中老年人眼保健知识讲座ppt课件
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眼病科普知识讲座 ppt课件
PPT课件
12
老年眼底黄斑变性的原因
一、老年眼底黄斑变性是光对黄斑不同程度的损伤， 衰老的黄斑对光损伤更加敏感，造成黄斑变性。尤 其是长期户外或高温作业者更容易发生。 二、老年眼底黄斑变性与老年病患者有关，如：患老 年性白内障、动脉硬化、高血压等疾病者易出现黄 斑变性。 三、老年眼底黄斑变性与免疫系统及炎症有关，有学 者认为此病是一种慢性非特异性炎症病变。黄斑变 性与玻璃膜疣的形成和发展有关。
叶黄素又名“植物黄体 素”，是消除眼睛视网膜黄斑 的主要色素。而人类的眼睛含 有高量的叶黄素和玉米黄素， 但这两种元素是人体无法制造 的，必须靠含叶黄素和玉米黄 素的食物来补充，若缺乏这两 种元素，眼睛就会失明。叶黄 素的缺乏是引起老年性黄斑变 性的一个因素。蓝莓提取物富 含叶黄素，可有效对抗黄斑病 变并且营养色觉细胞，可增强 色觉敏感度，预防色盲。
PPT课件
1
眼病---[光明的杀手 黑暗的魔鬼]
“十个中老年，八个眼不好”
目前全世界眼病患者近10亿人, 其中有近5亿中老年人不同程度 患有白内障、青光眼玻璃体浑 浊等疾病。 每年我国眼病患者以18%的巨幅 递增！ 70岁老人发病率几乎是100%！
而且人数还在不断 增加……
PPT课件
2
国内权威数据统计
PPT课件 26
蓝 莓 果 —— 抗氧化之王 “眼药圣品”
⑴蓝莓（花青苷色素）对 眼睛有良好的保健作用，能 够减轻眼的疲劳及提高夜间 视力。 ⑵具有保护毛细血管及抗 氧化的作用。 ⑶延缓脑神经衰老，增强 记忆力。 ⑷具有良好的消除体内炎 症的作用，尤其对尿路感染、 慢性肾炎的作用最为显著。 ⑸具有抗癌作用 PPT课件
27
蓝莓提取物中富含多酚类物质，可以促进眼
最新中老年人的眼部保健定稿PPT课件
当胆红素水平超过95百分位时定义为高胆红素血症，应予 以干预。
• 7. 勿用斜视的目光看东西。 • 8. 从暗处到阳光下要闭目，看电视时要看会儿休息会儿。
•9.多做全身运动。
结束页
（设计好之后可以删掉这个文本框哦）
新生儿高胆红素血症诊断和治疗 专家共识
中华医学会儿科学分会新生儿学组 《中华儿科杂志》编辑委员会
1、以未结合胆红素增高为主的新生儿高胆红素 血症是十分常见的临床问题。
下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就
不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者，可做手术治疗
。
4、老视
•
俗称老花眼，多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼睛
看近的调节肌肉（睫状肌）的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内
晶状体因年龄的增长而发生硬化，其弹性也减低。像照相机一样，不
能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。所以40岁以后，逐渐会感到眼
放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 4）第四节 按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等） 拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 眼保健操图解2穴，以左右食指第二节内
侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止 ，先上后下，轮刮上下一圈。
2、胆红素脑病在我国也并非罕见。
3、高胆红素血症的监测、高危因素的评估以及 正确及时的处理对于预防重度高胆红素血症和胆 红素脑病具有十分重要的意义。
2001年制定“新生儿黄疸干预推荐方案”；
2009年修订“新生儿黄疸诊疗原则的专家共识”；
2014年此次修订的必要性：
针对近年来新生儿在产科住院时间的普遍缩短及 常规胆红素随访监测普及不够，新生儿胆红素脑 病及核黄疸仍时有发生等情况，有必要对2009年 “专家共识”进行补充和修订。
• 7. 勿用斜视的目光看东西。 • 8. 从暗处到阳光下要闭目，看电视时要看会儿休息会儿。
•9.多做全身运动。
结束页
（设计好之后可以删掉这个文本框哦）
新生儿高胆红素血症诊断和治疗 专家共识
中华医学会儿科学分会新生儿学组 《中华儿科杂志》编辑委员会
1、以未结合胆红素增高为主的新生儿高胆红素 血症是十分常见的临床问题。
下眼睑闭不紧，形成外翻，此时泪小点向外下翻，泪液就
不能通过泪小管而排出。对面神经麻痹者，可做手术治疗
。
4、老视
•
俗称老花眼，多发生在45岁左右。原因是随着年龄的增长，眼睛
看近的调节肌肉（睫状肌）的力量愈来愈弱。另一个重要因素是眼内
晶状体因年龄的增长而发生硬化，其弹性也减低。像照相机一样，不
能对准焦距，拍出的底片就模糊不清。所以40岁以后，逐渐会感到眼
放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 4）第四节 按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等） 拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳 眼保健操图解2穴，以左右食指第二节内
侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止 ，先上后下，轮刮上下一圈。
2、胆红素脑病在我国也并非罕见。
3、高胆红素血症的监测、高危因素的评估以及 正确及时的处理对于预防重度高胆红素血症和胆 红素脑病具有十分重要的意义。
2001年制定“新生儿黄疸干预推荐方案”；
2009年修订“新生儿黄疸诊疗原则的专家共识”；
2014年此次修订的必要性：
针对近年来新生儿在产科住院时间的普遍缩短及 常规胆红素随访监测普及不够，新生儿胆红素脑 病及核黄疸仍时有发生等情况，有必要对2009年 “专家共识”进行补充和修订。
中老年人眼保健知识PPT课件
□ 5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会 使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃 八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝 浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物
14
青光眼的预防保健措施
□ 6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于 高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜 、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当 多吃些，对身体大有好处。
13
青光眼的预防保健措施
□ 3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室 工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开 灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看 电视时也要在电视机旁开小灯照明。
□ 4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动 ，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要 注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
17
白内障示意图
18
19
症状表现
眼前阴影和渐进性、无痛性视力减退 老花眼度数减少或出现近视现象
20
老年性白内障
□ 是目前最普遍的一种白内障。它的发生机 制很复杂如家庭遗传的因素、晶体的代谢 与营养、膜的老化、紫外线照射等等，总 之老年性白内障是人体器官自然老化的一 种表现，就像上了年纪，头发白了一样 。
21
白内障的食疗
□ 多吃富含维生素C的蔬菜水果：西红柿、橘 子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等是最为有 效的预防性食品。
□ 母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡 肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品
22
白内障的食疗
□ 多吃鱼可保护视力，最佳吃鱼的量为一周一 次，再多吃就不再增加对眼睛的益处。相反 ，吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。
□ 微量元素、维生素：锌和维生素A、C、D、 E，及核黄素。
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青光眼的预防保健措施
□ 6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于 高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜 、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当 多吃些，对身体大有好处。
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青光眼的预防保健措施
□ 3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室 工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开 灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看 电视时也要在电视机旁开小灯照明。
□ 4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动 ，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要 注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
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白内障示意图
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19
症状表现
眼前阴影和渐进性、无痛性视力减退 老花眼度数减少或出现近视现象
20
老年性白内障
□ 是目前最普遍的一种白内障。它的发生机 制很复杂如家庭遗传的因素、晶体的代谢 与营养、膜的老化、紫外线照射等等，总 之老年性白内障是人体器官自然老化的一 种表现，就像上了年纪，头发白了一样 。
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白内障的食疗
□ 多吃富含维生素C的蔬菜水果：西红柿、橘 子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃等是最为有 效的预防性食品。
□ 母鸡、黄芪、扁豆、红枣、黑枣、猪肝、鸡 肝、韭菜、羊肝、绿茶、豆浆和各种豆制品
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白内障的食疗
□ 多吃鱼可保护视力，最佳吃鱼的量为一周一 次，再多吃就不再增加对眼睛的益处。相反 ，吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。
□ 微量元素、维生素：锌和维生素A、C、D、 E，及核黄素。
2024年全国爱眼日科普知识讲座课件PPT
新眼保健操六步骤大人孩子老人都适用
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
眼保健操的概述
什么是眼保健操
眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩 眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改 善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。研究表明， 眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结 合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴 位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
因此，在黑暗环境中应尽量避免频繁、长时间看手机。 如果不可避免地需要看手机，建议适当调节屏幕亮度， 最好在明亮但不刺眼的情况下使用，并及时休息眼睛 以减轻视疲劳症状。
避开护眼四大误区
全国爱眼日
误区四
孩子近视不可怕，长大做手术就能治愈
目前，近视已成为全球范围内普遍的公共卫生问题。许多人认为只要 戴上眼镜就能解决近视的问题。甚至有人认为，孩子近视不可怕，等 长大了做近视手术，不用戴眼镜裸眼视力也能达到标准，近视就治愈 了。但事实并非如此，迄今为止还没有任何手段可以治愈近视、降低 近视度数，手术也不能真正治愈近视。
避开护眼四大误区
虽然近视本身并不会致盲，但近视尤其高度近视相关的并发 症多为致盲性眼病，如玻璃体病变、视网膜脱离、白内障、 青光眼等。这是因为近视不仅引起视力的下降，而且导致眼 睛结构的改变。如由于眼轴延长，玻璃体腔增大，促使玻璃 体液化、混浊及后脱离而表现为飞蚊症；由于眼球自赤道部 向后过度延伸，后极部巩膜明显变薄，发生局限性扩张，在 眼压的作用下巩膜膨出，会形成大小不等的后巩膜葡萄肿； 由于变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连， 在玻璃体长期不断牵引下，加之外力作用，导致视网膜脱离； 眼内血液循环障碍及组织变性累及晶状体可并发白内障；随 近视程度加深，眼压会逐渐升高，眼轴逐渐拉长，巩膜硬度 下降，减弱了视神经对高眼压的抵抗能力，更容易发生青光 眼性视神经损害等。
老视的科普知识课件
老视的原因
遗传因素：遗传也可能是老视的一个因 素，在家庭中有老视病史的人更容易患 上老视。
预防老视的方 法
预防老视的方法
保持良好的用眼习惯：定时休息， 远离电子设备等，适当调整看近物 与远物的时间比例。 进行眼保健操：眼保健操可以帮助 眼部肌肉放松，促进血液循环，减 轻眼部疲劳。
预防老视的方法
谢谢您的观赏聆听
均衡饮食：摄入含有维生素A、C、E、 锌等有益眼睛健康的食物，如胡萝卜、 绿叶蔬菜等。
如何管理老视
如何管理老视
眼镜或隐形眼镜：根据眼睛的 屈光度来选择适合的镜片，及 时更换度数。
视光师的议：定期去眼科医 院或眼镜店做眼睛检查，听从 视光师的建议来管理老视问题 。
如何管理老视
调整生活习惯：合理安排工作休息时间 ，避免长时间近距离用眼，保持适当的 眼睛活动。
定义：老视，又称远视，是一种由眼球 调节能力下降导致的视力问题。 症状：主要症状包括看近物模糊、眼睛 疲劳、头痛等不适感。
老视的原因
老视的原因
年龄因素：老视主要发生在中 老年人，随着年龄的增长，眼 球的调节能力逐渐下降。 长时间近距离用眼：长时间使 用电子设备、阅读书籍等近距 离用眼会增加老视的风险。
老视的科普知 识课件
目录 导言 什么是老视 老视的原因 预防老视的方法 如何管理老视
导言
导言
科普知识的重要性：科普知识可以 帮助人们更好地了解老视的原因和 预防方法，提高生活质量。 本课程的目标：介绍老视的定义、 症状、原因以及预防措施，帮助大 家更好地了解和管理老视问题。
什么是老视
什么是老视
中老年人眼保健知识讲座
总结词：青光眼是一种不可逆的眼病， 预防和早期治疗至关重要。
一旦确诊为青光眼，应遵循医生建议， 采取药物治疗、激光治疗或手术治疗。
定期进行眼科检查，以便早期发现青光 眼。
详细描述
保持健康的血压和血糖水平，降低青光 眼风险。
老花眼的预防与应对
总结词：老花眼是一种自然 的生理现象，通过调整生活 习惯可以缓解症状。
中老年人眼保健知识讲座
汇报人：文小库
2024-01-13
• 引言 • 中老年人的眼部特点与眼病风险 • 中老年人眼保健知识 • 中老年人眼保健误区与纠正 • 中老年人眼保健的日常实践 • 常见中老年人眼病预防与应对 • 结语
01
引言
主题简介
中老年人眼保健
随着年龄的增长，眼睛的生理功能逐 渐衰退，容易出现各种眼病。本讲座 将介绍中老年人常见的眼病、预防和 治疗方法，以及日常保健措施。
详细描述
眼药水可以缓解眼部不适症状，但不能治愈所有眼病。对于一些严重的眼病，如黄斑变性、青光眼等，眼药水并 不能起到根本的治疗作用。中老年人如果感到眼部不适，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，遵循 医生的建议使用合适的眼药水或药物。
05
中老年人眼保健的日常实践
饮食调理
保持均衡饮食
中老年人应摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体健康和 眼部健康。特别是富含维生素A、C、E、锌和硒的食物，对眼睛有益。
避免长时间用眼
长时间盯着手机、电视或电脑屏幕会 增加眼部疲劳和干涩感，中老年人应 合理安排用眼时间，适时休息。
科学用眼与休息
调整屏幕亮度与对比度
中老年人在使用电子设备时，应将屏幕亮度、对比度调整到适合 自己的舒适度，以减轻眼部疲劳。
一旦确诊为青光眼，应遵循医生建议， 采取药物治疗、激光治疗或手术治疗。
定期进行眼科检查，以便早期发现青光 眼。
详细描述
保持健康的血压和血糖水平，降低青光 眼风险。
老花眼的预防与应对
总结词：老花眼是一种自然 的生理现象，通过调整生活 习惯可以缓解症状。
中老年人眼保健知识讲座
汇报人：文小库
2024-01-13
• 引言 • 中老年人的眼部特点与眼病风险 • 中老年人眼保健知识 • 中老年人眼保健误区与纠正 • 中老年人眼保健的日常实践 • 常见中老年人眼病预防与应对 • 结语
01
引言
主题简介
中老年人眼保健
随着年龄的增长，眼睛的生理功能逐 渐衰退，容易出现各种眼病。本讲座 将介绍中老年人常见的眼病、预防和 治疗方法，以及日常保健措施。
详细描述
眼药水可以缓解眼部不适症状，但不能治愈所有眼病。对于一些严重的眼病，如黄斑变性、青光眼等，眼药水并 不能起到根本的治疗作用。中老年人如果感到眼部不适，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，遵循 医生的建议使用合适的眼药水或药物。
05
中老年人眼保健的日常实践
饮食调理
保持均衡饮食
中老年人应摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以维持身体健康和 眼部健康。特别是富含维生素A、C、E、锌和硒的食物，对眼睛有益。
避免长时间用眼
长时间盯着手机、电视或电脑屏幕会 增加眼部疲劳和干涩感，中老年人应 合理安排用眼时间，适时休息。
科学用眼与休息
调整屏幕亮度与对比度
中老年人在使用电子设备时，应将屏幕亮度、对比度调整到适合 自己的舒适度，以减轻眼部疲劳。
老年人眼健康讲座ppt
睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于眼部健康，减少眼部疲劳
饮食调节：多食用富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于 保护眼睛健康
眼部按摩与护理
眼部按摩方法： 轻揉眼周穴位， 促进血液循环
眼部护理技巧： 保持眼部清洁，
避免感染
注意事项：避 免过度按摩或 使用刺激性产
眼保健操及日常护理
专家答疑环节
对未来老年人眼保健工作的展望
建立完善的老年人眼保健体系
推广眼保健知识和技能
提高老年人对眼保健的重视程度
加强与相关部门的合作与交流
感谢您的耐心观看
汇报人：
欢迎致辞
强调眼健康对老年人生活质量的重 要性
添加标题
添加标题
简要介绍本次讲座的目的和内容
添加标题
添加标题
鼓励老年朋友认真听讲，积极参与 互动
讲座目的和内容概述
目的：提高老年人对眼健康 的重视，增强保健意识
内容概述：介绍老年人常见的 眼病及危害，讲解眼保健知识，
分享预防和治疗方法
老年人眼健康基础知识
提高老年人眼保健意识的方法和 措施
家庭与社会共同参与眼保健工作
定期开展眼保健宣传活动
宣传内容：老年人眼保健知识、预防眼病的方法等 宣传形式：讲座、宣传册、海报等 宣传对象：老年人及其家属、医护人员等 宣传频率：每季度或每年开展一次
总结与展望
本次讲座内容总结回顾
老年人眼健康的重要性
常见眼病及预防方法
眼轴长度测量：评估眼球前后轴的长度是否 正常
矫正度数检查：确定老人的眼镜度数
眼压检查：排除青光眼等疾病
角膜曲率测量：评估角膜曲率是否正常
眼底检查：观察视网膜、视神经等是否正常
饮食调节：多食用富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，有助于 保护眼睛健康
眼部按摩与护理
眼部按摩方法： 轻揉眼周穴位， 促进血液循环
眼部护理技巧： 保持眼部清洁，
避免感染
注意事项：避 免过度按摩或 使用刺激性产
眼保健操及日常护理
专家答疑环节
对未来老年人眼保健工作的展望
建立完善的老年人眼保健体系
推广眼保健知识和技能
提高老年人对眼保健的重视程度
加强与相关部门的合作与交流
感谢您的耐心观看
汇报人：
欢迎致辞
强调眼健康对老年人生活质量的重 要性
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简要介绍本次讲座的目的和内容
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鼓励老年朋友认真听讲，积极参与 互动
讲座目的和内容概述
目的：提高老年人对眼健康 的重视，增强保健意识
内容概述：介绍老年人常见的 眼病及危害，讲解眼保健知识，
分享预防和治疗方法
老年人眼健康基础知识
提高老年人眼保健意识的方法和 措施
家庭与社会共同参与眼保健工作
定期开展眼保健宣传活动
宣传内容：老年人眼保健知识、预防眼病的方法等 宣传形式：讲座、宣传册、海报等 宣传对象：老年人及其家属、医护人员等 宣传频率：每季度或每年开展一次
总结与展望
本次讲座内容总结回顾
老年人眼健康的重要性
常见眼病及预防方法
眼轴长度测量：评估眼球前后轴的长度是否 正常
矫正度数检查：确定老人的眼镜度数
眼压检查：排除青光眼等疾病
角膜曲率测量：评估角膜曲率是否正常
眼底检查：观察视网膜、视神经等是否正常
《保护眼睛》PPT课件
调整屏幕设置
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
将电子产品的屏幕亮度、对比度和色温调整到对眼睛最舒适的设置 。
保持适当距离
使用电子产品时，保持与屏幕适当的距离，避免过度靠近。
定期进行视力检查
定期检查视力
每年至少进行一次视力检查，以及时发现并处理视力问题。
跟踪视力变化
对于已经存在视力问题的人群，应定期跟踪视力变化，及时调整 矫正措施。
早期干预
对于儿童青少年，应关注他们的视力发育情况，早期发现并进行 干预。
学会缓解视疲劳方法
眼保健操
01
学习并坚持做眼保健操，有助于缓解视疲劳。
热敷法
02
用热毛巾轻轻敷在眼睛上，可缓解眼部肌肉紧张。
眼球运动
03
通过转动眼球、上下左右看等眼球运动，锻炼眼部肌肉，缓解
视疲劳。
提高自我保护意识
了解眼健康知识
折光系统
房水、晶状体和玻璃体
与角膜一起组成眼的折光系统，在视 网膜上形成清晰的物像。
包括角膜、房水、晶状体和玻璃体， 具有折光作用。
视觉形成原理
光线通过角膜和晶状 体等折光系统，在视 网膜上形成清晰的物 像。
神经脉冲通过视神经 传导至大脑皮层视觉 中枢，形成视觉。
视网膜上的感光细胞 将物像转化为神经脉 冲。
眼睛能够欣赏美和艺术，如绘画、摄影、 电影等视觉艺术形式。
02
CHAPTER
近视现状及危害
近视发病率统计
全球近视发病率
全球范围内，近视发病率逐年上 升，尤其在亚洲地区，青少年近
视率已达到惊人水平。
中国近视现状
中国是近视大国，青少年近视率居 高不下，且呈低龄化趋势。
发病年龄提前
随着电子产品的普及和学习压力的 增加，近视发病年龄逐渐提前，越 来越多的小学生甚至幼儿园孩子出 现近视问题。
老视健康宣教PPT课件
老视健康宣教 PPT课件
目录 引言 老视问题 老视预防方法 总结
引言
引言
欢迎大家参加本次老视健康宣 教课程 目标：了解老视问题及其预防 方法
引言
让我们一起来关注老视健康，保护我们 的眼睛吧！
老视问题
老视问题
什么是老视？ - 老视是指随着年龄增长而
发生的眼睛功能下降
老视问题
老视的症状 - 近视力下降 - 阅读困难 - 眼睛疲劳
老视问题
老视的原因 - 眼球晶状体硬化 - 老化导致眼部肌肉功能下
降 - 眼压升高
老视预防方法
老视预防方法
视力保健 - 足够的光线 - 适当的阅读距离 - 频繁的眼部放松
老视预防方法
饮食调理 - 摄入富含维生素A的食物 - 减少摄入过多糖分的食物
老视预防方法
注意眼睛保护 - 避免长时间用眼 - 眼镜使用的正确姿势 - 定期做眼保健操
总结
总结
老视是与年龄增长相关的眼睛 问题 了解老视的症状和原因非常重 要
总结
通过视力保健、饮食调理和眼睛保护可 以预防老视的发生
让我们一起采取行动，保护我们的眼睛 健康！
谢谢您的观 赏聆听
目录 引言 老视问题 老视预防方法 总结
引言
引言
欢迎大家参加本次老视健康宣 教课程 目标：了解老视问题及其预防 方法
引言
让我们一起来关注老视健康，保护我们 的眼睛吧！
老视问题
老视问题
什么是老视？ - 老视是指随着年龄增长而
发生的眼睛功能下降
老视问题
老视的症状 - 近视力下降 - 阅读困难 - 眼睛疲劳
老视问题
老视的原因 - 眼球晶状体硬化 - 老化导致眼部肌肉功能下
降 - 眼压升高
老视预防方法
老视预防方法
视力保健 - 足够的光线 - 适当的阅读距离 - 频繁的眼部放松
老视预防方法
饮食调理 - 摄入富含维生素A的食物 - 减少摄入过多糖分的食物
老视预防方法
注意眼睛保护 - 避免长时间用眼 - 眼镜使用的正确姿势 - 定期做眼保健操
总结
总结
老视是与年龄增长相关的眼睛 问题 了解老视的症状和原因非常重 要
总结
通过视力保健、饮食调理和眼睛保护可 以预防老视的发生
让我们一起采取行动，保护我们的眼睛 健康！
谢谢您的观 赏聆听
老年眼部健康技术之眼保健操护理课件
按照规定的步骤进行，包 括按压穴位、眼球转动、 上下左右看等。
注意事项
保持自然呼吸，不要过度 用力，每个动作持续约1-2 分钟。
眼保健操的注意事项和禁忌症
注意事项
保持眼部清洁，避免在光线过强或过 弱的环境下进行眼保健操；如有眼部 疾病，应在医生指导下进行。
禁忌症
眼保健操不适用于眼部炎症、眼外伤 、青光眼等患者，以及眼部手术后的 恢复期。
对未来眼保健操发展的展望与建议
随着科技的不断进步和人们对健康需求的不断提高，眼保健操的发展前景广阔。 未来可以结合现代科技手段，开发更加科学、有效的眼保健操，以满足不同老年 人群体的需求。
建议加强眼保健操的宣传和推广工作，提高老年人的参与度和认知度。同时，应 加强眼保健操的科学研究，不断完善和改进眼保健操的内容和形式，以更好地服 务于老年人群体的眼部健康。
02
眼保健操基础知识
眼保健操的起源和发展
眼保健操起源于中国，最早可追 溯到20世纪60年代。
随着医学和科技的进步，眼保健 操逐渐发展成为一套科学、有效
的眼部护理方法。
眼保健操的推广和应用在国内外 都得到了广泛的认可和普及。
眼保健操的基本原理
眼保健操通过一系列的按摩、 调节和放松眼部肌肉的动作， 缓解眼部疲劳，改善血液循环 ，促进眼部健康。
03
老年眼部健康现状与问题
老年眼部健康的现状
老年人群是眼部疾病的高发人群，由 于年龄增长和身体机能的衰退，眼部 的健康状况逐渐下降。
随着社会老龄化程度的加深，老年眼 部健康问题日益突出，对老年人的生 活质量和健康状况造成严重影响。
老年眼部常见问题与疾病
白内障
青光眼
老花眼
干眼症
晶状体混浊，导致视力 下降。
注意事项
保持自然呼吸，不要过度 用力，每个动作持续约1-2 分钟。
眼保健操的注意事项和禁忌症
注意事项
保持眼部清洁，避免在光线过强或过 弱的环境下进行眼保健操；如有眼部 疾病，应在医生指导下进行。
禁忌症
眼保健操不适用于眼部炎症、眼外伤 、青光眼等患者，以及眼部手术后的 恢复期。
对未来眼保健操发展的展望与建议
随着科技的不断进步和人们对健康需求的不断提高，眼保健操的发展前景广阔。 未来可以结合现代科技手段，开发更加科学、有效的眼保健操，以满足不同老年 人群体的需求。
建议加强眼保健操的宣传和推广工作，提高老年人的参与度和认知度。同时，应 加强眼保健操的科学研究，不断完善和改进眼保健操的内容和形式，以更好地服 务于老年人群体的眼部健康。
02
眼保健操基础知识
眼保健操的起源和发展
眼保健操起源于中国，最早可追 溯到20世纪60年代。
随着医学和科技的进步，眼保健 操逐渐发展成为一套科学、有效
的眼部护理方法。
眼保健操的推广和应用在国内外 都得到了广泛的认可和普及。
眼保健操的基本原理
眼保健操通过一系列的按摩、 调节和放松眼部肌肉的动作， 缓解眼部疲劳，改善血液循环 ，促进眼部健康。
03
老年眼部健康现状与问题
老年眼部健康的现状
老年人群是眼部疾病的高发人群，由 于年龄增长和身体机能的衰退，眼部 的健康状况逐渐下降。
随着社会老龄化程度的加深，老年眼 部健康问题日益突出，对老年人的生 活质量和健康状况造成严重影响。
老年眼部常见问题与疾病
白内障
青光眼
老花眼
干眼症
晶状体混浊，导致视力 下降。
中老年人眼保健知识讲座
38
糖尿病患者眼保健知识
2、早期发现视网膜有糖尿病性病变，可用 激光凝固治疗，防止视力进一步减退。
3、如玻璃体内有大量积血或增殖性病变形 成，此时只能采用玻璃体切除术，但预后难 以估计。
39
老年黄斑变性
眼底的视网膜结构对
人的眼睛是非常重要
的，视网膜中最重要
的部位称为黄斑 。黄
斑在整个视网膜中的 区域非常小，但是所
9
老年人常见眼病
翼状胬肉 青光眼 糖尿病视网膜病变 老年性黄斑变性
10
翼状胬肉
是一种很常见的结膜变性 疾患。为睑裂部球结膜与 角膜上一种赘生组织，侵 犯角膜后日渐增大，甚至 可覆盖至瞳孔区而严重影 响视力。是睑裂部球结膜 及结膜下组织发生变性、 肥厚、增生，向角膜内发 展，呈三角形，如翼状， 故名。多见于户外劳动者， 以渔民、农民发病最多， 可能与风尘、日光、烟雾 等长期的慢性刺激有关。
4
看电视的护眼常识
时间不宜过长，中间休息 收看电视机的距离
视距应为电视机对角线6~8倍；29英寸为3点8米 。对 着屏幕胳膊伸直，手掌横放，和眼睛放在同一个水平线 上，然后闭上一只眼睛，手掌能把电视屏幕正好遮挡住， 这个位置是最佳位置。
收看电视的姿势
不要躺着看电视。屏面的高度：应比眼睛视线水平略低 一些；荧光屏顶部高度一般应与人端坐时的视线平齐
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动， 身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注 意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会 使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃 八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝 浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物
26
青光眼的预防保健措施
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于 高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会 升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中 来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、 红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多 吃些，对身体大有好处。
糖尿病患者眼保健知识
2、早期发现视网膜有糖尿病性病变，可用 激光凝固治疗，防止视力进一步减退。
3、如玻璃体内有大量积血或增殖性病变形 成，此时只能采用玻璃体切除术，但预后难 以估计。
39
老年黄斑变性
眼底的视网膜结构对
人的眼睛是非常重要
的，视网膜中最重要
的部位称为黄斑 。黄
斑在整个视网膜中的 区域非常小，但是所
9
老年人常见眼病
翼状胬肉 青光眼 糖尿病视网膜病变 老年性黄斑变性
10
翼状胬肉
是一种很常见的结膜变性 疾患。为睑裂部球结膜与 角膜上一种赘生组织，侵 犯角膜后日渐增大，甚至 可覆盖至瞳孔区而严重影 响视力。是睑裂部球结膜 及结膜下组织发生变性、 肥厚、增生，向角膜内发 展，呈三角形，如翼状， 故名。多见于户外劳动者， 以渔民、农民发病最多， 可能与风尘、日光、烟雾 等长期的慢性刺激有关。
4
看电视的护眼常识
时间不宜过长，中间休息 收看电视机的距离
视距应为电视机对角线6~8倍；29英寸为3点8米 。对 着屏幕胳膊伸直，手掌横放，和眼睛放在同一个水平线 上，然后闭上一只眼睛，手掌能把电视屏幕正好遮挡住， 这个位置是最佳位置。
收看电视的姿势
不要躺着看电视。屏面的高度：应比眼睛视线水平略低 一些；荧光屏顶部高度一般应与人端坐时的视线平齐
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动， 身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注 意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会 使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃 八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝 浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物
26
青光眼的预防保健措施
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于 高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会 升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中 来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、 红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多 吃些，对身体大有好处。
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18
原发性开角型青光眼
+ 发病隐蔽，进展较为缓慢，非常难察觉， 故早期一般无任何症状，当病变发展到一 定程度时，可出现轻度眼胀、视力疲劳和 头痛，视力一般不受影响，而视野逐渐缩 小。晚期视野缩小呈管状时，出现行动不 便和夜盲。有些晚期病例可有视物模糊和 虹视。因此原发性开角型青光眼的早期诊 断非常重要，强调对可疑病例作相关检查。
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6
老年人眼睛保健的5大措施
+ 坦然面对眼疾，有眼病要克服恐惧的心理， 该看病该手术尽快去医治。戴老花镜要正 规验配，不然会造成长期眼睛疲劳。心情 舒畅，不要因为眼睛的病患而悲观。
+ 注重营养平衡，饮食结构方面应从食物中 摄取充足的维生素和微量元素，必要的时 候适当补给维生素和微量元素，这样才能 更好的促进眼睛保健。
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4
看电视的护眼常识
+ 时间不宜过长，中间休息 + 收看电视机的距离
视距应为电视机对角线6~8倍；29英寸为3点8米 。对着屏 幕胳膊伸直，手掌横放，和眼睛放在同一个水平线上，然 后闭上一只眼睛，手掌能把电视屏幕正好遮挡住，这个位 置是最佳位置。
+ 收看电视的姿势
不要躺着看电视。屏面的高度：应比眼睛视线水平略低一 些；荧光屏顶部高度一般应与人端坐时的视线平齐
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21
怎样才能早期发现青光眼？
+ 视野检查
采用进口全自动电脑视 野计检查。 视野检查对青光眼的诊 断有重要价值。
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22
治疗
+ 药物治疗
眼药水、输液、吃药
+ 激光治疗
仅适用于疾病早期
+ 手术治疗
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23
随访观察的时间
青光眼是终生性疾病，需要长期进行追踪观 察。
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24
青光眼的预防保健措施
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9
老年人常见眼病
+ 翼状胬肉 + 青光眼 + 糖尿病视网膜病变 + 老年性黄斑变性
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10
翼状胬肉
+ 是一种很常见的结膜变性疾 患。为睑裂部球结膜与角膜 上一种赘生组织，侵犯角膜 后日渐增大，甚至可覆盖至 瞳孔区而严重影响视力。是 睑裂部球结膜及结膜下组织 发生变性、肥厚、增生，向 角膜内发展，呈三角形，如 翼状，故名。多见于户外劳 动者，以渔民、农民发病最 多，可能与风尘、日光、烟 雾等长期的慢性刺激有关。
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5
老年人眼睛保健的5大措施
+ 克服不良嗜好，少抽烟，不酗酒，不熬夜。 也不要随便轻信广告宣传滥用眼药，尽量 避免长时间在昏暗的环境中阅读和工作。
+ 老年人做好眼睛保健工作，要及时治疗内 科疾病，动脉硬化、高血压和糖尿病等症 都会影响视网膜，严重的可以导致失明。 因此如果有这些内科疾病的老人，应及时 治疗以免因病情变化而影响眼睛。
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13
预防
+ 主要是尽可能避免烟尘、 风沙及阳光刺激，可戴 太阳镜，注意眼部卫生， 患沙眼或其它类型结膜 炎应及时治疗，同时应 注意睡眠充足，生活规 律，避免大便干燥等全 身情况的调整。
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14
+ 急性青光眼 + 慢性青光眼
青光眼
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15
急性闭角型青光眼
+ 中、老年人常见，多见于50岁以上。 + 女性常见，男：女=1：2 + 多见远视眼 + 双眼先后或同时发病 + 发病急骤 + 24~48小时可失明
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16
临床表现
+ 剧烈眼痛及同侧头 痛
+ 视力严重下降 + 恶心、呕吐
+ 虹视 看到白炽灯周围出现彩 色晕轮或像雨后彩虹现 象
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17
慢性闭角型青光眼
+ [临床表现] + 多无自觉症状 + 有时出现一过性眼胀、视朦、虹视等现象。自觉症状
不明显，发作时轻度眼胀，头痛，阅读困难，常有虹 视。发作时患者到亮处或睡眠后可缓解，一切症状消 失。此型青光眼有反复小发作，早期发作间歇时间较 长，症状持续时间短，多次发作后，发作间隔缩短， 持续时间延长。如治疗不当，病情会逐渐进展，晚期 视力下降，视野严重缺损。
中老年人眼保健及常见眼病 院内培训
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1
眼晴的重要性
+ 心灵的窗口
眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部 世界的渠道。
+ 容貌的中心
是容貌美的重点和主要标志。 “画龙点睛” “美之窗”。
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2
眼睛保健食谱
+ 补充维生素A
动物肝脏、胡萝卜、西红柿、青红椒、菠菜、红枣等深色 蔬菜和水果中
+ + 药物治疗
对静止型者，胬肉未侵入黑眼珠，又不影响视力， 可不必手术治疗。合并有沙眼或慢性结膜炎者， 可应用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼，如0.25 ％氯霉素或0.5％可的松眼药水，每日3～4次。
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12
手术治疗
对进展型胬肉或胬肉长入 黑眼珠影响视力者，应当 到医院行胬肉切除，但易 复发。复发率较高，约为 30％─40％。当然这种手 术必须在显微镜下完成， 才能达到理想效果。中医 认为在治疗期间，应当忌 食辣椒、大葱等刺激性食 物，并应忌烟酒。
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19
怎样才能早期发现青光眼？
+ 眼压测量
用眼压计测量，正常值 10~21mmHg。但一次眼 压偏高不能诊断青光眼， 而一次眼压正常也不能 排除青光眼。因为眼压 在一日内呈周期性波动。
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20
怎样才能早期发现青光眼？
+ 眼底检查
通过眼底镜检查。观察 视盘改变。观察视网膜 神经纤维层缺损，由于 它可出现在视野缺损前， 被认为是青光眼早期诊 断指征之一。
肉、鱼制品
+ 富含钙、磷
肉汤、油菜、菠菜
+ 富含锌、镉
黄豆、杏仁、紫菜、海带
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3
用电脑的护眼常识
+ 不要将计算机摆在窗边，避免光源从头顶 上方照射造成反光。
+ 计算机屏幕和眼睛距离60公分 + 每看计算机一小时眼睛要休息5分钟(如果可
以请闭起眼睛才能达到完全的休息) + 多眨眼睛 + 在桌上摆一杯水增加周边湿度 + 双手摩擦敷在闭着的眼睛外
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7
老年人眼睛保健的5大措施
+ 加强身体锻炼，老年人适当锻炼身体，有 助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发 展。尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年 人视力的调节能力，但是户外运动应该尽 量避免强光刺激，建议配戴有色眼镜。
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8
正确点眼药水的方法
一只手拿眼药瓶，另一只手 将瓶盖取下，注意拔取瓶盖 时勿碰触瓶盖口和瓶口，注 意不能将瓶口向下放置。然 后让患者向上看，即向头顶 方向看，扒开下眼睑，将眼 药瓶口高于眼睛约一厘米的 距离挤出眼药水，滴在下穹 隆部，即下睑结膜与眼球交 界的凹陷处，每次点眼药水 一滴即可，滴眼药水后，闭 眼片刻。在点眼药水时，瓶 口切勿碰眼皮、睑缘及睫毛 等处