田径教学中常用的方法 -回复
田径教学中存在的问题和解决策略
田径教学中存在的问题和解决策略摘要：田径教学作为体育教学的重要组成局部，对于我国体育教育事业的开展有着重要作用。
同时，在田径课程中，学生还能够通过田径训练到达锻炼身体的目的。
但是，当前我国田径教学的前景却不太乐观，存在着许多亟须解决的问题。
这就需要体育教师引起重视，积极探寻解决问题的方式，以推动田径教学的开展。
基于此，本文将阐述当前田径教学所存在的问题，并探讨解决问题的策略。
关键词：田径教学问题解决策略一、田径教学中存在的问题〔一〕教学内容刻板当前，一些学生对体育教学有一种抵触情绪，主要是因为许多体育教学的内容都存在刻板单调、趣味性缺乏的問题，与现今学生所追求的个性、兴趣等存在很大差异，由此使得学生的学习兴趣无法被激发出来，这一现象在田径教学中普遍存在。
在田径教学中，许多教学工程都是教师通过对学生进行重复训练以到达教学目的，这些训练不仅单调，还会使得学生因身心疲惫对这些训练产生抵触。
另外，在教学中教师往往无视了对田径文化内容的讲解，这就使得学生无法理解田径运动的内蕴，感受不到田径运动的魅力所在，最终无法提起对田径运动的热情。
〔二〕教学理念缺乏创新随着时代的开展和新课改的推进，以及国民观念的变化，体育教学逐渐得到重视。
但是，一些学校无视了这一点，他们在进行田径教学时，没有及时创新教学理念，仍然保持着传统教学方法对田径教学工作进行指导。
这就导致其田径教学理念与时代脱轨，最终影响田径教学工作的开展。
比方一些教师过分强调学生的成绩，反而对学生的根本田径技能有所无视。
在被这种理念的长期影响下，学生在进行相关训练时会急于求成，过分重视成绩，而对于最重要的根本技能以及相关动作的标准化锻炼有所无视，最终影响学生的训练效果。
另外，这种重成绩的理念还可能会使学生产生“学习田径运动就是为了成绩〞的错误想法，打击学生的学习热情，消磨学生对田径运动的兴趣。
〔三〕未将教学与学生具体诉求相结合理论上，在进行教学时，教师应该结合学生的具体诉求开展教学工作，但是在真正进行田径教学时，一些体育教师却没有做到这一点。
田径理论与技术习题及参考答案
田径理论与技术习题及参考答案第一章田径运动概述1．选择题(1)公元前776年，第l届古代奥林匹克运动会，( )被列为比赛项目。
A．竞走 8．短跑 C．跳远 D．掷铁饼(2)( )年在希腊举行了第1届现代奥运会。
A．1894 B． 1896 C ．1900 D．1912(3)国际业余田径联合会成立于( )年。
A．1894 B． 1896 C ．1900 D．1912．(4)现代奥林匹克运动会已经举行27届，其中有( )届因世界大战而未能举行。
A．2 B． 3 C ．4 D．5(5)背向滑步推铅球技术出现在20世纪( )年代。
A．20 B． 30 C ．40 D．50(6)新中国第一位打破田径世界纪录的运动员是( )。
A．郑风荣 B．倪志钦 C．朱建华 D．王军霞(7)( )年，旧中国的田径运动纪录全部被刷新。
A。
1956 B． 1957 C ．1958 D．1959(8)我国第一位获得奥运会金牌的田径运动员是( )。
A．朱建华 B．王军霞 C．陈跃玲 D．王丽萍(9)1993年，( )和( )打破了女子 1500m 跑的世界纪录。
A．王军霞 B．钟焕娣 C．曲云霞 D．张林丽(10)3000属于( )项目。
A．短跑 B．中跑 C．长跑 D．中长跑2．填空题(1)通常把以时间计量成绩的和的项目称为径赛。
(2)把以和计量成绩的跳跃、投掷项目称为田赛。
(3)公元前776年，第1届古代奥林匹克运动会将列为比赛项目。
(4)1894年．法国教育家建议恢复奥林匹克运动会。
同年，成立了(5)1900年举行的第二届奥运会上，增设了女子田径比赛项目。
(6) 年，我国运动员首次打破女子跳高世界纪录。
(7)我国运动员先后以 2.37m 、 2.38m 和 2.39m 的优异成绩三次创造男手跳高世纪录。
(8)在1992年的第25届奥运会上，我国女子竞走运动员获得金牌，实现了中国田径运动员奥运史上金牌数零的突破。
(9)在1993年，王军霞、曲云霞等分别创造了女子 m、 m和 m的世界纪录。
对田径技术教学法的体会及思考
对田径技术教学法的体会及思考摘要：田径是运动之母，学好田径对提高学生运动综合素养具有重要的作用。
本文通过对田径技术教学方法进行了全面分析，并就田径教学的步骤、优选教学手段及方法进行了简要论述，以期使我们的田径技术教学更合理、完善，更能激发起学生的学习兴趣。
关键词：田径技术教学法运用启发田径运动技术教学，是田径课程的重要组成部分，课时总时数占田径课程总课时的70%以上，在田径运动中起着非常重要的作用。
“田径运动技术”是表现运动成绩时，合理地、有目的地运用身体素质的能力，在田赛中跳得更高更远、将规定的器械投得更远，在径赛中以最短的时间通过规定的距离。
所谓“田径运动技术教学”就是用田径运动基本理论知识，专业知识，基本技能去武装学生，教会学生将知识与技能运用到实践中去。
从而巩固提高学生正确地从事田径运动练习方法的本领。
一、田径运动教学目标与要求掌握田径运动基础理论知识、基本技术和技能，具备从事田径教学、训练、健身、组织竞赛等项工作的基本能力，形成良好的职业道德和心理品质。
具体要求有：让学生认识田径运动的地位和作用，形成良好的职业道德，热爱田径运动；掌握田径运动“三基”（基础知识、基本技术、基本技能），并能运用所学知识指导学习和健身强体；培养学生教学及创新能力，使学生达到会学、会做、会教、会评价，具备利用田径项目进行自我锻炼和组织基层田径运动会的能力。
二、田径运动技术教学的阶段第一阶段，建立概念。
任务：学习和初步掌握技术动作，使学生建立完整、正确的技术动作概念。
方法：通过教师的讲解、示范，现代化教学手段和直观教具演示，使学生了解技术动作的整体过程、技术特征、要点、比赛规则和场地器材的规格，以及技术项目的发展概况和当前水平等。
通过学习和练习，使学生体会和初步掌握技术动作。
特点：这一阶段是学生从学习到初步掌握技术的阶段。
其生理特点是大脑皮层兴奋和抑制过程广泛扩散，内抑制较弱，多种反射的暂进性联系不稳定，处于泛化阶段。
田径复习题完整（附答案）
田径复习题完整（附答案）1、公元前 ___776__ 年在 ___古希腊___ 举行了第一届古代奥林匹克运动会。
2、国际奥林匹克委员会决定___1896___年在__希腊____ 举行第一届现代奥林匹克运动会。
3、起跳技术包括____起跳脚着地______、___缓冲_______、___蹬伸_______三个有序的动作过程和与之相配合的_____双臂_____ 和____摆动腿______ 的摆动动作。
4、评定田径运动技术的标准是__经济性________和___实效性_______ 。
5、决定跑速的主要因素是____步长___和____步频____。
6、国际业余田径联合会成立于__1912____ 年，随后拟定了国际统一的田径 ___竞赛项目_____和 ___竞赛规则____ 。
7、现代田径运动的分类，多数分为竞走、跑、_____跳___、____投____、和____全能_五大类。
8、器械出手的初速度主要取决于__最后用力_____阶段对器械的____加速度___大小。
9、田径运动技术应符合___运动生物力学______学、____运动生理学_____学、___运动解剖血学______学等体育学科的要求。
10、跑是人体___水平______位移的一种基本___运动_____形式。
11、把田径场地的宽等分为东西两部分的分界线通称为纵轴_线，也是绘制__和_修建场地_的基准线。
12、决定跑速的主要因素是 ____步长_____ 和 ___步频______ 。
13、支撑时期是指从脚____着地____时起到脚____离地____时止。
14、田径运动的跳跃项目是____周期性____和____非周期性____相结合的混合性质的运动。
15、当力一定时，力作用于器械的_____距离____越长，则器械获得的___初速度______越大。
16、跑的全过程可分为起跑 ____起跑后的加速跑_____ 、 ____途中跑____ 和 ____冲刺跑____ 四个部分。
田径运动教学中的技巧与对策
浅谈田径运动教学中的技巧与对策关键词：体育教学方法是为实现教学目标和提高教学貭量服务的。
对各种教学模式和教学方法都不可忽视。
因此，在体育教学中必须充分发挥教师和学生两个的积极性，学生在体育课教学中主体地位越突出，那么对教师的主导作用就要求更高。
引导学生认识事物，掌握技能的思维意识去理解知识和技术技巧原理。
为更好段练身体，从而使学生在体育运动田经项目段炼中体会到起跑，跳高，跳远，跨栏等项目的深刻体会。
田径跑是一项技术性强，身体素质要求很高的田径项目。
其技术复杂，难度大，具有一定的意力性。
所以学习田径跑可以有效地提高学生的身体素质，同时培养学生勇敢、顽强和勇于克服困难的精神。
然而，我们还应该注意到田径运动的技术和技巧，特别是初学者容易产生恐惧心理，这无疑不利于正常的教学。
如何针对田径跑步教学中出现的各种不利因素，因人而异，区别对待，克服学生的惊恐心理。
笔者在教学实践的基础上，对田径跑初学者产生惊恐心理的消除方法，简单做一论述。
一、激发学习体育动机心灵1、明确体育教学目的和意义。
首先课前对学生进行思想教育工作，树立正确的学习动机，跟学生讲清楚学习的目的、任务及作用。
使学生明确体育跑步是田径教学中的主要项目，而且学好田径跑步对其他各项都有帮助和提高，同时培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质和心灵。
教师教育学生时要满腔热情，亲切感人，使学生晓之以理，动之以情。
激发学生从内心对田径跑步产生好感，并下决心认真学习，掌握动作技巧方法。
2、准确优美的示范，激发学习热情。
教师正确、熟练、轻松、优美的示范，可以激发学生学习的欲望，使学生通过视觉，形象真切地感知动作的真实外貌，从而建立正确的动作概念，增强学生学习的信心，解除顾虑。
在教学中，每当完成一次准确优美的示范后，学生都会用惊赞的眼光看着教师，等待教师下达命令投入练习。
这就是教师本人的亲自示范远比看技术图片强。
学生在这种心理状态下，学习劲头十足，积极性得到提高，完全消除了身体素质差、学不好等思想顾虑，为学好跳高，跳远，跨栏做好了心理准备。
短跑教学中,提高步频常用的训练方法
短跑教学中,提高步频常用的训练方法短跑是一项需要爆发力和速度的田径项目，而步频是短跑中的一个重要指标，它决定了运动员的速度和节奏。
因此，提高步频是短跑训练中的一个重要环节。
本文将介绍一些常用的训练方法，帮助运动员提高步频。
一、爆发力训练爆发力是短跑中的关键能力之一，它可以帮助运动员在起跑时迅速发力并达到最大速度。
通过爆发力训练，可以提高肌肉的快速收缩能力，从而增强步频。
以下是几种常用的爆发力训练方法：1.起跑训练：起跑是短跑比赛中的关键环节，通过反复进行起跑训练，可以提高运动员的爆发力和起跑速度。
可以采用起跑姿势训练、起跑动作训练等方式进行。
2.爆发力训练器材：使用爆发力训练器材，如爆发力跳台、抗阻带等，可以有效地提高肌肉爆发力。
这些训练器材可以通过增加阻力或者提供反向弹力的方式，让运动员在训练中更加注重爆发力的发挥。
3.重量训练：重量训练是提高爆发力的一种有效方法。
通过进行负重训练，可以增加肌肉的力量和爆发力，从而提高步频。
重量训练可以包括深蹲、硬拉、推举等动作，可以根据个人情况选择适合的训练强度和组数。
二、节奏训练节奏训练是提高步频的重要手段，通过培养良好的节奏感和配合能力，可以使运动员在短跑中更加有力、有节奏地进行步频调整。
以下是几种常用的节奏训练方法：1.音乐配速训练：在训练中使用音乐配速可以帮助运动员更好地掌握步频。
通过选择适合的音乐节奏，运动员可以根据音乐的节拍进行步频调整，从而提高步频的准确性和稳定性。
2.步频调整训练：在跑步训练中，可以通过不同的步伐调整来训练步频。
例如，进行间歇训练时，可以通过增加或减少步频来调整运动员的训练强度和配速。
3.节奏跑训练：节奏跑是一种特殊的跑步训练方式，通过在跑步过程中有意识地调整步频来提高节奏感。
可以通过设定不同的节奏要求，如快慢交替、逐渐加速等，来进行节奏跑训练。
三、核心稳定训练核心稳定是短跑训练中的另一个关键环节，它可以帮助运动员保持良好的姿势和稳定性，从而提高步频。
短跑教学中提高步频常用的联系方法
短跑教学中提高步频常用的联系方法短跑是田径运动中的一项重要项目，步频作为短跑成绩中不可或缺的因素，对于运动员的成绩也起着决定性的影响。
在短跑教学中提高步频是训练的重要内容之一。
本文将从简单到复杂的角度，探讨短跑教学中常用的几种提高步频的联系方法，帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。
1. 微调姿势短跑的起跑姿势对于步频的提高有着重要的影响。
运动员应通过微调姿势来寻找最佳的出发点，并使重心始终保持稳定。
合理的起跑姿势能够帮助运动员更好地发力，加强腿部的爆发力，从而提高步频。
在起跑时，运动员应以爆发力为主，通过膝盖、大腿及胸部的运动来保持正确的姿势。
2. 加强核心力量训练核心力量是短跑运动员提高步频的关键因素之一。
核心力量训练能够帮助提高身体的稳定性，增强腹部和背部的力量，从而在比赛中更好地控制身体的平衡。
常见的核心力量训练包括仰卧起坐、平板支撑等，这些训练方法能够有效提高运动员的核心力量，促进腿部的爆发力，从而提高步频。
3. 增加踝关节稳定性踝关节的稳定性对于短跑运动员的步频非常重要。
在短跑过程中，踝关节承受着巨大的压力和力量，稳定的踝关节能够帮助运动员更好地发力，提高步频。
运动员可以通过平衡训练，如单腿站立、单腿跳跃等来增强踝关节的稳定性，从而提高步频。
4. 增加步幅步幅与步频密切相关，在短跑过程中，合理的步幅能够帮助运动员更好地控制节奏，提高步频。
在训练中，可以通过适当增加步幅来提高步频。
通过加大大腿的力量训练，增加髋关节的柔韧性，从而增加步幅。
要注意控制步幅的大小，不可过大或过小，以免影响步频的提高。
通过以上几种常用的提高步频的联系方法，运动员可以在短跑训练中取得更好的成绩。
然而，步频的提高不仅仅取决于练习的方法和技巧，高水平的步频还需要运动员具备较为完善的肌肉力量、协调能力和技术水平。
在训练过程中，不仅要重视步频的提高，还要注重综合素质的培养，全面提升自己的短跑能力。
总结回顾：在短跑教学中，提高步频是提高成绩的重要因素之一。
体育老师必备教学口诀田径教学
体育老师必备教学口诀：田径教学体育教学中，体育老师讲解技术动作要领是重要的环节，也是学生难以掌握的难点。
想要通过短短几分钟、十几分钟就把一个技术动作讲得详细到位，有经验的体育老师会将动作要领编成口诀，让学生先记住口诀，慢慢体会后学习掌握技术动作。
我们在网络整理了一系列的体育教学口诀，今天介绍一下田径项目的教学口诀。
一跑（一）短跑教学口诀蹲踞式起跑“预备”和“鸣枪”的口诀，预备如同满弓箭、鸣枪猛似箭离弦1．各就位肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对，姿态自然颈放松，定下身来莫晃动。
2．预备后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑，前腿与肩负体重，聚精会神听枪声。
3．鸣枪两腿迅速蹬地，两臂摆动积极，保持身体前倾，好似离弦之箭。
4．疾跑用力蹬地频率快，上体逐渐抬起来，髋部积极向前送，加大步幅不摇摆。
5．途中跑步长最大频率快，重心稳定直线好，摆臂肩带须放松，屈肘摆臂要协调。
蹬地角度尽可小，伸直膝踝很重要。
蹬离折叠莫后撩，大腿前摆要抬高。
6．终点：中刺跑终点冲刺速度高，后蹬角度更要小，上体前倾频率快，保证速度切莫跳，最后一步猛后蹬，前倾挺胸把线撞。
（二）起跑疾跑途中跑，屈臂摆动姿势好；上体莫晃稍前倒，步频步幅是关键，前摆后蹬更重要。
（二）长跑长跑呼吸最重要，协调一致调整好；步伐均匀节奏跑，终点冲刺坚持到。
弯道跑技术教学与训练口诀1．动作要领克服离心要放松，两脚落地有下同；左外右内把地蹬，右膝内抬体左倾。
右臂前内向后外，左臂贴身要小摆；幅度右大左小窄，右肩高前沿线迈。
2．练习方法身体向左适度倾，弯道直道有区分；坚持经常不间断，密度强度要适中。
科学锻炼重技术，重点难点要突出；呼吸摆臂要协调，快速持久成绩高。
（三）接力跑教学口诀(右手握棒)说明四人接力跑，配合是关键。
上挑下压式，积极传接棒。
一棒用右手，以后交替换。
最后要冲刺，摆臂摆腿快。
(1)各就位弯道蹲距式起跑，手撑线后略肩宽。
中无小指握末端，棒头离地准备好。
(2)预备两脚紧蹬起跑器，臀部从容往上抬。
短跑教学中提高步频常用的联系方法
短跑教学中提高步频常用的联系方法短跑是一项需要快速速度和高度爆发力的田径项目，步频的提高对于短跑选手来说十分重要。
步频的提高可以帮助选手提高起跑速度、加快加速度以及提高跑道利用率，因此在短跑教学中，常常采用一些有效的练习方法来提高选手的步频。
下面是几种常用的步频联系方法：1.跑步碰脚踝练习法：这是一种最基础、最简单的步频练习方法。
选手可以先以慢速进行跑步，脚尖着地，然后尽可能迅速地开始移动脚踝，以加快步频。
这个练习方法可以帮助选手逐渐培养起快速移动脚踝的习惯，从而提高步频。
2.竞争式练习：在此练习中，选手可以与其他选手进行竞争，要求尽可能快地完成一段跑道。
这可以极大地激发选手的斗志和竞争意识，通过与其他选手的比赛，可以促使选手不断加快步频，以争取更好的成绩。
3.使用节拍器：节拍器是一种设备，可以用来发出固定的“滴答”声或其他声音，帮助选手保持稳定的步伐和节奏。
选手可以通过使用节拍器来练习步频的提高。
开始时可以选择一个较慢的节拍，然后逐渐加快节拍的速度。
通过与节拍器的声音保持同步，选手可以提高步频并逐渐适应更快的节奏。
4.超速跑步练习：超速跑步练习可以帮助选手在较快的速度下提高步频。
这种练习可以通过使用弹力带或被牵引的器械来完成。
选手可以与一名教练或队友进行合作，其中一人使用弹力带等工具，对选手进行拉扯，以加快选手的步频和跑步速度。
这种练习方法可以帮助选手适应更快的速度和步频，从而提高短跑表现。
5.花样练习法：通过进行各种花样的练习，可以增加选手对步频和步态的控制能力。
例如，可以进行高抬腿跑步、小步快跑、自由跑、频繁转向等。
这些练习可以帮助选手改变步频、改善步态，并提高他们的灵活性和协调性。
6.倒计时练习法：在此练习中，选手可以设定一个时间限制，让他们尽可能多地完成指定距离的跑步。
例如，可以设定一个10秒钟的时间限制，选手需要尽可能多地完成100米跑步。
这种练习可以帮助选手在短时间内尽可能多地进行高速跑步，从而提高步频和速度。
(完整版)田径教学常用动作要领
1.短距离跑短距离跑的动作过程包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等紧密联系的几个部分。
（1）起跑起跑的动作过程包括：“各就位”、“预备”、“跑”（鸣枪）三个环节。
“各就位”：动作前可以做1～2次深呼吸；听到口令后，身体放松，情绪稳定地走向起跑线，两手撑在起跑线前的跑道上，两脚依次在起跑器或起跑穴的支撑面上踏紧，后膝跪地；两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑于起跑线的后缘；身体重心前移，两臂约与地面垂直，颈部放松，身体重量在两臂和两腿上，镇静而放松。
预备姿势中，高水平运动员的膝关节角度，前腿一般是90°-111°之间，后腿一般在118°-136°之间。
之所以采用蹲踞式起跑的另一个原因是：与站立式起跑相比，蹲踞式起跑的预备姿势在前方的稳定角更小，使得这种稳定状态就更容易被打破，人体就能获得更大的速度。
“预备”：听口令后，重心稍前移，臀部慢慢抬起，稍高于肩，后膝离地；两脚蹬紧起跑器，高度集中注意力听信号。
“跑”（鸣枪）：预备"姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注意力高度集中，两眼视前方三米处，注意听枪响。
枪响后后两手迅速推离地，两臂快速摆动，脚快速瞪离起跑器，使身体向前上方运动，前腿快速有力地蹬伸髋、膝、踝三个关节。
身体前倾至10米处逐渐抬起，快速跑下去。
弯道起跑的动作过程同上，只是向前加速的方向应沿着内沿弧线的切线方向跑进。
在教学中可以启发学生进行思考直道和弯道起跑为什么不同。
（2）起跑后的加速跑起跑和起跑后的加速跑是一个不可分的整体。
起跑开始，当后腿前摆着地的瞬间即开始了起跑后的加速跑。
起跑后的加速跑，第一步不宜过大，身体要保持适当的前倾，后蹬充分、积极有力，大小腿折叠较小，前摆积极、幅度较大，两臂积极有力地摆动，且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。
起跑后加速跑的距离，一般约为20～25米，而后即进入途中跑阶段。
小学田径教学中存在的问题及对策
03
小学田径教学改进对策与建议
提高教师素质与能力
提升教师专业水平
加强对小学田径任课教师的专业 培训，提高他们的田径知识和技
能水平。
培养教师教学能力
通过培训、观摩、研讨等方式， 提升教师的教学能力和教育素养
。
增加教师职业认同
提高小学田径任课教师的社会地 位和待遇，增强他们的职业认同
感和归属感。
优化教学资源配置
推动田径运动普及与提高水平
建立兴趣小组
根据学生的兴趣和特长，建立田径兴趣小组，提供专业的 指导和培训。
开展培训课程
针对体育教师开展专业培训，提高教师的专业素养和教学 能力。
举办知识讲座
邀请专家学者举办田径知识讲座，普及田径运动知识和发 展趋势。
05
小学田径教学中问题解决的案例分析
成功案例一：某小学田径教学的改进实践
小学田径教学中存在的问题及对 策
汇报人： 日期:
• 小学田径教学现状及问题 • 小学田径教学中问题的原因分析 • 小学田径教学改进对策与建议 • 小学田径教学创新实践与发展趋
势 • 小学田径教学中问题解决的案例
分析
01
小学田径教学现状及问题
教学理念与目标
缺乏明确的教学理念
当前小学田径教学缺乏明确的教学理念，过于注重竞技成绩，忽略了田径运动 对学生的身心健康和运动技能的长期发展。
加大投入
增加对小学田径教学的经费投入，为教学提供充 足的场地、器材和设备。
合理分配资源
根据各学校实际情况，合理分配田径教学资源， 确保每个学校都能得到必要的支持。
开发利用社会资源
积极开发利用社会资源，通过合作、共建等方式 ，丰富小学田径教学资源。
完整法和分解法在田径技术教学中的运用
完整法和分解法在田径技术教学中的运用【摘要】完整法和分解法是运动技术教学中普遍使用的一种方法，也是田径教学中最主要的方法之一。
在田径技术教学中根据教学内容恰如其分地使用此法，会起到事半功倍的教学效果。
【关键词】完整法分解法田径技术教学运用1.完整法在教学中的运用在田径运动技术教学中，我认为一般下列几种情况，运用完整教学法：1.1 技术动作结构比较简单，完成起来比较容易的运动项目，如竞走、平跑的技术教学。
因为竞走、平跑比较简单，和人们日常生活中的自然动作十分相似，学生在学习前已具备了一些学习的基本条件和动作基础。
竞走、和平跑都属于周期性运动项目，是由两腿的蹬摆及两臂的摆动不断交替配合周而复始循环运动的，它简单易学。
因此，在竞走、平跑项目中通常都采用完整教学法进行教学。
在学习竞走、平跑完整技术的过程中，对某些技术环节作以突出强调，对在完整技术练习中所出现的问题，有重点逐步加以解决，使在完整练习中运动技术更趋于规格化。
1.2 不易分解的田径项目，途中跑技术教学须采用完整教学法。
虽然途中跑的一个周期是由两次单腿支撑和两次腾空构成，但它的动作比较简单，而且完成一个复步的时间十分短暂。
“途中跑段落的一个复步一般在0.2″～0.25″之间”。
在如此短暂时间内就做完一个完整复步的途中跑，如再将其动作分为后摆、前摆、缓冲、后蹬分开教学，势必影响其整个动作的连贯性。
因此，在途中跑技术教学中采用完整法教学法的优越之处是显而易见的。
1.3 技术动作结构相似，而学生有具备了一些动作基础的情况下，多采用完整教学法。
有关研究证明“两种动作结构相近似的运动技术只要有共同要素的存在，总有迁移现象发生”。
动作表象的形成、动作的联想、技术的类化等要素都能不同程度地起到使相近似运动技术产生潜移默化、交叉收益的良好作用。
根据由易到难、由简到繁、循序渐进的田径技术教学的有序特点，和起跑、跳、投各类项目之间的关联性及各项目自身的难易程度，按正确的教学顺序，应该是先学习比较简单的项目，然后学习复杂的项目。
浅谈在田径教学中如何纠正学生的错误动作
小腿 就 难折 迭得 紧等 ……对待他 们 如果 不能 区别 对 待， 就会 出现别 的错误或 者根本无法完成 。
总之 ， 准确地辨别学生技术 的正误 ， 教师不但需要 掌握运动技术 的规律 和鉴别错误 的方 法 ，同时还要 考 生所学的技术动作 ， 要达到熟练 的程度 ， 需要一 定的时 间， 在初学 阶段 ， 技术不 巩固的情况 下 ， 出现这样或 那
作之 间有 着内在的联系 ，任何动作 的出现都不是孤立
的。例如 在俯 卧式跳高时 ， 过竿后能安全落地 ， 与平稳
［］ １ 李秉德． 育科学研 究方 法［ ． 教 Ｍ］ 北京 ： 民教 育 出 人
版 社 ．９ ６ １８ ．
而以旋转的过竿动作有关；而具有旋转动力的良 好过
竿 姿势又 与具 有适 当的偏心 推力 的起跳 技术有关 ； 而 正确 的起跳又与积极且有节奏 的助跑有关系等。 因此 ，
较好地完成动作 ， 在人多或是教师在场 的情况下 ， 因 就 紧张而完不成动作 ；有 的人 ，在人多 的场合下干劲十 足， 能较好 地完成 动作 ， 在人少 时就无精 打采 ， 动作 质
学生在掌握运 动技 能的过程 中，产生错 误或完不 成 动作 的原 因很 多，只要 教师深入 了解 和研究 产生错 误动作 的原 因， 制定合理 的教 法和设计 出各种 纠正动 作 的练习手段， 安排教学 内容 时， 要符合 大多数 在 不仅 学生 的实 际水平 ， 而且对技术 或体质较差 的学生要耐 心、 细致 、 循循善诱 、 热情帮助 ， 从而更好 地激发学生学 习的 自觉性 ， 积极 开动脑筋 ， 改正错误 动作 ， 能有效 就 地提高学习水平 。
样 的错误动作 是难 免的 ， 不能一下子要求过高 ， 操之过
田径教学之口诀
K N O W H O W S5体育教学／２００8年第期6田径教学之在多年的教学中我们总结出了田径各项技术重点的教学口诀，并在实践应用中收到了良好的效果。
在此提出，以供参考。
一、竞走上体稍倾有放松，两臂屈肘前后摆，骨盆扭转带腿迈，脚跟着地较明显，撑地髋膝要伸直，动作轻松又自然，竞走过程无腾空，脚迹接近一直线。
二、接力跑技术重点（以4×100米为例）一棒起跑在弯道，右手持棒切内跑。
二棒预跑在外道，左手接棒用上挑。
三棒预跑在内道，右手接棒用下压。
四棒预跑在外道，左手接棒用上挑。
三、中长跑（途中跑）展髋臀部往前送，后摆幅度不宜大。
腿往前抬要适度，大腿自然往下压。
着地脚近射影点，呼吸均匀有节奏，放松协调能持久。
四、短跑的重点技术1.直道途中跑教学口诀：后蹬髋膝踝蹬直，折叠前摆要迅速。
下压扒地顺缓冲，右转后蹬再重复。
2.弯道跑教学口诀：弯道快跑体朝内，两脚着地各不同。
摆臂外大内较小，右肩稍比左肩高。
◎杜春斌口诀栏目编辑章柳云电子信箱 z y @常见错误及纠正方法◎王新刚一、预备姿势错误原因及纠正方法1．上体直立或过分前倾，身体僵硬、不放松。
原因：动作概念不清。
纠正方法：1)教师讲解示范动作，用图片等给学生树立正确的动作表象。
2)通过导入教学法，让学生联想到压缩的弹簧，并在侧面提示，使学生按教师讲的动作要领去做。
二、蹬地动作错误原因及纠正方法1．摆动手臂僵硬无力，上下肢配合不协调。
原因：对起跳技术缺乏正确的理解，协调性差，上下肢动作配合不协调。
纠正方法：1）学生坐在垫子上，做迅速有力地摆臂练习，尽量将上体带动起来。
2）跳绳练习。
（双脚跳绳；单脚交换跳绳；快速高抬腿跳绳；双摇跳绳）2．起跳腿蹬伸不充分，起跳无力。
原因：起跳时没有蹬地、展髋；没有掌握蹬伸时机；腿部力量差。
纠正方法：1）助跑几步纵跳摸高练习。
2）跳深练习。
从30-50cm 的高度跳下，着地屈腿缓冲后迅速跳起摸高；或连续做蹲跳起。
3)跳台阶练习，连续跳上高台阶。
田径教案课后小结
田径教案课后小结引言田径是一项具有广泛参与度和普及性的运动项目，对于学生的身体健康和全面发展非常重要。
作为田径教练，我们需要设计合适的教案来帮助学生掌握基本的田径技能和培养运动兴趣。
本文将对田径教案进行课后小结，总结经验教训并提出改进的方法。
教案设计在田径教案设计过程中，我们首先需要考虑学生的年龄和体能水平，以确保教学内容的合理性和可行性。
其次，我们应该明确教学目标，例如提高学生的跑步速度、提高跳远的成绩等。
最后，我们需要设计一系列的教学活动来达到这些目标。
教学活动在教学活动中，我们应该注重提高学生的兴趣和参与度。
以下是一些可以采用的活动形式：•示范和模仿：我们可以通过示范正确的动作和技巧，然后让学生模仿来帮助他们掌握正确的技能。
•游戏化教学：将教学过程设计成有趣的游戏，可以增加学生的参与度和积极性。
•小组合作：让学生分成小组进行合作，相互帮助和鼓励，可以促进学生之间的交流和合作能力。
•赛事体验：让学生参加一些小型的赛事，在比赛中体验到田径项目的乐趣，同时提高他们在比赛中的表现能力。
教学方法在田径教学中，选择合适的教学方法对学生的学习效果起着重要作用。
以下是一些常用的教学方法：•示范教学法：通过自身的示范来教会学生正确的技术和动作要领。
•逐步分解法：将复杂的技术动作分解成简单的部分，逐步引导学生完成整个动作。
•反馈指导法：在学生进行动作时及时给予反馈和指导，帮助他们纠正错误，提高技术水平。
•个别辅导法：针对学生个体差异，进行个别化的辅导和指导，帮助他们克服困难，取得进步。
教学评价在教学评价中，我们需要综合考虑学生的动作技术、表现水平以及技能改进的程度。
以下是一些常用的评价方法：•观察记录法：观察学生在实际动作中的表现，并记录下来，从而评估他们的技术水平。
•测试评估法：组织一些测试活动，例如短跑、跳远等项目的测试，评估学生的成绩和进步情况。
•反馈评估法：及时给予学生反馈，将评价与指导相结合，帮助学生发现问题并改正。
田径运动技术的教学方法
田径运动技术的教学方法田径运动是一门综合性强、技术要求高的体育项目，其技术含量较高，教学方法的选择和运用对于提高学生的技术水平和激发学生的兴趣具有重要影响。
下面将探讨田径运动技术教学的几种常见方法。
一、整体法整体法是指将技术动作当作整体进行教学和训练。
通过将田径运动将整个动作分为基本动作和技术动作两个方面，然后通过连续反复的整体动作的训练，使学生在实践中逐渐掌握技术动作的要领，并提高技术水平。
这种方法适用于初学者，可以让学生在实践中体会运动的整体感受和动作的协调性，促进技术的综合发展。
二、分解法分解法是将技术动作分解为若干个部分，然后逐一进行指导和训练。
这种方法适用于学生已经掌握了基本技术动作的情况下，通过分解技术动作，逐步细化和强化动作要点的训练，提高技术水平。
该方法有助于学生更好地理解和掌握技术动作的每一个要领，加强对每个动作部分的训练，提高技术动作的准确性。
三、对比法对比法是指将学生的技术动作和专业运动员或高水平运动员的技术动作进行对比和分析，从中找出差距和不足，并进行指导和纠正。
通过对比，学生可以更加清晰地认识自己的技术优势和不足，促使学生思考和改进自己的技术动作，提高技术水平和竞技能力。
这种方法适用于学生技术比较成熟的阶段，对于提高学生竞技水平有很大的帮助。
四、示范法示范法是指老师或高水平运动员对于技术动作进行完美示范，并且结合口头和手势进行详细解说和分析。
通过示范，学生可以清晰地了解和掌握技术动作的基本要领和技巧，激发学生学习和模仿的兴趣。
老师可以通过不同形式的示范，如慢动作示范、举例示范等，帮助学生理解和掌握技术动作的关键要素。
五、反复练习法反复练习法是指通过不断反复地练习同一个技术动作，使学生的技术动作熟练，并提高技术动作的准确度和稳定性。
这种方法适用于初学者和学生技术薄弱的阶段，通过反复练习，让学生形成正确的技术动作模式，提高技术水平。
综上所述，田径运动技术教学的方法多种多样，根据不同的学生实际情况和教学目标，选择合适的教学方法进行指导和训练，可以有效提高学生的技术水平和竞技能力。
田径运动技术的教学阶段和教学方法
田径运动技术的教学阶段和教学方法-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN田径运动技术的教学阶段和教学方法田径运动技术的教学阶段和教学方法：是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径和方式。
一、田径运动技术的教学阶段田径运动技术教学分为三个阶段：1、学习和初步掌握动作阶段2、改进和完善动作阶段3、巩固和提高阶段（一）、学习和初步掌握动作阶段的任务、方法和注意事项：1、任务使学生基本了解技术动作的过程、方法与要领，学习和初步掌握技术动作。
2、方法、(1)通过教师的讲解、示范或利用直观教具演示，使学生对动作过程、方法和技术要领建立基本概念。
(2)通过练习，使学生体会和初步掌握技术动作。
3、注意事项(1)教师讲解要简明、具体，示范动作要正确、清晰，给学生建立一个正确的技术动作表象。
(2)教学手段要简单、有效。
通常采用降低练习条件(如降低速度、高度、远度、器械重量要求以及缩短跑的距离等)或简化了的动作进行练习。
在练习中要突出技术的主要环节，对技术细节不应过分强调。
(3)要保证学生有一定的练习时间和次数。
达到反复“刺激”、强化动作的目的。
(4)要提高教学技巧。
教师要善于通过语言艺术，诱导学生集中注意力，情绪饱满、积极主动地进行练习。
要及时肯定学生取得的进步和成绩，增强学生掌握技术动作的信心。
(5)要重视纠正错误动作。
如发现错误动作，应及时采取措施进行纠正，以免形成错误的动力定型。
（二）、改进和完善动作阶段的任务、方法和注意事项： 1、任务使学生改进和逐渐完善技术动作，2、方法(1)提高练习的条件和难度，通过完整或分解练习，逐步克服动作僵硬和不协调现象，完善技术动作。
(2)通过反复的完整技术练习，使学生体会并加强各技术环节之间的联系，基本掌握和熟练技术动作。
3、注意事项(1)教师应通过启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，使学生加深对技术动作的理解和体会。
(2)既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术教学，使学生的技术动作逐渐完善起来。
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田径教学中常用的方法包括以下几种：
1.讲解法：教师通过讲解田径的基本知识、技术和战术，以及相
关的规则和注意事项，使学生了解和掌握田径运动的基本理论和实践技能。
2.示范法：教师通过示范田径的技术动作和战术配合，使学生直
观地了解和掌握田径运动的基本技术和战术。
3.练习法：学生通过反复练习和训练，逐渐掌握田径的技术动作
和战术配合，提高田径运动的水平和能力。
4.纠错法：教师通过纠正学生在田径运动中的错误动作和技术缺
陷，帮助学生改进和提高动作质量和技能水平。
5.比赛法：教师通过组织各种形式的田径比赛，让学生在实际比
赛环境中应用和检验所学的知识和技能，培养学生的竞赛精神和团队合作精神。
6.情境模拟法：教师通过模拟实际的比赛场景和条件，让学生在
实际情境中体验和应用所学的知识和技能，提高学生对田径运动的适应能力和应变能力。
7.激励法：教师通过采用各种形式的激励措施，如表扬、奖励
等，激发学生的学习兴趣和动力，提高学生的学习积极性和主动性。
8.合作探究法：教师通过组织学生之间的合作学习和探究活动，
让学生相互帮助、相互启发，共同解决学习和训练中的问题，培养学生的团队合作精神和创新能力。
9.图像演示法：教师通过演示图像、视频、图片等形式的资料，
帮助学生理解和掌握田径运动中的技术和战术要点，提高学生对知识和技能的理解和掌握能力。
10.分解法：教师通过将完整的田径技术动作分解成若干个环节
或部分，逐一进行讲解和示范，使学生更容易掌握动作的关键要点和技术细节。
以上这些方法可以在田径教学中灵活运用，根据学生的实际情况和教学需求，选择合适的方法进行教学和训练。