田径理论课教案PPT课件
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《田径理论课教案》PPT课件
接力跑，田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距 离。其起源有多种说法，有的认为源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递， 有的认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有的认为 是从传递信件的邮驿演变而来。
障碍跑，于19世纪在英国兴起。最初在野外进行，跨越的障碍是树枝、河沟。 各障碍间的距离长短不一。19世纪中叶开始在跑道上进行，但其距离不统一， 具有很大的随意性，短的440码，长的可达3英里。
的种类还会增加，方法更加隐蔽，兴奋剂的检测工
作仍会很艰巨。
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16
第二章 田径运动技术原理
教学任务： 1、掌握田径运动技术的概念、田径运动技术的构成因素及评定
标准； 2、田径运动技术的概念跑、跳、投的技术原理； 教学重点：影响跑、跳、投运动的因素 教学难点：跑、跳、投运动的技术分析
现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和
全能 三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。至今，
国际田联承认的世界纪录已有150余项。
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5
第二节、田径运动的功能
健身功能：基本运动技能、促进身体各器官系统的发育、发展身 体素质、改善人体对自然的适应能力。
竞技功能：普及田径运动、加强国际间的合作和友谊、振奋民族 精神、政治、经济、文化等功能。
（第一天：100米跑、跳远、铅球、跳高和400米跑；第二天：
110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑）和女子的七项
全能比赛（第一天：100米栏、跳高、铅球、200米跑；第二天：
跳远、标枪和800米跑）。
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14
二、世界田径运动发展概况
田径运动有着悠久的历史 田径运动是欧美的天下 田径运动的发展更加依赖于奥运会的发展 田径运动的改革（竞技）
田径理论-完整PPT课件
我国田径运动的开展概况
一、解放前我国田径运动的概况
19世纪末,随着西方文化的传入,以田径、球类运动维主要内容的澳 美体育，开始由基督教的传教和办学活动经过青年会和教会学校 传入我国。1878年在福建省莆田县建立的培元书院和1879年在上 海建立的圣约翰书院，一开始就有美国的教师教学生跳高、赛跑 、仍铁秋等。当时不仅在教会学校的体育课中出现了田径运动教 材，而且在教会学校内部和教会学校之间开始举行田径工程的比 赛和田径运动会。1910年10月18日~22日在南京举行全国第一届 运动会。解放前，旧中国共举行了7届以田径工程为主要比赛内容 的全国运动会。
一届奥运会比赛中获得两枚奖牌 的中国第一人——王军霞
• 在1996年的亚特兰大奥运 会 上，被誉为“东方神鹿 〞的王军霞获得了女子 5000米的金牌和女子 10000米的银牌，她也成 为了中国田径史上首位在 同一届奥运会上获得两枚 奖牌运发动。1994年，在 美国纽约接受了第14届杰 西·欧文斯国际奖，这是中 国也是亚洲运发动首次获 此殊荣。
跨栏跑和接力跑工程的分类
类别 成人 少年甲组
少年乙组
男女男 女
男
女
跨栏跑 接力跑
110米 1.067 400米 91.4
4*100 4*400
100米 栏84.0
400米 栏76.2
110米栏,栏高 1米
400米栏,栏高 0.914米
100米栏,栏高 0.84米
400米栏,栏高 0.762米
4*100 4*100 4*400
1983—,,的成绩创造了男子跳高世界纪录。跑世界纪录。还出现了王军霞，黄志 红等优秀运发动。2004年奥运会上刘翔在男子110m跨栏工程获得金牌轰动了世 界体坛。〔
《田径教程》课件
● 05
第5章 中长跑训练
中长跑基本姿势
在中长跑训练中，正确的呼吸节奏、步频和步幅是至 关重要的基本技巧。呼吸要深沉均匀，步频要适中稳 定，步幅要根据个人体型合理调整，才能提高训练效 果。
01 有氧训练
提高耐力
02 无氧训练
提升速度
03 间歇训练
有效激活肌肉
中长跑训练计划
跑步距离
逐渐增加 循序渐进
田径的历史古希ຫໍສະໝຸດ 奥林匹 克运动会田径起源古老的项目
田径起源
现代奥运会
田径项目
01 锻炼身体素质
增强体能
02 提升运动能力
技术提高
03 培养团队合作精神
集体意识
田径的发展
健康意识提高
促进社会健康 提升生活水平
世界范围广泛发展
奥运会项目 学校体育课程
田径教程
田径教程旨在向大家介绍田径运动的基本知识和技巧， 帮助初学者快速入门并提高技能水平。通过系统的训 练和指导，学习者可以在田径项目中取得更好的成绩。
《田径教程》PPT课件
制作人：创作者 时间：2024年X月
第1章 简介 第2章 短跑训练 第3章 跳远训练 第4章 投掷项目训练 第5章 中长跑训练 第6章 总结
目录
● 01
第一章 简介
田径概述
田径是一项综合性运动项目，包括短跑、长跑、跳高、跳远、 铅球、标枪等多个项目。这些项目涵盖了力量、速度、耐力 和技术等方面，是一项非常全面的运动项目。
铅球训练计划
力量训练
增强肌肉力量，提高爆发力。 坚持每周定量的力量训练。 注意保持肌肉平衡，避免受伤。
技巧训练
练习旋转和滑行动作。 配合教练指导进行细致训练。 反复模拟比赛场景，增强实战 经验。
田径教学教案课件下载.ppt
二.田径健身运动的内容
1.健身走
走是人体最基本的运动方式之一。通过多种多样的走的 锻炼可以达到强身健体的目的。 （1）休闲散步，是最为常见的走的健身方法。 （2）齐步走、正步走有助于培养正确的走姿， 塑造良 好的体型。 （3）特殊形式的走，如弓箭走、半蹲走等，可以发展腿 部肌肉力量，为从事其他项目的锻炼和训练打好基础。 （4）快步走能发展腿部肌肉力量和机体有氧代谢能力， 是提高耐力素质的一种有效手段。 （5）而竞技项目的竞走则是运用走来发展人体走的运动 能力的最高表现形式，也可用于健身。
2.健身跑
跑是人体最基本的运动方式之一。 （1）慢跑是田径健身运动中最常见的方式。 （2）快速跑有称短跑，是发展速度素质的有 效手段。 （3）障碍跑是发展人在跑的过程中踏过、跨 过、绕过、钻过障碍物能力的一种运动方式。 （4）集体跑是一种集体参与、相互协作配合 的跑的运动方式。
3.健身跳
田径健身运动中的跳跃是指人体在水平和垂 直两个方向上以原地或进行间两种运动方式所进 行的跳跃运动。 （1）水平方向 立定跳远、立定三级跳远、行进间跳远、行 进三级跳远、连续单腿跳、连续蛙跳和跨步跳等。 （2）垂直方向 原地摸高，行进间助跑摸高，跳高，连续单、 双脚向上起跳等。
一.田径健身运动的分类 田径运动竞技与健身的两重性决定了各自不同 的目标。 1.田径竞技运动繁荣分类按项目的特征分为竞 走、跑、跳跃、投掷、全能运动5类。 2.田径健身运动的分类有多种方法，有按它对 人体机能的锻炼作用进行分类的方法，有按它对不 同运动项目的基础作用进行分类的方法。我们通常 使用按人体自然运动的方式进行分类的方法。
（二）.跑 1.快速跑（短跑） 快速跑是指人体以最快的速度跑完一定距 离，它反映人的速度素质。 它的生理学机制是神经系统兴奋与抑制过 程的快速交替，大脑皮层兴奋性高，能量代 谢以无氧代谢为主。 再健身方面由于练习强度大，持续时间短， 它的作用不如长跑。但在青少年生长发育阶 段有积极作用。
田径ppt课件免费(2024)
2024/1/28
功能锻炼
在疼痛可忍受的范围内进行适当的功能锻炼 ，逐步恢复肌肉力量和关节功能。
30
THANKS
2024/1/28
31
跨栏
包括110米栏（男子）和100 米栏（女子），解析跨栏技巧 和节奏感的培养。
短跑
包括100米、200米、400米等 距离，重点讲解起跑、加速和 冲刺等技术要点。
2024/1/28
长跑
5000米、10000米等，注重耐 力和意志力的培养。
接力
4x100米接力、4x400米接力 等，强调团队协作和默契的重 要性。
8
田赛项目
跳高
讲解背越式和跨越式的技术要点， 分析助跑、起跳和过杆的动作要领
。
跳远
包括助跑、起跳、腾空和落地四个 技术环节，分析如何提高跳远成绩
。
2024/1/28
三级跳远
由单足跳、跨步跳和跳跃三个部分 组成，重点讲解各部分的技术要点 和衔接。
撑竿跳高
分析持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆 体和引体转体等技术环节，探讨如 何提高撑竿跳高成绩。
放松训练
表象训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，帮 助运动员缓解紧张情绪和降低心理压力。
让运动员在脑海中想象自己成功完成比赛 的场景，以提高自信心和增强比赛时的心 理稳定性。
心理暗示
模拟训练
通过积极的语言和自我激励，帮助运动员 调整心态，保持积极向上的状态。例如， 告诉自己“我能行”、“我会赢”等。
全能项目对运动员的体能要求 较高，需要合理安排体能分配 和恢复措施。
心理调适与战术应用
在全能比赛中，心理调适和战 术应用同样重要，有助于提高
比赛成绩。
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功能锻炼
在疼痛可忍受的范围内进行适当的功能锻炼 ，逐步恢复肌肉力量和关节功能。
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THANKS
2024/1/28
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跨栏
包括110米栏（男子）和100 米栏（女子），解析跨栏技巧 和节奏感的培养。
短跑
包括100米、200米、400米等 距离，重点讲解起跑、加速和 冲刺等技术要点。
2024/1/28
长跑
5000米、10000米等，注重耐 力和意志力的培养。
接力
4x100米接力、4x400米接力 等，强调团队协作和默契的重 要性。
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田赛项目
跳高
讲解背越式和跨越式的技术要点， 分析助跑、起跳和过杆的动作要领
。
跳远
包括助跑、起跳、腾空和落地四个 技术环节，分析如何提高跳远成绩
。
2024/1/28
三级跳远
由单足跳、跨步跳和跳跃三个部分 组成，重点讲解各部分的技术要点 和衔接。
撑竿跳高
分析持竿助跑、插穴起跳、悬垂摆 体和引体转体等技术环节，探讨如 何提高撑竿跳高成绩。
放松训练
表象训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，帮 助运动员缓解紧张情绪和降低心理压力。
让运动员在脑海中想象自己成功完成比赛 的场景，以提高自信心和增强比赛时的心 理稳定性。
心理暗示
模拟训练
通过积极的语言和自我激励，帮助运动员 调整心态，保持积极向上的状态。例如， 告诉自己“我能行”、“我会赢”等。
全能项目对运动员的体能要求 较高，需要合理安排体能分配 和恢复措施。
心理调适与战术应用
在全能比赛中，心理调适和战 术应用同样重要，有助于提高
比赛成绩。
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田径理论课课件_1.田径运动概述
26
第四阶段，田径运动迅速恢复发展开 始冲出亚洲走向世界的阶段（1977年--）
1988年，第24届奥运会上，李梅素获女子铅球铜牌 1990年，第10届亚运会，我国田径运动员共获29枚金牌 1991年，第3届世界田径锦标赛，黄志红和徐德妹分获女子
铅球和标枪的金牌
1992年，第25届奥运 会，陈跃玲获女子10 公里竞走金牌
“文化大革命”对田径运动的影响 省、市田径队 教师，教练员，科研人员 田径教材、专著 田径场馆
25
第四阶段，田径运动迅速恢复发展开 始冲出亚洲走向世界的阶段（1977年--）
1983~1984年，我国跳 高运动员朱建华分别以 2.37米、2.38米、2.39米 的成绩，连续三次创造 男子跳高世界纪录
18
第一届现代奥林匹克运动会
19
我国田径运动的发展概况
旧中国举办过七届全运会，新中国成立后 举办过九届全运会。田径比赛是历届全 运会的重要比赛。此外，我国田径运动 员还参加了几届奥运会和世界田径大赛。 下面主要根据全运会田径赛的情况来谈 谈我国的田径运动。
20
我国田径运动的发展概况
中国田径运动历史约80余年，大致可分为四个阶段 第一阶段，引进和开展阶段（1910~1948年） 第二阶段，田径运动迅速普及和提高的阶段
23
第二阶段，田径运动迅速普及和提 高的阶段（1949~1965年）
1957年，郑风荣以1.77 米的成绩，创造了 女子跳高世界纪录， 轰动世界体坛；
1959年，第1届全运会 田径赛，各项成绩 都有了很大程度提 高；
1965年，第2届全运会 田径赛又有全面的 大幅度的提高。
24
第三阶段，中国田径遭受浩劫，运 动水平显著下降阶段（1966~1976年）
第四阶段，田径运动迅速恢复发展开 始冲出亚洲走向世界的阶段（1977年--）
1988年，第24届奥运会上，李梅素获女子铅球铜牌 1990年，第10届亚运会，我国田径运动员共获29枚金牌 1991年，第3届世界田径锦标赛，黄志红和徐德妹分获女子
铅球和标枪的金牌
1992年，第25届奥运 会，陈跃玲获女子10 公里竞走金牌
“文化大革命”对田径运动的影响 省、市田径队 教师，教练员，科研人员 田径教材、专著 田径场馆
25
第四阶段，田径运动迅速恢复发展开 始冲出亚洲走向世界的阶段（1977年--）
1983~1984年，我国跳 高运动员朱建华分别以 2.37米、2.38米、2.39米 的成绩，连续三次创造 男子跳高世界纪录
18
第一届现代奥林匹克运动会
19
我国田径运动的发展概况
旧中国举办过七届全运会，新中国成立后 举办过九届全运会。田径比赛是历届全 运会的重要比赛。此外，我国田径运动 员还参加了几届奥运会和世界田径大赛。 下面主要根据全运会田径赛的情况来谈 谈我国的田径运动。
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我国田径运动的发展概况
中国田径运动历史约80余年，大致可分为四个阶段 第一阶段，引进和开展阶段（1910~1948年） 第二阶段，田径运动迅速普及和提高的阶段
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第二阶段，田径运动迅速普及和提 高的阶段（1949~1965年）
1957年，郑风荣以1.77 米的成绩，创造了 女子跳高世界纪录， 轰动世界体坛；
1959年，第1届全运会 田径赛，各项成绩 都有了很大程度提 高；
1965年，第2届全运会 田径赛又有全面的 大幅度的提高。
24
第三阶段，中国田径遭受浩劫，运 动水平显著下降阶段（1966~1976年）
田径体育理论田径PPT课件
现代田径运动的发展
现代田径运动起源于欧洲，随着体育 运动的普及和发展，田径运动逐渐成 为一项世界性的竞技运动。
田径运动的意义与价值
01
02
03
04
强身健体
田径运动能全面提高人的身体 素质，增强人体各器官系统的
功能。
培养意志品质
田径运动的竞性要求运动员 具备顽强的意志品质和拼搏精
神。
促进社会交流
田径比赛不仅是运动员之间的 竞技，也是各国各地区之间文
不受场地、器材、年龄 、性别等限制，便于开
展。
强烈的竞争性
竞技性强，要求运动员 具备较高的身体素质和
技术水平。
严密的组织性
比赛规则严格，要求运 动员遵守纪律和规则。
田径运动的历史与发展
古代奥运会中的田径比赛
国际田径赛事
古代奥运会中已有短跑、长跑、跳远 、掷铁饼等田径项目。
奥运会田径比赛、世界田径锦标赛、 世界杯田径赛等。
全能运动技术理论
1 2 3
项目组合与顺序安排
全能运动要求运动员掌握多个项目的技术，并根 据项目特点和自身能力进行合理的组合与顺序安 排。
体能分配与恢复策略
全能运动员需要在多个项目中合理分配体能，并 制定有效的恢复策略，以确保在每个项目中都能 发挥出最佳水平。
心理调整与应对方法
全能运动对运动员的心理素质要求较高，需要掌 握有效的心理调整方法，以应对比赛中的压力和 挑战。
协调美
田径运动要求运动员在高速运动中保持身体的协调性和平 衡性。运动员通过精确的步伐、流畅的动作和协调的身姿 展现出协调美。
田径运动欣赏的方法与技巧
了解项目规则和历史
观察技术细节
感受比赛氛围
关注运动员表现
田径运动训练理论与方法课件
总结词
增强腿部与核心力量
跳的技术训练
• 详细描述：通过力量训练，如深蹲、硬拉、仰卧 起坐等，增强腿部肌肉与核心力量，提高跳跃表 现。
跳的技术训练
总结词
提高平衡与协调能力
详细描述
通过平衡训练、柔韧性训练和协调性训练，提高运动员的平衡与协调 能力，减少失误。
总结词
培养心理素质与抗压能力
详细描述
通过模拟比赛和心理辅导，培养运动员的心理素质和抗压能力，提高 比赛表现。
05
田径运动心理训练
心理训练的重要性
1 2
提高运动员心理素质
通过心理训练，可以帮助运动员建立自信心、增 强意志力，提高应对压力和挫折的能力，从而更 好地应对比赛中的挑战。
促进技术动作的发挥
心理训练能够帮助运动员在比赛中更好地集中注 意力，减少失误，使技术动作更加稳定和准确。
3
提高比赛表现
心理训练能够帮助运动员调节情绪，保持积极心 态，从而在比赛中发挥出更好的水平。
投的技术训练
总结词
提高投掷速度与远度
详细描述
通过训练正确的投掷姿势、用力方式、出手角度等，提高投掷速度与远度，增 加投掷距离。
投的技术训练
总结词
01
增强上肢与核心力量
详细描述
02
通过力量训练，如卧推、划船、平板支撑等，增强上肢肌肉与
核心力量，提高投掷表现。
总结词
03
提高技术稳定性与准确性
投的技术训练
间歇训练法
在练习过程中设置一定的间歇时间，以提高 运动员的耐力和速度。
竞赛训练法
模拟比赛场景，进行有针对性的训练，提高 运动员在比赛中的表现。
训练计划
年度训练计划
根据年度目标，制定全年的训练计划 ，包括各阶段的任务、重点和时间安 排。
增强腿部与核心力量
跳的技术训练
• 详细描述：通过力量训练，如深蹲、硬拉、仰卧 起坐等，增强腿部肌肉与核心力量，提高跳跃表 现。
跳的技术训练
总结词
提高平衡与协调能力
详细描述
通过平衡训练、柔韧性训练和协调性训练，提高运动员的平衡与协调 能力，减少失误。
总结词
培养心理素质与抗压能力
详细描述
通过模拟比赛和心理辅导，培养运动员的心理素质和抗压能力，提高 比赛表现。
05
田径运动心理训练
心理训练的重要性
1 2
提高运动员心理素质
通过心理训练，可以帮助运动员建立自信心、增 强意志力，提高应对压力和挫折的能力，从而更 好地应对比赛中的挑战。
促进技术动作的发挥
心理训练能够帮助运动员在比赛中更好地集中注 意力，减少失误，使技术动作更加稳定和准确。
3
提高比赛表现
心理训练能够帮助运动员调节情绪，保持积极心 态，从而在比赛中发挥出更好的水平。
投的技术训练
总结词
提高投掷速度与远度
详细描述
通过训练正确的投掷姿势、用力方式、出手角度等，提高投掷速度与远度，增 加投掷距离。
投的技术训练
总结词
01
增强上肢与核心力量
详细描述
02
通过力量训练，如卧推、划船、平板支撑等，增强上肢肌肉与
核心力量，提高投掷表现。
总结词
03
提高技术稳定性与准确性
投的技术训练
间歇训练法
在练习过程中设置一定的间歇时间，以提高 运动员的耐力和速度。
竞赛训练法
模拟比赛场景，进行有针对性的训练，提高 运动员在比赛中的表现。
训练计划
年度训练计划
根据年度目标，制定全年的训练计划 ，包括各阶段的任务、重点和时间安 排。
田径理论课教案40页PPT
田径运动的定义
田径运动：是由走、跑、跳与全能所组成的运动项目。以时间 计算成绩的竞走和跑的项目称之为“径赛”、以速度和高度计 量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”。“田赛”和“径赛” 合称为田径运动。目前较通用的定义是依据国际田联手册的定 义。
关于田径运动定义许多学者有不同的解释，在学术上是允许的， 也是可贵的。例如，把“田径运动”改为“田径类”；在内容 上增加了一些，例如拓展运动，定向越野、野外生存等；形式 上分为“竞技田径”和“健身田径”等都是可以探讨的问题。
二、田径பைடு நூலகம்动的分类
田径运动分为田径竞技运动项目和实用田径运动项目两部分。 国内外田径运动的分类主要是根据性别、年龄、比赛项目和比
赛场地等结合实际情况进行分类的。 世界田径运动比赛项目与分类 现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分为径赛、田赛和
全能 三大类，或分为竞走、跑、跳跃、和全能五大类。至今， 国际田联承认的世界纪录已有150余项。
的阶段
举国体制：
从一般意义上讲,“举国体制是指以国家利益为最高目标,动员和 调集全国有关的力量,包括精神意志和物质资源,攻克某一项世 界尖端领域或国家级特别重大项目的工作体系和运行机制”。 “是在特定时期和资源约束双重背景下,出于政治、经济和文化 的特殊需要,或为了应对某种突发事件,运用的较大规模的调配 资源的组织方式和运行体系,其本质特征是国家利益目标至上 性”。
1928年，荷兰阿姆斯特丹第9届奥运会上首次出现了女子田径比赛，包括 100米、800米、4×100米接力、跳高、铁饼五项。
至今，奥运会已经举办了28届，奥运会的田径项目也在逐渐增加。北京2019 年奥运会田径将设47个项目，其中男子24项，女子23项。
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20
随着社会的发展，田径运动逐步改变了原始形 式，成为人们主要用于健身和进行竞技比赛的方 式了。
4
田径运动项目简介
田径运动是“径赛”和“田赛”的总称。
5
1. 径赛 2. 田赛 3. 全能
田径运动
6
什么叫径赛？
是以时间计算成绩的项目。 也就是——比快
7
走和跑
8
走
公路竞走 场地竞走
9
10
跑
跳远、撑杆跳高、掷铅球、掷铁饼、掷标 枪） 女子全能七项： （100米、200米、800米、跳远、跳高、推铅 球、掷标枪）
15
议一议、说一说
1. 什么是田径运动？
径赛和田赛的总称。
16
田赛和径赛分别包括哪些项目？
田赛：跳跃和投掷 径赛：走和跑
17
Q&A问答环节
敏而好学，不耻下问。 学问学问，边学边问。
He is quick and eager to learn. Learning is learni ng and asking.
18
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田径运动
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2
3
田径运动的产生和发展
田径运动是最古老的体育运动项目之一。古时 候人们为了生存和获得食物，必须走、跑很远的 路，跳过沟渠等自然障碍物，投掷石块猎取食物 等。这样，在同大自然的斗争中，逐步掌握和发 展了快速奔跑、敏捷跳跃和准确投掷的技能。为 了掌握和提高这些技能，并传授给下一代，人们 经常在生活中重复这些动作，逐步形成了走、跑、 跳跃、投掷的专门练习方法练习和比赛形式。这 就是田径运动的萌芽。
短跑 中长跑 接力跑 跨栏跑 障碍跑 马拉松
11
什么叫田赛？
是以高度和远度来计算成绩的。 也就是——比高、比远
12
跳高 跳远 三级跳 撑竿跳
跳跃
13
铅球 铁饼 标枪 链球
投掷
14
全能运动
记分法 男子全能十项： （100米、400米、1500米、110米栏、跳高、
20
随着社会的发展，田径运动逐步改变了原始形 式，成为人们主要用于健身和进行竞技比赛的方 式了。
4
田径运动项目简介
田径运动是“径赛”和“田赛”的总称。
5
1. 径赛 2. 田赛 3. 全能
田径运动
6
什么叫径赛？
是以时间计算成绩的项目。 也就是——比快
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走和跑
8
走
公路竞走 场地竞走
9
10
跑
跳远、撑杆跳高、掷铅球、掷铁饼、掷标 枪） 女子全能七项： （100米、200米、800米、跳远、跳高、推铅 球、掷标枪）
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议一议、说一说
1. 什么是田径运动？
径赛和田赛的总称。
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田赛和径赛分别包括哪些项目？
田赛：跳跃和投掷 径赛：走和跑
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Q&A问答环节
敏而好学，不耻下问。 学问学问，边学边问。
He is quick and eager to learn. Learning is learni ng and asking.
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田径运动的产生和发展
田径运动是最古老的体育运动项目之一。古时 候人们为了生存和获得食物，必须走、跑很远的 路，跳过沟渠等自然障碍物，投掷石块猎取食物 等。这样，在同大自然的斗争中，逐步掌握和发 展了快速奔跑、敏捷跳跃和准确投掷的技能。为 了掌握和提高这些技能，并传授给下一代，人们 经常在生活中重复这些动作，逐步形成了走、跑、 跳跃、投掷的专门练习方法练习和比赛形式。这 就是田径运动的萌芽。
短跑 中长跑 接力跑 跨栏跑 障碍跑 马拉松
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什么叫田赛？
是以高度和远度来计算成绩的。 也就是——比高、比远
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跳高 跳远 三级跳 撑竿跳
跳跃
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铅球 铁饼 标枪 链球
投掷
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全能运动
记分法 男子全能十项： （100米、400米、1500米、110米栏、跳高、