冬季幼儿健康教育知识

冬季幼儿健康教育
进入冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，免疫力较低的幼儿
极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家 长注意们需要注意的问题，家长应当多了解此方面的知识。
①合理穿衣，及时增减 衣服幼儿衣服应随气 候变化而增减。如果 外出时要进行比较剧 烈的户外活动，则不 要给孩子过多地穿衣， 因为剧烈运动定会带 来汗水把内衣湿透， 容易伤风感冒，对健 康不利。睡觉时脱去 外套，盖轻暖透气的 棉被，晚上最好用背 心式睡袋，防止蹬掉 被子着凉。在穿衣方 面，经常摸摸孩子的 手，如果小手凉凉的， 就给她加一件衣服。
④适度的运动和锻炼冬天最适合户外运动，锻炼可增强幼儿体质， 增强自身免疫力，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼 儿的体质。
⑤定期健康体检幼儿
可Baidu Nhomakorabea每半年体检一 次,随访体质量,身 长等外,还要注意视 力测试,牙齿卫生等。
幼儿的行为心理健 康也应重视,必要时 可做智力,行为等测 试。
另外，家长应配 合幼儿园让幼儿 养成良好的作息 习惯，早睡早起， 3-7岁的幼儿每 天应保证有10个 小时以上的睡眠 时间。
②合理安排膳食，注
意营养保健冬季幼儿 容易缺维生素D、感冒、 上火，可以多让幼儿
吃一些含维生素丰富
的食物，尤其是含维 生素A、C多的食物以 提高抵抗力，能量高
的热性食物也应增加
些。此外还要保证幼 儿的饮水量。
③保持幼儿寝室活 动场所内空气流通 虽然天气会逐渐变 冷，但在家时还是 要保证内空气的流 通。做到了经常开 窗换气，保持室内 空气清新，再坚持 每天早上用冷水洗 脸的话，对幼儿的 健康有很多好处的。 此外幼儿的被子需 要经常洗、晒，保 持清洁。
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