活中总是焦虑、易怒，孩子很可能会模仿这种不良的情绪表达方式。
因此，家长要努力保持积极乐观的心态，遇到问题冷静处理，给孩子树立一个好榜样。
沟通是解决问题的关键。
在农村，很多家长忙于农活，与孩子交流的时间有限。
但即便如此，也要抽出时间，认真倾听孩子的心声。
当孩子愿意表达自己的情绪时，不要打断他们，让他们尽情地说。
比如孩子在学校受了委屈，回到家一脸不高兴，家长可以先放下手中的活儿，拉着孩子的手，轻声问：“宝贝，今天看起来不太开心，能和爸爸妈妈说一说吗？”除了倾听，家长还要学会理解孩子的情绪。
有时候孩子的情绪在大人看来可能是微不足道的，但对于他们自己来说，却是天大的事情。
比如孩子因为丢失了一个心爱的玩具而大哭，家长不要简单地说：“一个玩具而已，有什么好哭的。
”而是应该表示同情和理解：“我知道你很喜欢那个玩具，丢了肯定很伤心。
”在理解的基础上，家长要帮助孩子正确认识自己的情绪。
可以通过一些简单易懂的方式，比如给孩子讲相关的故事，或者一起看一些关于情绪管理的动画片。
让孩子知道，生气、难过、害怕这些情绪都是正常的，每个人都会有。
当孩子出现不良情绪时，家长要引导他们学会合理地宣泄。
在农村，有很多自然的方式可以让孩子释放情绪。
比如去田间奔跑、放声大喊，或者通过画画、写日记等方式把心里的感受表达出来。
同时，也要教导孩子学会控制自己的情绪。
比如在孩子生气想要发脾气的时候，教他们先深呼吸几次，让自己冷静下来。
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如何让农村初中学生静下来——抓好班级建设、促进学生学习遂宁市安居区石洞中学许奉友摘要：在学校，学生的主要任务是学习，面对繁重的学习任务，我们老师必须得给学生营造一个良好的学习环境，让他们能够静下心来安心的学习。
关键词：理想前途教育班级管理制度班级人际关系正文：静以修身，俭以养德。
——三国·蜀·诸葛亮《诫子书》以静来修养自己的身心，以节俭来培养自己的美德。
学习、做学问，一定要静下心来，闻一多先生研究学问，目不窥园，离不开一个“静”字；著名特级教师魏书生教学生练气功，就是要让学生能入静。
入静则能放松，放松则能思考。
为了让学生能够静下心来安心的学习，我认为抓好班级管理、营造良好的班级学习氛围、搞好学生人际关系就显得特别重要。
就此我谈谈自己不够成熟的看法。
一、对学生进行理想前途教育托尔斯泰说：“一个人没有理想，就没有坚定的方向；没有坚定的方向，就没有真正的生活。
”青少年学生应该是最富于理想的，他们心中一旦有了理想，就会目光远大，信心百倍，也就能够静下心来安心学习。
那么，如何对学生进行理想前途教育呢？我认为可以从以下几个方面入手。
（一）、因才施教、把握时机、因势利导，及时帮助学生树立正确的理想价值观在农村，很多家长文化水平不高，对子女的教育简单粗暴，只是简单地告诉孩子要好好读书，将来找个好工作，有个好收入，生活得舒服自在；有不少家庭父母常年外出打工，子女留守在家，根本就谈不上对子女的教育，有限的沟通也只是简单地告诫子女不好好读书将来也和他们一样外出打工；还有一些家长认为读书无用，“不会读书会赚钱就可以了”。
这些教育行为的存在导致一些中学生思想上的错误认识，客观上形成了现在的农村学生缺乏远见，胸无大志。
本来初中学生所学的知识就不多，对人和事物的认识还比较肤浅，只注重眼前和表面的东西，缺乏对理想前途的认识。
再加之父母亲竭尽全力地为子女创造优越的生活和学习条件的前提，所以许多孩子在学习生活中“大肆挥霍”，从不考虑下步该怎么走，更不必说将来怎么办。
然而事实上又有很多因素都会影响他们对理想前途的考虑，如家庭成员工作、经济、生活等方面的变化，以及周围一时流行的风气，教师的感人言行，扣人心弦的电影、电视剧、小说等等，都会掀动学生的心弦产生激情，形成某种愿望，教师要敏感地把握这些客观因素，及时了解并掌握学生的思想动向，有针对性地因势利导地对学生的思想进行教育，帮助他们树立正确的理想价值观。
（二）、把握特点、切合实际、循序渐进、逐步提高对于初中生来说，从初一到初三，由于他们的年龄特点和生理特点的不同，我们可以进行理想目标的分层教育、逐步提高。
初一学生，他们刚从小学进入到中学，面临着新的环境、老师、同学，一切既陌生又好奇，心态比较放松。
“新”的适应速度将会对他们产生很大的影响，科目增多了，知识难度提高了，已经不能再用小学的学习方法来学习了，一定要及时调整，尽快适应新的环境、养成良好的学习习惯。
1、适应环境——从小学生变为中学生，对周围的环境、教学的方法、生活的节奏都需要适应，适应的快慢，在很大程度上决定着学生初一甚至整个初中阶段的成绩，所以初一很重要的一件事情就是要尽快适应新的生活。
2、养成习惯——初一是打基础的年级，不仅要打好知识的基础，更要打好学习习惯的基础，重视“养成教育”，就是让学生尽快养成端正学习态度，养成良好的学习习惯、思维习惯，养成正确的学习方法，成功的养成教育是学生初中阶段学习成绩优异的重要保证！对于初二学生，他们处于学习承上启下的关键时期，学习任务和压力都很大，学生要提高自己的学习效率，掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。
1、查缺补漏——初一因为种种原因，一些学生的部分科目或部分知识点存在漏洞，利用初二这个缓冲期尽快把漏洞补上，否则可能会过早地偏科，甚至对其他学科也产生消极影响。
2、重视沟通——初二的学生进入到了青春期，比较逆反，和家长的交流逐渐变少，对一味地说教非常抵制，所以这段时间家长一定要多和孩子进行沟通，随时了解孩子的心理变化，及时给孩子需要的心理疏导和正确观念的引导，这样才能保证孩子在健康的心理轨道上发展。
对于初三学生，整体知识框架的综合性梳理和灵活运用都应有所提高，同时提高他们的应试能力，集中力量、抓紧一切时间查漏补缺，扬长避短。
1、紧追不舍——为了给中考复习留出更多的时间，课程进度比较快，稍有懈怠就会比较吃力，弄不好就会出现“旧账还没补上，又欠了新账”的情况，整体忙于应付，无法针对自己的弱项进行强化，到了下学期综合复习的时候，就会乱成一团糟。
所以，一定要紧追不舍、及时复习，化解疑难问题。
2、压力调节——随着中考的临近，学生和家长都会或多或少有一些压力，压力不全是坏事，但是压力过大就会影响学生的正常学习、生活，也影响考试时的正常发挥。
家长要多关心孩子，能够观察到孩子的变化和不安，可以请这方面专业的人给孩子帮助。
（三）、锁定目标、开展活动、努力奋斗学生的理想目标一旦锁定，就要始终不移的坚持下去，决不能打退堂鼓或者朝三暮四、朝令夕改。
为了能够很好的起到提醒学生的作用，我们可以采取多种形式开展相关理想前途的主题班会。
用一些感人的名人故事去启发学生，使学生意识到要实现自己的理想，首先必须努力学好文化知识。
这些主题班会可以根据学生不同的年龄阶段实施不同的活动内容。
例如初一学生可开展一些养成习惯方面的教育或者是告别童年拥抱青春的主题班会活动。
初二学生可多开展一些关于青春方面的主题班会活动，如《激荡青春与梦想》、《理想伴我行》等等。
初三学生可开展些前途理想方面的主题班会，如《我的前途我做主》等等。
同时老师还要时刻提醒学生：理想的实现不会一帆风顺，会遇到各种各样想不到的困难和挫折，只有以一种坚韧不拔的精神去面对，以顽强的毅力去拼搏，才会达到理想的彼岸。
成功，往往是坚持、再坚持的结果。
事实上，古今中外的成功者，一是靠胸中远大理想的指引，如法国科学幻想小说家儒勒·凡尔纳，为了写作《月球探险记》，就认真阅读了500多种图书资料。
他一生之中共创作了104部科幻小说。
读书笔记达二万五千本。
司马迁，遵从父亲遗嘱，立志要写成了一部能够“藏之名山，传之后人”的史书《史记》。
二是靠顽强、锲而不舍的奋斗精神，如爱因斯坦搞发明等等。
二、制定好班级管理制度，营造良好的学习氛围。
为了能够很好地让学生静下来认真学习，我认为有理想之外还得有一套较为完整的切实可行的“具有人性化”的班级管理制度。
教育家赫尔巴特曾说：“如果不坚强而温和地抓住管理的缰绳，任何教育活动都是不可能的。
”所以我认为要使活动在一定的秩序下进行，就得需要严格、完善的管理，以便约束和调整学生的行为，达到优化育人环境的目的。
环境优化了，学生自然就能够不受干扰、就能安心的学习了。
初中阶段的学生对自我行为的约束有了一些但不是很强,他们任然需要一套合理的制度来约束自身的言行.在开学初，我就结合学校文化建设活动，把《中学生守则》和《石洞中学学习常规》作为参考，从分结合我班实际情况和同学们一道（特别是让一些经常违规的学生参加）共同制定了《班级日常行为规范》（简称《班规》）《班级奋斗目标》，让他们自己说应该制定哪些条例，这样制定的条例他们更容易接受。
例如我班的李龙龙，上课时特别爱讲话、爱做小动作，让班委干部守班时特别头痛。
这次制定班级日常行为规范时我就第一个让他提意见，他说：“上课时应该认真听讲、不能做与本课堂无关的事、否则就扣操行分2分并与家长取得联系。
”我就说：“这可是你说的哦！自己说的可要遵守。
”他肯定的回答了我。
以后只要是上课时违反了这一条，我就让他对照《班级日常行为规范》《班级奋斗目标》看自己所提的要求，他把头低着，一句话也不说。
我知道他知错了，经过一两次后，他上课再也不乱讲话了、也不在做小动作了。
而且从这开校到现在的情况来看，其他的学生也能很好的按照规定来约束自己的言行，取得了良好的效果。
班上绝大多数学生也都能找到自己的事做，很少有影响他人的现象发生。
三、建设良好的班级人际关系，促进学生和谐健康地发展为了让学生能够静下心来安心学习，一个和谐的人际关系氛围也是缺少不了的。
苏霍姆林斯基曾说“要教育儿童通过周围世界的美，人的关系的美而看到精神的高尚，善良和诚实。
”老师与学生之间、学生与家长之间、学生与学生之间的密切交往、和谐友爱的美是促进学生智力、心理健康发展的一个强有利的因素。
我们老师就应给学生创造一种积极、健康的人际交往环境。
人际关系好了，学生就不会成天被同学间的各种矛盾所拖累，他也就能够安心的将全部精力投入学习之中。
为了营造良好的班级人际关系，我觉得首先我们老师应该在为人处事，待人接物方面起到潜在的示范作用。
所以我平时特别注意自己的仪态美、情绪稳定、积极健康的人生态度，在学生面前不要轻易有悲观消极的言论。
其次，我还从分利用现在的高效课堂教育模式，发扬学生的小组合作精神、开展小组评比活动。
在活动中，学生不仅能够学到知识，还能够在活动中学会与人相处、互相帮助、感受人际关系的潜在美。
这样学生就能从小组活动中受到团结友爱的力量与温暖；体会到助人为乐的快感与满足……如我班的李鈡权自控能力差，遇事不冷静常常把问题推给别人，时常与同学发生冲突，常常拖小组的后腿。
在经过一段时间的小组合作后，他基本上能够控制一下自己的情绪了。
偶尔还会首先找自己的问题了。
他们小组在小组评比中也多次摆脱了“落后小组”的称号。
卢梭在《爱弥尔》一书中曾谈到“儿童有一种潜在的发展可能，而教育就是为儿童提供优良的环境”。
我在工作实践中，看到班上的学生能够冷静处理同学间矛盾时，心里不时从满喜悦，同时也进一步感受到了建设好班级人际关系、优化班级文化环境的重要性和必要性。
总之，学生有了理想、有了目标、学习就有了方向。
在加之有一个“人性化”的、有良好人际关系的班集体，我想定能安心学习、健康发展。