枸杞子泡水喝的功效-麦枸杞

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参考资料
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枸杞的吃法
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一是可鲜食，新摘的枸杞子晶 莹红润，汁浓充盈，嘴嚼味甘润口， 每日可食十克左右，多食不宜； 二是将枸杞子单独或加入复方 遵医嘱煎服； 三是置酒中浸泡，通常一市斤 枸杞子加白酒三市斤，浸泡两周即 可饮酌； 四是用枸杞子泡茶，每次与茶 叶一起投放8到10颗，反复冲饮， 茶尽杞进，味道甘甜，杞味郁浓； 五是将枸杞子烹调入菜肴。
枸杞泡水喝注意事项
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枸杞要常吃，不可一次大量食用。另外，枸杞子含糖 量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞 子用量应权衡利弊，仔细斟酌，糖尿病者要慎用，不 宜过量。现 在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明， 枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以 长期食用减肥。枸杞虽然具有很好的滋补和减肥作用， 但也不是所有的人都适合服用的。
枸杞减肥的吃法
一、是可鲜食，新摘的枸杞子晶莹红润，汁浓充盈，嘴嚼味 甘润口，每日可食十克左右，多食不宜； • 二、是将枸杞子单独或加入复方遵医嘱煎服； 三、是置酒中浸泡，通常一市斤枸杞子加白酒三市斤，浸泡 两周即可饮酌；
四、是用枸杞子泡茶，每次与茶叶一起投放8到10颗，反复 冲饮，茶尽杞进，味道甘甜，杞味郁浓 五、是将枸杞子烹调入菜肴。 在成品枸杞子中可能会有些颗粒末端有非霉变的小黑点， 那是枸杞姑娘采摘鲜来自百度文库时不小心碰伤的，并不妨碍食用。
枸杞子泡水喝的功效
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枸杞功效图
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枸杞泡水喝方法
每天用枸杞10-20克泡水喝不仅美容养颜还可以 减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞 大枣吃掉，长期坚持用减肥效果不错的。枸杞在是 传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑 制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。枸杞除了当 中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是 药品的物品。任何滋补品都不要过量食用，枸杞子 也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左 右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。