三浴锻炼与抚触(初级)

二、婴儿全身抚触与身心发展的关系
通过皮肤接受不同力度的刺激，肌肉得到按摩，让婴儿被动 接受锻炼，可促进血液循环及中枢神经的发育，促进肌肉和 动作的协调，让婴儿感到满足、心情愉悦，增加睡眠，减少 婴儿哭闹，有利于婴儿的健康生长发育
三、三浴的方法
1、空气浴的方法 适合任何年龄的婴幼儿 从5分钟开始，增加到2小时 从夏季开始，从室内开始 锻炼时的室温应该逐渐下降，一般每3-4天下降1℃，最低室 温12-14℃
适应症： ①足月正常分娩的剖宫产儿、顺产儿 ②32-36周分娩的早产儿、低体重儿
禁忌症： ①患有婴幼儿疾病需接受治疗者 ②小于32周的早产儿，体重低于2000g体重的低体重儿
注意事项：
（1）脐带未脱落的，要用防水肚脐贴
（2）除尿布外，婴幼儿所穿衣服全部脱掉并用浴巾包裹好， 操作者左手将婴幼儿身体夹在左腋下，用左手托稳婴儿的 头，让婴儿脸朝上 （3）擦洗面部：用一小块专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向 外轻轻擦拭双眼、嘴、鼻、脸、耳后
注意事项： （1）根据季节、天气变化和婴幼儿身体情况安排锻炼 （2）循序渐进，密切注意婴幼儿的反应 （3）对于身体特别虚弱、急性呼吸道疾病、各种急性传染 病、急慢性肾炎、化脓性皮肤病感染和炎症、心瓣膜病应该 禁止锻炼
2、日光浴的方法
进行日光浴前，先进行5-7天的空气浴
冬季在室内做日光浴要开窗
满月后可以到户外，时间长短依据宝宝年龄大小和耐受情况 来定，从5分钟延长到30分钟
四、抚触
1、方法 头面部-胸部-腹部-四肢-手足-背脊部
注意事项：
（1）在婴儿吃完奶后1小时左右进行，沐浴后最好 （2）注意室温一定不能低于25℃，抚触需要全身裸露 （3）抚触前操作者要摘下手上所有饰物，指甲剪短 （4）抚触前用温水洗净双手，以免刺激宝宝 （5）用抚触油抹在手上起润滑作用 （6）抚触时可以播放音乐，与宝宝眼神沟通，孩子哭闹、 呕吐时要停止操作
（3）冷水淋浴 适用于2岁以上的婴幼儿 室温20℃以上，水温从33-35℃左右开始，以后水温可每隔 2-3天下降 1℃，降至26-28℃ 方法：用冷水冲淋全身，按照上肢-胸背-下肢的顺序冲浴， 但不要冲淋头部，冲淋完毕后立刻用干毛巾擦干，穿好衣服
（4）婴幼儿游泳 通过皮肤与水的接触，促进视觉、听觉、触觉、动觉等发育， 促进婴幼儿脑神经生长发育，促进骨骼发育，增进食欲，增 加肺活量，提高婴幼儿抗病能力，增加睡眠，减少哭闹，促 进亲子情感交流
（4）洗头：头稍低于躯干用右手抹上洗发露，轻轻按摩头 部，然后用清水冲洗擦干 （5）套游泳圈：根据婴儿大小选择合适的游泳圈，游泳圈 与婴儿颈部间隔约两手指，用一块小毛巾垫在婴儿下颌， 让婴儿感觉更舒适 （6）要缓慢入水，以免婴幼儿受惊吓。可先拉着婴儿的手， 等婴儿适应后再慢慢松开手
注意事项：
（1）必须进食后1小时左右进行游泳，时间约10分钟 （2）游泳池水深大于60cm，必须以婴幼儿足不触及池底为 标准 （3）婴幼儿游泳期间必须专人看护 （4）室温26-28℃，水温在38℃左右，同时注意观察婴幼儿 的皮肤颜色及全身情况 （5）游泳圈在使用前要进行安全检查 （6）游泳圈用消毒液擦拭，再用清水冲洗、晾干
三浴锻炼与抚触
一、三浴锻炼与婴幼儿生长的关系
1、阳光中有两种对人有益的光线 红外线：使人的血管扩张，血液循环加快，新陈代谢增强 紫外线：杀菌作用，提高皮肤防御能力，转换维生素D，促 进机体对钙、磷的吸收，刺激骨髓制造红血球，防止贫血
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2、水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体 低于20℃：冷 20-32℃：凉 32-40℃：温 高于40℃：热
选择清洁、空气流通，避开强风
注意事项： （1）防止阳光直射婴儿的眼睛 （2）婴儿生病时不宜进行日光浴 （3）日光浴后及时喝水 （4）不要隔着玻璃晒太阳 （5）注意观察婴儿的反应
3、水浴的方法
温水浴、冷水擦浴、冷水淋浴、游泳
（1）温水浴 适用于新生儿及婴儿，脐带脱落后可进行 室温24-26℃，水温35-37℃，时间约10分钟
方法：大盆盛水，婴儿半卧位于盆中，婴儿颈部以下身体全 部浸入水中，浸浴完毕，立刻用大毛巾包裹擦干，婴儿皮肤 以轻度发红为宜，每天一次
（2）冷水擦浴 适用于6个月以上的婴幼儿，体弱儿也可用 室温20℃以上，开始水温35℃左右摩擦，以后水温可每隔23天下降 1℃，降至26℃左右 方法：选择吸水性好的毛巾浸入温水后拧成半干，给宝宝擦 浴，摩擦全身皮肤，按照上肢-胸-腹-侧身-背-下肢的顺序， 摩擦至皮肤微红，完毕后用干毛巾擦干