如何预防慢性支气管炎

如何预防慢性支气管炎

人最好就是不要患病，一旦患病，以后肯定会落下病根，要提前预防。

1.避免直接用嘴呼吸：很多人都有一个不好的生活习惯，那就是张嘴呼吸，特别是睡觉的时候，这很不好，空气中有很多灰尘细菌，嘴是不能阻挡其进入呼吸道的，而鼻子的鼻毛，粘液可以将其阻挡，并排除体外，而且鼻子还有一个加温的作用，可以使冷空气不至于直接进入呼吸道，保护呼吸道的健康。

2.不要吸烟及靠近吸烟的人：烟是危害人体健康的一打毒瘤，其里面有许多的致癌物质，对人体特别是呼吸道都有极大的危害，所以不吸烟对人们的健康是有好的影响的。特别注意要远离吸烟者，因为你吸了别人吹出来的二手烟，对你的危害更大。

3.选择卧铺：人员较少，因为越密集的地方，细菌病毒越多，且浓度还高，抵抗力差一些的就容易患上呼吸道疾病。

4.注意防寒保暖：有一些天气，温度变化特别的快，这个时候就尤其注意防寒保暖工作，预防呼吸道疾病的发生。

5.多吃水果，蔬菜：水果蔬菜里富含充足的维生素，能增强几天免疫力，对预防呼吸道疾病有很多帮助。

6.戴上口罩：外出时戴上口罩，以防细菌进入呼吸道。

其它关于乘坐火车怎么预防呼吸疾病的火车出行安全小知识，尽在，希望大家能介绍更多的新朋友们来关注，让更多的人都掌握一些生活安全知识才是我们的服务宗旨。