饮食与健康作文
健康饮食演讲稿作文【五篇】
健康饮食演讲稿作文【五篇】【篇一】健康饮食演讲稿作文大家好！随着科学事业的发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。
虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。
君不见，现在，“小胖墩”越来越多。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的未来，我们必须体魄健壮，意志坚强，品质高尚，志向远大！为此，我提出以下几点建议：1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。
2、不吃过期或变质的食品。
3、不买小厂家生产的三无食品。
4、饭前洗手，以防病从口入。
5、不要用塑料制品盛放高温食物。
6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。
7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。
【篇二】健康饮食演讲稿作文老师们，同学们：早上好！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。
很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。
从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。
在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。
你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。
比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。
饮食健康作文600字（精选23篇）
饮食健康作文饮食健康作文600字（精选23篇）饮食健康作文篇1科学在飞速前进着，但对食品健康来说，并没有到日新月异的程度。
现在又有小食品在生产，然后卖到商店，之后商店再卖给我们这些小孩子，因为小孩子爱吃小食品，但人们并没有注意到那些小食品是一些好吃的“毒药”更可比喻成“毒蘑菇”让人们吃了后总生病。
甚至危害到人们的生命。
不是我把小食品比喻得那么可怕，是因为事实就是这样的。
尤其是那种辣条，那是由豆干和一些香精等化学品做成的。
如果一个人在一间屋子里吃了一袋辣条，当你进屋里时就会闻到一股有点发臭甚至让人感到恶心的味道。
如果小孩子经常食用这种东西的话，就会总生病，而且导致不爱吃饭，体质下降等一些症状。
不光是辣条，每一种小食品都会对人们的身体健康带来严重威胁。
现在大街上还有卖炸串的，烧烤等食品，这些东西都是用油炸或者是烟熏制成的，对人体的危害特别大。
如果长期食用这种东西的话，就会让人发胖，生病。
因为第一，油炸食品中一定会有油的，正因为有大量的油，那些常吃炸串的人就会发胖，因为油多了的话，就不会转变成营养，而是脂肪，脂肪一旦多了的话就会发胖。
所以尽量少吃这种油炸食品，最好是不吃。
第二就是烧烤，有的人说，炸串有油，那烧烤也没那么多油，吃了也没多大的事，这种说法是错误的。
烧烤虽然没那么多油，但烧烤是烤出来的，烤时又有致癌物质，吃多了会得癌症的。
所以这种东西最好也不要吃。
说了这么多，我希望人们不要多吃那种被称为“垃圾食品”的东西了，那些东西会危害到我们的健康的。
记住“少吃一口垃圾食品，多过一天幸福生活！”那就让我们一起行动起来吧！饮食健康作文篇2健康的饮食不一定有健康的身体，但不健康的饮食很容易导致不健康的身体。
所谓“人是铁，饭是钢”，这就是强调饮食的重要。
既然饮食这么重要，当然要追求健康饮食。
生活中人们常认为一些昂贵的食物如甲鱼、燕窝等才具有很好的补养作用。
其实不然，我们日常生活中一些常见的便宜的食物也同样是很好的补品，如枣子。
饮食健康小作文5篇
饮食健康小作文5篇饮食健康小作文篇1我们的生活越来越发达，食品也跟着越来越丰富。
看着超市里各种各样的食品，对于我这个爱吃的小馋猫而言，就像是猫儿掉进了鱼缸里——妙极了，真想一日三餐都吃它们。
但是，爸爸、妈妈还有老师总是要我们吃足三餐，学校里也禁止带零食，每次到了节假日还发告家长书重点强调饮食安全教育。
我就弄不明白了，难道吃还能吃出病来吗？原来吃还是一门学问呢。
俗话说，病从口入。
如果吃得不合理，反而会成为慢性毒药。
现在就让本馋猫化身成饮食小专家来说说吧。
吃东西要挑，不食用变质或“三无”食品，这是最基本的。
校门口、路旁的小摊子，东西价格便宜但质量却并不好，它们基本上都是“三无”产品，俗称“垃圾食品”。
老吃这些东西不利于身体健康，还会生病。
还有我的最爱——饮料，即雪碧、可口可乐等，尤其是夏天，喝一杯冰过的饮料，别提多舒服了。
但是汽水中含有的山梨酸钾、二氧化碳等都是对身体有害的成分，所以只能忍痛割爱了。
虽然如此，可难不倒本专家，纯果汁、牛奶和酸奶等，有助于我们成长，可以喝这些。
当然，还要注意营养的平衡，过量地饮食也是不好的，而且吃的食物还要多样化，这样吸收的营养才可能越丰富和完整。
朋友们，多吃谷物粗粮、蔬菜水果，多喝奶类产品，少吃“垃圾食品”，为拥有一个健康的身体，让我们一起来合理安排自己的饮食吧！饮食健康小作文篇2人生无涯。
显然，健康就是人的一切。
有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。
因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。
我们正处于生长发育的重要年龄阶段。
从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。
中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
科学饮食健康生活论文3篇
科学饮食健康生活论文3篇饮食健康教育是通过对学生传授营养膳食的相关知识,改善学生的膳食结构,提高健康饮食的观念,增强学生体质,减少因错误膳食而引起的疾病,为学生学习科学知识打下坚固的基础。
下面是小编为你精心整理的科学饮食健康生活论文，希望对你有帮助!科学饮食健康生活论文篇1一、饮食对健康的重要性我认为在今天这个社会中，人民越来越注重健康。
所以说，健康在与营养，健康饮食才能正确补充营养，营养对疾病防治以及衰老的过程有着相当大的影响，尤其对晚年的健康状况更为密切，作揖健康饮食的重要性是相当大的。
因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。
世界卫生组织曾提出健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
由此可见，合理膳食是健康的重要环节。
但如今，越来越多的科研结果表明，危害人类健康的大部分疾病是因饮食不当引起的。
人们在平日的饮食中，大多只注重食物口味和方便，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。
想要拥有健康的身体，提倡健康饮食显得尤其重要。
养生之道，莫先于食“。
应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法然而，生活中，许多人对”吃“的学问了解得仍然不多。
对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。
于是，为了健康，很多人还在恪守着关于饮食的种种箴言;一些时尚的年轻人仍在追随着”时髦“的吃法。
但是你知道吗?有些看似合理的做法往往就是一种误区，那些让你一直深信不疑的饮食箴言，很多都是充满了片面性的谎言!”吃饱喝足身体才健康“”早餐不吃也无妨“”吃得好身体才强壮“等，这些不科学的认识其实都是危害健康的。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。
您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何。
小学生健康饮食为主题的作文5篇
小学生健康饮食为主题的作文5篇1. 健康饮食的重要性健康饮食对小学生来说非常重要。
它不仅能提供足够的营养，还有助于身体发育和大脑发展。
小学生应该每天摄取五谷杂粮、蔬菜水果、奶类和肉类等食物，注意合理搭配，避免垃圾食品。
2. 蔬菜水果的好处蔬菜水果富含维生素和纤维，对小学生的身体健康有很多好处。
它们可以增强免疫力，预防疾病，并提供能量和营养。
小学生应该每天吃五份蔬菜水果，例如胡萝卜、西红柿、苹果和香蕉等。
3. 垃圾食品的危害垃圾食品对小学生的身体健康有很大危害。
它们含有过多的脂肪、糖和盐，会导致肥胖、糖尿病等健康问题，并影响研究和集中注意力。
小学生应该远离垃圾食品，选择健康的食物来保持身体健康。
4. 饮水的重要性饮水是健康的重要组成部分。
小学生应该每天喝足够的水来保持身体健康和正常的生理功能。
适量的水可以帮助消化、代谢废物、维持体温和补充体液。
小学生应该养成经常饮水的惯。
5. 健康餐盘的建议小学生的餐盘应该是多样化、均衡的。
他们应该摄取五谷杂粮、蔬菜水果、奶类和肉类等各类食物。
建议他们每天吃三餐，包括早餐、午餐和晚餐，避免暴饮暴食和吃太多的零食。
合理搭配食物可以满足营养需求，保持健康。
以上是关于小学生健康饮食的主题作文的五篇文章。
通过讲述健康饮食的重要性、蔬菜水果的好处、垃圾食品的危害、饮水的重要性和健康餐盘的建议，希望能引起小学生注意饮食健康，形成良好的饮食惯。
*注意：以上内容仅供参考，具体作文可根据需要进行适当调整。
*。
饮食与健康作文
饮食与健康作文饮食与健康息息相关，人们常说“吃得好，身体好”，可见饮食对健康的重要性。
一个人的健康状况与其饮食习惯有着密切的联系。
良好的饮食习惯可以保持身体健康，而不良的饮食习惯则会导致各种健康问题。
首先，我们来看看良好的饮食习惯对健康的益处。
科学的饮食结构应该包括五大类食物，谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品。
这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，能够为人体提供所需的营养物质，维持身体的正常运转。
此外，适量的饮食还能够保持身体的能量平衡，避免因摄入过多或过少的热量而导致的肥胖或营养不良等问题。
因此，良好的饮食习惯可以帮助人们保持健康的体重和身体状态，减少患病的风险。
然而，不良的饮食习惯对健康的危害也是不可忽视的。
过多的油脂、糖分和盐分摄入会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的风险。
此外，缺乏蔬菜水果等纤维素含量高的食物会导致便秘和消化系统问题。
长期不良的饮食习惯还会影响免疫系统的功能，增加感染疾病的可能性。
因此，不良的饮食习惯不仅会影响身体的健康状况，还会增加医疗费用和社会健康负担。
为了保持健康的饮食习惯，我们应该注意以下几点。
首先，保持饮食的多样性，合理搭配各种食物，确保摄入的营养均衡。
其次，适量饮食，不要过量摄入高热量、高脂肪的食物，也不要吃得太少，以免造成营养不良。
再次，注意饮食卫生，避免食用过期食品或不洁食物，减少食源性疾病的发生。
最后，培养良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、熬夜吃夜宵等不良习惯，养成定时定量、健康均衡的饮食习惯。
总之，饮食与健康密不可分。
良好的饮食习惯对于保持身体健康至关重要，而不良的饮食习惯则会带来各种健康问题。
我们应该注重饮食的多样性和均衡性，培养良好的饮食习惯，从而保持健康的身体状态。
希望每个人都能意识到饮食对健康的重要性，从小事做起，为自己的健康加满“营养的油”。
以上就是本文的全部内容，希望对您有所帮助。
作文《饮食健康》
饮食健康篇一饮食健康：我的“黑暗料理”和意外收获哎，说起来都惭愧，我这人吧，对吃的没啥讲究，能填饱肚子就行。
之前为了省事，经常做一些“黑暗料理”，比如把各种蔬菜水果一股脑扔锅里煮，颜色五彩斑斓，味道嘛……一言难尽。
记得有一次，我突发奇想，想做个“健康”的蔬菜沙拉。
我兴冲冲地买了好多菜，黄瓜、西红柿、生菜、胡萝卜，还买了瓶看起来很高级的沙拉酱。
我按照网上视频的做法，把黄瓜切片，西红柿切块，生菜撕碎，胡萝卜刨成丝。
然后，我豪迈地把所有东西都倒在一个大碗里，再把那瓶沙拉酱一股脑挤进去，搅拌均匀。
那颜色，就像调色盘打翻了似的，各种颜色混在一起，视觉冲击力十足。
我兴致勃勃地尝了一口，嗯……一股子怪味，说不上来是什么味道，反正就是各种味道冲撞在一起，让我怀疑人生。
沙拉酱太甜了，胡萝卜太硬了，黄瓜有点发苦，总之，这沙拉失败了。
我硬着头皮吃了一半，剩下的就倒进了垃圾桶，心里默默地忏悔：我真是个厨房杀手。
这事儿之后，我开始反思自己的饮食习惯。
虽然我之前总是想走捷径，但身体却抗议了。
我开始认真学习做饭，从最简单的菜开始学起。
我发现，原来做饭也是一件很有趣的事情，看着自己做的菜被家人吃光，那种成就感是之前那些“黑暗料理”无法比拟的。
现在，我不仅会做一些简单的家常菜，还学会了控制油盐的用量，饮食也变得更加均衡。
篇二饮食健康：那次肠胃翻江倒海的经历我曾经是个不折不扣的“夜宵狂魔”。
工作压力大的时候，就靠吃宵夜来解压。
炸鸡、烧烤、火锅……只要你想得到的，我都吃过。
最夸张的一次，是加班到凌晨两点，然后去吃了顿麻辣小龙虾。
那小龙虾，又辣又香，我一口气吃了两斤。
第二天早上，我的肠胃就开始了“表演”，先是肚子疼，然后就开始拉肚子，上吐下泻，整个人都虚脱了。
那感觉，简直比坐过山车还刺激，我躺在床上一天，什么也不想干，只想静静地等待肠胃“平息”。
那次经历，让我真正明白了饮食健康的重要性。
从那以后，我痛改前非，坚决杜绝夜宵。
晚上八点以后，我尽量不吃东西，就算饿了，也只喝点水或者吃个苹果。
关于演讲稿健康饮食的作文(18篇万能范文)
关于演讲稿健康饮食的作文（18篇万能范文）关于演讲稿健康饮食的作文篇1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好!有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。
换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。
那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外，首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。
因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。
另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。
为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。
再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。
经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。
所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!关于演讲稿健康饮食的作文篇2大家好!今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!你一定会说，“我才不吃垃圾呢?”别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。
作文《饮食健康》
饮食健康哎，说真的，这饮食健康的事儿，真是让人头秃！那些AI推荐的食谱啊，看着花里胡哨的，什么“低脂高蛋白轻食沙拉”，听起来就感觉很累，我一个吃货，看见那些寡淡无味的菜，胃都瘪了。
算法嘛，它哪懂我的快乐？它只知道我搜索过“减肥”、“健康饮食”，就给我推一堆草！就说前几天吧，我老妈非要让我试试她新学的“AI推荐”健康食谱，说是根据我的身体情况（她瞎编的，她哪知道我的身体情况？！）定制的。
说是啥“清蒸鲈鱼配西兰花”，听起来好像还不错，对吧？结果…哎，那叫一个惨！首先，那鲈鱼啊，不是我挑剔，它确实蒸得…有点老。
鱼肉柴得跟木头似的，一点都不鲜嫩，嚼半天，我感觉我腮帮子都要废了。
我跟你说，我以前吃过我奶奶做的清蒸鱼，那叫一个入口即化，鲜美无比，根本不是一个档次的！这AI推荐的，估计是那算法训练数据里，没见过我奶奶的手艺吧？哈哈哈，想想就觉得差距大。
然后是西兰花。
这西兰花啊，它不是熟透的那种翠绿，而是…有点发黄，而且口感也是怪怪的，有点发苦。
我妈说，是“为了保留营养”，焯水时间短了点。
可我感觉，这营养还没保留住，我的味蕾先受罪了！我一边吃，一边默默地想：这玩意儿，要真能减肥，我宁愿胖着！最后，这顿饭吃得我啊，那是欲哭无泪。
明明想吃得健康，结果却吃得我心情郁闷，感觉比我以前随便点个外卖还难受。
所以说这AI算法，真不靠谱！它只会给你一堆数据，却不懂人情味儿，更不懂人间美味啊！它又不知道，我的快乐啊，是来自于那种，大口吃肉，麻辣鲜香的感觉！所以啊，这健康的饮食，还是要靠自己。
多看看身边新鲜的食材，多问问有经验的长辈，别被这些AI算法给忽悠了！咱还是踏踏实实，根据自己的口味和身体情况，吃得开心，吃得健康，这才最重要！你说是不是这个理儿？。
作文《饮食健康》
饮食健康篇一我的“黑暗料理”和健康饮食的尴尬距离要说健康饮食，我啊，真是个“理想丰满，现实骨感”的典型例子。
理想中，我每天都应该吃燕麦粥配水果，午餐是营养均衡的沙拉，晚餐是清淡的蒸鱼……现实呢？三天打鱼两天晒网，甚至有时三天打鱼九天晒网。
就拿上周来说吧，我雄心勃勃地决定开始健康饮食。
周一起，我兴冲冲地买了有机燕麦、进口水果，还特意去超市挑了个看起来最“健康”的沙拉酱——号称“低脂低卡”。
结果，燕麦粥煮糊了，像一碗黏糊糊的浆糊，水果切得歪七扭八的，看着就没食欲。
沙拉酱虽然低脂低卡，但味道寡淡得像嚼白纸，我硬着头皮吃了几口就放弃了。
最后，我还是点了一份外卖盖浇饭，安慰自己“就这一顿，明天继续！”。
第二天，我打算有所改进。
我决定自己做沙拉，这次我选了鸡胸肉，各种颜色的蔬菜，还加了坚果。
可是，我做饭水平嘛，你懂的，那叫一个“惨不忍睹”。
鸡胸肉太柴了，像块嚼不烂的橡皮筋；蔬菜切得大小不一，有的蔫了，有的还硬邦邦的；坚果呢，我加多了，整个沙拉都成了“坚果沙拉”了，吃起来像在吃石子儿。
晚上，我又点了一份外卖，这次是火锅，我安慰自己“这火锅底料应该也挺健康的，主要是蔬菜多。
”总之，那周我的“健康饮食”计划以惨烈的失败告终，我的冰箱里堆满了各种半成品食材，我的胃则被各种外卖填饱了。
我现在深刻认识到，健康饮食不是说说而已，它需要时间、精力和……厨艺！篇二减肥路上那些“坑”和我的“奇葩”食谱减肥，是我每年都会立下的flag，然而，每次都以失败而告终。
原因嘛，就在于我总是“知行合一”做不到位，明明知道哪些食物脂肪高热量高，我还是忍不住去吃。
我记得有一次，我制定了一个非常“科学”的减肥食谱。
早餐：一个水煮蛋，一杯脱脂牛奶。
午餐：蔬菜沙拉，三片全麦面包。
晚餐：一碗蔬菜汤。
看起来是不是很健康？是的，理论上很健康，但对一个“吃货”来说，这简直是酷刑！第一天，我还能坚持，但到了第二天，我的意志力就崩溃了。
下午三点，我开始感到非常饿，像饿狼一样到处找吃的。
合理饮食保障健康作文
合理饮食保障健康作文《合理饮食保障健康》篇一：《别让嘴巴“惹祸”》说到合理饮食保障健康啊，我就想起我那朋友小李的事儿。
小李这人呢，特别爱吃肉，尤其是那种油炸的鸡翅和鸡腿。
每次路过快餐店，就跟被勾了魂儿似的，挪不动步。
有一次我们一起出去旅行，到了一个小镇儿上，走着走着，他眼睛突然放光，原来又瞧见一家卖炸鸡的小店。
他一头就扎了进去，那个兴奋劲就好像发现了宝藏一样。
出来的时候手里捧着一大盒炸鸡，那盒子里的炸鸡金黄金黄的，泛着油光。
他坐在路边的长椅上，大口大口地咬着，那炸鸡被咬的时候发出“嘎吱嘎吱”的声响，油都顺着他的嘴角流下来了，他还不停地咂嘴，那吃相真像几天没吃饭似的。
就这么一路吃着玩着，旅行还没结束呢，他就开始身体不舒服了。
肚子老是疼，还跑厕所跑得特别勤。
整个人也没精神，耷拉着脑袋，脸也变得蜡黄蜡黄的。
我们赶紧找了当地的小诊所去看。
医生一检查就说，都是这不合理的饮食闹的，吃了太多油腻的东西，肠胃消化不了了。
从那以后啊，小李可不敢这么胡吃海塞了。
其实很多时候我们都像小李一样，嘴巴馋起来啥都不顾，只图一时高兴。
可这嘴巴一放纵，搞不好身体就抗议了。
像那些油炸的食品，偶尔吃一吃还可以，但是当成主食一样天天吃，身体肯定受不了。
水果、蔬菜这些东西啊，虽然没有肉那么香，可就像小卫士一样，能在身体里保护我们呢。
所以说，管住嘴，让每一口食物都吃的合理，身体才能健健康康的。
篇二：《主食可不能乱选》我自己也有过跟饮食有关的深刻体验呢。
我平时比较喜欢吃米饭，尤其是那种粒粒饱满晶莹剔透的东北大米煮出来的饭，就着肉菜往嘴里一扒拉，甭提多香了。
有一阵子啊，我就只认准米饭这一样主食，馒头、面条啊啥的一概不碰。
家里人都说我这样不好，光吃米饭哪成呢，饮食得不均衡。
我还不听，心想着米饭这么好吃，有什么不行的。
可是时间一长，问题就来了。
我总是感觉浑身没力气，做事的时候总是懒洋洋的，而且还特别容易犯困。
去上班的时候，在办公室里坐着，眼睛就跟不听使唤似的，直想闭上睡觉。
健康饮食高分作文
健康饮食高分作文篇一《吃好才能身体棒》健康饮食，这可是个大话题，但其实也特别简单，在我看来就是把嘴巴管好了，啥毛病都没有。
就拿我邻居老王来说吧，那可真是个反面教材。
老王这人吧，特别爱吃肉，无肉不欢。
每天早上就得来顿大肉包子，那油滋滋的馅，他能吃好几个。
中午更别提了，顿顿红烧肉、回锅肉之类的。
晚上还得加个餐，煎个牛排啥的。
他这饭菜里啊，绿色的菜少得可怜。
一开始，老王觉得这样吃可美了，还常常在我们面前炫耀说大口吃肉才过瘾。
可是没过多久，问题就来了。
他的身体变得越来越胖，肚子跟个气球似的一天天鼓起来。
走路都开始喘粗气，上个二楼都得歇半天。
而且他老是感觉没精神，干啥都懒洋洋的，脸上还总长痘痘。
去医院一检查，完了，血脂高、血压也高了。
这下子老王着急了。
医生给他嘱咐了一大堆，什么要荤素搭配啊，要多吃蔬菜水果啊。
老王这才开始慢慢调整自己的饮食结构。
开始尝试吃那些他以前看都不看一眼的青菜，像是清炒菠菜啊，凉拌黄瓜之类的。
吃了一段时间后，你还真别说，他慢慢感觉自己身体轻快了不少，也不那么爱喘了，脸上的痘痘也少了。
从老王这事儿就可以看出来，健康饮食可不是说着玩的。
肉虽然好吃，但也不能可着劲儿造。
咱们得各种营养都来点儿，就像大自然里有各种各样的生物一样，咱的身体也需要各种各样的营养成分。
你看那些运动员，哪个不是把饮食搭配得好好的，这样才能有精力在赛场上拼搏啊。
咱们虽然不用像运动员那么严格，但也得做到吃好每一顿饭。
该吃饭的时候就别老是想着那些垃圾食品，好好吃点家常菜，新鲜的食材不香吗？只要把饮食这事儿给弄明白了，身体就能棒棒的，也能像小陀螺一样整天转个不停，精神头十足。
篇二《我的健康饮食之道》我这人虽说不是什么营养专家，但在健康饮食这方面，还是有点小经验的。
以前我总是觉得吃嘛嘛香才是幸福，所以对那些油炸的、甜腻的食物完全没有抵抗力。
学校门口的炸鸡柳，每次路过都挪不动脚，那金黄酥脆的外壳，咬一口还滋滋冒油，里面的肉嫩嫩的，简直是人间美味。
关于饮食健康的作文
关于饮食健康的作文饮食健康。
饮食健康是人们生活中非常重要的一部分，它直接关系到人们的身体健康。
正确的饮食习惯可以保持身体健康，预防疾病，提高免疫力。
而不良的饮食习惯则会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。
因此，我们应该重视饮食健康，养成良好的饮食习惯。
首先，我们应该多吃蔬菜和水果。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，对身体健康非常有益。
它们可以帮助我们排毒养颜，预防便秘，降低患癌症的风险。
因此，我们应该每天保证摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，比如红色的西红柿、黄色的香蕉、绿色的青菜等。
其次，我们应该适量摄入蛋白质。
蛋白质是构成人体组织的重要营养物质，对身体健康至关重要。
我们可以通过摄入肉类、鱼类、蛋类、豆类等食物来获取蛋白质。
但是，要注意适量，不要摄入过多，以免对肾脏造成负担。
另外，我们还应该控制盐和油的摄入量。
过多的盐和油摄入会增加患高血压、心脏病等疾病的风险。
因此，我们在烹饪时应该尽量少放盐和油，多采用清淡的烹饪方式，比如蒸、煮、炖等。
此外，我们还要适量饮水。
水是人体的重要组成部分，它可以帮助我们排毒、润肠通便、保持皮肤的湿润等。
因此，我们应该每天喝足够的水，尤其是在天气炎热或运动后更要多喝水，以补充水分。
最后，我们还要避免过度饮酒和吸烟。
过度饮酒和吸烟会对身体健康造成严重的危害，增加患肝癌、肺癌等疾病的风险。
因此，我们应该尽量戒烟限酒，保持身体健康。
总之，饮食健康对我们的身体健康至关重要。
我们应该养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，控制盐和油的摄入量，适量饮水，避免过度饮酒和吸烟，这样才能保持身体健康，远离疾病。
希望大家都能重视饮食健康，保持健康的生活方式。
作文《饮食健康》
饮食健康篇一饮食健康：我的“黑暗料理”血泪史要说饮食健康，我真是个活生生的反面教材。
可不是吹的，我那“黑暗料理”的功力，三天三夜都说不完。
就拿前几天的事儿来说吧，为了减肥，我决定自己做个“健康”的午餐。
网上搜了个“低卡鸡胸肉沙拉”，看着图片，那叫一个诱人，清爽脆嫩，恨不得立马拥有同款。
结果呢？现实总是残酷的。
首先，买鸡胸肉这事儿就够我喝一壶的了。
超市里鸡胸肉种类多得跟选对象似的，冷冻的，鲜的，还有各种腌制好的……挑花了眼，最后选了个看起来比较“水灵”的，结果回家一解冻，发现那玩意儿就跟煮过似的，颜色灰不溜秋的，一点都不像图片上那么白嫩鲜美。
接着是切鸡胸肉。
我那刀工，怎么说呢，属于“民间艺术”级别。
切出来的鸡胸肉，大小厚薄不一，有的薄如蝉翼，有的厚得像块砖头。
好歹是切完了，然后开始腌制。
按照食谱，我加了各种调料，盐，胡椒，柠檬汁……那叫一个认真。
结果呢？腌制好的鸡胸肉，味道一言难尽，咸得我怀疑人生。
更要命的是，我居然放多了柠檬汁，那股酸爽，真真是闻着就倒胃口。
最后是做沙拉。
本来想弄个精致点的，结果各种蔬菜切得乱七八糟，胡萝卜丝粗细不均，生菜叶子大小不同，摆盘更是惨不忍睹，像个被狗啃过似的。
加上那酸溜溜的鸡胸肉，整盘沙拉看起来像一锅失败的实验品。
我看着这“黑暗料理”，内心五味杂陈，减肥的决心瞬间灰飞烟灭。
最后，我默默地吃了碗泡面，安慰了一下受伤的胃。
从此，我深刻认识到，饮食健康，还是交给专业人士吧，我这种“黑暗料理”高手，还是老老实实点外卖算了。
篇二饮食健康：我的“黑暗料理”血泪史（续）上面说了我那次失败的沙拉经历，其实，我的“黑暗料理”远不止这一例。
为了“健康”，我还尝试过自制果汁。
听起来挺美好的，对吧？鲜榨果汁，营养丰富，美容养颜。
可我榨出来的果汁，味道……一言难尽。
我买了一堆水果，香蕉、苹果、橙子、胡萝卜……感觉像是进了水果批发市场。
然后，我兴致勃勃地用料理机开始榨汁。
想象中的画面是：果汁飞溅，香气四溢，我优雅地举杯畅饮。
关于饮食健康的作文7篇.doc
关于饮食健康的作文7篇良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。
小编整理了饮食健康的作文，供参考！关于饮食健康的作文1 健康是我们的重要因素，如果身体不健康，就会以为抵抗力不强而慢慢瘦弱，最后因病而死。
健康高于一切，没有一个强壮的身体，一切从无谈起。
想要健康的身体，首先要注意饮食。
我们要多吃水果,水果含有丰富的维生素A、B、C、D、Eo每天三餐都要合理搭配，特别是早餐一定要吃，不吃早餐会引发各种疾病，使大脑供血不足而造成倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应退钝，学习或工作都受到影响。
早餐最好不要吃煎炸的食品，比如油条、煎饼这些热气的食物会刺激你的喉咙, 变成喉咙发炎；不要吃冰冻的食物，早餐吃冰冻食物会伤气，造成营养吸收不好。
想要身体健康，少不了要锻炼身体。
严重影响都市人健康的最重要因素之一就是缺乏运动。
很多都市人虽然也知道运动的重要性，但很少把运动当做日常生活中的常规内容，总觉得工作忙碌，没有时间去运动，到了周末往往不是加班，就是在家里睡大觉。
基本的运动有跑步、跳绳、俯卧撑……别小看这些运动，虽然很简单，但对我们的身体很有帮助的，就算是走路，也是运动，难道连这个时间都没有吗？锻炼的好处有预防心血管病、改善呼吸系统的功能等等。
我们要永远爱护自己的身体，把健康放在第一位。
关于饮食健康的作文2 每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。
可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。
所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
要健康饮食，就要做到以下几点：1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
健康的饮食习惯作文（精选39篇）
健康的饮食习惯作文健康的饮食习惯作文（精选39篇）在平时的学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。
相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的健康的饮食习惯作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
健康的饮食习惯作文篇1在现代生活中，人们的饮食观念随着科学文化的发展而不断更新，在吃色香味美的食物同时，人们也开始注重饮食习惯和健康等方面的问题。
人吃主食要多样化，副食也要多样化，这样才能吸收各种营养，同时也要养成良好的饮食习惯，才能有利于人的健康。
合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体健康的基础，但是一些人常常忽视了这一点，一生病就四处投医，没有从自己的饮食习惯找原因，不知道小习惯酿成大毛病的道理。
俗话说：“病从口入”就是这个道理。
我经常见到这样的景象：有的同学不想吃早餐，经常买一些“三无”食品到学校，等老师不注意，就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃；一些人为了睡懒觉，把早餐和午餐浓缩为一餐；一些人一边吃着滚烫的火锅，一边喝着冰凉的啤酒，忘记了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。
因此，造就了许多小孩营养不良症及许多成人富贵病。
无视饮食习惯，生命和健康就变成了无本之木、无源之水。
大家都知道复旦大学的博士生、教师于娟吧，32岁的她临终前在她的博客中反思道：“瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命是我患病的重要原因”！32岁，生命及事业正如日中天时，但就这样凋谢了，而这重要原因归于她不良饮食习惯，多可惜啦！要想身体健康，我们在进行合理食物搭配同时，还要有良好的饮食习惯，反之，早晚健康受损，疾病上。
健康的饮食习惯作文篇2今天早晨晨跑回来，我的肚子早已经饿的咕咕叫了，一回到家，我就和爸爸妈妈狼吞虎咽的吃起面包来。
可是刚吃完面包不一会儿，爸爸肚子开始不舒服，泻了好几回，我和妈妈也开始闹肚子，我们这才想到是那个面包的原因。
妈妈找出面包的包装纸，发现面包是昨天才买回家的，而且面包的“保质期”并没有过，这到底是怎么回事呢？爸爸当机立断的打开电脑，向“百度大仙”询问原因。
作文《饮食健康》
饮食健康哎，我跟你说，这饮食健康啊，现在真是让人头大！网上各种AI推荐食谱，什么“七天瘦十斤”、“高效燃脂餐”，搞得我眼花缭乱的。
结果呢？跟着做了几天，感觉自己都快成兔子了，每天啃菜叶子，一点油水都没有，人都快蔫儿了。
关键是，这玩意儿它不管你个人情况啊！我本身就有点低血糖，早上不吃点儿带油星儿的东西根本起不来床，结果AI推荐的早餐全是水果沙拉、燕麦粥啥的，搞得我每天早上都晃晃悠悠的，跟踩棉花似的。
就说前几天吧，我心血来潮，想做个蛋糕，也是在网上找了个AI生成的食谱，说是“低卡健康版”。
好家伙，那配料表，看得我一愣一愣的，什么奇亚籽、椰子油、代糖… 我跑了好几个超市才买齐，价钱还死贵死贵的。
好不容易做出来了，那味道，怎么说呢… emmm… 就感觉像在吃一块加了糖的压缩饼干，又干又涩，一点蛋糕的蓬松柔软感都没有。
关键是我那小侄女，平时最爱吃我做的蛋糕了，这次居然就咬了一小口，然后一脸嫌弃地放下了，转头抱着她奶奶啃鸡腿去了！你说气人不气人？我当时就琢磨，这AI算法它再厉害，它也不知道我爱吃啥，不爱吃啥啊！它也不知道我低血糖，需要吃点儿油荤补充能量啊！它更不知道我费劲巴拉做出来的“健康蛋糕”，在我小侄女眼里还不如一根大鸡腿香！后来啊，我就彻底放弃那些花里胡哨的AI食谱了。
还是按照我妈教我的老方法，该吃肉吃肉，该吃菜吃菜，荤素搭配，营养均衡。
早上呢，煎个鸡蛋，热杯牛奶，再来两片面包，抹点花生酱，吃得饱饱的，才有力气干活学习嘛！中午晚上就正常吃饭，米饭馒头，炒两个菜，再炖个汤，舒舒服服的。
偶尔馋了，也允许自己吃点儿炸鸡薯条啥的，解解馋嘛，人生在世，总不能亏待自己，对吧？你看，现在我这身体倍儿棒，吃嘛嘛香，脸色也红润多了！所以说啊，这饮食健康，还是得根据自身情况来，别盲目跟风那些AI算法，适合自己的才是最好的！那些“健康食谱”看看就行了，可别太当真，咱还是得相信老祖宗的智慧，吃得踏踏实实，健健康康的，比啥都强！。
作文《饮食健康的重要性》
饮食健康的重要性篇一饮食健康的重要性老话说得好，民以食为天嘛！这饮食健康的事儿，可不是闹着玩的，它直接关系到咱们的幸福指数，甚至寿命长短！别不信，我举个例子，我表姐，曾经特别迷恋奶茶，一天不喝就难受，那段时间，她皮肤暗沉，还老胃疼，整个人都蔫儿了。
后来实在受不了了，去医院一查，血糖血脂都超标了，医生严肃地警告她说再这么下去，后果很严重。
她这才吓醒了，赶紧戒了奶茶，改喝白开水，开始吃蔬菜水果，每天坚持锻炼。
刚开始那几天，她可难受了，总觉得少了点啥，茶瘾犯了，还偷偷摸摸地去买，结果被我姐夫抓了个正着，一顿数落，表姐也老实了。
她开始尝试各种健康的食谱，比如用南瓜泥做面条，用西兰花代替一部分米饭，还学会了做各种低卡的美食。
说起来挺不容易的，她花了很长一段时间才适应过来。
这期间，她还报了个瑜伽班，每天坚持锻炼，整个人状态越来越好了，皮肤也白皙透亮，以前那种无精打采的样子完全不见了。
现在，她不仅身体健康了，人也变得更积极乐观了，经常在朋友圈分享她做的健康料理，还成了我们家里的“健康顾问”。
总之，我的表姐的事儿就是一个很好的例子，证明饮食健康真的非常重要。
别以为年轻的时候身体好，就能随便胡吃海塞，等到身体垮了，再想补救，就难了。
所以，为了咱们的幸福生活，为了能活得更久更有滋味，咱们还是赶紧把饮食健康提上日程吧！篇二饮食健康的重要性说到饮食健康，我就想起上个月去我爸妈家吃饭的事儿。
我妈为了显摆厨艺，做了满满一大桌子菜，全是油炸的，什么红烧肉、炸鸡腿、锅包肉，看得我眼花缭乱，口水直流。
我呢，平时也比较放纵自己，看到这些美食，哪还管得住嘴？结果，一顿饭下来，我撑得肚子都圆滚滚的，晚上睡觉还胃胀得厉害，翻来覆去睡不着。
第二天早上起来，感觉整个人都昏昏沉沉的，头也晕晕的，工作效率也直线下滑，简直是灾难！想想还真是得不偿失，为了那一时的口腹之欲，却让自己难受了一整天。
这让我深刻体会到饮食要均衡的重要性。
那些高油高脂高糖的食物，吃起来虽然爽，但对身体的负担太大了。
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饮食与健康作文
篇一：营养与健康小学生作文
营养等于健康
七沟明德小学五年三班高鑫萍指导教师:陈静
随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。
但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。
为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。
随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉??等荤菜当成主食。
虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。
萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。
因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。
只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。
我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。
荤素搭配，更利健康。
再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。
不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。
现在的周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。
我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。
中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。
每天放学，学生们都蜂拥而上，争
先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。
这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。
美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。
这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。
在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不
要吃其他垃圾食品、“三无”食品。
请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。
为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。
篇二：高中征文——科学饮食健康生活
科学饮食健康生活
人生无涯。
显然，健康就是人的一切。
有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。
因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。
我们正处于生长发育的重要年龄阶段。
从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。
中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。
可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。
每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。
还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。
在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。
到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。
在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。
这就是“食以伤人”的行为。
健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳
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状态，有着丰富深蕴的内涵。
我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、
对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。
为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。
让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。
控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！
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篇三：雅思写作：健康饮食
雅思写作满分范文之健康饮食
A balanced diet, or eating balanced meals, is the key to a healthy life. Towhat extent do you agree or disagree with this statement? Give reasons for youranswer. Although a balanced diet is important, there are other factors thatcontribute to a healthy life. People in some cultures do not eat a balanceddiet, but use limited food sources. In addition, lack of stress could well be asimportant as diet.
One culture-related reason concerns environmental or climatic conditions.The Inuit, in the Arctic Circle, live in harsh surroundings and their majorsource of food for many months of the year is fish. Nutritionists inindustrialized countries would not consider their diet balanced or even healthy,yet Inuit people have flourished in food from the sea for centuries. Anothercultural reason is religion-based. Many Hindus are vegetarians because of theirreligion. Again, many dieticians claim that vegetarianism is unbalanced becausehumans need protein, especially from animals. Hindus, however, seem to be quitehealthy, suffering no ill effects from the lack of animal protein.
The major reason for disagreeing with the balanced diet argument, however,is
to do with stress. Even though people in the past did not always have abalanced diet, something existing only on potatoes and bread, they lived healthylives because there afflicts urban residents today. Secondly, there is a largepercentage of contemporary people who do their jobs, then relax in front of theTV, and quite often eat junk food. But seem healthy enough. They may be spareddisease by their relatively stress-free lives.
In conclusion, although it is undeniable that a balanced diet is of someimportance to health, there are no doubt more factors that may get involved inaffecting people’s health in terms of living environment, climate and stress inthem.。