拓展训练一天拓展方案
拓展训练活动方案(精选8篇)
拓展训练活动方案（精选8篇）户外拓展活动策划篇一一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过了开展素质拓展训练活动，旨在创设一种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其能够以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。
具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通四、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右项目规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。
要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。
在活动的过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
2、穿针引线器材：呼啦圈时间：20~40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐项目规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。
时间少的团队算胜利（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。
3、平地而起时间：20~40分钟目的：促进团队间的。
合作，增强团队间的团结项目规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。
两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。
以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。
时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。
活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
4、千钧一发时间30分钟左右器材：报纸若干，胶带3个目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
公司团建拓展训练方案(4篇)
公司团建拓展训练方案活动流程:8:00-9:00集合前往活动基地(自驾或大巴)9:00-9:30破冰起航，热身分组，活跃氛围9:30-10:40拓展项目:无敌风火轮。
考验组织成员的主动性，建立集体节奏对团队的重要性，个人与团队的默契度。
10:40-12:00拓展项目:毕业墙。
自我管理与定位，帮助他人进步和成长，甘于人梯的精神，团队配合与协作12:00-13:30在农庄用餐及午后休息13:30-14:30拓展项目:勇闯雷区。
增强自信，挑战自我，坚强的韧性和毅力是关键14:30-16:30四项娱乐活动:真人cs、射箭、划船、新奇车16:30-17:00活动总结，学员分享，合影留念，开心返程公司团建拓展训练方案（二）课程心路:本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
行程安排08:30-09:30集合，前往____拓展训练基地09:30-10:30破冰热身活动目的:初步形成团队气氛10:30-12:00共同进退、x行万里，活动目的:团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12:00-13:30午餐休息。
(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤)13:30-15:00热身游戏，高空断桥，活动目的:潜能开发，突破与挑战15:00-16:00穿越电网，活动目的:团队凝聚力打造16:00-17:30毕业墙，活动目的:团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17:30回顾总结、发表感悟，合影留念。
带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用:(全包价)____元/人;费用包含:【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】公司团建拓展训练方案（三）设计思路与原则本次培训将按照团队组建-磨合-成长-成熟____个模块进行设计。
第一阶段创建营:寻找个人及团队激情根源/打破成员内心隔阂/设立团队核心;第二阶段熔炼营:建立团队信任/营造团队沟通平台/化解团队冲突;第三阶段挑战营:打破自我设限/寻找团队潜能/团队自我目标设定与突破/团队协作配合;第四阶段卓越营:允许将领导权交给其它人/鼓励团队以外的联系/容纳意见分歧/打破常规。
团队建设拓展训练方案
团队建设拓展训练方案
团队建设拓展训练方案
背景：
团队建设是企业中非常重要的一环，而拓展训练则是通过一系列的活动和游戏，以达到教育和提高团队协作、沟通、领导力等方面的能力。
基于以上背景，我们提供以下方案：
时间：
一天、两天，视实际情况而定。
目的：
1.增强团队士气和凝聚力，激发员工积极性。
2.增进员工相互了解，提高沟通协作能力。
3.培养员工的领导力，以更好地完成公司的使命。
方案：
1.冰山撞击
团队成员需要坐在一个小船上，并携带有限的道具，在海域中前行。
在前行过程中，突然遇到了一个冰山，需要全员通力合作，冲击冰山，以完成任务。
2.破冰之旅
首先，团队成员被要求排成一排，彼此之间不能说话。
然后，每个团队成员都随机获得一张牌，这些牌的形状、颜色、数字或字母均不相同。
成员需要用说话或者其他方式，来找到同样拥有相同牌的队友，并组成一组完成任务。
3.九宫格
团队成员需要安排好一个九宫格方格（项目组、数字汉字等），并由团队成员在规定时间内完成所有任务。
4.团建植树节
团队成员前往城市公园，一同植树、清理垃圾等工作，体验工
作的乐趣和团队合作的精神。
总结：
通过以上拓展训练方案，不仅仅能够增强员工的自信心和归属感，同时也能够激发员工的创新思维和团队协作精神，为公司的发
展提供了有力支持。
拓展训练活动方案(优秀10篇)
拓展训练活动方案(优秀10篇)团队拓展活动策划书篇一一、活动背景专业分流组成了我们这个充满激情与梦想的班级，我们朝着一个共同的目标——成为一位杰出的xx大学人，一位杰出的xx专业人。
我们为未来迈出了坚定步伐。
虽然已经过了大半学期，但是同学之间的联系不多，为了尽快使来自不同班的成员融入新的集体，激发大学生各项潜能，形成特色班级文化，提升班集体凝聚力，特举行这一次的`素拓训练。
二、活动时间xx年xx月xx号下午（具体时间可因具体天气情况而做调整）。
三、活动地点xx公园（具体地点可因具体天气情况而做调整）。
四、活动目的1）提供一个展现自我，挑战自我的平台。
2）加强同学间的交流与合作，培养团队意识，增强班级凝聚力，形成班级特有班级文化。
3）拓展大学生综合素质，刚强品格，提高交际能力。
五、活动流程下午四点左右在xx公园集合，并且实行签到预计素质拓展活动如下（顺序可因具体情况而做调整）：集合完毕后，先按照一二三报数随机分为三组，推选出各自的队长队秘，利用十五分钟确定队名队呼队歌以及队形，然后团队展示。
（一）驿站传书。
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，每个人这时候就相当于一个驿站，到时候由负责人把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要利用自己的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。
当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的负责人！规则：1、不能讲话。
2、不能回头。
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的负责人手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条。
（二）先是萝卜蹲，然后七彩连环炮游戏。
方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。
灵山户外拓展训练方案及流程一天
灵山基地户外拓展训练方案及流程一天日程安排：7：10----7：50 乘车抵达灵山拓展训练基地8：00----9：00 团队建设,融冰游戏9：00----12：00 拓展训练背摔,巨人梯12：00----13：30 午餐,午休13：30----16：10 拓展训练蜘蛛网,罐头鞋,求生墙,16：10----17：00 大总结,颁发奖杯,合影留念17：00 乘车返回温馨提示注意事项1、学员需要作好良好的思想准备,积极参与每项训练活动,发挥自己的最大潜力完成目标;2、学员请穿运动鞋或登山徒步鞋及休闲运动类服装,晚上天气较冷,备上一件保暖的衣服;3、注意环保,所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地点;4、患有心脏疾病；高血压；哮喘；传染病处于病发期的学员不得参加训练；但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动;5、训练期间,任何学员不得吸烟；饮酒；赌博以及使用毒品及其他违禁药品;6、训练期间,在无培训师指导的情况下,学员不得擅自攀登训练设施或从事其他危险运动;7、训练期间,除特殊情况下向培训师请假外,学员不得离开培训现场,如确有急事需要离开或终止训练,必须先向培训师请假,并经过培训师和公司方负责人同意后方可离开;拓展训练的意义和目的一、方案设计思路：助跑团队,就是助跑你的企业,由博盛拓展训练中心开发的团队体验课程沿用了体验式培训所倡导的基础理论,结合国际上对于团队建设的心理学和组织行为学研究成果,总结了博盛八年来团队培训的丰富经验,在原有课程的基础上重新架构了为团队专题设计课程模块,兼顾了团队的个体行为感受、团队意识的树立和企业文化与价值观认同的推动;通过科学情境设计,从成功和失败的体验中帮助团队放弃固有、转变心态、学会沟通、积极主动、注重团队、激发出每一位员工投身企业的自身动力,从而为人力资源部门找到了一种全新而高效的团队体验课程;二、内容概述：经我公司与贵公司的前期沟通,结合贵公司深厚的企业文化,探讨本次培训方向与培训目标后,通过博盛拓展训练中心对本次培训需求的研讨,暂定培训主题为——熔炼团队、再创辉煌,目的是让参训学员明白在体验式“先行而后知”学习方式下,找到团队成功以及个人与团队之间的关系的基础,并学会团队建设的基本理论,分享良好沟通和协作所带来的团队成就;三、培训目的A、提高团队的信任和合作,营造良好的团队氛围；增进员工归属感；B、增强团队意识、团队凝聚力和协作能力；培养良好的相互理解、互相协作意识；C、加强各部门的沟通能力；领悟换位思考的必要性；D、提高心理承受压力的能力,树立勇于拼搏的精神；E、加强团队的执行力;四、培训的原则A、突出挑战性和竞争性B、突出团队协作与沟通C、体现一定的创新性和趣味性五、博盛拓展训练培训理念“博盛拓展训练”,是一种企事业单位全新的学习方法和训练方式;它借鉴风行全球半个世纪的 Outward Bound 国际组织的培训理念,让人们回归自然,接受挑战,最终达到“超越自我,熔炼团队,提升个人或组织的综合能力”的培训目的;体验式顾问课程的英文全称为Experienced consulting course, 是博盛拓展中心针对企业典型问题和特定培训需求而研发的新的系列课程,简称ECC课程;同以往的常规体验式培训课程相比,ECC系列课程以完善和成熟的理论体系为依托,课程中的培训模块和项目体验紧密契合、环环相扣,保障了培训目标和培训效果的最佳实现;在讲师的能力要求方面,ECC系列课程的讲师需要经过专门的培训和严格的考核方能获得讲授资格,这些培训师均需具备丰富的室内课讲授经验和授课技巧,确保客户获得最大程度的回报;体验式顾问课程理论模型——“引爆你的团队合力”在个性张扬的今天,团队从所未有地被关注您可能已经从许多管理大师那里,从管理期刊上,从管理丛书中,从参加过的无数培训班里了解一个无可置疑的事实"有效的团队管理是通向成功的途径";问题是：如何做团队体验课程让您自己找到答案;场景一：一群充满疑虑的游泳者,站在水边,试探性地将脚趾伸到水中,又立即缩回；他们对将要发生的事情充满疑虑;场景二：他们被一股莫名的力量驱使,跳入水中,心中坎坷不安,以为自己将要被水淹没；他们惊慌,奋力挣扎, 但是没有明显的结果;场景三：渐渐地他们安定下来,意识到并不会出现危险；他们开始讨论目标,并且开始注意到身边的同伴,相互帮助,浮在水面;场景四：他们熟悉了这个曾经令他们紧张不已的环境,成为一个团队,向共同的目标进发,并且享受着接近成功的喜悦;场景五：他们在经历过一系列的挑战后变得更加干练和成熟,在更大的挑战面前也能镇定自若,有章有法,在团队内部充满凝聚力力的同时,他们与开始学会与其它的团队积极地合作,享受着更加成功的体验;这就是团队发展的5个的阶段：成立期——磨合期——稳定期——成效期——成熟期作为团队领导的您,梦寐以求的是能使自己的团队尽快达到成熟期；然而在现实中,团队从成立走到成熟的过程并不是一帆风顺的,甚至是痛苦的仅仅成立了一个团队,并不意味着您的麻烦已经结束；恰恰相反,这意味着您的工作才刚刚开始团队不会自己从成立自动走向成熟,它需要您的引领,悉心的呵护,一步一步将团队向更高的层次推进;拓展流程及项目介绍热身1 拓展训练ABC◆ 目的：让参训的学员对“体验式训练”有一个概念性的和比较准确的认识,以便学员以认真的态度和积极的心态参加此次培训;◆ 时间：约30分钟;◆ 内容：“团队体验课程”简介,包括拓展训练的起源、发展、训练形式、训练内容和训练目的等等；同时也介绍一些有关以往参训学员感悟的经典案例;2 团队建设/Team Building◆ 目的：让学员们互相加深了解,并为接下来的培训不仅从心理上而且从组织上也做好充分的准备；可以锻炼学员在众人面前敢说话和善于推销自己的能力；◆ 时间：约30分钟;◆内容：①随机分组；②确定队长、队名、队徽、队训和队歌；③讨论结果展示;项目介绍：1背摔◆目标：及时沟通的必要性；沟通是团队建设的基础,是任务顺利完成的一个保证、建立相互信任与责任的团队气氛相互信任与责任是团队合作的基础；通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂, 体会团队同伴对自己的支持；体验环境变化后,在恐惧与挑战面前,团队激励对个人的作用；体验诚信与承诺对于个人成长、组织发展的重要性；◆任务：每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上背对大家直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂保护;◆时间：40分钟;2巨人梯◆目的：培养自信、勇敢、果断、合作的精神,帮助团队成员迅速拉近彼此之间的距离,理解合作的重要性,明白帮助别人就是帮助自己;树立奋斗不息的信念,不为挫折而屈服,决不轻言放弃的精神,发挥优势互补的力量,坚定地、扎实地迈向预定的目标;如能发扬攀登天梯的精神,在处理公司内部问题上,会得到“1+1>2”的良好效果;◆任务：参训人员两人一组在绝对安全的前提下,相互协助,共同攀上摇晃不定的“天梯”;◆时间：体验与回顾共计约1个半小时;3 蜘蛛网◆目的：体验项目前期资源确认与合理配置的重要性、强调细节的重要性、人员的分工协作,配合与协调、队员之间的身体接触,增加信任感与凝聚力、敢于实践,突破经验主义、诚实正直的态度◆任务：所有队员在规定的时间内通过网洞,从电网的一侧到达另一侧;◆时间：体验与回顾共计约1个小时;4 罐头鞋◆目标：体验直线式沟通的障碍和缺陷,探讨解决方法、针对目标进行可行性方案的讨论和制定、体验执行力对于团队顺利完成目标的重要性、深刻认识到细节问题对全局的影响、时间管理、领导与授权;◆任务：所有队员站在由三个油桶支撑着的两块木版上,在规定的时间内,在人不着地的前提下,所有队员到达前方的目的地;◆时间：体验和回顾共计约40分钟;5. 求生墙◆目的：充分体会一个有效的团队合作的重要性以及奉献精神的可贵；充分理解建立一个有效团队应该完成的任务包括选择领导、定做计划、决策、方法、沟通、任务分配、行动、控制、角色分配等;加深对个人与集体关系的理解,意识到应把个人理想的实现和企业的发展融合在一起;没有公司的成功,就不可能有每个人的成就,而每个人的成功又都是公司成功的重要保证;◆任务：在规定的时间内通过团队之间的配合、协作,不借助任何可延长身体的物体共同攀上一定高度的墙◆时间：体验与回顾共计约40分钟;总结颁证◆内容：大总结,合影留念;大总结:经过一天的团队体验训练,参训学员付出了很多,收获了更多;这个环节中,所有人聚在一起,由教练组织,每组派出一至两名队员,畅谈自己的感受,大家共同分享,共同学习;费用报价：车费 30元/人午餐 25元/人9菜1汤训练费 165 元/人含T恤,保险,饮用水,条幅,队旗,药品等小计220元/人备注：1在培训现场,培训师可能按照团队实际参与情况,对部分项目作适当调整和修改;2拓展项目可以根据客户需求调整;。
一天团队拓展训练方案(一丝不苟麻将江湖地雷阵穿越黑洞)
一天团队拓展训练方案（一丝不苟+麻将江湖+地雷阵+穿越黑洞）课程背景随着市场竞争的日趋激烈，公司内外环境的变得日益复杂，更多知识型员工和分工的专业化，传统职能组织依靠优秀的个人取得业绩的方式已经不再适应这个快速变迁的时代。
许多企业已经从理念、方法等管理层面进行团队建设。
团队凝聚力是无形的精神力量，是将一个团队的成员紧密地联系在一起的纽带。
团队的凝聚力来自于内心动力，来自于共识的价值观。
如何增强团队凝聚力，一直都是公司领导层关注的核心问题之一。
拓展课程一、培训流程1、团队熔炼A、培训师致欢迎词-破冰开场：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志;B、组建团队;C、团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任。
2、一丝不苟项目简介：在规定时间内，团队的所有成员，利用特殊的规则用一根长长的绳子，在不借助任何物品的情况下，穿过一个特殊蜘蛛网，网上的每一个网洞都要至少被穿过一次。
项目目标：1、让学员感受团队职责分工的意义；2、让学员更好的理解“缺勤理论”；3、让学员切实意识高效执行的价值；4、让学员提高细节管理的意识。
热身游戏：解除困乏，活力无限①集体舞教学②按摩操午餐后会让大家稍稍犯困，但教练可不会让大家闲着，马上和团一一起舞动起来，现场教学时下最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等，还会有舞王舞后的评比哟!3、麻将江湖项目简介：短短几十分钟的麻将争夺战，我们的手交错着、我们的头脑凌乱着、我们的心激荡着，但我们的体验是真实的，与他人的分享是真诚的。
就是我们身边所熟悉的游戏，一旦变成一个团队任务就会如此丰富多彩，使人纠结或令人兴奋，而实际工作中的内容要比游戏复杂得多。
项目目标：1、提升跨部门合作意识；2、增强对团队目标的沟通和分解；3、优化流程与提升团队执行能力；4、提升自身沟通能力和分析能力。
4、地雷阵项目简介：一个团队挑战为主的项目，所有人尝试着穿越一片雷区。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
拓展训练活动方案
拓展训练活动方案一、背景介绍拓展训练是指以户外活动为主要形式，通过一系列团队合作和个人挑战的任务，促进参与者的个人成长和团队合作能力的提升。
它能够培养参与者的领导能力、沟通能力、解决问题的能力以及团队合作精神，进而提升个体和团队的综合素质。
在现代社会中，拓展训练活动在教育、企业等领域得到广泛应用，成为提高人际关系和团队合作效率的有效手段。
二、目标设定1. 提升个体的自信心与自我意识，培养参与者的沟通与领导能力。
2. 培养团队成员之间的相互信任与合作意识，提升团队凝聚力。
3. 培养参与者的创新与解决问题的能力，提高团队的协调与执行能力。
三、活动规划1.活动名称：无畏挑战，团结前行2.活动时间：两天一夜3.活动地点：郊外拓展基地四、活动内容1. 第一天a. 活动开场：主持人介绍活动目的、规则及安全事项。
b. 团队建设训练：参与者分组进行冰破急行军，通过团队合作完成冰破任务。
c. 沟通协调训练：通过野外定向寻宝任务，培养参与者的沟通与协调能力。
d. 智力拓展训练：进行智力游戏，培养解决问题的能力与团队协作精神。
e. 夜间团队活动：进行篝火晚会，以增加团队成员之间的友谊与凝聚力。
2. 第二天a. 勇气挑战：参与者进行高空滑索、攀岩等勇气挑战项目，培养个体的勇气与自信心。
b. 领导力培养：分小组进行领导力培养训练，通过虚拟情景演练提升领导能力。
c. 团队合作训练：参与者进行多人桨板比赛，培养团队的协调与执行能力。
d. 活动总结：活动结束后进行总结，回顾参与者的成长与团队协作的收获。
五、活动安全1. 提前进行安全教育：在活动开始前，主持人对参与者进行安全教育，包括活动规则、注意事项以及紧急避险指南。
2. 安全设施保障：基地应配备安全设施和专业救护人员，确保参与者在活动中的安全。
3. 定期检测器材：定期对活动器材进行检测，确保其安全性能。
4. 及时应对突发事件：基地应制定应急预案，以应对突发意外事件。
同时，活动中的教练员应具备急救和紧急处理能力。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案
团建拓展训练方案
企业团建活动可以提高团队合作意识和凝聚力，同时也能激发
员工的潜力和激情，提升员工的工作质量和效率。
以下是一份适合
中小型企业的团建拓展训练方案，供参考。
活动目标：通过团队合作和拓展训练，提高员工沟通协调能力，建立团队凝聚力和信任感，并激发员工积极参与的热情。
活动时间：1天
活动地点：室内或室外场地
活动内容：
1. 热身活动：进行一些简单的团队热身活动，如踩气球、串珠子、捉迷藏、拾贝壳等，活跃气氛，增加员工间的交流和联系。
2. 团队协作观察：将员工分为3个小组，每个小组内6人，对每个小组进行观察和评价，看团队成员如何协作，每个人是否有参
与其中，有哪些值得表扬和提醒。
3. 团队合作游戏：选择一些团体合作游戏，如搭积木、拔河、
捉迷藏等，让员工一起协作完成游戏，锻炼团队合作精神。
4. 拓展训练项目：进行拓展训练项目，如攀岩、绳网等项目，
让员工破除自己的障碍，锻炼自身身体素质和心理素质。
5. 团队分享与总结：通过团队分享和总结，让员工反思活动中
的感受和体会，并让大家在分享中更深入、全面的了解到团队成员
间的优点和不足，为以后的工作奠定基础。
注意事项：
1. 活动前要提前做好安全防范措施，尽可能保证员工的安全。
2. 在游戏中要尊重员工的意愿，不得进行过激的行为。
3. 活动要以鼓励员工为主，给予正面的激励，不得进行批评和惩罚。
一天拓展训练方案
一天拓展训练方案简介拓展训练是一种在特定环境中进行的实验性项目，旨在帮助个人或团队开拓思路、拓宽知识领域，提高解决问题的能力和创新思维。
本文将提供一个一天的拓展训练方案，帮助参与者通过具体的实践活动进行个人发展和团队建设。
目标本拓展训练方案的目标是帮助参与者： - 增强创造力和解决问题的能力 - 拓宽知识领域和技能专长 - 建立有效的团队合作与沟通能力准备工作在开始拓展训练前，需要进行一些准备工作： 1. 制定明确的目标：明确拓展训练的目标，如提高创新思维能力、学习新的工作方法等。
2. 提前准备材料：根据具体的拓展训练项目，准备所需的材料和设备。
3. 组建团队：如果是团队拓展训练，需要组建成员，并分配任务和角色。
拓展训练方案时间安排本拓展训练方案为一天的活动，时间安排如下：时间内容9:00 - 9:30 介绍和目标设定9:30 - 10:30 第一阶段活动10:30 - 10:45 休息10:45 - 12:00 第二阶段活动12:00 - 13:00 午餐13:00 - 14:30 第三阶段活动14:30 - 14:45 休息14:45 - 16:00 第四阶段活动16:00 - 17:00 总结和反馈第一阶段活动：创新思维训练在这个阶段，参与者将进行一系列的创新思维训练活动，以提高创新能力和解决问题的能力。
活动可以包括以下内容： - 创意生成练习：参与者分为小组，通过协作生成创意解决方案，并进行展示和讨论。
- 设计思维挑战：参与者需要利用设计思维方法解决给定的问题或挑战，通过迭代的过程逐步完善解决方案。
第二阶段活动：知识拓展在这个阶段，参与者将学习并拓展新的知识领域或技能专长。
活动可以包括以下内容： - 专家讲座：请相关领域的专家为参与者讲解新的知识和技能。
- 学习小组讨论：参与者分为小组，共同学习和讨论一个特定的主题，然后进行分享和总结。
第三阶段活动：团队合作在这个阶段，参与者将进行团队合作的活动，以加强团队合作和沟通能力。
公司团建拓展训练方案
公司团建拓展训练方案1500字公司团建拓展训练方案一、背景和目标背景：随着社会的发展，企业竞争日益激烈，团队合作成为企业取得成功的重要因素。
为了提高团队的凝聚力、协作能力和解决问题的能力，我们公司计划开展一次团建拓展训练活动。
目标：通过此次团建拓展训练活动，达到以下目标：1. 提高团队成员的团队意识和团队合作能力。
2. 增强团队协作的沟通能力和解决问题的能力。
3. 培养团队成员的领导能力和决策能力。
4. 加强团队成员之间的相互了解和信任。
二、活动安排1. 活动时间：一天时间（8:00-17:00）2. 活动地点：室内拓展训练基地3. 活动内容：（1）团队建设训练：通过一系列团队建设训练活动，包括团队合作训练、沟通训练、协作能力训练等，提高团队成员之间的相互了解和信任，增强团队的凝聚力。
（2）领导力和决策能力训练：通过模拟真实情境，让团队成员扮演不同角色，培养团队成员的领导能力和决策能力。
这将帮助团队成员更好地理解领导者的责任和困难，并提高他们在团队中的表现。
（3）问题解决能力训练：通过解决一系列复杂问题的训练，培养团队成员的问题解决能力和创新思维能力。
这些问题可能涉及到团队合作、沟通、决策等不同方面的技能，通过解决问题，团队成员将学会如何在困难中寻求解决方案。
三、训练效果评估为了评估此次团建拓展训练活动的效果是否达到预期目标，我们将进行以下评估方法：1. 问卷调查：通过给参加活动的团队成员发放问卷，评估他们对此次活动的满意度以及对团队能力提升的认知。
2. 活动观察记录：请专业观察员观察整个活动过程，记录团队成员在活动中的表现和成长，并提供详细的观察报告。
3. 口头反馈：在活动结束后，组织一个小组讨论会，让参与活动的团队成员分享他们的体验和感受，以及他们对团队能力提升的认知。
四、预算活动预算包括场地租用费、训练器材费、专业观察员费、餐饮费等，预计总费用为50000元。
具体详细费用清单将在活动筹备阶段确定。
大学拓展训练方案教案
教学目标：1. 增强学生的团队协作能力；2. 提高学生的沟通与表达能力；3. 培养学生的自信心和抗压能力；4. 促进学生之间的相互了解和信任；5. 帮助学生树立正确的价值观和人生观。
教学对象：全体大学生教学时间：一天教学地点：校园内或校外拓展训练基地教学准备：1. 拓展训练器材：眼罩、报纸、透明胶、绳子、桌子、椅子等；2. 活动场地布置；3. 活动流程表；4. 活动讲解与引导员。
教学流程：一、破冰活动1. 活动目的：打破隔阂，调整学习型心态，激发热情与斗志；2. 活动内容：培训师致欢迎词，介绍活动目的和规则；3. 活动步骤：a. 分组：将学生分成若干小组，每组10人左右；b. 组建团队：各小组成员进行自我介绍，选出队长；c. 团队展示：各小组展示团队风采，包括队名、口号等。
二、团队熔炼1. 活动目的：培养团队意识，增强团队归属感；2. 活动内容：友情链接、坐长城、信任背摔、齐心并进等；3. 活动步骤：a. 友情链接：各小组成员两两配对，进行速记能力测试；b. 坐长城：各小组成员依次传递报纸，要求不使用手；c. 信任背摔：各小组成员轮流站在高处，由其他成员进行背摔；d. 齐心并进：各小组成员手拉手，共同穿越障碍。
三、个人挑战1. 活动目的：适应变化，主动变化、自我突破、自我超越、激发潜能；2. 活动内容：空中抓杠；3. 活动步骤：a. 分组：将学生分成若干小组，每组10人左右；b. 挑战：各小组成员轮流进行空中抓杠挑战。
四、团队挑战1. 活动目的：检验培训效果，感悟在生活和工作中甘为人梯的道理；2. 活动内容：毕业墙；3. 活动步骤：a. 分组：将学生分成若干小组，每组10人左右；b. 挑战：各小组成员共同完成毕业墙任务。
五、总结与分享1. 活动目的：评估培训效果，树立“大团队”观念；2. 活动内容：经验分享、理论总结；3. 活动步骤：a. 各小组分享活动中的收获和感悟；b. 培训师进行总结和点评。
拓展活动方案
拓展活动方案拓展活动方案（通用17篇）拓展活动方案篇1活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语："各位同学大家好，今天我们利用(班会体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
'活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以根据体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险全体同学，围成一圈后，伸出双手。
左手食指向上，右手掌心向下。
将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。
当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，根据比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。
(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。
然后与大家进行分享。
引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达) 最后感谢大家参加今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的乐观努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
舟山拓展训练活动方案
舟山拓展训练活动方案1. 引言拓展训练是一种通过户外活动来促进团队合作和个人成长的培训方法。
舟山是一个美丽的海滨城市，拥有丰富的自然资源和多样化的环境，非常适合进行拓展训练活动。
本文将介绍一套舟山拓展训练活动方案，旨在帮助团队成员提高团队合作能力、培养领导力以及增强沟通与协作能力。
2. 活动目标本方案的活动目标主要有以下几点：•提高团队合作意识和能力；•培养领导力和团队协作能力；•增强沟通和协调能力；•增强团队成员的自信心和创新意识。
3. 活动安排3.1 第一天活动内容：自我认知训练和团队建设•上午：–自我认知训练，包括团队成员的自我介绍和个人性格测试；–团队建设活动，例如团队互动游戏和解谜挑战。
–团队合作训练，例如团队协作游戏和项目管理模拟练习；–团队沟通训练，例如沟通技巧培训和团队沟通练习。
3.2 第二天活动内容：领导力培养和团队挑战•上午：–领导力培训，包括领导力理论讲座和案例分析；–领导力实践，例如领导力角色扮演和领导力挑战。
–团队协作训练，例如高空绳索团队建设和团队拓展项目；–团队挑战活动，例如团队障碍赛和定向越野。
3.3 第三天活动内容：总结和反馈•上午：–活动总结和反馈，包括团队成员对活动的评价和反思；–个人成长讨论，团队成员分享自己在活动中的收获和成长。
–团队建设计划，团队成员制定下一步的团队合作计划和目标；–活动结项，颁发证书和奖励。
4. 活动效果评估为了评估活动效果，可以通过以下几个方面进行评估：•参与者满意度调查，通过问卷形式，主要评估参与者对活动的满意程度；•团队协作能力评估，通过观察团队在活动中的表现和完成任务的效果；•活动后效果跟踪和评估，通过跟踪团队在日常工作中的协作情况和绩效改善情况。
5. 结语舟山拓展训练活动方案旨在通过一系列的团队合作训练和领导力培养活动，提高团队成员的团队合作能力、领导力以及沟通与协作能力。
希望通过这些活动，能够帮助团队成员更好地适应工作环境、增强团队凝聚力以及提高整体绩效。
团队建设拓展训练方案（3篇）
团队建设拓展训练方案拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：活动流程安排08:00-09:00前往诚智拓展基地09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目09:30-10:30无敌风火轮10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里12:00-13:30午餐13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影14:00-15:00真人CS15:00-16:30神笔马良16:30-17:00活动总结17:00--返程珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。
在运输的过程中，手不能触及核弹、核弹不能丢落，不能停顿，不能逆流。
该项目意在考验团队高效、严谨的办事能力和在高风险下，平稳操作的能力。
真人CS，培养各队员间的默契与合作，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，改善人际关系，学会个关心她人，更为融洽的与群体合作。
呼吸的力量，制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。
每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...无敌风火轮，把单张报纸竖向对折，然后一张一张用胶带沾到一起。
风火轮完成以后，所有组员都要站进去，保证风火轮报纸不能破损。
团队建设拓展训练方案（二）拓展策划团队建设拓展训练方案一天，具体情况如下：活动流程安排08:00-09:00前往诚智拓展基地09:00-09:30团队破冰热身项目团队破冰+团队组建、热身项目09:30-10:30无敌风火轮10:30-12:00呼吸的力量，珠行万里12:00-13:30午餐13:30-14:00团队热身团队热身团队热身热身活动+大合影，热身活动+大合影14:00-15:00真人CS，15:00-16:30神笔马良16:30-17:00活动总结17:00--返程珠行万里，每人手持PVC管，将一枚“核弹”运到指定的地点。
1天团建方案
1天团建方案团建是一种通过集体活动来增强团队凝聚力和合作能力的方式。
合理的团建方案可以有效提高员工的工作积极性和凝聚力，为企业发展打下良好的基础。
本篇文章将为您介绍一个1天的团建方案，既能满足团队建设的目标，又能让员工享受到充实而有趣的活动。
【前言】团建活动是企业管理中不可或缺的一部分。
它不仅能加强同事之间的交流合作，还能增进团队成员的共识和凝聚力。
一个成功的团建方案需要考虑团队成员的兴趣爱好、工作需求以及团建活动的可行性。
下面我们将为您介绍一个1天的团建方案，希望能为您的团队带来新鲜的体验和收获。
【活动安排】1. 早上：团队合作挑战早上8点，员工们齐聚于公司大门口，准备开始一天的团建活动。
本次活动的第一项任务是团队合作挑战。
我们将分成数个小组，每个小组通过解决一系列谜题和难题来获取线索，最终找到宝藏。
这个挑战不仅考验团队合作能力，还能激发大家的智慧和创造力。
2. 上午：团队拓展训练上午9点半，我们来到距离公司不远的户外拓展基地。
在这里，我们将接受一系列拓展训练项目的挑战。
这些项目包括攀岩、高空滑索、绳网穿梭等。
每个项目都需要团队成员之间的紧密协作和互相信任。
通过这些挑战，我们将培养出团队成员的勇气、决心和团结合作的精神。
3. 午餐：团队美食体验中午12点，我们回到公司，进入午餐时间。
为了增进团队成员之间的交流和了解，我们安排了一场特殊的午餐活动。
每个小组将派出一名代表，在有限的时间内选择食材并为团队做一道美食。
这不仅考验大家的创造力和协作能力，还能让大家一起品尝美食并分享快乐。
4. 下午：团队合作游戏下午1点半，我们继续进行团队合作游戏。
这些游戏包括解密游戏、团队接力赛等。
通过这些游戏，我们将进一步巩固团队的凝聚力和合作能力。
每个游戏结束后，我们将进行回顾和总结，以便发现问题并进行及时的改进。
5. 结束：颁奖典礼和合影留念下午5点，我们结束了一天紧张而充实的团建活动。
为了表彰团队成员的努力和贡献，我们将举行一场庄重的颁奖典礼。
公司一天拓展活动方案6篇
公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的乐观性，为员工制造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与共享诸环节构成乐观向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动详细方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启2、乐观参加拓展训练，培育团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、共享训练心情和阅历六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带公司一天拓展活动方案篇2 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
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明阳天下拓展训练
课程设计思路
设计目标 信 责 冲 投 任 任 突 入 训练重点
信任与被信任
对应项目
信任背摔、茫茫人海
团队与个体的关系处理
智力电网、珠行万里
良性冲突与恶性冲突的解决
核弹危机、七巧板
团队目标与个人努力、团队业绩与个人投入
智力电网、毕业墙
结
•
• – – – –
果
模块A 信任
– – – – – 体验冲突的感觉 区分良性冲突与恶性冲突 有效利用良性冲突，减少、避免恶性冲突 在冲突中合作 在合作中共赢
•
具体项目：七巧板
明阳天下拓展训练
课程设计思路
• • 模块D 投入 队员与队员的冲突、队员与团队的冲突凸现个人与团队的关系，只有各就各位，在写作的原则 下各司其职，才能实现高效团队；领导者有领导者的角色，队员有队员的角色。在此过程中是 学员体验团队目标与个人投入的关系，学习团队业绩与个人努力的关联；
时
间 14：00—15：00
时
项目
间
15：00—16：00
时
间 16：00—17：30
项
调
七巧板（团队协作项目）
目
穿越生死线（领导力与执行力） 培训目标
海难逃生（毕业墙）
培训目标
1）面对公司不同部门，内部如何有效沟通协 2）合理的分配和利用时间，集中精力抓主要
矛盾，提纲挈领 3）不要问“公司能给我什么”，而要考虑“ 我能为公司做什么” 4）信息的公开与共享，跨部门之间的协同合 作 5）决策过程和组织沟通效率；领导力和执行 力
•
•
国人通信
豪恩电声 ……
明阳天下拓展训练
时 时 项 间 09：30—10：30 目 项
间 10：30—11：30 目 11：30—12：30
破冰热身
培训目标
1）确立团队、确定目标； 2）打破成员间隔阂，加强相互了解信任 3）形成团队成员的基本价值。
共同进退（ PK项目）
培训目标
1）群体决策的方法及意义 2）合理的分工与合作 3）资源的优化配置 4 ） 认识统一指挥的意义与重
– – – – – 团队领导力的主体 个人与团队的关系与角色认识 明确个人责任和组织责任 体验团队协奏的默契，明晰个人努力与团队业绩的关系 培养团队成员的责任感和信心
•
• •
具体项目：珠行万里、七巧板
模块E 结果 关注结果，有效利用目标管理，并学会有效激励。
– – – 关注目标、关注结果 有效利用目标管理 有效利用团队结果进行团队管理
明阳天下拓展训练
课程背景
• • • • • • • • • 在与贵公司的联系与交流中，我们对此次户外拓展训练需求有了一定的了解，这为训练的设 计与执行奠定了良好的基础与互信。 活动对象： 活动人数： 待定 活动时间： 待定 活动地点： 清镇红枫湖 培训形式：15-18人为一队，每队在一位培训师的指导下进行培训 培训方向： 团队建设 培训目标 信任：使学员体验并理解信任做为团队的基石的重要性以及信任的本质、建立的过程和方法 ； 责任：感悟团队的目标、使命与个人的关系，从领导者与被领导者不同的角色反省责任，以 及如何管理好责任； 冲突：感受团队的冲突，学会处理良性冲突与恶性冲突，在冲突中合作，在合作中共赢； 投入：体验团队目标与个人投入的关系，学习团队业绩与个人努力的关联； 结果：关注结果，有效利用目标管理，并学会有效激励。 为配合以上培训目标，行知省体验式培训中心特别设计本方案。
1 ）群体决策的方法及意义，有限理性代 1）人力资源的合理分配、利用； 2）团队气氛达到高潮； 替最优方案 2 ）人力资源的合理分配，如何优势互补、3）对于计划、目标的分析，目标倒退法 4 ）培养大家为了团队的利益，无私奉献 协作致胜 3 ）个人如何在团队中找好位置、发挥优 的精神。 势； 4 ）认真严谨的态度与积极心态的重要性。
– – – – 团队的目标与个体的关系 从个人优秀到团队卓越 每个人的责任组合在一起构成团队的目标和结果 团队赋予的责任要求我们认真伴好我们自己的角色
• • •
具体项目：共同进退、信任背摔 模块C 冲突 有团队就有冲突，冲突有良性冲突与恶性冲突，如何实现促进良性冲突，减少恶性冲突，这是留给 学员的问题。同时，使学员学会在冲突中合作，在合作中共赢。
目标管理、有效激励
黑洞、七巧板、毕业墙
通过信任的体验，自我的检讨与分享，使学员体验并理解信任做为团队的基石的重要性以及信任的本质、建立的过程和方。 信任的本质探讨 信任来自何处 如何赢得信任 把信任进行到底
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具体项目：信任背摔、茫茫人海
明阳天下拓展训练
课程设计思路
•
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模块B 责任
在模拟团队中，通过共同完成各项团队的任务，感悟团队的目标、使命与个人的关系，从领导者与 被领导者不同的角色反省责任，以及如何管理好责任； 角色扮演与达成任务的过程中暴露个体的弱点，从结果来回顾过程，反思责任问题。
明阳天下拓展训练
我们的客户群We found our customers…
• • • 金阳新世界 中国移动 华宝物流 • 大兴汽车
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田田英语
省气象局 招商局集团 平安保险 天音通信 工商银行 能源环保
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大田快递
南海粮食 省人才网 月光樱花 中国人力资源沙 龙 正鼎科技 晨星软件 TCL
明阳天下拓展培训公司
体验式培训专家
拓展培训方案
尊敬的客户：
您好! 首先非常感谢您能打开并阅读我们的户外拓展方案书。希望我们的户外拓展计划 能满足您的需求，同时我们也非常乐意按照您的需求定制适合的户外拓展计划。 作为一个专业从事培训咨询的学习顾问，我们向客户传输当今世界最新的知识和 理论，并努力确保参加培训的企业和员工可以有效地运用这些知识和理论，以创造更 多、更好的社会财富。 但我们更希望做到是，学习能成为您的一种人生需求，同时也是您的人生享受！ 我们希望通过我们的服务给用户带来各方面的满足，不断保持服务的独特性和新颖性 ，为客户提供一种增值的服务，并希望保持高水平的客户满意以确保我公司能在未来 的竞争中保持领先。 在此前提和背景下，我们设计和开发了一系列解决方案式的培训课程。我们真诚 地希望我们的课程对您及您的团队会有所帮助。 祝贵公司全体员工快乐！
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具体项目：挑战180秒
明阳天下拓展训练
团队建设的四个阶段及特征与要素
组合期
清晰的 目标
磨合期
一致的 承诺
稳定期
成熟期
良好的 沟通
相关 的技能
相互 的信任
应变 技能
内部 支持
恰当的 领导
外部 支持
高绩效团队
明阳天下拓展训练
拓展项目及流程安排（A-1AM）
备注：行知省可以在不影响培训效 果的情况下，可根据学员心态或天气变 化，更改项目和调整项目实施时间。
明阳天下拓展训练
培训投资
培训基地:明阳天下拓展训练基地 课程价格: 230元/人 每期（保底40人） 费用包含： 培训费 教练费 车 费 场地使用费 拓展装备使用费 保险费（每人10万元人身意外伤害险） 餐费（中餐、为标准桌餐、十人一桌） 提供瓶装饮用水（提供足够的水源） 活动太阳帽 活动服装 活动条幅 活动队旗 全程数码照相服务 （免费制作和提供电子相册服务） 备注：我公司每给一家公司培训后应客户要求，会提供一份评估报告给贵公司的领导作为参考
另有度假型公寓一栋，总统度假公寓两栋，拥有各型欧式别墅十四栋，可同时接待300人住
宿。会议中心还设有豪华夜总会、豪华桌球室、乒乓球室、保龄球馆、网球场、羽毛球场、游 泳池、沙滩排球、沙滩足球、棋牌室、购物中心等娱乐休闲设施；餐厅拥有中餐厅、西餐厅、 风味餐厅、大型宴会厅及各类豪华包房，可同时接待600人用餐。是各企事业单位进行旅游度 假、休闲娱乐、会议、培训的理想场所。
要作用
项
目
信任背摔（自我挑战）
培训目标
1）建立成员之间相互信任的基础 2）学习换位思考 3）挑战自我，提高心理素质 4）规范自我行为同群体利益的关系
12：30—13：30 13：30—14：00
午餐（标准桌餐、十人一桌、十菜一汤）、休息时间 热 身
拓展项目及流程安排（A-1PM）
备注：行知省可以在不影响培训效 果的情况下，可根据学员心态或天气变 化，更改项目和调整项目实施时间。
明阳天下拓展训练
明阳天下拓展训练基地：
明阳天下户外拓展培训基，位于北京市怀柔区琉璃庙镇的国家4AAAA级景区---白河峡谷自然风景区
距怀柔区中心32公里，占地面积236亩。建筑面积39600平方米，人工绿化面积97500平方米，是按照四 星级标准修建的园林式度假酒店。 会议中心拥有设施齐全的各种大、中、小型豪华会议厅6个及100套标准客房、套房、