【精选】《我们如何面对挫折》心理健康主题班会活动方案
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案
主题
目标
活动内容
教学方法
所需资源
评价
什么是挫折
帮助学生理解什么是挫折，认识挫折带来的情绪反应
观看挫折相关视频，分享个人挫折经历，讨论挫折带来的情绪
视频观看，小组分享，讨论交流
挫折相关视频，讨论引导问题
90%学生能说出什么是挫折，学生认识到挫折会带来情绪反应
面对挫折的态度
讨论挫折带来的启示，分享克服挫折的经验，制定个人成长计划
小组讨论，经验分享，计划制定
讨论引导问题，分享经验记录，计划制作材料
90%学生能说出从挫折中学习的重要性，学生主动学习的习惯有所培养
支持与帮助
让学生了解求助渠道，培养学生互帮互助的意识
心理咨ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ中心介绍，同伴互帮互助分享，制作"支持与帮助"海报
专业介绍，案例分享，创意制作
帮助学生正确看待挫折，培养积极乐观的心态
分享成功人士的挫折故事，角色扮演应对挫折的方法，制作"挫折不怕"的口号
案例分享，角色扮演，创意制作
成功人士挫折故事，角色扮演道具，制作材料
80%学生能说出正确应对挫折的态度，学生的乐观心态有所提高
从挫折中学习
让学生理解从挫折中学习的重要性，培养学生主动学习的习惯
心理咨询中心资料，分享交流记录，海报制作材料
95%学生知道求助渠道，学生互帮互助意识有所增强
如何面对挫折主题班会教案
如何面对挫折主题班会教案一、教学目标1.让学生了解挫折的普遍性，认识到挫折是人生必经的阶段。
2.培养学生面对挫折的正确心态，学会自我调节和应对。
3.提高学生克服挫折的能力，增强自信心和自我价值感。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到挫折的普遍性和必要性，学会正确面对挫折。
2.教学难点：如何引导学生从心理上接受挫折，调整心态，积极应对。
三、教学准备1.教学课件2.视频素材3.案例素材4.学生分组讨论准备四、教学过程一、导入1.利用视频素材，展示一些成功人士在经历挫折后取得成就的故事，引发学生思考。
2.提问：你们在生活中遇到过挫折吗？是如何应对的？二、新课内容1.讲解挫折的普遍性：每个人都会遇到挫折，挫折是人生的一部分。
2.分析挫折产生的原因：a.个人原因：能力不足、准备不充分等。
b.外部原因：环境变化、他人影响等。
3.讲解面对挫折的正确心态：a.接受现实：挫折已经发生，无法改变，要接受现实。
b.分析原因：找出挫折产生的原因，为解决问题提供方向。
c.调整心态：保持积极的心态，相信自己能够克服挫折。
4.介绍应对挫折的方法：a.自我调节：调整心态，保持乐观。
b.寻求帮助：向他人寻求帮助，共同解决问题。
c.制定计划：为克服挫折制定切实可行的计划。
d.坚持不懈：在克服挫折的过程中，保持毅力，不轻言放弃。
三、案例分析2.各小组汇报讨论成果，其他小组进行补充和评价。
四、互动环节1.设计一个小游戏，让学生在游戏中体验挫折，学会应对挫折。
2.教师对学生的发言进行点评，给予鼓励和指导。
六、课后作业1.写一篇关于如何面对挫折的感悟文章。
2.为自己制定一个应对挫折的计划，并在实践中执行。
七、教学反思本节课通过讲解、案例分析、互动环节等多种教学手段，让学生认识到挫折的普遍性，学会正确面对挫折。
在教学过程中，要注意关注学生的情感变化，引导他们从心理上接受挫折，调整心态，积极应对。
课后要关注学生的实践情况，及时给予指导和支持。
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案
如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案《如何正确对待挫折的心理健康教育活动方案》一、活动主题“挫折是颗怪味豆：苦过之后有甜头”二、活动目的让同学们明白挫折是生活中不可避免的一部分，学会以积极健康的心态去面对挫折，提高应对挫折的能力。
三、活动对象[具体年级]的全体同学四、活动时间与地点[具体时间]，学校[具体地点，如操场或者大教室]五、活动准备1.人员安排-挑选一位主持人，负责活动的串场和引导互动环节。
我觉得咱班的小李就挺合适的，那小子嘴皮子可溜了，而且特别会活跃气氛。
就上次班会，本来大家都有点沉闷，他上去三言两语就把大家逗得哈哈大笑，整个气氛立马就活跃起来了。
-安排几个同学负责布置场地。
准备一些气球、彩带，把场地弄得欢快一点。
我记得有一次参加朋友的生日派对，他们把场地布置得超级温馨。
墙上挂满了彩色的气球，地上还铺了那种闪闪的彩带，一进去就感觉特别开心。
咱们这次也得把场地布置得有那种轻松愉快的氛围，这样大家才能放松心情来参与活动。
-找几位同学负责收集同学们遇到挫折的小故事。
这就很有趣了，能听到各种各样的事儿。
就像我之前收集故事的时候，听到了小张的经历。
小张说他小时候特别想学骑自行车，他爸就给他买了一辆小自行车。
刚开始的时候，他一上去就摔，那场面可狼狈了。
膝盖都擦破了皮，胳膊肘也青一块紫一块的。
他当时就觉得特别委屈，坐在地上就想哭。
但是他又不甘心，就一次次地爬起来继续骑。
最后啊，他终于学会了骑自行车，那种成就感，他到现在都还记得呢。
这个故事可给了我不少灵感，我觉得肯定能引起同学们的共鸣。
2.物资准备-购买一些小零食，像糖果、薯片之类的。
当大家分享自己的故事或者提出好的应对挫折的方法时，就可以奖励他们。
我记得小时候，每次在课堂上回答对问题，老师奖励一颗小糖果，那感觉可美了。
那时候就觉得为了那颗糖，也要努力表现呢。
-制作一些关于挫折的小卡片，上面写着一些名人克服挫折的名言或者小案例。
比如说爱迪生发明电灯，失败了一千多次，要是他当时就放弃了，那咱们现在可能还在用蜡烛呢。
抗挫折心理主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着社会的快速发展，竞争日益激烈，学生在成长过程中难免会遇到各种挫折。
为了帮助学生树立正确的挫折观，提高他们的心理素质，我校于XX年XX月XX日开展了以“抗挫折心理”为主题的班会活动。
二、班会目的1. 帮助学生认识挫折，了解挫折产生的原因和影响；2. 培养学生面对挫折的积极心态，提高他们的心理承受能力；3. 激励学生勇敢面对挫折，树立正确的人生观和价值观。
三、班会流程1. 开场致辞班主任简要介绍本次班会的主题和目的，强调抗挫折心理的重要性。
2. 案例分享邀请一位经历过挫折的学生分享自己的经历，让同学们了解挫折的普遍性和多样性。
3. 讨论环节分组讨论以下问题：（1）挫折对我们有哪些影响？（2）如何正确面对挫折？（3）如何提高自己的心理承受能力？4. 专家讲座邀请心理老师为学生进行抗挫折心理讲座，讲解挫折的心理学原理和应对策略。
5. 心理游戏组织学生参与心理游戏，通过游戏体验挫折，学习应对挫折的方法。
6. 总结发言班主任对本次班会进行总结，强调抗挫折心理的重要性，鼓励学生勇敢面对挫折。
四、班会内容1. 案例分享（学生姓名）同学分享了自己的经历：在一次重要的考试中，他因为紧张而发挥失常，成绩不尽如人意。
这次挫折让他倍感痛苦，但他没有放弃，而是积极调整心态，最终在接下来的学习中取得了优异的成绩。
2. 讨论环节（1）挫折对我们有哪些影响？同学们积极发言，认为挫折会带来以下影响：- 情绪低落，产生焦虑、抑郁等负面情绪；- 影响学习、工作和生活；- 降低自信心，产生自卑心理。
（2）如何正确面对挫折？同学们提出了以下建议：- 保持积极的心态，正视挫折；- 分析挫折的原因，总结经验教训；- 寻求帮助，与朋友、家人分享自己的困惑；- 培养自己的兴趣爱好，转移注意力。
（3）如何提高自己的心理承受能力？同学们认为可以从以下方面提高心理承受能力：- 增强自信心，相信自己有能力战胜挫折；- 学会调整心态，保持乐观的心态；- 学会自我调节，掌握应对挫折的方法；- 积极参加体育锻炼，提高身体素质。
应对挫折心理班会策划书3篇
应对挫折心理班会策划书3篇篇一《应对挫折心理班会策划书》一、班会主题“逆风飞扬——直面挫折，珍爱生命”二、班会目的1. 让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2. 使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3. 引导学生正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地址]五、参会人员[具体班级]全体同学六、班会流程1. 引入主题（1）播放歌曲《阳光总在风雨后》，营造轻松的氛围。
（2）主持人致辞，介绍挫折的定义和意义，引出本次班会的主题。
2. 案例分析（1）请同学们分享自己或身边人遇到的挫折经历，以及他们是如何应对的。
（2）分析案例，探讨挫折对个人成长的影响，以及如何从挫折中吸取教训。
3. 应对挫折的方法（1）请同学们分组讨论，分享自己应对挫折的方法和经验。
4. 心理测试（1）进行挫折心理测试，了解同学们的挫折承受能力。
（2）分析测试结果，提供相应的建议和指导。
5. 角色扮演（1）请同学们分组进行角色扮演，模拟挫折情境，展示应对挫折的过程。
（2）其他同学进行观察和评价，提出改进意见。
（2）鼓励同学们在今后的生活中，保持乐观的心态，勇于挑战挫折，不断成长和进步。
7. 结束班会（1）播放歌曲《倔强》，激励同学们在挫折面前不屈不挠。
（2）主持人宣布班会结束。
七、班会评估1. 收集同学们的反馈意见，了解他们对班会内容和形式的评价。
2. 观察同学们在班会后的行为表现，评估班会对他们应对挫折的态度和能力的影响。
八、注意事项1. 确保班会内容适合学生的年龄和心理特点，避免过于沉重或敏感的话题。
2. 鼓励同学们积极参与讨论和分享，营造开放、包容的氛围。
3. 注意保护学生的隐私，对于涉及个人隐私的内容，应妥善处理。
4. 班会结束后，可提供相关的心理咨询或辅导资源，帮助有需要的同学。
如何面对挫折主题班会教案三篇
如何面对挫折主题班会教案三篇任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
下面是小编带来的三篇如何面对挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!如何面对挫折主题班会教案1“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会教育目的：1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。
3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。
活动过程：一、引入阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。
人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。
挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。
他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功!二、让同学们谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。
老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。
勇敢面对挫折心理健康教案
勇敢面对挫折心理健康教案勇敢面对挫折心理健康教案「篇一」一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B、这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
如何面对挫折主题班会教案
如何面对挫折主题班会教案一、教学目标：1.让学生明白挫折是人生的一部分，学会正确对待挫折。
2.让学生了解应对挫折的方法，增强他们的心理素质。
3.通过实例分析，增强学生克服挫折的决心和信心。
二、教学重点：1.让学生明白挫折是人生的一部分。
2.学会正确对待挫折，掌握应对挫折的方法。
三、教学难点：1.通过实例分析，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。
2.增强学生克服挫折的决心和信心。
四、教学方法：1.讲解法：教师对挫折的含义、种类、应对方法进行讲解。
2.实例分析法：通过分析真实的挫折案例，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。
3.讨论法：学生分组讨论自己在面对挫折时的感受和做法，分享彼此的经验。
4.体验法：通过模拟情境，让学生亲身体验应对挫折的过程，加深对方法的掌握。
五、教学流程：1.开场白（5分钟）主持人（学生A）介绍班会的主题和目的，欢迎同学们参加这次主题班会。
2.讲解挫折的含义和种类（10分钟）教师对挫折的含义、种类、应对方法进行讲解，让学生对挫折有一个初步的了解。
3.实例分析（15分钟）教师选取一些真实的挫折案例，进行讲解和分析，让学生更加深刻地理解如何应对挫折。
同时，引导学生思考自己面对挫折时的感受和做法，分享彼此的经验。
4.小组讨论（15分钟）学生分组讨论，分享自己在面对挫折时的感受和做法，互相学习和借鉴。
教师巡视指导，鼓励学生积极发言，发表自己的看法和建议。
5.体验环节（10分钟）通过模拟情境，让学生亲身体验应对挫折的过程，加深对方法的掌握。
例如，可以设置一个“过障碍”的环节，让学生在活动中体验遇到困难和挫折的感觉，并尝试使用不同的方法去解决。
6.总结反馈（10分钟）主持人（学生B）总结班会的主要内容和收获，同时请几位同学分享自己的感受和体会。
最后，教师对学生在面对挫折时的表现进行评价和鼓励，提出希望和建议。
六、教学评价：1.通过学生的参与度评价教学效果。
如果大多数学生都能够积极参与讨论和体验环节，说明他们对这个主题非常感兴趣，教学效果较好。
应对挫折心理班会策划书3篇
应对挫折心理班会策划书3篇篇一《应对挫折心理班会策划书》一、班会主题直面挫折，拥抱成长二、班会背景在我们的成长过程中，挫折不可避免地会出现。
无论是学习上的困难、人际关系的困扰，还是生活中的不如意，都可能给我们带来心理上的压力和挑战。
为了帮助同学们更好地认识挫折、应对挫折，培养积极乐观的心态，特举办本次应对挫折心理班会。
三、班会目的1. 让同学们认识到挫折是生活中不可避免的一部分，了解挫折的普遍性和客观性。
2. 帮助同学们分析挫折产生的原因，提高对挫折的认知和理解能力。
3. 引导同学们掌握应对挫折的方法和技巧，培养积极乐观的心态，增强心理韧性。
四、班会时间[具体时间]五、班会地点[教室具体地点]六、班会对象[班级名称]全体同学七、班会准备1. 收集整理关于挫折的案例、故事、名言警句等资料，制作 PPT。
2. 安排主持人，负责班会的组织和引导。
3. 提前布置班会场地，营造轻松、和谐的氛围。
4. 准备一些小礼品，作为班会活动的奖励。
5. 组织同学们进行相关的准备工作，如准备演讲、表演等。
八、班会流程第一阶段：导入（10 分钟）1. 主持人通过一个有趣的小游戏或互动环节，引出班会主题“直面挫折，拥抱成长”。
2. 播放一段关于挫折的视频或图片，引发同学们对挫折的思考和讨论。
第二阶段：认识挫折（15 分钟）1. 主持人通过 PPT 展示，向同学们介绍挫折的定义、特点和常见类型。
2. 组织同学们分享自己曾经遇到过的挫折经历，以及当时的感受和应对方法。
3. 引导同学们分析挫折产生的原因，如自身因素、外界环境因素等。
第三阶段：应对挫折的方法（20 分钟）1. 主持人介绍一些应对挫折的方法和技巧，如正确认识挫折、调整心态、寻求帮助、制定目标、培养积极的思维方式等。
2. 邀请几位同学上台分享自己在面对挫折时采用的有效方法和经验。
3. 组织同学们进行小组讨论，讨论如何将这些方法运用到实际生活中，提高应对挫折的能力。
4. 每个小组推选一名代表进行发言，汇报小组讨论的结果。
2024年如何面对挫折主题班会教案
2024年如何面对挫折主题班会教案一、教学目标通过本次主题班会，希望学生能够：理解挫折是生活的一部分，认识到挫折对个人成长的积极作用。
掌握面对挫折时的积极应对策略，增强心理韧性。
学会如何调整心态，以更乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
培养学生之间的合作精神，鼓励彼此间的支持与帮助。
二、教学重点和难点教学重点：理解挫折的价值和意义，树立正确的挫折观。
掌握有效的应对挫折的方法和技巧。
教学难点：如何将理论知识转化为实际操作，真正做到面对挫折时能够冷静应对。
引导学生深入理解挫折对个人成长的推动作用，避免过度消极或过度乐观的态度。
三、教学过程1. 导入阶段通过一个小故事或实际案例引入主题，引起学生的兴趣和共鸣。
提问学生是否遇到过挫折，以及他们是如何应对的，了解学生的初始想法和态度。
2. 知识讲解阶段讲解挫折的定义、类型和产生原因，帮助学生全面了解挫折。
分享一些心理学上的研究成果，说明挫折对个人成长的积极作用，如增强心理韧性、提高适应能力等。
讲解面对挫折时应采取的正确态度和方法，如积极应对、寻求帮助、调整目标等。
3. 案例分析阶段展示几个真实的挫折案例，让学生分析案例中人物的行为和应对方式。
引导学生讨论案例中人物的行为是否得当，有哪些可以改进的地方。
通过案例分析，加深学生对如何面对挫折的理解。
4. 实践活动阶段设计一些模拟挫折的情境，让学生在小组内进行讨论和应对。
鼓励学生分享自己的应对策略和心得体会，增强他们的交流能力和团队协作能力。
邀请一些心理辅导老师或学长学姐进行现场指导，提供更具针对性的建议。
5. 总结反思阶段回顾本次班会的主题和内容，总结学到的知识点和应对挫折的方法。
邀请学生分享本次班会的收获和体会，以及对未来面对挫折的展望。
提醒学生将所学应用到实际生活中，不断实践和巩固所学内容。
四、教学方法和手段采用讲解、案例分析、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，使课堂更加生动有趣。
利用多媒体教学资源，如PPT、视频等，帮助学生更好地理解挫折的相关知识和应对方法。
如何面对挫折主题班会教案三篇
如何面对挫折主题班会教案三篇任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
下面是小编带来的三篇如何面对挫折主题班会教案,希望对大家有所帮助!如何面对挫折主题班会教案1“如何面对挫折”主题班会设计方案班级：10-441 主题：知耻明礼时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会教育目的：1、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。
2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。
3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。
活动过程：一、引入阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。
人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。
挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。
他们是如何结伴的呢?今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功!二、让同学们谈谈自己所遇见的困难老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢?学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题……学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。
老师总结：人生不如意，十有89，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的;有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡;还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折;也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。
如何面对挫折主题班会教案
一、教案背景班会主题：如何面对挫折课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强抗压能力。
二、教学内容1. 挫折的定义和类型2. 挫折对个人成长的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 培养积极应对挫折的心态5. 实例分析：成功人士如何应对挫折三、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折在日常生活中的普遍性和不可避免性。
2. 讲解：介绍挫折的定义、类型及对个人成长的影响。
3. 讨论：分组讨论面对挫折时的心理调适方法和应对策略。
4. 分享：邀请学生分享自己或他人应对挫折的成功经验。
5. 总结：总结本次班会的要点，强调培养积极应对挫折的心态的重要性。
四、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型及影响。
2. 讨论法：分组讨论应对挫折的策略。
3. 案例分析法：分析成功人士如何应对挫折。
4. 分享法：邀请学生分享经验。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论中的积极性。
3. 学生反馈：收集学生对本次班会的评价和建议。
4. 教师自我评价：总结教学过程中的优点和不足，不断提高教学质量。
六、教学准备1. 课件：制作关于挫折的定义、类型及影响的PPT。
2. 资料：收集成功人士应对挫折的案例。
七、教学资源1. 网络资源：查找相关资料，丰富教学内容。
2. 视频资源：寻找关于挫折和成功应对挫折的视频资料，用于课堂分享。
八、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考挫折在日常生活中的普遍性和不可避免性。
2. 讲解：利用PPT介绍挫折的定义、类型及对个人成长的影响。
3. 案例分析：分享成功人士应对挫折的案例，引导学生学习其积极心态和应对策略。
4. 讨论：分组讨论面对挫折时的心理调适方法和应对策略。
5. 分享：邀请学生分享自己或他人应对挫折的成功经验。
6. 总结：总结本次班会的要点，强调培养积极应对挫折的心态的重要性。
如何面对挫折主题班会教案
如何面对挫折主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折的勇气和积极心态。
3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
4. 增强学生的心理素质，提高抗挫折能力。
二、教学重点1. 挫折的普遍性和不可避免性。
2. 面对挫折的正确态度。
3. 应对挫折的方法和技巧。
三、教学难点1. 如何引导学生认识到挫折的积极作用。
2. 如何让学生掌握实用的应对挫折方法。
四、教学方法1. 讨论法：分组讨论，分享各自的挫折经历和应对方法。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中学习应对挫折的策略。
3. 经验分享法：邀请有关专家或抗挫折能力较强的同学分享经验。
五、教学过程1. 导入：讲述挫折的普遍性和不可避免性，引导学生正确看待挫折。
2. 讨论：分组讨论，让学生分享自己的挫折经历和应对方法。
3. 案例分析：分析典型案例，引导学生从中学习应对挫折的策略。
4. 经验分享：邀请有关专家或抗挫折能力较强的同学分享经验。
6. 作业：布置一道关于应对挫折的实践作业，如：制定个人应对挫折的计划。
六、教学活动活动名称：角色扮演活动目的：让学生通过模拟不同角色的经历，理解不同挫折情境下的应对策略。
活动步骤：1. 将学生分成小组，每组分配一个角色，如：学生、老师、家长、职场员工等。
2. 每组根据角色特点，设计一个可能遇到的挫折情境。
3. 每组表演所设计的挫折情境，并展示角色应对挫折的方法。
4. 邀请其他小组成员评价，讨论哪种应对方法更有效。
七、教学活动活动名称：心情画廊活动目的：让学生通过绘画表达自己在面对挫折时的情绪，促进情感交流。
活动步骤：1. 准备画纸、彩笔等绘画工具。
2. 邀请学生自由绘画，画出自己在面对挫折时的情绪和感受。
3. 学生之间互相展示画作，并分享背后的故事和感受。
4. 引导讨论如何通过积极的方式调整情绪，应对挫折。
八、教学活动活动名称：目标设定活动目的：帮助学生明确个人目标，增强面对挫折的动力。
《如何正确面对挫折》心理健康主题班会活动方案
【精选】《如何正确面对挫折》心理健康主题班会活动方案一、活动目的1．通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺的，当你面对挫折时，要做生活中的强者。
2．教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取的心态面对一切，学会坚强。
二、活动准备1．根据内容自制课件。
2．排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》。
3．歌曲《阳光总在风雨后》《真心英雄》。
三、活动过程男：人的一生，说长，悠悠数万日，遥遥无期。
女：人的一生，说短，忽忽几时秋，弹指一挥间。
男：那我们几次成功，几次失败呢？女：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰，这就是挫折。
男：面对挫折，我们该怎样做呢？女：我们要选择博爱，张开双臂，勇敢面对挫折，学会坚强。
男、女（合）：我宣布：四年一班“面对挫折学会坚强”主题班会现在开始。
（一）蔑视挫折，我坚强男：在2008年5月12日14时28分，四川发生了里氏8.0级大地震。
女：汶川地震是新中国成立以来最为强烈的一次地震，下面我们来看一看在地震中顽强不屈的生命。
（屏幕出示图片）1.女生：废墟中为同学唱歌，被埋18小时获救。
2.叔叔，我想喝可乐（可乐男孩）。
3.叔叔，我在……同学们，看完上述材料，你们又有何感想呢？扮演地震中的记者采访几个同学……女：同学们，他们面对挫折没有恐惧，有的是潇洒，有的是坚强。
他们能在坚强中蔑视挫折，挫折害怕了。
男：他们能在坚强中蔑视挫折，挫折低下了头，挫折害怕了。
女：他们抬起勇敢、自信的头，创造了人生奇迹。
男女（合）：坚强属于勇敢者，我们要坚强。
屏幕出示:学生讨论：1.在成长过程中，你曾遇到过什么困难或挫折？2.你将如何面对？（学生讨论，自主回答）（二）淡化挫折，我坚强男：面对挫折我们不用害怕、逃避、退让，应树立志向，胸怀大志。
女：我们决不能被困难压倒，因为我们已淡化挫折。
男：翻开历史不难发现，历史的千古名篇有哪一篇不是作者经历重重困难在逆境中完成的？女：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨炼后才走向成功的？展示交流：1.请把自己搜集到的名人战胜挫折的故事与大家分享一下。
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)
战胜挫折主题班会教案(精选5篇)【篇一】战胜挫折主题班会教案直面挫折主题班会教案【篇一：主题班会教案：逆风飞扬——直面挫折】》主题班会教案一、班会主题：逆风飞扬——直面挫折，自信人生二、活动目的：1、提高学生的心理承受能力，端正学生面对困难和挫折的态度，使学生明白只有勇敢的面对困难、挫折，才会拥有快乐美好的人生，从而塑造学生完整的人格。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成经受考验的健康心理，建立自信心。
}三、准备工作：预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料四、活动程序：导入：班长宣布：八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题队会现在开始。
很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐，甚至畏惧。
他影响了我们的学习，生活。
战胜挫折，迎接挑战，做一个快乐向上，自信健康的新时代少年，便是这次主题班会的意义。
下面有请主持人。
主持人（男）：雄鹰翱翔天空，难免伤折飞翼主持人（女）：骏马奔驰大地，难免失蹄折骨》主持人（男）：大海中没有礁石激不起风浪主持人（女）：生活中经不起挫折成不了强者。
主持人（男）：挫折是一个人成长必经的过程。
主持人（女）：要得到快乐就必须能够承受困难和挫折主持人（男）：是啊，生活是个万花筒，难免会遇到一些苦难和挫折。
主持人（男）：让我们来交流一下吧。
学生a：贝多芬学生b：越王勾贱主持人（男）：可见，失败与挫折并不可怕，可怕的是，从此悲观消极，沉浸在痛苦之中。
只有把每一次失败都看作新的起点，坚持不懈，加倍努力，才能到达胜利的彼岸。
学生d：霍金学生e：张海迪主持人（女）：其实挫折不单单指身体上的残疾，以及失业，失学，我们在生活中遇到的各种各样的困难都叫挫折。
大家说，我说得对吗？主持人（男）：对，其实我们都遇到过挫折，当时的感受又是怎样的呢？下面就让我们玩一个游戏，——“蛋的进化”，通过这个游戏，希望同学们对挫折有新的认识与感悟。
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。
如何面对挫折主题班会教案（精选5篇）
如何面对挫折主题班会教案如何面对挫折主题班会教案一、教案的具体内容一、课题（说明本课名称）二、教学目的（或称教学要求，或称教学目标，说明本课所要完成的教学任务）三、课型（说明属新授课，还是复习课）四、课时（说明属第几课时）五、教学重点（说明本课所必须解决的关键性问题）六、教学难点（说明本课的学习时易产生困难和障碍的知识传授与能力培养点）七、教学方法（要根据学生实际，注重引导自学，注重启发思维）八、教学过程（或称课堂结构，说明教学进行的内容、方法步骤）九、作业处理（说明如何布置书面或口头作业）十、板书设计（说明上课时准备写在黑板上的内容）十一、教具（或称教具准备，说明辅助教学手段使用的工具）十二、教学反思（教者对该堂课教后的感受及学生的收获、改进方法）二、如何面对挫折主题班会教案（精选5篇）教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种教学文书。
下面是小编整理的如何面对挫折主题班会教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。
如何面对挫折主题班会教案1一、活动背景当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
如何面对挫折主题班会(精选2024)
如何面对挫折主题班会(精选2024)教学内容：本节课的主题是“如何面对挫折”，选取的教材章节是《心理健康教育》中的第四单元第二节“挫折与成长”。
本节课的主要内容有：1. 理解挫折的定义和类型；2. 认识到挫折是成长的一部分，学会正确面对挫折；3. 掌握应对挫折的方法和技巧。
教学目标：1. 让学生理解挫折的定义和类型，认识到挫折是成长的一部分；2. 培养学生正确面对挫折的心态，增强心理韧性；3. 引导学生掌握应对挫折的方法和技巧，提高应对生活中困难的能力。
教学难点与重点：重点：让学生理解挫折的定义和类型，认识到挫折是成长的一部分；培养学生正确面对挫折的心态，增强心理韧性；引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
难点：如何让学生真正认识到挫折是成长的一部分，学会正确面对挫折；如何引导学生掌握应对挫折的方法和技巧。
教具与学具准备：教具：黑板、粉笔、PPT学具：笔记本、课本教学过程：一、情景引入（5分钟）讲述一个学生生活中常见的挫折情境，如考试失败、被同学嘲笑等，让学生认识到挫折无处不在。
二、知识讲解（10分钟）1. 讲解挫折的定义和类型，如偶然挫折、必然挫折、主观挫折、客观挫折等；2. 引导学生认识到挫折是成长的一部分，每个人都会遇到挫折，关键是如何面对。
三、案例分析（10分钟）分析一些名人和普通人的挫折经历，让学生看到他们在遇到挫折时是如何正确面对和克服的。
四、方法讲解（10分钟）1. 讲解应对挫折的方法和技巧，如调整心态、寻求帮助、积极应对等；2. 引导学生学会自我调适，提高心理韧性。
五、实践演练（5分钟）让学生分组讨论，每组设计一个应对挫折的情境，并表演出来，其他组进行评价。
板书设计：如何面对挫折1. 理解挫折的定义和类型2. 认识到挫折是成长的一部分3. 掌握应对挫折的方法和技巧作业设计：请结合自己的经历，写一篇关于如何面对挫折的感悟文章。
课后反思及拓展延伸：本节课通过讲解、案例分析、实践演练等形式，让学生掌握了如何面对挫折的方法和技巧。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
【精选】《我们如何面对挫折》心理健康主题班会活动方案教学目标
1.认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。
2.情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。
3.行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握对待挫折的正确方式方法。
活动准备
1.教室黑板上书写“善待挫折――拥有中职生活的宝贵财富”的艺术字。
2.网上搜索关于“挫折”的个案。
3.全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
4.网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。
5.准备音乐《真心英雄》。
教学过程
一、认识挫折
1.导入
有一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，
角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。
然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。
挫折并不是白白经历的，它能使你的人生绽放出最美丽的成功之花。
2.案例分析
案例一：1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。
入学时，除了英语，他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级。
怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都要落下来。
少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。
但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。
他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。
有些单词发音不准，他就用家乡（福建）话注音。
就这样，他硬是把一个个单词背了下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。
案例二：4000年前的远古蛮荒时代，神州洪水泛滥，民不聊生。
尧帝命大臣鲧治水，鲧以掩堵拦截之法治之，结果失败被斩。
鲧死后，其子禹继承父志。
但他总结父辈的经验教训，一反旧法，顺其水性，以疏通河道引水入海之法治之，结果取得成功，神州得以昌盛。
3.组织学生讨论
高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？
生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？
禹与其父在治水问题上各采取哪种方法？
禹对前辈的挫折失败采取什么态度？
教师总结：从高士其和“大禹治水”故事中，我们可以看出：他们在挫折面前，没有被其束缚，而是探其原因、总结经验、完善自己。
只有这样，才会成功。
二、了解挫折
1.谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。
有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。
在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。
2.分析挫折可能产生的原因
生（讨论）：学习基础差、有的甚至达不到小学毕业的水平，上课少精无神、不注意听讲，平时厌学贪玩、自由散漫、我行我素、对自己没有任何约束与要求，学习上钻劲不足、惰性有余、不勤于思考、急功近利、没有一个良好的学习习惯，与以前中职生的形象相差甚远。
师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸
造成的生离死别，同学之间的矛盾，家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。
三、感受挫折
1.请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应
师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何。
生（积极发言）：中职生在学习方面存在的厌学情绪或倾向，这种认知倾向，直接决定了他们在课堂上的表现，就是对感兴趣的内容听得津津有味；而对那些自认为兴趣索然的东西，有的即使教师再三强调其内容十分重要，关键之处音高八度，也无济于事，结果一堂课下来，教师虽历经千辛万苦、付出很大，学生却收效甚少。
2.请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的
同学A：司马迁遭受宫刑后，忍受着精神和肉体的双重痛苦，经过几十年的艰苦努力，终于完成了旷世名著《史记》。
同学B：奥斯特洛夫斯基历经战争和极端艰苦劳动条件的磨难，导致全身瘫痪、双目几乎失明，在极端困难的条件下，他以坚强意志为支撑，写出《钢铁是怎样炼成的》这部名著，影响了世界上的几代人。
同学C：还有孙中山，奔走革命，屡战屡败，但最终一举推翻封建帝制；邓小平三落三起，最终带领我们开创了改革开放的
新局面。
同学D：春秋时期的越王勾践，曾经被吴国打得大败，成了吴王的奴仆。
面对这样惨重的失败，他不是从此消沉，而是卧薪尝胆，从失败中吸取教训，积聚力量，终于战胜了强大的吴国。
同学E：居里夫妇在提取新元素的实验过程中，虽然一次又一次地失败，可他们却毫不气馁，信心十足，不断总结，坚持实验。
最后，他们终于成功地发现了镭，对人类做出了巨大的贡献。
3.谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例（略）
四、面对挫折
1.过渡
师：由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人、不
同的心态下往往会有不同的结果。
谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？
生：（讨论）
师明确：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。
2.师生共同探讨善待挫折的方法
师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？
生：写日记、听音乐、打球、购物等等。
师：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。
经历挫折，可
以磨练我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
五、战胜挫折
1.欣赏歌曲并感悟其歌词的涵义
（播放歌曲《真心英雄》）
师：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。
那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好――“不经历风雨，怎能见彩虹”，它讲出了人必须经历挫折，才能培养出坚韧不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨练自己，才能取得成功。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
”
2.请同学们归纳战胜挫折、激发斗志的警句
失败并不可怕，把每一次失败都看作新的起点，万里关山从头越，坚持不懈，加倍努力，那就一定能达到胜利的彼岸。
挫折，会使你练就坚韧的意志。
挫折，会使你攀上高峰，越过险滩急流。
挫折，会使你走向成熟。
挫折，会使你走向成功。
“塞翁失马，焉知非福？”应该变挫折为动力，将挫折看成是新的努力的起点。
要知道，挫折是成才路上的试金石。
敢于摔跤的孩子先学会走路。
挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目标和毅力。
挫折本来就是生活的组成部分，也是人生的宝贵财富。
全班（合）：只要我们迎难而上、勇敢出击，一定能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
（三）班主任寄语
成功不是赢了某一次，而是任何时候都不放弃追求下去的信念。
成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。
一个人经历一些挫折并不是坏事情。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
”在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。
在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。
如果因为怕痛就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。
成功永远属于挑战失败的人。
我们拥有年轻，年轻没有失败。
只要能战胜荆棘、战胜自己，即便是遍体鳞伤，至少也可以证明：我们曾经奋斗过，我们不是挫折的奴隶！没有赢但也没有输！
同学们，在学习中你们遇到挫折时，就该正视挫折、永不言败，努力走向成功。
林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？。